怎样晒苦瓜干的方法
苦瓜是我们都比较喜欢的蔬菜，但是熟知农业知识的人都知道苦瓜上市的季节在夏季和秋初，因此想要在其他的季节吃苦瓜，那么就只能把苦瓜晒成苦瓜干了。因此掌握一手好的晒苦瓜干的手艺是许多妇女的骄傲。随着现代农业技术的发展，许多的蔬菜我们一年四季都可以买的到，苦瓜我们不管是夏季还是冬季都可以买的到，但是晒苦瓜干已经成为许多人生活中的一部分，下面我们就来说说怎样晒苦瓜干的方法是哪些。
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。
苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
方法一：
1、挑个大肥厚的苦瓜，洗净，晾干水分。切成片状，用少量食盐充分拌合均匀。这一步主要是防止干后生虫。
2、把苦瓜片上蒸笼一下，五成熟到全熟都可以。
3、把蒸好的苦瓜片取出，放在布上或者打的平板上，在通风的地方晾干或者晒干，烘干也行。这个苦瓜干就算做好了。
方法二：
1、苦瓜洗净，去瓤，切片。
2、水烧开，下苦瓜片，焯烫至断生即可捞出过凉水。
3、平铺在竹盘中，放在太阳下晒干，晒了两天后，就可以用根绳子串起来，挂在高处风干。
4、晒干后密封保存。
注意事项
苦瓜干有两种晒法，一种是生晒法即不经过焯烫，二是烫过之后再晒。
以上就是怎样晒苦瓜干的方法，希望通过上面我们的介绍能够让你掌握这一手好的技艺。虽然现在我们想要吃苦瓜什么时候都可以买的到，但是新鲜的苦瓜和苦瓜干在口味上还是有着一定的差别，苦瓜干更容易跟炒菜搭配，不过它清热去火的功效没有消失。怎么样晒苦瓜干还容易，自己动手试一试吧。
皮肤晒伤修复方法，这三种最有效
很多人在平时对于皮肤晒伤后的修复方法都是不了解的，因此，本文接下来就特意将皮肤晒伤后可选择的三种修复方法介绍如下。
补水面膜急救
晒伤的程度不同，使用的措施也不同，如果只是变红而没有疼痛的感觉，那么只需要敷几贴补水的面膜即可，快速补充肌肤流失的水分，让细胞变得充盈，如果肌肤已经感到红肿疼痛，那么应立刻涂上一层香油，香油有消肿止痛的功效，还可以滋润肌肤。
冷敷
冷敷可有效舒缓晒伤的肌肤，轻度晒伤的情况下，只需用化妆棉浸泡化妆水，交替着敷即可修复晒伤的肌肤，如果严重晒伤，那么最好将化妆水放入冰箱冷藏十几分钟，再取出敷脸，效果会更好，敷的时候最好半小时，一天两到三次。
西瓜治疗
西瓜有清热解暑的功效，而且对晒伤有很好的疗效，将西瓜皮切成薄片，轻涂在晒伤的皮肤上面，每5分钟更换一次，坚持一周，即可修复晒伤的肌肤，将西瓜皮冰镇后再敷，效果更好。
晒斑的去除方法有哪些
晒斑的消除不能随意的进行，有很多女性脸上在出现晒斑后，都是会选择一些简单的改善方法，这样的做法对晒斑缓解是没有任何帮助，而且选择错误的方式后，也是会给自身带来很多麻烦，那晒斑的去除方法都有什么呢，晒斑在消除上也是有很多不错方法，下面就详细的介绍下。
晒斑的去除方法：
1. 柠檬和黄瓜
首先把脸清洗干净，按照正常的洗脸吧程序即可。然后把柠檬和黄瓜榨成汁，隔离掉残杂，用化妆棉吸柠檬和黄瓜的混合液，敷在脸上保持40至50分钟时间，然后用清水洗去，然后一定要注意在脸上涂上护肤霜，坚持做这种面膜20天就可以起到祛斑的效果。
2. 西红柿汁
西红柿打成汁后放入一匙甘油。每天用它洗脸，时间要控制在10分钟以上，然后清洗干净脸，干性的皮肤应注意洗脸后涂上护肤霜，长期坚持使用可以淡化晒斑甚至使晒斑消失。这是不错的去除晒斑的方法。
3、绿叶面膜
首先把香芹菜的绿叶切成碎末，然后和一杯酸奶进行混合，然后放置2-3小时后每天进行2-3次面膜敷面，只要坚持就可以有效的去除脸上的晒斑。
对晒斑的去除方法认识后，在消除晒斑的时候，都是可以根据以上方式进行，不过也需要注意的是，在消除晒斑过程中，也需要对身体内部进行调理，有内分泌失调的人，在饮食上要合理安排，否则对晒斑消除也是会有影响的。
怎么晒地瓜干
地瓜顾名思义就是红薯，而红薯可以说是我们生活中最常吃的一种食物，很多人都非常钟爱红瘦，因为它具有很高的养生价值而随着生活条件的提高，人们对粗粮等食物已经越来越容易接受，红薯就是其中的一种，红薯干也是很多人所喜欢吃的，那么现在我们去了解一下，怎么晒红薯干?
红薯干可以说是既营养又健康而且方便制作的食物，因为它只需要红薯不需要添加任何的其它成分，所以吃起来也可以吃到红薯的原汁原味，还不需要担心存在什么样的副作用，现在去晒地瓜干的方法。
地瓜是一种硷性食品，不仅脂肪含量较低，更含蛋白质、醣类、纤维素、钙、钠、磷、铁、胡萝卜素、人体必需胺基酸、亚麻油酸，维生素B1、B2、C等多种营养素。其高纤维素，除可以促进肠蠕动，减轻毒素对肠道的刺激外，还可中和人体内所累积过多的肉类、蛋，或疲劳所引起的酸化现象。
先把地瓜洗干净，加冷水放入锅内，水需淹过地瓜，煮到水开即可。这时候地瓜只是半生不熟，取出就可以拿出去晒，晒到地瓜变软，多久要看日照情况，下一步是用蒸的，蒸透后可以压扁再拿出去晒太阳，【蒸完时盖好闷起来，第二天再晒，这样会更甜，但颜色会有点发黑】之间好像可以多蒸一两回，尽量晒干有益保存。地瓜选小点合适，品种黄芯而且软的那种最好。这是我早年下乡时学的，闽西的地瓜干是很有名的，做法大致如此。太久了，记得就是这样。如果只是粮店那种地瓜干，切片暴晒即可。仅供参考。
地瓜干的营养价值，其实还没有制作之前大地瓜是差不多的，因为它主要是通过太阳或者风的作用，将里面的水分蒸发掉，所以也就形成了，我们平时所看到的一块一块的地瓜干，成为了人们喜爱的一种食物。
脸上长晒斑怎么办呢？
背上长斑会影响到一个人的自信和容貌，所以面对长斑问题如何有效的解决，当然应该注意一些技巧了，在生活当中，我们可以自己动手制作一些改善晒斑的方法，例如蛋清面膜，牛奶面膜，香蕉面膜祛斑效果好。
1、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
2、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
4、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
5、 苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
白薯的储存方法有哪些
对于白薯这种粗粮来说，我们想要储存它最好是放在通风的地方，特别是干燥的，因为湿度太大的地方，白薯很容易出现长牙的情况。白薯保存最好的温度是十五度，因为我们要放在木箱上面最好，也可以通过晒干的方法保存，所以大家可以根据自己的需要去储存白薯。
(1)室内鲜存法 红薯很怕冷，当温度过低时，就可能受冻，形成硬心，蒸不熟、煮不烂，如温度长期高于摄氏十八度以上，又会生芽。因此，最好把室温掌握在摄氏十五度左右。同时，也要注意防止温度忽高忽低。 红薯受了潮湿，很容易引起病菌侵害，造成腐烂。因此，最好放在透气的木板箱内保存。如果没有木箱，在堆放红薯的地方和靠墙处，应垫上木板，薯堆上再盖些东西，以防受潮经湿。
(2)在温暖的白天里，要适当打开窗口换换气，以保持室内空气新鲜，但要防止冷风吹入。 此外，市上出售的红薯，由于经过装运，有的会被挤破、碰伤，病菌容易侵入，造成腐烂。因此，买回的红薯最好放在太阳下晒几小时(不要放在外面过夜)，以减少伤口水分，促使愈合，并且在取动时，要轻拿轻放，避免碰伤。
(3)蒸熟后晒干保存法 把红薯蒸熟后，每块切成三至四片，放到房上或向阳、干燥、通风的地方晾晒。红薯蒸熟后，水分蒸发慢，需较长时间才能晒干，注意不要受雨淋。晒干后，放在室内干燥地方保存起来。吃前用水洗泡一下再蒸。
对于没有生活在农村的朋友来说，可能你们真的不知道白薯放在什么地方最好，但是你们看完这篇文章的介绍后应该要知道白薯可以通过晒干来保存，也可以通过控制室内的温度来保存它。保存白薯这种食材就是为了避免白薯出现长牙的现象，希望你们遇到白薯长牙，可以不要食用。
脸部皮肤晒伤脱皮怎么办？
夏天是我们肌肤最容易受伤的季节，很多时候只要一不注意，强烈的紫外线就能够将我们的皮肤晒得外焦里嫩。很多女性朋友会选择在夏季涂抹厚厚的一层防晒霜，但是事后才会发现一切无济于事。那么在肌肤晒伤之后怎么样的步骤才能够让我们肌肤迅速恢复到没有晒伤的时候呢？下面就介绍几种方法给大家。
修复晒伤肌肤方法一：
冷却下来： 一旦发现开始脱皮时，第一件事是洗个冷水澡。冷水有助皮肤降温，减缓脱皮过程。用干净、柔软的毛巾按干，避免摩擦
修复晒伤肌肤方法二：
滋润皮肤： 洗完澡后用日晒后专用的保湿乳液。芦荟乳液/凝胶是好的选择，因其舒缓的特性能助皮肤降温、防发炎、减缓脱皮，也可以帮助愈合，避免感染。
修复晒伤肌肤方法三：
多喝水： 健康的皮肤需要保持水份，修复皮肤更需要多喝水
修复晒伤肌肤方法四：
不要抓痒： 脱皮时若把皮肤抓伤，可能永久损害皮肤，甚至留下疤痕。冰敷可降温、止痒。
修复晒伤肌肤方法五： 不要去剥皮： 抓伤或强行剥皮都可能造成感染。如有死皮，不要硬拉，用小剪刀小心剪去死皮，再抹上抗菌软膏
修复晒伤肌肤方法六：
把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。
其实很多时候生活中的一些小细节就能帮我们解决一些身体上的烦恼。就比如说我们今天所说的肌肤晒伤的问题就是这样的，只要我们能够善于发现，很多时候问题会很简单的就解决了。
怎样去除色斑和晒斑
女性最苦恼的一个问题就是肌肤问题，因为我们都知道每个人要面对的肌肤问题都不一样，长斑长痘，变黑，等等，但是很多的女性会发现，自己选择各种各样的方法都不能够有效的去缓解这种症状，那么下面我们就一起去了解一下怎样去除色斑，还有经常会出现的晒斑问题。
事实上在面对一些肌肤问题的时候，如果我们找出比较科学健康的方法，那么是可以起到缓解作用的，而在平时生活当中并不一定要去使用各种各样昂贵的，护肤化妆品如果能够注重一些日常方法还有技巧，那么同样也可以达到这样的效果。
1.将皮肤彻底清洁，并用化妆水擦掉残留的清洁剂。
2.取含有美白成分的果酸溶液2毫升，放入小容器中，用棉棒蘸取，由额头开始顺时针方向，以小圆圈手法涂抹全脸。
3.在长斑的部位，每隔1分钟加强涂抹果酸液1次。
4.视皮肤接受程度，逐渐让果酸在脸上停留10分钟。
5.用清水将果酸液洗掉。
6.再用保湿面膜敷脸10分钟。
7.用清水洗去面膜。
8.全脸擦上含有维生素C或甘草提取液等美白成分的美白霜。9.在斑点部位，擦上含苯二酚的去斑霜。
10.晚上则涂美白精华液，尽量让皮肤吸收。经过二三次的局部去斑美白，斑点会明显变浅，脸色转白。要保持美白，最好尽量少晒太阳，防晒意识和防晒习惯不仅限于夏天，还需要常年坚持，否则天生黑色素细胞活跃的人，1年的美白保养，可能会毁于半小时的阳光照射。为了抑制黑色素细胞分泌酪胺酸酵素，可利用维生素C的中和作用来淡化黑色素。可以长期口服维生素C，淡化已形成的黑色素，恢复肌肤的娇嫩白皙;或者长期口服维生素E，促进新陈代谢功能，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。角质层细胞从基底层经分裂复制出来，到角质层从皮肤上脱离，平均大约需要26天—75天，视遗传、年龄及健康状况而有所不同。因此要达到真正的美白效果，至少也要4个星期到12个星期的时间。
上面就是去除色斑还有晒斑的方法介绍，每个女性都希望自己可以拥有完美无瑕的肌肤，但是有的时候受到肌肤困扰，又是在所难免的，所以说我们就需要掌握一些方法还有技巧去解决这种问题。
马齿苋怎么晒干呢？
马齿苋的使用，在前期应该晒干之后放置起来，这样才更容易保存，但是也要讲究马齿笕晒干的方法和技巧，而且马齿苋吃法有很多种，凉拌马齿苋是比较常见的吃法。
一、怎么晒干马齿苋：
干马齿苋的吃法介绍：冬天或是春节的时候，把干的马齿苋泡发好，剁碎了，放入肉馅，少许的韭菜(提味儿)，盐，香油，包成大蒸包。干菜的味道更为特别，也同样的唯美可口，春节的时候吃，还能取个好兆头，马生菜，马上，生财!我今年就准备了不少的干马生菜，到了春节，送给姐姐妹妹她们，让她们也用这种野菜包个大蒸包吃，吃出好兆头。
二、干马齿菜馅包子
1、头天晚上用年前蒸馒头留的面肥和好白面，盖好盖放在客厅暖气上的窗台上，第二天上午面就发好了。
2、早晨用热水泡红薯粉丝200克(根据家庭人口多少饭量大小来决定，如果就两口人且饭量少，泡50克或100克就可以了。)
3、将贮存的已经切碎晾干的干马齿菜拿出来，用热水泡一个小时，然后用手挤去水分，放入一个塑料浅子里控水。
三、 凉拌马齿苋。
将新鲜的马齿苋洗净成段，在开水里烫一下， 凉拌 沥干，然后加入盐、鸡精、辣椒油，拌匀即可。更可加入蒜泥，该道菜清香，没有马齿苋的酸味。同时，也没有破坏马齿苋的营养。是一个道天然的原汁原味的野菜。
四、马齿苋拌豆芽：
将马齿苋、黄豆芽洗净，并分别投入沸水中煮至断生，捞出，沥干水分后放入盘内；将白糖、醋、味精、酱油、香油兑成味汁，浇在盘内，拌匀便可食用。
皮肤晒伤了怎么处理才好？
天气比较热的时候阳光比较暴晒，紫外线也比较强烈，这个时候皮肤容易晒伤，会出现皮肤变黑，感觉非常的痒，而且还出现脱皮的现象，每个女孩都不想变的比较黑，下面小编教大家一些皮肤晒黑以后用什么来处理的方法。皮肤晒伤了怎么办：补水面膜急救。
晒伤的程度不同，使用的措施也不同，如果只是变红而没有疼痛的感觉，那么只需要敷几贴补水的面膜即可，快速补充肌肤流失的水分，让细胞变得充盈，如果肌肤已经感到红肿疼痛，那么应立刻涂上一层香油，香油有消肿止痛的功效，还可以滋润肌肤。
皮肤晒伤了怎么办：冷敷
冷敷可有效舒缓晒伤的肌肤，轻度晒伤的情况下，只需用化妆棉浸泡化妆水，交替着敷即可修复晒伤的肌肤，如果严重晒伤，那么最好将化妆水放入冰箱冷藏十几分钟，再取出敷脸，效果会更好，敷的时候最好半小时，一天两到三次。
皮肤晒伤了怎么办：西瓜治疗西瓜有清热解暑的功效，而且对晒伤有很好的疗效，将西瓜皮切成薄片，轻涂在晒伤的皮肤上面，每5分钟更换一次，坚持一周，即可修复晒伤的肌肤，将西瓜皮冰镇后再敷，效果更好。
皮肤晒伤了怎么办：美白保湿
在肌肤晒伤修复的期间，其实不适合做美白护理，具有美白成分的护肤品对肌肤有一定的刺激，所以，在晒伤期间只需做补水保湿护理，要美白也要等肌肤完全恢复了再做。
皮肤晒伤修复小妙招
1、芦荟舒缓面膜
将芦荟去皮，将里面的汁液挤出涂抹在肌肤上，待自然干透再洗干净。
功效：芦荟有修复的功能，可镇静修复受损细胞，而且当肌肤晒伤出现肿痛时，涂上芦荟汁可立刻止痛，并带来清凉感。
2、维他命E润肤膏
将维他命E丸挑破，挤出液体加入润肤霜中拌匀，然后涂在晒伤的肌肤上即可。
功效：维生素E可加速受损皮肤复原，并减少疤痕，加入润肤霜，可令效果加倍。
皮肤如果被阳光晒伤的话，需要及时的进行修复，否则的话会容易变黑，严重的话也会出现皮肤不适等不良现象，大家要引起注意，出门的时候要拿好太阳伞，也可以用一些防晒霜来护肤，出门被晒刚回到家最好用清水洗一下。这样也起到缓解的作用。
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