壮阳的方法，7款中医壮阳小偏方
男士如果常常感觉精力不济、性欲下降、性功能减弱等问题，可能就需要壮阳了。但是市面上的壮阳药大多成分不明，并且含有催情成分，对人体有一定的伤害。在中医中有几个不错的壮阳偏方，安全又简单。
一: 板栗酒
1: 配方：板栗500克，白酒1500毫升。功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。
二: 韭菜子酒
1: 配方：韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效：助阳固精。适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝冷痛等症。做法：韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。
三: 石燕酒
1: 配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，盐、姜、葱、醋各适量。功效：添精补髓，壮阳益气。做法：石燕去毛和内脏，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。
四: 蛤蚧酒
1: 配方：蛤蚧l对，黄酒500毫升。功效：补肾壮阳，平咳止喘。做法：将蛤蚧去头、足、鳞，浸于黄酒中，20日后可服用。温馨提示，此方法要咨询有关专家，要对症，不可盲目治疗。
五: 鹿茸酒
1: 配方：嫩鹿茸6克，山药片10克，白酒500毫升。功效：补肾助阳。做法：将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内，置酒中浸泡7天，即可饮服。
六: 菟丝子酒
1: 配方：菟丝子30克，五味子30克，白酒500毫升(或米酒)。克，白酒500毫升(或米酒)。功效：补肾益精，养肝明目。适用于肝肾不足的目昏，耳鸣，阳痿，遗精，腰膝酸软等症。做法：将菟丝子、五味子装布袋，置净器中，用白酒浸泡，7天后弃药渣饮用。每天2—3次，每次20-30毫升。
七: 锁阳酒
1: 配方：锁阳30克，白酒500毫升。功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，腰膝无力，遗精滑泄，精血不足等症。做法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。
八: 催情药的泛滥，补阳药
的滥用，补阳食物的吹捧，都是因为很多男性朋友想早点解决自己的尴尬问题，但是这些方法只会让男人更加严重。怎样才能壮阳是很多男性朋友一直苦恼的问题，以上这些壮阳方法是比较健康简单的，大家可以试试。
壮阳效果翻倍的中医壮阳术
每次房事后，她都勉强满足或根本得不到满足，你是不是觉得很沮丧?这还算好，至少你还能坚持几下，比起那些举而不坚、硬而不挺，时常疲软的男人来说，你算是幸运的了。男人是女人的天，性功能是男人的标志，是男人的面子和尊严，一定要拥有十足的底气、自信和能力。如今壮阳方法漫天飞舞，如按摩、食补、药补，可什么样的方法才更适合你呢?下面教你几种方法，让你变得更男人!
秘术一、按摩壮阳法
按摩疗法是中医的一大特色，通过对特定部位的按摩，可以疏通经络，补肾助阳，可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，自然会增强睾丸能力，提高性功能。但这种方法必须长期坚持，否则很不容易起到效果。
具体方法是：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度，如果力度过重，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。
优缺点：不耽误时间，可以在晚上进行，但比较难掌握手法和力度。
推荐程度：★★
秘术二、中药壮阳法
又名参杞壮阳法，是一种简单易掌握，效果好的中药壮阳法。
材料：精阳参1 -2克，枸杞10多粒
制法：将两种材料开水闷泡至常温即可饮用。每天只放一次原料，可反复冲泡，直到水无色无味，最后将材料吃掉。
功效：连续服用12天为一个周期，连服12天后停服2-3天，即每个月服用两个周期即可。此方对提高男性性功能非常显著，一般坚持一月，肾虚阳痿射精快的现象可显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
注意事项：用药期间禁服萝卜、浓茶，否则会降低药效。精阳参一定要购买正品，最好认准精阳参官网，品质才有保证。使用期间，同时还要减少对烟酒的摄入，避免熬夜。
优缺点：不能立刻见效，但天然无副作用，亦可长期服用，持续从根本上改善。
推荐程度：★★★★★
秘术三、西药壮阳法
1、伟哥：
目前中国市场有3种“伟哥”——万艾可(Vigra)、希爱力(Cialis)和艾力达(Levitra)，适用于阴茎勃起功能障碍(ED)。需要注意的是，服用伟哥不能引起性欲，其作用只是在出现性冲动时，帮助ED患者恢复正常的勃起功能。也就是说伟哥的主要作用是恢复一个人的正常性功能，让你在有性冲动时自然勃起。
伟哥的药理作用主要有两点，一是使阴茎海绵体扩张、充血，二是抑制分解GMP的酶。但是伟哥的副作用也引起了人们的关注。现在，服用伟哥的人数已超过2000万人，已发现有人有全身性或心血管、消化、呼吸系统的不良反应，也有过敏和中毒等反应。FDA在1997年8月27日公布的一篇报告中承认，伟哥自1997年3月面市以来，已有69人因服用这种药品而丧生，不排除还有一些死者家属因难于启齿而没有申报。
优缺点：见效快但长期服用会产生药物依赖，使体内GMP的分泌下降，也可以产生心理依赖，造成永久性阳痿，这是非常可怕的。
推荐程度：★
2、号称“增大阴茎XX厘米”，各种“壮阳”“延时”“助勃”的万能壮阳药
懂行的人一看就知道是欺诈，成年男性不可能通过手术之外的任何方式让阴茎增大，动动脑子就知道基本是不可能的，都是抓住了男性朋友在这方面急于恢复雄风的心理。
这些药都有如下特点：号称国外进口，在欧美国家家喻户晓，简直卖疯了，占多少多少市场，一套一套的伪理论，加大量拼凑起来的专业名词，反正让人看不懂最好。另外，还少不了不知道哪里弄来的一堆实验室照片，再加上号称专家的一系列解说，说得云里雾里的。样样都能治，万能的啊?医院要关门啦?
事实是怎么一回事呢?其实这类产品大多的成分都是从药店里几十元就能买到的常见药材混在一起，仅仅如此。
推荐程度：不推荐
秘术四、交替浴锻炼法
这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。
优缺点：用时太漫长，是日积月累的过程，而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也可以长期保持清洁，防止疾病。
推荐指数：★★★
秘术五、食物壮阳法
壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，据说都可以壮阳，但大多数都是坑爹的，起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种：
1、肉苁蓉羊肉粥(补肾壮阳药膳)，
原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、小便频数、夜间多尿等患者食用。
2、肉苁蓉鹿鞭羹(阳痿药膳)
原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。
功效：补肾益精，强筋健骨，润肠通便。适用于腰膝酸软，阳痿、肠燥便秘等患者食用。
优缺点：药食同源，即可作为食品又有药用功效，但操作麻烦，而且还要用烹饪功底。
推荐程度：★★★★
中医食疗养生小偏方 多吃“天然臭”食物
我们吃食物时，一般都看色香味俱全。不仅要好看、好吃、还要香。但是有些臭的食物，闻起来虽然难闻。中医食疗养生就说到多食“臭”食物，有益健康。哪些臭臭食物具有这样的疗效呢?
【食疗小偏方】
1、柚子百合煎水同饮：有化痰下气的功效;
2、柚子榨汁饮：有化痰健胃功效;
3、柚皮蜜饯，柚子皮削去白髓，留青皮加蜂蜜，蒸至烂熟，治疗慢性咳嗽
湖北新生源 毛发酱油;
4、杏贝银柚：柚子1个，杏50克，川贝银耳50克，蜂蜜1000克，炖24小时，化痰平喘。
【白领自带午餐不该装的食物】
鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、肉饼、炒饭。海鲜过夜后大肠杆菌过度繁殖，腐败变质 湖北新生源
毛发酱油。各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐，放的时间过长会发黄、变味，硝酸盐被细菌还原成亚硝酸盐，出现中毒症状。回锅肉、糖醋排骨、炒饭等含油脂和糖分高，不利健康。
【被蚊子咬了怎么办】1、在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或用香皂蘸水在红肿处涂抹。
2、万金油和盐涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉。
3、如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹
湖北新生源 毛发酱油，再涂上花露水、风油精等。
4、用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。
【不同类型肥胖喝的减肥茶】
1.节食者推荐喝→乌龙茶
2.浮肿者喝→薏仁茶
3.压力造成便秘喝→荷叶茶
4.节食便秘喝→决明子茶
5.涨气者喝→大麦芽茶
6.消脂喝→柠檬茶
7.积食喝→普洱茶
8.护胃喝→玫瑰花茶
9.清火排毒→菊花茶
10.油腻喝→陈皮茶
11.食肉者喝→山楂茶
12.利尿降脂→酸溜根茶。
【健康之道】
吃水果的禁忌：
1、榴莲、荔枝、龙眼等高热量水果吃了容易上火，会长痘痘的人尽量少吃。
2、加工的水果罐头在制造过程中维他命c早就大量流失，纤维质也减少，罐头水果用糖水浸泡吃了会变胖。3、只用水果代替正餐，开始几天可能会减轻体重，但长期会造成身体营养的缺乏，引起贫血或其他疾病。
【夏日护眼8种果蔬吃出健康明目】
1、维生素a和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。
2、菠菜不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
3、西红柿含有丰富的维生素、矿物质、有机酸及少量的蛋白质。
4、韭菜富含维生素a原、维生素c及抗生物质。
5、常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。
【桂圆养生方】
1.养心安神，治疗心悸失眠：每晚睡前吃10个。
2.恢复疲劳，减轻亚健康症状：肉200克+高梁白酒500毫升，泡1个月，晚临睡时饮15毫升。
3.补脾生血，养心增智，老年人尤宜：30个果肉+红枣10枚撕破+粳米100克，煮粥2碗加适量红糖，早晚各吃1碗。
多吃臭臭食物更健康
榴莲、香椿等味道怪异的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是不堪入鼻。殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。
榴莲：能缓解痛经
榴莲的味道颇具争议，好之者赞其酥软甜润，恶之者贬其有猫屎臭。撇开其味不谈，其营养价值却不可小觑。功效：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。 榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。肥胖者、糖尿病及高血压患者不宜多食，肾病或心脏病患者也应少吃。另外，吃完榴莲后忌喝酒，以免引起胃肠不适。
香椿：清热解毒良方
香椿，即香椿芽，又叫香椿头、香椿尖，被称为“树上蔬菜”。
香椿属于健康食品，民间自古就流传“食用香椿，不染杂病”的说法，根、皮、叶、花和果实均可入药。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做各种菜肴。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养成分远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴，被列为“小八珍”之一。香椿还具有良好的养身功效，含胡萝卜素、维生素B、C等，有清热解毒，健胃理气，止血消炎等功效。
功效：清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫。主治疮疡，脱发，目赤，肺热咳嗽等病症。
芥末：增强免疫力
在养生保健的观念里，大家都以饮食清淡为养身之道。对于辣椒、大蒜、芥末等所谓的辛辣物，避之唯恐不及。尤其是一些爱美的女性朋友，更是对它们嗤之以鼻。但是，这些辛辣物可是各有疗效哩!
大蒜：健康保护盾
提到大蒜，您会想到什么?没错，就是那一嘴的大蒜味。可是，您知道大蒜对身体健康有哪些神奇的功效吗?
1、阳痿：您可能不太相信。但是大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。同时，大蒜还能刺激机体产生一氧化氮合酶，它是男性勃起所必需的酶。
2、心脏病：对于预防心脏疾病来说，大蒜是很好的食物补充剂。大蒜不仅能够降低血液中的“坏胆固醇”(低密度胆固醇)，还能保护冠状动脉，减缓其老化过程。简单来说，大蒜具有天然抗血栓和稀释血液的作用。
3、过敏：每天吃大蒜能够减轻过敏，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜。大蒜能杀菌抗过敏。
4、牙痛：牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。
5、低出生体重：在英国进行的研究发现，孕妇服用大蒜能帮助胎儿增加体重。如果您怕别人受不了口腔的大蒜味的话，您还可以去药房购买大蒜补充剂，从而避免口臭的烦恼。
6、感染：生大蒜具有抗生素的作用，它甚至能够杀灭一些细菌，包括葡萄球菌，一种经常出现耐药的细菌。
7、冻疮：将一瓣大蒜碾碎，泡于温水中，每天喝两次。由于大蒜具有抗病毒和抗菌的功效，能够预防某些冻疮和其他形式的疱疹。但是，需要注意的是，不要将大蒜直接涂于冻疮处，否则有些人会产生灼烧感。
8、 癌症：研究还发现，经常吃大蒜能够减少体内的某种致癌物质，特别有助于预防胃癌、大肠癌和食管癌。
9、 食物中毒：大蒜中含有大蒜素，它具有抗菌功效，而这些细菌有些就能起食物中毒。
10、 感冒：生大蒜能杀死病毒，特别是感冒病毒。
总结：不要闻榴莲的味道很臭、难闻，它有缓解女人痛经的功效。还有大蒜都是中医食疗养生的首选哦。
祛痘美白的方法，自制祛痘美白小偏方
痘痘想必是很多人的烦恼，日常皮肤清洁不彻底、身体内分泌失调、上火、熬夜等等原因都可能引起痘痘的出现。痘痘如果不及时处理，可能就会留下痘印。那么有什么方法可以祛痘，去痘印还能美白呢？
一: 自制绿豆白芷牛奶面膜
1: 将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合均匀，然后用牛奶调和，搅拌手法应是一边倒牛奶一边搅拌，倒牛奶时应是一点一点慢慢的倒，最好是浓稠点。然后敷在脸上约20~30分钟，每周2~3次即可。
二: 自制绿豆白芷蜂蜜面膜
1: 绿豆3匙、白芷2匙，约1匙的纯乳酪或是蜂蜜。先将绿豆和白芷混合在一起，均匀后再加入纯乳酪或是蜂蜜，再进行搅拌，一定要均匀，然后才可敷在脸上。约15分钟用清水洗净。建议每周2~3次。绿豆和白芷都有杀菌和清洁的功效，不仅对痘印有作用，对于暗疮和痘痘的功效也是非常显著的，但不建议干性皮肤使用。
三: 红酒煮金橘
1: 先将金橘洗干净后，再放到开水中煮3~4分钟，然后拿出来用牙签在每个金橘中扎成几个小洞，然后再放到煮开的红酒中，用文火煮30分钟，待放凉后，可直接服用。
四: 涂抹酸奶
1: 在每天晚间将喝剩的酸奶滴在少量的珍珠粉中，将两者搅拌均匀后直接涂抹在有痘印的地方，不要清洗，可直接睡觉，等到第二天再洗掉。坚持两周，会有明显的效果。
五: 珍珠粉维生素E
1: 每天在洗完脸后，取0.15g的珍珠粉与一粒刺破的维生素E胶囊相混合，涂抹在有痘印的位置，轻轻按摩至吸收，然后再抹上日常的护肤品。坚持使用可看到疗效。
六: 芦荟
1: 将2匙芦荟汁与2匙面粉和1.5G的珍珠粉充分搅拌，成稠稠的糊状即可，然后再敷在脸上，待面膜开始干燥后，再抹上第二层，约20分钟洗净。坚持使用，不仅可以淡化痘印，还可美白，抗衰老。
七: 双仁蜂蜜面膜
1: 先将冬瓜仁和桃仁晒干，然后将它们磨成粉，再与蜂蜜混合成黏糊的膏状体，做为晚安面膜使用。冬瓜仁中含有丰富的脂肪油酸、瓜胺酸，有利于淡化痘印，而桃仁中含有丰富的维生素E和维他命B6，可以帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线对皮肤的伤害，若是再加上蜂蜜还具有保湿的功效，面膜的成效也会更加好。
八: 贴土豆片
1: 将土豆洗干净后再去皮，然后切成薄薄的小片，贴在有痘印的地方，约10分钟后清洗干净。土豆中有活化肌肤，去死皮的效果，对于治疗痘印的效果非常不错。
九: 脸上有痘印的女生们，
要为了遮挡痘印而画上厚厚的妆，这些化妆品渗透到皮肤内，反而有碍于皮肤的恢复。
哺乳期上火牙疼怎么办，中医教你小偏方
哺乳期的时候是宝宝从妈妈的奶水里摄取各种营养和抗体的时候，如果妈妈的身体出现问题，对于宝宝自然也是有影响的，例如妈妈出现上火牙痛的症状，乳汁中就会出现火气大的情况。那么有什么方法可以治疗上火呢？
一: 去火的食物
1: 葡萄。其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需。此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效。
2: 橄榄。里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。
3: 百合。百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。
4: 绿豆。绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用。
5: 白菜。白菜含有丰富的营养成分，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用。1、含生姜片可有效止牙疼
二: 治牙痛的偏方
1: 含生姜片可有效止牙疼生姜能止牙疼，这是由于生姜含有姜醇、姜烯、柠檬醛和辣素等成分，这些成分具有消炎、镇痛和杀菌作用。在牙疼时，只要切一小片生姜咬在把柄即可止痛。可重复使用，晚上睡觉时也可将其留在口中。
2: 大蒜治牙疼3妙方方法一：在牙疼时，把大蒜瓣顶尖掰个口，让蒜汁溢出，往把柄擦抹数次，可止痛苦悲伤。方法二：把大蒜捣烂，取少量敷在双手合谷穴位上，对过敏性牙疼有良好的镇痛作用。方法三：将独头蒜去皮放在火炉上煨熟，趁热切开熨烫痛牙处，蒜凉后再更换，连续多次。有龋具的人牙疼时，把牙洞里的东西剔出来，塞进一点蒜泥，可以止疼防腐。
3: 花椒治牙疼两方方法一：把1-2粒花椒放入患处咬实，半分钟后牙疼即止。方法二：取5-10克干花椒，放入小不锈钢锅内，加入适量纯清水，纵火上煮开后再煮3-5分钟即可，放温后加入50克白酒(二锅头就行)，待凉后将此花椒水过滤，倒入小玻璃瓶内，牙疼时用棉花蘸此水塞入牙疼的部位咬住即可，塞入牙窟窿里效果更好。
三: 牙齿痛时，可用醋煮枸
、白芨漱口，有明显的止痛作用。而且，刷牙时在牙膏上滴几滴醋，可清除牙齿上的烟垢、茶垢，保持牙齿雪白。
不孕怎么办，中医治疗不孕小偏方
孕育下一代是很多女性梦想的一件事情，成为一位妈妈是她们走向成熟的一个必经的人生阶段。但是在现代生活中，很多女性都患有不孕不育的问题，这使得她们的家庭变得不完整。那么有什么方法可以治疗不孕呢？
一: 排卵汤
1:泽兰、当归、红花、赤芍、丹参、香附荒蔚子各10克。水煎服。具有活血化淤、行气通滞的功效。对继发性经闭、排卵不畅有效。
二: 石英毓麟汤
紫石英15～30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川续断、川牛膝、仙灵脾、当归各12～15克，菟丝子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。具有温肾养肝、调经助孕的功效。对肾虚不孕者有效。
三: 送子汤
鹿衔草60克，茧丝子、白蒺藜、槟榔各15克，辛夷、高良姜、香附、当归各10克，细辛6克，水煎服，每日1剂。具有补肾益精、疏肝解郁、调理冲任、温暖胞宫的功效。对不孕症，子宫内膜增殖期不排卵者有效。
四: 助孕汤
1:枸杞子10～15克，覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各9～10克，紫石英15～30克，于月经周期第11天开始服，每日1剂，连服3～4剂。若肾阳虚加仙灵脾、仙茅、肾阴虚加鲁豆、白芍、女贞、旱莲草，阴虚火旺加知母、黄柏，痰湿加茯苓、半夏，寒湿加附子、苍术，气滞血淤加鸡血藤、归尾、桃仁。本方具有补肾暖胞宫、活血调冲任的功效。对女子不孕症，排卵功能异常不能受孕者有效。
五: 助孕育鳞方
1:在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克，川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在经净后服7剂。具有益肾通络、调补冲任的功效。对不孕症、排卵功能异常或卵巢黄体功能不健者有效。
六: 先天归一汤
当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。具有调经育子的功效。对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。
七: 女性不孕的原因有很多
，不孕女性要先到医院检查出不孕的原因，再根据医生的建议来喝中药，而不是盲目的自己选择中药来喝，另外，日常生活中要正常饮食、多运动锻炼。
春节养阳的方法有什么
大家都知道，一年之计在于春，所以，很多事情就要从春天开始。春天是一年中最美好的季节，百花齐放、百草发芽，正好适合养生保健，正所谓，春夏养阳，秋冬养阴。大家知道春节养阳有什么方法吗？如果大家不知道或者是不太清楚，那么，就请详细看看下面这篇关于春节养阳的方法吧。
春日养阳重在养肝
五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。所以，养肝首要一条是调理情态。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健（保健食品）的作用。
春日养阳宜甘减酸
《千金方》载，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气 ”。中医认为，脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿。而春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质（蛋白质食品）、糖类、维生素（维生素食品）和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜（蜂蜜食品）、豆制品、新鲜蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）等，有利于发寒散邪，扶助阳气。
春日养阳顺应气候
春季乍暖还寒，气候多变，所以要顺应气候来保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康（健康食品）。患有高血压（血压食品）、心脏病的中老年（老年食品）人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。
春日养阳贵在锻炼
春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。人们应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游。这样不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。
以上就是春节养阳的方法了，大家现在清楚了吗？春节养阳主要是养好肝、多吃一些性味甘平但又有营养的物质，多注意因季节的改变而保护好身体，多多锻炼身体，以达到春节养阳的目的。
痛经怎么缓解 试试六款中医食疗偏方
现代生活中女性生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病，许多女性为此苦恼不已，试试中医食疗的小偏方专治痛经月经不调。
1、当归红花瘦肉汤
原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。
用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。
功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
2、当归羊肉汤
原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。
用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
功效：温中散寒，养血调经。
功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
3、当归羊肉汤
原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。
用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
功效：温中散寒，养血调经。
4、益母大枣汤温经活血
原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。
用法：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。
功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。
5、杞莲心茶治更年期月经不调
原料：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。
用法：上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷上10分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡3-5次。
功效：滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合症，月经不调，头晕失眠，腰膝酸软，五心烦热，急躁易怒，口干舌燥，舌红少苔。
6、鸡蛋川芎汤治闭经
原料：鸡蛋2个，川芎8克。
用法：加水同煮，蛋熟去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。
功效：活血祛淤，行气。用于伴有烦躁易怒，血淤气滞型闭经。
不必忍受痛经折磨 试试六款中医食疗偏方
现代生活中女性生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病，许多女性为此苦恼不已，试试中医食疗的小偏方专治痛经月经不调。
1、当归红花瘦肉汤
原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。
用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。
功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
2、当归羊肉汤
原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。
用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
功效：温中散寒，养血调经。
3、黄芪当归汤
原料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。
用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
功效：补气血，健脾胃，止疼痛。
附注：黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。
4、益母大枣汤温经活血
原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。
用法：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。
功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。
5、杞莲心茶治更年期月经不调
原料：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。
用法：上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷上10分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。
功效：滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合征，月经不调，头晕失眠，腰膝酸软，五心烦热，急躁易怒，口干舌燥，舌红少苔。
6、鸡蛋川芎汤治闭经
原料：鸡蛋2个，川芎8克。
用法：加水同煮，蛋熟去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。
功效：活血祛淤，行气。用于伴有烦躁易怒，血淤气滞型闭经。
找准排毒时间，排毒效果翻倍
导读：如果不知道自己是否需要排毒，不妨做做排毒测试，比如看自己是否有便秘、痘痘、肤色暗沉等症状，如果有，说明你体内的毒素已经超标了，必须马上排毒。而要想通过排毒达到身体健康、身材好、皮肤好的效果，找对排毒时间很重要。
找准排毒时间，排毒效果翻倍
1、晚上9：00~11：00
是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。其次，喜欢运动健身的朋友们一定要注意选好时间。
怎么做：
平时多注意按摩胸部，由内向外扩张推磨，每日三次，一次十分钟。
2、晚上11：00~1：00
肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，各位美眉一定要注意。
怎么做：
如果长期熬夜，建议每日多食用绿色蔬菜类植物，帮助肝脏排毒。
枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、夜里1：00~3：00
是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
怎么做：
可以在午餐的时候吃点猪血，有助肝脏排毒。猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。
在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气。时常吃猪血汤或强肝药，维持肝脏机能，也是非常必要的。
4、半夜到凌晨4：00
正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜!
怎么做：
如果贫血，在饮用红糖水或是桂圆、莲子类补品效果不明显的情部下，基本可以断定吸收不良。因此，可以采用长生酵素改善肠胃吸收能力，以达到增加气血的作用。
5、凌晨3：00~5：00
人的肺开始排毒了。由于此时是全天最冷的时间，因此平时咳嗽的人，要注意防寒，以免加重咳嗽。但是，此时不应该立即服用止咳药，以免抑制肺部废积物的迅速排出。
怎么做：
平时多注意按摩肺经(大腿外侧)，每日3次，一次十分钟，由上向下推磨。
食物方面应以蔬果、谷类为主，避免加工食品、多油、糖、盐和面粉制品。如有咳嗽现象尤其要注意实施清淡自然的饮食法，油炸和多油的食物会引起咳嗽。
6、早晨5：00~7：00
就是排便的最佳时间了，如果此时并不想上厕所，建议补充一些排毒酵素，协助身体将身体垃圾更多地排出。
假如仍然不能恢复正常排便，就说明肠道功能已经严重受损。排毒不畅，吸收也会不良，除了补充长生酵素外，也要考虑去医院医治了。
怎么做：
黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。
平日多吃凉拌黑木耳，可将清肠功效发挥到最佳。
7、早晨7：00~9：00
到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃;养生的人可以在7：30前吃。
怎么做：
那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯。即便是拖到了9：00以后，进食早餐也是刻不容缓!长期不食用早餐的人易患食道癌。
人体部位排毒养生时间表
人体可根据人体经络运行时间表来进行养生，可起到事半功倍的效果：
肺：3:00-5:00
肺经运行时间，肺部免疫力较差或是肺部排毒能力较差的人，很容易在这个时间段醒过来;咳嗽的人此时咳嗽得最厉害;哮喘病人也易在此时间段发作。
所以，晚上睡觉要注意通风、不宜闷着被子，以利于肺部更好的呼吸、排毒。
大肠：5：00-7：00
此时应该起床，喝杯温开水，然后去排便，即使没有便意也应蹲几分钟，养成一种习惯，就不容易产生便秘了。
胃：7：00-9：00
胃经运行时间，胃的活力最强，开始大量分泌胃酸，需要开始进食早餐了，一天的能量需求很重要是要靠早餐提供。
脾：9：00-11:00
脾经运行时间也是脾最好吸收的时间，脾主运化，早餐经过消化吸收，在这个时间段运输到身体各处，提供营养物质。
心：11：00-13：00
心经运行时间，全身气血运行旺盛，也是一天中阳气最旺的时间，不宜做剧烈运动，以免加重心脏负担;这时人最容易疲倦，适宜休息，就不容易生病，也是恢复早上消耗掉的能量。
小肠：13：00-15：00
小肠经运行时间，小肠主消化吸收，午饭吃饱，才有足够的营养物质提供人体使用。故午餐最好在13：00前吃完。
膀胱：15：00-17：00
膀胱经运行时间，膀胱经是人体很重要的排毒经络，这个时间段应适当的补充水分(多喝水)，增加毒素的排除。
肾：17：00-19：00
肾经运行时间，肾是人体很重要的一个器官，肾藏精，人体精力的旺盛与否和肾气的强弱关系甚大;且此时也是太阳落山的时间，环境由阳转阴，寒气出来，此时一定要注意保暖，防止寒气入侵。
心包：19：00-21：00
心包经运行时间，心包是保护心脏的，也是人体一天中记忆力最好的时间，用在工作、学习上，效率会更高。可惜，很多人把这个时间花在应酬上，浪费了上天赋予的这一有利条件。
三焦：21：00-23：00
三焦经运行时间，三焦经协调上中下三焦，对人体的平衡的影响很大(也是人体内分泌系统的活跃时间，不想内分泌失调的人最好这时去休息)。
胆：23：00-1：00
胆经运行时间，胆经排毒时间，应平躺床上使胆经更好的运行，将身体的毒素进行排除。
肝：1：00-3：00
肝经运行时间，肝脏主解毒，此时全身的血液回流肝脏，清除血液中毒素。人体所有经络的通畅、废物的排泄、免疫力的提升，都是在这个关键时刻完成的。
此时身体应进入深度睡眠，有利于肝脏对血液进行净化。所以如果想排毒，最好23：00前要平躺进入睡眠状态。
养生专家提醒：要想排毒效果好，排毒时间很重要，根据人体的自然规律来排毒，健康漂亮的目的才更容易达到。
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