如何治疗经期量少发黑？
月经量少首先我们需要找出真正引起月经量少的起因，最好是及早的去看医生，对症下药，防止病情的不断恶化，引起这样的还有其他的原因，比如生活作息不规律，饮食习惯不好，缺少锻炼运动等等，然后找出问题去解决。建议选择一些正规的医院去检查，避免一些不必要的麻烦。
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月经是女性正常生理现象，月经期相隔太久，1个半月或好久才来一次，来时经血又较少，这种情况叫月经量少。月经稀少比闭经轻，但症状加重，就会发展为闭经。月经量少怎么回事？一般来说，月经量少主要是由以下原因造成的：
1、营养不良：多数专家认为，月经量少对健康无影响，对将来的生育机能也很少有影响。
2、遗传：母亲有月经量少的情况，女儿多出现同样的情况。
3、精神、情绪因素；如果身体发育正常，身高和体重和符合也符合标准，月经量少，多是与精神、情绪因素有关。很对女性朋友出现月经量少的症状，这一般都与卵巢功能衰退，中医上分析痛经、闭经、月经不调可分为气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损等几种情况。中医主要根据具体的病证选用相应的调经中药来调理。究其病因主要是由于情志不舒、经期感寒，气血运行不畅所致。临床分气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。
查找出病因我们再对症下药，但是我们也要做好提前防备的工作，平时需要多锻炼身体，不要给自己太大的生活压力，制定一个良好的饮食习惯，自己要想的开一点，保持一个好心情，开心的去面对每一天的事物，健康才是人最重要的东西。
如何治疗经期量少？
经期量少有可能是由于慢性盆腔炎导致的，如果是这样，应该及早的去看医生，对症下药，防止病情的不断恶化，引起经期量少的还有其他的原因，比如生活作息不规律，饮食习惯不好，缺少锻炼运动等等，首先一点就是我们需要找出真真引起经量少的起因，然后找出问题去解决。
如果月经周期规律，一般单纯的月经量少属于正常，可以暂且不做处理，月经量本身就存在个体差异，即使同一个人不同周期月经量也是不一样。女性的身体健康与否不是拿月经的量多或少来说明的. 月经的量多与少和女性的本身的体质,年龄,以及月经的是否规律等有关.如果在来月经时女性不注意生活细节,如:接触冷水，或是吃什么辛辣刺激的食物,心情不稳定等也和月经的量多量少有关. 如果量太多的话，建议去看医生,做好妇科疾病的提早预防. 不能用量多或量少来回答。
你可以考虑一下食补1、乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。 2、归地烧羊肉 组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。 用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
找出原因后，我们再对症下药，但是我们也要做好提前防备的工作，平时需要多锻炼身体，不要给自己太大的生活压力，制定一个良好的饮食习惯，自己要想的开一点，保持一个好心情，开心的去面对每一天的事物，健康才是人最重要的东西。
大姨妈第一天量少发黑的原因和如何调理
二十八天，不仅仅是新陈代谢的周期同时也是女性正常月经的周期。月经的血颜色与正常流血时的颜色不同，是暗红色的。但是有些人在月经来的第一天量少的同时，颜色发黑，这是疾病的征兆。今天我们就来告诉大家大姨妈第一天量少发黑是什么原因?
正常的月经多为暗红色。当经血在子宫内停留的时间太长，就会变成暗红色甚至黑色，这是由于经血流通不畅引起的，应对经血变黑要先找准原因，再对症下药。而引起月经量少且第一天发黑的原因有：
一、子宫收缩能力不好：脱落的子宫内膜和经血是在子宫的压迫下流出体外的，子宫收缩时压迫经血流出体外，如果子宫的收缩能力不好的话，经血就不容易流出体外，这样长时间停留在体内就容易变成黑色。
二、子宫后位：子宫后位的女性，由于子宫的位置导致宫颈的位置比子宫高，这样就不一路经血流出体外，因此经血长时间淤积在子宫内，就变成暗红色或者黑色了。
三、体寒：一般体寒者血液流通缓慢，且由于体寒,经血受寒而凝固，所以经血会有黑色或深黑色的血块。
除此之外，月经量少患者在日常生活中需要注意以下方面的调理：
1避免进行夫妻生活：月经期过夫妻生活，容易导致女性发生妇科炎症，而在性兴奋的时候，腹内负压也容易把破碎的子宫内膜逆流到其他的地方，造成子宫内膜异位症。
2.不要过多吃甜食：很多的女性以为甜食能够改善痛经，而很多的女性很喜欢通过吃甜品来缓解痛经，其实，在生理期大量吃甜食，不但不能消除痛经，也容易造成血糖的异常，加重不适症状。
3.积极治疗痛经：很多的女性都会发生痛经，但是很多人都以为，只要结婚后，痛经就会消失了，这样的想法是不正确的，因为导致女性痛经的原因有很多，一些妇科疾病也会引起痛经，如子宫内膜异位症，如果不积极的进行治疗，是会造成严重后果的。
一旦发现自己出现月经不调，应该及时到医院进行检查和治疗。下面，笔者为大家介绍几种治疗月经量少的药品，供大家参考：
红花逍遥片：舒肝、理气、活血。用于肝气不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调，乳房胀痛或伴见颜面黄褐斑。
丹莪妇康煎膏：活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调，痛经，经期不适、癥瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异位症见上述症状者。
妇科十味片：用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。
大姨妈第一天量少发黑的原因和如何调理在上文中已经给大家说的很明白了，方法是很多的，因此大家不要特别担心，当然也不是叫大家完全不注意，毕竟这是一种毛病。最后要提醒大家的是，大家如果没办法判断，最好的方式还是去医院做一个检查。
4款健康茶饮有效治疗月经量少
月经量少(月经过少)月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”，属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。
红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，突入红糖，热饮。非妊娠者多服几许次，经血亦可自下。成果活血调经，主治妇女有经期错杂。
黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。成果补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。成果活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排击后痛减。仔细忌食生冷勿受寒凉。
浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖熔解后饮。逐日一次。成果清热、调经。主治月经先期量多。
月经量少雌激素低该怎么办呢
月经是每个女人每个月必须要来的，如果某个月没有来的话，就说明存在月经方面的问题，必须及时的去医院进行接受检查和治疗，那么月经量少 雌激素低该怎么办？因为每个人的情况有所不同，所以必须具体问题具体分析，接下来让我们一起来了解一下月经量少,雌激素低的治疗方法。
千百年来女人一直是爱美的动物，短期雌激素减少虽然不会给机体带来严重影响但是却是美丽的一大天敌。研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。虽说雌激素对人体尤为重要，但是调节起来也并不十分困难，是药三分毒，不如食补来的更健康。
再忙不忘喝水
很多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继续坚持喝吧！
每天一杯豆浆想不美丽都难
大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。女孩子们如果想要青春常保就应该特别重视大豆类食物的补充。尤其是进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
当归山楂做水喝
在发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，不到一个月就可看到明显效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
适当补充维生素D
维生素C和维生素E相信大家都很熟悉了，是时候来了解一下维生素D了。维生素D与激素有一定的关联，它可以对女性机体起到一定程度的保护作用，还可防止乳腺癌的发生和发展，调节雌激素平衡。维生素D很容易补充，鱼类和牛奶中就含有。如果每天坚持喝1杯牛奶吃500克鱼，就可以很好的调节雌激素的平衡。
海带紫菜可以经常吃
海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。
千万别再吃垃圾食品了
汉堡、薯条、炸鸡翅外加冰淇淋，这些东西虽然味道诱人但是对身体却是完全无益的。这些垃圾食品不但会增加体重让身材走样还会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。为了健康，嘴巴还是委屈委屈吧。
治疗月经量少,雌激素低的方法有很多，你可以根据自己的需求选择不同的方法，当然治疗月经问题并不是一朝一夕的问题，需要我们长久的坚持，那么在日常生活中，如果发现自己的月经有问题的话，那么就要学会疗养身体，从各方面严格要求自己。
月经量少色黑怎么办
月经量少色黑这种情况可能是因为肾虚或者月经不调等情况引起的，女性朋友们应该要去检查一下自己的身体情况，对于你们治疗月经量少色黑是有帮助的。女性朋友在生活中遇到月经量少色黑这种情况是可以采用一些药物的调节的，比如你们可以食用一些红枣或者红糖等，并且你们要保持精神愉快。
女性朋友在生活中是应该要养成良好的生活习惯的，这样对于你们身体健康是有帮助的，所以你们在生活中最好是要对于经期并发症的治疗方法有一定的了解，有助于你们在经期避免这种并发症的影响。
月经量少颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等。月经量少颜色黑属于异常情况，如果应在平时做好保健工作。比如说选择内裤最好是棉质的，因为这样透气性能良好，同时女性还要定期对内裤进行消毒处理。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，要养成良好的生活习惯，注意卫生，防止细菌感染等。
1、精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
女性朋友在经期是有可能遇到月经量少色黑这种情况的，特别是一些晚睡的女性朋友，你们由于生活无规律，就很容易会导致经期异常，所以我们建议大家在生活中最好是要对于经期的并发症有一定的了解，这样有助于你们避免这些疾病的影响。
月经量少能治好吗
女性朋友的月经量是固定的，如果月经量过多还是过少都是不正常的，所以一旦女性朋友的月经量出现异常，那么我们就应该引起重视，需要治疗的话就要去治疗，不能放任不理，那么女性朋友如果出现月经量少的问题，我们应该如何治疗，采用什么方法治疗，能不能治疗好呢？
其实治疗女性朋友出现的月经量少的方法还是很多的，但是我们要根据女性朋友出现月经量的原因而做出有针对性的治疗，我们可以采用中药以及中医等方法治疗月经量少。
中药
冬槐草4-5克，泡水代茶饮。
中医治疗
中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。
分型治疗
1.血虚治法：养血和营调经。
方药：
党参12克 黄芪12克 茯苓12克炒白术10克 大白芍12克当归9克 川芎6克 熟地12克 仙灵脾9克 山茱萸9克 鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。
2.肾虚治法：补肾养血调经。
方药：
菟丝子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 当归9克 熟地10克 淮山药12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙灵脾10克 补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。
3.血瘀治法：活血化瘀调经。
方药：
桃仁9克 红花6克 当归10克川芎6克赤芍9克 生地9克 香附9克失笑散9克（包煎）乌药9克 泽兰叶12克 京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克；腹胀者加枳壳9克、木香9克；经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克；气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。
4.痰湿治法臊湿豁痰通络。
方药；
白茯苓12克 法半夏10克 陈皮6克 炙甘草3克苍术9克 香附9克 胆南星10克 枳壳9克 六神曲9克 丹参12克加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草；苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克（后下）；肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。
5.宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。
用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用)。
6.肝郁型
月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。
取鲨鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。
其它疗法
1.耳穴埋藏 取肾、子宫、内分泌区，以油菜籽、磁石，耳针埋穴，每日自按3次，每次3分钟。
2.体针 肾虚：三阴交、肾俞、血海穴，均补法；
血虚：足三里、脾俞、肝俞穴，均补法；痰阻：合谷、外关、丰隆穴，均泻法；血瘀：血海、中极、地机穴，均泻法。
食疗
月经量少的女性可通过以下几中食物疗法来进行调理：
1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。
2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。
3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。
4.鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
5.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
在上面的文章中我们介绍了女性朋友会出现月经量多或者月经量少的情况，女性朋友一旦出现了月经量少的问题，我们就应该引起重视，并且要想办法来治疗才行，月经量少我们是有办法治疗的，上文详细介绍了月经量少的几种疗法。
孕酮低月经量少怎么治疗？
我们知道孕酮低就会导致很难怀孕，那么孕酮低的时候，同时月经量又少应该怎么办呢？这确实是一个让人头疼的问题，尤其是对于女性同胞来说，如果说你在比较年轻的状态下孕酮低月经量少的话很有可能会导致不孕不育，那么，有没有什么很好的治疗方法来缓解这一问题呢？通过下面文字来了解一下。
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗. 日常生活调理调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜意见建议：,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠
孕酮主要是排卵后期形成黄体,有黄体分泌,孕酮低可能是黄体发育不良。建议用安宫黄体酮调经三个月,在月经的第11天开始吃黄体酮一天一次,一次三片（每片2mg）,连用10天后停药,3-7天来月经.下一周期重复上述服用方法,连用三个月。
月经量少是由于脑垂体分泌雌激素减少引起的，建议去医院做一个血液检查，平时注意保持良好的情绪，不宜吃辛辣
孕期孕酮分泌不足，可引起妊娠蜕膜反应不良，影响孕卵着床和发育，导致流产，孕期孕酮的来源有两条途径：一是由卵巢黄体产生，二是胎盘滋养细胞分泌。孕6-8周后卵巢黄体产生孕酮渐渐减少，之后由胎盘产生孕酮替代，如果两者衔接失调则易发生流产。
1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
2、吃些新鲜的水果也可以补充孕酮低的症状，像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分
孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动
所以说孕酮低月经量少的女性们要注意了，在这方面我们是一定要注意的，如果因为种种原因而不能怀孕，对于女生来说是非常痛苦的，所以说，女生们一定要爱护好自己，对自己好一点，让自己活得更加健康。
月经量少色暗要怎么调理
如很多女性出现了月经量比较少，而且颜色也比较暗，所以有很多女性担心自己的月经出现了月经不调，因此对于很多对自己身体特别关注的女性，想了解一下出现这种情况怎么调理?为了你能尽快的调理成功，下面就来看看以下的详细介绍。
月经量少色暗要怎么调理?月经疾病一直是困扰着广大女性的妇科疾病之一，专家讲解，很多女性反应在月经期都会出现月经量少颜色黑的现象，这让她们非常很是担心。其实月经量少颜色黑是常见的经期症状，只要诊疗及时一般不会给患者带来很大的伤害。
月经量少色暗要怎么调理?西安专业妇科医院专家讲解，引起月经量少颜色黑的的原因有很多，如内分泌紊乱、女性激素水平的低下、妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管粘连等妇科疾病都可导致女性月经量变少。出现了月经量变少的情况，最好应够及时到专业的妇科医院做检查，明确病因，针对性采取措施。
月经量少色暗要怎么调理?月经量少色暗调理方法有：
1、每个月的那几天尽量避免体力活：月经期间，女性应当适量工作，避免过重的体力和脑力劳累，但也不能完全卧床休息，应当做一些轻体力劳动，这样有利于促进盆腔的血液循环，对于月经量少、月经不来的症状会有改善。
2、注意保暖，防止受寒：对于有月经量少、月经不来的女性朋友一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要尽量避免使小腹受寒。即使在酷热的夏天，也尽量不要用冷水洗脚、洗头，不坐阴凉湿地等。
3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，长期的饮食结构调整，对女性的月经量少、月经不来有一定的帮助作用。
月经量少色暗要怎么调理?以上就为很多女性做了详细的介绍，所以你如果出现了月经量少，颜色比较暗淡，可以通过以上所介绍的内容，进行有效的调理，相信通过一段时间的调理，你的月经就会正常，这样才能让自己身体保持健康。
月经量少发黑怎么办，这些调理方法效果好
对于出现的月经量少的现象女性应重视，月经量少对怀孕也有很大影响，常见的引起月经量少的原因是体内雌激素减少，要及时调理，可以饮食调理，也可以进行穴位按摩。
1、血虚量少调理 食材：当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。 做法：当归煎水取汁后，打人鸡蛋煮熟，人红糖调匀。每次经净后食1次。 功效：本方适用于妇女血虚所致月经过少。 肾虚量少调理 食材：黄芪100克，人参50克，当归80克，大枣20枚，红糖100克。 做法：前3味药加水煮3次，取汁浓缩至500毫升，将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，人药汁中煮，加入白糖收膏。开水冲服，每次20毫升，日3次。 功效：本药方适用于肾虚月经过少。
2、 食材：山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。 做法：将上药水煎取汁，日1次，长期服用。 功效：本方适用于血虚月经量少。 二仙羊肉汤食疗调理 食材：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。做法：将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。 功效：：这种卵巢保养食疗方法具有滋肾的功效。
3、参鱼瘦肉汤食疗调理 食材：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。 做法：将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1―2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。 功效：具有滋阴降火功效，帮助女性保养卵巢。
4、 穴位治疗 对于月经量少，月经不调的患者还可以按摩下面穴位予以治疗 1、三阴交 位置：内踝上三寸（四指），胫骨后缘。 主治：妇科病：月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕。肠胃病：肠鸣、腹胀、泄泻、消化不良、脾胃虚弱。泌尿系统疾病：遗精、阳萎、小便不利、尿血、阴肿。 2、太冲位置：足背，第1、2跖骨骨间腔凹陷中，两骨联合前缘凹陷中、。 主治：月经不调、痛经、失眠、头痛、高血压、崩漏、中风、尿闭、胸满等。 3、太溪 位置：位于内踝尖与跟腱之间中点凹陷处。 主治：月经不调、痛经、咽喉痛、牙疼、失眠、耳鸣、乳腺炎、阳萎、遗尿等。 4、关元 位置：位于脐下3寸（四横指），是小肠的“募”穴。 主治：月经不调、痛经、腹痛、遗尿、胃下垂、遗精等。 5、气海 位置：脐下一寸半（两指宽）。 主治：月经不调、痛经、痛经、腹痛、崩漏、气虚、不孕、中风等。
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