婴儿护肤品
对婴儿护肤品的选择，也都是要慎重，不能给宝宝们使用一些伪劣的产品，这样对宝宝的各方面，都是有着一定影响，使得宝宝在成长的时候，肌肤也都是会严重受到损害，那对宝宝的护肤品的选择，也都是可以根据需求进行，对一些补水效果好，可以滋养肌肤的，都是不错之选。
那婴儿护肤品都有哪些呢，也都是有着很多，因此宝宝们在给宝宝们选择使用的时候，也都是可以根据一些婴儿护肤品的品牌进行选择，这样也是不错的方法。
婴儿用什么护肤品好
针对婴儿皮肤的这些特点，婴儿护肤品的配方就很简单，主要是天然滋润成分、保湿因子或天然矿物油等，因此比较温和、无刺激，同时，其功效也相对单一。从这个角度说，成年人用儿童护肤品并不会对皮肤造成伤害，如果一个成年人的皮肤不油腻，只需滋润的话，用宝宝霜是不错的选择。婴儿皮肤白嫩、水分多，对护肤品要求少，只要做到滋润、保湿就可以了。
婴儿能用护肤品吗
冬天气候寒冷，小儿的皮肤娇嫩，需要很好的保护。皮肤护理的第一步是清洁。冬天汗水少，每天洗1-2次脸就可以。除了活动量特别大，出汗特别多需要清洁外，每周给小儿洗1-2次澡比较合适，水温不要太高，用手感觉温热即可。不要频繁给小儿洗脸洗澡，不然会引起小儿皮肤干燥。可适当给小儿使用润肤品，但要以“简单”为原则。
小儿护肤品分为乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油。乳液一般含有天然滋养成分，能有效滋润皮肤;润肤霜一般含有保湿因子，是秋冬季最常用的护肤产品;润肤油则含有天然矿物油，能预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。
要在出门前半小时就擦上润肤油，让润肤油充分吸收，这样会达到最佳效果。皮肤干燥的小儿，洗完澡，用软毛巾擦干后，要尽快给孩子擦上护肤品，以保护皮肤的滋润。
通过以上的介绍，对婴儿护肤品，也都是有着一定了解，因此在给宝宝们使用的时候，也都是要注意以上的使用方式，这样对宝宝在肌肤也都是有着很好的护理帮助，对宝宝的各方面，也都是没有任何的损害。
缺水美容护肤小窍门有哪些？
人的皮肤是不能够缺少水分的，水分的流失会让我的皮肤发生一些问题，甚至有可能会因为皮肤干燥导致皮肤出现一些白色皮屑，所以大家一定要注意，平时可以用补水喷雾或者是保湿面膜来进行补水。
第1招、补水喷雾 针对办公室OL们，小编建议您每天随身带一支补水喷雾，在感觉皮肤缺水的时候，用补水喷雾来喷一喷，肌肤就不会那么干燥和紧绷，皮肤也就自然水嫩嫩了!请记得使用完喷雾之后，要用餐巾纸将多余的水分擦干净哦!以防脸部水分被带走。
第2招、快速保湿面膜 每天可以在包里准备一片真空单片包装的快速保湿面膜，利用中午这个休息时间，来给脸上做一次护理。其实这样的方法是很方便的，不用那些什么乱七八糟的纸面膜+化妆水，一片面膜就搞定，敷完就丢掉!面部也会得到最滋润的呵护。
第3招、乳液在保湿精华液之前涂抹 干性皮肤小编提倡多使用保湿精华液。它可以渗透到皮肤的深层，彻底滋润你的肌肤。涂抹方法是这样子：先涂抹保湿精华液，再涂抹乳液，精华液就会被紧紧压在肌肤底层，可以让肌肤不那么容易变干燥。
第4招、利用蒸汽敷面膜 小编建议大家敷保湿面膜可以选择在浴室里，因为有蒸汽的作用，可以帮助面膜中的营养成分被很快地吸引。但是，敷深层清洁面膜就不能在浴室里，如果湿气很重的话，面膜就无法吸附出脸部的污垢。
第5招、婴儿护肤品 由于缺水身体上总会产生脱皮的现象，比较常见的地方就是膝盖、关节、嘴角等。在沐浴过后，可以在这些部位涂抹适量的婴儿油可以改善脱皮症状，前提是没有毛囊角化症。
第6招、准备一瓶专用补水剂 每天工作都那么忙碌，哪里有时间去经常涂抹乳液呢?不妨准备一瓶专用的补水剂，平均每过2小时就可以使用一次，最后再涂抹上凝露类护肤品，就能起到锁水的作用。
尿布性皮炎
在宝宝刚出生没多久的时候都是需要用到尿不湿的，但是由于婴儿的皮肤较成人会相对的嫩一些也就比较容易敏感了，如果让婴儿的屁股长期被尿不湿包裹住的话，就很容易引发尿布性皮炎，尿布性皮炎是婴幼儿的一种皮肤性炎症，患儿多数是因为屁股长期处于一个闷热的环境中，从而表现出来潮红、溃烂甚至发生感染的现象
婴儿使用尿不湿的时候如果不能及时的更换尿不湿就会让婴儿的屁股这个部位的皮肤处于一种闷热潮湿的环境中，婴儿皮肤不像成人那么有抵抗力，所以就会特别的容易发生感染，出现潮红、瘙痒等症状
尿布性皮炎是指在包裹尿布的部位发生的一种皮肤炎性病变，也称为尿布疹或者婴儿红臀。表现为臀部与尿布接触区域的皮肤出现潮红、皮疹，甚至出现溃烂及感染。
导致尿布性皮炎的主要原因有
①使用尿布不当：尿布洗涤不干净，或者尿不湿里的尿渍及粪便刺激，或者尿布不及时更换尿布里的粪便和尿液易被寄生菌分解而产生各种毒素，刺激皮肤而产生炎症;以及臀部皮肤经常处于潮湿或浸渍状态，也加重臀部皮肤的损伤。
②宝宝方面的原因：宝宝的皮肤比较娇嫩，厚度只有成人皮肤的1/10，受到摩擦或者刺激时很容易破损。加之皮肤的免疫的功能还没有发育完善，抵抗力较弱，受到刺激很容易产生炎症。如果是单纯性尿布皮炎(就是没有感染者)，可搽擦药膏及卫夫霜等婴儿护肤品，卫夫霜因为具有隔离、抗菌、修复的组成成份，较婴儿护肤品有更快的效果。
婴儿如果出现了尿布性皮炎的话就要马上的进行治疗，如果不及时进行治疗，任由病情发展的话那么就会加重臀部红肿、瘙痒的现象。夏天马上就要到了，在这个季节家长最好不要给婴儿使用尿不湿，可以帮助预防尿布性皮炎。
身边这些日常用品竟藏匿10大毒素！你还不知道吧！
澳大利亚也有一位母亲，因为儿子患有“对立违抗性障碍”，对很多化学成分异常敏感。她悉心研究了我们身边的各种生活用品和食物中的潜在危险，揪出了隐藏在日常生活中的“十大毒物”。
1、牙膏中的氟化物
市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到预防蛀牙的功效。但氟化物也是一种潜在的”毒药“，即使只摄入极小的量，也会对健康造成不利影响，甚至引起中毒，且毒性可以日渐累积。一定要正确使用含氟牙膏，成人每天别超过3、4毫克，7岁到15岁儿童别超过1.9毫克到2.1毫克，3岁以下的孩子刷牙时容易误吞牙膏，建议暂时不要使用含氟牙膏。
2、面包中的防腐剂
面包松软可口，在很多人看来是顿健康早餐。但你知道吗，面包除了含小麦、牛奶和糖以外，还有一种名叫丙酸钙(E282)的防腐剂。这种防腐剂在20多年前被悄悄引入面包中，它是种无色、无味的白色粉末，人们无法通过外观、气味和味道分辨出来。它对人体的危害是一点点慢慢积累起来的，研究证明，它与上肠道失调和偏头痛有关，还会导致孩子学习困难和持续性疲劳。
3、湿巾中的丙二醇
不管是普通湿纸巾还是婴儿湿巾中，都含有一种常见原料丙二醇，它是一种容易渗透到皮肤中的石油化工溶剂，对身体的危害不容忽视。它会堆积于心脏、肝脏和肾脏中，导致它们畸变和损伤，还会削弱免疫系统。此外，它还会损伤细胞膜，造成皮疹、皮肤干燥、接触性皮炎和皮肤表面损伤。
4、漱口水中的酒精
漱口水能帮助清洁牙齿和口腔，带来清新口气。但其中一种必不可少的原料：酒精，却可能使身体更容易受到致癌物质的伤害。澳大利亚国家癌症研究所2009年公布的研究报告表明，漱口水的酒精含量为25%或者更高，它与口腔、舌头和咽喉的癌变相关。
5、指甲油中的甲醛
近年来，街头的美甲店越来越多，对美丽的热衷让很多人忽视了指甲油散发出的刺鼻气味。实际上，这种气味的元凶就是我们常挂在嘴边、避之唯恐不及的甲醛。
接触时间长了，会造成眼睛、鼻子、咽喉发炎，咳嗽、哮喘发作，呼吸急促、恶心、呕吐、皮疹、鼻出血、头痛和头晕等。长期高频率使用含甲醛的物质，会有潜在致癌危险。
6、染发剂中的对苯二胺
时尚男女不断变换头发的颜色，中老年人为显年轻把花白头发染成黑色，殊不知市场上大多数染发剂中都用了一种化学物质——对苯二胺，它能帮助上色、让发色鲜亮，但也会导致皮肤过敏，甚至致癌。
如果染发时需要加热，对健康危害更大，因为对苯二胺经加热后，会通过头皮进入毛细血管，随着血液循环可能会引起白血病等血液疾病。此外，对苯二胺还易诱发皮肤癌、膀胱癌等。
染发时，最好在发际旁边的皮肤上涂抹一些润肤露，这样沾上药水后很容易洗掉;如果头发局部花白，没必要全头都染黑，可以只染变白的部位，以减少对头皮的刺激和伤害程度。
7、洗护产品中的二乙醇胺
沐浴露、润肤乳虽然能起到清洁皮肤的作用，却会在不知不觉中伤害你的健康。其中含有一种叫二乙醇胺的物质，它被用作溶剂、乳化剂、洗涤剂、保湿剂。在护肤乳中，二乙醇胺被用作软化剂，但它会和产品中的硝酸盐发生化学反应，形成潜在致癌物亚硝胺。此外，二乙醇胺还可能刺激皮肤和黏膜。
8、婴儿护理产品中的发泡剂
婴儿用的护理产品，原本应该让人最放心，但事实是，其中也含有对人体有害的物质。十二烷基硫酸钠是一种在化妆品和个人护理产品中最常用的发泡剂，氧化后形成十二烷基醚硫酸钠，因其对眼睛刺激性较小，常被用于温和护理产品和婴儿护理用品中。它还是种类雌激素，被认为会增加患乳腺癌和子宫内膜癌的机会，并且与精子数量少且呈现病态有重大关联。
9、彩妆中的滑石粉
女性在选购化妆品时，一定要记住，最细微的粉状化妆品，如眼影、胭脂、粉底等，大部分都含有滑石粉。这是一种非常精细的润滑剂，化学性质类似于石棉，是一种已知的致癌物质，与卵巢癌和呼吸道疾病患者数量的增加有关。
使用滑石粉的妇女患上卵巢癌的风险会增加60%。此外，滑石粉绝对不能应用于爽身粉等婴儿护肤品里面，除了致癌外，它吸入后还可能导致急性呼吸道压力。
10、香水中的甲苯
如果你患有哮喘，一定要记住，远离指甲油、发胶、发蜡、香水这些化妆品，因为它们中几乎都含有甲苯，把它当作一种溶剂来使用。研究证明，短时间内吸入较高浓度的甲苯，可能出现眼睛及上呼吸道明显受刺激的症状，表现为眼结膜及咽部充血、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、四肢无力、步态蹒跚、意识模糊等。
如果长期接触，则可能引发慢性中毒，发生神经衰弱综合征、肝肿大，或让女性月经异常、皮肤干燥、皲裂、皮肤炎等。如果你是一个特别迷恋香水的爱好者，很难放弃使用，可以考虑用植物精油来代替。
啤酒美容护肤小窍门有哪些
啤酒很多人都喝过，这也是一种联络感情的饮品，多见于应酬。啤酒酒精含量低，不如白酒刺激，还是比较受大众喜欢的。啤酒除了饮用，还能美容。啤酒美容护肤的小窍门非常多，可以尝试。
一、啤酒护肤的原理
啤酒不仅是一款消暑佳品，而且是护肤的好材料：啤酒中的酵素对皮肤十分有益，能够令肌肤光彩润泽、富有弹性。天然麦芽和啤酒花以及活酵母成分能够帮助放松肌肉、安抚情绪以及养颜美容。酒精成分能够促进血液循环，滋养肌肤、促进新陈代谢。而啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，有预防青春痘的作用，还能紧致肌肤，缩小毛孔。
二、啤酒面膜
将等量的啤酒酵母粉和麦饭石粉混合后搅拌均匀，再加入适量的已经跑光气的啤酒，充分搅拌后制成啤酒面膜。将面膜均匀涂于脸上保持10分钟，最后用凉水清洗干净即可。坚持使用可使皮肤水嫩柔滑。
功效：啤酒中含有的酒精成分可以帮助血液循环，加速新陈代谢。啤酒中蕴含的蛇麻子属于一种清凉剂，滋养肌肤。有预防青春痘的作用，还能紧致肌肤，收缩毛孔。每个星期坚持敷1～2次啤酒面膜，可以有效缩小脸上的毛孔，让肌肤越来越光滑有弹性。
三、洗脸
用啤酒洗脸。往温热洗脸水中加入50~80毫升新鲜啤酒，搅匀后将干净毛巾浸入其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉按摩，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。每日1次，最好在晚间进行。
什么是尿布性皮炎？尿布性皮炎的病因是什么？
尿布能引起新生儿疾病，其中最常见的是尿布性皮炎。尿布性皮炎的起病原因主要是粪便中细菌分解的尿素产生氨类物质刺激皮肤所引起的，那么尿布性皮炎的病因是什么呢？
一、病因
①使用尿布不当：尿布洗涤不干净，或者尿不湿里的尿渍及粪便刺激，或者尿布不及时更换尿布里的粪便和尿液易被寄生菌分解而产生各种毒素，刺激皮肤而产生炎症;以及臀部皮肤经常处于潮湿或浸渍状态，也加重臀部皮肤的损伤。
②宝宝方面的原因：宝宝的皮肤比较娇嫩，厚度只有成人皮肤的1/10，受到摩擦或者刺激时很容易破损。加之皮肤的免疫的功能还没有发育完善，抵抗力较弱，受到刺激很容易产生炎症。
二、治疗
治疗方法：先用温水将患处洗净，不用肥皂以免刺激，直接在患处涂薄薄一层蜂蜜，轻者不用包扎，每天抹1～2次。 如皮肤已溃烂，涂蜜后要用消毒敷料包扎。
婴幼儿大便后，先用温水洗净患处，再涂蜂蜜1次。
用不经过加热煮沸的蜂蜜，不兑水稀释，也就是用原蜜，天然成熟蜜。如用蜂王浆，会比蜂蜜疗效更好。用法也是将冷冻的蜂王浆薄薄涂一层于患处，不必包扎。
三、预防
1、是要勤更换尿不湿，如果用尿布也要勤换，并用后洗涤干净。
2、选择适合宝宝的尿布，最好给婴儿使用棉尿布。因为棉尿布舒适、透气，而且可以重复使用。千万不可使用化纤布做成的尿布。因为化纤面料会刺激婴儿的皮肤，吸水性也不好。
3、勤换尿布，一般是每次喂奶前先换尿布再喂奶，宝宝睡前、睡醒后换尿布，平时也要经常检查尿布、及时更换。
4、常清洗宝宝，保持臀部清洁干燥。所以预防宝宝尿布性皮炎就要尽量保持宝宝的臀部干燥。一旦发生尿布性皮炎可以用红霉素软膏和京万红软膏轮流搽宝宝臀部皮肤。
什么人可以吃松花粉呢
到底什么人才可以吃这个松花粉呢?松花粉是来自于辽宁的一种产品，在山东江苏，还有福建等地方都是可以见到这个松花粉，不过这些地方的松花粉也都是比较稀少的，松花粉也是需要经过栽培的，想要用来吃的话就必须要合理加工，这样松花粉才能直接吃，直接敷脸，但是什么人可以吃松花粉呢?
1、花粉过敏者;
2、想要减肥的人，花粉多含有雌激素，多吃可是人变胖;
3、怀孕的女士最好不要吃。
松花粉，为松科植物马尾松、油松或其同属植物的花粉，又名松花、松。为鲜黄色或淡黄色细粉，味甘平无毒，是中国传统的食品，一些中国传统食物如松花糕、松花团子、松花酒等仍添加松花粉。也有一定的药用价值，常与琼珍灵芝搭配治疗糖尿病，失眠等慢性病。
松花粉有着燥湿，收敛止血的作用。用于湿疹，黄水疮，皮肤糜烂，脓水淋漓，外伤出血;尿布性皮炎。适当的食用松花粉可以调节人体的一些功能，帮助生长，松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。
这些人就千万不要吃松花粉，在体质是过敏体质的情况下也是不能吃松花粉的，怀孕的女人为了孩子的健康也不能吃松花粉，而在减肥的时候松花粉也是不行的，松花粉吃了很容易发胖，所以说很多人吃松花粉的时候都是会控制自己的用量，改善一些不好的现象，这个松花粉的食用方法大家一定要掌握好。
用这些日常用品竟能开运
长期以来，人们按照约定俗成的习惯，总是认为只有专用的风水用品才能调整阳宅风水气场，比如化煞镜、葫芦等，而不知道平时我们所用与接触的日常用品，比如家具、饰品、装饰等，对其风水气场的影响力更大、更直接、更有效。
第一：属金类的日常用品
凡是金属材料制成的用品，或者坚硬锋利的，都属于金类用品之列。比如菜刀、枪剑、厨具、管道、铁柜、铁椅、铁床等。对命中喜用金的人有助益作用。
第二：属水类的日常用品
凡是水成分组成的用品，或者流动的，都在水类用品之列。比如自来水、饮水机、加湿器、鱼缸、室内流泉、冰箱、空调、电风扇、淋浴器等。对命中喜用水的人有助益作用。
第三：属木的日常用品
凡是用木质、棉麻、化纤材料制成的用品，容易燃烧的，都在木类日用品之列。比如菜板、面板、木桌椅、木床、木柜、床单被子、窗帘布艺、毛绒玩具、真皮沙发、塑料制品、花木植物等。对命中喜用木的人有助益作用。
第四：火的日常用品
凡是电工作或发光发热的用品，都在火类日用品之列。比如电灯、电视、电脑、电话、电饭锅、电烤箱、微波炉、暖气等。对命中喜用火的人有助益作用。
第五：土的日常用品
凡是用泥土矿石类材料制成的用品，都在土类日用品之列。比如陶瓷、玻璃、玩石、古董、玉器等。由于这些日常用品所散发出的五行气场不同，而彼此之间产生相克的作用，既互相依赖、有互相抑制，在达到相对平衡的时候，这个居住的小环境气场就比较协调了。对命中喜用土的人有助益作用。
气场的基本单位是气，气只有阴阳两种，而气的本质还是无差别的能量，道理如同于道家的“一生二，二生三，三生万物”，当然“三”是虚指。在中国，只要是中国人，除了知道佛教、道教、孔夫子外，一定还知道另外一件事情，那就是风水。风水主要是管理财运和健康等，对于财运的调整异常灵验。风水学认为吉祥环境的气场对人的胆略、智慧都有一定的帮助，进而影响到生意的兴衰、事业的成败。
喝水加上此物竟排除10年毒素
每天不少于8杯水，是人体所必须的。今天，小编告诉你个秘密，喝水时加上点这些东西，不仅止渴生津，还可以排毒养生。那喝水时应该加些什么才能有这些神奇功效呢？跟着小编往下看吧！
苦瓜泡水：助降血糖
苦瓜具有很高的药用价值，有研究人员还从苦瓜中分离出胰岛素，具有明显的降血糖作用。
将两三片的干苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后即可服用。
罗汉果泡水：缓解嗓子干疼
罗汉果具有清热、解毒、润肺等功能，而且简单方便，只要将一个罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时间饮用就可以缓解嗓子干疼。
脾虚的人，如常有呕吐、泄泻、水肿等要少喝罗汉果水。
山楂泡水：助降血压
山楂不光能消食，它的成分里头含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养素，有助于降脂、减肥、美容、降糖。“三高”人群吃它是最合适的。
每天坚持用干山楂泡水喝，有新鲜的更好。对边缘性高血压特别有效。
陈皮泡水：缓解咳嗽
陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
杜仲泡水：缓解头顶白发
如果白头发长在了头顶和后脑勺的话，大多是肾气不足引起的。
“头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切，中医认为，肾为人体的原阴原阳，也是真阴真阳，所以头顶长白发，多是由于肾气不足。”
建议这两个部位长白发的人，在补气血的同时还要注意补肾，平时可用杜仲泡水做茶饮，多吃枸杞、黑芝麻等。
芦根泡水：治小儿磨牙
人磨牙的时候，是牙床不舒服，才会使上下两排牙齿磨来磨去。根本原因还在于胃里有热、胃经有火，“热则动”，所以才会磨牙。因此，孩子磨牙时得清清胃火。
如果程度比较轻的话，用芦根30克(一天的量)分多次泡水，加上冰糖给孩子喝，短则一两天，长则三五天就止住了。
白萝卜叶泡水：治便秘
白萝卜叶中的膳食纤维更为丰富，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，能够消除便秘，达到润肠、排毒的效果。
先把白萝卜叶清洗干净，然后晾晒2-3天，随后将晒好的白萝卜叶(一次30克左右即可)放入水中煮，烧开后改为中火，再煮上几分钟，过滤后就可以喝了，如果感觉味道不好，可以加一点糖或是蜂蜜。
白萝卜为寒凉蔬菜，偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
枸杞泡水：对付头晕目眩
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、维生素B1、维生素C、钙、铁等健康眼睛的必需营养。
中医很早就有枸杞子养生的说法，枸杞子首载于《本经》，谓其有“坚筋骨、轻身不老”之功。常用其治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。
用枸杞子泡水对肝肾阴虚、头晕眩目、视物昏花、面色暗黄、须发枯黄等症都能起到辅助作用。
生薏仁泡水：辅治扁平疣
扁平疣是一种病毒性皮肤病，最易发在脸、手背等皮肤暴露的部位，还有一定传染性。
中医认为人长扁平疣的根本原因是因为身体里有湿毒，所以治疗扁平疣的根本还是要祛湿毒。在临床上常推荐大家用生薏仁泡水喝。
每天60克，用开水冲泡，根据个人饮水量，可以反复多次冲泡，代茶饮，次日需再更换薏米，坚持喝上一个月，扁平疣便可以消除，皮肤也会比以前光亮。
黄芪泡水：解决口腔溃疡
中医认为，口腔溃疡与正气不足、脏腑功能失调、湿热蕴毒有密切关系。被誉为“疮家圣药”的黄芪具有益气托毒、生肌敛疮的功效，对复发性口腔溃疡具有较好的疗效。
因此，口腔溃疡患者如果伴有困倦、无力、气短、多汗、反复感冒等气虚症状时，最好用黄芪来泡水喝，常用量为10-15克;患者若无上述气虚症状，则最好用生黄芪泡水喝，常用量为6-9克。
红枣泡水：补气安眠
白天工作压力太大，晚上又想得太多，肯定睡不好，可以将桂圆红枣泡水喝，可以先把红枣炒一下，效果更好。具有开胃益脾、养血安神、补虚长智的功效。
将锅烧热，不要放油，把红枣放入后稍微炒一下，待枣皮裂开，稍稍有点糊时即可。枣皮较为“坚固”，泡水喝会阻挡营养成分的溢出，而炒过的红枣经开水一泡，里面的营养成分就会很好地渗出来。
菊花泡水：预防感冒
用菊花，金银花，茉莉花一起泡水喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
恢复视力平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
抵抗辐射日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
金银花泡水：治伤风感冒
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子、风热感冒、身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，配合外用涂抹药膏不仅止痒，还可以起到完全恢复，防止反复的作用，平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
柠檬泡水：预防高血压
柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强，痰多的朋友多泡点喝吧。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
薄荷泡水：预防口臭
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解乏解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
啤酒美容护肤小窍门，你还不赶紧看看！
啤酒对于大家来说肯定是不陌生的，但是你知道吗，啤酒除了喝以外，它还可以帮助女性朋友美容护肤呢，不信？请往下看。
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一、洗脸
将一小杯的啤酒掺入到清水里面洗脸，洗完以后呢，就用双手进行按摩，要是发现面部有稍微的发红就停止。
功效：啤酒的酵素是对皮肤十分有益的，能令肌肤光泽、光彩、有弹性。不要以为啤酒洗脸后，会沾上一身酒味，被人误以为嘴酒。其实不用担心，啤酒洗脸后，用普通化妆水或爽肤水拍脸。再涂上平时用惯的面霜，淡淡的啤酒味道可就一点也没有了。
二、面膜
在一只碗中导入啤酒，将一块医用纱布浸泡在啤酒当中，浸透以后拿起来把纱布拧半干，直接就敷在脸上，大约30分钟就足够了。
功效：啤酒中的酒精成分能够促进血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，有预防青春痘的作用，还能紧致肌肤，缩小毛孔。坚持每周1-2次敷用啤酒面膜，能够让我们脸上的毛孔缩小，肌肤一天比一天更光滑有弹性。
三、护体
将啤酒和热水混合，比例大约1:2就OK，到入水中泡浴缸，泡大约20分钟就好了。
功效：由天然麦芽、啤酒花和活酵母酿成的啤酒能够帮助放松肌肉，安抚情绪及养颜美容。在啤酒蒸气的作用下，我们会感到压力全消，浑身上下说不出的轻松。
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