产后多久可以喝鸡汤
产后多久可以喝鸡汤，是很多产后的女性特别关心的问题之一，因为我们知道孕妇的产后恢复是非常关键的，他恢复的速度和质量关系到女性的身体健康状况所以好好的去调理产后的恢复是很重要的。想要调理好身体主要的还是要靠饮食方便，因为每个人所需要的营养价值都是很高的。所以掌握好饮食的质量对产妇非常关键。
营养的含量，正常是体质都是需要又一定的基础。更何况是产后的女性她们的营养相对的来说是需要比正常人的多。所以营养是注射很关键，鸡汤是很有营养价值的，因为鸡肉里含有人体所需要的蛋白质还又有可以起到增加免疫力的功效。那么产后多久可以喝鸡汤呢?
产后喝老母鸡汤既有营养又有利于身体恢复的说法其实是个很大的误区。因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而老母鸡越老含的雌性激素就越多，因此产后如果过早过多地喝母鸡汤，使血液中的雌激素增多，就会使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。所以老母鸡汤千万不能早喝，要等到分娩5天后再开始喝。
鉴于产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能尚未完全恢复，而且分娩过程中体内损失大量水分，因此产后第一天应吃流质食物，多喝些高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。
一、不隔水炖法
将原料(肉)在开水内烫一下，去血污除腥膻味、再放入陶制的器皿中，加葱、姜、料酒等调味品和水<加水量一般可掌握比原料的稍多一些，如一斤原料可加一斤半到二斤水>，加盖直接放在火上烹制。烹制时，先用旺火煮沸，撇去浮沫，再移入微火上炖至酥烂，炖煮的时间，可根据原料的性质而定，一般约需2—3小时。
二、隔水炖法
将原料在沸水内烫去腥污后，放入瓷制成陶制的缸内，加葱、姜、料酒等调味品及汤汁，并用纸封上缸口，把缸放在水锅内(锅内的水需低于钵口，以滚沸水不浸人为度)，盖紧锅盖，不使漏气，用旺火烧，使锅内的水滚沸，约三小时即可炖好。这种炖法可使原料的鲜香味不易散失，制成的菜肴香鲜味足，汤汁清澄。
三、蒸炖
把装好原料的密封缸放在沸滚的蒸笼上蒸炖。其效果与不隔水炖基本相同，但因蒸炖的温度校高，必须掌握好蒸的时间。蒸的时间不足，会使原料不熟和少香鲜味道;蒸的时间过长，也会使原料过于熟烂和散失香鲜滋味。
产后多久可以喝鸡汤，一般产后的身体都是比较虚弱的，但是不是一开始就需要大量的去补充营养这也是一个循序渐进是的问题。产后需要喝鸡汤的话需要在五天之后去食用会比较好。所以正确的掌握在适当的时期去选择恰当的食物食用的时间是非常关键的，还有一定要去选择有营养价值是食物，这样产妇才会更好恢复。
产后多久可以喝牛奶呢
牛奶，是一种营养价值非常高的饮品，对于日常的营养补给，或者针对病人以及营养不良者都可以起到快速补充能量的作用。生产后的女性，处于人生中极其脆弱的时期，需要各种营养的供给和细心呵护，极其需要补充钙等营养，牛奶不失为一种好的选择。呢么，产后多久才可以喝牛奶？
喝牛奶的时机
产妇在生产后，因为肠道功能暂时没有恢复正常，加上雌激素的影响，可能会有抑郁等情绪产生。这个时候立即喝牛奶，就有可能导致便秘的加重。
所以，实际上产妇是完全可以喝牛奶的。但是要注意牛奶属于不消化物质，上面所述的很多事项都是需要特别注意的，以免反而引起身体的不适。
1、牛奶不一定要煮沸后再喝
牛奶的消毒是不需要太高温度的，如果牛奶煮沸后才喝，反而会让其中的钙质产生沉淀，影响了营养价值。
2、不要喝过凉的牛奶
因为产妇的身体尚未完全恢复，不适合吃过凉的食物，所以牛奶一定要热过之后才可以喝。这样才不会影响到产妇的身体和牛奶中营养物质的吸收。
3、牛奶不能和橘子一起吃
牛奶和橘子一起吃会形成凝固，影响到人体对牛奶的吸收。此外，牛奶也不能和巧克力一起吃，否则会导致牛奶中钙质的吸收。
以上，就是关于产后多久才可以喝牛奶的讲述。希望在产后恢复这样一个极其关键的阶段，女性可以注意科学方法，了解一些营养补给的最佳时机，多多关注健康以及产后恢复的知识，让自己在产后尽快的恢复健康，重新拥抱美好人生。
产后可以喝鸡汤吗？
产妇在医院经历几个小时的分娩，身体透支较大，比以前虚弱很多，因此产妇在生产完后，经常吃些补品，用各种方法恢复体力，食疗就是大家常用的方法，这也是中国一大特色吧，特别是鸡汤更是普遍，那么产妇产后可以喝鸡汤吗?一起来了解下。
产妇喝炖鸡汤的好处很多，不仅能给产妇提供营养补给，还能提高抵抗力，尤其是在哺乳期患上感冒的产妇，服用鸡汤能促进康复。此外，在产后5-7天内喝鸡汤，能帮助产妇下奶，让宝宝有充足的奶水喝。
1、补充营养：鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高)，能为产妇提供营养补给。
2、提高抵抗力：鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候，部分产妇容易感冒，但又不敢吃药，此时可以选择喝鸡。，鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快恢复。
3、产后5-7天喝鸡汤可下奶：产后如果奶水比较少，可以和雌激素少的汤水来促进下奶。此时可以给产妇做公鸡汤(不要选用母鸡)。公鸡体内含有的雄激素具有抗雌激素的作用，所以喝一碗清炖公鸡汤对于乳汁分泌大好处。而且公鸡较母鸡脂肪更少，有利于防止产后肥胖和宝宝的营养吸收。不过要注意的是，喝鸡汤下奶要在产后5天，因为产妇在分娩后的前几天，身体比较虚弱，应多喝些红糖水、小米粥等热性食物，鸡汤应在产后5天，乳汁开始分泌时再喝。
4、可调节产后疾病。鸡肉含有丰富的营养价值，特别是乌鸡，含有人体不可缺的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋补药用价值。产妇喝炖鸡汤能起到滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用的效果。 对产后体虚、乳汁不足、贫血、月经不调、子宫虚寒、痛经、崩漏带下、身体瘦弱的产妇，有很好的食疗效果。
产后什么时候可以喝鸡汤？
众所周知，产妇产后身体较为虚弱，继续添加营养，快速恢复体力，避免身体留下后遗症，生完孩子，各样汤齐上阵，不断补充各种营养，鸡汤是其中的重头戏，相信每一位产妇都喝过鸡汤，那么产后什么时候可以喝鸡汤，一起来了解下。
1、不少人认为，产妇生完宝宝就可以喝炖鸡汤，其实这种想法是错误的，产后一般要一周后才适宜喝鸡汤，如果过早饮用的话，容易造成奶少、无奶或者回奶等情况，不利于宝宝喂养。
2、一般来说，可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。鸡汤不宜过早喝。
3、此外，也有人认为老母鸡汤营养价值更高，有利于产后恢复，但产后是不宜过早喝产后喝老母鸡汤的。因为分娩后，产妇体内血液的雌激素浓度会大幅度降低，这时催乳素就会发挥作用，以促进乳汁分泌。而母鸡越老含的雌性激素自然越高，如果过早、过多地喝炖母鸡汤，会增加血液中的雌激素，使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。产后一周，可以选用公鸡或仔鸡来炖汤。
剖腹产后多久可以用收腹带
随着现在医疗科技的先进化，很多孕妇因为害怕疼痛或者是因为其他的因素而选择剖腹产。有些爱美的妈妈在使用剖腹产之后，想要还原自己美丽的身材，所以就想选择收腹带来帮助还原腰围。不过妈妈有没有想过剖腹产后多久可以用收腹带呢?如果时间不对的话，对伤口会有一定的影响哦。
剖腹产后多久可以用收腹带，这个问题是很多剖腹产后的妈妈提出来的问题，爱美之心真的是无处不在啊，不过爱美的前提下要有健康的身体，这样才是妈妈们最好的选择。
剖腹产已经成为妈妈生产时选择的主要方法，而很多年轻的母亲为了尽快恢复完美身材，产后立即使用收腹带进行收腹。剖腹产后腹部有一个伤口，不能马上就用，这样可能会导致伤口感染的。那么剖腹产后多久可以用收腹带?一般要等到伤口愈合后再使用。
女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性变化，而以生殖系统变化最大，尤其是子宫，其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右;固定子宫韧带也相应地变软、伸长。分娩后，子宫开始复原，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使其弹性下降不能完全恢复到产前状态，受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，约需6-8周可渐恢复。正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。
刚生产完，医生会建议用一种紧腹带(属于医用，非束身类)，帮助伤口长合和子宫收缩。如果是使用束身类的收腹裤，建议待伤口愈合后再使用。正确使用方法：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。
为了尽快恢复身体，剖腹产后应注意以下事项：
放松心态：从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以，你要调理好心情，做好“持久战”的准备。
请人帮忙：从医院回到家后，没有了医生和护士的帮助，你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。
大量喝水：坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。
穿大号内裤：选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。现在市面上有产妇专用的内裤，大家不妨试试，这种内裤比普通的内裤更适合产妇。
上面就是向大家介绍了关于剖腹产后多久可以用收腹带，希望对各位会有所帮助，还有就是使用剖腹产的家人也要多做注意。以上还有一些关于剖腹产后的一些护理工作，希望孕妇们和孕妇的家属可以好好的看一下，这样对孕妇的身体恢复会有很大的帮助。
一般剖腹产后多久有奶呢
刨妇产在最近这几年比较多，随着社会的进步和发展，减轻分娩疼痛也有很多方法，但是破妇产不同于顺产，因为可能产生一些不太正常的生理反应，特别是奶水有好多孕妇在剖腹产后会有几天没有奶水，造成宝宝不能正常的喝奶，但是也并不是所有剖腹产的患者都会有这种现象，也是根据人的生理。
剖腹产后多久有奶还是要因人而异的，有的产妇一般很快就会有乳汁了，建议多让宝宝吸允刺激乳汁的分泌，越早开奶越好，不然会影响宝宝的吸允能力，产后第一周要保持饮食清淡，一般最迟2天就会有奶水了。
有的产妇的情况是产后乳汁淤积，造成的乳房胀痛，同时乳汁少的，这种情况应用活血通乳的药物进行治疗，同时外用芒硝来热敷乳房，避免造成感染的情况出现，这样就可以有很好的效果的，我建议你应用王不留行，路路通，猪蹄进行煲汤治疗，这样就可以起到很好的效果的，同时结合按摩乳房的方法，就可以然让你的不适得到很好的改善的。
一般产后7-10天不哺乳，乳汁就会减少以致消退。建议用热毛巾温敷乳头，同时提拔乳头，是乳头变软变长以方便婴儿吸取，刚开始会稍微有些疼，1-3次后就好了，每次温敷后即刻让婴儿吸奶。
剖腹产后多就有奶水其实大多数情况下是因人而异的，这并没有固定的模式，不同体质下奶水的时间不一样，相信大家看了以上介绍会有所了解，也不要轻易的迷信于别人的说法，可以根据医生的建议调理好饮食，术后注意好好休息。
产后多久可以洗头
产妇在生产的过程中，会消耗大量的体力，尤其是对于顺产的女性来说，基本上生产之后都是全身虚脱的状态，很多女性在顺产之后都会是全身被汗水湿透，头发更是，面对着这种情况，很多宝妈在生产完之后，都想要及时的洗澡洗头，好让自己的身体感觉可以更加舒服一些。
不过我国自古就有坐月子的说法，所以一般家里的老人都不会让产妇在月子里面洗头洗澡，不过这毕竟是没有任何科学依据的，而随着现在科学的研究发现，女性在产后是可以洗头的，那么，产后多久可以洗头?
产后多久洗头，还要看孕妈妈是顺产的，还是剖腹产了。因为顺产的妈妈们，生产留下的创伤小，一般不会影响下床走路，也不影响做一些弯腰的动作。但剖腹产的妈妈们开了刀，行动起来肯定会受到限制，甚至连躺下起来可能都需要人扶，当然不能承受弯腰之苦了。
再有，剖腹产的妈妈因为开刀元气大伤，短时间内身体的虚弱程度远远高于顺产的妈妈。所以，如果这时候因为洗头发、洗澡而不慎导致受风着凉，后果还真是不堪设想啊!
顺产妈妈多久可以洗头
顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。如果有了受风寒的症状，可以用陈艾叶煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。
了解了产后多久可以洗头这个问题之后，如果说宝妈实在是受不了要洗头的话，一定要注意洗头之后及时的将头发擦干，而且洗头的时候一定切忌用手抓，最好是可以用指腹轻轻的按摩清洗，避免给头皮带来什么不良的影响，这样才可以保证您身体不会落下什么毛病。
剖腹产后多久来例假？
现在好多妈妈都喜欢通过剖腹产来生宝宝，但是产后什么时候来月经是很多妈妈都关心的话题。每个人的生活习惯包括体质都是不一样的，所以多久来例假的答案也是因人而异的。下面，就让我为大家解释下这个问题——在剖腹产后多久来例假？
一般来说，剖腹产后的女性朋友大多在10周左右恢复月经来潮。根据个体差异有很大的不同。没有母乳或者不使用母乳喂养宝宝的女性一般月经恢复比较早。使用母乳喂养的妈妈一般恢复的比较晚。临床上见到月经恢复最早的大概只有6周左右就恢复月经来潮了，采用母乳喂养的女性有的甚至整个哺乳期都不会恢复月经。必须指出的是，即使产后没有恢复月经来潮的女性，其实也有可能恢复了排卵的，所以做好产后避孕是很重要的。
产后月经恢复时间：从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6-8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
所以各位妈妈，产后要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。
当然，在月经来了之后更要注意身体。剖腹产后月经期间注意事项如下：
【注意保暖】：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
【尽量不要洗头】：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。
【忌喝冷饮】：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
【不要太情绪化】：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
同时也可以喝以下的饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其经痛，可以喝玫瑰花茶)。
各位妈妈，你们已经看懂了么。这就是剖腹产后来月经的时间以及需要注意的事情。这段时间是非常时期，一定要保护好自己，这样才会哺育出健康可爱的小宝宝。当然，如果你的例假时间有些晚也不要着急，因为每个人的恢复时间都是不一样的。当然有什么特殊情况，一定要及时就医哦。
饭后多久可以喝牛奶有什么好处？
现在的人不但注重食物的补充，锻炼健身使自己健康也是更重要的，那么有些好的习惯更是我们自己把握自己创造的，现在年轻就需要好好的注意身体了，那么今天小编就和大家分享一下健康宝典，饭后多久喝牛奶比较有好处，也让我们现在不再迷茫，告诉我们怎么样才能做到最健康的习惯。
社会在不断的进步，技术在不断的更新，我们都知道人活到老要学到老，学习是我们每个人成长路上必经历的一个阶段，我们也都有体会，在上学期间我们每天都要将老师所讲的知识记入脑海里，以备考试。特别是在升学阶段压力是最大的，需要很强的记忆力将知识点给记住。喝牛奶有什么好处呢，生活中我们常常看见家长们担心自己孩子的营养不足，常常买一些牛奶给孩子喝，现在大家知道这是为什么了吧，喝牛奶具有增强记忆力的好处。
牛奶中含有丰富的钙元素我们都知道，喝牛奶对缺钙的人来说，是最佳的选择。特别是儿童、孕妇、老年人是最容易缺钙的，因此应该多和牛奶，适当为身体补钙。喝牛奶的好处还有很多，它还可以增强睡眠，对长期失眠的人群来说，晚上喝牛奶是最好的方法哦，喝牛奶可以有效的帮助我们的睡眠，所以小编建议那些孩子为晚上难以入睡的朋友们一个小建议，多喝牛奶对睡眠有非常好的帮助
首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
我们想要达到养生的效果就要有一个好的习惯，饭后有些人就会抽烟，有些人饭前吃饭时还要喝酒，小编和大家讲，酒桌上边是朋友是错误的想法，一定要有节制的喝酒，喝多了还是无意的，所以想要健康就要有一个好的习惯才能够让我们更健康。
产后能喝牛奶吗 宝妈们一定要知道
牛奶是人们公认的营养价值很高的饮品，不仅能够补充人体所需的钙，还能够让人快速恢复能量。既然牛奶这么好，那么女性在产后能喝牛奶吗?这个问题的答案备受女性朋友们的关注。其实女性在产后是可以喝牛奶的，但是最好是在产后2周以后开始喝。
一、产妇坐月子可以喝牛奶吗?
实际上，产妇是可以喝牛奶的，但是要注意，牛奶属于不容易消化的食物，产妇分娩后，肠道功能还没有完全恢复，如果喝牛奶，可能会导致胃肠胀气，引起产妇的身体不适，也可能因为胀气而导致便秘。产妇生产后，因为肠道功能暂时没有恢复到正常功能，加上产后雌孕激素的影响，可能会情绪抑郁或者有其他的担心和焦虑，压力大，这时候很容易产生便秘，如果喝牛奶，可能会导致便秘的加重。所以，产妇最好在产后2周以后开始喝牛奶。
二、产后喝牛奶注意几点：
1、牛奶不一定要煮沸后再喝，因为牛奶消毒不需要太高的温度，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的钙质会沉淀，从而影响了牛奶的营养价值。
2、不要喝过凉的牛奶，牛奶一定要热过了再喝，产妇身体尚未恢复完全，不适合进食凉的食物，凉牛奶更是大忌，因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻，从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。
3、牛奶不能跟橘子一起吃，这个大家可能都知道，因为橘子和牛奶同食，会形成凝固，影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否则会导致牛奶中钙质的吸收。
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