思虑过度容易伤害脾胃
导语：心情不好时皮肤，内分泌.等等一些病症。及《黄帝内经》“思伤脾”，从中医角度讲，每一种情绪都可以影响内脏器官，导致人体气血运行方面出现问题。
中医认为：“思则气结。”思虑过度，容易使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。思虑过度不但伤脾，还会导致睡眠不佳，日久则气结不畅，百病随之而起。
现代医学还认为，过思会引起肠胃的神经官能症、消化不良症，甚至引起胃溃疡。从中医观点来说，由于脾运化不好，容易引起气结，导致腹部胀满，从而出现气血不足，四肢乏力的症状，形成气郁，并进一步发展为血瘀、痰瘀。还会引起女性月经提前、延后，甚至闭经。
在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因为越“解”越不顺，最终可能导致“气结”。人的一生当中，不可能一帆风顺，因而尽量放自己放宽心，日常是生活中，起居要有规律，多运动，保证睡眠;在饮食上，不妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食物。
中医治疗思虑过度失眠方法有什么
失眠的情况是我们好多人有过的，而且有的朋友还会长期的失眠，造成失眠的原因也特别多每个人的情况都不同，其中有一种就是思虑过度引起的失眠，这样的失眠同样会让患者特别的痛苦，而且长期的失眠还会出现严重的危害，那么在有了思虑过度失眠的情况就怎么办呢？下面我们就来了解一下中医治疗思虑过度失眠的方法有什么。
1. 保健疗法
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3. 药粥疗法
取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4. 填脐疗法
取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5. 敷足疗法
取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6. 足浴疗法
磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
通过上述的介绍，我们现在知道了中医如何治疗思虑过度失眠的方法，这样的失眠在通过上述中医治疗的同时也要注意调理自己的心情，特别是在日常的时候要注意缓解自己的精神压力，采取放松心情的方法也是一种不错的治疗，多进行一些体育运动。
苦瓜生吃有毒吗？警惕伤害脾胃！
吃苦瓜对身体有很多好处，有的人喜欢生吃苦瓜，比如越来越多的人会喝苦瓜汁，所以生吃苦瓜不会有毒的，但不建议大家经常这样吃，因为苦瓜属于寒性食物，说太多了对脾胃不好。
一、生吃苦瓜有没有毒
生吃苦瓜不会中毒的。但是不宜多吃。
苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。
二、三类人不宜吃苦瓜
1、脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。
苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。
2、孕妇应慎食苦瓜。
苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。
3、学龄前儿童不宜过食苦瓜。
小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
三、苦瓜可以生吃
苦瓜是可以生吃的，为什么？因为很多人都吃过苦瓜汁的，苦瓜汁也是生的，没有煮过的，不过苦瓜生吃的时候味是比较苦的，可能很多人都很难接受这种苦味。
四、苦瓜生吃的坏处
1）苦瓜是一种性寒的果类蔬菜，虽然说苦瓜是可以生吃的，可是千万不要吃太多的生苦瓜顾，同时在吃苦瓜的时候不能喝茶，就算是可以有减肥作用的红茶绿茶减肥茶都先不要喝，先喝水吧。因为苦瓜中含有茶多酚，虽然这些物质对人体有好处，可骒如果和茶碱结合在一起就会给带来了伤害，会让的胃有问题。
2)吃生苦瓜有减肥的作用，吃多了苦瓜的排便一定会特别的顺畅，可是吃得太多了就会出现腹泻的作用，同时说明的胃受不了了，这时太寒了，应该减少吃苦瓜的量或停止一段时间后再吃。
3)苦瓜生吃，可以把苦瓜做成苦瓜汁再吃，同时也可以和凤梨、芹菜、芭乐等一起制作成苦瓜汁后再吃是很不错的。
保养脾胃的四大要诀
人到老年，脾胃功能日渐衰退，对外界有害因素的抵抗力比较差，不利于养生防病。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源，所以对脾胃的保养十分重要;以下是保养脾胃的四大要诀，一起来看看吧。
保养脾胃的四大要诀：
“动为纲”： 指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化源充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。因此，老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。散步是一种和缓自然的体育活动，可快可慢，使精神得到休息，肌肉放松，气血调顺，整个身心在一种协调中得到平衡和保养。持之以恒可流动气血，畅达气机，活动关节，帮助脾胃运化，借以祛病防衰。
“素为常”：素食主要包括食植物蛋白、植物油及维生素的食物，如面粉、大米、五谷、杂粮、豆类及其制品、蔬菜、瓜果等。应少吃油腻，多吃蔬菜。日常饮食应以淡食为主，以便清理肠胃。进食温凉适当，不要过热也不可过凉，因为热伤粘膜，寒伤脾胃，运化失调。少食质硬、质粘、煎炸、辛辣性食品。
“酒少量”：不要嗜酒无度以损伤脾胃。少量饮酒能刺激胃肠蠕动，以利消化，亦可畅通血脉，振奋精神，消除疲劳，除风散寒，但过量饮酒，害处很多。饮酒过量，脾胃必受其害，轻则腹胀不消，不思饮食，重则呕吐不止。老年人酗酒或长期大量饮烈性酒，更易导致脑出血、胃出血或肝坏死而损寿。
“莫愁肠”：指人的精神状况、情绪变化对脾胃亦有一定影响。中医认为：思可伤脾。意指思虑过度，易伤脾胃。脾胃功能失衡，会引起消化、吸收和运化的障碍，因而食不甘味，甚至不思饮食。久之气血生化不足，使神疲乏力，心悸气短，健忘失眠，形体消瘦，导致神经衰弱、胃肠神经官能症、溃疡病等。所以，必须注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善，遇事不要斤斤计较、冥思苦想，更不要对身外之物多费心思。
温馨提示：尽量避免不良情绪的刺激和干扰，经常保持稳定的心境和乐观的心态，这也是保养脾胃、祛病延年的妙方之一。
打响保养脾胃的养生战役
人到老年，肠胃功能也就开始走下坡路，随着运动量的减小，心态的波动大，都会造成脾胃运化的不顺畅，毕竟后天之本如果不小心呵护保养，会让老人的身体更加虚弱。那么老人如何保养脾胃呢?
“动为纲”： 指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化源充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。因此，老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。散步是一种和缓自然的体育活动，可快可慢，使精神得到休息，肌肉放松，气血调顺，整个身心在一种协调中得到平衡和保养。持之以恒可流动气血，畅达气机，活动关节，帮助脾胃运化，借以祛病防衰。
“素为常”：素食主要包括食植物蛋白、植物油及维生素的食物，如面粉、大米、五谷、杂粮、豆类及其制品、蔬菜、瓜果等。应少吃油腻，多吃蔬菜。日常饮食应以淡食为主，以便清理肠胃。进食温凉适当，不要过热也不可过凉，因为热伤粘膜，寒伤脾胃，运化失调。少食质硬、质粘、煎炸、辛辣性食品。
“酒少量”：不要嗜酒无度以损伤脾胃。少量饮酒能刺激胃肠蠕动，以利消化，亦可畅通血脉，振奋精神，消除疲劳，除风散寒，但过量饮酒，害处很多。饮酒过量，脾胃必受其害，轻则腹胀不消，不思饮食，重则呕吐不止。老年人酗酒或长期大量饮烈性酒，更易导致脑出血、胃出血或肝坏死而损寿。
“莫愁肠”：指人的精神状况、情绪变化对脾胃亦有一定影响。中医认为：思可伤脾。意指思虑过度，易伤脾胃。脾胃功能失衡，会引起消化、吸收和运化的障碍，因而食不甘味，甚至不思饮食。久之气血生化不足，使神疲乏力，心悸气短，健忘失眠，形体消瘦，导致神经衰弱、胃肠神经官能症、溃疡病等。所以，必须注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善，遇事不要斤斤计较、冥思苦想，更不要对身外之物多费心思。尽量避免不良情绪的刺激和干扰，经常保持稳定的心境和乐观的心态，这也是保养脾胃、祛病延年的妙方之一。
老年朋友们从现在开始加强保养脾胃，记住上面的四大要诀，行动起来
喝凉茶的坏处有哪些呢
由于生活中空气的干燥，于是人们就开始喝茶。我们要科学的喝凉茶，其实有时上火不一定是热气，也可能是虚火，若乱喝凉茶就会产生不好的危害了。所以要慎喝凉茶哦！那么，喝凉茶的坏处有哪些呢？
一、休息不够时喝凉茶的危害。
这时喝凉茶的危害：这时如果一味用寒冷的清热解毒类药物或食物，很可能会导致上火更加严重。作息时间规则是预防这种上火的重要措施，如果很难做到，可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮，但是不要喝清热解毒的凉茶。
二、饮食不当时喝凉茶的危害。
如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等等，这些东西本身就是些热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。这时喝凉茶的危害：这时如果再喝凉茶，就会使脾胃受到的刺激太大，严重伤害脾胃，使得脾胃更加虚寒。
三、情绪失调时喝凉茶的危害。
都市生活压力大，白领阶层尤甚。中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生“火”。这时喝凉茶的危害：思虑过度会伤脾胃，如果这时再喝凉茶，也会对脾胃造成一定的伤害。
通过以上对喝凉茶的坏处有哪些呢的简单介绍，现在大家都知道了吧。随着生活和饮食习惯的改变，人们的体质也在变，“现在的孩子不再像以往那么容易上火、热气，有的更可能从父母身上遗传了气虚的体质。假如本身脾胃虚寒，喝太多凉茶可能会‘雪上加霜’，损害自身免疫力，有时凉茶越喝越口淡甚至作呕，就是伤了脾胃的表现
身上长痤疮的原因
身上长痤疮是怎么回事？痤疮在日常生活中是很常见的，也算是一种疾病，但是，似乎每一个生长痤疮的人并不了解这是一种什么样的疾病，所以，小编今天就给大家说明一下关于痤疮的内容，以及痤疮生长的原因，希望可以帮到大家。
从中医的角度来看，引发痤疮的原因主要是血热偏盛；肺经风热；肠胃湿热；肝郁化火；血瘀痰结等，其中肠胃湿热是指饮食不节或思虑过度，劳伤脾胃，运化失常，水湿内停，日久成痰，湿郁化热;或平素嗜食辛辣油腻之品，湿热内生，结于肠胃，足阳明胃经起于颜面而下行过胸，肠胃湿热循经上熏，阻于胸、而肌肤而造成痤疮发病。
从西医的角度来分析，主要包括以下几个方面。
第一是卫生方面的因素，比如面部不清洁，油垢堆积，堵塞毛孔等造成痤疮发生。
第二是饮食方面，大量食用高脂、高糖和酸性食品，而纤维素的维生素的摄入过少，造成体内酸度过大，造成皮肤粗糙、毛孔堵塞，甚至不同程度的痤疮。
第三是精神因素，紧张焦虑、烦躁忧虑以及失眠、长期睡眠不足会引起体内新陈代谢失调，也会长痤疮。
第四是内分泌因素，青春期和青春期后的内分泌失调造成体内激素水平异常，会严重地影响皮肤的状况，是引起痤疮爆发的一个主要因素。
大便干燥也会让人出现痤疮。时常大便干燥影响胃肠功能，心血管功能的正常发挥。不利于身体健康，升者不升，降者不降，毒素上升可导致头晕，疲乏，口舌生疮，牙龈肿痛，毛细血管扩张，这些都可严重影响皮肤的新陈代谢。
身上肠痤疮的原因想必你已经了解到了，但是痤疮出现的原因有很多种，我们需要将这些原因弄清楚，才能方便对症下药。小编对痤疮生长的原因的讲述就到此为止，但愿这些只是能够弥补每个人对知识的缺乏，最终将痤疮治疗透彻。
脾胃阴虚的症状
我们经常听到有人出现了脾胃阴虚的症状，其实脾胃阴虚是中医里面的说法，脾胃阴虚包括两种症状，一种是脾阴虚，另外一种就是胃阴虚了，所以我们要知道脾胃阴虚的症状，一旦我们出现了脾胃阴虚的症状，我们就能及时发现并且采用相应的治疗措施。
那么脾胃阴虚的症状到底是怎么样的呢，我们要了解一下什么是脾阴虚以及脾阴虚的症状，然后也应该知道一些胃阴虚和胃阴虚的症状才行。
胃阴虚，证名。胃的阴液不足所出现的证候。见《类证治裁·脾胃》。又称胃阴不足。由胃热、胃火炽盛，或温热病耗伤胃阴所致。证见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。治宜养阴益胃。
主要表现在胃脘隐痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，或脘痞不舒，或干呕见逆，舌红少津，脉细数。此证多由胃病久延不愈，或热病后期阴液未复，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火使胃阴耗伤而致。
胃喜润而恶燥，以降为顺。胃阴不足，虚热内生，热郁于胃，气失和降，则胃脘隐痛而有灼热感，嘈杂不舒，痞胀不适;胃中虚热扰动，消食较快，则有饥饿感，而胃阴失滋，纳化迟滞，则饥不欲食;胃失和降，胃气上逆，可见干呕、呃逆;胃阴亏虚，阴津不能上滋，则口燥咽干;不能下润肠道，则大便干结;小便短少，舌红少苔乏津，脉细数，为阴液亏少之征。
脾阴虚，病证名。指脾精不足。脾胃为后天之本，人体各部的濡养，有赖脾气散精输布。若胃阴虚，或脾虚不运，阳损及阴，或饮食营养不足，均可使脾气散精无源而致本证。临床表现多有胃阴虚症状，并见饥不欲食，肌肉消瘦，体倦乏力等。多见于各类营养不良证。本证多由劳倦内伤，思虑过度，温热病的恢复期，及慢性消耗性疾病的后期等，耗伤脾脏之阴血及津液所致，进而阴虚火旺，形成本证。临床常见不思饮食，食后腹胀，脘腹灼痛，口唇干燥，干呕呃逆，大便干结，形体消瘦，舌红苔剥，脉细或细数。治宜育阴增液。
不思饮食，食入不化，胃中嘈杂不适，隐痛，或干呕呃逆，口干咽燥，心烦消瘦，大便干结。舌质红少津，苔黄或无苔，脉细数。
上文我们介绍了什么是脾胃阴虚，我们知道脾胃阴虚是指脾阴虚和胃阴虚结合起来的一种症状，上文详细介绍了什么是脾阴虚以及脾阴虚的症状，还有什么是胃阴虚以及胃阴虚的症状有哪些。
中医治疗早醒失眠的方法
一般治疗早醒失眠的情况最好还是采用中医治疗的方法，因为使用中医调理的方法根本上解决失眠的情况。中医讲究的是从内在调理，从而达到固本培元的效果。这个时候很多朋友就会有一样的疑问，如果选择中医治疗早醒失眠的话，中医会选择什么样的方法呢！为了解除大家的疑惑，下面就来详细的给大家做一个介绍。
1、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
2、党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。
3、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。中医治失眠偏方是先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
4、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
5、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
6、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。
以上就是中医治疗早醒失眠的方法，中医是我国的传统医术，所以还是比较建议大家来使用的。在看中医的时候，大家一定要选择正规的医院，这样才能保证自己的病情从根本上得到正确的治疗，切不要盲目相信一些偏方，以免对身体有影响。
中医治疗紫癜性肾炎方法有哪些
紫癜性肾炎是由于坏死的小血管炎诱发的全身性疾病，患上紫癜性肾炎之后，给患者的健康和生活造成了极大的影响，为了更好的进行治疗，不少患者关心中医治疗紫癜性肾炎的方法，希望能够治好这种疾病。那么，中医治疗紫癜性肾炎方法有哪些?下面咱们就来全面了解一下吧。
中医上说，紫癜性肾炎一般归于“紫斑”“瘀斑”类进行辩证。其病因多为素有血热内蕴、外感风邪或食物有动风之品，风热相搏或热毒炽盛，灼伤血络，以致迫血妄行，外溢肌肤，内迫胃肠，甚则及肾而见尿血、水液代谢失调，泛滥肌肤可见水肿。
所以，紫癜性肾炎的治疗重在清热凉血，活血化瘀，利水消肿。针对过敏性紫癜性肾炎的治疗特点，首先患者应避免接触诱发本病的各种“不正之气”，避免鱼、虾、蟹、花粉、牛乳等可能诱发过敏的饮食。
此外，治疗紫癜性肾炎，护理措施也不可少。患者应注意防寒保暖，预防感冒，注意运动锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。患病后要卧床休息，避免烦劳过度，忌食烟酒。紫癜性肾炎治疗注意事项中还涉及饮食，患者的饮食宜富于营养，易于消化。
上面就是对中医治疗紫癜性肾炎方法有哪些的介绍，希望对患者的认识有帮助。治疗紫癜性肾炎的方法有很多，无论选择什么样的方法，千万不要盲目的使用药物，最好是在医生的指导下用药，只有根据自己的病情进行医治，这样才可能更好的治疗紫癜性肾炎。
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