花生鸡肉汉堡的做法
在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做花生鸡肉汉堡
1.12汉堡鸡肉片2面都煎一煎。
2.21小餐包打横切断开。
3.铺上适量生菜片。
4.放上切成厚片的番茄。
5.再盖上煎好的汉堡鸡肉片。
6.叠上1片芝士片。
7.挑适量花生酱放在芝士片上。
8.5分钟就搞定的早餐【花生鸡肉汉堡】，开动了。
今天的介绍花生鸡肉汉堡，很高兴和您们分享，大家不妨也来试试吧，一定会让你有所收获的哦。
鸡肉汉堡的做法
快餐在中国已经流行了很多年了,不仅是孩子们喜欢上班族也是很喜欢它的.对于生活节奏快的今天,人们往往因为各种各样的原因没有时间去吃饭,这个时候快餐也就帮上忙了,快餐时间快而且选择也不少,使很多人省了很多时间.如果说快餐里你爱吃什么想必很多人都会说爱吃鸡肉汉堡吧.
鸡肉汉堡可以说是快餐店里一个招牌食品了.鸡肉汉堡之所以如此受欢迎也是因为它吃起来非常美味.那么如果大家想要自己在家里做鸡肉汉堡的话,应该怎么做呢?今天就来跟大家分享一下做法.
鸡肉汉堡的做法
原料:鸡脯肉小麦粉生菜〔大白菜〕
炸鸡粉,汉堡胚沙拉酱
腌制:首先先把鸡腿把鸡脯肉切成大片放进容器里,再把炸鸡粉对上相应的水,一包对200毫升,然后倒进鸡肉的容器里分布均匀泡制30分钟
裹粉,把淹好的鸡肉丢进小麦粉里进行裹制.
裹的方法是4压3抛就是把粉全部堆在鸡肉上然后用手使劲地压,压了以后再用手把鸡肉抛2下,然后再压再抛一共要4次,裹好以后再把鸡肉丢进水里泡2秒钟再拿出来再用4压3抛的方法裹一遍,这样炸出来的鸡肉才能美观.
裹好以后丢进植物油里用小火炸4分30秒 料理 把汉堡胚〔做汉堡的面包〕放进微波炉加热 然后拿出来 在包顶内放一些沙拉 再放一把生菜 在把炸好的鸡肉夹在里面
就是鸡肉汉堡了~~!!! 你还可以根据自己的需要加入适合自己口味的原料 比如芥末 火腿肠番茄酱什么的
以上就是为大家介绍的鸡肉汉堡的做法,大家在看完做法之后是不是已经很想现在就试试了,平时人们多吃鸡肉对身体是很好的,不过有一点要注意,身体肥胖的人一定要少吃鸡肉汉堡,因为鸡肉经过加工成为鸡肉汉堡后,热量都变得比较高,所以很容易发胖的.
芝士鸡肉汉堡的做法
做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍芝士鸡肉汉堡的做法，让你也享受做菜的乐趣。
1.步骤1：鸡肉去骨，去皮剁（绞）成肉馅。步骤2:洋葱剁（绞）碎和肉馅搅拌在一起。步骤3：加入一个鸡蛋搅拌，直至蛋液吸收。步骤4：加入黑胡椒、盐、欧芹、芝士削混合均匀步骤5：饼铛预热，加入少许食用油，用汤匙做成肉饼状，放入饼铛煎。步骤6：两面涂有，直至煎到如上图两面金黄色即可。
2.
如果你想做芝士鸡肉汉堡这道美食，那么请你认真读完上面的方法步骤，然后仔细耐心地学着做几遍。这样，用不了多长时间，你就会看到自己劳动的“成果”了。
花生鸡肉粥的做法
生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍花生鸡肉粥的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。
1.锅中水烧开放入鸡腿
2.放入葱段、姜片，鸡腿煮熟
3.煮熟的鸡腿放凉后去皮，将鸡肉撕成丝切碎
4.水开后倒入洗干净的花生米
花生鸡肉粥的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。
法式鸡肉汉堡的做法
拥有健康我们才能更好地工作，才可以享受到生活中种种美好的事情，假如健康因为不当的饮食而受到损害，那是很令人懊恼的，法式鸡肉汉堡的做法简单，而且还含有多种人体所需要的营养素，对健康有很大的好处。
1、准备齐所有的材料，把肉切片
2、鸡蛋打散加入适量牛奶
3、新鲜面粉加盐和黑胡椒然后拌匀
4、把肉放在面粉中铺上一层面粉
5、在放入鸡蛋里
6、锅里放油和黄油，加入肉末每面煎至3分钟左右，直到成金黄色.
7、大概就是这样
8、用适量黄油煎洋葱
9、汉堡切开备用
10、在肉上放上奶酪片，然后出锅放在汉堡一面，在放上煎好的洋葱. 副菜按个人喜欢随意搭配.
11、可以上西红柿酱
12、大工告成...
健康的身体需要合理的饮食来维持，法式鸡肉汉堡的做法简单，而且也很健康，能避免身体受到不必要的伤害。
新奥尔良鸡肉汉堡的做法
每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。那么，现在我就给大家传授一下如何做新奥尔良鸡肉汉堡这道菜。
1.准备材料。
2.12鸡胸肉洗净，切成细条。
3.21容器里倒入30克新奥尔良烤肉料。
4.1将鸡胸肉放入。
5.2加入30克水，调和均匀。
6.用筷子将鸡肉完全浸入调料汁里，腌4个小时以上。
7.烤盘上刷一层橄榄油。
8.将腌好的鸡肉码入烤盘，烤熟后将烤盘取出。
9.准备一个汉堡胚和适量生菜。
10.用刀将汉堡胚切开，不用完全切成两半，这样夹的牢一些，当然切成两半也行，随意，呵呵。
11.生菜洗净，切掉茎，将生菜叶子夹入汉堡胚。
12.再夹入烤好的鸡肉，这样，喷香喷香的新奥尔良鸡肉汉堡就大功告成了。
也许你在大酒店吃过新奥尔良鸡肉汉堡，也许你在大排档也吃过。但是我相信，深知做法的你，自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。
鸡肉汉堡胚的做法
随着竞争的日益激烈，越来越多人开始加班加点，饮食也是随便吃一些东西就算是一顿了，长期如此，身体健康就很可能会有问题，其实，鸡肉汉堡胚的做法简单，即使时间少，大家也不妨自己在家做来吃。
1、除黄油黑芝麻外，面包材料混合，揉至能撑出薄膜阶段
2、加入黄油揉至扩展阶段即可，滚圆后室温发酵至两倍
3、分割成八份，滚圆松弛20分钟
4、整成橄榄形放入烤盘发酵至两倍大，表面喷一点水撒上黑芝麻（可轻轻按压一下）
5、烤箱预热190度，烤23分钟左右。上色后加盖锡纸
6、冷却后中间切开不要切断，塞入生菜叶和熏鸡肉（或者任何你喜欢的肉类）挤上番茄酱（或沙拉酱）即可享用
在外吃饭虽然方便，但是对健康却不利，鸡肉汉堡胚做法简单又健康，是个不错的选择。
鸡肉汉堡怎么做呢
鸡肉汉堡是很多人喜欢吃的汉堡之一，同时鸡肉汉堡也是市面上卖的比较好的一种汉堡，那么鸡肉汉堡怎么做呢?很多人都是不会的，通常他们也不会考虑这个问题，因为对于大家来说，自己只是一名消费者，想到的只是鸡肉汉堡的好吃与否，其他的一般是不会考虑的，而且一般的人在家里也不会自己去做鸡肉汉堡。
鸡肉汉堡是众多汉堡中的一种，在各个西式快餐店例如肯德基、麦当劳、德克士等等都有卖的，而且里面的汉堡大多是鸡肉汉堡，可见鸡肉汉堡的畅销。那么，下面就来详细介绍下鸡肉汉堡究竟该怎么做?
鸡肉汉堡制作方法：
原料调料：大只鸡腿(去骨去皮) 1只、鸡胸肉(去骨去皮) 1副、蛋黄 1个、油 1大匙、盐 1小匙、糖 1小匙、太白粉 1/2小匙、面粉
1/2小匙
制作流程：
(1)将鸡腿肉、鸡胸肉绞成细肉或自行用刀剁细。
(2)将鸡肉甩打5分钟成馅，加入腌料，顺时针方向用力搅匀。(可依汉堡大小分成6～10份)
(3)先将馅挤成圆形等分分好，用平底锅放油1大匙，放入汉堡鸡肉馅，用铲子压扁，两面煎熟即可。
(4)可多作放入冷冻备用，用4两塑胶袋，将圆形馅放入，再压扁依自己喜欢之厚度，一一放入冷冻库平放冷冻。
以上就是对鸡肉汉堡有营养吗详细说明，这样的食物也是含有丰富的营养价值，它含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，因此在吃它的时候可以放心，在对鸡肉汉堡制作上以上是很好选择，制作方法简单，是很容易制作出来的。
性能
味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。
用途
用于虚损羸瘦，病后体弱乏力;脾胃虚弱，食少反胃，腹泻;气血不足，头晕心悸，或产后乳汁缺乏;肾虚所致的小便频数，遗精，耳鸣耳聋，月经不调;脾虚水肿;疮疡久不愈合等。
所以，通过上面文章关于鸡肉汉堡以及鸡肉汉堡的做法的详细介绍，相信细心的人，都已经注意到了其中的关键之处，这也就给大家以后的生活提供了很大的方便。假如哪天大家肚子在家里想吃鸡肉汉堡的时候，就可以自己做了，而且鸡肉汉堡对大家的身体还是有一定的好处的，只要记得不要贪吃就可以了。
鸡肉汉堡的热量
汉堡是很多人都喜爱吃的食物，这类食物在口感上还营养上，都是比较多，不过在对汉堡选择的时候，都是要适量的吃，这类食物在吃的时候，不能吃的太多，否则对自身健康没有任何好处，那鸡肉汉堡是很常见的汉堡之一，鸡肉汉堡含有的营养元素比较多，鸡肉汉堡的热量是多少呢?
很多人对鸡肉汉堡的热量是多少并不清楚，这样就需要在对鸡肉汉堡选择的时候，对这类问题进行很好的了解，使得在吃的时候，可以放心的进行选择。
鸡肉汉堡的热量：
营养素含量(每100克)
热量(大卡)292.00
碳水化合物(克)31.00
脂肪(克)16.30
蛋白质(克)7.90
鸡肉汉堡的做法步骤
1. 选用做好的面包，把生菜洗干净，准备红番茄和沙拉酱。
2. 选用好的鸡脯肉和鸡腿肉，吧分割成长宽在8厘米左右、厚度在0.7-0.8厘米的肉块。
3. 配料腌制。按1000克的肉150克的水50-70克的料;用新奥尔良，香辣，原味的都可以。
4. 将料和水一起溶解后放入分隔好的肉块，稍微搅拌一下，不可力度过大，搅拌至料液完全吸收，放置静腌6-8个小时。
5. 上浆上粉，调浆：按100克的粉：130克的水调浆，再上干粉。
6. 油炸，油温加热到175度放入上粉的肉块，炸5分钟左右，至外观金黄。
7. 面包加热后吧生菜和炸好的肉块还有红番茄和沙拉酱一起搭配。
以上就是对鸡肉汉堡的热量是多少详细介绍，在对这样食物选择的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，在吃的时候，不能吃的太多，尤其是在晚上的时候，尽量不要选择它，这样对自身健康也是有着很好的保护。
炸鸡汉堡的做法有哪些
鸡肉汉堡我们都偶知道，这个食物是来自于快餐店里面的一种食物，做的时候比较方便，有比较容易炸鸡汉堡也是我们很多小朋友比较喜爱的一种食物，因为这个食物很美味，关键是还特别的香，那么如果大家想要自己在家里做鸡肉汉堡的话,下面我们就一起来看看这个炸鸡汉堡的做法：
鸡肉汉堡的做法
原料:鸡脯肉小麦粉生菜〔大白菜〕
炸鸡粉,汉堡胚沙拉酱
腌制:首先先把鸡腿把鸡脯肉切成大片放进容器里,再把炸鸡粉对上相应的水,一包对200毫升,然后倒进鸡肉的容器里分布均匀泡制30分钟 裹粉,把淹好的鸡肉丢进小麦粉里进行裹制.
裹的方法是4压3抛就是把粉全部堆在鸡肉上然后用手使劲地压,压了以后再用手把鸡肉抛2下,然后再压再抛一共要4次,裹好以后再把鸡肉丢进水里泡2秒钟再拿出来再用4压3抛的方法裹一遍,这样炸出来的鸡肉才能美观.
裹好以后丢进植物油里用小火炸4分30秒 料理 把汉堡胚〔做汉堡的面包〕放进微波炉加热 然后拿出来 在包顶内放一些沙拉 再放一把生菜 在把炸好的鸡肉夹在里面 就是鸡肉汉堡了~~!!! 你还可以根据自己的需要加入适合自己口味的原料 比如芥末 火腿肠番茄酱什么的
炸鸡-材料：
鸡腿300克，鸡蛋1个，淀粉适量
炸鸡-调料：
食用油500克，酱油2小勺，料酒1小勺，胡椒粉1小勺，精盐1小勺，白糖大半勺
面包：
准备：面包糠100克
做法：
原料：鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。
1.将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。
2.将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。
3.在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。
技巧：炸鸡腿时油温不要过高，否则不够香酥。
一定要注意了，炸鸡汉堡虽然说美味，好吃，香，但是不能当成主餐，这样对身体不好，并且炸鸡汉堡是属于一种油炸食品，不宜多吃，享受美味是可以 ，只适合在平时休闲的时候做来吃，而正餐的时候千万不要出现，不然如果是孩子的话就会抵抗不了美食的诱惑而不吃饭。
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