快速且有效的止鼻血方法
上火或者天气干燥都有可能引起流鼻血，如果不引起重视且容易反复。看似简单的事情，大家往往都采取了错误的止血方式，今天小编就给大家介绍几种快速且有效的止鼻血方法：
1.用凉毛巾洗脸。流鼻血时先要坐下，低头，拿毛巾蘸凉水洗洗脸，可以收缩脸上、头部和鼻窦的血管，很快就能止住血。
2.捏住鼻翼两侧。鼻血较多时千万不要向后仰头，应该坐直了，张口呼吸，采用指压法来止血，即用拇指和食指紧紧地往后脑勺方向按压鼻翼两侧，要稍有痛感，3～5分钟后就能止血。
3.勾中指。只要将双手中指互相一勾，即可在数十秒内止血。小孩子若不会这个动作，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样有效。
4.用白醋涂抹鼻腔。用棉花棒蘸点白醋，塞入鼻孔，涂抹在鼻腔黏膜上。
5.热水泡脚。
最后要提醒的是，流鼻血后24小时内不要擤鼻子。血液凝结后会形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。
这些简单的常识大家一定要牢牢记住，在处理突发事情的时候不会手足无措。针对流鼻血快速且有效的止鼻血方法一定值得大家收藏。
5种简单有效的止鼻血方法
流鼻血在我们的生活中是很常见的一种现象，尤其是孩子更容易出现此症状，所以家长们在平时应掌握一些有效的止鼻血方法，以便及时采取措施，避免流血不止的现象产生，下面，专家就来给我们介绍5种既简单又有效的能够止鼻血的方法。
如果身体比较虚弱，或者是燥热，容易出现流鼻血的现象，这时候如果不懂得正确的止血方法，不仅可能无法止血，还可能让血流得更多，这对身体健康不利，下面这五种止鼻血的方法简单有效，不妨一起来学学。
1、牙龈止血也止鼻血：
当鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜，是个很管用的办法。不过，一个更简单有效的方法是：拿一些棉花抵在你的上牙龈上。因为，大多数鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。
2、独特止鼻血法：
勾中指能快速止鼻血。只要自己双手中指互相一勾，即可再数十秒内止血。如果是小孩子不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。
另外，香油也可防治鼻血。每晚睡觉之前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂抹时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，粘膜很薄，容易出血。
3、食物也能治疗流鼻血：
糖水蛋清法，采集两枚鸡蛋的蛋清，白糖50克，调匀，以沸水冲熟，一次食完，每日服两次。本方适用于小儿鼻出血。
韭菜汁，韭菜250克，捣烂取汁，分3次温服。常服此方，对经常流鼻血者有效。葱叶：鲜嫩葱叶一根，剖开，用棉球反复摩擦葱叶内膜，使葱液渗湿棉球，然后将棉球塞入出血鼻孔，即可止血。
4、葱汁治流鼻血：
用葱汁涂抹于鼻腔内止血是一个很好的方法。葱汁味辛，性温滑无毒，即可散淤血又可止流血。方法是，用大葱的葱汁，特别是葱里面的年夜治疗，把葱洗干净，然后用棉球蘸取黏液后分别塞入两个鼻孔，连用几次就有明显效果。同时，注意多食青菜、水果，多饮水，少吃辛辣、干燥食品，不挖鼻孔等。
5、小招数止鼻血：
制止流鼻血应坐下，低头，而不是像往常做的那样仰头。张嘴、捏住鼻子，用嘴呼吸，坚持10分钟，然后一点点松开，待血液凝固再完全松手。记住24小时内不要擤鼻子。
上面专家为我们介绍了5种既简单又有效的止鼻血方法，大家不妨多学习，以备不时之需，另外，在鼻血止住后大家也要注意在饮食上多加注意，并且保持良好的习惯，不要随便挖鼻孔。
止鼻血的方法有哪些
一般情况下，人们在平时出现流鼻血的情况大多是与维生素C的缺乏有关的，因此，在流鼻血的状况发生后，除了要找到流鼻血的病因之外，选对选准止鼻血的方法也是很关键的，那么，止鼻血的方法有哪些呢?以下便是为大家介绍的便是八种止鼻血的方法,大家一起来看看吧。
鼻衄是临床常见的症状之一，俗称鼻出血。可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。鼻出血多为单侧，少数情况下可出现双侧鼻出血;出血量多少不一，轻者仅为涕中带血，重者可引起失血性休克，反复鼻出血可导致贫血。
止鼻血的方法：
1、勾中指快速止鼻出血：鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会中指互勾，大人用中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。
2、当流鼻血时，可用毛巾浸泡冷水敷前额，即可止血。
3、香油防治流鼻血：每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁。
4、刺儿菜根可止鼻血：将一把刺儿菜根用白布包好把水挤出来，喝下去，鼻血会立刻止住。而且不易再犯。
5、头微微向后倾，用手指捏住鼻梁下端，就是鼻梁骨和软骨结合部位，保持这个姿势5~15分钟即可。也可以在鼻梁上压一个小冰袋，让血管收缩止血。不能把头用力向后仰，这样只能让鼻血倒流入口中，最后还会有部分被吸入肺中，可能会引发肺部感染。
6、用手指将鼻翼向内推向鼻中隔，压住这个区域数分钟，绝大多数都能止血。
7、流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，这是武当道家方法，简单但是理论高深摸测。
8、左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。
由上可见，在止鼻血的时候，既可以用香油和刺儿菜根止血的方式，还可以用毛巾浸泡冷水敷前额的方法，这些方式在止鼻血的方面是有着极好的疗效的，而当人们出现了流鼻血的情况时，也可采取上述方式进行止鼻血的操作。
止鼻血的正确方法大全
流鼻血的发病率现在非常高，就鼻血产生的原因有很多种，很多宝宝就是由没有得到及时有效的治疗，才引发了更严重的一些其他情况的情况，为此我们的妈妈们带着宝宝去各大医院治疗，那么当我们宝宝出现这种情况时应该怎么治疗呢？下面就让我们一起来了解一下止鼻血的正确方法吧！
治疗方法：
1.一般处理
首先对紧张、恐惧的患者和家属进行安慰，使之镇静，以免患者因精神因素引起血压升高，使出血加剧，并及时测血压、脉搏，必要时予以补液，维持生命体征平稳。如患者已休克，则应先针对休克进行急救。询问病史时，要询问以下情况：哪一侧鼻腔出血或哪一侧鼻腔先出血，出血的速度和出血量，过去有无反复鼻出血，此次出血有无诱因，有无其他伴随症状等。
2.寻找出血点
根据具体情况，进行鼻腔局部和全身检查。检查鼻腔时清除鼻腔内凝血块，应用1%麻黄素及地卡因充分收缩并麻醉鼻黏膜，尽可能找到出血部位，以便准确止血。如有条件，最好是在鼻内镜下寻找出血点，并实施止血治疗。
3.鼻腔止血方法
根据出血的轻重缓急、出血部位、出血量及病因，选择不同的止血方法。
（1）指压法患者可用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔10～15分钟，也可用手指横行按压上唇部位，同时冷敷前额和后颈部。此方法适用于出血少量且出血在鼻腔前部的患者，患者在家中发生鼻出血可采取此方法。
（2）局部止血药物适用于较轻的鼻腔前段出血，此方法简单易行，患者痛苦较小。对于出血区域，可应用棉片浸以1%麻黄素、1‰肾上腺素、3%过氧化氢溶液或凝血酶，紧塞鼻腔数分钟至数小时，可达到止血的目的。
（3）烧灼法常用的有化学药物烧灼和物理烧灼（包括电烧灼、激光烧灼和微波烧灼等）。位于鼻中隔前下方的出血，在充分收缩和麻醉鼻黏膜后，出血部位明确可见，可用卷棉子蘸少许30%～50%硝酸银或30%三氯醋酸烧灼出血点，压在出血点处片刻直至局部形成白膜。
（4）前鼻孔填塞术前鼻活动性出血剧烈或出血部位不明确时可应用。
以上内容为我们介绍了止鼻血的正确方法，我们的宝宝就鼻血可以运用以上的方法进行治疗，就可以免去四处求医问诊的苦恼，而且以上方法经多人实验都是非常有效的，希望患者尽早恢复身体健康，过上健康快乐幸福的生活，也可以省去大量四处求医问诊花费高额的医药费，让宝宝不在遭受疾病的折磨。
能止鼻血的穴位
众所周知流鼻血是我们常见的一种症状，同时流鼻血也是一种危害性比较大的症状，所以我们有必要重视这种症状，导致我们出现流鼻血的原因有很多种，我们要找出病因才能做出针对性的治疗，一旦出现了流鼻血的情况，我们第一步要做的当然是止鼻血，下文我们介绍一下能止鼻血的穴位。
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血，上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。
介绍两个有效止鼻血的中医穴位：
1、孔最穴：是手太阴肺经上的穴位，属于肺经郗穴。
位置：伸臂仰掌， 取前臂腕横纹和肘横纹，在两横纹挠侧连线的中点向上1横拇指即为此穴。
功效：清热止血，润肺理气。
2、迎香穴：别名叫冲阳穴，是手阳明大肠经上的穴位。
位置：取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。
功效：祛风通窍，理气止痛。
操作方法：如果左鼻孔出血，可用右手拇指尖用力按压孔最穴，同时用左手食指按压右侧的迎香穴，如果穴位定位准确的话，会有酸胀或放射的感觉。
以上两种穴位不经可以用在止鼻血上，如迎香穴还，当您上齿牙痛时，指压该穴，可以快速止痛。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是流鼻血了，我们知道流鼻血会给患者带来多方面的困扰，所以我们要尽快止住鼻血，上文为我们详细介绍了能止鼻血的穴位。
牙疼最快的止疼方法有哪些
俗话中常讲“牙疼不是病，疼起来真要命”这句话，可见，牙齿在疼起来的时候是一般人都忍受不了的，而如何才能快速止疼也是很多人在牙疼发生后最想找到的方法，其实，止住牙疼的方法是有很多种可以选择的，那么，牙疼最快的止疼方法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下，希望大家都能有一个了解。
牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。
1、槐实煎蛋
取槐实少许，鸡蛋一到两个，先把食用油放在锅中烧热，然后放入槐实，炒黄，之后把鸡蛋放进锅内炒熟，炒熟之后即可服用，吃的时候要用疼痛的牙齿咀嚼，能起到更好的疗效。
2、头疼粉吸烟
在你牙疼的时候，取一支烟，把烟外端三分之一的烟叶掏出，然后取一包头疼粉，放在烟卷中，然后把取出的烟叶再次放进烟卷中，之后点燃香烟吸，这样的话一支烟没吸完就能把牙疼治好。
3、口含芦荟
割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。
4、冷敷
很多时候在足球比赛场上有队员受伤了，只要在受伤部位喷一些东西，过了一会儿球员又活蹦乱跳了，其实这就是冷敷。如果是止牙疼的话，只需要用湿冷的毛巾或者是冰块接近牙疼的部位就可以。
5、盐水漱口
取盐1匙，开水小半杯，搅拌使盐溶化。冷却后频频漱口，可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣，又能消灭杀菌解毒。
6、嚼姜片
牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
7、蜂窝治牙痛
取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分钟可止痛。
如上所述，盐水漱口、冷敷、蜂窝、嚼姜片、口含芦荟、头疼粉吸烟和槐实煎蛋这七大方法，便是能够在牙疼症状出现后快速达到止疼效果的方式，而有经常性出现牙疼的患者，也可以在平时多多积累止疼的方法，以便在牙疼出现后尽快的制止住。
四种简单有效的解压方法
工作一天之后精疲力竭?不仅仅只有你这样。据2013年的一个调查，每十个人中就有八个人说他们的工作令他们很疲累。如果你觉得压力只是一种新的社会标准，那再想想：过度的压力会严重破坏你的健康。事实上，2012年的调查说，那些会因为日常压力而感到沮丧的人在十年后会面临着隐性的健康问题。一些吓人的症状包括性欲低、免疫力降低和脱发。
根据2014年发表在《通讯学报》上的一份研究，虽然现在有一些可以减压的方法，但是也要正确地减压。看你喜欢的电视节目或者玩最新的游戏实际上并不能减轻你下班后的压力，反而会增加你的罪恶感和愧疚感。
所以，把你的电视关上，尝试一下下面四条建议吧。
1、关闭你所有的电子设备。
科学家预言直到2015年人们会每天花16个小时在电子媒体上——包括电视，社交媒体和手机。然而，调查者也发现了智能手机会增加人们的压力。还有另外一个报道显示，人们使用脸书越多，他们的幸福感就越低。
减低压力简单得就像点击鼠标——或者说，把你的电子设备关闭。
记录你使用媒体的时间。简单地记下你使用的媒介类型(例如网络、电视、短信)，多久使用一次，每次使用多长时间。就像把你吃的东西记下来一样。把这些记录下来能帮你慢慢改变你不好的习惯。
戒掉使用电子媒体。如果一下子让你把手机抛开会习惯不了。你不需要立刻抛弃你的手机或电视，试一下一个没有手机的周末，逃离社交网络的一天或一个不看电视的晚上吧。
2、吃这些食物。
正确选择食物，能够让你更健康地减压。如果你真的感到很大的压力，尝试一些这些食物吧。
黑巧克力。黑巧克力的抗氧化成分不仅能够减压，还能降低血压和胆固醇，让你心情变得更好。要吃至少含有百分之六十五可可的巧克力，每天1到2盎司。
Ω-3脂肪酸。牛油果和富含脂肪的鱼就像吞拿鱼、三文鱼、鲱鱼，和沙丁鱼都富含Ω-3脂肪酸，有助于缓解压力、焦虑和抑郁。每个星期至少吃两份富含Ω-3脂肪酸的鱼料理吧(每份应该要3.5盎司左右)。如果你不想吃鱼的话，吃亚麻仁或亚麻仁油、奇异子或核桃吧。
富含维生素C的水果。富含维生素C的水果如橙子、草莓和葡萄都可以降压。男人每天应该补充90毫克的维生素C，女人每天应该补充75毫克的维生素C。你可以每天喝一杯橙汁，里面有95毫克维生素C。其他富含维生素C的食物有红色、绿色胡椒、奇异果、烤马铃薯、番茄和西兰花。
3、多运动
运动也是一种解压的好方法。研究表明，稳定的运动锻炼能够缓解人们的压力和焦虑。试一下这些运动方法：高耗能的运动如跑步、跳舞、踏健身车，还有瑜伽、太极和普拉提。
4、睡个好觉
一个问卷调查发现，百分之七十感到有压力的人的睡眠都很糟糕。不好的睡眠会导致免疫力降低，引起心脏问题以及产生焦虑和抑郁。下面几种办法能够让你睡得更好：
下午不要喝咖啡。咖啡在你体内能产生至少六个小时的效果，下午不要喝咖啡，晚上就会睡得更好。
关掉你的电子设备。睡觉前看电视和上网会让你一直保持清醒，想要睡得好的话睡前请把你的电子设备关掉。
收拾你的房间。让你的房间显得黑一点、凉爽一点和静一点。这会让你睡得更好。
几种简单有效瘦身的方法
减肥几乎是所有女性的共同话题，对于减肥的追求几乎是无止境，特别是对自己身材不满意的女性朋友更是希望有一个快速有效的减肥方法来帮自己减去身上的赘肉。那么是否有这样的好方法呢？小编经过多方了解，总结了下面几个简单有效的减肥方法，希望能帮到大家。
醋味黄豆瘦身法
将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。
TIPS：虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的营养，加上黄豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。
零食瘦身法
每餐都只吃蔬菜，放弃其它食物，并维持6成饱肚。在饭后两小时会开始感到肚饿，然后在肚饿时以零食充饥。
TIPS：选择零食的种类必须小心，应尽量避免进食高糖、高脂肪的食物。
朱古力瘦身法
朱古力中所含的可可(theobroma)物质可纾缓压力，人在焦躁时吃少许朱古力，可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感，正餐分量自然会减少，持续4至5天，便可达到瘦身的目的。
TIPS：应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为消夜，因为其能量会立即转化成脂肪，另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食。
能使自己保持一个苗条的身材固然是好事，但是减肥过度却会对我们的健康造成影响。上述的方法虽好，但是也不能过分迷恋，首先要考虑的还是自己的生活饮食习惯能否供给身体足够的营养物质，切不可通过破坏我们健康的去减肥，那样就得不偿失了。
简单减肥的最快方法是什么
提到减肥，相信会引起不少女性的共鸣。在现在这个注重外表，讲究内在美的社会中，好的身材样貌会让人在某方面取得小小优势，而减肥，也就成为了广大女性谈话中必不可少的一个重要话题。不少女性为了追求纤细的身材，可谓是绞尽脑汁，尝试各种各样稀奇古怪的方法，而女性们一直追求的，就是既简单又快捷的减肥方法，那么，今天，就为广大的爱美女性们推荐一种简单减肥的最快方法！
早上起床一杯温开水 加少许盐 十分钟后取胡萝卜三根榨汁一杯 加半勺蜂蜜 半小时后太子奶一瓶(低脂低糖,245ML) 。中午：胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜，太子奶一瓶。晚上六点左右：胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜，太子奶一瓶，其间黄瓜不限量，西红柿250克以内,西瓜凤梨橘子禁食，其他水果少量。无糖豆浆可喝200ML左右。晚上8-9点左右：下楼散步快走或慢跑一小时以上，跑步完什么也不能吃，洗澡睡觉。坚持到第三天,开始将体内残存宿便排出。坚持到第十天,可以进食小米粥鸡蛋羹玉米粥等流食,饮食逐渐恢复,但不可暴饮暴食,则体重不会反弹。其间在第四-七天左右会出现滞留期,不吃东西,却不见体重下降.是因为新陈代谢变慢,要保持或增加运动量,则新陈代谢会保持一定速度,体重便会继续下降。三大瘦身喝法：
1、早餐喝1-2杯轻松瘦下来
平时不吃早餐的人，既营养又瘦身，还可以治疗便秘。
2、晚餐前喝效果加倍
晚餐前30分钟-1小时喝一杯。能增加饱腹感。减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
3、感觉饿时喝不会累积节食压力
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用。让你不用强忍空腹感。而累积过多减肥压力。
多数女性把减肥奉为一生奋斗的事业，毕竟爱美之心人皆有之，更何况现在这个看脸看身材的社会。不过，凡事都要量力而行，不少本来身体很匀称的女性也一天到晚一门心思的想减肥。而且，简单减肥的最快方法是有的，但也一定要注意健康二字，不要盲目的为了追求纤细身材而造成对身体的伤害，得不偿失。
简单的运动瘦身方法有哪些呢？
现在肥胖的人群越来越多，肥胖不仅会给个人的形象带来很大的问题，而且还会严重的影响身体健康，所以很多肥胖的人都特别想减肥，但因为缺乏毅力，不能控制自己的饮食，导致总是出现半途而废的现象，甚至有些人还总是越减越肥，下面就让小编给大家介绍几种简单的运动瘦身方法吧！
床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
地铁减腿法
坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。
办公室减腿法
到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
食物减腿法
为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。
上面是有关简单的运动瘦身的方法，其实只要在平时多留点心，这些简单的运动是可以随时做的，作为肥胖者一定要认识到肥胖对自己的危害，大多数出现肥胖的人都会出现三高现象，而出现三高的时候，相当于在身体当中埋下了不定时炸弹，一定要引起格外的重视。
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