孕妇如何预防阑尾炎
阑尾炎是孕期发生的常见疾病，因为孕期时特殊的生理状况，增大的子宫易使盆腔部位充血，阑尾从而受到压迫，血液循环受到阻滞，再加上体内激素大量增加，导致肠道蠕动减弱，孕期活动又少，便秘是常有的事，这就无形中加重循环不良，如果体抗力低下，极易诱发阑尾炎，所以多吃一些蔬菜水果，避免吃消化不动、引起腹胀的食物，同时适当运动，加强肠道蠕动，防止便秘，有了症状时，要尽快就诊。
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进行体育锻炼和体力劳动
适量进行体育锻炼和体力劳动既可增强体质，又能提高胃肠道功能，提高肌体抗病力，对于急性阑尾炎的预防十分重要。现在很多孕妈妈从一开始知道怀孕就成了家中的“大熊猫”，家务不用干，出门前呼后拥，多走路都会引来家人的担心，有的干脆孕早期就休息在家不工作。其实，这样只会使孕妈妈的体质变弱，患病的几率增加。正确的做法应是积极参加体育锻炼，提高身体抗病能力，争取顺利通过妊娠期。
保持乐观的心情
有了宝宝本应是件开心的事，可有些孕妇总是有这样那样的担心，比如担心孩子会不会健康、漂不漂亮，甚至担心孩子将来的教育，常常生活在担忧和压抑之中。岂不知忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志的刺激，容易打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，尤其是植物神经紊乱，因而胃肠道容易发生痉挛、弛缓等变化，最终导致消化不良、便秘、腹泻等，这些都可诱发阑尾炎。因此，孕妈妈应当保持良好的精神状态，乐观开朗，避免剧烈的情绪变化。
孕期发生阑尾炎容易与其他疾病相混淆，所以应该及早到院进行检查，排除其他疾病的可能，尽早手术。通常出现阑尾炎除了有恶心呕吐的症状外，因为子宫大，所以腹肌体征可能并不明显，最容易出现误诊。建议孕妇在生活中多注意自己的身体状况，一旦发现异常及时检查确诊。
一般孕妇如何预防中暑
夏天气温很高，空气湿度大，孕妇要注意预防中暑。 而且夏季是中暑的高峰期，孕妇也有夏季中暑的危险。孕妇在夏天该如何做好防暑呢?一起来看看学习一下吧;
注意个人卫生，经常用温水擦洗。如用冷水洗浴，皮肤污垢不易消除，且孕妇受凉容易感冒，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形。衣应凉宽大。
孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。合理调配饮食。为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时经常变换菜肴花样。另外，要注意少吃油腻的食物。
妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分。不要贪凉。孕妇从高温中走入冷气较足的房间，不宜呆得过久，防止腹部受凉。乘凉时最好不要坐在风口，睡觉不能露天，躺卧也不能睡在水泥地的草席上，使用风扇时不要直吹，风速宜缓和或将电扇摇头。此外，也不宜多食冷饮。
保证睡眠休息。天热体力消耗较多，晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕妇就更容易感到疲劳，所以要有一定时间的午睡，并注意工间休息。 孕妇在预防夏季中暑的问题上要细心，毕竟那可是关系到你和宝宝的安全健康。小编也希望你在炎炎夏日里过的舒适愉快!
首先，要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服、保证充分的休息和睡眠时间。中午能休息1~2个小时更好。其次，孕妇穿的衣服要宽大、松软，不要穿化纤类的紧身衣裤。
第三，要合理调配饮食，保证身体需要的营养、水分和盐分。胎儿在母体内的生长发育以及孕妇本身的新陈代谢，都需要大量的营养物质，需要合理地调配饮食。否则可能引起孕妇在分娩期、产后期发生贫血、骨质软化及胎儿在宫内发育不良。
另外，孕妇夏季还要少吃油腻的食物，因为油腻的食物能抑制消化液的分泌，减少胃肠的蠕动，使食物在胃里停留的时间过长而影响食欲。妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分。
孕妇妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妇的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。
妈妈的身体会感觉特别容易出汗，怕热，可以用风扇、空调来解暑降温，平时多喝水，多吃水果，可以煮绿录豆汤来喝，营养丰富，也能缓解夏天的炎热。吃的清淡是最重要的，一定要记住哦!
重度贫血孕妇的预防护理怎么做
孕妇们本身就是要吃一些比较有营养的食物的，这样的话就可以把自己的营养给调理好的，对于自己和胎儿都是有非常多的好处的，如果经常的不去吃东西，或者是吃很少，就会引起贫血的，那么就会导致胎儿发育不好的，所以下面我们就一起来学习一下重度贫血孕妇的预防护理是什么样的。
1.孕期注意营养，多吃含叶酸的新鲜蔬菜，动物蛋白等。
2.预防感染，尤其肠道感染，以减少不利于叶酸吸收的因素。
3.前次妊娠曾发生巨幼红细胞贫血者，下次妊娠后易再发，故应及早服叶酸预防，每次5mg，2次/d。
4.停用影响叶酸代谢的药物：如避孕药，抗癫痫药(苯妥英钠)、乙醇等。
5.国外报道，曾有分娩过神经管缺损婴儿的妇女，如果孕早期每天口服4mg叶酸，再发生异常的可能性降低。Czeizel等报道每天补充叶酸0.8mg可以增加怀孕机会。因此主张所有育龄期妇女每天至少补充0.4mg叶酸。
6.孕期多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆料、肉类、动物肝及肾等食物。
7.孕后期每天口服叶酸5mg，或叶酸10～30mg 1次/d，肌内注射，直至症状消失。若治疗效果不理想，应检查有无缺铁，可同时补充铁剂。
8.维生素B12 100mg，肌内注射，1次/d，共2周。以后改为每周2次，直至血红蛋白恢复正常。有神经系统症状者，单独用叶酸有可能使神经系统症状加重，应引起注意。
9.若血红蛋白＜60g/L时，可少量间断输新鲜血或浓缩红细胞。
10.分娩时，避免产程延长，预防产后出血，预防感染。
文章我们已经了解到重度贫血孕妇的预防护理有哪些的，孕妇们如果真的已经出现了重度的贫血的话，就要多补充一些新鲜的蔬菜，或者是水果的，还要预防自己在生产的时候出现出血的情况的。
孕妇如何预防脂肪肝
饮食对于我们来说有着非常重要的作用，而饮食对于孕妇的作用就更大了，所以孕妇一定要非常注意自己的饮食才行，我们知道不良的饮食习惯容易导致我们出现脂肪肝，那么孕妇应该如何注意自己的饮食来达到预防脂肪肝的效果呢？下文我们就给大家介绍一下孕妇如何预防脂肪肝。
1、高蛋白饮食，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
2、保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
3、限制食盐，每天以6克为宜。
4、适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
5、含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。
6、预防脂肪肝应控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦(20～25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100)，男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。
7、预防脂肪肝应限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0。5～0。8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。
8、忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等;少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
在上面的文章里面我们介绍了饮食的重要性，饮食不但能为我们提供营养而且还能帮我们预防疾病。上文给大家详细介绍了孕妇如何从饮食方面入手来预防脂肪肝的出现。
孕妇产下胎中胎 , 孕妇如何预防寄生胎
江苏常州一孕妇产下了一婴儿，也许许多人会问，这有什么稀奇的，没错，如果是平常的孕妇产下平常的婴儿，是没有什么可稀奇的，这稀奇就稀奇在这孕妇产下的是一胎中胎，这就很多人不懂了，什么是胎中胎呢？接下来小编将给大家解析一下什么叫做胎中胎，孕妇如何预防寄生胎。
什么是寄生胎
胎中胎在医学上术名叫做寄生胎，是一种罕见的先天性疾病，寄生胎其实是孪胞胎，妈妈受孕时是两个精子同时受精，但是孪生胚胎在发育时，由于营养不够或者外界环境影响，在发育的过程中，一个坯胎会被另一个坯胎包围，吸入体内，吸入体内的坯胎吸取另一个坯胎的营养，伴随着它一起生长，出生。所以在这种情况下生出的婴儿体内会怀有另一个婴儿。
引起寄生胎的原因
1、 致癌物质，母亲在怀孕期间接触到致癌物质或者是进食了致癌食物都有可能引起寄生胎；
2、近亲结婚，近亲结婚与非近亲结婚相比较，得基因遗传病的机会就比较高，近亲结婚是引发寄生胎的一重要原因；
如何避免寄生胎
1、 避免近亲结婚，按照婚姻法规定三代以内直系亲属不能结婚，但是在一些落后地区仍然存在近亲结婚，亲上加亲的现象，近亲结婚会导致很多先天性基因缺陷疾病，为了能够孕育一个健康，我们要响应国家号召，避免近亲结婚。
2、 孕前检查，孕前检查能有效规避“寄生胎”的降临，为了能够孕育一个健康的宝宝，夫妻双方在怀孕前应先做孕前检查，规避风险。
3、 吃健康食品，母亲在怀孕期间要特别注意孕期保健，要避免进食致癌食物，多吃有机蔬菜、粗粮杂粮等绿色食品。
4、 远离污染物，在备孕和孕期不能住新装修的房子，同时还要远离辐射，避免致癌物质引发胎儿畸形，出现寄生胎。
每个准爸爸和准妈妈都希望自己能生一个健康的宝宝，这就要在备孕和孕期避免出现胎儿畸形，其中寄生胎就是胎儿畸形的一种，要避免这种情况出现，要避免近亲结婚，同时在备孕前先做孕前检查，规避风险，孕期做好保健工作，多吃健康食品，避免接触致癌物质，保证宝宝生长发育健康。
孕妇怎样预防妊娠斑
每个宝宝的诞生都是每个家庭的希望，但是对于妈妈来说却是快乐又痛苦的，因为从有了宝宝的那天就要有心理准备面对妊娠斑，妊娠斑伴随孕期而来，让许多孕妇都措手不及，红红紫紫，斑斑驳驳，腹部、大腿等处的皮肤好像撕裂了一般，非常难看。这样问题就来了：孕妇怎样预防妊娠斑呢?
既然妊娠斑防不胜防，那么孕妇怎样预防妊娠斑呢?专家表示大家每天必做的功课如下：
一、使用专业产品。目前市售的预防妊娠纹的专业产品多经过了相关机构的检测，质量有保证，孕期使用也安全。
二、使用按摩油。使用优质橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上，从肚脐开始，以顺时针方向轻轻打圈按摩，然后慢慢扩大范围，直到均匀涂满整个腹部。按摩臀部时，取适量橄榄油在手掌上，从上往下按摩，力度适中，按摩直到橄榄油全部被吸收。按摩大腿时，还是取适量橄榄油从膝盖往上按摩，将橄榄油均匀涂抹整个大腿。
三、严格控制饮食。许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。专家指出这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，而且会让腹部更大，带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食，一方面保证营养摄入，一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮，帮助增加皮肤弹性。
四、保持适量运动。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动，散步、做少量家务，不仅可消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。
上面所说的都是预防妊娠斑使用的方法和窍门，而预防妊娠斑的难度也降低了不少。除此之外，孕妇怎样预防妊娠斑还要做的就是定期产检，测量体重、检测妊高症和糖尿病等，保证身体处于健康的状态，妊娠纹也就不那么容易出现了。
预防阑尾炎的方法是什么
我们在平时的生活中如果有一些饮食或者是，其他不卫生的情况下就会导致一些疾病的发生，比如说拉肚子肚子痛或者是比较疲劳了就会有腰痛肩甲痛的一些症状，那么我们知道阑尾炎这种疾病吗？我们知道预防阑尾炎的方法吗？下面我们就一起来介绍一下关于这些预防方法。也让人们多多去了解一些这种疾病。
1、合理饮食
不暴饮暴食：饥一顿饱一顿，饮食不规律，胃肠道充盈与排空会失去常度;而暴饮暴食，可突然加重胃肠负担，加大食物的机械性刺激。如此会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。
2、调节寒温
注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。
3、保持乐观的精神
忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激，情绪变化，容易打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，尤其是植物神经紊乱。植物神经紊乱的表现是多方面的，胃肠道的功能失常是其常见表现之一。在精神刺激作用下，胃肠道发生痉挛、弛缓等，导致消化不良、便秘、腹泻等，可诱发阑尾炎。因此，应当保持良好的精神状态，乐观开朗。遇事要拿得起、放得下，不斤斤计较而泰然处之，避免剧烈的情绪变化。
4、驱除肠道寄生虫
肠道寄生虫如蛔虫、挠虫等，可窜入阑尾腔，阻塞腔道，诱发感染而弓[起阑尾炎。因而平时要注意饮食卫生，预防肠寄生虫的发生，一旦出现肠道寄生虫症，要及时驱除，减少诱发阑尾炎的机会。
上面所介绍的就是关于预防阑尾炎的方法，其实大多数人们都知道是肚子痛其实肚子痛，也分很多种，比如说吃坏东西了，肠胃不好了，都可以说是肚子痛，这是广义的说法，肚子痛的每个部位发生的情况都是不一样的，所以说我们如果有上述的这些部位疼痛的话可能是阑尾炎，这种疾病的发生那么如果长期的话一定要，去医院进行，检查看看是否是阑尾炎。
孕妇如何预防胃食管反流问题
其实女性在怀孕的期间，身体的各种保健工作都不可忽视，因为在这个时候身体，不管受到哪一些疾病或者不是问题的影响，都可能会在无形当中给肚子里面的胎儿造成伤害，所以怀孕的女性朋友就应该注意，而且要提醒自己，预防胃食管反流问题的发生。
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孕妇易患该病的原因很多：首先，由于体内孕激素增多，使食道下段括约肌的紧张度下降，胃内容物就易反流至食管；其次，孕妇的食物摄取量大大增加，当过多食物积存在肠胃中不能消化时，就易形成反流；再次，由于胎儿不断长大，孕妇腹腔内压力逐渐增加，胃受挤压后胃内压力也随之增加，当超过食管内压时就会出现反流；最后，由于孕妇的活动量减少，胃肠蠕动减弱，容易便秘，从而增加患胃食管反流病的几率。
孕妇，预防胃食管反流的发生，应做到以下几点：1.少量多餐。一天6—8顿，每次不要吃太饱；2.饭后不要立即卧床，至少2小时后才可躺下，睡眠时适当抬高床头；3.避免便秘；4.尽量不食用巧克力、咖啡、浓茶等；5.适当运动。饭后散步是最佳的活动方式，每天可散步1小时以上。
以上就是针对于帮助孕妇，预防胃食管反流问题发生的一些内容和方法介绍，希望每一个怀孕的女性，都能够更注重这些常识的了解，这样就可以达到最好的治疗和解决效果降低，因为胃食管反流问题，给自己还要胎儿造成的不利影响。
孕妇能得阑尾炎吗
在孕期很多女性有过肚子疼的情况，这可能与胎儿没有关系，而是得了急性阑尾炎，这种在孕早期、中期和晚期都会出现，是常见的外科疾病。孕妇主要疼痛出现右腹部上侧，一般还有高热的情况，主要原因是胎儿的增大，导致肠道蠕动减慢，引起阑尾被挤压所致，所以孕妇更容易得阑尾炎。这个时候一定进行手术，以免炎性物质危害胎儿的发育和孕期的安全。
阑尾的位置在妊娠初期与非妊娠期相似，在右髂前上棘至脐连线中外1/3处，随妊娠子宫的不断增大，阑尾会逐渐向后上、向外移位。在妊娠3个月末阑尾位于髂嵴下2横指，妊娠5个月末在髂嵴水平，妊娠8个月末在髂嵴上2横指，妊娠足月可达胆囊区，产后10～12日恢复到非妊娠位置。因此可以说妊娠期阑尾的位置是月月不同。
阑尾炎因为是炎症，治疗上肯定要使用抗生素，而在妊娠这一特殊时期，很多药物由于对胎儿有影响而不能使用，因此在手术后大量或联合应用抗生素是比较合适的。对于继续妊娠者，用药时要时刻考虑药物对胎儿的影响，如禁止使用氯霉素、四环素类、磺胺类药物，而应选择对胎儿影响小但对炎症敏感的广谱抗生素。此外，手术后孕妈妈还应用保胎药。
孕妇如果出现阑尾炎要及时手术之外，平时要注意清淡饮食，最好不要选择产气多的、辛辣刺激的和生冷的食物，禁止喝酒，吃点促进消化的，防止便秘的食物。有恶心、呕吐和肚子不舒服的症状，及时到院检查，查明是否有阑尾炎，及时处理。
孕妇妊娠纹预防产品有哪些？
对于每个女性朋友来说，怀孕都是一件非常幸福的事情，可是，在怀孕期间，受到荷尔蒙的影响，腹部突出让皮肤的弹力纤维以及胶原纤维受到外界的影响，从而会导致皮肤出现各种的妊娠纹，这个给爱美的准妈妈带来很大的苦恼，抱怨自己肚子里面的小东西给自己带来的烦恼，其实，只要自己防护得当的话，妊娠纹是完全可以消失的，那么，孕妇妊娠纹预防产品都有哪些呢?怎么预防妊娠纹发生呢?
人体的腹部从外到内的皮肤有许多层，正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。但当女性怀孕时超出这个限度，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。可见，妊娠纹的形成与皮肤的弹性关系密切，保持皮肤的弹性对于预防妊娠纹十分重要。
孕期怎样预防妊娠纹?妊娠纹防护产品的使用与选择也非常重要。防妊娠纹按摩油是不错的选择。它专为孕产妇设计，橄榄油与山茶花油，深度滋润皮肤、强化肌肤弹性、活化细胞、促进再生活力，可有效防止妊娠纹的产生，减淡已出现的妊娠纹并阻止蔓延，淡淡的天然桔子味道,缓解孕期压力，孕期使用能够增强肌肤延展性，分娩后，继续使用可以帮助产后收腹与恢复弹性。配合使用，能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，从而起到明显的防护效果。
孕期怎样预防妊娠纹，摆脱妊娠纹的困扰呢，准妈妈可以去探索答案，孕期的美丽是要从身体的每个细胞做起的，在怀孕期间千万不能偷懒，想要防止妊娠纹的发生，首先就要做好饮食和个人卫生的措施，还有就是要尽量的避免一些含有色素的食物，多吃绿色食物。
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