三文鱼骨头汤的做法
三文鱼是我们非常熟悉的一种海鱼，三文鱼不但可以食用而且食用价值还很高，三文鱼里面含有丰富的蛋白质和多种人体需要的微量元素，经常吃三文鱼不但可以提高我们人体的免疫功能而且还能起到很好的美容功效，所以三文鱼深受人们的喜爱，下文我们给大家介绍一下三文鱼骨头汤的做法。
三文鱼(salmon)也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，产卵期有橙色条纹,其卵呈红色。鲑鱼肉质紧密鲜美，油脂丰富，肉色为粉红色并具有弹性。鲑鱼以挪威产量最大，名气也很大。但质量最好的三文鱼产自美国的阿拉斯加海域和英国的英格兰海域。三文鱼是西餐中较常用的鱼类原料之一。
材料：三维鱼骨，胡萝卜丁，洋葱丁，金针菇，浓汤宝
1热锅热油下姜片，将三文鱼骨在锅里略煎(去腥味)煎至双面变色局部微微发黄即可。
2放入胡萝卜丁和洋葱片，俺还准备了金针菇忘放了，加入开水
3沸后，改小火，大炖一会后，加入浓汤宝，出锅前放入葱花，白胡椒粉就好啦。
在上面的文章里面我们介绍了什么是三文鱼，我们知道三文鱼不但可以食用而且含有丰富的营养，经常吃三文鱼是可以起到抗衰老等功效，上文详细介绍了三文鱼骨头汤的做法。
三文鱼豆腐汤的做法
我们要健康地吃饭，就需要自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于三文鱼豆腐汤这道菜的做法。
或许之前，你从未在家中自己做菜吃。但是看完三文鱼豆腐汤的做法简介，你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐，但是结果肯定是美好的。
木耳骨头汤的做法
我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下木耳骨头汤的做法，好好学习一下
1.主料：大骨头一根，敲碎
2.1骨头加水煮沸，略去表面的油沫，洗净，重新加满水大火煮开，转中火熬煮。
3.2配料：木耳浸泡，生姜
4.中途加入几滴醋，可以促进骨头里的的钙质溶出，最后加入木耳，枸杞，煮开，盖锅盖，闷一会更入味。
5.看汤色油花花的却不腻，美味营养又下饭哦！
介绍的木耳骨头汤，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。
石锅三文鱼豆腐汤的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做石锅三文鱼豆腐汤吧。
1.1三文鱼骨熬汤使汤浓郁
2.2三文鱼鱼尾肉切大块
3.将洋葱末、辣白菜块放入汤中略煮
4.加入韩国辣酱调味可适当加一点盐
5.最后放入切好的三文鱼略煮半熟即可
6.打入一个鸡蛋，撒香葱末，熟芝麻即可
看到这里，你也完全了解了石锅三文鱼豆腐汤的详尽做法了。希望你掌握做法之后，能够尽快实践起来。只有最快的实践，你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。
三文鱼豆腐汤
豆腐汤含有的营养价值很高，而且制作豆腐汤方法也是比较多，常见制作豆腐汤就是直接放入豆腐，然后在选择一些调料，那豆腐汤的制作，也是有着很多不错方法，在食材选择上，都是有着很多不同，那三文鱼豆腐汤是不错之选，三文鱼含有的蛋白质、氨基酸比较多。
而且三文鱼肉的口感独特，制作出的豆腐汤也是非常好喝，因此对三文鱼豆腐汤的做法，需要进行全面了解，这样在制作的时候，都是可以放心进行，知道该如何制作才好。
三文鱼豆腐汤：
材料：三文鱼200g、冻豆腐一盒(标准装)、蛤蜊100g、虾仁100g、欧芹10g、黑胡椒适量、盐适量、料酒适量、蒜头一颗、葱、花椒。
做法：
1、买一盒老豆腐，提前一天急冻起来~
2、新鲜三文鱼切成中等块状，蛤蜊(英国只有卖去了壳的)洗净，虾仁(我买的是easy cook的，所以是有预先熟的)洗净备用
3、开火热锅，冷油，放入花椒，蒜头，待油有气泡冒出后，放入都豆腐，稍微炒一下，加入欧芹，加入水，开火5分钟后，放入三文鱼等海鲜、料酒，再次开火后，放入其他配料，关火，盖上盖子焖煮5分钟后，嫩白入鱼头豆腐汤的海鲜汤就完成啦，西式的配料，却没有奶油的油腻，清淡爽口~爱美的你一定喜欢的啦。
以上就是对三文鱼豆腐汤做法一些介绍，在制作这类汤的时候，按照以上方式进行制作最佳，不过制作三文鱼豆腐汤的过程中，也是要注意火候，这类汤制作的时候，火候不宜开的太大，否则会破坏汤的口感，这点是要注意的。
三文鱼骨豆腐汤的做法
三文鱼学名又叫鲑鱼，它肉质的颜色和别的鱼不一样，它的肉质是橙红色，生吃肉质滑嫩味道鲜美，熟了的口感就会比较糙一点，所以三文鱼可能更适合喜欢生吃的朋友们，因为三文鱼的营养价值极高，所以它的肉就会对比其它的鱼要稍贵了点，但是他的鱼骨就实惠多了，用三文鱼的骨头做汤味道也是极美的，下面就为大家介绍一下三文鱼骨豆腐汤的做法。
豆腐汤的做法" alt="三文鱼骨豆腐汤的做法">
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证细胞正常生理功能不可缺少的元素，而且它也作为合成人体前列腺素和凝血恶烷的前驱物质。人体保持正常含量的不饱和脂肪酸，可提高脑细胞的活性和提升高密度脂蛋白胆固醇，从而防治心血管疾病。三文鱼也是医学上制作鱼肝油的原料之一，鱼肝油含有丰富的维生素D等。维生素D可提高机体对钙、磷等微量原色的吸收，特别对正在生长发育的青年人很适宜。一些长期工作于服装等行业的人，应很少机会接触阳光的照射，也应及时补充维生素D。三文鱼对任何一类人群都很合适，正所谓老少皆宜，特别对于心血管病患者、长期从事脑力劳动者以及学生更加有益。多吃三文鱼可给身体补足所需的各类营养物质，也可舒缓长期工作压力所致的种种不适之感。
做法
主料 三文鱼骨 400g
方法/步骤
1准备好三文鱼骨 ，豆腐，豆腐切正方形小块。
2.砂锅里放适量清水放下豆腐块 大火煲开，三文鱼骨切段。
3.热油锅放三文鱼骨煎2面变黄，煎黄的三文鱼转入砂锅煲，大火煲开。
4.改小火煲10分钟 撒上胡椒粉
5.放下生菜大火煲开即可。
注意事项
煎下鱼骨会更香没那么腥
以上就是三文鱼骨豆腐汤的做法，是不是很简单很容易呢，在上文大家也可见三文鱼的营养价值有多高了，所以常吃三文鱼对身体也是多多益善的，可能很多人都接受不了生吃鱼肉，但是三文鱼确实生吃的营养价值要高过烹饪后的。
三文鱼骨豆腐汤的做法介绍
虽然，鱼汤在生活中很常见，但针对不同的鱼种，其不仅是口味不一样，还有对人体的营养功效作用都是不一样的。其中，被认为是世界珍贵的三文鱼更是制作鱼汤的最佳营养品。那么，你有喝过三文鱼骨汤吗？如果想要自己亲手制作三文鱼骨汤尝试的朋友们，不妨先去学习了解它的做法。
豆腐汤的做法介绍" alt="三文鱼骨豆腐汤的做法介绍">
三文鱼学名叫鲑鱼，是世界名贵鱼类之一，鳞小刺少，肉是橙红色，生吃细嫩鲜美，熟了口感比较糙。而将三文鱼骨做汤味道很不错的，下面为大家介绍三文鱼骨豆腐汤做法。
三文鱼骨豆腐汤做法
主料：三文鱼骨400g
方法/步骤
1.准备好三文鱼骨 ，豆腐，豆腐切正方形小块。
2.砂锅里放适量清水放下豆腐块 大火煲开，三文鱼骨切段。
3.热油锅放三文鱼骨煎2面变黄，煎黄的三文鱼转入砂锅煲，大火煲开。
4.改小火煲10分钟 撒上胡椒粉。
5.放下生菜大火煲开即可。
注意事项
煎下鱼骨会更香，没那么腥。
营养价值
中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效；
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉；
老少皆宜，心血管疾病患者和脑力劳动者，适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
生活中很多人习惯将三文鱼肉生吃，其嫩滑鲜美的鱼肉，不仅美味可口，并且还具有较高的营养价值，所以，三文鱼得到广大朋友的深爱。还有，将三文鱼骨制作成汤对身体也是非常有好处的，这也是烹饪三文鱼的最佳方式之一。
海带木耳骨头汤的做法
每逢佳节倍思亲，身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天，你就可以一解相思之苦了。而见到亲人，如果你能亲手做上一顿可口的饭菜，他们肯定无比欣慰。那么，下面就让小编先来教您如果做好海带木耳骨头汤
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的海带木耳骨头汤，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
养生骨头汤的做法
我们很多家庭都会有每顿饭喝汤的习惯吧，这种习惯是非常好的，可以有效的帮助我们进行消化，同时汤中的营养物质也能有效的提高自身的体质，现在人们的养生意识又比较强，我们都可以尝试着学着做一做养生骨头汤，可能大家对于养生骨头汤的做法还不熟悉，下面就让我们一起来了解一下养生骨头汤的做法吧!
银耳汤
夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。
做法：
取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量，将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。
鹌鹑汤
(2~3人分量)
材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
适合清热去湿，润肺化痰。
莲子鸡心汤
原料：鸡翅4只，鸡心10个，莲子2把，水发木耳1把，葱、姜、花椒、香叶、盐、胡椒粉适量
做法：鸡翅和鸡心洗净，放冷水砂锅中，加4小碗水，煮开后去浮沫，放入莲子，再加入各种香辛料，小火煲1小时，加入木耳，再加入盐，继续煮10分钟，最后用胡椒粉略调味，即可食用。
特点：夏天燥热，人们容易心烦，喝这个汤有利于安定情绪，也能帮助补充蛋白质、维生素B族、铁、锌和盐分。
菊花萝卜汤
材料：菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，食盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。
做法：胡萝卜先洗净切成片，放入盘中待用。然后把锅放在火上，注入清汤，放入菊花、食盐。待材料都煮熟后，淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆即可。
玉米汤
材料：青木瓜半斤，胡萝卜一根，甜玉米一根，带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分)，鸡爪三对，清水一千五百毫升。
做法：猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫，然后加进木瓜，胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。
以上内容为我们介绍了养生骨头汤的做法，汤类食品是我们都可以尝试去做的，汤类食品中可以把物质的营养全部溶在汤里面，通过食用养生骨头汤可以提高我们的体内营养物质水平，可以减轻我们疾病对我们身体健康的威胁和困扰。
三文鱼骨豆腐汤的做法是什么
虽然，鱼汤在生活中很常见，但针对不同的鱼种，其不仅是口味不一样，还有对人体的营养功效作用都是不一样的。其中，被认为是世界珍贵的三文鱼更是制作鱼汤的最佳营养品。那么，你有喝过三文鱼骨汤吗？如果想要自己亲手制作三文鱼骨汤尝试的朋友们，不妨先去学习了解它的做法。
三文鱼学名叫鲑鱼，是世界名贵鱼类之一，鳞小刺少，肉是橙红色，生吃细嫩鲜美，熟了口感比较糙。而将三文鱼骨做汤味道很不错的，下面为大家介绍三文鱼骨豆腐汤做法。
三文鱼骨豆腐汤做法
主料：三文鱼骨400g
方法/步骤
1.准备好三文鱼骨 ，豆腐，豆腐切正方形小块。
2.砂锅里放适量清水放下豆腐块 大火煲开，三文鱼骨切段。
3.热油锅放三文鱼骨煎2面变黄，煎黄的三文鱼转入砂锅煲，大火煲开。
4.改小火煲10分钟 撒上胡椒粉。
5.放下生菜大火煲开即可。
注意事项
煎下鱼骨会更香，没那么腥。
营养价值
中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效；
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉；
老少皆宜，心血管疾病患者和脑力劳动者，适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
生活中很多人习惯将三文鱼肉生吃，其嫩滑鲜美的鱼肉，不仅美味可口，并且还具有较高的营养价值，所以，三文鱼得到广大朋友的深爱。还有，将三文鱼骨制作成汤对身体也是非常有好处的，这也是烹饪三文鱼的最佳方式之一。
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