香蕉苹果汁
香蕉苹果汁对于我们大多数人来说应该并不陌生，因为在我们的平时生活中是经常可以喝到香蕉苹果汁的，而很多时候，我们喝到的香蕉苹果汁，都是超市卖的那种现成的，封装在瓶罐里面的。而真正的香蕉苹果汁则是现做的那种，而且真正的香蕉苹果汁要比瓶罐里面的香蕉苹果汁要好喝很多，而且还有营养。
香蕉苹果汁的做法有很多，但是基本也只是材料的不同而已，最常见的做法就是把香蕉和苹果一起放进榨汁机里面榨汁而已，当然前提这两种说过必须保证是干净的，而且不要腐烂的，那样会影响到香蕉苹果汁的口味的。下面就来说说香蕉苹果汁的具体做法。
食材
主料:香蕉2支,苹果1个,辅料:水适量
步骤
1.苹果一个削皮备用，香蕉两个剥好备用。2.苹果切丁。3.香蕉切丁。4.切丁的香蕉、苹果放入豆浆机。5.加水至上下刻度线之间。6.选“果汁”键。7.豆浆机自动停止工作，即可。
小贴士
苹果香蕉切成丁，整个的放进去，影响豆浆机的正常工作。
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。
苹果功效与作用
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
苹果的功效与作用苹果的营养价值
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
苹果的功效与作用苹果的营养价值
3、苹果有降低血压的作用
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
香蕉苹果汁做法就像上文介绍的那样是比较简单的，所以一般人只要有点耐心，基本都是可以做出来的。香蕉苹果汁其实还有一定的功效和作用，例如：降低胆固醇、通便、止泻、降血压等等，有关香蕉苹果汁的功效和作用还有很多，所以大家以后不妨经常做点香蕉苹果汁来喝。
西红柿苹果汁的做法
我们都知道肥胖不仅非常影响我们的影响，也严重的影响着我们的身体健康，很多女性一直都在减肥的路上尝试各种减肥的方法，有很多人长期食用减肥药甚至导致内分泌失调，其实只要我们日常生活多注意饮食加上体育锻炼就能达到很好的瘦身效果，比如多喝一些西红柿苹果汁就能很有效的帮助我们减肥。
番茄(Tomato)别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在吃番茄食疗减肥时，番茄(tomato)以成熟多汁浆果为产品的草本植物。每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白质O.6～1.2克、维生素C20～30毫克，以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。
苹果，落叶乔木，叶子是椭圆形，有锯齿，花白色带有红晕。果实圆形，味道甜或略酸，是常见水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能，是世界四大水果之一。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色，是植物的果实。苹果原产于欧洲、中亚、西亚和土耳其一带，于十九世纪传入中国。中国是世界最大的苹果生产国，在东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。苹果是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的维生素营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。
你相信吗，只要喝对饮料，就可以让你迅速瘦身，变身拥有曲线的辣妹，一起来看看如何自制减肥果汁，番茄苹果汁的做法吧。
番茄苹果汁的做法：
1.将西红柿清洗干净，放入开水中烫一下
2.烫好后去皮切成块，放入榨汁机中榨成汁
3.将苹果清洗干净后去皮，切成块
4.放入榨汁机中榨汁
5.倒入西红柿汁中拌匀
6.柠檬清洗干净后切成两半
7.挤出少许柠檬汁在西红柿苹果汁中
8.拌匀即可。
西红柿苹果汁的做法比较简单方便，它不仅能有效的帮助我们减肥，还有美容养颜的功效，而且西红柿和苹果都是我们日常生活中比较常见的水果，他们都有着丰富的营养价值，正在因为肥胖而苦恼的朋友可以试试这个既安全优有美容养颜效果的方
土豆苹果汁的做法
土豆和苹果都是我们生活中比较常见的食物，但是大多数我们都把土豆当做是蔬菜和主食进行食用，其实土豆是食用方法有很多种，她不仅可以当做蔬菜还可以和苹果一起榨成果蔬汁，土豆苹果汁的营养价值是非常丰富的，而且又有降低血压的功效，下面我们一起了解下土豆苹果汁的做法。
土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低；而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的4倍左右，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，土豆是降血压食物，膳食中某种营养多了或缺了可致病。同样道理，调整膳食，也就可以“吃”掉相应疾病。
苹果属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿；果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大 多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈
原料
有机土豆2个（约300克，且土豆不可发芽，不可表皮变绿），苹果1个
土豆苹果汁的做法
1、土豆洗净挖去芽眼、留皮、切块，苹果洗净，连皮切块；
2、二者以分离式榨汁机榨出原汁，沉淀3分钟后，只饮用上层澄清的汁液。
功效
土豆苹果汁有降血压的功效，建议喝3天、停1天。
土豆苹果汁的做法比较简单方便，而且也很好操作，只要我们能熟练掌握好土豆苹果汁的制作过程就能榨出新鲜的土豆苹果汁，尤其是家里有高血压的患者的老年人，平时可以多食用一些土豆苹果汁，同事土豆苹果汁对于减肥的人来说也有很大的减肥功效。
鲜榨苹果汁的做法
说到鲜榨苹果汁的做法，很多人都会有不同的观点。其实这也是很正常的，因为每个人的性格差别就决定了大家在做同一件事情的时候所想到的角度和思考问题的角度是不一样的，所以我们不能以自己的观点来评判另一个人对于食物的处理方法的正确与否。对于制作鲜榨苹果汁也是一样的。
要做鲜榨苹果汁，就必须要有新鲜的苹果。对于苹果大家都是再熟悉不过的一种水果了，在我们的生活里是经常可以吃到苹果的，而且大多数人喜欢吃苹果也是因为知道了苹果对于人体的好处。下面就来介绍下鲜榨苹果汁的做法。
苹果，落叶乔木，叶子是椭圆形，有锯齿，花白色带有红晕。果实圆形，味道甜或略酸，是常见水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能，是世界四大水果之一。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色，是植物的果实。苹果原产于欧洲、中亚、西亚和土耳其一带，于十九世纪传入中国。中国是世界最大的苹果生产国，在东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。苹果是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的维生素营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。
苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、洒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素。
鲜榨苹果汁的做法
一个苹果洗净去皮去核切块，加冰水用果汁机打成汁即可。因为加了水的缘故，所以可能不会那么甜啦，加点蜂蜜调味更好喝。苹果和水的比例目测用了三分之一杯苹果，三分之二杯水。
虽然鲜榨苹果汁的做法有很多种，但是每一种做法实质上是一样的，而且做出来的苹果汁的味道也是差不多的，前提是要保证用到新鲜的好苹果。咋现实中，苹果汁还具有一定的减肥功效，有很多人都是在靠喝苹果汁瘦身着，但是瘦身最主要的就是坚持。
草莓苹果汁的做法
现在越来越多的人都比较重视自己的身体健康，饮食上也开始讲究健康饮食，所以许多家庭从来不在超市购买各种含有添加剂的饮料，都选择亲自动手榨果汁，自己榨的果汁要更加的新鲜，而且又能够充分的吸收水果中的营养，草莓苹果汁就是一个含有大量维生素的果汁，而且对我们的皮肤也有很大的好处，下面一起学习下草莓苹果汁的做法。
苹果，落叶乔木，叶子是椭圆形，有锯齿，花白色带有红晕。果实圆形，味道甜或略酸，是常见水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能，是世界四大水果之一。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色，是植物的果实。苹果原产于欧洲、中亚、西亚和土耳其一带，于十九世纪传入中国。中国是世界最大的苹果生产国，在东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。苹果是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的维生素营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
主料:苹果半个草莓2个辅料凉白开适量
步骤
1.准备好苹果、草莓，洗净。
2.苹果去皮切块，草莓切块。
3.放入料理机。
4.放入适量的凉白开，开启电源。
5.把搅拌好的果汁倒入瓶子里，插上吸管，可以吃了
平时有很多的宝宝总是不喜欢吃水果，如果直接给宝宝吃水果只是简单的吃那么几口，这样不能得到每天所需的维生素，但是可以炸成果汁，而且草莓苹果汁是两种水果混合果汁，味道酸甜可口，特别适合宝宝食用，而且他的做法也比价简单，平时妈妈们可买些新鲜的水果给自己的宝宝做做看。
榨苹果汁的方法介绍
我们很多人都知道多吃水果对身体有很多的好处，水果有比较丰富的维生素，尤其是苹果更对我们的身体有很多好处，小孩和老人常吃对身体有很大的好处，但是很多时候买回家里一些水果总是否不喜欢吃，可是榨成果汁之后又会都觉得口味比较单一，其实可以用多种水果一起榨汁，下面一起了解下榨苹果汁的方法有哪些。
榨苹果汁的方法有哪些~（有些水果不能和一些食物一起吃，但我这里没有相关的提示，所以大家自制的果汁前，先搞清楚与哪些食物相克，呵呵）
草莓苹果汁
1． 苹果、鸭梨去皮、核，洗净，切成小块，榨成汁放杯中。
2． 草莓去蒂、洗净，切成两半榨汁。
3． 将三汁加白蜜调匀，即可饮用
荔枝苹果汁
荔枝五颗，苹果一颗，蜂蜜、冷开水各适量
将以上材料洗净，苹果削皮去核，和去皮去籽的荔枝，和水一同放入果汁机中搅拌均匀，后加入蜂蜜调匀即可。
胡萝卜苹果汁
主料：4个胡萝卜,2个大的苹果。
将胡萝卜和苹果擦洗干净，然后将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
香蕉苹果汁
用料：香蕉1根，苹果1个，柠檬汁1大匙，冷开水150cc，冰块2~3块
香蕉剥去外皮切块，苹果肖皮去核，和冷开水、冰块一起放入果汁机中打，最后再加入柠檬汁搅拌均匀即可。
番茄苹果汁
主料：番茄200克,苹果100克,芹菜30克，柠檬汁30克
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段
然后加入榨汁机中打，搅拌均匀即可
木瓜胡萝卜苹果汁
做法:胡萝卜苹果用榨汁机榨出汁,和木瓜在搅拌器里打匀
阳光西柚苹果汁
材料: 西柚 半个 苹果 1个 白糖 2茶匙 冰水 120ml 冰块 适量
1. 西柚对切后榨汁。
2. 苹果切小块。
3. 所有材料放入榨汁器打匀即可
榨苹果汁的方法有很多种，平时可以根据自己的口味给自己或者宝宝榨些苹果汁喝，对身体有很多的好处，而且也能补充体内所需的大量维生素，又避免了超市购买呢的果汁饮料的大量添加剂，又能保证水果的新鲜。
怎么制作西红柿苹果汁以达到减肥效果
我们没有人是不知道西红柿和苹果这两样东西，因为它们都是我们平时都随处可见的东西。我们每次吃西红柿都会把它和鸡蛋炒在一起，就做成西红柿炒蛋，而苹果则是随时都可以吃得到。那么一定很少人知道西红柿汁苹果汁减肥效果居然还很好了，那么这是为什么呢?我们先来介绍这两种食物的基本信息吧。
西红柿含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外番茄中的茄红素还能降低人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时吃番茄减肥还能补充多种维生素，让身体保持营养均衡。
苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
所以西红柿苹果汁的做法是：
1、把西红柿和苹果洗干净，苹果可用盐反复搓干净
2、把苹果和西红柿切小块。
3、准备好原汁机，把西红柿和苹果块放上面的进料口和托盘里面。
4、打开电源开关，几秒钟渣与汁就分离出来了，香甜的果汁就好了。可以把渣子再放入进料口里面重新榨一次，这样渣子更干，出汁率更大。
小提示;
1、西红柿和苹果皮都很有营养，建议就不要去皮了，可以认真的清洗干净再用。
2、我用的西红柿和苹果基本上等量的，这没有特意的规定，喜欢什么就加吧。
不要看这两种食物只是小小一个，但是它们有丰富的维生素，组合起来就是减肥的好东西了。而且食用过的人都觉得西红柿汁苹果汁减肥效果还不错，所以说选择它们作为自己的减肥食材是正确的。想要减肥的大家不妨可以自己动手制作一杯，尝尝效果。
西红柿苹果汁的功效有哪些
西红柿苹果汁当中含有丰富的维生素，其中以维生素A和C为最多，这些都是保证人体正常运转的必要元素。并且西红柿有保护心血管作用，能够帮助大家预防心血管病。在夏天的时候喝西红柿苹果汁还有防暑降温的功效，下面就是对具体做法的介绍,希望大家通过下面的内容都能够有所认识。
菜谱名称：番茄苹果汁
所属菜系：私家菜
菜谱功效：前列腺疾病调理，青少年食谱，高血压调理，高温环境作业人群食谱，防暑调理
口味：果汁味
制作工艺
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。
3.加入柠檬汁即可饮用。
番茄
西红柿已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作;丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。
苹果
苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
芹菜
芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。
食谱相克
番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
芹菜：芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。
健康提示
含有丰富的维生素A及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。
相信大家读完上文后应该知道西红柿苹果汁的功效是多么强大了，所以每个人在生活中都要弄点这个汁水喝喝，每个家庭都该买个榨汁机。具体做法上面文章当中已经为大家讲解得很详细了，大家按照步骤一步步地去做就可以了，坚持和对身体肯定是有益的。
西红柿苹果汁的减肥原理
吃水果减肥效果很不错，但是一天三餐都吃水果减肥对肠胃及身体就不好，因此我们使用水果减肥还要正确的进餐。水果减肥中我们可以吃西红柿苹果汁减肥，同时还能添加其它的水果一起饮用，长时间吃对皮肤好，也能达到减肥的效果。并且只要我们在减肥期间做好适当的运动，减肥的效果也是很不错的。
西红柿苹果汁减肥的食谱：
西红柿苹果汁
材料：西红柿200克、苹果300克、白砂糖5少量
做法：将西红柿洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁;苹果汁兑入西红柿汁中;果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。
功效：西红柿苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C，减脂抗氧化，美白祛斑。
西红柿凤梨苹果汁
喜欢酸甜口感的人，这道果汁绝对会合你的口味，而在夏天没有啥胃口，也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁，感觉是全身的体内大扫除，因为含有纤维，所以每次喝了，就能快快排便便，身体也会感到很轻盈。
材料：西红柿2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中，加入250cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
功效：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。
西红柿胡萝卜苹果汁
材料：4个胡萝卜、2个大的苹果、2个西红柿
做法：胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。西红柿、苹果洗净，先将西红柿、胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
功效：这款果汁营养价值高，果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等营养成分，瘦身减脂同时还能排毒美容。
西红柿苹果汁减肥有很多人已经接受，在使用水果减肥的同时，很多患者还有接受节食、运动、药物等配合减肥，其实水果的减肥的时候不需要节食，也不需要吃药物，这些对身体的健康不利。并且还会造成体质下降，严重的患者免疫力下降后会引起感冒等疾病。因此在食用西红柿苹果汁减肥时还是要正确的搭配饮食。
莲藕苹果汁的做法
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于莲藕苹果汁这道菜的做法。
苹果汁的做法">
1.准备好莲藕、苹果、橙子和蜂蜜。
2.莲藕洗净，切成小块。
3.苹果洗净，去皮去籽，切成小块。
4.橙子去皮去筋，切小块。
5.把莲藕、苹果、橙子，加入料理机中，加入200毫升温凉的开水。
6.搅拌成汁。
7.加入蜂蜜稍做搅拌即可。
健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的莲藕苹果汁您一定学会了吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。
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