由网友(最美笑话)分享简介：看见别人家天天满桌美味佳肴，你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习当你拖着疲惫的身子还要继续工作时，你是不是向往路边的美食街？其实去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下明目枸杞菊花茶的做法吧。1.准备需要的食材2.把材料用水冲洗3.冲入...

明目降糖茶的做法

看见别人家天天满桌美味佳肴，你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的，没有你想的那么难，下面就是关于明目降糖茶的做法介绍，自己赶紧开始学习吧

明目降糖茶这道菜的具体步骤已经介绍好了，接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前，你还是需要把所有的辅料给准备好的，只有这样做出来的菜才会最美味。

明目枸杞菊花茶的做法

当你拖着疲惫的身子还要继续工作时，你是不是向往路边的美食街？其实去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下明目枸杞菊花茶的做法吧。

或许之前，你从未在家中自己做菜吃。但是看完明目枸杞菊花茶的做法简介，你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐，但是结果肯定是美好的。

明目枸杞茶的做法

在我们的日常生活中随着科技不断的进步，我们的办公离不开电器化，往往很多上班族经常是一整天都要面对着电脑，特别容易导致眼睛的疲劳，有的时候会出现眼干眼涩等症状，长此已久会严重的影响到我们的视力以及眼部的健康，出现这样的问题我们平时可以通过日常饮食进行调整，可以多喝一些明目枸杞茶，下面我们一起了解一下明目枸杞茶的做法是怎样？

枸杞（汉语拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培时可达2米多。果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类为枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。

明目枸杞茶的做法

·配　　料:

枸杞一小把、红枣3～4粒。

·特　　色：枸杞在中药材来说，是经济、实惠、用途广又好用的药材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式药材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。枸杞除了众所周知有明目的作用之外，还能增加免疫力、开骨、滋养强身……等多层优点，使用方式简易，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者不妨长期服用。

·操　　作:

直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或以锅水煮服用。

贴士：如口干舌燥很严重，或火气很大可另加菊花1～2朵一起冲服。冲服时，请在冲完热开水后不要立即服用，让其入味再喝，效果较好。红枣可先剪开。

其实生活中往往可能一个不经意的一个举动就会对我们的身体有很多的好处，比如平时我们多喝一些枸杞茶，它就能起到明目的效果，通过对明目枸杞茶的做法是怎样的了解之后，我们知道它的做法是特别的简单，平时我们在办公室也可以做一些明目枸杞茶，长期饮用能够有效地帮助我们缓解眼部的疲劳。

自制降糖茶的做法有哪些

降糖茶是提取具有降糖作用植物的枝、叶、根等，经过烘烤或晒干，用开水冲泡的茶，降糖茶相对副作用小，适合老年人的保健饮用。这对治疗糖尿病很有效，非常适合糖尿病的患者饮用，它能有效的降解身体的含糖量，自制降糖茶的做法有哪些？让我们通过下文来了解一下吧。

 1.单味茶单味茶治疗糖尿病不仅有效，且绿茶优于红茶，老茶优于新茶，冷水茶优于沸水泡饮。 冷水茶：取未加工的粗茶10克，用200毫升冷水浸泡5小时即可。每日3次，每次50~150毫升．坚持服用40~60天，可收到明显疗效，个别病情较重者，可再延长饮用时间。

 2．药茶苦瓜茶：茶叶5克，鲜苦瓜1个，水适量。将苦瓜截断去瓤，纳入茶叶，放在通风处阴干，每次用6～9克，水煎或开水泡，作茶饮用。苦瓜有类似胰岛素的作用，可降低血糖。

 3.柿叶茶：茶20克，鲜柿叶50克，开水适量。先将柿叶冲洗干净，然后用热水烫，数分钟后捞出晾干。将柿叶与茶一起冲泡，即可饮用。可适用于糖尿病患者消渴多饮症。

 4.代茶玉米须茶：玉米须200克，将玉米须洗净，浸泡片刻，上火熬制成汁即可。具有明显降低血糖的作用。

 自制降糖茶的做法有哪些？看了上文，想必你已经知道答案了吧。糖尿病患者每天除饮食外，最必不可少的就是饮水，首先在此提醒患者千万不要限制饮水，限制饮水会加剧糖尿病的发展，专家建议糖尿病患者在饮水的同时可以自己制作降糖茶，平时的保健也要相当的注意，只有把握好自己的病情才能过上正常人的生活，在此提醒糖尿病患者，要注重饮食是治疗的基础。

奶香明目羹的做法

已经结婚生子的你，是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢？而身为家长的你，该怎么办呢？其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么，下面就让小编来给你介绍一下奶香明目羹的做法。

不知道小编今天分享的奶香明目羹的做法符合不符合你的口味，如果你喜欢的话，赶快就按照方法去尝试一下吧，你的厨艺一定会大涨。

花椒鱼片的做法有哪些呢

花椒鱼片的做法有哪些呢? 花椒鱼片是比较辣的一道菜，在北方是比较受欢迎的，如果喜欢的话，自己可以进行学习。虽然是比较辣，但是是很好吃的，是非常有特点的一道菜，做法也是比较特别的，大家感兴趣的话，可以学习一下。

花椒鱼片的健康功效：

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

花椒：温中、止泻、止痛

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

花椒鱼片的做法：

1.红椒、莴笋切成菱形片

2.金针菇去根，洗净

3.草鱼宰杀干净，将两侧的鱼肉片下，再片成薄片，鱼骨剁成大块待用

4.将鱼片放入碗中，调入淀粉、胡椒粉、蛋清、黄酒搅拌均匀腌制15分钟

5.锅中的放油，葱、姜放入爆香，放入鱼骨稍稍煎上颜色

6.再放入水，大火烧沸后转小火慢慢煮至汤色奶白7.将锅中的鱼骨捞出，再放入鱼肉片

8.放入金针菇，继续用中火煮5分钟，接着调入盐和鸡精，关火

9.砂锅中放入少许油，用小火烧至四成热时，放入花椒，用小火慢慢炸出香味

10.再把莴笋、青椒片放入

11.然后将煮好的鱼片倒入砂锅中即可

花椒鱼片的做法小贴士：

1、没有耐热的砂锅，可以在炒锅中，将花椒、莴笋、红椒炒香倒入鱼片中

2、要想鱼汤熬得浓香，可适当延长煮汤的时间，鱼片与金针菇较嫩，一定要最后放入，不宜长时间煮

花椒鱼片的做法是非常多的，上面为大家做出了总结，如果对花椒鱼片的做法还存在疑问的话，自己可以上网看看花椒鱼片的做法的视频，很快就可以学会的，当然要注意材料的用量，特别是花椒的用料，如果是喜欢吃辣的，可以多放一点。

10款茶有效缓解用眼疲劳

吃什么对眼睛好?对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。如何让眼睛重拾光彩?办公桌上放一杯护眼茶，饮用时自然护眼，何乐而不为?小编给你介绍10款茶，缓解眼疲劳!

1、菊花茶。

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

2、枸杞子茶。

做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

3、杞菊明目茶。

做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。

功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱 纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

4、枸杞子密蒙花茶。

做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。

5、枸杞天麻饮。

天麻3钱，川芎1钱，枸杞3钱，用热开水一冲泡，焖10-20分钟即可饮用。

6、决明菊花山楂茶。

做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

7、菊花枸杞茶。

做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目，决明子治疗眼疾的功效非常显著;枸杞子补肝、益肾、明目。对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

8、清热明目茶。

做法：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效：清热解毒，养阴明目。

9、明目花茶。

做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。

功效：清热解毒，补益肝肾。

10、四子饮。

做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。

功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

桂圆枸杞菊花茶的做法

想要拥有健康的养身体就离不开健康的饮食，随着生活水平不断的提高，越来越多的人更加注重自己的身体健康，于是养生茶受到了很多人们的追捧，但是养生茶的正确喝法的也要结合自己的身体状况进行选择的，桂圆枸杞菊花茶就是我们平时经常能喝到的一种养生茶，能够有效地帮助我们补气养血的同时去除体内的火气，比较适合炎热的夏天经常饮用，下面我们一起了解一下桂圆枸杞菊花茶的做法。

菊花茶的功效

可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。 菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。

枸杞的功效

枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

桂圆的功效

桂圆干性平、味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血、安神定志、养血安胎的功效，适用于失眠健忘、脾虚腹泻、精神不振等症。

主料

桂圆6个 红枣5个

桂圆6个 枸杞少许

菊花少许

桂圆枸杞菊花茶的做法

1. 准备好红枣，桂圆，枸杞，菊花等材料

2. 放入锅中加水，大火煮沸转成小火，最后放入菊花

3. 煮四十分钟后，就可以喝啦

其实日常生活中的保健并不是特别复杂，但是我们只要保持良好的生活习惯就能使我们的身体更加的健康，平时的饮食也是比较重要的一部分，通过对桂圆枸杞菊花茶的做法是怎样的了解之后，我们知道桂圆枸杞菊花茶的做法特别简单，平时我们可以多喝一些这样的养生茶来调整我们的身体。

红枣枸杞菊花茶的做法

疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于红枣枸杞菊花茶的介绍，以后我们自己做饭。

感谢大家看完这篇文章，和大家一起来学习红枣枸杞菊花茶的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐。

枸杞菊花茶的做法

每天过着单一的生活，从睁开眼开始，一直循环。就连吃的，也是如此的单调，没有半点吸引力。所以，这个时候，该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量，心动了就赶紧和我一起学做枸杞菊花茶这道菜吧。

民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的枸杞菊花茶，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。