母乳喂养注意事项 哺乳期喂养宝宝6大技巧
由于当今的食品安全问题，很多的家长坚持使用母乳喂养宝宝，但是在用母乳喂养宝宝中我们又遇到了很多的问题，比如说宝宝拒绝母乳、母乳不足等现象的出现。下面就为妈妈介绍一下成功喂养的技巧，让每一位宝宝都能吃上母乳。
母乳喂养窍门1：你要坐得舒服。
选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。
你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。
母乳喂养窍门2：托好乳房。
母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形（4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置）或V形（把乳房托在分开的食指和中指之间）托住乳房。
小提示：手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。
母乳喂养窍门3：支撑好宝宝。
让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。
母乳喂养窍门4：经常变换姿势。
尝试不同的喂奶姿势，有助于找到你觉得最舒服的姿势。
很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能会帮你避免乳头疼痛。
小提示：每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。
母乳喂养窍门5：先放松，再喂奶。
做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。别忘了，补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。
母乳喂养窍门6：正确让宝宝停止吃奶。
理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时，他能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的乳头松开。
如果你需要改变宝宝的姿势、让他换吃另一个乳房，或者出于某些原因需要停止喂奶时，可以把手指轻轻伸进宝宝的嘴角里，当宝宝的嘴发出一声轻轻的“啪”后，就表明他停止吃奶了，这时你就可以把他抱开了。
母乳喂养注意事项 哺乳期妈妈能吃药吗？
正在喂孩子奶的妈妈们都很小心注意，自己是身体不舒服了也会不愿意吃药，担心吃的药物会影响到分泌的乳汁的质量，从而影响宝宝的健康，这样的想法和做法对吗?下面就给妈妈们讲一讲。
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宝宝健康，正在抚育婴儿的女性们不舒服不愿吃药正确吗?
原来，我们患上的疾病大部份是由于手部接触或空气中的飞沫而传开，母亲往往在没有症状前，可能已传染给婴儿;可是，当母亲遇到外界的细菌或病毒(如感冒菌)时，体内会自然产生抗体，再经母乳传给婴儿，有助婴儿避免发病，或是减轻疾病的严重性。这正好解释为何母亲于发烧或生病时，仍可哺喂母乳。相反地，如妈妈患病时不肯服药，只会延误病情，不单令自己辛苦，更会增加因直接接触及飞沫而把病毒传染给婴儿的风险。
有时候，我不得不承认，人体结构的确很奇妙。婴儿一方面会从母亲处感染疾病，同时又靠哺喂母亲的奶水来得到保护，作用仿如注射预防针一般，这可不是最巧妙的安排。虽然一般药物(例如伤风、感冒药)对喂哺母乳的婴儿没有太大的影响，但有些药物如化学药物及安眠药等，如婴儿吸收后会有严重副作用，因此绝不可以在喂乳期间使用。对于长期病患者，为了减少婴儿不必要的药物吸收，妈妈可以在刚完成喂奶后服药，这个安排可让药物有较长时间排出体外，减少婴儿经母乳吸入身体的可能性。另外，妈妈每天不要过量饮酒，如有需要，也要避免于喂哺前饮酒，因为酒精很快会被母亲吸收及传到母乳之内。当然妈妈在喂奶前也切勿抽烟，也不应在婴儿面前抽烟，资料显示，吸烟母亲之婴儿有较高机会患上哮喘及其他呼吸道及肺部毛病。总括而言，喂哺母乳的母亲要小心服药，按照医生的嘱咐服用药剂，保证宝宝的健康。
母乳不够吃怎样混合喂养宝宝？
这里提醒广大女性朋友们，生下宝宝后最好选择母乳喂养，但现实生活中很多女性的母乳很少，不能满足宝宝的需要，这种情况就不得不选择混合喂养了，那么混合喂养的正确做法是什么呢？
一、母乳不足的婴儿怎么喂养
哺乳期的宝宝，全靠新妈妈的母乳来吸收营养和满足自身成长的需要，如果新妈妈乳汁不够，宝宝成长和发育必然收到影响，那么母乳不够的妈妈该怎么喂养宝宝呢？
首先，要了解到底怎样才算母乳不足。
母乳不足的状况可以从宝宝吃母乳的表现来判断：吃母乳时，宝宝常常吃奶时间超过20分钟或更长，即便如此，还是不肯放开乳头，或用力吸住乳头，不让妈妈抽出，有时吸一阵，吐出奶头哭一阵，再吸。这种种情况就表明新妈妈母乳分泌是不够的。
其次，母乳不足，宝宝自然会营养不够，而且还因此影响发育。
临床数据显示：母乳不足的宝宝常常不到吃奶的时间就感到饥饿而哭闹，夜间也不好好睡觉，体重增重不明显，甚至还会越来越瘦弱，但检查又无其他疾病，这多是母乳不足造成的。
二、母乳不足的宝宝到底该怎么喂养呢？
当然，母乳不足时，只能在母乳哺乳之余，以人工喂养方式用其他乳类或代乳品给宝宝补充营养，进行混合喂养。喂养时，新妈妈要针对不同的情况注意喂养方式：
1、对小月龄的宝宝，可先喂约10分钟的母乳，然后补授一定量的鲜牛奶，既吃了高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白质。
2、对于胃口小且不愿吃乳类食品的宝宝，可间隔一次不哺喂后喂母乳，奶量够吃一顿时，就可采取一顿纯母乳喂养，下一顿完全喂牛奶或其他代乳食品的间隔喂法或是采取先吃牛奶后吃母乳的办法进行喂哺。
3、对于新妈妈无法保证喂哺时间的，可根据新妈妈工作情况，安排早、晚母乳喂哺，中间则以乳类或其他代乳食品喂哺。
新妈妈要特别留意，要根据母乳的量来决定其他乳类或代乳品的用量试喂，如果宝宝全吃掉，可以再试加一些，只要吃后有饱的表现，而且宝宝消化正常就可以了，逐渐再根据月龄增长适当调整用量，不可一次盲目过量的喂哺。
三、母乳不足如何混合喂养？
混合喂养是在确定母乳不足的情况下，以其它乳类或代乳品来补充喂养婴儿。混合喂养虽然不如母乳喂养好，但在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激，从而维持乳汁的正常分泌，婴儿每天能吃到２～３次母乳，对婴儿的健康仍然有很多好处。混合喂养每次补充其它乳类的数量应根据母乳缺少的程度来定，喂养方法有两种，一种是先母乳，接着补喂一定数量的牛奶或代乳品，这叫补授法，适用于６个月以前的婴儿。其特点是，婴儿先吸吮母乳，使母亲乳房按时受到刺激，保持乳汁的分泌。另一种是一次喂母乳，一次喂牛奶或代乳品，轮换间隔喂食，这种叫代授法，适合于６个月以后的婴儿。这种喂法容易使母乳减少，逐渐地用牛奶、代乳品、稀饭、烂面条代授，可培养孩子的咀嚼习惯，为以后断奶做好准备。混合喂养不论采取哪种方法，每天一定要让婴儿定时吸吮母乳，补授或代授的奶量及食物量要足，并且要注意卫生祝妈妈和宝宝都健康快乐！
奶粉喂养注意事项
宝宝到了一定年龄的时候，只是靠母乳的喂养已经无法满足宝宝的需要了，所以我们要用其它的食品来代替母乳才行，我们常用的是牛奶和奶粉，但是我们要懂得采用奶粉喂养的时候是有很多需要注意的细节的，如果我们不注意这些细节的话容易导致不必要的问题出现。
奶粉喂养注意事项有很多方面，首先喂养奶粉的时候我们要控制牛奶的温度，其次我们要选择好的奶嘴以及抱宝宝喂养也是需要注意的。
如果能够母乳喂养是最好的办法，如果母乳不足，必须采用奶粉喂养，请注意几个问题：
1、奶温要适当，如果一次不小心将宝宝烫伤，宝宝会产生吃奶惧怕的心理，以后都很难让他接受奶瓶了。
2、奶嘴选择，现在市面上主流奶嘴的材质为硅胶和硒胶两种
，这两种中，硅胶奶嘴便宜，但使用时间稍长一点，就会变硬。而硒胶奶嘴价格较贵，但使用时间较长，不会变硬。如果你是选用前一种，建议一个星期更换一次奶嘴。另外奶嘴有十字和圆孔之分，市面上圆孔为吃奶用的，十字一般为吃果汗类的，可是在我儿子八个月断母乳时，我给他使用圆孔奶嘴时，他也是拒吃，因为流速太快，小孔的又吸不到，最后改用十字奶嘴，他就欣然接受了。所以你可以各买一种奶嘴给他吃吃看。
3、抱的姿势不对，让婴儿感觉很不舒服，或者吃起来很费力，就不愿吃了，一般正确为宝宝45度斜卧，奶瓶与宝宝的头呈45度，这时奶的流速不会过快，宝宝也比较舒适。
4、给婴儿喂奶时面带笑容，让他知道，吃奶是一件快乐的事，不要一拿给他奶瓶，就极不耐烦，大呼小叫，让他立刻没了胃口。
5、可以试着一边喂奶，一边唱歌给他听，可以让他转移注意力，不自觉的就接受吃奶，不过这个办法不可经常使用，因为如果养成习惯可不好。在他乐意接受吃奶后就可停用了。
6、不要为了让他吃奶，怕他哭而用力摇或抖动婴儿，一般老人会这样做，这样以后喂奶就会很吃力，每次都要抖，而且对宝宝消化系统不利。
7、在给宝宝吃奶前做好准备工作，先把尿，做好别的事怀表 ，不要喂了一会，又去干别的事，总是这样折腾，宝宝也没什么心情吃奶了。
上文我们介绍了用奶粉喂养的重要性，当奶粉无法满足宝宝营养的需要的时候我们就必须采用奶粉等来喂养，大家不要以为用奶粉喂养很简单，其实有很多细节是需要我们注意的，上文介绍了奶粉喂养注意事项。
母乳不足应该如何混合喂养呢？
很多的年轻女孩刚生了小孩由于小孩的胃口比较好，会出现有母乳不足的现象，母乳不足小宝宝就吃不好，有些小孩子长到一定的天数，新妈妈也会出现母乳不足的现象，那么针对这些症状一般我们会选择混合哺乳来喂养自己的小宝宝，母乳不足应该如何混合喂养我想很多新妈妈都不知道，下面就跟大家说说母乳混合喂养要怎么喂。
一般情况下，当宝宝吸吮两侧乳房各5分钟时已吃到80%的奶量，10分钟左右可吸出近90%的奶量。吃饱后(约5~10分钟后)小家伙还会轻松地吸吮一段时间以自我安慰，一切需要都得到满足后，孩子将松开乳头，安静入睡或玩耍，一般共需要15~20分钟。有些吃奶速度比较慢的宝宝每次吃奶需要30分钟左右，也属正常现象。应对的方法就是让他充分吸吮，以保证吃到足量的乳汁。另外，当宝宝已将一侧乳房吃空时或吞咽声消失后，应及时换另一侧。
乳汁不足，最客观的指标有两点：
一、宝宝尿少且浓，每天少于6次。二、每个月的体重增长不良，6个月以内的宝宝每月增长不足500克。你可以基于以上两点进行判断。如果确实是母乳不足，则需要适当添加配方奶粉作为补充。
怎么度过“暂时性哺乳期危机”？所谓暂时性哺乳期危机，通常的表现是本来乳汁分泌充足的母亲在产后2周、6周和3个月时自觉奶水突然减少，乳房无奶胀感，喂奶后半小时左右孩子就哭着要吃，体重增加不明显。
引起这种现象主要是因为婴儿体重增加迅速需要量增多，母亲过于疲劳和紧张，每天喂奶次数较少，每次吸吮时间不够，母婴中有一方生病及母亲月经恢复等等。
为了顺利度过这个时期，有以下几点建议供你参考：
1、首先母亲要保证充足的睡眠，减少紧张和焦虑，保持放松和愉悦的心情。
2、适当增加哺乳次数，吸吮次数越多，乳汁分泌量就越多。
3、每次每侧乳房至少吸吮10分钟以上，两侧乳房均应吸吮并排空，这既利于泌乳，又可让婴儿吸到含较高脂肪的后奶。
4、宝宝生病暂时不能吸吮时，应将奶挤出，用杯和汤匙喂宝宝；如果母亲生病不能喂奶时，应按给婴儿哺乳的频率挤奶，保证病愈后继续哺乳。
5、月经期只是一过性乳汁减少，经期中可每天多喂2次奶，经期过后乳汁量将恢复如前。
如果母亲喂养方法正确但母乳确实很少，可适当补充一些配方奶。补充的方法有两种：一种叫做“补授法”，也就是在喂完母乳后再补充其他乳品。其好处是可以避免新生儿在先吃了配方奶后，因为没有饥饿感、不愿意吸吮母乳而导致母乳分泌进一步减少，同时也有利于刺激母乳分泌，保证孩子能得到一定的母乳。
另一种方法叫做“代授法”，也就是用配方奶或其他乳品替代1次或数次母乳喂养。一般，在母亲没有上班之前，不提倡经常采用这种喂养方法，因为这样会减少母乳的分泌。
出生不就的小孩子十分需要营养，如果发现母乳不多的情况就需要尽早使用混合喂养方法，只有这样小孩子才能跟上营养，不会出现缺乏营养的症状。平时可以多吃一些刺激母乳增加的东西，多吃一点营养的食物也是可以促进母乳分泌的，不要为了快速恢复身材而导致母乳不足。
31周早产儿喂养注意事项
由于每个孕妇的体质都是不同的。往往特别容易出现早产的现象，这样会对胎儿造成一定的影响，尤其是在孕晚期31周的时候，胎儿身体各部分器官和功能还没有发育完全，还不能更好的适应外面的世界，这样对宝宝的照顾就需要特别的注意，喂养方式一定要特别的注意才能够保证宝宝更好地吸取营养，下面一起了解下31周早产儿喂养注意事项。
31周早产儿喂养注意事项
奶制品的选择：奶制品主要区别是能量密度不同，100ml早产儿配方奶粉约含有80kcal，100ml早产儿出院后配方奶粉所含能量约为73kcal，而100ml母乳或足月儿配方奶粉均约为67kcal。不同的早产儿需要的能量密度是不同的，如果出院时体重跟其纠正胎龄的体重是符合的，可以给予纯母乳或足月儿配方奶粉喂养；如果体重低于纠正胎龄相应的体重，则需要喂早产儿出院后配方奶粉或母乳+母乳添加剂；如果体重明显低于其纠正胎龄的体重，也可短时间喂早产儿配方奶粉。
喂奶时间：对于足月儿来说可以按需喂养，但早产儿，尤其那些出生时孕周特别小的早产儿，出院后还是需要定期喂养。一般3小时左右喂养1次。如果睡眠超过4个小时，需要弄醒给予喂养。喂早产儿出院后配方奶粉、母乳+母乳添加剂、早产儿配方奶粉的时间是根据其体重的增长情况的，如果体重追赶生长，已经达到纠正胎龄相应的体重，则可改用纯母乳或足月儿配方奶粉喂养。这个需要根据生长曲线来判断。还有一种比较方便的方法是喂养到生后3个月或体重达到4kg，但没有前一种方法准确。
喂奶量：每次喂养的奶量跟其摄入的营养物质、能量直接相关，一般早产儿出院后体重增长快，奶的需要量也增长得快。达到出院条件的早产儿一般出院后每次可以吃40ml以上的奶液，有些早产儿出院后短时间内可以增长到每次60ml～70ml。但每次摄入量常常有波动，只要每天总的摄入量达到要求就可以了。
喂奶时及喂奶后的注意事项：早产儿机体能力较差，吃奶时容易疲劳，有时吃少许奶液后就易入睡，不久又醒过来，继续进食，给护理增加了难度。建议喂奶时用手抚摸小儿的面部、耳朵，给予轻微的刺激，预防其入睡，让其一次性摄入需要的奶量。由于早产儿胃肠道发育不成熟，喂奶后容易反流、溢奶。每次喂奶后需要拍背。竖起小儿，手掌呈空心状，拍胃对应的背部，轻轻地叩击，至打出饱嗝为止。这样把胃内的气体拍出来，降低吐奶的机会。拍好以后让其侧躺着，这样可以避免吐奶引起的窒息。同时最好把婴儿床改造成为头高脚底，减少胃食管反流。
上面就是对31周早产儿喂养注意事项的介绍，通过了解之后我们知道在喂养早产儿的时候一定要特别的用心，并且一定要掌握好正确的方法，要按需喂养，跟足月的宝宝是有一定的区别，早产儿的吞咽能力以及呼吸系统尚未完全，所以喂养的时候一定要特别注意。
一个月的婴儿喂养注意事项
婴儿喂养是妈妈们非常关注的焦点，只有喂养得当，才能让宝宝更加健康的成长。那么一个月大的婴儿在喂养过程中有些什么需要注意的呢?下面简单的讲述一下。
一个月的婴儿，乳汁或配方奶应该是孩子主要的营养来源。你没有必要过多担心他的食谱，你需要建立一个规律的喂养方式，并确保他得到了足以维持生长所必需的热量。
建立规律的喂养方式并不意味着设定一个硬性的喂养时间表和每次喂养必须吃完4盎司(120毫升)，更重要的是在他需要时作出的反应。如果采用配方乳喂养，在喂奶快要结束时，他仍然没有吃饱，他会发出哭声;另一方面，如果他在最初10分钟得到足够的奶量，他可能停止并开始睡觉。母乳喂养婴儿稍有差别，表现为婴儿饥饿时并不总是哭泣，得到足够的奶时向你发出的惟一信号是他的体重增加，他也需要一天喂奶3～4次，满月前禁止睡眠时喂奶。
从第2周到3～6周之间，婴儿将进入一个快速生长期，孩子会感到比平时更容易饿。即使你没有发现任何外形的变化，但在这期间他的身体正在经历许多重要的变化，需要更多的营养。如果用母乳喂养，做好更多次喂奶的准备;如果是配方乳喂养，每次喂奶时应多喂一些。
如果孩子有营养问题，他可能开始出现体重下降，有一些信号可以帮助你做出判断。
如果是母乳喂养，一个警告信号是一周后你的乳房缺乏饱涨感;如果乳房在开始喂奶时不滴奶，婴儿在吸吮时可能难以达到足够的刺激;其他一些有麻烦的信号如下，这些信号也预示与孩子营养状态无关的医学疾病，如果持续存在应该与你的儿科医生联系。
混合喂养注意事项
如果家长们会选择混合喂养的话，那一般情况下都是因为女性的乳汁不足，所以需要通过一些奶粉或者其他食物的方法，帮助宝宝喂养保证，他们的一个营养吸收，但是如果混合喂养的话，是需要注意很多问题的，下面就详细的去了解一下混合喂养需要注重的原则有哪些。
我们都知道其实母乳，是最接近婴儿身体所需要营养物质的一种喂养方式，但是如果确实是女性的乳汁不足，那么想要更好的保证婴儿的健康成长就需要，通过混合喂养的方式。
方法1一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，吃配方奶粉就吃奶粉。不要先吃母乳，不够了，再调奶粉。这样不利于宝宝消化，容易使宝宝对乳头产生错觉，可能引发厌食奶粉，拒吃奶瓶。
方法2充分利用有限的母乳，尽量多喂宝宝母乳。母乳是越吸越多，如果妈妈认为母乳不足，而减少喂母乳的次数，会使母乳越来越少。母乳喂养次数要均匀分开，不要很长一段时间都不喂母乳。
方法3夜间最好是母乳喂养。夜间妈妈比较累，尤其是后半夜，起床给宝宝冲奶粉很麻烦;另外，夜间妈妈休息，乳汁分泌量相对增多，宝宝的需要量又相对减少，母乳可能会满足宝宝的需要。但如果母乳量确实太少，宝宝吃不饱，就会缩短吃奶时间，影响母子休息，这时就要以奶粉为主了。
如果你想要给自己的婴儿混合喂养，那么上面的一些原则介绍大家一定要重视，只要遵守了这些原则，才可以更好的帮助，应该要提供身体所需要的营养物质，从而保证他们可以健康快乐的成长。
宝宝多大断母乳最好呢
孩子出生之后的第一口食物就是母亲的母乳，母乳是孩子成长发育所不能够避开的一种食物，也是新生儿比较依赖的食物，但是母乳不能够一直作为维持新生儿生长的营养食物，在新生儿到了一定的阶段之后就需要进行断奶的措施了，那么，宝宝多大断母乳最好呢?下面就来看看讲解吧。
一般宝宝在8-10月可以断奶,但断奶需慢慢来 ,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。我们知道：婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。正确的方法是：适当延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，并逐步增加辅食的品种和数量，只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当，相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。
错误的断奶方法
往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物。对宝宝而言，这简直是残忍的“酷刑”。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳，效果却适得其反，宝宝不吓坏才怪呢，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。这下可好，母乳没断，倒把其他该吃的食物给断了。
从上述的讲解来看，新生儿的断奶时间一般在8个月左右，这个时候母亲们要适当的给孩子食用奶粉和一些其他的营养辅食，让母乳在孩子的食谱中渐渐的退下来，使得孩子完成正常的断奶行为，但是要注意断奶不能过激。
母乳喂养注意事项 母乳喂养6大技巧
每一位新手妈妈都清楚知道，母乳喂养对宝宝和妈妈都是非常有益的。但是事实往往未如所愿，母乳喂养让很多妈妈都不得不放弃。下面就为妈妈介绍一下成功喂养的技巧，让每一位宝宝都能吃上母乳。
母乳喂养窍门1：你要坐得舒服。
选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。
你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。
母乳喂养窍门2：托好乳房。
母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形（4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置）或V形（把乳房托在分开的食指和中指之间）托住乳房。
小提示：手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。
母乳喂养窍门3：支撑好宝宝。
让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。
母乳喂养窍门4：经常变换姿势。
尝试不同的喂奶姿势，有助于找到你觉得最舒服的姿势。
很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能会帮你避免乳头疼痛。
小提示：每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。
母乳喂养窍门5：先放松，再喂奶。
做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。别忘了，补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。
母乳喂养窍门6：正确让宝宝停止吃奶。
理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时，他能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的乳头松开。
如果你需要改变宝宝的姿势、让他换吃另一个乳房，或者出于某些原因需要停止喂奶时，可以把手指轻轻伸进宝宝的嘴角里，当宝宝的嘴发出一声轻轻的“啪”后，就表明他停止吃奶了，这时你就可以把他抱开了。
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