老年人的听力很重要，这六种方法可以保护
随着年龄的不断增加，老年人的身体器官功能开始下降，视力和听力的下降对老人日常生活有很大的影响，那该如何保护老人的听力呢?下面就为大家讲讲日常生活中保护老人听力的方法。
避噪声
老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。
慎用药
应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分钟，长期坚持即可见效。
熄肝火
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对保护听力颇有裨益。
葡萄酒泡洋葱能降脂能有助老年人恢复听力
在很多应酬场合或是朋友小聚时候，都少不了来一杯葡萄酒。其实在家里，人们也可以小酌一杯葡萄酒来享受下生活的美好。其实葡萄酒不仅仅是应酬场合的佳品，还是一种保健饮品。葡萄酒泡洋葱能够有效地降脂，还有助于老年人恢复听力。
相信很多朋友都对于葡萄酒泡洋葱这种方法感兴趣。其实葡萄酒泡洋葱的做法并不复杂，十分的简单。下面我们一起来看看如何做。
准备一两头洋葱，红葡萄酒约400―500毫升。做法很简单：1.将洋葱洗净，去掉表面茶色的外表皮，切成8份。2.将洋葱装入玻璃瓶内，加上红葡萄酒。3.将玻璃瓶盖好密闭，在阴凉的地方放置2―8天。4.将玻璃瓶内的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、汁分开装入瓶中放到冰箱冷藏。每天喝1―2次，年纪大的人一次20毫升左右。
红酒泡洋葱针对的主要是由高血脂引起的听力下降。洋葱中还含有前列腺素A，对高血脂和心脑血管病人都有保健作用。红酒也是很好的降脂饮品，两者配合食疗效果更佳。
高血脂是慢性病，更是“病去如抽丝”，治疗需要较长时间。听力降低症状较轻的人，大约按此法服用3―6个月能见效，症状较重的人则需要更长时间。不喝酒的人，可用2倍左右的开水稀释饮用。或每次用电饭锅加热约4―5分钟，待酒精蒸发后再饮用。
建议把浸泡过的洋葱片一起食用，效果更好。最后需要提醒的是，红酒泡洋葱，虽然对高脂血症患者有益，但单靠其达到降脂的目的并不科学，还要控制油脂摄入，配合体育锻炼等。
但专家也表示：酒精本身就可能导致高血压和高血脂，因此，希望用洋葱泡酒来达到降脂作用的人，控制“量”非常重要。一般红酒的酒精含量为8%～15%，换算成喝红酒常用的高脚杯，半杯红酒的酒精含量是12～22.5克。
《居民膳食指南》中指出适量饮酒，成年男性每日的酒精摄入量不超过25克。所以每天红酒饮用量应该以不超过半杯为宜。不宜饮酒的人群和孕妇最好别喝。
温馨提示：葡萄酒泡洋葱确实能降脂、能有助老年人恢复听力。但是人们一定要知道控制“量”是十分重要的。因为如果过量了反而适得其反，可能会使得病情更加严重。
中药减肥的六种方法是什么啊
中药减肥是现在社会最流行的减肥方法了，因为中药减肥不仅有减肥的效果最关键的是它对我们的身体没有害处，所以说中药减肥才会那么的深受广大肥胖的朋友们欢迎，那中药减肥的方法到底有哪些就是我们最关心的问题了，下面我们一起来了解一下关于中药减肥的六种方法吧。
方法如下：一、和胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。
二、活血行瘀法：肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。
三、宽胸化痰法：有肥人多痰的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。
四、疏肝利胆法：胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病.
五、利尿渗湿法：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法.
六、泻下通便法：肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。
温馨提示：与其服用药物降脂减肥，不如平时少吃肥腻肉类食物。尤其是晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息，少活动，易于引起肥胖。
中药减肥的方法有很多种，希望我们各位朋友们可以找到适合自己的方法，千万不要盲目的减肥，在吃中药的时候最好是要忌口比如生冷刺激性的食物尽量不要吃，另外尽量不要吃太油腻的食物，以及高脂肪的食物，然后还可以陪上些简单的运动一下，这样减肥的效果会更加的明显的。
介绍鼻子里很干的治疗方法
向大家介绍鼻子里很干的治疗方法。春节来临，很多朋友有鼻子很干的感觉。这是怎末回事？是过敏了，还是鼻子出现别的毛病啦？下面向大家介绍鼻子里很干的治疗方法。
考虑是鼻炎是由于急性或慢性的鼻粘膜如病毒、病菌感染，或刺激物的作用下受损而导致的。鼻炎导致产生过多粘液，通常引起流涕、鼻塞等症状。鼻炎不单只是影响鼻子，同时还会影响咽喉和眼睛。它还会影响人的睡眠质量、听力以及学习能力。鼻炎的症状是由过高的组织胺导致的。而导致组织胺增高的最常见原因是空气中传播的过敏原，这些过敏原会感染鼻子、咽喉、眼睛，并使得这些部位产生液体分泌物
鼻炎生活饮食注意事项
1．要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力 2．日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃 3．用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环 4．用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环 5．要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。
鼻子干燥的预防方法有几点需要注意：
1、 防止室内过于干燥。空气干燥的季节，必要时宜洒点水,维持室内湿度。
2、 适度的运动,切勿过于激烈,以免血管扩张致鼻出血。
3、多喝水,多吃蔬菜水果(如梨,甘蔗,荸荠等),少吃油炸的食物。
4、每天摄取或补充足够维生素C,K。
5、 应严禁喝酒,以防脸部充血导致出血加重。
6、 阿斯匹灵药物及含柳酸盐的食物,如茶,杏仁,咖啡,苹果,葡萄,桃,黄瓜等,会干扰凝血作用,宜少食用.
7、 避免衣著过暖而易加速鼻粘膜微血管扩张,而致鼻出血。
以上便是我向大家介绍鼻子里很干的原因与预防。鼻子干燥，事情可大可小。但希望出现此类症状的朋友平时要注意保持愉悦的心情，多饮水，少吃辛辣刺激的食物，防止室内过于干燥。空气干燥的季节，必要时宜洒点水,维持室内湿度。但如果症状严重，还是建议到医院检查具体原因，这样才能确定具体的治疗方案。希望能对大家有所帮助。祝早日康复。
老年人四肢乏力的原因及治疗方法
相信生活中一些老年朋友可能会有这样的经历，就是随着年龄增长，一些老年人会出现四肢乏力，体质下降的症状，严重影响了工作和生活。好多老年人，用了各种方法，也不能有效果。你对老年人四肢乏力了解有多少呢，下面我来为大家介绍一下老年人四肢乏力的原因及治疗方法。
原因：
糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有四肢乏力的现象。
慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。
治疗方法：
一、消除及避免引起虚劳的原因。
二、避风寒，适寒温。
三、调饮食，戒烟酒。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。
四、慎起居，适劳逸，适当节制房事。
五、舒情志，少烦忧。
通过以上文章的介绍，我们了解到了老年人四肢乏力的原因及治疗方法。希望通过这些内容能够让老人尽快的恢复健康，不再让家人担心。同时老人家要保持积极的心态，积极地配合治疗。老人家的身体是很脆弱的，我们要精心的呵护，注意细节，让自己家的老人生活的更开心更舒适。
老年人腰间盘突出的治疗方法
腰间盘突出是老年人比较容易出现的一种症状，导致老年朋友患上腰间盘突出的原因有多种，腰间盘突出的发生给老年人的身体健康和生活带来了严重的影响，所以老年朋友一旦患上了腰间盘突出一定要及时去治疗，避免腰间盘突出出现恶化而给治疗带来更大的难度。下文我们介绍一下老年人腰间盘突出的治疗方法。
老年人腰椎间盘突出症的治疗方法包括保守治疗(非手术治疗)与手术治疗,大部分患者能通过保守治疗治愈,只有少部分需手术治疗。在治疗上应避免的误区是只根据影像学检查结果决定治疗方案。
目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类：
第一类是保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓解症状为主,很多患者对于腰椎间盘突出治疗都会采用腰椎间盘突出的保守治疗,但是也并不是适合每一个人,保守治疗对于腰椎神经受压者及较轻者,首选综合性保守疗法,绝大部分病例可获得较为满意的疗效.
推拿按摩这种腰椎间盘突出的保守治疗对改善局部血供,松弛肌肉痉挛,解除疼痛,扩大椎间隙及椎间孔,使移位的椎体复位,甚为有效,封闭疗法这种腰椎间盘突出的保守治疗可行痛点封闭或腰部硬膜外腔封闭,可迅速控制炎症和解除疼痛,疗效较好,但存在一定潜在风险性,不作为常规使用,对于腰椎间盘突出的保守治疗无效或受压严重者,可采用微创技术治疗腰椎间盘突出效果很显着.
第二类是外科手术,可以根治,但是手术风险高,创伤大,合并症多,也是患者难以接受的.
第三类是微创介入治疗技术,可以达到手术治疗的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据你爱人的情况来选择。微创技术的优点是：安全,无或少并发症.损伤小,对骨性及软组织结构无破坏,不影响脊柱的稳定性,术后恢复快.
专家提醒称，老年人早晨起来关节相对较僵硬，因此，最好适量活动后再做家务，谨防诱发腰椎间盘突出。老年人腰椎间盘突出有什么症状，您现在知道了吧。但专家建议，还是应该去正规的医院进行系统的检查，才能及时做好治疗。
在上面的文章里面我们介绍了老年人容易出现的一种疾病，那就是腰间盘突出，腰间盘突出虽然给老年人带来很大的伤害，不过我们可以采用上文介绍的几种方法去治疗。希望上文介绍的内容能给大家带来帮助。
老年人走路腿疼原因及治疗方法是什么
随着中国渐渐的步入老龄化社会，老年人的比重逐渐增大，对老年人的关心也越来越多，要好多老年人走路的时候会出现腿疼的状况，造成这种情况的原因有很多种，治疗方法也有很多种。其实随着年龄的增长，身体出现各种各样的问题也是很正常的，所以老年人在发现自己腿疼是大可不要有那么大的压力，一个积极的心态会有利于身体健康。下文我们为大家详细的介绍老人走路腿疼的原因及治疗。
(1)长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正：以上原因可造成髓核的水分和营养成分减少，椎间盘体积迅速缩小，弹性明显下降，随之椎间隙逐渐变窄，刺激并压迫周围组织，特别是神经组织，从而产生腰腿痛症状。
(2)内分泌紊乱：众所周知，内分泌功能对骨的代谢有直接关系。例如，当性激素分泌减少，或肾上腺皮质激素分泌亢盛时，可引起包括腰椎的骨质疏松、韧带及关节囊松弛。在此基础上，腰椎负荷突然增加，就有可能引起腰痛症状。
(3)体型改变：正常人体的脊柱有四个生理曲度，即颈椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎后凸。人体的重力线通过腰椎的椎体或椎间盘的后部而不是通过关节突关节。
(4)腰椎退行性改变：当人体进入成人期的同时，发育即逐渐停止，继之退行性改变亦随之开始。腰椎的退行性改变常可导致腰痛症状。老年人常见的退行性疾病，主要有腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失稳症、老年性驼背畸形等。
避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
上文我们为大家详细的介绍了老人走路腿疼的原因及治疗，希望各位老年人有所帮助。
老年人走路腿疼原因及治疗方法
随着中国渐渐的步入老龄化社会，老年人的比重逐渐增大，对老年人的关心也越来越多，要好多老年人走路的时候会出现腿疼的状况，造成这种情况的原因有很多种，治疗方法也有很多种。其实随着年龄的增长，身体出现各种各样的问题也是很正常的，所以老年人在发现自己腿疼是大可不要有那么大的压力，一个积极的心态会有利于身体健康。下文我们为大家详细的介绍老人走路腿疼的原因及治疗。
(1)长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正：以上原因可造成髓核的水分和营养成分减少，椎间盘体积迅速缩小，弹性明显下降，随之椎间隙逐渐变窄，刺激并压迫周围组织，特别是神经组织，从而产生腰腿痛症状。
(2)内分泌紊乱：众所周知，内分泌功能对骨的代谢有直接关系。例如，当性激素分泌减少，或肾上腺皮质激素分泌亢盛时，可引起包括腰椎的骨质疏松、韧带及关节囊松弛。在此基础上，腰椎负荷突然增加，就有可能引起腰痛症状。
(3)体型改变：正常人体的脊柱有四个生理曲度，即颈椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎后凸。人体的重力线通过腰椎的椎体或椎间盘的后部而不是通过关节突关节。
(4)腰椎退行性改变：当人体进入成人期的同时，发育即逐渐停止，继之退行性改变亦随之开始。腰椎的退行性改变常可导致腰痛症状。老年人常见的退行性疾病，主要有腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失稳症、老年性驼背畸形等。
避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
上文我们为大家详细的介绍了老人走路腿疼的原因及治疗，希望各位老年人有所帮助。
散步是一种很好的运动方法的
散步是很多的人都很喜欢的，我们的吃饭之后散步，有利于消化，我们在心里不高兴的时候散步，来获得好的心情，可以所散步是一种很好的调节心态的方法，同时也是一种很好的健身方法的，通过散步锻炼我们的身体，强健我们的骨骼，实现我们的健康的存在的。
散步有其的实现老年人的，一定程度的散步对于老年人的健康有着很好的效果的，另外散步可以让人们的身体血液循环加快，让人们身体倍感轻松，实现愉悦的心态的，这些都是备受人们的喜爱和信赖的，散步散出好心情，好身体。
散步是老年人养生运动的最佳选择。老年人早、晚在户外进行30分钟以上的散步，确实对自身的健康有益。在北京现在不任是知识界还是干部流都会做这一运动。就是京郊的村里人也有出屋散步的自觉行动了，他们相互遇见时就说“遛弯”去了。北京人越来越重视自身的健康了而且提高了自己的生活品质。
散步，是我们中华民族的一个优良习惯。故有歌谣：“饭后百步走;命活九十九”。相传国外有伟人因散步而健康长寿，比如爱因斯坦、居里夫人都因散步而更健康，还延长了自己的生命，以至于为人类做出了伟大的贡献。
散步对人体健康百利而无一害。坚持散步，人们会赢得健康。维护健康的学者和医生无一不首推散步是人类运动的最佳选择。当然坚持散步是重要的。
散步，我能坚持吗?自然，病了起不了床是例外。只要能起床的在屋内走走，也会对自身健康有利。在中国自古以来就“久坐百病生”的说法。生命在于运动。
散步，不要去空气、环境不好的地方;散步要恰当，要适自己力而为之，不宜太多、太大;要优雅、要放松、要闲庭信步的意境。
散步是一种很生态的运动方法，我们一般不会感觉到劳累，另外我们也不会因为散步出现其他的一些运动所可能带来的伤害，因此来说，散步是深受各界人士的喜爱的，无论年龄，无论男女，都是相当的好的运动的好方法的。
葡萄酒泡洋葱有助于老人恢复听力
我们国家在各方面都有着深厚的文化功底，其中，医学文化更是我国之精粹。因此，除了大家都知道的大众医学方法外，还有医学方法是有着很好的效果却不为大家所熟悉的，这就是大家俗称的偏方。一个良好的偏方能够帮助人们治疗疾病，保健养生。
这里我们也为大家讲述一项“偏方”，说是偏方其实早已得到了科学的认可，那就是葡萄酒泡洋葱有助于老人恢复听力。
准备一两头洋葱，红葡萄酒约400—500毫升。做法很简单：1.将洋葱洗净，去掉表面茶色的外表皮，切成8份。2.将洋葱装入玻璃瓶内，加上红葡萄酒。3.将玻璃瓶盖好密闭，在阴凉的地方放置2—8天。4.将玻璃瓶内的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、汁分开装入瓶中放到冰箱冷藏。每天喝1—2次，年纪大的人一次20毫升左右。
红酒泡洋葱针对的主要是由高血脂引起的听力下降。洋葱中还含有前列腺素A，对高血脂和心脑血管病人都有保健作用。红酒也是很好的降脂饮品，两者配合食疗效果更佳。
高血脂是慢性病，更是“病去如抽丝”，治疗需要较长时间。听力降低症状较轻的人，大约按此法服用3—6个月能见效，症状较重的人则需要更长时间。不喝酒的人，可用2倍左右的开水稀释饮用。或每次用电饭锅加热约4—5分钟，待酒精蒸发后再饮用。建议把浸泡过的洋葱片一起食用，效果更好。最后需要提醒的是，红酒泡洋葱，虽然对高脂血症患者有益，但单靠其达到降脂的目的并不科学，还要控制油脂摄入，配合体育锻炼等。
但专家也表示：酒精本身就可能导致高血压和高血脂，因此，希望用洋葱泡酒来达到降脂作用的人，控制“量”非常重要。一般红酒的酒精含量为8%～15%，换算成喝红酒常用的高脚杯，半杯红酒的酒精含量是12～22.5克。《居民膳食指南》中指出适量饮酒，成年男性每日的酒精摄入量不超过25克。所以每天红酒饮用量应该以不超过半杯为宜。不宜饮酒的人群和孕妇最好别喝。
温馨提示：从上文我们知道，葡萄酒泡洋葱虽然有助于老人恢复听力，但是由于老年人的免疫抵抗力有所下降，切不可过度饮用，以免影响健康。
相关推荐
最新文章