由网友(逍遥游)分享简介：柚子茶对进行养生和保健来说是一种特别有功效的饮品，一般我们在超市里面也可以买到，不过感觉到口感有点机械，而且还比较的昂贵每次看到电视上的美食节目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟着做，却发现节目早已结束。别气馁，今天小编就先来教您有关蜂蜜西柚茶的具体方法步骤。1.将西柚洗净，将皮薄薄地削下，不要里面的白瓤。切成细丝2.白...

西柚做柚子茶的方法有什么

柚子茶对进行养生和保健来说是一种特别有功效的饮品，一般我们在超市里面也可以买到，不过感觉到口感有点机械，而且还比较的昂贵，不过这种饮品我们可以在家里自己做，做出来的不但口感好，而且还经注意实惠，那么西柚做柚子茶的方法有什么？下面我们就来进行一下了解。

主料：

柚子 (适量)

辅料：

蜂蜜 (适量)

厨具：

煮锅

西柚做柚子茶的方法和步骤：

1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡，所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉，这样做是为了使表皮更加干净！柚子皮在制作过程中也是非常重要的。

2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。这样做是为了减轻苦味。

3、刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝，越细越好！！这样是为了保证成品的口感。

4、柚子瓤去掉外层薄膜和籽，然后剥成碎块！不用剥的太碎，因为在煮的过程中柚子瓤会自然散开。

5、做好准备工作就可以上锅煮了，首先放入适量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮大约10分钟，让它充分吸收冰糖水的甜味。

6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了。

7、慢慢由大火转至小火。

8、约半小时后，柚子茶的颜色就会由白色变为黄色，这都是冰糖的作用。

9、待水分耗干即可关火，这时的柚子茶已经变为深黄色了！

10、放凉之后柚子茶的颜色又会出现变化，然后加入适量蜂蜜，装瓶完成制作。

通过上述的介绍，我们知道了西柚做柚子茶的方法有什么，不过在做的时候我们选择购买柚子的时候也要注意方法，一般选择大的、尖的、重的，在保证柚子质量的前提下，我们才能做出更加美味的柚子茶，这是最主要的前提。

蜂蜜西柚茶的做法

每次看到电视上的美食节目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟着做，却发现节目早已结束。别气馁，今天小编就先来教您有关蜂蜜西柚茶的具体方法步骤。

身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照小编今天的介绍蜂蜜西柚茶去尝试做出美味的菜肴吧！

芒果西柚蓝莓果泥的做法

定期去旅游，当作给自己的奖赏。到外面看看风景，也可以愉悦自己，从而更加健康。而外出游玩，必然会享受到“舌尖上的美食”，你必然会留恋。而留恋之余，你或许可以自己在家学着做。那么，现在我就给大家介绍一下芒果西柚蓝莓果泥的做法。

芒果西柚蓝莓果泥的详细方法步骤已经介绍完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了。实践出真知，相信真正的美食都是这样出来的。

檸檬西柚梅子汽酒的做法

生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。

今天的介绍就到这里结束了，不知道您是否学会了檸檬西柚梅子汽酒的方法？于是大家只要按照小编的步骤去做，一定可以成功的，加油吧！

西柚柚子茶如何制作

柚子的营养价值是很高的，尤其富含维生素C，而这种维生素对于人体来说的作用是很大的，同时柚子也具有很好的清火气促消化的效果，对于经常肝火旺盛，体质肾阳虚的人群具有一定的保养功效，因此常喝西柚柚子茶具有一定的养生功效。下面我们来介绍一下它的做法。

   食品用料：连皮带瓤柚子500克，蔗糖100克 ，槐花蜜250克。 [1] 原料:柚子

注意：

1、不适宜用桂花蜜

2、玻璃瓶：选用可容纳1000cc的容器

[编辑本段]制作方法

1、将玻璃瓶用水煮沸5分钟消毒后待用。 [2]

2、将柚子用摄氏65度的温水洗净。如果没有温度计，可以用手来试温，大概摸到比较热，但是可以触摸的程度就可以。然后浸泡5钟，这样一方面是可以把柚子皮洗干净，同时也是利用水温，让柚子皮的毛孔张开来。

3、5分钟过去后，把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将柚子剥开，注意要分三部分。首先是柚子皮（含油的那部分），然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，最后是柚子果肉。

4、将柚子皮切成大约4、5公分长，宽度呢就是0.1-0.2公分，如土豆丝大小。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。

5、将柚子果肉剥出来，不要皮、不要核，光要果肉，将果肉放进一个大的容器内，用勺或者其他器具对其进行“压榨”，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。处理完后待用，之后进行最后的合成，将切丝待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖进行搅拌。

6、搅拌好后，将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概10天以后就可以吃了，放的时间越久，味道越好。

以上就是关于柚子茶的做法，做好后可以放到冰箱里面冷藏，时间长一些，味道会更加浓郁和香甜。它是很好的保健食品，市场上虽然也是卖的，但是最让人放心的还是通过自己的双方制作，一方面比较让人放心，同时自己选择的食材肯定也是最好的。

蜂蜜西柚茶的做法好做吗

蜂蜜具有润肠养颜功能，西柚助消化、清火、除痰止渴，两者结合更是极好的养生品。长期食用更有美容的功效，所以在生活中备受很多女生的青睐。那么说起蜂蜜西柚茶的做法，可能很多人还不是很了解，不知怎么做。所以要想做个健康美丽的女人，自己动手，方可足食。下面就一起了解蜂蜜西柚茶的做法好做吗，马上揭晓！

蜂蜜西柚茶的做法好做吗

1、首先挑选柚子时，选尖不选圆（越尖越好）、选大不选小（大个头成熟的会更好）、选黄不选青（黄色的比青色的成熟更早）、选重不选轻（重的果实比较饱满）用手指按住底端，按不动的最好；

2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好；将柚子皮切成细丝，果肉切成小块，果肉外层的白瓤怕苦就扔掉，不怕苦就全留下或留一部分，切成小丁；

3、皮要用热水泡，时间稍长一些可尽可能去掉口味。如果惧怕苦味，不用放柚子皮也可。不过柚子皮营养也很好的哦；

4、冰糖和蜂蜜用量可根据个人口味有所增减；

5、做好后，装罐封存，放置两三天后再食用，口味后减淡，放的时间越久，苦味越淡。

以上就是蜂蜜西柚茶的做法好做吗的介绍，大家可以根据上面的步骤去实践下。蜂蜜西柚茶制作简单，功效很多，健康养生。夏天放在冰箱里更是一道美味的冷饮，推荐大家看过之后尝试做下，做生活中的小百科，让诸多小病远离您。

阳光西柚苹果汁怎么做呢

   现在的果汁的种类非常的多，而且果汁也一直是比较畅销的饮品，大家都很爱喝，尤其是年轻人喝的更多一些。而果汁的种类是非常多的，口味也存在着很大的差别，许多人喜欢喝阳光西柚苹果汁，那么，阳光西柚苹果汁怎么做呢？这是很多人好奇的问题，对此一起来看看下面具体的介绍。

   阳光西柚苹果汁的简单做法：

   1、葡萄柚洗净去皮，扒出果肉，将筋膜也去掉；

   2、苹果也洗净，去皮去核，切成小块， 将葡萄柚果肉和苹果块一同放入搅拌机里；

   3、加入适量凉开水，启动搅拌机，只要一分钟哦，就成汁啦，调入蜂蜜即可饮用。

   苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质, 存在于动脉血管壁. 这可以减少心脏病和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道,促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。

医学院研究发现，苹果汁可以预防心脏病。可以降低LDL值和胆固醇含量。当LDL氧化，或者在血液里恶化，血小板就会开始形成冠状动脉，导致动脉变厚，引起动脉硬化。研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险。" 只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的机率降低22-32%。苹果里有大量的钾，可以减轻关节炎、风湿症状. 喝苹果汁也可以清洁肝、肾，还是低热量饮品，时间长了,还可以减少肝脏或肾脏疾病.

   阳光西柚苹果汁怎么做呢？阳光西柚苹果汁的做法其实是很简单的，没有多么复杂的流程，基本上对照步骤，大家都可以制作出来。而且这种饮料对于身体健康非常的有好处，因此如果大家喜欢这个饮料的话，可以自己在家制作，这样比较的方便，而且还可以保证卫生。

西柚减肥方法有哪些

减肥已经成为了大家非常关心的一个问题，但是很多人常常说减肥，但是减肥的效果却差强人意。减肥的方法是很多的，如节食减肥、运动减肥等。但是单一的减肥方法会造成反弹的后果，为此建议人们控制饮食的同时，加强身体锻炼，水果中西柚瘦身的效果很好，今天我们就为大家介绍下西柚减肥方法有哪些。

在午餐及晚餐中除了西柚外，所有份量也可随意进食，直至饱肚为止。(总算8用吃不饱饿自己，赞一个)

早餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖

两只鸡蛋 任何煮法也可

两片烟肉

午餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖

沙律 (酱汁不限)

肉类 (任何煮法也可)

晚餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖

肉类 (任何煮法也可) 以鱼类为佳

以下二选一:

1. 绿或红色蔬菜类 (可配任何调味，牛油也可)

2. 沙律 (酱汁不限)

如有需要每餐祇可饮一杯低因咖啡或淡茶

小食 : 一杯蕃茄汁或脱脂奶(有了这个下午茶，我心里上好过一点，否则看人家吃很郁闷的)

遵照之规则 :

1. 不要私自减去餐单上任何食物，特别是烟肉及沙律。(这个我最喜欢，可以放心吃肉类，哈哈)因此餐单是用以上各种食物混合产生化学原理去燃烧脂肪。而西柚是非常重要的，因它是这餐单的触发剂，是它引领整个燃烧过程的，故不可缺少。

2. 减少咖啡数量，因它会影响胰岛素从而减慢整个燃烧过程。(咖啡我本来就喝得不多，问题不大)

3. 除以上餐单外，不可再进食其它食物或饮品(水除外)。如你遵照以上食法，你应该不会感到肚饿。

4. 不可食甜品、面包。

蔬菜类不包括:白色蔬菜类、蕃薯、薯仔、白洋葱及芹菜。

包括:红椒、红萝卜、洋葱(红或绿)、蕃茄、西兰花、

萝卜、青瓜、黄瓜、椰菜、生菜、菠菜。

以上的文章我们了解到了西柚减肥方法，西柚当中的成分不仅仅可以去除脂肪，还可以有效的排毒，对于治疗心脑血管疾病，降血压降血糖有着非常不错的功效，一起来试试吧。

西柚能减肥方法

很多人在生活当中习惯性的每次朋友聚会最常讨论的一个话题，那么就是如何减肥，如何减肥才能够有效果，成为了大家所关心的一个话题，似乎在生活当中很多人，对于减肥非常的感兴趣，西柚减肥还可以有效的，减轻体重美容瘦身，增强自己的自信感我们来为大家推荐一下西柚能减肥吗?

西柚减肥法

西柚减肥法是种不节食的减肥方法，深受广大朋友喜欢，这种西柚减肥法不但对减肥有明显的作用还对其他类日美容修身的作用也十分明显，尤其是对于那些常年坐办公室的女性，西柚的作用不可忽视。吃西柚减肥既轻松又简单快速减肥，一举两得。

西柚的营养价值：

西柚又名葡萄柚，朱栾。果皮淡黄色，果肉颜色与沙田柚子的肉色差不多，具有酸味和甘味。西柚的营养价值甚高，含有蛋白质、柠檬酸、粗纤维质、醣类、钙质、钾质、磷质、铁质、维他命B1、B2和C及P等营养元素。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果。柠檬酸有助于肉类的消化。同时西柚对美容修身的作用也十分明显，尤其是对于那些常年坐办公室的女性，西柚的作用不可忽视。

西柚的好处

1、西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯西柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。

2、西柚皮含有丰富的维他命P，有助于保持牙齿和牙龈的健康。把西柚皮放在水中煮沸约二十分钟后，滤掉残渣，饮用汁液，便可摄取多量的维他命P。

3、一杯西柚汁能提供人体每天所需的维生素C。维生素C是非常有价值的抗氧化元素。

4、 预防高血压、心脏病---高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。西柚正好含有高血压患者必须的天然矿物质--钾，却几乎不含钠。因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

希望能减肥吗确实效果是不错的，在生活当中不光是我们中国人习惯性的西柚减肥，就连国人都喜欢使用西柚减肥，西柚当中的枝叶可以有效地降低什么胆固醇，化解人们的脂肪起到减肥的作用。

西柚怎么切开吃？教您正确吃法

西柚减肥法目前已经备受女性青睐了，而且这一减肥方法已经在国外很流行了，想要减肥的人可以去尝试，另外正确切西柚的方法就是拦腰切，这样果皮和肉能够很好的分离。

1、拦腰切西柚 将西柚拦腰切半，用刀把果肉从内皮上分离出来，只要果肉和果皮分开即可；斜切一下，用勺子将果肉挖出来即可食用，喜欢吃甜食的朋友还可将蜂蜜洒在果肉上拌匀食用。

2、 什么是西柚减肥法  西柚减肥法其实就是一套每天搭配好的食谱，在每餐中加入了半个西柚。每天的午餐和晚餐中除了西柚，是可以随意进食的，直到吃饱为止。西柚减肥法的餐单是以12天为一个周期的，需要连续吃上12天，再停两日。如果有需要再重复食用12天，再停两日。 西柚减肥法的原理 2 西柚减肥法是通过不给身体摄入糖分，进而促使燃烧储存的糖分和脂肪的减肥方法。再加上西柚的维生素和膳食纤维的含量都是比较丰富的，容易产生饱腹感，帮助减少食欲。而且西柚本身的热量就是极低的，其丰富的果酸能够刺激胃肠粘膜。帮助抑制亢性食欲。

3、西柚减肥法怎么做  西柚减肥法的实际操作就是按照餐单食用持续12天。具体的食谱如下： 早餐：半个西柚（可榨汁、无糖）+两个鸡蛋（不限煮法）+两片烟肉 午餐：半个西柚（可榨汁、无糖）+沙率（酱汁不限） 晚餐：半个西柚（可榨汁、无糖）+肉类 (任何煮法均可， 鱼类最佳）以下二选一： 1、红色或绿色蔬菜类（可配任何酱汁，牛油也可以）

2、沙律 (酱汁不限)。如果有需要的话每次可饮一杯低因咖啡或淡茶。 零食：一杯番茄汁或脱脂牛奶 可以做色拉的蔬菜包括：红椒、红萝卜、洋葱(红或绿)、番茄、西兰花、萝卜、青瓜、黄瓜、椰菜、生菜、菠菜。不包括白色蔬菜类、蕃薯、土豆、白洋葱及芹菜。可以随意食用任何肉类、沙律或蔬菜，亦可以牛油来烹调，但必须尽力减少减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。