由网友(情已死，心已凉)分享简介：银耳糖水是我们日常生活中最常见的甜品，很多人经常会在家中将其与绿豆、红豆、雪梨等搭配。但你有试过无花果与银耳做成的甜品吗红枣银耳汤在很多人眼中觉得是一种很普通的汤品了，但如果加入珍贵的花胶一起炖煮就不仅仅是味道不一样了，还有其中的营养价值也十分的高。美食营养专家说，花胶红枣银耳汤是既是一道健体滋补汤，同时还是一道美容养...

无花果银耳汤的步骤

   银耳糖水是我们日常生活中最常见的甜品，很多人经常会在家中将其与绿豆、红豆、雪梨等搭配。但你有试过无花果与银耳做成的甜品吗？营养专家提醒，无花果健脾养胃，雪梨清热润燥，如果将这两者搭配煮成糖水饮用，具有较高的营养价值与功效作用，对身体有着很多的益处。

   一、无花果银耳汤

   食材明细：无花果350克 银耳适量 冰糖适量

   菜品口味：甜味

   主要工艺：炖

   制作难度：普通

   约需时间：三刻钟

   1.准备银耳与无花果。

   2.银耳温水泡发。

   3.撕成小朵加水入电压力锅。

   4.煮至银耳变软糯。

   5.无花果洗净对切。

   6.加入适量水大火烧开。

   7.加入适量冰糖。

   8.煮开后转中火再煮一会。

   9.至自已喜欢的程度加入煮好的糯银耳再一起煮几分钟即可。

   二、无花果雪梨银耳汤

   材料：银耳，雪梨，无花果，红枣，冰糖，枸杞

   无花果雪梨银耳汤的做法

   1.银耳用清水浸泡两小时

   2.泡软的银耳去蒂撕碎

   3.准备无花果洗净

   4.红枣洗净

   5.锅里倒入适量清水，放入食材

   6.雪梨两个去皮切块

   7.倒入锅内，加适量冰糖

   8.水开后文火煲一小时，最后撒入枸杞即可

   无花果银耳糖水是生活中一款非常滋补的甜品，学会制作这道甜品不仅仅是可以让您品尝到其中特别的美味，从中还能帮助你的身体清热解毒，止咳化痰，润肠养胃，还具有美容养颜的功效。那么，想要滋补养颜的朋友们赶紧不要错过了！

花胶红枣银耳汤做法步骤

    红枣银耳汤在很多人眼中觉得是一种很普通的汤品了，但如果加入珍贵的花胶一起炖煮就不仅仅是味道不一样了，还有其中的营养价值也十分的高。美食营养专家说，花胶红枣银耳汤是既是一道健体滋补汤，同时还是一道美容养颜的好汤。那么，不妨去了解下花胶红枣银耳汤做法步骤。

   花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。花胶是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ，食疗滋阴 、固肾培精，令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。

   花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

   药用价值

   从中医角度，花胶极有滋补食疗作用，《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉。花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

   花胶红枣银耳汤

   食材

   主料：花胶3个 泡发银耳150g 红枣20g

   辅料：冰糖适量

   步骤

   1.准备花胶和红枣。

   2.银耳泡发后洗净备用。

   3.冰糖适量。

   4.花胶泡软后洗净剪成小块。

   5.红枣洗净备用。

   6.将所有材料放入紫砂炖中内加入适量的水。

   7.加盖调至自动档位炖2小时至花胶糯烂，关火前5分钟加入冰糖即可。

   小贴士

   如果买来的红枣有核，要把核去掉。

   花胶其实是一道非常珍贵的滋补品，与鲍鱼燕窝一样珍贵。而花胶红枣银耳汤是一款最适宜女性食用的滋补品，其口感顺滑，富含钙、铁、锌等多种营养元素，是广大女士不容错过的一道美容养颜珍品。那么，只要你家中准备有花胶就可以亲自下厨品尝了。

无花果银耳汤的做法

做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍无花果银耳汤的做法，让你也享受做菜的乐趣。

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知无花果银耳汤全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

百合无花果银耳汤的做法

对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做百合无花果银耳汤这道菜。

要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天小编为，喜欢下厨的朋友介绍的百合无花果银耳汤就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧。

银耳无花果雪梨汤的做法

想要做好一道菜，其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难，任何事情都是开头难，先把食材和调料准备好，然后就开始做银耳无花果雪梨汤

也许你在大酒店吃过银耳无花果雪梨汤，也许你在大排档也吃过。但是我相信，深知做法的你，自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。

无花果炖汤做法大全

无花果是一种高纤维的水果，更是一种天然的保健美食，无花果还有“生命果”之称，无花果不但可以新鲜时直接食用，也可以做成干果，果脯，煲汤等，无花果的食疗功效多的也是数不胜数，更有健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等功效，下面小编就把无花果炖汤做法大全分享给大家.

无花果杏仁汤

材食物：瘦肉四两药物：南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒

功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。

制作方法：

瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成。

说明：此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。

食疗养生汤  

原料：苹果2个、瘦肉1斤、无花果4粒、南杏仁5钱、北杏仁4钱、银耳2钱  银耳      

功效：润肺生津，滋阴养胃。

注意：选购银耳以色带微黄为佳品，过于洁白有漂白之嫌。  北杏仁略苦，所以与南杏仁搭配使用时，比例要减少些许。

做法步骤

1、将所有材料洗净后，苹果去芯，切成四瓣。

2、银耳浸在水中泡软，无花果剥开或切成两半。

3、瘦肉切大块，放入滚水氽烫，去掉腥味及血水，捞出来备用。

4、准备汤煲，放入八分满的水，煮至水滚后，一次放进苹果、瘦肉等全部材料。大火煮20分钟，再以小火炖3－4小时，银耳于熄火前2小时再放入。

小编最后温馨提醒：无花果在煲汤时，最好切开两半再放入，这样才会容易发挥功效。无花果营养丰富全面，干果含酸量低，因此更适老人和儿童食用 ，常食用无花果还有益于身体的健康。

鹰嘴豆菠萝银耳汤的做法

人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下鹰嘴豆菠萝银耳汤这道菜的做法。

虽然鹰嘴豆菠萝银耳汤的详细步骤已经介绍完，但是以你不同的理解，可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变，肯定会让这道菜变得更加的完美。

无花果雪梨汤如何做

无花果是一种热带水果，雪梨也有止咳的功效，两种水果用来做汤也是非常滋补的搭配。无花果的药用价值很多，无花果雪梨汤做法也很简单，夏天的时候也能喝，还能清热解暑，十分爽口。

1.除冰糖外，将所有材料洗干净，枸杞泡发好。雪梨去皮去核切成小块。除冰糖、枸杞外，其余材料倒入养生壶里，注入1000ml清水。养生壶插上电源，打开开关，选择4的“药膳”功能，时间定为40分钟。盖上盖子，养生壶自动开煮。35分钟后，放入冰糖和枸杞，程序结束即可食用。

2.银耳用清水浸泡两小时，泡软的银耳去蒂撕碎，准备无花果洗净，红枣洗净，锅里倒入适量清水，放入食材，雪梨两个去皮切块，倒入锅内，加适量冰糖。水开后文火煲一小时，最后撒入枸杞即可。

3.雪梨去皮去核，切成块，与无花果冰糖一起放入锅内，加入清水;大火烧开后，转小火炖40分钟即可。可以先把冰糖熬成糖浆后再加入的梨水中，加上新鲜无花果的红色汁液，所以成品呈橙色。可用无花果干代替新鲜无花果。

4.雪梨洗净，去皮，切成小块。蜜枣、无花果、南杏仁、陈皮加沸水浸泡3分钟。热水倒入，可保持汤汁的鲜美，更好的锁住食材的营养成分。大火烧开之后，转成小火煮30分钟。直至雪梨块变软，调入冰糖即可。

​竹荪红枣银耳汤

竹笋红枣银耳汤是一种营养价值比较高的食物，我们在生活中适当的去吃一些对于我们的身体健康是有帮助的，所以我们建议大家在生活中可以多去食用一些竹荪红枣银耳汤。我们在生活中想要食用竹荪红枣银耳汤这种食物，就需要对于它的制作方法有一定的了解，所以建议大家来看一下这篇文章的介绍。

我们在生活中适当的去吃一些竹荪红枣银耳汤可以补充我们身体所需的营养物质，而且在生活中食用竹荪红枣银耳汤对于保护肝脏、减少肠壁脂肪积存以及提高人体的免疫力是有很大的帮助的。

竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果显著。还可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力。

大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。 大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

银耳富含维生素D和硒等微量元素，能防止钙的流失，还能增强肌体抗肿瘤的免疫能力。银耳凭借其益气清肠、安眠健胃的特征早已被认可为安神助眠的佳品，再加上银耳的养阴清热和润燥护肤功效，更适合忙碌于办公室中的女性睡前食用。

食材

竹荪，红枣，银耳，水，蜂蜜.

方法/步骤

1.红枣洗净，竹荪、银耳洗净泡发，竹荪最好用淡盐水泡发，可以去除怪味。 将竹荪的菌盖头，也就是封闭的一端剪去也可以有效去除一部分怪味。

2.锅中放入适量的水，竹荪，红枣和银耳，大火煮开后转小火。

3.煮40分钟，温凉后淋入适量蜂蜜即可。

关于文章介绍的竹荪红枣银耳汤这种食物的营养价值，我们建议大家在生活中应该要好好的去利用一下，这样对于你们在生活中食用竹荪红枣银耳汤是有很大的帮助的。同时，我们在生活中食用竹荪红枣银耳汤对于提高身体抵抗力是有帮助的。

花胶补血养颜汤怎么做

说起胶原蛋白很多人都会想到猪蹄，可是您知道吗花胶的胶原蛋白含量是远远超过猪蹄的，女人如果是经常食用花胶的话皮肤可以有非常明显的改善，而且在做花胶汤的时候如果是搭配上红枣和枸杞的话，不但可以滋阴补肾还具有补血养血的效果，那么，美味的花胶补血养颜汤做法您知道吗？

做法一：

主料:鹌鹑、花胶、北芪

辅料：1、红枣 2、虫草参3、海底椰 4、淮山5、莲子 6、姜

调料：盐

1、鹌鹑洗净待用。

2、汤料备好。

3、把鹌鹑放进炖盅里。

4、配料用清水浸透后放入炖盅里，加入姜片和适量清水。

5、蒸锅里放入水，放支架(放布也行)。

6、把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖，武火烧开后，文火慢炖一小时。

7、加入适量盐即可食用。

做法二：

用料：花胶 1颗，红枣 2个，桂圆 2个，当归 1片，枸杞 若干，姜片 1片，排骨 三块，盐 若干，酒 稍稍许

做法：花胶浸泡后，开水煮沸停火将花胶至于水中泡发，排骨加姜片焯水去腥，除盐之外所有食材放入炖盅，炖2小时左右即可，其间加盐。

做法三：

主料：猪蹄膀200克、花胶50克

辅料：干淮山10克、干玉竹25克、干桂圆肉10克、干枸杞10克、盐适量、净化水2000毫升、鸡精适量

1. 将猪蹄膀在开水里煮2分钟，捞出，洗净血污。

2. 将药料用水洗净，沥出。

3. 把猪蹄膀，花胶，玉竹，淮山，枸杞，放入大汤锅里，加水，盖上，用中火煮开。将火调小，继续煮1小时30分钟；加桂圆肉，再煮30分钟即好。饮用时加盐及鸡精调味。猪肉可食，药料弃掉。

上述三种都是比较简单的花胶补血养颜汤做法，您不妨多学习一下。而且花胶不但可以补充胶原蛋白，它还富含各种维生素和矿物质，用来煲汤不但可以美容养颜还具有一定的滋补效果，是女人日常生活中想要延缓衰老美容养颜绝对不可少的一道靓汤。