奶粉配不好宝宝易上火
一些妈妈注意到当宝宝开始吃牛奶或配方奶粉后，孩子大便比过去少了，而且变硬，甚至出现便秘。妈妈们都认为由于奶粉是烘干的，宝宝吃了后会上火，所以才会出现便秘、上火现象。其实原因不在于此。
1、哪些奶粉“火气小”?
由于在夏秋交替季节宝宝体内水分流失较多，因此便秘、上火很多见，这与吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸(皆属长链饱和脂肪酸)，排便便会较硬。
因此，家长在为宝宝挑选配方奶粉时，要尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，大便稀软，钙质和脂肪吸收好，有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。
对含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉要仔细看清说明，适当地避开一些不适合宝宝的因素。此外也可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，一般宜选择在进食后让孩子排便，例如每日定时让宝宝坐坐。
2、水与奶粉比例不当宝宝易上火
喝配方奶的宝宝上火了，可就是找不到原因——因为一切可能成为原因的可能性都排出了。却原来，都是水与奶粉比例不当惹的祸。
在日常生活中，经常见到年轻父母喂养婴儿时为了省事，而不严格按照说明按比例冲配方奶，甚至有的家长还将干奶粉直接喂给孩子吃。却不知配方奶如果长期冲得很浓水的比例低了了，不仅会导致孩子发生便秘，更为严重的是此举还可能引起一种能威胁孩子生命的疾病——氮质血症。
众所周知，牛奶富含蛋白质。蛋白质最终的分解代谢物为尿素、肌酐等非蛋白氮物质，这些“废物”经肾脏由尿排出体外。由于婴儿肾脏浓缩排泄功能较差，当牛奶冲配较浓时，“稚嫩”的肾脏承受不了过多的压力，蛋白质分解代谢所产生的非蛋白氮物质就会在血浆内潴留，从而导致氮质血症。
然而，婴儿一旦发生氮质血症，就会表现出相应的临床症状。由于汗液中含有较高浓度的尿素，因此汗腺开口处有白色晶体状的尿素霜，并可引起皮肤干燥、脱屑，皮肤呈黄褐色且瘙痒，皮肤暴露部位轻微挫伤即引起皮下瘀斑。
患儿呼出的气体有尿素味，呼吸系统还可发生肺水肿、纤维素性胸膜炎及肺钙化等病变。尿素进一步分解所产生的氨可导致患儿早期食欲不振或消化不良，病情加重时可出现厌食、恶心、呕吐、腹泻等，甚至胃肠道出血。由于尿素的刺激及血中非蛋白氮的浓度增高，因而患儿还会出现严重的心力衰竭、心律失常的心肌受损以及脑神经细胞变性和脑水肿。
甚至，氮质血症如果严重，可能会威胁婴儿生命，治疗亦相当麻烦，只有通过透析方法才能让非蛋白氮“排”出体外。因此，喂养婴儿时，切不可图一时省事，换来孩子终生的遗憾。
预防婴宝奶粉上火小贴士
婴宝喝奶粉上火十分普遍，如下小贴士供列为妈妈及家长取用。
1、在宝儿一早醒来后，先给宝宝喝白开水
2、宝儿四个月后添加辅食,不用过早添加
3、喝奶粉的宝儿一般需要在餐前半小时补充一些白开水，约为喂奶量的1/2，具体为：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。
4、将奶粉按照正常比例冲调，也可在奶粉或开水里添加贝因美奶伴葡萄糖,预防上火,有助消化
5、妈妈喂奶时在奶粉里加一点菊花精
6、如果宝宝正值上火期间，适当减少一点喂奶量
7、宝儿在2个月以内不建议饮用水果汁和蔬菜汁
8、夏天或者宝宝伴有发烧等病状时，可以增加喝白开水的次数
9、也可以在水里加一点葡萄糖或宝宝蜂蜜，也很有用
让宝宝吃奶粉，要配好，否则会引起宝宝上火，而且日常生活中也要预防宝宝上火这个比较常见的问题，用科学合理的方式来给宝宝下火。
喝奶粉易上火，注意这六大禁忌吧
宝宝喝奶粉易上火，所以给宝宝喝奶粉时，一些必要的注意事项要牢记哦！下面就跟着小编一起来看看宝宝喝奶粉的6大禁忌吧！如何给孩子正确喂奶粉，很重要。特别是有关孩子吃奶粉的禁忌，爸妈可千万别越雷池一步。
禁忌一：奶粉配药服用
当孩子生病的时候，孩子不愿意吃药，于是家长想出一个好办法，那就是让孩子用奶粉送药。但是奶粉会直接降低药物的药性，从而导致孩子的病情恢复受到影响。吃药最好是用温白开水，不要用奶粉、蜂蜜水等其他水剂代替温开水。
禁忌二：奶粉换太勤
有妈妈因为看到孩子不长或者是大便发绿就变换奶粉，殊不知变换奶粉会给孩子带来很大的压力。更换奶粉在初期会使得摄入量减少，引发消化不良，有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状。同时也要避免一些妈妈仅仅是道听途说某某奶粉好就变换奶粉的做法。除去因为偶尔牛奶过敏所以要喂特殊蛋白奶粉外，最为要紧的是坚持喂养同一种奶粉。
禁忌三：认为奶粉越浓越好
做父母的生怕孩子肚子饿，在喂食奶粉时，总想把奶粉调浓一点，有的甚至认为，只要孩子吃得下，奶粉越浓，就越有营养。其实，对浓度过高的牛奶，婴儿的胃肠是不能完全吸收的，尤其是蛋白质不能吸收。反而增加了婴儿的胃肠负担，造成腹胀，腹泻，给营养吸收造成障碍。所以，婴儿的奶粉喂食量，一定要与婴儿的月龄相宜。
禁忌四：加糖太多
有些家长看孩子爱吃甜的就在奶粉中加入糖，有些加葡萄糖，有些加巧克力酱，以为这样子营养又健康。事实上，在奶粉中加入巧克力会导致奶粉中的钙和巧克力中的草酸相结合，从而生成不能被人体消化和吸收的草酸钙，降低奶粉的营养成分，加太多糖可能会导致孩子血糖升高，同样不利于孩子的健康。
禁忌五：长期食用防腹泻奶粉
宝宝腹泻时肠壁上的乳糖分解酵素也随之流失，如此以来便不能分解奶粉中的乳糖成分，防止腹泻奶粉就是针对这种情形制作的奶粉，它的乳糖含量要低于一般的奶粉。这种奶粉在腹泻严重或者长久不好的情况下使用。乳糖扮演着促进以脑为首的中枢神经系统的发育、促进肠内的比非得士菌的成长、预防肠痉挛的角色。所以长期食用乳糖含量低的防止腹泻奶粉对孩子身体是不好的，腹泻时可短期食用。如果出现腹泻，和喂服奶粉相比，也更提倡母乳喂养和原浓度的奶粉喂养。
禁忌六：奶粉中添加稀饭
有些妈咪在奶粉中加入稀饭，觉得这样营养更好。但其实奶粉中含有丰富的维生素A，而大米中含有丰富的淀粉，淀粉中的脂肪氧化酶会破坏掉奶粉中的维生素A成分，从而导致奶粉的营养价值降低。喝了奶粉却没有吸收到奶粉本身的营养。建设家长在饭前半个小时或是一个小时左右给孩子喝奶粉，而不是放在稀饭之中混合着一起喝。 禁忌七：打嗝时不要给孩子吃奶粉
喝什么样的奶粉宝宝不上火比较好呢
每个宝宝的身体条件和素质都不一样，这是因为基因的不同以及母体的身体素质以及在怀孕的过程中孩子的生长情况有关。宝宝如果因为种种原因不能喝到妈妈的母奶，就需要在宝宝出生的时候就选择好配方奶粉，并且进行科学的喂养，防止宝宝出现上火的症状，促进肠胃的消化吸收。
哪种婴儿奶粉不上火的问题不能一刀切，但反馈较好，较少出现上火现象的奶粉品牌有：美素、明治、和光堂、牛栏等等，这些奶粉口味比较清淡，相对来说宝宝较容易接受，上火现象很少或者没有发生，不过这也因人而异。
明治奶粉的优点是其它荷兰、丹麦等国家奶粉所不能及的，这个牌子的奶粉成分非常接近母乳，其中DHA和钙的含量非常高，而且即使用冷水冲调也非常易溶，冲调方便，营养价值高，口味清淡，宝宝喝了不易上火。
和光堂奶粉特点十分明显，配方独特这牌子的奶粉在配方中添加了强化促进宝宝脑部发育的重要物质DHA，含量可达80mg100g奶粉；参考母乳中糖分组成，特别添加益生元，有效调节婴儿体内益生菌生长，增加胃肠道蠕动，预防便秘，同时可以促进维生素的合成和矿物质的吸收；特别添加初乳中含有的乳铁蛋白，帮助宝宝提高免疫力。此外，还配有母乳成分中所含有的对生长发育起重要作用的五种核苷酸，全方位提高宝宝的免疫力；冲调后的浓度接近母乳浓度为13%。外加，这款奶粉冲调溶解速度快、溶解完全的特点，可以确保宝宝吸收更充分。
为了防止宝宝上火，自从可以添加辅食以来，还可以选择具有清热去火功效的辅食水果泥和蔬菜帮助宝宝及时的排除身体中的额毒素，让肠胃能够得到放松和蠕动，同时还需要对宝宝的日常行为举止进行观察，如果出现上火的症状及时的进行奶粉品牌的更换。
居室颜色配不好易闹离婚
色的调配，必须很有研究，而且对人体生理机能很有研究者，才可以使用多种颜色布置于你身边，否则，只增加困扰，又浪费金钱，真是自讨苦吃。
多年来有很多人因为对於颜色的好奇，又缺乏智慧之下，所引起家庭不和。诸事不顺。全家死气沉沉，太多太多，真是可怜，尤其近年来离婚率惊人，这和室内得颜色失调与室内布置不得体而引起的也太多。
也有子女的个性怪异，弄得全家鸡犬不宁，孤僻症。暴躁症的也很多，今天我将亲身体验的法则详述如下：
家居：居室颜色配不好易闹离婚
家中全部深蓝色的，时间久了，家中会无形中产生阴气沉沉，个个生性消极，家内也欠平安。
家中油漆紫色多者，虽然可说是紫气满室香，可惜紫色中所代有的红色系列，无形中发出刺眼的色感。
家中漆粉红色者，最为大凶之色，粉红色易使人心情暴躁，易发生口角，争是非、吵架之事频繁；尤其新婚夫妇，为了调节闺中气氛，在凡夫人眼中看来是极有罗曼蒂克的，但是，随着色调的不调和，过一段时间後，两人心情会产生莫名其妙的心火，容易为芝麻小事吵不完，最後走上离婚不归路，今日的社会离婚率这麽惊人，与此因素也占了很大，所以，设计师们应该注意，最好不用此色，此种色调也会造成神经病。
家中漆绿色多者，也是会使居家者意志渐消沉，并非一般所说的，眼睛应多接绿色，事实上，绿色是指大自然之绿色，而非人为之调配绿色，所以，难免会造成室内死气沉沉，没有生气蓬勃。
家中红色多者，中国人总是认为红色是吉祥色，但韩国习俗死人家中用红色布代表，这些都只是人的生活习俗而已，但是红色系列多者，使人眼睛之负担过重，而且使人的心情容易暴躁，所以，红色只可做为搭配之少部份色调，不可做为主题之色调，但是佛寺庙宇则与住家不同。
家居：居室颜色配不好易闹离婚
家中漆黄多者，心情闷忧，烦热不安，有一种说不出来得的惊、忧感觉，因此使人的脑神经意识充满着多层幻觉，有的神经病者最忌此色了。
橘红色多者，虽然是充满生气勃勃，很有温暖的感觉，但是过多的橘色，也会使人心生厌烦的感觉。
家中之颜色最佳为乳白色，象牙色，白色，这三种颜色与人之视觉神经最适合，因为太阳光是白色系列，代表光明，人的心。眼也须要光明来调和，而且家中白色系列最好配置家俱，白色系列也是代表希望。
木材原色是最佳的色调！木材之原色使人易生灵感与智慧，尤其书房部份，尽量用木材原色则最佳，总而言之，各种色调不可过多，以恰到好处为原则。
奶粉冲不好 或是4个细节在作怪
对新手爸妈来说，冲调奶粉是成为合格父母的第一关。虽说自己不是没喝过奶粉，但是宝宝喝的奶粉，跟给自个冲不是一个程序，要看温度，要看比例，甚至还有严格的次序。手忙脚乱地试了一次又一次，还是不对......介个，真是个大工程呀!又到每日给家里的小天使冲奶粉时间，这奶粉怎么就那么难冲呢?不是结块，就是温度过高，甚至是气泡一大堆，弄得跟啤酒一样。回顾了冲奶粉的全程，愣是不晓得在哪个环节出了错。
出错细节一：冲调水温不当
在成年人眼里，冲奶粉，目的地就是可以喝，那把水倒进去，搅和搅和不就成了吗?非也非也，冲婴儿奶粉，相当有讲究，水温至关重要。有的爸妈认为幼小的宝宝抵抗力差，宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒，奶粉也应该用沸水冲调才对，这种想法可是不对的哟。首先，水温过高会破坏奶粉中的营养素，如维生素C、维生素B，使宝宝营养不足;其次，还会导致蛋白质变性失活，无法被消化吸收，宝宝容易积食上火。那既然水温不能太高，低点行吗?答案当然是：不行!水温偏低，奶粉不易泡化，直接影响奶粉的溶解，同样不利于宝宝的消化吸收。通常婴儿奶粉都有冲调说明，在冲调奶粉之前，爸妈们别忘了多瞧两眼。虽说不同牌子的奶粉有不同的配比说明，但一般来说都是用40摄氏度左右的温水冲较好。
水温的重要性是知晓了，那怎么控制水温呢?方法很简单，冲调奶粉时，可以用手腕内侧皮肤测温，以感觉温热而不烫手为宜(部分有经验的妈咪说因为手部温度感觉比口腔的高，最好比温热稍微热一点)，也可先将1/3的凉开水和2/3的热开水混合，然后放入适量奶粉摇匀。
出错细节二：冲调比例不当
水温的重要性咱是知道了，接下来就说说冲调比例这个小细节。新闻报道曾经提到过，有个妈咪因为母乳偏少，要给孩子喂奶粉，但她又担心孩子营养跟不上，每次冲奶粉，都会多加一大勺，把奶泡得浓浓的，没想到宝宝出生两个月了，体重却一直没增加，咨询了医生才知道原来是奶过浓惹的祸。
为啥不能给婴儿喂太浓的奶?来科普科普，刚出生不久的婴儿胃肠消化功能较弱，而牛奶中主要是酪蛋白，不易消化。若牛奶过浓，小宝宝就更难消化吸收了，轻则出现消化不良、大便干燥，严重的可能会引起坏死性出血性小肠炎。当然，奶粉冲得太稀也不行，宝宝容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。
一般来说，按照奶粉的标准比例冲泡是最容易的，但也可以根据自家宝宝的特殊情况来进行微调。如何才能浓淡得宜，这就要靠爸妈们细心地观察了。
一般开始时可以多加水，然后观察宝宝是否老是短时间内就哭闹着要吃，同时注意观察宝宝的大便。如果大便正常或略干，而宝宝经常哭闹有饥饿想吃的表现，那就是奶粉太稀，宝宝营养不够，可以稍加浓一些;如果宝宝没有老想再吃的表现，而大便过稀并有奶瓣，那就是牛奶太浓，宝宝消化不好，就得适当将牛奶调稀一些。
出错细节三：冲调次序不当
说到冲调奶粉，小编昨晚睡前也给自己冲了一杯，步骤极其简单，无非是加奶粉，然后加入水，搅拌之，大功告成!新手爸妈们，你们是不是也这样给宝宝冲奶粉的?其实小编那是错误示范啦，当喝奶的对象变成我们弱小的宝宝，连冲调次序都有严格的界定呢。
奶粉冲调的正确次序是，先将自来水烧开，晾至50-55°，取合适水量，注入奶瓶，将奶粉加入到温水中。但很多新手爸妈们都是把奶粉先放入奶瓶内，再用温水冲泡，这样的次序可是会导致奶粉冲调不均匀，出现结块、溶解不充分的问题。
其次，次序不对还影响奶粉浓度。奶瓶外边都会有刻度线，如果先加奶再加水，最后仍然是到刻度线的话，其实奶已经过浓了。最正确的应该是加入水后，再加奶粉，搅拌成奶液后，稍微涨出刻度线，这就是合适的浓度啦。
出错细节四：搅拌过度
都说习惯成定式思维，我们成年人冲奶是先放奶粉再放水，然后还要找个调羹之类的器皿搅拌，让它快速溶解。但在宝宝奶粉这，搅拌也是罪过啊。
通常给宝宝冲奶粉，爸妈们都是直接用奶瓶冲的，在水中加入正确量取的奶粉量后，为使奶粉溶解更加均匀不结团，需要稍微进行摇晃助溶。但有些新手爸爸没这耐心，会比较粗鲁的摇晃奶粉，上下左右前后各个方向摇晃，甚至于找根筷子之类的大力搅拌。
虽说搅拌不会令奶粉营养流失，但是会产生其他让宝宝不舒服的问题哦。在冲奶粉时大力摇晃或者用筷子搅拌，更多的空气趁机混入奶液中，从而产生大量的气泡。宝宝喝了这种奶液，容易胀气吐奶。
正确做法是这样的：手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使在水平面上旋转。速度不宜太快，不产生气泡为宜。若产生气泡，应静置等气泡消失才给宝宝饮用。
宝宝易惊醒是怎么回事
每一个宝宝都有自己的性格特点以及生活习性，但是有很多宝宝总是在睡觉的时候害怕声音，只要稍有一点点声音就容易被惊醒，有的时候可能会导致宝宝睡觉的时候家长甚至都不敢说话，有的时候稍有一点声音甚至会吓宝宝一跳，所以但是出现这样的症状也会影响着宝宝的睡眠质量，所以一定要及时的进行调整，下面一起了解一下宝宝易惊醒是怎么回事？
宝宝易惊醒是怎么回事
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷。
3、太干燥，有鼻屎。
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5—1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、对4—6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
上面就是对宝宝易惊醒是怎么回事的介绍，通过了解之后家长们一定要帮宝宝进行调整这样的状态，因为这样对宝宝的健康成长是不利的，往往有的时候特别容易让宝宝受到惊吓，甚至对宝宝的性格特点形成都会有着一定的影响，另外为了缓解这样的症状出现，平时妈妈们可以给宝宝多放一些轻音乐。
产后多久可以吃辣 多吃易上火
生活中很多人都是比较喜欢吃辣椒的，但是对于一些刚刚生完孩子的特殊女性来说，他们吃辣椒的时间就必须要注意了，毕竟正在处于哺乳期，自己的身体和宝宝的健康是联系到一起的，有很多的宝妈看到别人吃辣椒都非常的眼馋，那么产后多久可以吃辣?
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产后一个月内是不建议吃辛辣刺激食物的，哺乳期食用容易造成宝宝上火从而出现不适，无论如何都建议尽量少吃的。辣椒性热，对于肠胃不好的妈妈们应尽量不吃，因为其辣味会刺激肠胃，同时容易引起便秘等上火症状若严重者还容易患痔疮。另外辛辣的食物有刺激性，过量食用也有可能会导致奶水减少，增加发热度引起宝宝大便干结。
辣椒里含有二氢辣椒素、胡萝卜素、维生素C、P及钙、磷、铁等营养成份，但辣椒性热哺乳期乳妈妈吃得过多容易导致婴儿过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。所以为了宝宝的健康妈妈在喂奶期间尽量少吃或不吃!
传统医学认为，辣椒可以驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化的功效，但膳食上应当讲究五味(酸、苦、甘、辛、咸)调和，若过度偏爱辣味食物，容易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。辣味有发散、行气、活血等功能，吃多了容易使肺气过盛，导致免疫力降低而得上感冒，或者出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”症状。对于湿热加重者过量食用辛辣可体内湿热，表现为皮肤痤疮、血压升高、痔疮加重和鼻出血等。
对于哺乳期的妈妈来说，这个期间因为宝宝靠吃母乳来吸收身体生长发育所需要的营养，那么妈妈们在日常生活中需要注意饮食清淡且营养均衡。对于哺乳期间饮食应该遵循的一些规则。
夏天易困易上火？“夏日综合症”应该这样治
易上火、易疲劳、精神差、胃口不好...这些都是“夏日综合症”的症状!夏季出现的各种身体小问题与季节特点息息相关，如果你懂得聪明调整饮食，就可以轻松应对，赶走“夏日综合症”。
●暑气重，心火盛，易上火
应对关键：清毒降暑
中医理论中有“六淫”之说，风、寒、暑、湿、燥、火，这是致病的六大因素。“火”简单来说，就是坊间所谓的“上火”。上火在不同的季节都可以出现，前五淫也会导致火的产生。夏季除了有火之外，还有暑、湿两大邪气在干扰人体健康。
中医认为夏季与“心”相应。暑气重、热毒盛容易导致心火旺，人的精神上容易产生厌倦懈怠。还容易引起一系列上火症状，如口干舌燥、心浮气躁、食欲不振等。
同时，这个季节昼长夜短，很多人会出现晚睡、睡眠不足或睡眠质量不佳的情况，也容易带来心火。因此，夏季首要的任务就是要清热毒、降暑气。
饮食建议：清热降暑未必需要借助药物，日常生活的食物中，就有很多清热降暑的食物。夏季常见的食物有如冬瓜、绿豆、海带、苦瓜、猪血、菌类、胡萝卜、马蹄、西瓜等。
多食用苦味的食物、绿色蔬菜、含水分多的水果等，也有助于人体清热解暑。建议餐桌上可以适当增加此类菜谱。另外，也可以用一些常见的中药煮水当茶喝，例如菊花、金银花、莲叶等，特别适合这个季节。
●湿气重，精神差，易困倦
应对关键：祛湿利水
夏日湿邪在岭南地区十分常见，特别是七八月份，湿气当令。岭南地区湿气重，夏季雨水多，这是湿气的一大来源。另外，酷暑时节，喜欢喝冷饮、吃凉菜，也容易导致湿邪侵袭，影响健康。
湿气重的人容易觉得精神不振、头部沉重、困倦渴睡，还有肢体困重麻木、肩膀酸硬、周身乏力等全身症状。湿气还会入侵脾胃，导致食欲不振、胃口差，进而一步加重精神不振。同时，很多湿气重的人还会表现出水肿、下肢浮肿等。
饮食建议：很多食物具有祛湿的功效，可以适当增加此类食物的摄入，如赤小豆、苡米、扁豆、淮山、芡实、莲子、胡萝卜、鲫鱼等，都是餐桌上的祛湿佳品。
祛湿的另一个关键是增加水分排出体外，将湿邪带走。夏季人体容易流汗，其实也是一个排湿气的过程。多喝水、适当运动、不要老在空调房里呆着，有助于 排出
湿气。也可以适当摄入利水的食物，如冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、萝卜等，能够通畅小便，增加尿量，促进湿气排出体外。
●温度高，胃口差，消化弱
应对关键：健脾开胃
胃口变差了，看见什么东西都没食欲。这是夏季困扰全家老小的一个大问题。造成夏季胃口差的原因有很多，气温升高，人的精神容易疲倦困乏，不思饮食。
夏季出汗多，水分补充多也会中和胃液，引起食欲不振。湿气重也容易犯脾胃，引起食欲不振等。
饮食建议
1、多吃酸
针对食欲不振，可以适当摄入有酸味的食物，例如酸梅、橙皮、山楂、菠萝、猕猴桃、柠檬等。酸味食物可以增加胃液酸度，有生津解渴、健胃消食之功效，能够增进胃口。
除了可以直接食用，还可以在炒菜、煲汤时适当加入陈皮、菠萝等，有开胃功效。夏季温度高消化功能差，还应少吃难消化的食物，选择易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、粥等。
2、健脾利胃
还可以适当摄入一些健脾利胃的食物，增强胃肠功能。如绿豆、苦瓜、萝卜、淮山、香菇、木耳、南瓜、番茄等。由于湿气也是导致胃口差的原因，适当多摄入上述祛湿的食物，也有助于缓解脾胃不适。
同时，要根据机体出汗量的情况适量补充盐分也是解除身体疲乏、胃口不佳的重要方法。另外，尤华智还提醒，夏季温度高，细菌繁殖快，食用前要保证食物的干净卫生，避免出现胃肠道疾病，影响脾胃功能。
纯奶粉喂养的宝宝的方法
孩子的妈妈们在生产过后，发现并没有母乳进行喂养宝宝，或是患有先天性乳腺增生的朋友们，由于这方面的问题无法喂养孩子那么这个时候孩子就需要使用奶粉，接下来我们来了解一下纯奶粉喂养的宝宝是否是健康的呢。
冲调奶粉方法不当
冲调水温不当，每一罐奶粉都明确标注冲调水温要求，一般是40°C左右，水温过高会破坏奶粉中的营养素，如维生素C族、B族，使宝宝营养不足;同时导致蛋白质变性失活，无法被消化吸收，导致积食上火。
奶粉喝多了也会上火
冲调次序不当
冲调婴幼儿配方奶粉的正常次序是，将配方奶粉加入到温水中。若将奶粉先倒入奶瓶然后再用温水冲泡，这会导致奶粉润湿不均匀，出现结块而溶解不充分。冲泡出来的奶液难被宝宝消化，导致积食上火。
冲调比例不当
若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火;若冲调奶液过稀，婴儿容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。
挑选奶粉有技巧
家长在为宝宝挑选配方奶粉时，要尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，大便稀软，钙质和脂肪吸收好，有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。
增加辅食好方法
适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动，达到通便的目的。
这文章我们了解到了纯奶粉喂养的宝宝，首先这种现象对于孩子的身体来说，并不会影响到孩子太大的发育，而且也可以同样只要按时定量的给孩子使用奶粉，可以让孩子健康茁壮的成长。
羊奶粉好不好
一般给婴儿喝的奶粉都是牛奶的，也许少数的家长会选择羊奶粉喂养幼儿。羊奶粉与牛奶粉是有着本质的区别的。本身羊和牛就有着很大的区别，所以从它们身上挤出来的奶粉也就有着很大的区别。那为什么大多数的家庭都会为婴儿选择牛奶粉呢，婴儿喝羊奶粉好不好?
对于幼儿我们可以喂养他们羊奶，牛奶，人奶。当然人奶喂养是最好的，那羊奶与牛奶哪喂养好，羊奶粉好不好?羊奶和牛奶喂养幼儿都会发挥其作用，都会让幼儿吸收到它们各自的营养。接下来我们看看。
羊奶和牛奶比较的三大优点
优点一：更易消化吸收
羊奶较牛奶含有更多的α-乳清蛋白，较少的酪蛋白，其蛋白质在胃中形成的细软凝乳，更容易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有较多的不饱和脂肪酸，更容易为小肠中的乳糜吸收。
优点二：无蛋白过敏反应
羊奶可解除大部份牛奶蛋白引起的过敏症。牛奶中的某些蛋白质如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏源。牛奶过敏的常见症状是皮疹、湿疹及腹痛、腹泻等胃肠反应。
经过科学家多年研究发现牛奶中的α-S1酪蛋白含总蛋白的43%，而山羊奶只含1-3%;其次，山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，且其氨基酸的排列与牛奶不一样，较牛奶更容易被消化吸收。因此羊奶可以解除大部份牛奶过敏症。
优点三：增加人体抵抗力
羊奶中含有在母乳中才含有的活性因子—上皮细胞生长因子(EGF)，有益上皮细胞的生长，增强人体的抗病能力。羊奶含有丰富的免疫球蛋白及各类营养素，其配比和结构与母乳最接近，可增强人体抵抗力，促进人体细胞修复，尤其是对身体虚弱的人群有特别帮助。根據研究,羊奶較牛奶營養好消化,適合寶寶成長，它们的主要区别是:1.羊奶的脂肪球平均直徑為1.3-2.7μm,而牛奶約是3-4.5μm,故就體積言羊奶脂肪球的直徑只有牛奶的1/3,也因此羊奶比牛奶更好消化。2.凝乳性質不一樣羊奶中的蛋白質在胃中形成的凝乳,其張力-較小,故凝乳顆粒較細軟且較小,可以讓消化更完全。3.酪蛋白組成之差異羊奶中的酪蛋白型態和牛奶不同,羊奶比牛奶含有較多的α-2S酪蛋白及較少的α-1S酪蛋白,有利於讓容易引起身體負擔的Β-乳球蛋白被分解消化.4.泌乳方式不同羊奶與母乳一樣是屬於"頂泌式"的分泌,所以含有較多的天然營養素-EGF上皮細胞生長因子,SA涎酸,核苷酸,有益身體健康.
现在我们知道了羊奶比牛奶好的几点，也就知道了羊奶粉好不好的问题。但是专家却建议婴幼儿最好以牛奶为主，因为在羊奶中缺乏婴幼儿所需要的维生素B12，缺乏叶酸，这样就会导致婴幼儿在生长缓慢，或者是出现贫血的现象。
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