孕妈肚子痛真的要生吗
肚子痛是女人们常有的小症状，但是在怀孕期间如果肚子痛的话女人们都知道是不容小视的，尤其是在临产的时候，很难判断到底是什么原因。
肚子痛
真假临产孕妇到了肚子痛的时候，就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩，肚子痛了10分钟，在床上休息后疼痛又缓解了，肚子也变软，这就不叫临产，叫假性临产。 一般产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，每10分钟1-2次，才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应，这是因为有些产妇38周临产，有人却直到42周才临产，这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关，初产妇从临产到胎儿娩出，平均时间是10小时左右。
有时候肚子痛孕妈妈们也不必要那么紧张，有可能是假性临产，所以说小编劝解孕妈妈们平时一定要学习一些受孕知识，以备不时只需啊，加油哦!
孕妈的睡姿分析
怀孕了是不是一件非常幸福的事情呢？随着肚子一天天的长大，每天都可以感觉到肚子里有一个小生命存在，是不是有一种满足感溢于言表了呢？但是也是因为肚子每天都在增大，所以睡觉的时候有一个舒服的姿势就变得有些遥远了。是不是总是无法找到一个让自己舒服并且也不影响孩子的姿势呢？下面就跟着小编一块来了解下这些睡姿吧。
有研究表明左侧卧是最利于胎儿发育的姿势，能够加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。另外左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。并且可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。所以孕妈们睡觉的时候要尽量的选择左侧卧，不仅对自己有好处，对宝宝也是相当的舒服的姿势哦
还有一些妈妈可能会有仰睡的习惯，如果没有怀孕的时候或许不会感觉到什么，但是一旦怀孕了，并且月份越来越大的时候，你可能就会感觉到仰睡会感觉肚子里面特别的不舒服，这是因为仰卧时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，并且还会直接影响到肚中胎儿的营养和发育。所以有仰睡习惯的妈妈们一定要提早的改掉这个姿势哦
不能仰睡，有的准妈妈可能会觉得一直左侧卧会造成自己的肢体麻木感，所以睡一段时间会选择右侧卧，心想只是方向不同，应该是没什么大碍的，但这种想法却是错误的，因为右侧卧是会加重子宫的右旋程度的，这样就有可能导致胎儿的血液供给不顺畅，从而直接导致胎儿缺氧的，所以这个姿势可以短时间的采取，但是尽量的多选择左侧卧才是健康安稳的。
还有一些孕妈在怀孕的时候脸上都会有相应的变化，比如说长斑或者是长痘，这些可能有的孕妈会觉得是生男生女的标志，但是这个是没有一定的科学依据的，即便这样，孕妈们也都不用着急，因为这些我们都统称为胎气，既然是胎气，那么胎儿长成的时候自然而
让饮食缓解孕妈早孕反应
怀孕初期孕妈会有很多不适症状的出现，除了在医生指导下用药能减轻症状外，一些食物也具有此功能。
韭菜生姜汁——— 缓解早孕呕吐
原料：韭菜50克，嫩姜1块，白糖适量。
制作：先将韭菜彻底清洗干净，然后切小段;嫩姜洗干净，切小段;将韭菜、嫩姜、白糖和水一起放入榨汁机里，充分打碎，沥去渣，饮汁即可。
营养小秘密：怀孕初期，胎盘分泌的绒毛促性腺激素会刺激胃肠道，引起恶心呕吐，而这道菜肴即可帮助孕妈咪缓解这一不适。
鲫鱼香菇汤——— 缓解妊娠小便不畅
原料：新鲜鲫鱼1条，香菇5朵，小油菜30克，冬笋30克，盐等调味品适量。
制作：先把鲫鱼去腮、内脏、洗净，放入油锅里炸成金黄色;香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，小油菜洗净;将鲫鱼、香菇、冬笋加水熬汤，大火烧开后转小火煮20分钟左右，加适量盐调味即可。
营养小秘密：鲫鱼味甘性温，具有利水消肿等功效，可以改善妊娠小便不顺畅等不适。
大蒜鸡翅——— 缓解感冒不适
原料：鸡翅250克，香菇1朵，新鲜百合1朵，胡萝卜1根，植物油、盐、大蒜适量。
制作：香菇用水泡软，去蒂备用，香菇水留做炖汤用;百合洗净后一片片剥开;鸡翅先以热水氽烫后捞起，锅中加香菇水及香菇、大蒜等，一起煮至鸡翅熟烂;最后加入百合;以大火煮开即可。
营养小秘密：这道菜富含多种营养素，可以增强抵抗力，并有助于清除体内的病菌毒素。
海带黄豆——— 缓解便秘腹胀
原料：海带300克，黄豆100克，盐、酱油、醋、味精、葱花、香油适量。
制作：把海带用开水焯熟、切丝，黄豆煮熟，放在盘中;再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，充分搅拌均匀即可。
营养小秘密：海带及黄豆一起食用，可以增加大肠道内容物体积，刺激肠道蠕动，并增加变量，从而缓解便秘。
饮食是能预防很多问题的，上面给大家推荐的饮食，在充分补充孕妈所需的营养外，也可以大大缓解孕妈的早期不适症状，让孕妈感觉轻松了许多。
孕妈孕期的不良睡姿对宝宝有害
怀孕后，孕妈要保证充足的睡眠，才能给胎儿创造良好的发育环境。但是孕妈的不良睡姿对宝宝也是有害的。
孕妈趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉，因为趴着睡觉或搂抱东西睡觉可造成腹部受压，导致胎儿畸形，更严重的会导致流产。因此，最好在计划怀孕前就要养成良好的睡眠习惯，以免影响到胎儿的生长发育。
怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调孕妇的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。
怀孕时期，母亲如果能睡得很熟，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长，而是为了胎儿成长而分泌的，是胎儿成长不可或缺的物质。此外，这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠，但怀孕后反而变得比较容易入眠，就是因为释出了所需的激素，使其身体内部自然而然地发生了变化。
日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现，但孕妇仍要要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。还要改变以往不良的睡眠姿势，如趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉，因为趴着睡觉或搂抱东西睡觉可造成腹部受压，导致胎儿畸形，更严重的会导致流产。一般来说，怀孕的第一个月很难察觉，因此，最好在计划怀孕前就要养成良好的睡眠习惯，以免影响到胎儿的生长发育。
温馨提醒：孕妇忌长时间看电视。电视中的紧张情节和惊险场面，对孕妇来说，可以称为劣性刺激，有碍优生;因看电视睡得过晚，妨碍孕妇的睡眠和休息。这一切对孕妇胎儿都不利。
孕妈睡眠的时候一定要多多注意自己的睡姿，别让自己的睡姿成为影响胎儿健康的杀手。只有多多注意，才能保证自己和宝宝都健康。
抓住4大关键 孕妈不再辗转难眠
当有小宝宝 在肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了。怀孕期间 ，孕妈妈 比平时更容易感到疲劳。因此，孕妈妈每天的睡眠要充足。但是有很多原因会让孕妇睡眠
成为孕妈妈的一大难题。只要知道引起这个难题的因素，孕妈就会睡得好。
正确睡姿让你快速入眠
怀孕初期 ，怀孕初期 子宫较小，睡姿不需要特别改变，维持平日舒服的姿势即可。
怀孕中期 ，几乎是孕妈妈最舒服的阶段，不过也有些孕妈咪 可能已经开始
因为变大的腹部感到行动不便，甚至在睡觉时会有些许的压迫感发生。孕妈咪睡眠的时候要成侧卧位，将膝盖弯曲。这样，胎宝宝
的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位 使子宫远离肝脏。左右侧交替，可缓解背部的压力。
怀孕后期 是睡眠质量 最难控制的阶段，准妈妈 很难做到仰卧睡眠。这时宝宝日渐成长，孕妈咪不论睡何种孕晚期睡姿
似乎都不舒服。不过，孕妈仍然以左侧睡较好，否则，仰躺容易压迫到脊椎，让脊椎产生酸痛感;且亦可能压迫到血管，阻碍血液回流，让妈咪产生低血压现象，还有可能影响输送营养的胎盘功能
，造成胎儿缺氧 现象。
小贴士 ：
孕妈妈的睡姿可采取半侧躺方式，在后背部垫个长枕、膝盖微微弯曲，后方垫小枕头，并在双脚中间放小枕头，也可使用专为孕妇设计的长型枕头支撑肚子。
放松心情一觉到天亮
造成孕妈孕期难入睡的主因，可能是孕妈咪 的担心与焦虑所导致。孕妈妈 会因为自己的身体状况 而担忧胎宝宝 在肚子的健康状况
。有时候，孕妈妈甚至会晚上做噩梦。不过，这在怀孕期 间是非常常见的。这是因为孕妈妈睡得比较浅，因此会比较清晰地记住每一个梦。
而怀孕晚期 ，大概在怀孕9个月(即怀孕36周 左右)，临近分娩 的时候，很多准妈妈 被脑子里的各种各样的问题所包围，因而睡不着觉。
小贴士 ：
1、孕妈妈不妨打开灯，把问题记下来，看看能否逐一解决。如果不能的话，就不再想它们，关上灯，睡觉。
2、孕妈妈也可以学习一些让自己心情放松的办法。比如看一本抒情的书，听一点背景音乐或是做深呼吸 。
3、如果是担心睡眠不足 而睡不着的话，不妨请几天假，在家里放松一下，没有了第二天上班的压力，也许可以睡得好一些。
对付捣蛋荷尔蒙有妙招
由于孕妈妈 的荷尔蒙分泌 ，再加上身上又怀着宝宝，必然增加许多体力的负荷，因此一定比怀孕前 更容易累，所需的睡眠需求必定更高;再加上现代的孕妈咪
以职业妇女 居多，白天工作忙，晚上还需应付家务，睡眠时间 更显不足。在孕早期 ，有些孕妈妈还会经常被剧烈的抽筋所疼醒。
孕妈咪睡不好 ，很多人认为理所当然，所以大部分的人抱着忍一忍就过去的心态，但怀孕确实需要承受较大的风险。其实，保证孕期睡眠 是有些小秘诀的。
小贴士 ：
1、睡前不要吃太饱，免得胃胀气或胃食道逆流 ，反而睡不好。
2、睡前不要做激烈运动或过度劳累。
3、除了尽量保持充足睡眠 外，可以在白天中找机会小睡一下。
半夜尿频扰人好梦
怀孕初期 ，体内会分泌较高的黄体素，使得孕妈咪 常有频尿现象。而到怀孕后期 ，也会因为子宫压迫到膀胱造成频尿。根据统计，怀孕初期
约有将近50%比率的孕妈咪会被此问题所苦，而到了妊娠后期，更有高达8成以上的准妈咪 白天、晚上都会经常跑厕所，更是影响妈咪睡眠质量 的主因。
也有些心理因素 或者器官上的问题让孕妈咪尿频，比如有些孕妈妈 容易紧张，以跑厕所来舒缓部分压力等。小编提醒，有其它感染性疾病 所引起的膀胱尿道炎
或肾盂炎，也容易造成频尿，因此，如果频尿的状况严重，且伴有发烧、腰痛、小便灼热等状况，请赶快到医院就诊，可别误以为是正常现象
不处理，否则会对胎儿造成伤害。
小贴士 ：
1、孕妈妈睡前务必先上厕所 ，纾解尿液，同时，睡前3小时也应避免喝太多的水。
2、如果因为频尿，且起床后又难入睡时，孕妈妈在半夜醒来时不要开大灯，只要开盏小灯即可，比较容易再入睡。
孕妈请学会保护自己
怀孕期间，孕妈的身体发生了巨大的变化，这个时候一定要避免疲劳等，否则容易引起其他问题或造成不良意外事故。所以孕妈们也要学会自我保护。如何自保呢?
如何俯身弯腰：
六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。
因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。
如何选择睡姿：
孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或腰部疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。
如何起身站立：
如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么现在起身就得缓慢有序地去做动作，以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。
如何保持站立：
如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐，那就选择一种让身体最舒适姿势站立，活动相应的肌肉群。比如，收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子，这样会引起钻心的疼痛。因此，需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。
三招缓解恼人的早孕反应
1.调节心理
充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属、医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑。
2.饮食要少吃多餐
注意食物的形、色、味，多变换食物使其引起食欲，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素的食物可以防止便秘。
3.适当做点运动
如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻怀孕早期的不适反应。
二胎孕妈应对孕后期气喘有妙招
现在孕七个多月了，之前感觉还好，就这两天忽然感觉心脏加速，就连平时的弯腰捡东西都会让人喘不过气来，相信所有的孕妈妈到了孕后期以后都会有这样的经历，平时感觉不怎么累的动作，在这个时候做了以后就会感觉很累，甚至心脏的跳动也会加速，大口大口的喘着粗气，如果再遇上阴天下雨的天气，那就更加难受了，呆在屋子里感觉气压很低，随着心情也会不好起来。可能有的孕妈妈在感觉喘不过气来的时候，就会通过减脱衣服来进行缓解，我就是这样特别是进了办公室以后，感觉喘不过来气就把外套脱掉，但是如果温度低的话，一定要注意防止感冒。其实我们都知道这是正常的生理现象，主要的是孕妈妈的身体为了让胎儿更好的发育，体质发生了一些变化，再加上身上的各个器官，比如说心脏的工作责任更加重了，这个时候孕妈妈必须通过急速的喘气来缓解。
如果到了医院以后，医生也是没有比较好的方法，只能说是多外出呼吸新鲜空气，保持良好的心理情绪，再者到了八个多月以后，医生也可能会建议你去医院吸氧气，但是也有的医生说：吸过多的氧气对于宝宝来说并没有好处，这种说法也众说纷云。其实宝宝缺不缺氧，光是用B超是无法判定的，最有效的方法就是做胎心监护，另外孕妈妈一定要注意的是，到了孕后期以后，一定要注意胎动的次数，这个时候的胎动可能没有五、六个月时动的频率多，但是也不能忽略，在孕后期的时候胎动也是会有的，只不过次数要少点。如果胎心的检查结果是轻微的缺氧的话，孕妈妈可以不用管的，只要平时稍微注意就好了。
另外晚上睡觉的姿势也是一定要注意的，孕妈妈都应该知道，最好的姿势就是左侧睡，有的孕妈妈可能会感觉长期这个姿势，会感觉到很累，就像我来说吧，因为长期的睡左侧，有的时候还会感觉左边的头会疼，这个时候就很想换个姿势来睡，其实孕妈妈如果感觉左侧睡累的话，可以偶尔的来变换一下姿势的，但是不要长期的右侧睡觉，因为这个姿势会让胎里的宝宝缺氧气，或者在发育过程中导致畸形的，这个孕妈妈一定要注意。
其实在这里可以跟其他的一些孕妈分享一下，不光光以上的这些方法可以缓解孕后期的气喘，也可以通过我们日常的饮食来进行调解的，有的孕妈妈气喘的时候，会吃一些冰的食物来进行缓解，比如冰激凌或者是从冰箱里拿出来的一些水果，在这里我要告诉孕妈妈们，这个一定要注意，一些冰的东西特别是在孕后期食用的话，很有可能引起宫缩从而导致早产哦!所以孕妈妈一些要少吃这些冰冷的食物。
另外孕妈妈们可能会觉得饮食也可以改变这种情况吗?其实并不是说彻底的改变，只能说是稍微的来进行缓解。我最近气喘的时候，经常的会做一些通气的食材来吃，比如说白萝卜就是很好的勇气食材，我们可以用它来做各种汤，比如说用排骨炖萝卜也是个不错的搭配，但是要注意的是虽然白萝卜是通气食材，但孕妈妈也不可多吃，不管什么食材有什么样的益处，都不可过量的吃哦!
小排畸和大排畸的区别，孕妈早知道
女性在怀孕期间要做大排畸和小排畸两种检查，很多准妈妈们对此感到特别不理解，认为大排畸和小排畸都带着排畸两个字，应该都是排除胎儿畸形的筛查，可是为什么要分两次做呢？其实大排畸和小排畸检查是有不同的，任何一个检查都是不容忽视的。
排畸检查，顾名思义就是女子在怀孕初期在医院或妇幼保健站进行的排除畸形胎儿可能的检查。通常来讲孕妇应该在怀孕20周左右去医院进行检查，最好不要超过28周。排畸检查又分为小排畸和大排畸。
小排畸检查在怀孕第18周，黑白B超。而大排畸检查一般在怀孕第24周，三维或者四维彩色B超，检查宝宝各项器官以育情况，而这个时间段宝宝各项器官发育完善，羊水适中，宝宝也不是太大，做三维(四维)彩超，看得比较清楚。
每一次的B超都是一个排畸的过程，一般整个孕期做3-4次，如有特殊情况，需要增加次数。第一次：孕6～8周，看有无胎心胎芽，排除宫外孕或异常妊娠(葡萄胎等)如果没有见红、腹痛情况，第一次B超也可以不做。第二次：孕11～14周，筛查胎儿颈部透明带，评估胎儿染色体异常的风险度。第三次：孕24~28周，大排畸，包括无脑儿、脑膨出、开放性脊柱裂、胸腹壁缺损内脏外翻、单腔心等畸形。此次超声检查尤为重要。第四次：孕37~40周，了解胎儿大小、胎位、胎盘位置及成熟度、羊水量、胎儿有无脐带绕颈情况等等。
孕妇能坐飞机吗，孕妈早了解
都说孕妇是“国宝”需要全面的去照顾，怀孕期间都需要静养不宜出远门，这样比较舟车劳顿，对胎儿和孕妇都要影响。要是遇到特殊事情也是可以，那么，孕妇能做飞机么？是不少人都关心的，下面就给大家讲解孕妇做飞机的注意事项。
1、多活动，特别是下肢 ：根据许多孕妇的经验，如果久坐不动，很容易引起下肢血液循环不良，乃至引起下肢消肿和血栓。坐飞机出行，
特别是坐长途飞机，在这过程中应该多走动为宜，当然，旁边有人专人保护着，以免飞机突然颠簸而发生意外。另外，穿着须宽松，下肢最好能搭配具有弹性的袜子。
2、坐飞机走道旁座位为宜 ：一般建议坐飞机的孕妇选择走道旁的位置，这样空间较大，利于活动，避免坐于安全门旁边，因为那里人来人往，会影响到的休息与活动。应事先与航空部门联系，说明情况，以便航空人员给你安排合适的位置。
3、不宜吃的食物 ：飞机上会提供丰富的食物，但对孕妇而言，有的食物是不宜吃的。比如会产气的碳酸饮料。吃这类食物容易引起腹胀，肠胃不适。还有，太咸的食物也不宜吃，因为容易引起血压升高。
4、安全带的正常系法 ：除非飞机有解除安全带的指示，否则任何人都要系好安全带。当然，孕妇情况特殊，安全带的系法是不一样的，建议系于耻骨上方，隆起的肚子下方，一般空姐会为你助你系好安全带的。
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