蛇年必学 给你的“面子”足够的维护
蛇年已到，想让自己的肌肤在新的一年了有个惊人的变化，那就从你的护肤习惯开始修炼吧，天下没有丑女人只有懒女人，养成良好的护肤习惯，其实很简单，只要遵循几点就可以了。
1、食补
好肌肤是吃出来的，人体所需的营养在食物中都能得到补充，营养饮食也是现代人很注意的一项养生内容。
2、每晚必须卸妆
无论是问哪一个皮肤科医生，他都会告诉你洁面是护肤最重要的基础步骤。如果一整晚都不卸妆，化妆品和自由基(来自汽车尾气、日照、或者手机上的细菌)就会使皮肤生成死皮细胞，阻塞毛孔，并因过长时间涂抹化妆品产生看不见的幼纹。与其要等到你快要睡着的时候再斗争着爬起来洗脸，不如在刚刚回到家时就做好卸妆的工作。你也可以在床头柜上放一些卸妆棉以应对太晚回家不想去浴室卸妆的紧急状况。
3、尝试使用洁面刷
冬季空气变得更加干燥，你的皮肤也一样。所以在一年中的这个时候，深层清洁(揉搓和死皮)也许会过度刺激皮肤。如何解决呢？你需要一款电动的洁面刷，刷头远比用力的揉搓更加温和，还能保持皮肤柔滑不泛红。
4、每天涂抹防晒霜
防晒霜对于每个人来说都绝对不陌生，整整一年中，无论你是在室内还是室外，一般的防晒霜能帮助避免皮肤癌，皮肤衰老(UVA造成)和晒斑(UVB造成)的产生。
温馨提示：即使花再多的钱用最好的化妆品，都是有副作用的，养生养出好的身体，皮肤自然而然就好了。
零失败超好吃必学食谱——肉松玛格丽特小饼的做法
生活的味道就在于坐上一道适合自己的美味，一家人和和睦睦的在一起吃一顿饭。零失败超好吃必学食谱——肉松玛格丽特小饼的做法是一道非常简单的菜肴，但是适合家常做法，不用放太多的调味。
1、.准备好全部材料
2、.将黄油软化好，加入糖粉和盐，打发至蓬松状
3、3.将煮熟的蛋黄放在粉筛上，用手指按压，过筛成蛋黄粉末
4、4.将蛋黄粉末放入打发好的黄油中，搅拌均匀
5、5.将低筋面粉和玉米淀粉过筛加入黄油中，用手揉成面团
6、6.加入剪碎的肉松，混合均匀后用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏1个小时以上
7、7.拿出面团，分成大约10克一个的小团，搓圆
8、8.将面团放烤盘上，用拇指压扁
9、9.放入预热好170度的烤箱中上层，烤15~20分钟，烤至边缘稍上色即可
零失败超好吃必学食谱——肉松玛格丽特小饼的做法简单，可以马上做好，适合生活节奏快，工作忙碌的人们，不耽误工作学习时间。
必看！女人必学的宫颈癌预防等式！
女人必学的宫颈癌预防等式
16+18=70？
你没看错，身为女人，只有读懂这个等式，你才能真正理解什么是宫颈癌，以及宫颈癌疫苗的工作原理。
75%的女人会在一生中感染过HPV病毒（人乳头瘤状病毒，99%的宫颈癌与其相关），但又有90%的女人会在1-2年内依靠自身免疫系统将HPV病毒清除出体外，只有极少数的“漏网之鱼”会发展为宫颈癌，但你凭什么知道自己不是被病毒选中的那个人？
宫颈癌年轻化趋势已成事实
复旦大学附属妇产科医院徐丛剑教授在接受39健康网采访表示，随着社会开放程度增加，性生活频率及性伴侣的增多，加之检测手段的进步，宫颈癌的发病率正在逐渐上升，且趋势非常明显；尤其是农村地区，更是出现了发病率与死亡率同步明显上升的现状，为宫颈癌的防治提出了严峻的挑战。
根据最新的数据统计，上海2010和2011年的宫颈癌发病率是4.8/10万，到现在2012年上海地区的是8.07/10万，几乎翻倍。宫颈癌的高峰发病年龄是35到55岁之间。
这个年龄段之间，宫颈癌的发生率都在20%以上。这个年龄段是最年富力强的，是家庭的顶梁柱。这个年龄段家庭倒下去一个，对社会生产力是极大的破坏。
而最令人担忧的是，妇科癌症尤其是宫颈癌的年轻化趋势。近年来，我国宫颈癌的发病率逐年增高，每年约有15万新发宫颈癌病例，约占全球患者总数的1/3 ，且呈明显的年轻化趋势。
目前，宫颈癌已成为中国女性第二大最常见的恶性肿瘤，仅次于乳腺癌。
必学撒娇5技巧 让男人魂牵梦萦
女人和男人构成了这个社会的主体，因此男人女人之间的矛盾也必然成为社会中的主要矛盾。男人，不管是已婚或者正处恋爱期，最头疼的事就是绞尽脑汁地“对付”女人，讨女人的喜欢，让女人心甘情愿成为自己的另一半，为自己操劳;而女人，则是想尽办法绑住自己男人的心，让男人在外为自己拼命创造更好的生活条件，回到家了为自己倾倒，拜在自己的石榴裙下。没有男人能抵挡得住女人的撒娇，看看林志玲的“嗲”让众多男人为之倾倒就知道。不同的女人撒娇时各有千秋，有梨花带雨式，有茑嘀燕呢式，有无赖撒泼式，有嗲式等等，总之，掌握住撒娇的技巧，会撒娇的女人让男人立刻缴械投降。
一、装傻充愣
许多女人心中都有一个症结，就是老公不回家或者不按时回家。这些男人们会拿在外面应酬或者跟同事聚会等作借口不回家。女人们明明知道自己的老公不回家的真正原因，但是她们不会一味地追问，而是假装很相信自己的老公。她们会在电话里慰问，“老公你辛苦了，不要喝太多了，注意身体，早点回来，我熬了汤。我等你回来陪我一起睡，因为没有你，我就是睡不着”。
电话里满是柔情的女人，几句肉麻的话让男人心疼并心动，并且会产生一种愧疚感。不论等到多晚，女人们都要等到老公回家，还亲自给他放洗澡水或者是端洗脚水。男人们回家看见自己的女人还是如此的信任自己，并且为自己无怨无悔地付出，他们心中的愧疚感就更强了，因此，即使他们真的在外面有外遇，也会再次三思而行。这样的效果还真不错，老公基本都是按时回家。太精明的女人是很可怕的，让男人很难有征服感或成就感，所以女人不能太精明了，即便是很精明的女人，在某些特定的场合也要装傻充愣，给自己的老公留点面子。男人会感激你的。
二、假装性感
可能是因为结婚多年，两个人已经没有了往日的激情，所以女人就主动求变。夜晚来临的时候，早早地洗完澡穿着露背的丝绸睡裙，性感的蕾丝内衣在老公面前晃来晃去。使得那一瞬间老公体内的荷尔蒙迅速增多，很快两人就温存共眠。在床上，女人也一改往日的被动局面开始主动，“叫声”让老公欲罢不能。只要让老公感受到性的花样和快感，他才不会离开你，这招最狠。
不管是男人或是女人，都会对一成不变不大感兴趣，都喜欢新花样的。因此，偶尔变换一下心花样，换个造型，化个妆，让男人眼中的你总是一副新的面貌，每天都有不同的感受有新鲜感。只有常保新鲜感的感情才能更弥久。老夫老妻了，没必要害羞，也没必要矜持，假装性感一点，让你的男人主动投怀送抱，享受常保新鲜的爱情。
三、学着像坏女人
都说男人不坏，女人不爱，其实男人也如此。女人有点坏，男人会觉得很可爱。比如在酒吧，昏暗的灯光下，她叨着一支烟，神情若有所思，眼神空茫而落寞。她看起来是那么孤独，但又那么不可捉摸。她像一株开在暗夜里的粟婴花，因为不可捉摸，男人们才会跃跃欲试想把她带回家。
居家的女人更是要学着像个坏女人，在对待自己的老公时，也不妨学得变坏一点。可以坏坏地去挑逗自己的老公，或者故意跟老公刁难，耍耍小性子，发发小脾气，让你的老公捉摸不定，猜不透你内心的想法。这样男人才会去猜测你的内心，才会主动跟你“套近乎”。
四、动情女人味
女人在男人面前如果毫不掩饰地说出自己的心里所想时，男人往往不用费尽心思地去猜女人的心里，这对男人来说没有吸引力。因为男人都爱征服女人，都喜欢成就感。当男人征服了女人的时候，对男人来说，就是一个莫大的成就。
因此，不妨让自己更具吸引力，更具女人味。时不时地在自己的男人面前炫耀自己的女人味，可以告诉他，你在单位或者朋友中是很“迷人的女人”、“很多男人也拜倒在自己的石榴裙下”，这样男人会有一种危机感，从而会更加珍惜你。
五、聪明睿智
聪明睿智的女人对男人来说是一种莫大的吸引。这样的女人在工作上扮演着重要的角色，回到家里又会把家打理得井井有条，能出厅堂，能进厨房，是丈夫不可多得的贤内助。夫妻与孩子同睡，夫妻同床激情时，因为女人的叫声而惊醒了孩子，孩子问：“妈妈，你怎么了?”她答道：“宝宝，妈妈刚才做了个噩梦。”随即她拍拍孩子，转身又继续“战斗”。这样睿智地化解这种尴尬，会给自己在男人那里加分的。
男人女人之间是一门高深的学问，掌握了这门学问，你的爱情或婚姻都会常鲜，你也会发现，婚姻生活会更加美好。
夏日妈妈们必学的甜品——淡奶油冰淇淋
夏天快要来了，很多家庭在夏天的时候都会在外批发很多雪糕冰淇淋之类的冷品放在冰箱里以便抵抗炎热。这样做却又很多不方便的地方，而且，外面市场上卖的冰激凌都含有很多添加剂。下面我们就教妈妈们怎样自己学做冰激凌。
材料：蛋黄5个，白砂糖140克，淡奶油300克，草莓300克。
做法：1，蛋黄加70克糖打至糖化呈淡黄色。加入牛奶。
2，隔水小火加热，蛋奶糊不能沸腾，至勺子背面挂浆，关火冷却。
3，淡奶油70克糖打至7分发备用。草莓打汁过筛，加到蛋奶糊中。
4，蛋奶糊加淡奶油搅拌均匀，冷冻一个半小时后取出搅拌一次。
5，因为淡奶油是打发过的，不再继续搅拌也可以，每隔一个多小时搅拌一次，共4次的话，口感会更好些。冷冻保存，吃前回温一小会儿。
奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，奶油在人体的消化吸收率较高，可达95％以上，是维生素A和维生素D含量很高的调料。 有医学期刊报道：如果要远离前列腺肿大，就要避免过多的奶油和人造奶油的摄入，因为这两种食物可能会导致男性的前列腺肿大
奶油里亦含有多种饱和脂肪酸，这是对血管有害的脂肪酸，还是少吃为佳.
淡奶油的相关说明
淡奶油为液态，脂肪含量高的淡奶油打发可以用做裱花等蛋糕装饰。打发淡奶油时，就保证操作环境为低温状态，若在夏天可以在盆底垫上冰水或者碎冰，以保证奶油温度。
打发后的淡奶油在裱花操作时，为防止手温将其融化，最好戴着棉手套，或者在裱花袋外围上干净的布类，以达到隔温的目的。
如何挑选淡奶油
淡奶油比较常见的品牌为安佳，总统，铁塔，雀巢，蓝风车，紫风车等。购买时注意保质期限即可。正常的淡奶油应该是浓浓的奶香，如果味道发酸发苦，否则说明已经变态，不可食用。
淡奶油的储存方法
除雀巢外，所有淡奶油均需冷藏保存，在运输过程中也要冷藏保存，以免凝固。
雀巢可在28度以下室温保存，所有的淡奶油都不能冷冻保存，冷冻后的淡奶油性状改变，难以打发使用。
打开包装的淡奶油应在7日内使用完毕，如果无法短时间内使用完，在使用时，应在利乐包边角处剪一个小口，倒出需要量的奶油后，用酒精棉球擦拭盒口，然后用锡纸包好，用长尾夹夹紧后，置于冰箱最里侧冷藏保存，并尽快使用完毕。
也可将其倒入保鲜袋中，挤出空气扎紧后，密封避光冷藏保存
奶油可以用日常食用的动物性奶油。动物性奶油具有很大的营养价值，可是一般的超市中买不到小包装的，吃不完的就可以按照上述方法做成冰激凌。这样，妈妈们还可以根据自己家人的口味添加蛋奶糖等。绝对是夏日冷品的不二选择。
糖醋排骨的做法大全，主妇必学！
糖醋排骨是人们喜欢的食物之一，比传统的排骨做法要复杂一点，但是味道却比传统的排骨做法要好吃很多，吃起来不会感到油腻，而且口味酸酸甜甜的特别的开胃。今天我来叫大家这道糖醋排骨在家需要怎么制作，一起学起来吧。
做法一
食材：排骨1000克、酱油15毫升、醋50毫升、葱1根、姜半块、八角2粒、花椒20粒、干辣椒2个、料酒15毫升、白糖20克
制作步骤
1.排骨、葱段、姜片放入锅中，加清水煮开后，撇去浮沫。
2.放入花椒大料干辣椒，煮至筷子能扎透，将排骨捞出。
3.煮排骨时，将醋、酱油、料酒、糖混合调匀成调料汁。
4.炒锅烧热，倒入调料汁。
5.待调料汁沸腾，倒入排骨，翻炒均匀。
6.倒入半碗煮排骨的汤，使汤汁完全没过排骨。
7.大火煮沸后调至小火炖煮。
8.待锅中汤汁收浓稠即可。
做法二
食材：排骨500克
1.排骨500克焯水后，煮三十分钟，肉汤其实还可以煮面条，别倒掉了
2.用一汤匙料酒，一汤匙生抽，半汤匙老抽，二汤匙香醋（不是白醋）腌渍20分钟
3.捞出洗净控水备用，炸制金黄，油别放多，可以省油，只要翻身的勤就好了
4.锅内放排骨，腌排骨的水，三汤勺白糖（大胆的放糖吧，三汤匙，别怕多）。半碗肉汤大火烧开，调入半茶匙盐提味。
5.小火焖十分钟大火收汁，收汁的时候最后加一汤匙香醋，那个酸甜口就出来了
6.临出锅撒葱花芝麻，少许味精
注意事项
如何外酥里嫩——煮30分钟，这样再大火热油炸到外面焦黄，就外酥里嫩了。如果用生排骨直接炸，容易老一定要腌渍，因为热锅热油迅速封住了肉外表，做糖醋汁的时候不容易吸收进去，排骨里面有肉腥味，排骨一定要大火猛催，因为已经煮了三十分钟，早熟了，所以只要保证外面脆就可以了。
电脑族必学的眼部保健操
家用电器越来越多，电脑、手机、电视这些常用的电器，已经和我们的日常生活密不可分。尤其是电脑和手机，已让很多离不开它。
不管是电脑还是手机，给我们的生活都还来了很多方便。但经常坐在电脑旁边的你一定会发现，不是眼睛疲劳就是肩膀容易疼痛。
长时间盯着电脑看，又不注意保养的话，轻则引起视力下降，重则形成近视或提前进入老花年龄。所以，保护好眼睛，刻不容缓。现在，女性健康网小编就教大家两套有助于缓解视疲劳的眼部保健操，跟我一起学吧!
动作1：眼球画圈
方法：身体端坐，手臂伸直在前方画大圈，在脖子不转动的同时，眼球跟随之间转动。做2-5次后，再换左右划圈，也可以画三角形、正方形或是星形，总之要尽量让眼球做上下左右的活动。
长时间阅读、看电脑以及手机等，仅用到局部眼球周围的肌肉，这套眼球花圈动作可以让平时少用的眼部肌肉伸展开，有效缓解视力疲劳。
动作2：斗鸡眼训练
方法：先举起食指置于正前方，慢慢靠进鼻子，停在两眼中央，让眼睛做斗鸡眼动作，维持10～20秒不动。然后，食指慢慢远离，再慢慢靠近，眼睛随着食指，一下变成斗鸡眼，一下恢复正常，来回约10次。
这套动作可以有效训练内直肌和睫状肌，通过像照相机对焦一样的方法来转换睫状肌的松紧度。
紫薯玛格丽特小饼的做法
要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下紫薯玛格丽特小饼的做法。
如果你想做紫薯玛格丽特小饼这道美食，那么请你认真读完上面的方法步骤，然后仔细耐心地学着做几遍。这样，用不了多长时间，你就会看到自己劳动的“成果”了。
果酱玛格丽特小饼的做法
健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍果酱玛格丽特小饼的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！
1.黄油切小块室温软化
2.1打发
3.2加细砂糖
4.1拌匀
5.2加入过筛的熟蛋黄
6.1混合成团,冷藏1小时
7.2加入低粉和玉米淀粉
8.取出冷藏的面团,分成小份,搓圆
9.用手指按扁
10.一部分饼干挤入杏酱
11.中下层,150度30分钟,焖10分钟
不管你是做菜的新手还是老手，但凡看了果酱玛格丽特小饼的具体方法，你肯定能够自己独立完成。所以，收起你的担心，现在就去行动吧，相信你很快就能把“美食”带出锅。
生蛋黄版玛格丽特小饼的做法
吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好生蛋黄版玛格丽特小饼。
1.糖粉放入碗中。
2.121先用橡皮刀刮切拌一下，以防用打蛋器打时糖分到处飞。
3.212加入软化的黄油。
4.1将黄油打发至蓬松。
5.2再用电动打蛋器打。
6.黄油中加蛋黄。
7.搅拌均匀。
8.然后再加另一个。
9.将低粉、玉米淀粉、盐过筛。
10.后加到黄油糊中，切拌均匀。
11.和成面团。
12.将和好的面团放入冰箱冷藏15分钟。
13.将冷藏的面团分成大小均等的小圆球放入烤盘中。
14.然后用大拇指按一下，出现自然裂口即可。
15.烤箱中层150度，15分钟即可。
自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的生蛋黄版玛格丽特小饼你学会了吗？
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