由网友(最痛不过心死)分享简介：在炎热的夏季，冬瓜是一个不错的选择，经常吃一些冬瓜可以清热生津，解暑除烦。而且经常食用一些还有减肥的功效，所以经常吃一些冬瓜的营养价值不错，而且它有利尿消肿的作用，所以很多人都喜欢吃素炒冬瓜，那么素炒冬瓜的做法大全是怎样的?下面的内容就详细介绍了素炒冬瓜的做法，为了你能尽快的学会，可以对下面介绍的内容全面的了解，让自己...

素冬瓜的做法大全是什么？

在炎热的夏季，冬瓜是一个不错的选择，经常吃一些冬瓜可以清热生津，解暑除烦。而且经常食用一些还有减肥的功效，所以经常吃一些冬瓜对于想要减肥的朋友来说是非常的不错的，但是也有不少的朋友并不知道应该如何制作，下面我们来了解下素冬瓜的做法大全是什么？

陈皮冬瓜汤

材料 ：主料：冬瓜250克

辅料：鲜香菇50可，陈皮25克

调料：盐3克，白砂糖3克，姜2克，味精2克，香油5克

做法：1.冬瓜去皮切成马蹄形，在沸水中稍煮，捞出浸冷沥干。

2.陈皮浸软，除去果皮瓤。

3.冬菇去蒂浸软洗净。

4.用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片，将素上汤煮沸倒入锅内，盖上盖子，放入蒸笼蒸约1小时，再加入精盐、香油调味，即可出锅。

姜丝陈皮冬瓜汤

材料 ：排骨300公克，冬瓜400公克，姜丝15公克，陈皮15公克，水1200㏄，盐1/2小匙，鸡粉少许

做法：1.排骨洗净放入滚沸水中汆烫约3分钟后，捞起沖洗备用。

2.冬瓜洗净沥干水份，先去籽，再连皮切块状备用。

3.取汤锅，加入水和作法1的排骨先以大火煮至滚沸，再改以小火续煮30分钟后，再加入作法2的冬瓜块、姜丝和陈皮再次煮至滚沸后，续改以小火煮30分钟，再加入调味料拌匀即可。

清水冬瓜汤

材料 ：冬瓜，葱花，姜米，盐

做法：1.冬瓜洗净切片备用。

2.姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片，大火烧开，转小火焖煮2分钟。

3.调入食盐，撒上葱花，即可出锅。

冬瓜海带汤

做法：1：将冬瓜去皮切块然后洗净。

2：海带用水泡40分钟左右，

3： 锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。

4：为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。

以上就是素冬瓜做法的一些介绍了，非常的简单，新手朋友都可以制作，味道也是非常的不错的。而且冬瓜即使食用的再多也不会增肥的，它的热量非常的低，所以朋友们可以放心食用，经常吃一些冬瓜也有很好的预防发胖的功效的。

素炒冬瓜的做法大全步骤

冬瓜的营养价值不错，而且它有利尿消肿的作用，所以很多人都喜欢吃素炒冬瓜，那么素炒冬瓜的做法大全是怎样的?下面的内容就详细介绍了素炒冬瓜的做法，为了你能尽快的学会，可以对下面介绍的内容全面的了解，让自己尽快的学会这道菜。

素炒冬瓜的做法

食材

主料：冬瓜 香菜

配料：葱段 酱油 高汤(或清水) 盐 糖

1、冬瓜洗净去皮、切小块;冬瓜不要切的过大，两张麻将牌的大小就可以，否则不容易煮熟;

2、锅热后，倒比平时炒菜多一点的油，放入葱段;把冬瓜先过下油会更好吃，考虑到健康因素的话，那就稍微多放一点油，把冬瓜表面都裹上油;

3、把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油，翻炒两分钟;

4、加入高汤，没有高汤就加入没过材料的清水，同时加块浓汤宝，放两至三勺酱油，半小勺糖，煮至冬瓜绵软，大约需要15分钟;

5、冬瓜变得透明时，放点盐调味，撒上点香菜，关火出锅，汤与菜俱出!

注意事项

自己习惯把瘦身素冬瓜做成了冬瓜羹，用筷子是夹不起来的，必需用勺子才行，吃起来软软的，感觉特别的好。你也来试试吧。

以上就详细介绍了素炒冬瓜的做法步骤，在全面了解了做法步骤以后，为了自己能尽快的学会素炒冬瓜，一定要对以上全面的了解，只有了解了它的做法和步骤，才能尽快的让自己也能学会塑造冬瓜的做法，让自己在平时也能吃上自己做的素炒冬瓜。

炒冬瓜的做法大全有哪些

冬瓜是很美味的食物，对这样食物选择，完全可以放心进行，吃冬瓜对自身各方面有很好帮助，尤其是它具有利尿和排毒功效，因此吃冬瓜是很好之选，不过在吃冬瓜的时候，需要注意对它制作不能随意，在炒冬瓜的做法大全家常中，对炒冬瓜制作方式有一些说明，使得知道该如何制作最佳。

炒冬瓜的做法大全家常：

毛豆子炒冬瓜

材料

冬瓜、毛豆、草菇、胡萝卜、姜末、盐、素易鲜、麻油

做法

1、冬瓜切小方丁块备用。

2、胡萝卜小方丁块备用。

3、草菇洗净煮熟，切二瓣备用。

4、水开之后，放5克左右小苏打，放入毛豆焯15秒出锅，冲凉水备用。

5、起锅，锅里放少许油，煸香姜末，放入冬瓜煸炒，加少许水略炒一会儿。

6、加胡萝卜继续煸炒，炒致冬瓜呈半透明状，放入草菇及毛豆，翻炒几次。

7、加少许盐和素易鲜(代替味精)调味，勾一点点薄芡，淋几滴麻油，出锅装盘即可。

虾皮炒冬瓜

材料

冬瓜100g，虾皮5g，鸡汤50ml，油1汤匙(15ml)，盐3g

做法

1、冬瓜洗净，切成1cm小块，备用。小火加热锅中的油，将虾皮放入锅中翻炒几下。

2、锅中倒入切好的冬瓜小丁，用大火快速翻炒1分钟。

3、加入鸡汤大火烧开，改为小火慢煮10分钟，直至冬瓜熟透，加入盐调味，即可。

姜丝炒冬瓜

材料

冬瓜300公克，姜丝10公克，高汤60㏄，盐1/4小匙，鸡粉1/4小匙，胡椒粉少许

做法

1.冬瓜去皮去籽，洗净切片后放入滚沸的水中汆烫约5分钟，捞出沥干水份备用。

2.热锅，倒入1大匙沙拉油烧热，以中火爆香姜丝，放入作法1冬瓜片拌炒数下，倒入高汤以及所有调味料拌匀，烧煮至入味收汁即可。

在对炒冬瓜的做法大全家常中，对炒冬瓜的做法认识后，制作炒冬瓜的时候，都是可以按照以上方式进行，但是要注意，对炒冬瓜制作上，要注意不能过多，制作太多的话，吃不完也是很容易坏掉的，尤其夏季更是要注意这点的。

炒冬瓜的做法大全

　　冬瓜是很常见的食材，主要在夏季成熟，由于冬瓜廉价，但是很好吃，又非常的营养，受到很多人的喜爱。炒冬瓜是冬瓜的做法中最普通的一种做法，炒冬瓜的做法大全包括各种冬瓜的炒法，冬瓜是比较容易搭配的食材，既能清炒，也能搭配虾皮、姜丝、蛤蜊等配搭炒出各种口味的菜肴。

 

　　想要了解更多关于冬瓜的炒法，可以通过炒冬瓜的做法大全学习，这里有清炒冬瓜虾皮、炒冬瓜、虾皮炒冬瓜、姜丝炒冬瓜等多种冬瓜的美味做法。

　　姜丝炒冬瓜

　　材料

　　冬瓜300公克，姜丝10公克，高汤60㏄，盐1/4小匙，鸡粉1/4小匙，胡椒粉少许

　　姜丝炒冬瓜的做法

　　1.冬瓜去皮去籽，洗净切片后放入滚沸的水中汆烫约5分钟，捞出沥干水份备用。

　　2.热锅，倒入1大匙沙拉油烧热，以中火爆香姜丝，放入作法1冬瓜片拌炒数下，倒入高汤以及所有调味料拌匀，烧煮至入味收汁即可。

　　虾皮炒冬瓜

　　适合1岁以上宝宝食用。

　　材料

　　冬瓜100g，虾皮5g，鸡汤50ml，油1汤匙(15ml)，盐3g

　　虾皮炒冬瓜的做法

　　1、冬瓜洗净，切成1cm小块，备用。小火加热锅中的油，将虾皮放入锅中翻炒几下。

　　2、锅中倒入切好的冬瓜小丁，用大火快速翻炒1分钟。

　　3、加入鸡汤大火烧开，改为小火慢煮10分钟，直至冬瓜熟透，加入盐调味，即可。

　　清炒冬瓜虾皮

　　材料

　　冬瓜，虾皮

　　清炒冬瓜虾皮的做法

　　步骤1：冬瓜去皮切片，小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃，冬瓜籽的药用价值很高，有清肺祛痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。

　　步骤2：超市买的2块钱虾皮，用水冲洗一下，备好葱姜蒜沫。

　　步骤3：锅中底油 ，油八层热的时候放两至三粒花椒，再放葱姜蒜 炒出香味后，把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。

　　步骤4：加小半碗水，加少许盐，大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮，混炒后撒些葱花即可上桌。

　　炒冬瓜的做法大全包括各式各样冬瓜的炒法。常吃冬瓜好处多多，夏天吃冬瓜可以起到降火消暑的作用，女士吃冬瓜能达到美白的效果。由于冬瓜的热量低，吃多了也不会发胖，这也是人们喜爱冬瓜的原因。

冬瓜的做法大全你有吗

　　冬瓜做出的菜一般都是家常菜，像东北的炖菜里面是必须要放冬瓜的。北方很多地方的大锅菜，在做的时候冬瓜也是必不可少的。冬瓜的做法大全则包含了各种冬瓜的做法，无论是炒的还是煲汤。冬瓜的肉质细嫩，口感较佳，关键是营养丰富，对皮肤还有很强的美白效果，比较受到人们的欢迎。

 

　　想知道冬瓜的更多做法，就要了解冬瓜的做法大全。冬瓜在我国很早的时候就有记载，特别是在医术中，在古时候不光是作为食材来使用，更多的是在医药方面的应用。

　　红烧冬瓜

　　材料

　　冬瓜，香菇，青红椒

　　红烧冬瓜的做法

　　1.冬瓜去皮，切成4-5厘米的方块，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒;

　　2.坐锅烧油将冬瓜小心煎香;

　　3.将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒盐;

　　4.加水淹过冬瓜，喷酱油，大火烧开转中火煨，盖锅盖;

　　5.等汁快收干时加蚝油，鸡精再撒葱花就OK了!

　　小诀窍

　　应该加肉末的，冰箱里来不及解冻，你如果要学着做的话记得加上，那样味道会更加赞滴～

　　冬瓜炖排骨

　　材料

　　排骨七两，冬瓜一斤，盐少许，白醋两滴，鸡精少许

　　冬瓜炖排骨的做法

　　1.排骨切件洗净焯去血水，冬瓜带皮洗净切方块

　　2.先把排骨加1.5升纯净水、两滴白醋电高压锅炖20分钟，冷却能开盖(一定要放掉气再开盖哦，否则很危险的)再倒入冬瓜炖25分钟(因为冬瓜炖久了容易成羹不成形)，喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿，喝时再打开盖即可。

　　除了介绍的红烧冬瓜和冬瓜炖排骨两种，冬瓜的做法大全还包括酱烧冬瓜排骨、冬瓜枸杞牛肉汤、橙汁冬瓜球等都是很不错的做法。冬瓜是营养价值很高的蔬菜，特别是维生素的含量很高，其中以维生素C比较有代表性，多吃冬瓜对身体很有好处。

烧冬瓜的做法大全是什么

烧冬瓜的做法大全是什么呢？这个菜品是我们比较熟悉的一种，这道菜基本上不会用到肉食，所以，对于一些喜欢吃素的人来说，烧冬瓜是一种非常适合的食物，而且烧冬瓜的营养非常丰富，具有一定的滋补效果，那么，烧冬瓜的做法大全是什么呢？下面就来看看以下的介绍吧。

1. 冬瓜去皮、洗净，切成小方块待用;

2. 热锅加入植物油少许，放入几片蒜片炒香;

3. 放入切好的冬瓜，加入料酒、老抽、白糖各一小勺。翻炒至冬瓜均匀上色;

4. 加入清水，量大概能没过冬瓜即可。开大火煮沸后转小火盖锅盖煮，煮至冬瓜变透明;

5. 此步骤用料耗油;一小勺冬瓜煮透明后加入一小勺耗油，转大火收汁;

6. 待汤汁变少变粘稠加入少许鸡精起锅，滴入几滴醋，撒葱花即可;

烹饪技巧

冬瓜一定要煮到感觉透明了才算是熟。

起锅滴入几滴醋能够使味道更加鲜爽。

本品适于热性体质、肥胖体型、热病初愈、孕妇以及暑期炎热食用。中、老年人及高血压、冠心病、肝炎、糖尿病、肾炎、肥胖症、脑血管病病人宜食。虚寒肾冷、久病滑泄者不宜食用。

从以上的介绍我们可以知道，烧冬瓜这种汤类是非常的简单上手的，这道菜基本上不用花费太多的时间来做，只要有兴趣的人士能够看看详细的做法，然后依样画葫芦就能做出来，最后建议大家选用冬瓜的时候要选用老一点的冬瓜，这样才能让冬瓜耐烧。

冬瓜虾皮做法大全有哪些?

总所周知冬瓜是非常好的并且是绿色的减肥食品，还有清热解毒的作用，特别是在夏天食用是最合适的。在平时的吃了油腻的食物以后再吃一些冬瓜同时也是是最好的解腻佳品。虾米是富含中微量元素的食物，而且虾米是不含有脂肪的，冬瓜加上虾米熬的汤是具有很好的清热解毒以及美容的功效的。

                                             

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第一种：原料：冬瓜650克，洗净去皮切成片、虾皮、姜，切成片、蒜苗一棵。

做法：

1、水开始冒泡泡时倒入冬瓜和姜片，要小心噢;

2、全部倒入的情况，我太贪心了，冬瓜加入的太多，带皮有450克就应够了;

3、煮到冬瓜变得半透明状时加入虾皮再继续煮，直到全部透明后调入鸡精和适当的盐，喜欢白糊椒粉的可以调入一点，味道更美!

第二种：

材料：冬瓜适量，虾皮适量，面粉一大勺，姜两片，蒜两瓣，盐适量，鸡粉适量，食用油适量。

步骤 

1.将冬瓜洗净去皮切成片。

2.备好面粉、虾皮、姜蒜。

3.炒锅烧热，倒入适量的油，比平时炒菜多一些。

4.倒入面粉。用炒勺不停翻炒，至面粉微微发黄。

5.倒入适量开水，边倒边搅拌，大火煮开即成奶白色的汤。

6.倒入姜片和蒜瓣。

7.倒入冬瓜。

8大火煮开，改中火煮十分钟。

9.倒入虾皮。(虾皮也可以换成虾仁、干贝等等。)

10.大火煮开后，改中火煮五分钟。 (如果想使冬瓜煮到软烂，第9步后可以全部倒入到汤锅内，延长时间慢慢炖。)

11.尝尝味道，加适量的盐和鸡粉。 12.美味的奶白冬瓜虾皮汤。

上面就是小编给大家所分享的冬瓜虾米汤的做法，在炎炎的夏日是最容易上火的，在上火的时候或者是吃了油腻腻的食物以后再来一碗冬瓜虾米汤是最好的选择了，但是对于虾米过敏的体质的人来说就不要食用冬瓜虾米汤了。

橙汁冬瓜的做法大全有哪些

冬瓜是常见的蔬菜，这样蔬菜含有的维生素比较多，吃冬瓜对利尿、排毒有很好帮助，但是在吃冬瓜的时候，要注意方式方法，很多人在吃冬瓜的时候都是比较随意，随意的制作冬瓜，会破坏它的营养元素，这样在吃对身体没有好处的，那橙汁冬瓜的做法大全中，对橙汁冬瓜做法有一些介绍。

橙汁冬瓜的做法大全：

做法一

材料

冬瓜，甜橙果珍，白糖，糖针

做法

1.用挖球器挖出冬瓜球，在开水中焯一下，时间不要太久，3分钟足够，以免失去脆嫩感

2.捞出过下凉水备用

3.果珍加白糖拌匀，加凉白开水搅拌至融化，果珍的量适量的多些，太淡了就没味道，白糖根据自己的喜好添加

4.在橙汁中加入焯好的冬瓜球，放入冰箱腌制4个小时以上入味即可装盘，撒上糖针装饰

做法二

材料

冬瓜，橙汁，花形饼干模

做法

1.冬瓜削皮切成0.5cm左右的片，用饼干模压成花型

2.开水放入冬瓜片，烫至透明色捞起

3.将冬瓜片放入冰冻橙汁中浸泡，放入冰箱冷藏至完全吸收橙汁即可

做法三

材料

冬瓜，1勺糖，3勺果珍粉

做法

1、冬瓜去皮切小块，绰水2-3分钟(水里略放点盐)后捞出晾凉。

2、再加入1勺糖、3勺果珍粉拌匀后入密封盒子。

3、入冰箱冷藏2小时以后开吃。

在对橙汁冬瓜的做法大全中，对橙汁冬瓜的做法了解后，制作的时候，完全可以选择这些制作方式，这些不同制作方法，让橙汁冬瓜的口感都是不一样，在选择的时候，都是可以根据自己喜爱进行，这样吃的时候也是比较喜欢。

虾皮素炒冬瓜的做法

日常的忙碌的工作，是不是让你感到很累？常年的加班，你是不是已经很无奈了？下面，就和小编一样一起做虾皮素炒冬瓜来放松一下，顺便慰劳自己。

看完了关于虾皮素炒冬瓜的做法简介，不少人已经口水流满地了吧，快擦擦。要知道掌握具体步骤的你，肯定能够独自做出不一样的美食来。

牛奶的做法大全步骤是什么

  单调的牛奶总是不能满足我们的生活需求，所以在牛奶中我们可以添加一些水果。这样可以让牛奶的口味更丰富一些，也可以大大的提高牛奶中的营养物质，更容易让我们的身体所吸收。还是自己制作的牛奶更美味一些，而且自己制作的牛奶才是最放心的，下面我们就讲解一下牛奶的做法大全步骤是什么。

一、香香的牛奶冻

材料

牛奶，1包棉花糖，水果

做法

1、将牛奶倒入锅内加热。

2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。

3、待棉花糖完全融化后，关火倒入容器中备用。

4、将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中。

5、再放入冰箱内冷冻3个小时(最好放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻)

5、3个小时后，从冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦!

二、紫薯牛奶糕

材料

紫薯150g，鲜奶360g，砂糖50g，鱼胶粉12g

做法

1、鱼胶粉先用一点水浸泡变软。

2、紫薯去皮切块蒸熟后，放入搅拌机搅拌，再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)

3、锅里倒入剩下的160g的鲜奶，加入砂糖，鱼胶粉搅拌至融化。

4、加入紫薯泥浆煮滚，再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦。

5、倒入容器里让它冷却，放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。

三、西瓜牛奶冰

材料

西瓜200g，剉冰适量，炼乳1大匙，黑糖水1/2匙

做法

1.将西瓜洗净去皮，切块状。

2.取适量的剉冰摆盘，将做法1切好的西瓜丁摆上，均匀淋上炼乳及黑糖水即可。

   

   以上就是牛奶的做法大全步骤制作方法，是不是现在就看起来更加的丰富了，有一些小孩子他们不喜欢喝牛奶，是觉得牛奶的味道不好，但是加入了一些水果之后，他们就更喜欢喝牛奶了。所以很多家长就会选择以上的一些方法来丰富牛奶的口味，又能让牛奶的营养物质不损失。