特殊时期如何遵循性原则
女性朋友们都知道，特殊时期是禁止性行为的，因为特殊时期性行为会伤害子宫，那么特殊时期，女性应当如何遵循性原则呢?下面就一起来了解一下。
生理期前
月经即将来临的时候，一般情况下女人常常希望多点性生活，这样可以弥补来月经时“耽误”的时间，提前安排应该享受爱，生理期开始前是相对安全期往往也是女最想进行性行为时期，这样的安排既符合生理需要也符合心理上需要。
但这段时间毕竟是特殊时期，需要准确把握月经来潮时间，对月经一向准确的女人来说，是比较容易把握的，而对月经不规律女性来说则困难一些，月经来潮之前性爱应特别注意生殖卫生，由于月经即将来临容易发生感染应该加以注意，特别是有传播疾病者比如某些支原体、沙眼衣原体等感染，更应该引起注意防止出现上行感染导致输卵管等器官发生疾病，此外性生活时应避免过激烈的运动以免伤及阴道。
生理期后
月经过后常常是男女经过数日忍耐，月经过后往往也是活动频率增多，生理需要时期时女性往往有一种解放感，非常愿意将丢失爱补回来，而且时间同样是不容易受孕时间样情况下，双方很容易达到高潮是一个比较好时间。
但需要注意是如果月经没有完全干净，或者月经后往往再来一点女应该特别注意防止感染，子宫刚刚修复同样需要呵护动作不宜过大、用力不可过猛。
温馨提示：多了解一些两性知识，对女性健康是有很大帮助的，希望大家知道如果特殊时期女性不注重这些的话，对身体造成的伤害，是任何人都无法弥补的。
胃不好饮食需遵循四舍五入原则！
很多人由于不良的饮食习惯，胃早已不如从前那么“坚强”了，胃不好的人比比皆是，如果再不注意饮食，那么就会造成胃穿孔、胃癌等严重的疾病。胃不好的人饮食需要遵循“四舍五入”原则。
四舍：油炸食物、腌制食物、生冷食物、豆类食物。
1.油炸食物
油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。
2.腌制食物
养胃吃食物口味应清淡，腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩，多吃会对胃造成危害，而且腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，是导致胃癌的直接原因。因此，为了胃健康，应尽量少吃腌制食物。
3.生冷食物
冷饮过低的温度会使胃剧烈，特别是胃病患者，如果生冷食物吃过多还会容易造成胃出血。收缩生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.豆类食物
豆类是一种高蛋白质食品，营养丰富，但也并非所有人都适合。豆类含有的含嘌呤有促进胃液分泌的作用，整粒豆中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机构性损伤，里面含有的一些物质还会分解产生一些小分子的气体，进而引起腹胀。
五入：牛奶、粥类、汤类、面条、红薯。
1.牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
2.粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担。
尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
3.汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。
中午饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多，这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择。
4.面条
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。
面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。在吃面条的时候，为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。
5.红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。相比较成人，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥；大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3。
痛风能吃大蒜吗，要遵循哪些原则呢？
大蒜是一种非常奇特的食物，因为大蒜的营养价值非常高，而且还具有养生保健的作用。而痛风患者对于食物的要求非常高，因为大部分食物含有造成痛风的嘌呤成分，因此，对于痛风能吃大蒜吗这个问题比较谨慎，下面就来看看痛风能吃大蒜吗，要遵循哪些原则的讲解吧。
1、痛风病人不宜多吃大蒜，痛风患者不适合吃辛辣食物，大蒜就是辛辣食物中的一种，因为辛辣的食物，会使得痛风病的急性发作或加重痛风的症状，比如辣椒、生姜、大蒜这些调料，都是比较辛辣的，不适合痛风病人食用。痛风患者应该多食用含有碳水化合物的食物。
2、首先，含极大量嘌呤的食物是痛风病人的绝对禁忌：如羊心、胰、浓缩肉汁、肉脯、腓鱼、沙丁鱼及酵母等。其次，含大量嘌呤的食物痛风病人不宜吃，如凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼、鲭鱼、鲑鱼、扇贝鱼、咸猪肉、鹅肉、鸽肉、牛肉、肝、肾及野鸡等。含中等量嘌呤的食物尽量少吃，如鸡肉、鸭肉、羊排、猪肉、兔肉、脑、火腿、舌、内脏（胃及肠等）、牡蛎肉、虾、鳗鲡、大比目鱼、酸苹果、菜豆（肾形豆）、小扁豆、蘑菇或菌类制品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜及花生等。
3、痛风病人可以吃什么:适宜吃以下低嘌呤食物：各种乳类和乳酪类；蛋类；谷类，如面包、玉米粥、面条；蔬菜类，除占中等量嘌呤的蔬菜以外的所有品种；脂类，各种脂肪（中等量摄入）、奶油制品和黄油；坚果类，如核桃仁、栗子；胶质类，如海参和鱼翅；浓缩维生素制品类，如鱼肝油；饮料类，如茶、咖啡、果汁、汽水、巧克力和可可茶；其他类，如鱼子酱、糖、蜜汁、馅饼等。
只要遵循上述饮食原则，持之以恒，大部分病人可以达到降低血尿酸，减少痛风发作的目的。
小儿麻痹患者饮食要遵循的原则
小儿容易患的疾病有几个是人们比较熟悉的，比如小儿黄疸，小儿便秘，小儿麻痹，这几种疾病里面最严重的就是小儿麻痹症，所以今天下面被大家看到的就是小儿麻痹症的一些知识，小儿麻痹患者饮食要遵循的原则有哪些？下面来给大家介绍一下。
一、对吞咽困难的患儿时，喂养时要耐心，给易于咽下的事物。必要时，护理者可用手指向下清扫食道，帮助吞咽;每勺事物不宜过多，以免产生呕吐;用勺喂养时应从正前面中线位置给食物，如患儿有猛然吐舌，可以用勺压舌，训练合唇，取勺上的食物;用勺饮水时将杯边放在患儿下唇上，勿放牙间，以防咬杯;若勺被咬住，不要用力拉出，应等患儿自行放松;对流口水的小儿麻痹患儿，避免用力擦嘴，以免减低唇部敏感度，可用毛巾轻拍咽部，增强吞口水意识。
二、选择营养丰富易于消化的事物：多食瘦肉、肝、蛋、新鲜蔬菜及水果，蔬菜和水果含有维生素和纤维，能保持大便通畅，如果患儿不好好配合，可以把菜剁烂，做成包子、饺子、菜泥之类的食物，让患者养成吃蔬菜的习惯。
三、定时定量：小儿麻痹患者要做到合理喂养，一般早、午、晚各进食一次，有条件者可以在上下午各增加点心一次，按时进食，可以增加食欲。需要护理者给予正确的喂养方式，防止营养不良及消化不良。并逐渐培养患儿独立进食的能力，这对小儿麻痹后遗症患儿的语言发育起着重要作用。
大家都知道小儿麻痹然后患者本人很痛苦，同时身为家长的父母也是很痛苦的，只能够尽自己最大的，努力帮助孩子治疗小儿麻痹疾病，但是值得提到的是还要注意小儿麻痹患者饮食要遵循一些原则，具体内容上面已经给出了介绍。在治疗的同时，父母一定要在饮食方面也要多加注意。
自制饺子馅应该遵循的原则
很多人家中都会包饺子、抄手之类的，这类食物不仅可以给大家节约很多时间，而且营养也很丰富，因为其中的饺子馅完全可以灵活多变，今天包的饺子用蔬菜，明天包饺子用菌类作为馅，后天又换一种食物，不但可以换着口味吃，还可以弥补孩子挑食的毛病。
但是，很多人对包饺子毫无经验可言，尤其是一些肉食主义者，总是喜欢包肉饺子，其他的蔬菜和菌类、藻类完全被忽略了，其实，饺子馅不仅决定了饺子的营养，而且决定了饺子是否吃起来美味，因此，自制饺子馅的时候一定要遵循以下的几点原则，否则会影响胃口和营养。
1.素馅饺子健康营养
相比之下，蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多，这类馅料应当配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜，以及虾皮、海藻等原料，以促进酸碱平衡。而粉丝之类纯淀粉材料营养价值低，不应作为馅料的主要原料。
2.菌类、藻类做馅较好
肉类馅料尽量多搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，同时再加一些富含可溶性纤维的食物，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于降低脂肪含量。吃饺子时还可搭配各种清爽的凉拌蔬菜。
3.少放肥肉多放蔬菜
按照膳食酸碱平衡的原则，“酸性”的肉蛋类和精白面粉，应当与“碱性”的蔬菜原料相平衡，最好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料，而且馅料所用肉类为九分瘦肉，不要再添加动物油和植物油，提高蔬菜用量，才能降低饱和脂肪和热量的摄入，达到真正的营养平衡。
4.烹调方法
一般蔬菜较多、肉类很少的饺子水分含量高，容易“散”，煮食则营养素损失大，口感也差些，可以考虑水煎、蒸等方法，而肉类较多的带馅食品适合用来煮食。尽量少用油煎、炸等烹调方法，避免额外增加脂肪摄入。
温馨提示：以上已经详细为大家介绍了有关自制饺子馅应该遵循的原则，希望爱吃饺子的家庭在制作馅的时候一定要用心，既不要太单一，也不要太随意，真正会包饺子的主妇，所包出来的饺子不仅味道十分诱人，而且也能为家人打造健康的体魄。
治疗银屑的特效药遵循什么原则
银屑病是一种比较常见的皮肤病，治疗起来非常困解，全世界不知道有多少人正在遭受着这种疾病的困扰。银屑病的感染严重影响着患者的生活起居和工作学习，甚至还会对患者的心理产生非常恶劣的影响，所以一旦感染了这种疾病，大家都希望能够尽快治愈，那么有没有治疗银屑病的特效药呢？这些特效药应该遵循什么原则呢？
1、正确的用药原则。
银屑病患者在用外用药的时候要注意要将鳞屑去掉，如果不是急性期的患者可以在用药前用温水将患处的鳞屑洗掉，这样可以促进患处皮肤对药物的吸收，这样可以最大限度的发挥药物的作用，提高银屑病疾病的治疗效果。
银屑病患者在疾病彻底的康复前，不要因为银屑病的症状有所好转就停止用药，这很容易导致银屑病疾病的治疗不彻底，进而导致银屑病疾病的反复复发。
银屑病患者尽量不要用刺激性强的外用药，刺激性强的外用药就会对银屑病患者的患处造成一定的伤害，对于银屑病疾病的康复和治疗会产生不利的作用，严重的可能还会造成银屑病患者病情的加重。
2、选择正确的药物。
银屑病患者在使用药物前要先弄清楚自己的银屑病病因，只有找准了病因才有可能找到正确的药物进行治疗，银屑病患者只有对症下药才能取得良好的治疗效果。
银屑病患者用药前，最好取得医生的同意。银屑病患者在选择药物的时候一定要在专业医生的指导下进行，不要盲目的相信一些偏方，或者所谓的“万能药”“特效药”，这些药物对于银屑病的治疗是没有任何好处的，严重的可能还会加重银屑病患者的病情。
经过以上小编对于银屑病用药原则的相关介绍，相信对于这种疾病的治疗药物的使用原则一定有了更加清醒的认识，小编建议大家在使用药物的时候一定要多去了解相关的疾病知识，多去了解治疗药物的相关知识，这样才能尽快找到有效的药物，尽快彻底治愈疾病。同时大家在选择诊疗医院的时候一定要选择那些正规的大医院。
保肝养肝饮食遵循6原则，养肝食物吃起来！
有很多人关注，日常生活中有哪些简单可行的强化肝功能、预防肝病的方法。也有很多人希望了解乙肝病患者可以吃什么，不可以吃什么。中医学自古以来就有“药食同源”理论。因此，不妨到我们日常吃的食物里去找找肝的“好朋友”。
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养肝护肝的原则有哪些？
1、养肝护肝尽量减少不必要的额外食品，把饮食热量控制在1800~2200千卡之间，每餐吃到八分饱为宜。
2、不健康人少饮酒，肝炎病人不饮酒。饮多少酒能造成肝损害，喝哪一种酒、怎么喝会对肝脏产生损害呢？意大利学者研究认为，最低每天摄入酒精30克就有肝损害危险，并且发生肝损害的危险性随每日酒精摄入量的增加而增加。空腹饮酒、饮用不同种类的酒（就是“掺着喝”）可增加酒精肝的危险性。
3、肝炎病人喝饮料有讲究：肝炎病人，适宜喝哪些饮料，应注意什么问题，也是有些讲究的。选购饮料时要“五看”：即看标签、看色泽、看有无杂质、看是否混浊、看出厂日期和厂址。“一闻”：开瓶后有无异味等。
肝病饮食的常见误区？
1、饭后喝茶易得脂肪肝：现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。
2、小心这些药伤了你的肝肾：能引起肝损害的药物至少在200种以上，其中不乏我们非常熟悉的药物，如阿斯匹林、芬必得、螺旋霉素、口服避孕药等。
强化肝功能的食物有哪些？
1、猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国很早以前就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。常吃猪血汤，利于维持肝脏机能。
2、荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。但是，要注意的是食荔枝过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。另外女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很好，服后即能奏效。
3、转基因土豆：美国科学家最近培育出一种转基因土豆，能起到乙肝疫苗的作用。这一成果可能对发展中国家的乙肝防治工作有所帮助。
4、自制药蛋：以鸡蛋作为原材料制作的各种药膳也是防治肝病的上好食物。
5、咖啡：一杯热咖啡不仅能使人精神饱满，或许它还有预防肝癌的功效。日本的一个科学小组通过对9万多人的研究后发现，每天饮用咖啡或经常饮用咖啡的人患肝癌的概率是那些从不饮用咖啡的人的50%。
6、乌梅：乌梅可在中药店买到。如果肝脏受损，饮少量的酒也会发生宿醉；即使肝脏正常，喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物，会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。可以用乌梅煎汤加入砂糖饮。此为速效性的方法。也可以用洋参煎服，亦有效果。被列为可治肝脏病的食物，还有蚬子汤、柠檬、菊花茶。从中药店购买金银花和甘草，煎汤后加入黑砂糖（乌糖）饮服亦可。此外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也对肝脏有益。
保肝饮食六原则
1、少吃动物油和肥肉。
2、均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果。
3、不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛。
4、不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。
5、腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。
6、吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多。
挑选家庭运动器材应遵循的原则
随着社会的发展，人们对于运动越发的重视了起来，为了让自己及全家人更好的参与到运动当中来，很多人会选择购买运动器材，但是又不知道如何挑选好，那么，挑选家庭运动器材应遵循的原则呢?下面，我们一起来了解一下。
挑选家庭运动器材应遵循的几个原则
想要挑到好的适合的家庭运动器材，大家首先要了解自身的需要和体质，然后根据运动的目的挑选，另外，在挑选运动器材的时候要注意把握几个原则。
1.应根据自身条件的需要。
2.家庭的经济状况。
3.住房环境等外部环境。
首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。行动不便，身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者，应选择可承受自身体力的器械，如健身车和划船器、踏步器、拉力训练器等。欲减肥、强身健体可挑选多功能跑步机。若以健身为目的，可购买迷你型大举重、举重床或十三型跑步机。
家庭经济状况和住房条件较好的，可选择三十一功能和十三功能跑步机等中高档器械;条件一般者，则可选购健身车、划船器、健步器和臂力器等中低档器械。这些健身器械不仅价格低，适合工薪阶层，而且占地方小，实用性强。当前最流行的适宜家庭应用的是多功能跑步机，这种器械功能齐全，集娱乐与强身于一体，可一机多用，一步到位。如住房条件不太宽敞者亦可选用十二功能跑步机。
以上专家告诉我们挑选家庭运动器材应该遵循的几个原则，主要应遵守的原则有：自身条件的需要、经济条件和居住环境等，把这些结合起来，选择一种适合家庭全员健身的运动器材。
养心修性要遵循哪些原则
其实现在在生活当中越来越多的人重视自己的养生保健，这也是有效的帮助自己预防一些疾病保证身体健康的方法，但是却不是所有的人都能够注重养心保健的一些原则，只要我们遵守它的原则保健才可以更好的发挥它的功效，那么下面要去了解一下养心修性需要遵守哪些原则。
养心修性并很关注的问题，它不是非常麻烦的问题，只要我们掌握这些方法和技巧的话，那么在生活当中就可以达到你所想要的目的，从而更好地保护自己的身体健康，希望每一个人都可以重视这些问题。
一、静神少虑
1、老年人精神上要乐观开朗，不要为了一些琐事去劳神，不要强求名利、患得患失;
2、注意合理用脑，有意识地发展心智，培养良好的性格，寻找事业的精神支柱;
二、劳而勿过
1、避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾;
2、根据自身情况，调整生活节律，建立新的生活秩序;
3、利用各种机会进行适当运动。
现在因为社会节奏在加快，所以在生活当中人们总是要面临各种各样的困难，还有压力，因此在这个时候修心养性就变成了非常重要的事情，但是我们绝对是要注意掌握，它的方法还有技巧的。
胃不好饮食上有哪些禁忌？
现如今，随着生活脚步的变快，很多人的正常饮食都变成了面包、咖啡、甚至是零食。还有些人为了加班常常饮食不规律，饿一顿，饱一顿。所以这就导致了胃不好的人越来越多，现在很多上班族，甚至是学生，都或多或少有些小毛病，这就告诫我们要特别注意自己的日常饮食，有些食物会加重胃病，导致胃痛，尤其是这9种食物要少吃。
胃不好九种食物不要吃
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适；果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。
3、豆类和咖啡
豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。
4、西兰花和番茄
西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。
番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
5、油腻食物
油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，是胃病患者需要完全杜绝的食物；摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。
因此，秋季养胃，尽量少吃或不吃油腻食物，佐餐喝饮料，建议以热饮料为主，更有利于养生养胃。
6、巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，对于南方人而言，容易刺激胃部，导致胃痛等问题。
7、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
8、柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
9、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
胃不好就会消化不好，长期以往胃病就会加重导致不可挽回的后果，所以大家千万不能为了工作或者是学习而伤害自己的身体，无论什么时候，自己的身体都是最重要的，所以大家一定要规律自己的饮食，养成良好的进餐习惯，一日三餐，定时定量慢速度。
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