心脏骤停的诊断标准，这样做可以知道真相！
当身边人突然昏迷的时候，那并不是心脏骤停的表现，有可能只是一时的供氧不足造成的，现在临床上有一套针对心脏骤停的诊断标准，这些知识大家平时要多了解，关键时刻一定能派上用场。
1.神志丧失。
2.颈动脉、股动脉搏动消失、心音消失。
3.叹息样呼吸，如不能紧急恢复血液循环，很快就呼吸停止。
4.瞳孔散大，对光反射减弱以至消失。
5.心电图表现：
①心室颤动或扑动，约占91%；
②心电—机械分离，搜集整理有宽而畸形、低振幅的QRS，频率20—30次/min，不产生心肌机械性收缩；
③心室静止，呈无电波的一条直线，或仅见心房波。心室颤动超过4分钟仍未复律，几乎均转为心室静止。
心脏骤停的定义是什么？
心脏骤停是指心脏射血功能的突然停止。绝大多数心脏形猝死发生在有器质性心脏病的患者，在西方国家，酒精引起的心脑血管病、高血压、冠心病等有较高的高发病率，而有80%的心脏猝死是由以上因素导致的，其中冠心病患者中约有75%均有不同程度的心肌梗死病史。心脏骤停的病理生理学表现主要是心律失常，尤其是致死性快速性心律失常、严重缓慢性心率失常和心室停顿。非心律失常性心脏性猝死所占比例比较少，常由心脏破裂、心脏流入和流出道的急性阻塞、急性心脏压塞等原因导致。
心脏骤停的治疗有哪些？
(1)先
拳击前胸2—3次，如无心跳立即胸外心脏按压。要点是：病人仰卧，背置地面或垫硬板，术者双掌重叠，双肘直，用肩部力量以掌根垂直按压病人胸骨中、下1／3交界处，使胸骨下段下陷4cm左右，频率70-80次／min。
(2)心电监测，若是心室颤动，即行直流电非同步除颤(方法见第二十六节)。
(3)肾上腺素(adrenaline)：首先静注，如来不及建立静脉通道则可心内注射或气管注入。近年主张用大剂量，可先用lmg，如无效可每3分钟重复并递增至一次3mg～5mg。有人研究：过大剂量(每次0.2rog／ks)可导致血压回升过高，心动过速，心肌氧耗增加，复苏后病死率增加，故提出以每次0．05-0.1mg／kg为宜。
(4)如一时难以电除颤，或电除颤一次不复律，可选用利多卡因(1idocaine)75-100rug、或溴苄胺(bretylium)250mg、或普鲁卡因胺(procainamide)100—200mg静注
心脏骤停的诊断标准是什么
心脏骤停是指，心脏射血功能的突然停止，进而导致身体各个器官停止工作，最终导致生命终止的一种情况，大家都知道心脏是我们身体的重要器官，但是他也是非常脆弱的，关于心脏的相关疾病有很多，每一种都可能威胁到我们的生命安全，所以我们一定要多去了解与心脏有关的疾病，那么心脏骤停的诊断标准有什么呢？
心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官（如脑）严重缺血、缺氧，导致生命终止。这种出乎意料的突然死亡，医学上又称猝死。引起心跳骤停最常见的是心室纤维颤动。若呼唤病人无回应，压迫眶上、眶下无反应，即可确定病人已处于昏迷状态。再注意观察病人胸腹部有无起伏呼吸运动。如触颈动脉和股动脉无搏动，心前区听不到心跳，可判定病人已有心跳骤停。
心脏骤停的诊断：
1.神志丧失。
2.颈动脉、股动脉搏动消失，心音消失。
3.叹息样呼吸，如不能紧急恢复血液循环，很快就停止呼吸。
4.瞳孔散大，对光反射减弱以至消失。
心脏骤停复苏成功的患者，及时地评估左心室的功能非常重要。和左心室功能正常的患者相比，左心室功能减退的患者心脏骤停复发的可能性较大，对抗心律失常药物的反应较差，死亡率较高。
急性心肌梗死早期的原发性心室颤动，为非血流动力学异常引起者，经及时除颤易获复律成功。急性下壁心肌梗死并发的缓慢性心律失常或心室停顿所致的心脏骤停，预后良好。相反急性广泛前壁心肌梗死合并房室或室内阻滞引起的心脏骤停，预后往往不良。
继发于急性大面积心肌梗死及血流动力学异常的心脏骤停，即时死亡率达59%～89%，心脏复苏往往不易成功。即使复苏成功，亦难以维持稳定的血流动力学状态。
经过以上小编的介绍，相信很多朋友对于我们介绍的心脏骤停也有了更深的认识，对于这种疾病，我们一定要加强重视，避免疾病恶化给我们带来更大的伤害。同时小编提醒大家在治疗心脏疾病的时候要做好饮食的护理，身体的很多疾病往往都是需要饮食来调节的。最后祝愿大家身体健康！
心脏骤停的诊断标准是什么呢
心脏骤停是指，心脏射血功能的突然停止，进而导致身体各个器官停止工作，最终导致生命终止的一种情况，大家都知道心脏是我们身体的重要器官，但是他也是非常脆弱的，关于心脏的相关疾病有很多，每一种都可能威胁到我们的生命安全，所以我们一定要多去了解与心脏有关的疾病，那么心脏骤停的诊断标准有什么呢？
心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官（如脑）严重缺血、缺氧，导致生命终止。这种出乎意料的突然死亡，医学上又称猝死。引起心跳骤停最常见的是心室纤维颤动。若呼唤病人无回应，压迫眶上、眶下无反应，即可确定病人已处于昏迷状态。再注意观察病人胸腹部有无起伏呼吸运动。如触颈动脉和股动脉无搏动，心前区听不到心跳，可判定病人已有心跳骤停。
心脏骤停的诊断：
1.神志丧失。
2.颈动脉、股动脉搏动消失，心音消失。
3.叹息样呼吸，如不能紧急恢复血液循环，很快就停止呼吸。
4.瞳孔散大，对光反射减弱以至消失。
心脏骤停复苏成功的患者，及时地评估左心室的功能非常重要。和左心室功能正常的患者相比，左心室功能减退的患者心脏骤停复发的可能性较大，对抗心律失常药物的反应较差，死亡率较高。
急性心肌梗死早期的原发性心室颤动，为非血流动力学异常引起者，经及时除颤易获复律成功。急性下壁心肌梗死并发的缓慢性心律失常或心室停顿所致的心脏骤停，预后良好。相反急性广泛前壁心肌梗死合并房室或室内阻滞引起的心脏骤停，预后往往不良。
继发于急性大面积心肌梗死及血流动力学异常的心脏骤停，即时死亡率达59%～89%，心脏复苏往往不易成功。即使复苏成功，亦难以维持稳定的血流动力学状态。
经过以上小编的介绍，相信很多朋友对于我们介绍的心脏骤停也有了更深的认识，对于这种疾病，我们一定要加强重视，避免疾病恶化给我们带来更大的伤害。同时小编提醒大家在治疗心脏疾病的时候要做好饮食的护理，身体的很多疾病往往都是需要饮食来调节的。最后祝愿大家身体健康！
心脏骤停急救要怎么做？
当我们看到病人出现心脏骤停的情况具有生命危险的时候，而120救护车还要一段时间才能来。这时候我们可以做一些动作看看是否能将病人的心脏继续跳动。如果在危机时候你能帮的上忙，你就会拯救一条生命。想知道心脏骤停急救的方法是什么吗?下面小编来为你解答。
关键点一、快：10秒完成判断
“快”在心脏抢救的整个过程中，是最重要的。华伟指出，有研究表明，在心脏急救上每延迟1分钟，病人的存活率就下降10%;10分钟后，病人存活的希望就很小了。因此，看到一个人晕倒，你第一反应就要去判断他是否为心跳骤停。判断的方法为：一看，看他还有没有意识;二摸，在喉结两边距离2—3厘米的地方，找到他的颈动脉，摸摸还有没有搏动(图①)。这些动作一定要在10秒钟之内完成。如果触摸不到颈动脉搏动，病人又无意识，可以判定心跳已停止，应立即进行心脏按压。
关键点二、顺：身体放平仰头举颌
病人在硬地板上放好后，要保证他的身体是平的，头向后仰，下颌向上抬。可以用手扶着他的额头，帮助头后仰，同时用手指清除他嘴里一些可能阻碍呼吸的东西，比如假牙等。
只有仰头举颌，才能保证病人的呼吸道通畅。不过这点很容易被人忽视，有人光顾着实施心脏按压了，也不管病人的身体是什么姿势;还有人一看见有人晕倒，第一个反应就是从后背扶起他来，用身子托着他的头，这时很难进行正确的人工呼吸和心外按压，这些方法都是错误的。身体不“顺”，呼吸道不通畅，即便心跳短暂恢复，如果氧气进不来，心脏也很难继续维持正常跳动。
关键点三、直：双臂垂直 用力按压
病人的呼吸顺畅了，这时才开始真正的按压。黄从新说，按压的时候，要左右手重叠。按压的地方在胸骨中下1/3区域，或者2个乳头连线的中点，就是心脏的位置。
抢救者的姿势也有一定的要求，不能扭着、歪着，也不能骑在病人身上。陈韵岱指出，心外按压一定要记住一个字“直”———抢救者要跪在病人的右侧，脸冲着病人;双臂绷直，肘关节固定不动，双肩保持在患者胸骨上方的正中，以髋关节为支点，向下用力、有节奏地按压。抢救者可以利用自己身体的重量，但胳膊一定要绷住劲，才能保证力量传递到患者胸骨上。
以上便是小编找到的一些关于心脏骤停急救的方法，我们可以学学以防止突发状况还能及时抢救。我相信大家如果遇到这种场面的情况下就能够帮助他人挽救人的生命了。但是最主要的，小编还是建议大家要保护好身体，注意好健康生活。
这么做可能随时要你命！
坐有坐姿，因此一定要挺直腰板儿；怕晒黑，夏季出门防晒、帽子、遮阳伞必备；每天睡8小时以上的美容觉……这些我们一直遵循的健康理念反而不利于身体健康，你知道吗？下面一起来看看如何改正这些“健康习惯”。
1.美容觉睡得越多越好？
真相：更容易患心脏病
睡得太多和睡得太少同样对身体有害！美国的一项研究发现，睡眠时间长期在9个小时甚至更多的女性，她们患上心脏病的风险要比睡眠时间在8小时以内的比照对象高出38％。虽然专家表示目前还不清楚个中原因，但调查结果表明，睡眠质量对于保持一颗健康的心脏来说是至关重要的，而睡眠时间过长的人通常会受到睡眠质量差的困扰。
这样做：控制在7到8小时
保证每天7至8小时的睡眠，并尽量养成习惯：比如每天准时入睡、起床，并且避免周末或节假日睡懒觉的坏毛病。
2.一定要挺直腰板儿坐端正
真相：会对脊椎造成过度压力
从小父母就教导我们要“坐如钟、站如松”，坐在椅子上后背必须挺直才行。然而，这样过于僵硬的坐姿反而会使得背部承受多余的负担，从而造成下肢疼痛。来自苏格兰的一位医生建议白领一族们，与其坐得笔直，不如坐得自然——不然的话，脊椎和相应韧带所承受的过度压力很可能会让你疼痛难忍。在采取坐姿时，上身与大腿之间的最佳角度并非人们通常以为的90度直角，而是135度的仰角。
这样做：“135度坐姿”最健康
如果你一天的大部分时间都要在办公椅上度过，那么请试着将身体微微向后倾斜，并让自己慢慢适应这种最符合生物科学的“135度坐姿”。
3.喜欢做大量运动
真相：可能导致内分泌失调
维持积极的运动对身体十分有好处，不过什么事情都讲究“适可而止”和“量力而行”。锻炼身体同样如此：过量运动反而会为健康带来不良影响。对于女性来说，运动量过大的直接也是最常见的后果之一是月经紊乱。除此以外，它还会造成过度减重——要知道，虽然体重减轻是许多人求之不得的，但在短时期内体重的过度减少会让你的衰老速度加快。近年来的研究也发现，月经紊乱很可能导致低骨量甚至骨质疏松症。
这样做：一周锻炼三天就够
许多人都知道，当身体在超负荷的状态中运动时，你的身体会更容易受到伤害。一个星期进行三天的正常锻炼足以让你保持健美的身材和健康的身体。另外，间隔锻炼法更是全世界的健身教练们都格外推崇的方式，具体做法是每隔一天进行训练，中间穿插低强度的舒缓运动，如步行或游泳等。
4.怕晒黑， 像“ 吸血鬼”那样远离阳光
真相：体内会严重缺乏维生素D
传说中的3S——即Slip套件衬衫、Slop涂上防晒霜、Slap戴上帽子——或许能够帮你预防皮肤癌，但同时却极有可能使你体内缺乏维生素D。维生素D的功能包括强健骨骼、降低骨折风险、减少骨骼与关节疼痛以及缓解肌肉虚弱，同时还能帮助人体自动调节钙元素水平。因为怕晒黑而远离阳光坏处多多。
这样做：早上或傍晚外出散步
怕晒黑也不能完全远离阳光，你所要做的，就是在防止晒伤和避免维生素D缺乏之间找到平衡点。比如尽量不要在阳光最猛烈的午后外出、选择在上午或傍晚等时段出门散步等等。
这些健康理念竟有害健康
坐有坐姿，因此一定要挺直腰板儿；怕晒黑，夏季出门防晒、帽子、遮阳伞必备；每天睡8小时以上的美容觉……这些我们一直遵循的健康理念反而不利于身体健康，你知道吗？下面一起来看看如何改正这些“健康习惯”。
1.美容觉睡得越多越好？
真相：更容易患心脏病
睡得太多和睡得太少同样对身体有害！美国的一项研究发现，睡眠时间长期在9个小时甚至更多的女性，她们患上心脏病的风险要比睡眠时间在8小时以内的比照对象高出38％。虽然专家表示目前还不清楚个中原因，但调查结果表明，睡眠质量对于保持一颗健康的心脏来说是至关重要的，而睡眠时间过长的人通常会受到睡眠质量差的困扰。
这样做：控制在7到8小时
保证每天7至8小时的睡眠，并尽量养成习惯：比如每天准时入睡、起床，并且避免周末或节假日睡懒觉的坏毛病。
2.一定要挺直腰板儿坐端正
真相：会对脊椎造成过度压力
从小父母就教导我们要“坐如钟、站如松”，坐在椅子上后背必须挺直才行。然而，这样过于僵硬的坐姿反而会使得背部承受多余的负担，从而造成下肢疼痛。来自苏格兰的一位医生建议白领一族们，与其坐得笔直，不如坐得自然——不然的话，脊椎和相应韧带所承受的过度压力很可能会让你疼痛难忍。在采取坐姿时，上身与大腿之间的最佳角度并非人们通常以为的90度直角，而是135度的仰角。
这样做：“135度坐姿”最健康
如果你一天的大部分时间都要在办公椅上度过，那么请试着将身体微微向后倾斜，并让自己慢慢适应这种最符合生物科学的“135度坐姿”。
3.喜欢做大量运动
真相：可能导致内分泌失调
维持积极的运动对身体十分有好处，不过什么事情都讲究“适可而止”和“量力而行”。锻炼身体同样如此：过量运动反而会为健康带来不良影响。对于女性来说，运动量过大的直接也是最常见的后果之一是月经紊乱。除此以外，它还会造成过度减重——要知道，虽然体重减轻是许多人求之不得的，但在短时期内体重的过度减少会让你的衰老速度加快。近年来的研究也发现，月经紊乱很可能导致低骨量甚至骨质疏松症。
这样做：一周锻炼三天就够
许多人都知道，当身体在超负荷的状态中运动时，你的身体会更容易受到伤害。一个星期进行三天的正常锻炼足以让你保持健美的身材和健康的身体。另外，间隔锻炼法更是全世界的健身教练们都格外推崇的方式，具体做法是每隔一天进行训练，中间穿插低强度的舒缓运动，如步行或游泳等。
4.怕晒黑， 像“ 吸血鬼”那样远离阳光
真相：体内会严重缺乏维生素D 传说中的3S——即Slip套件衬衫、Slop涂上防晒霜、Slap戴上帽子——或许能够帮你预防皮肤癌，但同时却极有可能使你体内缺乏维生素D。维生素D的功能包括强健骨骼、降低骨折风险、减少骨骼与关节疼痛以及缓解肌肉虚弱，同时还能帮助人体自动调节钙元素水平。因为怕晒黑而远离阳光坏处多多。
这样做：早上或傍晚外出散步
怕晒黑也不能完全远离阳光，你所要做的，就是在防止晒伤和避免维生素D缺乏之间找到平衡点。比如尽量不要在阳光最猛烈的午后外出、选择在上午或傍晚等时段出门散步等等。
这才是最吉利的9大梦境
有些梦代表的是好事，因为梦境之后，一片祥和之气，会让做梦人得到不少自己想要的，而且很多梦，你一定会觉得，貌似很容易做的，真相是这样的吗？且看专家给大家分析分析。
1、梦见瑞兽，做梦人处于开心，或驾驭状态。
只要梦里不出现恐慌、凶险、被别人控制的场面，做梦人在梦里越接近瑞兽越表示好运要来临。所谓的瑞兽是指中国文化中提及的青龙，白虎，朱雀，玄武，麒麟，凤凰，以及龙生的那九子，第一子囚牛，为有鳞角的黄色小龙，因为喜好音乐，被立在胡琴、三弦琴等乐器上作装饰。第二子睚毗，长相类似豺，性情也是同样凶残，被雕在刀柄剑鞘上做装饰，或用在仪仗上显示威严。第三子好望，形似走兽，喜好眺望所以被安在殿角屋脊上，据说有镇妖辟邪和防范火灾的作用。也可将之再细分为类狗状安在殿角驱魔的嘲风，和类鱼状安在屋脊两头防火的螭吻。第四子蒲牢，形象是弯曲把手状的龙，因为喜欢吼叫所以被安在钟上面做钮。第五子饕餮，长相类似狼，贪吃好食，所以被古人安在铜鼎等烹煮器皿的盖子上。第六子狻猊，长相类似狮子，因为喜欢烟火和静坐，被用来做佛像坐骑和香炉的花纹。第七子霸下，长相类似龟，喜欢负重和文学，经常以背负石碑的形象出现在宫殿陵墓中。同样可被细分成背着石碑好负重的赑屃，与立于石碑两侧好文学的负屃两类。第八子狴犴，又作宪章。长相类似虎，据说喜好诉讼主持正义，能明辨是非极有威严，所以被刻在公堂的肃静牌和监狱门上。第九子椒图，长的类似螺蚌，习性好闭，所以被雕在大门上防止盗贼。
2、 梦见往生后的长辈对自己的教育。
这是一种大逆转后的梦境，意味着之前的错或不幸都会得到各种冥冥中的帮扶，从而转入好运时期。
3、梦见彩虹。
彩虹的梦境对于成年人来讲，意味着感情开始转入好运，若对于孩子来讲，则意味着学习的效果会变得越来越好。
4、梦见捡到硬通货。
财运好转。
5、梦见伟人或当权的国家领导人物和自己亲切交流。
事业运好转。
6、梦见同性领导和自己袒诚相待，或梦见领导对自己教授工作技巧。
事业运好转，财运好转是迟早的事。
7、恋爱状态梦见自己生孩子。
提出结婚最好的时机，喜庆之梦。
8、梦里出现特别的字，字里多一横一撇一捺。
有时候，梦里会出现错别字，在梅花易数中，多一横一撇一捺都是意味着要大发横财，功成名就，或遇贵人之意。若是手写板，点落得重，意味着财或在远离家乡的远方获得很大的成就。
9、梦见别人的尸体出现在自己家庭。情绪不恐惧。
意味着做梦人家庭值得很多人信任，值得托付，是积善之家，必然好运亨通。
女人这事干多了疾病接踵而至
坐有坐姿，因此一定要挺直腰板儿；怕晒黑，夏季出门防晒、帽子、遮阳伞必备；每天睡8小时以上的美容觉……这些我们一直遵循的健康理念反而不利于身体健康，你知道吗？下面一起来看看如何改正这些“健康习惯”。
美容觉睡得越多越好？
真相：更容易患心脏病
睡得太多和睡得太少同样对身体有害！美国的一项研究发现，睡眠时间长期在9个小时甚至更多的女性，她们患上心脏病的风险要比睡眠时间在8小时以内的比照对象高出38％。虽然专家表示目前还不清楚个中原因，但调查结果表明，睡眠质量对于保持一颗健康的心脏来说是至关重要的，而睡眠时间过长的人通常会受到睡眠质量差的困扰。
这样做：控制在7到8小时
保证每天7至8小时的睡眠，并尽量养成习惯：比如每天准时入睡、起床，并且避免周末或节假日睡懒觉的坏毛病。
一定要挺直腰板儿坐端正
真相：会对脊椎造成过度压力
从小父母就教导我们要“坐如钟、站如松”，坐在椅子上后背必须挺直才行。然而，这样过于僵硬的坐姿反而会使得背部承受多余的负担，从而造成下肢疼痛。来自苏格兰的一位医生建议白领一族们，与其坐得笔直，不如坐得自然——不然的话，脊椎和相应韧带所承受的过度压力很可能会让你疼痛难忍。在采取坐姿时，上身与大腿之间的最佳角度并非人们通常以为的90度直角，而是135度的仰角。
这样做：“135度坐姿”最健康
如果你一天的大部分时间都要在办公椅上度过，那么请试着将身体微微向后倾斜，并让自己慢慢适应这种最符合生物科学的“135度坐姿”。
喜欢做大量运动
真相：可能导致内分泌失调
维持积极的运动对身体十分有好处，不过什么事情都讲究“适可而止”和“量力而行”。锻炼身体同样如此：过量运动反而会为健康带来不良影响。对于女性来说，运动量过大的直接也是最常见的后果之一是月经紊乱。除此以外，它还会造成过度减重——要知道，虽然体重减轻是许多人求之不得的，但在短时期内体重的过度减少会让你的衰老速度加快。近年来的研究也发现，月经紊乱很可能导致低骨量甚至骨质疏松症。
这样做：一周锻炼三天就够
许多人都知道，当身体在超负荷的状态中运动时，你的身体会更容易受到伤害。一个星期进行三天的正常锻炼足以让你保持健美的身材和健康的身体。另外，间隔锻炼法更是全世界的健身教练们都格外推崇的方式，具体做法是每隔一天进行训练，中间穿插低强度的舒缓运动，如步行或游泳等。
如何才能最大限度保留食物营养!
我们都提倡健康饮食，但是健康饮食的一大前提就是需要你购选具有营养价值的食物。可是这些食物如果不能够及时的吃完，那剩下的那些营养就很容易流失掉。下面小编就为大家介绍可以让你最大限度保留食物营养的方法。
1.大量储藏食物：或者因为忙碌，或者因为懒惰，很多人一次买很多食物塞进冰箱。
真相：食物储藏的时间越长，接触空气和光照的面积就越大，营养素也就损失的更多。绿叶蔬菜每多放一天，维生素就会减少10%;菠菜在室温下放4天，叶酸会损失50%;而鱼在冷冻室放上3个月，维生素A、E的损失也在30%左右。
2.精米白面好吃：在加工过程中，加工越精细，维生素、矿物质的损失就越多，因为B族维生素、膳食纤维、无机盐等都在种子的外壳和胚芽里。
真相：粗杂粮不只是种类，而且与加工方式有关。
3.我就喜欢吃各种肉：肉类都是酸性食物，吃很多酸性食物时人体血液也会偏酸。
真相：身体会用体内的碱性成分钠和钙来中和体内过量的酸，造成这两种营养素的损失。所以最好在吃肉的同时吃点新鲜蔬菜和水果。
4.食品吃不完再冻起来：大块的肉解冻后切下要用的部分，把剩下的再冻起来，这样的事你做过吗
真相：反复冷冻鱼和肉会导致蛋白质、维生素等各种营养素的流失，还可能增加细菌污染的危险。最好在肉新鲜的时候切成小块，分别包装，吃多少取多少。
5.煮饭时间长了好吃：煮饭炒菜时间越长、温度越高，各种营养素的损失就越多。
对策：蒸煮时间最好控制在20分钟左右，避免煎炸，煮肉不要超过2小时。
以上就是小编为大家介绍的可以长时间保留食物营养的一些技巧，大家都学会了吗?其实对于如何保留食物营养这一方面的问题很少有人去研究，可是只有我们能够抓住食物最具营养的时刻，才能够够让它们最大限度的为身体服务。
这事放在早上做竟让心脏骤停
深圳荔枝公园有一名年青女子晨练时突然倒地心脏骤停，同样在晨练的深圳市中医院肾病科主任医师郑义侯恰好经过现场，立即施行心肺复苏术，进行心脏按压。同时，让旁人致电120，指导一男子进行人工呼吸，另一阿姨予以协助。跪地抢救了近20分钟，膝盖都磨破了，终于救回女子性命。
“心搏骤停一旦发生，如得不到及时的抢救复苏，4—6分钟后就会对患者大脑和其他人体重要器官组织造成不可逆的损害，大脑如缺血缺氧达到一定程度，即使后期恢复生命体征，大部分也只能是植物人。”郑义侯说，心搏骤停发生后必须立刻进行心肺复苏，为抢救生命赢得最宝贵的时间。
患者孙小姐丈夫介绍，孙小姐平时运动较少，且经常熬夜，最近才开始晨练。发病当天患者凌晨两点多才睡，早上七点半就公园晨练。对此，郑义侯也提醒市民，运动确实有强身健体的作用，但市民一定要量力而行，循序渐进。而且应重视定期体检，及时发现问题，如有心脑血管等慢性疾病，更应注意选择合适的运动方式，以免发生意外。
看看这些晨练细节——
太阳出来再晨练：上海中医药大学教授何裕民建议，很多老年人喜欢一早出去，特别是在秋冬季，晨练绝对是误区，因为早上天冷，容易出意外，另外早晨的空气也不是最好的。建议大家第一锻炼要持之以恒，太阳出来后才锻炼，雾霾天不锻炼;第二是不要把锻炼当成工作做，今天状态好多走点，状态不好就少练点，不要刻板;第三是不要过度。
晨练别穿纯棉衣服：美国中华医学会客座教授王坤山:介绍，运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿着“舒适透气”的纯棉服装，殊不知，纯棉质地的 服装只能吸汗不能透气，并不适宜运动时穿着。正确的选择是那些透气性相对较好的服装材质，尤其是在运动内衣的选择上，更要注意这一点。
选择运动服装的首要标准就是材质是否合适，无论外套还是内衣最好都是用能够散发汗水的材料做成，尤其是要尽量避免穿纯棉之内的内衣。因为纯棉衣服吸汗固然不假，但是它说吸收的汗水并不能散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，使得皮肤逐渐变冷，难以保温。在春天相对温差较大的天气下，穿着纯棉衣服运动反而更容易使人在剧烈运动后着凉，出现风寒感冒、头痛等问题。而易于散发汗水的材料做成的衣服可以帮助散湿，有利于保持皮肤干燥清爽。
晨练结束别睡回笼觉：2013年1月21日美国《预防》杂志发表文章《6个权宜之计预防心脏病袭击》提醒，晨练结束后应避免再睡“回笼觉”，这样既影响晨练效果，也不利于心脏 健康。因为晨练时，心血管、肌肉活动加速，神经系统的兴奋性增强，晨练之后再卧床而眠，不利于运动产生的代谢物消除，对心肺功能不利。
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