8个地方细菌最多 教你8招除菌防病毒
你可知道，我们常接触枕头、笔、马桶等是细菌繁殖最多的地方，如果不做好灭菌工作，细菌就有可能趁虚而入，危害我们人体的健康。下面支招8大灭菌方法，让细菌无处可藏。
1.冰箱
别以为细菌在冰箱里不可能存活，冰箱充其量能够减慢细菌的繁殖速度，但不能杀灭细菌。生肉和蔬菜里隐藏着大量的细菌，它们不仅可以继续繁殖，还会污染冰箱里的其他食物。冰箱中取出的食物须加热后方可食用，否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状。
清洁方法：用清洁剂擦拭冰箱内壁。注意使用干净抹布，别使用旧抹布，那只会让细菌来一次愉快的旅行。新鲜蔬菜应在两天内烹饪上桌。贮存已经做熟的肉类、禽类和鱼类，不要超过3天。
2.毛巾
一般家庭使用的毛巾都是放在室内甚至卫生间里，由于空气不够流通，毛巾每天要用几次，难有干的时候，极容易滋生繁殖病菌，久之对人体健康不利，可导致皮肤病等。要学会正确使用毛巾。洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾擦干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。
清洁方法：毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。毛巾要经常洗干净后拿出室外进行日光消毒。
3.洗衣机
全自动洗衣机一般都有内、外两筒，内筒与外筒间的洗衣机槽是很多细菌的滋生地。洗衣机使用的时间越长，积累的污垢和细菌越多，对衣物造成的二次污染也就越严重。很多家庭将洗衣机摆放在潮湿或者通风不好的地方，由于环境湿度较高，就更会加快细菌的大量繁殖。常见的真菌皮肤病汗斑、体癣，还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等都能通过衣服而引起感染。
清洁方法：一般应每隔3个月对洗衣机进行大扫除。洗衣时外衣、床单最好分开洗涤，内衣、袜子尽量手洗。用完洗衣机后不要马上盖上盖子，应让其敞开通风一段时间。
4.菜板
据报道，使用7天的菜板表面每平方厘米病菌多达20万个，这对人的健康是一个很大的威胁。菜板也是家里最脏的地方之一。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一。搁置生食后，细菌就在这些地方停留并繁衍生息。当您又在上面搁置其他食物时，细菌便会借机进入人体。
清洁方法：生食和熟食分别使用专门的切菜板和菜刀。每次用完菜板，一定要认真清洗，尽量在食物残渣没有渗进菜板时及时清理。清洗时，一定要仔细，可以用刷子来刷，记住要把每个缝隙都刷干净。
5.淋浴喷头
霉菌最喜爱浴室潮湿的空气和阴暗的环境。不知何时，人们发现喷头和浴帘上已爬了一层黏糊糊的东西，不仅看起来令人恶心，还能引起眼睛发痒、咽痛和鼻腔充血等过敏症状。
清洁方法：最好用全金属质地的花洒，这样让细菌很难找到藏匿之处;使用前先通热水流3分钟，以起到除菌的作用;尽量不要让其直接对着脸冲洗，以免细菌被吸入体内;花洒内的过滤网应每周清洗、消毒，清洗时可将其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小时，也可使用漂白粉和消毒液清洗。
6.枕头
枕头是每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密伙伴，可它也是各种病原微生物和寄生虫聚集的“避风港”。有时候头发上的油腻、灰尘、头屑都会粘在上面，尤其是男性分泌物更多，形成油污，如果长时间不更换，就能看到枕套上面黄黄的一层，这里就成为细菌的栖身之所;晚上睡觉要是贴面呼吸，很容易把枕头上的细菌吸入气管。
清洁方法：要经常清洗、消毒枕套，把枕芯多暴晒，必要时还可洒上一些消毒药水。平时要保持头发干净卫生。
7、笔
根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究，除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染，包括泌尿系统感染及小脓A疹皮肤病。
8、马桶
坐马桶不用担心染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，尤其在公厕里，最好用纸巾把手擦干。
人体居然是这6个地方细菌最多
现在天气慢慢变热，人体出于自我保护，会通过排汗的方式来降低体温。这也促使身体表面附着的细菌迅速增加。细菌和人一样，会选择自己“喜欢”的环境寄居。那么，我们的身体表面有哪些地方是细菌喜欢寄居的地方呢?大家了解了细菌的喜集地之后就可以及时给身体“消毒”，避免细菌进一步攻击我们的圣体。
肚脐
由于其独特的“长相”，肚脐眼很容易有污垢堆集。
肚脐是人体最重要的穴位之一。
肚脐处于任脉、冲脉、带脉三脉的交汇处。任脉、冲脉、带脉三脉贯通全身，这三者交汇处的重要性可想而知了。所以肚脐眼一旦出现问题，将会影响全身的脉络。
研究者对200个人进行了实验调查，在肚脐眼中共发现了4000多种细菌。
每个人肚脐眼里的病菌都不一样，这些病菌虽然不会直接进入人体，但是可以通过皮肤吸收人体的营养物质。肚脐眼很容易有污垢堆集。
建议：从小父母就告诉我们，肚脐眼里的泥不能去。其实肚脐眼里的泥不是不能去，而是不能用力去扣。肚脐眼中的细菌如此之多，我们必须要做适当的清理。但是不能用力去扣除，而是用棉签沾水一点一点耐心的去除，可以适量的加上点低浓度的酒精，起到消毒的作用。
鼻子
人体的鼻腔一年365天每分每秒都在工作，都在接触空气，都在接触细菌。鼻子是我们身体的第一道防线，也是最易残留细菌的部位。
鼻腔中的温度非常适合鼻病毒的生存。鼻病毒是最易引起感冒的病毒之一。鼻病毒通过鼻腔进入身体，开始不断繁衍，直到扩散至身体的各个部位。
建议：定期清洗鼻子。
日常生活中，我们每次洗脸都会把鼻子遗漏了。保持鼻腔的清洁不仅是注重个人卫生的表现，还是预防感冒的有效方法。清洗鼻子可以排除鼻腔内多余的残留物质，增强鼻腔抵抗外来病毒能力，减少鼻腔感染的几率。
很多人说洗鼻子要怎么洗?
很简单，用生理盐水喷雾，对着鼻孔喷上几下，待液体自行流出，用纸巾擦干净即可。生理盐水有消毒杀菌的作用，可以有效杀死鼻腔内的病毒，每天睡前清理一次最佳。
前额
前额是夏季分泌油脂最多的地方之一。
细菌正是依靠吸食这些油脂存活着
而且夏季是额头易出汗的地方，汗液中含有的成份都是身体新陈代谢的产物。这些新城代谢的产物有利于细菌在皮肤表面的存活。细菌在汗液中停留过久，吸收过多的“养分”之后就会变成病毒，且夏季气温高，适合细菌快速繁殖，开始攻击我们的皮肤，导致皮肤长痘、起红疹等等。
建议：夏季前额易出汗，由于前额是细菌喜居处，所以本菌建议大家要及时将汗液擦去，可选择带有杀菌功能的湿纸巾，不仅可以消毒杀菌还可以给皮肤补充水分，还可以通过蒸发吸收给身体降温，起到防暑的作用。
耳朵
国外的研究报告表示，耳朵中寄生着近2000种的细菌。
但是大家不用过于担心，这些细菌并非都是有害的。这些细菌大多是以耳屎的形式存在，耳屎本身是可以保护耳朵的。
但是，夏季经常沐浴洗头，经常将水淋入耳朵里，如果水没有及时吸干净的话，就会给耳朵带来一系列麻烦。部分酸性的耳屎被水泡开之后会腐蚀外耳道，引起耳朵发炎，着也就是为什么有时候洗澡淋湿耳朵，隔天耳朵会氧的原因。
耳屎本身是可以保护耳朵的。
建议：洗澡的时候尽量不要淋湿耳朵。
如果耳朵不小心进水了，可以用棉签轻轻的伸进耳朵里，吸干净水分。
还有需要提醒大家的是，平时不要用过于坚硬的工具掏耳朵，因为外耳道的皮肤是非常脆弱的，很容易被划破。
手指
手指每分每秒都在接触东西，例如：公交车扶手、门把手、电脑键盘、手机等等。
这些地方都是细菌聚集的地方，手指一直在接触这些细菌，所以手指上的细菌是全身最多的地方。特别是指甲缝里，寄居的细菌高达38亿个。每个人的手上都含有大量的细菌，我们平时用手指做饭、吃饭、工作，无时无刻度在接触细菌，并且手指分泌出来的汗液给这些细菌提供了营养物质。手指分泌出来的汗液给这些细菌提供了营养物质
建议：手指可以接触身体的任何一个部位，如果手指上的细菌得不到及时的清除，将会传染给身体的其他部位。
所以大家一定要勤洗手，最好带肥皂或者洗手液洗手。
夏天细菌繁殖速度加快，大家在吃东西之前一定要记得洗手。
腋窝
腋窝是身体汗腺最发达的部位之一，也是夏天最易有“味道”的地方。
汗液分泌过多，这是为什么腋窝特别容易产生“味道”的原因，寄居在腋窝中的细菌可以分解汗水中的物质。从而形成有异味的脂肪酸。恼人的异味有时候让人尴尬不已。
建议：想要去除腋窝的味道，不仅仅使用抑汗液就可以，还有定是给腋窝“消毒”。
揭秘人体哪个地方的细菌最多
据美国福克斯新闻网报道，美国国立卫生研究院绘制出了潜伏在人体皮肤表面的真菌种类分布图。原来，脚后跟的真菌构成最为多样化，胸部和腹部所拥有的真菌种类最少，而马拉色菌在身体上最多。那么这些到底跟我们的健康有多大关系呢？
脚后跟真菌多但不致病
人的脚后跟、脚趾和趾蹼上的真菌种类可谓是最多了，包括马拉色菌属、曲霉菌属、隐球菌属、红色酵母菌属和附球菌属等等，而我们的脚后跟更是分布了80多种真菌。
但你要因此认为脚后跟是最脏的地方，那就错了。因为脚后跟的真菌虽然种类多，但多数都不会引起人发病。它们多数不是以真菌致病形式存在的，脚后跟的真菌是 以孢子的形式出现的，就好像是细菌的儿子，它们的个头比较小，像虫子蛹一样，在壳里包着，不会引起人发病，但如果是长成菌丝的话就会有危害了。
发病细菌爱藏缝隙处
真正引起发病真菌大多藏在脚趾缝、手指缝、腋窝、大腿窝等皱褶地方。这些致病真菌包括皮肤癣菌属、酵母菌属、霉菌属等。在身体上最多的马拉色菌，也是酵母菌的一种。这些菌类在温暖潮湿的条件下，就很易生长成为菌丝，也就是变成对人体有害的存在形式了。
我们身体上有褶皱的地方或者是夹着的地方因为爱出汗、又不好透气，很容易满足这些致病细菌生长的条件，另外头皮有头发盖着，也是容易发生感染的地方。由于夏季炎热潮湿，也是真菌感染的高发季节。
在我们皮肤科的门诊上，大约有15%~20%都有真菌感染导致出现症状的患者，医学上称为头癣、手癣、足癣、股癣、体癣，也就是我们俗称的脚气、手气、圈癣等，这些患者会出现不同程度的瘙痒、皮肤脱皮、起疱、溃烂等症状。
8种食物细菌最多
俗话说病从口入，最近杂志评选出含细菌最多的8种食物，并教大家在生活中如何杀菌。
1、鸡肉：
一项全国调查发现，肉鸡中弯曲杆菌感染率高达42%，沙门氏菌感染率为12%，容易导致胃肠炎。专家建议：买回的生鸡肉最好先用水浸泡一段时间再烹调，一定要煮烂熟透，菜刀和砧板用前用后都应该用除菌剂清洗。
2、牛肉馅：
农业部调查指出，牛肉馅中30%含葡萄球菌，12%含李斯特菌，会导致食物中毒或血液感染。专家建议：如果做肉饼，馅不要太厚，否则饼内达不到杀菌温度。
3、生牡蛎：
其中含有诺罗病毒、空肠弯曲菌和创伤弧菌，极易导致腹泻。专家建议：最好不要生吃，如果一定要生吃，蘸蒜、姜、醋或柠檬汁，外加葡萄酒杀菌。
4、哈密瓜：
食品和药品管理局检测发现，3.5%的哈密瓜表皮裂缝中藏有沙门氏菌，易导致腹泻。专家建议：千万别买切开的哈密瓜，食用前用自来水冲洗整瓜15—30秒，并用刷子刷洗。
5、桃子：
农业部调查发现，为了让桃子光滑洁净，农民在收获前几周会给桃子喷洒农药。到桃子上市时，其表面覆盖的农药可达9种。专家建议：食用前用海绵或刷子洗掉桃子外面的保护蜡，或者削皮食用。
6、鸡蛋：
煮蛋和未完全熟透的煎蛋最容易导致食物中毒。专家建议：有裂缝的鸡蛋不能吃;保存时先放入纸盒再放进冰箱冷藏室最低处保存;摸过鸡蛋后，一定要洗手。
7、大葱：
食品和药品管理局调查发现，不干净的大葱可能会导致甲肝。专家建议：室温容易让大葱滋生沙门氏菌，买回后最好彻底清洗，剥去表层，放入冰箱保存。
8、熟食：
疾控中心发现，冰箱中冷藏的熟食最易引起李斯特菌感染，因为该菌一般在寒冷环境中滋生。专家建议：少吃熟食，熟肉和香肠超过1周没吃完就应该扔掉。
办公室细菌最多的 ，比马桶垫还脏
在大家的印象中，办公室每天都有专业的保洁人员来打扫，看上去干净整洁，完全不用担心卫生问题。其实，真相却令人震惊：办公区里的细菌数量是厕所的400倍！以下小编就带你看在办公区里7个最值得警惕的卫生死角，带你逃脱细菌的魔爪。
电梯按钮
如果单位坐落在高层建筑里，我们到办公区里接触的第一个物品就是公共电梯的按钮。每天早晨，我们都会不知不觉地和上百人触摸它。
美国亚利桑那大学环境学教授、细菌研究专家查尔斯·格尔巴发现，在公共场所里，各种致病细菌最密集的地方之一是电梯里的各个按钮，每平方厘米的按钮上有540个细菌，数量是马桶垫圈的17倍。
建议：尽量使用手肘按电梯按钮。
冰箱和微波炉的把手
很多上班族喜欢自己做饭带到单位去吃，排队使用单位的公共冰箱和微波炉，用于存储和加热食品。
2013年美国亚利桑那大学一项研究发现，办公区的公用物品把手，比如冰箱和微波炉的把手，传播病毒的速度比打喷嚏和咳嗽要快得多。只要有一名员工生病，休息室所有公用物品的把手就都会被沾染上病毒。另据美国一项最新研究，冰箱门把手的细菌数量是厕所马桶坐垫的200倍。而且，根据检测，办公区有80%的冰箱门把手上有数十万至上千万的大肠杆菌、柠檬酸杆菌和克雷伯氏菌。
建议：在单位使用冰箱和微波炉时，用抗菌湿巾擦拭一下，快速杀灭大部分的病菌。而且，不要忘记在饭前饭后都要洗手。
饮水机
美国亚利桑那大学的研究者发现，饮水机的开关是办公区里细菌最多的地方之一。 只需要四个小时，感冒、流感和胃肠道病毒就能从生病的员工播散到其他区域里。
建议：勤洗手，使用饮水机前先用抗菌湿巾擦洗开关。
电脑键盘
一项微生物学研究显示，电脑键盘上“窝藏”着酵母菌、霉菌和金黄色葡萄球菌等多种病菌，平均每平方厘米的键盘上有超过3200个细菌。
建议：每天在用电脑之前，先用消毒湿巾擦拭键盘。
办公桌上的电话
有研究发现，办公室的电话机上藏匿了大量的细菌，特别是听筒上每平方厘米有16.2万个细菌。这些细菌密切接触我们的双手和面部，很容易让流感等有机可乘。
建议：通话时，嘴离话筒尽量远一些。
复印机
复印机是办公区使用率最高的设备之一，每个人每天都有机会使用它，因此，它也成了细菌最喜欢的区域之一。有研究显示，复印机的触摸屏上有大量的粪便细菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，再加上复印机自身温暖的环境，若有一个生病的人使用，那么整个办公区的人都有可能遭殃。
建议：在使用前后，都要用抗菌湿巾擦拭手和复印机。
女性这地方细菌居然是男人10倍
每一个进行养生的人，其主要目的便是希望通过健康的方法进行身体的保健，从而达到延年益寿的目的。然而疾病却总是在不经意中侵袭人体，损害身体健康。其中病菌泽水引起一些小疾病的“罪魁祸首”。在日常的一些不良习惯中便存在一些隐匿病菌的行为。下面就为大家介绍下，藏在女人身体上的一些易藏细菌的死角，这里面藏的细菌竟比男人还要多10倍!
1、指甲缝
很多爱美的人士，在日常会习惯性的留长指甲，这样虽然能使得手部线条变得更加的纤长，但是却隐藏了诸多不良危害。
当留长指甲的时候，便会使得无孔不入的细菌在指甲缝中进行隐藏，还很多人在日常生活中是很少对指甲缝进行清洁的。并且指甲越长，残留在指甲缝中的细菌则不容易被清洗干净，此外，人体手部是日常活动最为频繁的部位，所以说一不小心便会造成病菌侵袭体内。
有相关的研究数据显示，人的双手上存在约40万左右的细菌，而指甲缝中的细菌则远远超出了手部细菌。
而有些人还有咬指甲的坏习惯，在咬指甲的过程中也就相当于在“吃细菌”，于是隐藏在指甲缝中的寄生虫、细菌则会被直接送入到口腔中，导致病菌被人体所摄取，因而便会造成疾病的产生。
此外，有些人还会用长指甲掏耳朵，在此过程则易将病菌带入到耳道中，对于耳部中有受伤的部位，便会使得细菌通过伤口钻入血管中，从而造成严重的危害。
所以，在日常我们一定要重视指甲缝的清洁，在洗手的时候，我们可以选择洗手液或是香皂，手掌来回搓洗几遍之后，然后对指甲缝也进行相应的清洁，同时为了身心健康着想，最好不要留长指甲，对长出的指甲及时的进行修剪，但是也不要剪太短，保证指甲缝充分清洁卫生，也能有效防止病菌从口入。
2、脚部
脚部是“人体的第二心脏”，在脚部上隐藏诸多重要的穴位，并且脚部的腺体也很发达，每天都会分泌大量的皮脂和汗液，再加上脚部是进行走路的重要部位。
每一个进行养生的人，其主要目的便是希望通过健康的方法进行身体的保健，从而达到延年益寿的目的。晚上不洗脚睡觉，不仅会导致脚部的细菌快速滋生，同时还不利于优质的睡眠。
所以说经过一整天的奔走，到了晚上脚部应该是出汗最多且隐藏诸多细菌的部位，再加上穿鞋子的原因，脚部的透气性很弱，所以更容易滋生大量的病毒和细菌，而此时若热水洗个脚不仅能很好的缓解脚部的疲劳，同时也是祛除脚部细菌且防止其繁殖的重要方式。
但是，有一些晚上熬夜或者是太累了的人，便会选择倒头就睡觉，于是便忽略了洗脚的这个步骤，殊不知这个看似能节省点时间的方法，却会导致脚部细菌大肆增多，长期以往还会导致脚气等皮肤病的产生。
当臭熏熏的脚与床单”亲密接触”的时候，床单上多多少少会残留臭脚上的病菌，于是与皮肤产生接触，这也是导致皮肤病的原因之一。
另外，晚上不洗脚睡觉，不仅会导致脚部的细菌快速滋生，同时还不利于优质的睡眠。
因为在脚部上存在诸多重要的毛细血管和神经末梢，晚上用热水洗脚的时候能很好的对毛细血管神经产生一定的刺激作用，从而使得这种温热的刺激能更好的传递到大脑神经皮层，起到缓解疲劳，有助睡眠的目的。
3、鼻孔
鼻孔清洗是很多人不怎么熟悉的一件事情，然而经常对鼻孔进行清洗也是极好的养生事项。
鼻腔是人体进行气体交换的重要“器官”，同时也是唯一不闭合的，一天24小时都在不断的吸收氧气及呼出二氧化碳，且空气中的粉尘和细菌都会附着在鼻腔中，损害正常的鼻腔机能，导致细菌大量滋生，对人们健康造成威胁。
同时，鼻腔中会产生一些分泌物，所以每天我们最好对鼻孔进行适当的清洗，其中使用流动的水是最好的方法，能很好的防止鼻孔干燥、发痒等不适，同时也是消灭细菌的重要方法。另外，当洗脸之后，我们还可以用食指指腹对鼻孔的内上部位进行清洗。
此外，在日常生活中还要避免经常性的挖鼻孔，因为鼻孔中存在丰富的血管，很容易受到损伤，因此当指甲划伤鼻孔时则易引起鼻出血，从而引起感染等诸多不适。
那么女人日常生活该如何保持清洁呢？
1洗衣时用热水清洗、浸泡霉菌对干燥、阳光、紫外线及化学制剂等抵抗力较强，不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个屡试不爽的“杀手锏”——用60℃左右的热水清洗、浸泡洗衣盆。这是因为，霉菌惧怕高温，在60℃以上的水中无法生存。
2安全用药使用抗生素要慎之又慎，咳嗽、发热、头痛等症状很有可能不是细菌引起的，盲目而匆忙地使用抗生素并不可取。另外，怀孕期间很容易发生霉菌性阴道炎，应以局部治疗为主，尽量避免使用口服药物。
3出门在外，留个心眼出门在外，应培养良好的卫生意识，譬如，不要使用宾馆的浴盆、穿着长的睡衣睡裤、使用抽水马桶前要垫上卫生纸，等等。
4认真清洁每天认真清洗指甲缝，洗脚时要将脚趾掰开搓洗;肚脐部位用小指头伸进去仔细按摩，或是用棉棒蘸浴液伸进里面擦拭;洗脸洗澡的时候要“顺手”清洁耳后;鼻部定期去角质，且面膜在这个部位要稍微敷厚一点;在手肘膝盖部位，涂上厚厚一层磨砂膏，慢慢耐心地打圈按摩，按摩时，将手臂弯曲，按摩膝盖时下蹲，这样能让肌肤尽量伸展开来，更容易去除堆积的死皮。
5少用妇科洗液无特殊情况时，用清水清洗外阴即可，没必要大费周章地使用消毒洗剂、药物洗剂等。
人体最脏的四个地方
家里的卫生死角要经常清理，身体的卫生死角也不能落下。美国媒体杂志刊文指出，人体有4个地方最脏。
1.头皮
研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。
想要与它们抗争，就要做到勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样可以刺激头皮，让其通风。
2.口腔
口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。
它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。
保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。
3.腋窝
在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。
藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。
腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。
4.肠道
有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助肠道消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。
但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它“溜进”食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。
要想保护肠道，建议每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。
飞机上，这些地方细菌竟比马桶多上几倍！
很多人都会选择飞机作为归家或旅游的交通工具。但是我身边的一些朋友在长时间搭乘飞机后，偶尔会出现感冒或者过敏的症状，究竟是为什么呢?原来，交通工具上存在不少的卫生死角，就连看起来“高大上”的飞机也不例外。
小编不得不提醒大家，尽管飞机看似都有常规性清洁工作，但百密也有一疏，某些地方还是存在一定的卫生隐患。接下来列举的7处位置是你必须重点留意的。
1餐桌板
话说，曾经在飞机上看到有乘客在餐桌板上帮婴儿换尿布。如果刚好清洁不到位，然后你去接触餐桌板或者在上面吃饭......
简直细!思!极!恐!
国外曾经研究表明，餐桌板是飞机上最脏的地方，每平方英寸(大约6平方厘米)上含有2155菌落形成单位(CFU)。对比起厕所冲水按钮，也只有265单位。
所以小编建议，去坐飞机最好带上消毒纸巾，将餐桌板仔细擦一遍。
2毛毯&枕头
部分航空公司只会在头班机更换刚清洗好(消毒过)的毛毯和枕头。然而若你坐的不是头班机，你用的毯子很有可能被上一位乘客“虐”过(擦手或者被坐过)。
而一些小航空公司的基地会比较少，如果飞机恰好又在外站过夜…那就更没办法天天更换，毯子只能回基地再清洗了。
另外也曾有曝光称飞机上的毛毯清洁不到位，清洗工全凭肉眼判断是不是要洗……
3扶手、安全带
也许大家都会把座位的扶手放下来，用来和邻座来保持一个安全距离，但是根据世界卫生组织的一项研究得出，扶手是机舱内大肠杆菌最高的地方!
例如，有的乘客吃完东西后会在上面擦手，有乘客会上厕所后忘记洗手，回来就触摸扶手……
另外，安全带是被乘客触摸的次数最多，但清洗和更换次数最少的地方。这种无形的触碰真的会对你的健康构成一定的威胁。
4厕所把手
一般来说，飞机的厕所是按照每50人一个厕格来设计的，而小型机则是每75人一个厕格。大肠杆菌可以在厕所的把手上存活48个小时。 若没有特殊情况，如厕时要尽量避免去触控把手。
小提示：上完厕所要记得洗手哦。
5地毯
飞机上光脚可不是一个好主意，虽然这很舒服。
但是，去年八月有这样一个新闻：家长让孩子在客舱中间的走道上大便，接着被众多网友谴责。
有空姐也说过，曾看过有乘客在座位上小便，因此地毯很脏，厕所的地板就更不用说了。
这也提醒那些坐长途飞机的朋友们，不要觉得脱了鞋子就很爽，倘若光脚在机舱内行走，运气不好就有可能踩到“雷”。
6杂志
飞机上的杂志为什么总是很破旧呢?想想都知道，那是因为它们给上千位乘客翻阅过。虽然航空公司也会定期的作出更换，但杂志上每一页的清洁你能保证吗?
还有，存放杂志的网袋中，通常被乘客用于存放垃圾，所以不免沾上一些污秽物(有可能是鼻腔分泌物以及呕吐物等)。
动物这部位细菌最多吃了要命+1
中国人最懂得吃，也什么都敢吃，特别是广东人，2003年的sars就是这么被吃出来的。了解动物哪些部位吃不得，有助于帮助咱们远离疾病困扰。畜“三腺”猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是3种“生理性有害器官”。
羊“悬筋”又称“蹄白珠”，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。
兔“臭腺”位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺，紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺和位于直肠两侧壁上的直肠腺，味极腥臭，食用时若不除去，则会使兔肉难以下咽。
禽“尖翅”鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。
鱼“黑衣”鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。
自体菌中对人体最有益细菌
自体菌BF839是脆弱拟杆菌目下对人体最有益的一个菌种，有抗癌抑制肿瘤生成、提高免疫系统、清除体内抗生素等作用，是自体菌。因其对人体不存在毒副作用和兼容性问题，故被培养和提炼应用于生命健康领域，提高人体免疫力，对抗疾病。实际上BF839所属菌种是自体菌。下面给就给大家介绍一下什么是自体菌。
自体菌是人体宿生的、一直就有的菌株。它们寄生在我们的皮肤、生殖器、口腔，特别是肠道等部位。故而自体菌对人体不存在兼容性问题，无毒副作用。在我们的身体内，人体细胞并不是体内数量最多的细胞，共生细菌的数量是人体细胞的10倍，住着数以万亿计的细菌和其他微生物。由微生物细胞和它们所包含的基因组成的细菌群落，不仅不会危害我们的健康，反而对人体有益，能帮助身体进行消化、生长和防御。
1.“存在即合理”。人类还是新生儿的时候，在通过产道时，母亲体内的共生细菌，就会转移到婴儿身上，并开始繁殖。以后与其他人和外部环境不断接触中，也使体内的细菌越来越多，直至最后成为地球上最复杂的微生物群落综合体，维持一个平衡，对人体起着至关重要的作用。
2.“求同存异”。在研究人体内细菌群落的过程中，有许多令人惊奇的发现——比如，你几乎找不到细菌群落组成完全一样的两个人，即使是同卵双胞胎。人类基因组计划(Human
Genome
Project)已证实：所有人的DNA99.9%都是相同的。看起来，细菌基因的变异对人类个体的命运、健康、行为造成的影响，远胜于我们自己的基因。不同人的体内，细菌种类和数量虽然大不相同，但对于大多数人来说，他们体内的、发挥关键作用的有益细菌却是相同的。
3.“不可或缺”。自体菌在人体内发挥着不同的作用：帮助消化吸收、促进饥饿等等(如多形拟杆菌和幽门螺旋杆菌)，并且有的还能使我们的免疫系统运转的更好，是免疫系统的驱动力(如自体菌BF839)。很多疾病都是与有益细菌的减少有关。
自体菌因其对人体不存在毒副作用和兼容性问题，因此被针对性的培养和提炼，广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。
1.非常容易被人体吸收。因为自体菌本身就是人体固有的，不存在任何兼容性问题和毒副作用，被人体摄入后会以小分子形式被轻车熟路几乎没有能量损耗的吸收，达到最佳的预期效果。
2.机理健康、迅捷。很多维生素(例如B12)帮助人体细胞产生能量、合成DNA、制造脂肪酸，就必须依赖细菌才能生成，而人体的免疫系统，也需要由细菌来驱动。所以在人体出现问题或者出现问题之前，都可以采取摄入有益菌来针对自身进行调节，达到理想的预期效果。
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