百合真的很了不起
生活中常常有头疼脑热的一些小毛病，大家也避免不了，可是可以学习家常蔬菜的功效，自己服用缓解小病痛，大家随小编来了解百合的功效怎样治病。
1治神经衰弱，心烦失眠，百合五钱，酸枣仁五钱，远志三钱。水煎服。(《新疆中草药手册》)
2治疮肿不穿：野百合同盐捣泥敷之良。(《包会应验方》)
3治天疱湿疮：生百合捣涂，一、二日即安。(《濒湖集简方》)
4治耳聋、耳痛：干百合为末，温水服二钱，日二服。或用百合花晒干为末，调菜油涂搽亦有效。(《千金方》)
5百合知母汤：百合30克，知母15克，水煎服，可用热性病后期的各种症状。
6百合汤：百合30克，鸟药10克，水煎服，可治日久不愈的胃痛。
7百合50克，北沙参15克，冰糖15克，水煎服。可治干咳，口干咽燥。
8百合蜜：百合100克，蜂蜜50克拌匀蒸熟，于睡前食用。适用于神经衰弱，睡眠欠佳，久咳，口干等症。
9清蒸百合：鲜百合洗净，蒸熟食用，可连续服用，对肝炎，胃病，贫血，体虚，有良好的疗效。
10肺脏壅热。烦闷咳嗽。用新百合四两，加蜜蒸软，时时含一片吞津。
11肺病吐血。用新百合捣汁，水送服。煮百合吃亦可。
12风疹流走。用盐泥二两、百合半两、黄丹二钱、醋一分、唾液四分，捣和敷贴。
13肠风下血。有百合子，酒炒微赤，研为末，开水冲服。
小小百合有如此多得功效，今天小编给大家总结百合的功效自己也受益匪浅啊!
喝含糖饮料真的很危险吗？
含糖饮料真的很危险吗？根据2005-2008年的营养调查发现，针对甜饮料有两个重点告诉大家: 1.每天喝1杯以上含糖饮量的人，体重过重的风险是一般人的1.9倍，喝的人比不喝的人腰围过大的风险是1.3-2.7倍，下面就为大家具体的讲讲关于这方面的事情。
含糖饮料的缺点
1.含糖饮料具有高糖高热量，长期摄取会导致腰围肥胖、代谢症候群或是高血脂等问题。
2.“糖上瘾症”，是一种长期慢性摄取大量的糖类，久了之后，只要一天没有摄取到含糖食物，就容易精神不济等问题出现，因此对糖的依赖度很高。
3.含糖饮料中的”糖”，一般商店都是使用果糖，果糖比别的糖还容易转成脂肪，上升体内的三酸甘油脂，造成脂肪肝的形成，引发肝纤维化的风险。
4.颜色丰富的饮料也要特别小心，”特调的”几乎含过多的色素，易造成肝脏的负担，如果又是属于B肝带原者，更容易增加肝脏的负担。
5.饮料中的”奶精”粉，它不是奶喔，含大量的反式脂肪酸，易造成心血管疾病的产生，因此发现最近心血管的发生率年龄层有年轻化的现象。
如果真的想要喝一点甜的饮料，根据卫生系统的建议，一天精致糖不超过总热量的10%为原则，以成年女性一日建议热量1500大卡估算，建议可以适量摄取:
1.黑糖姜茶饮:黑糖2汤匙(30克)加上适量老姜.
2.蜂蜜红枣饮:蜂蜜2汤匙(40克)加上5-8颗红枣
3.蜂蜜柠檬饮:蜂蜜2汤匙(40克)加上柠檬1颗
真的很恐怖：喝水也长膘的倒霉蛋，让你如此难堪的凶手竟然是它！
肥胖的凶手竟然是它！" alt="真的很恐怖：喝水也长膘的倒霉蛋，让你如此难堪的凶手竟然是它！(1)">
受我们的生活环境、习惯及饮食习惯的影响，每个人体内或多或少都聚积了毒素。每个人也都成了毒素的携带者!日积月累，年龄越大毒素越多，毒素侵蚀了脏腑、破坏了细胞，阻碍了细胞吸收营养和代谢废物的通道，导致头晕、头痛、神疲乏力、失眠多梦、食欲不振、抵抗力下降等各种亚健康的症状。
每个人身上的毒素，就像定时炸弹一样，积累到一定程度就会爆发疾病。就拿心脏来说，毒素堆在心脏里，心脏负担加重。很多刚过40的中年人，就是因为这个原因，过早的患上心脏病。
毒素使人生病
长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不断对他们发起攻击，于是疾病开始了!
毒素使人体变臭
身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的元凶，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。
毒素使人变笨
食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活，直接影响思维和智力。
毒素使人睡不着
毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。
毒素使女人变丑
当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病。
毒素使人衰老
提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下 来。但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。
毒素使人肥胖
很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒!
因此，要想人不胖，应该给身体排排毒，饮食方面少吃油腻刺激性食物，多吃海带、黄瓜、苦瓜、糙米等食物，特别注意的是要多喝水，不要等渴了的时候再喝。运动方面不妨试试瑜伽，它帮助血液循环、润滑关节，进行排毒，有助于身心达到和谐与统一，令身体放松，同时清洁身体内部，恢复精力。
小编在这里也推荐一种既简单又不错的排毒方法——热水浴。
热水浴是非常有效的排毒方式。如果用天然盐水洗澡或浸浴，可以促进血液循环，并且能够强化排毒功能。热力也是排毒的重要元素，热力可以帮助人体排出体内的水分和毒素，达到深层清洁的效果。所以热水浴或蒸气浴都是不错的排毒方法。特别是运动后进行，效果更为显著。值得注意的是，泡完热水浴后，再淋一淋稍冷的水，一冷一热的收缩效果，可增加血液及淋巴的循环，排毒功效会大大增强。其次每天或隔天泡热水脚，也是简便又不错的排毒方式。
坐骨神经痛真的很严重吗
在当今社会，由于人们经常久坐电脑前边，导致患坐骨神经痛的患者越来越多。多数患者刚开始的时候都是单侧先发病，然后向周围进行扩散。坐骨神经痛在发作的时候如针扎似的疼痛，有的严重的话会导致行动不便，对我们的生活造成很大的影响。那么坐骨神经痛真的很严重吗？
坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臀部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。坐骨神经被牵拉时会疼痛加剧，因此病人的患侧下肢常常呈屈曲状态，以减轻疼痛。有时咳嗽、打喷嚏、用力排便等会使疼痛加剧。这些都是坐骨神经痛的症状。
它对我们的人体有很大的伤害：
一是对患者身体的危害，坐骨神经痛的危害首先表现在患者自身，早期患者常常感觉针刺样疼痛，随着病情的发展，坐骨神经痛患者的疼痛也日益加重，常常夜不能寐，有时还伴有膝盖疼痛，随后发展到跛行，转身、髋关节外展、内旋均不能顺利进行。坐骨神经痛如果长时间得不到有效治疗，一般情况下会出现肌肉萎缩，腰部侧弯。 随着病情的发展，疼痛日久，患者会出现脊椎柱侧弯、小腿外侧和足背感觉减退、臀部肌肉张力松弛、跟腱反射减弱或消失等症状，严重的有可能造成瘫痪。到了后期，如果造成塌陷，还会导致残疾，遗憾终身。
二是对患者心理的危害。坐骨神经痛发展到一定程度，患者会出现跛行的症状，许多年轻的患者因为受不了周围人的嘲笑而心理压力增大，产生自卑心理，甚至有的患者会产生轻生的念头。
从上边的介绍我们可以看出坐骨神经痛是很严重的，对我们的人体是能够造成很大的伤害的，它不仅对我们的身体造成实质性的伤害，并且还会引起患者的自卑心理。所以一旦患上坐骨神经痛，一定要及时到医院积极地配合医生进行有效治疗。
精囊炎真的很难治吗？
一般对于精囊炎我们都是比较陌生的，但是却经常出现在男性的身上，尤其是青年男士，因为工作以及心理等一系列的原因就容易引起这类疾病的出现，很多男性朋友认为这个疾病是非常的难治的，所以就会出现一系列的恐惧感，那么，精囊炎真的很难治吗？我们来简单了解一下！
并不难治。
(1)对病程长、有神经系统症状或因有血精而思想负担重者，应做好病情解释，消除不必要的精神负担。 (2)热水坐浴：1～2次/d，水温在40℃左右。 (3)理疗：主要有会阴部或直肠离子导入、超短波、微波照射等，1次/d，10～15次为1疗程。
精囊炎是男性常见感染性疾病之一，发病年龄多在20～40岁，
以血精为主要临床表现，但有急性和慢性之分，个体差异大。具体的症状如下：
1、血精：表现为射精时排出血精，精液呈粉红色或红色或带血块。急性者血精现象更明显。
2、辅助检查：精液常规检查，可见大量红细胞、白细胞。精液细菌培养为阳性。血常规检查，急性者可见血中白细胞明显增加。
3、尿频、尿急、尿痛：急性者尿急、尿痛症状明显，并可见排尿困难。慢性者以尿频、尿急，并伴排尿不适、有灼热感为明显。
4、疼痛：急性者可见下腹疼痛，并牵涉到会阴和两侧腹股沟。慢性者则可出现耻骨上区隐痛，并伴会阴部不适。疼痛症状在射精时明显加剧。
5、其他症状：可有发热恶寒、寒战，此为急性精囊炎所见的全身症状。血尿，也是急性精囊炎的表现之一。而射精疼痛，性欲低下、遗精、早泄为慢性者所见。
其实这个疾病并没有那么的难治的，只要坚持治疗就一定可以痊愈的，男性朋友平时也要多注意卫生，不然就会加重自身的病情的哦！在日常生活中，朋友们也要关爱自己的身体，并且多加预防疾病的出现，这点一定要注意。
海参真的很有营养吗？
海参因为长得比较有个性，所以有很多人在食用的时候总是心中心惊胆战的不敢吃，虽然你在听别人说海参营养非常丰富，还能提高人体的内分泌能力，促进新陈代谢，但是许多人对于海参仍旧抱有很大的成见，那么海参真的有营养吗？一起来看看吧！
功效
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。
从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗疾病的能力大大增强。
从西医角度讲，海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
海参的修复再生功能，是一个重大特点。如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等，无不体现海参的强大修复再生特征。
看了上面的内容，相信你对海参的营养有了一个很好的了解，海参含有多种矿物质以及微量元素，对人体有很好的滋补功效，常吃一些海参，可以起到很好的补肾益精，滋阴壮阳效果，对提高男子的性能力有很好的帮助。
绿豆粥真的很好么？
绿豆粥是将绿豆熬制出来的粥类。绿豆大家肯定都吃过的，很多的早餐店里也有绿豆粥来卖。绿豆粥在夏季的时候吃可以达到非常好的去热清凉解毒的功效。还能有效的祛暑解暑，炎热的夏季真是让人难以忍受啊，不过吃上一碗绿豆粥绝对可以带给你惊喜和舒服的感觉。
绿豆有很高的营养价值。明代医学家李时珍，在《本草纲目》中称绿豆为“真济世之良谷也”，说明绿豆在人们生活中的功效和用途非常广泛和作用巨大。绿豆含蛋白质含量为粳米的3倍多，其中主要为球蛋白，也有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸;磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酸。绿豆对葡萄球菌有较好的抑制作用，可增强皮肤抵抗力，能治皮炎、疖肿、溃疡等皮肤疾病。
绿豆既是中药又是食物。绿豆性味甘、凉，入心、胃经，有清热解暑，解毒消肿之功，为夏日解暑除烦，清热生津佳品。绿豆有很好的清热解毒消肿的作用，所适用的疾病非常广泛。绿豆还有良好的利尿祛湿的作用，用于肾炎水肿、脂溢性皮炎、水痘、湿疹、痱子等疾病。对于夏天野外作业的人群，每天一碗绿豆汤也是很好的选择。
绿豆对高血脂症有预防及治疗作用，绿豆中的皂苷是降低血脂和胆固醇的有效成分。具有防癌抗癌的功效;锗还能促使人体异常的生理功能趋于正常化，并通过抗脂质过氧化反应，起到延缓衰老的作用。青光眼病人喝些绿豆汤，有降低眼压的作用。
绿豆粥的好处真的是非常多的。其自身的营养价值自然是受到公认的。绿豆粥在夏季去热生津，解毒消肿，其利尿作用也很显著。老年人血脂高的话可以吃绿豆粥，还能降低血脂，保证健康。每天一碗绿豆粥还能延缓衰老，抗氧化作用好。
常喝含糖饮料患子宫内膜癌风险高
众所周知，喝太多含糖饮料不利健康，但是美国研究人员近日又发现一个远离含糖饮料的理由：常喝含糖饮料的女性容易罹患子宫内膜癌，风险最多增加近八成。
据报道，研究人员对2.3万名绝经女性的饮食数据进行了分析，结果发现，那些饮用含糖饮料的研究对象罹患子宫内膜癌的风险较高，喝得越多，风险越高，摄入含糖饮料最多的那一组，风险达到78%。但是果汁、烘焙食品与子宫内膜癌罹患风险并未显现关联。
为何含糖饮料与子宫内膜癌风险存在关联，而其他含糖食物却没有?研究人员表示，原因目前尚不清楚。也有可能是因为常喝含糖饮料的女性生活习惯比较不健康。原因目前仍在探究中。
据了解，子宫内膜癌是最常见的女性生殖系统肿瘤之一，每年有接近20万的新发病例，是导致死亡的第三位常见妇科恶性肿瘤，仅次于卵巢癌和宫颈癌。
子宫内膜癌的真正发病原因迄今不明，但其发病的危险因素却长期被人们注意。其危险因素有：
1、肥胖。脂肪过多将增加雌激素的储存，以及增加血浆中雄烯二酮转化为雌酮。这种游离的具有活性雌酮增加，可能是子宫内膜癌的致癌因子，或促癌因子。
2、糖尿病。糖尿病病人或耐糖量不正常者，其患子宫内膜癌的危险比正常人增加2.8倍。
3、高血压内膜癌伴高血压者较多。肥胖、糖尿病与高血压三者并存于子宫内膜癌患者，称为“宫内膜的三联征”或“宫内膜癌综合征”。三者可能与高脂饮食有关，而高脂饮食与子宫内膜癌有直接关系。
4、月经失调。子宫内膜癌患者，月经紊乱、量多者，比正常妇女高3倍。
5、初潮早与绝经迟。12岁以前比12岁以后初潮者，宫内膜癌的发生率多60%。宫内膜癌的绝轻年龄较正常妇女迟6年。
6、孕产次。宫内膜癌发生于多产、未产、不孕症者较多。
7、多囊卵巢综合征。表现为不排卵，而使子宫内膜处于高水平的、持续的雌激素作用之下，缺乏孕激素的调节和周期性的子宫内膜剥脱，而发生增生改变。
8、卵巢肿瘤分泌较高水平雌激素的颗粒细胞癌、卵泡膜细胞瘤等，可致月经不调，绝经后出血及子宫内膜增生和内膜癌。
9、子宫内膜不典型增生。可为内膜癌发展的一个阶段或无此阶段。而重度不典型增生，可视为子宫内膜原位癌。
10、外源性雌激素。服用雌激素的妇女具有高度发生子宫内膜癌的危险，其危险与剂量大小、服用时间长短，及是否合用孕激素、中间是否停药，以及病人特点等有关。停药后危险性在灰降低，但危险性仍继续古几年。目前，雌激素与内膜癌之间的因果关系已有充分的证据。
雌激素中雌三醇(E3)不促使子宫内膜增生，而E2、E1、乙炔雌二醇或结合雌激素则易促使内膜增生，有增加子宫内膜癌变的危险。
含糖饮料副作用堪比吸烟
别以为喝含糖饮料只是多摄入糖分、易让人发胖这么简单。
美国加州大学旧金山分校一项新研究显示，常喝含糖饮料还会加速人的衰老。以每天喝两罐可乐的人为例，他们的DNA会发生变化，让人体“变老”4.6岁。衰老的关键在于染色体末端物质端粒。端粒能阻碍细胞老化，若受损或变短，会令人体加速衰老或提前患上老年疾病。研究人员分析了数千份常喝含糖饮料的人的DNA样本，观察端粒长度，发现他们的端粒明显比不喝含糖饮料的人要短。研究人员说，这是首个揭示含糖饮料与端粒长度存在关联的研究。由于研究对象全部为成年人，研究人员提醒，或许这一现象在儿童身上同样存在。
喝完含糖饮料的后果，惊
天儿越来越热，很多人都喜欢喝点冰镇饮料来解渴。并且随着生活水平的逐渐提高，喝饮料已经逐渐成了现在饮食生活的一个组成部分。喝饮料本身无可非议，但无论干什么都有个度的问题。近年来，越来越多的研究发现，过量消费饮料，特别是含糖饮料会对健康带来负面影响。
最近，世界卫生组织发布了《成人和儿童糖摄入量指南》，其中建议，在整个生命历程中要减少游离糖的摄入量。成人和儿童游离糖摄入量应减少到摄入总能量的10%以内。最好能降到低于摄入总能量的5%，这样做会对健康带来更多好处。
这里所说的“游离糖”主要是指在食品中添加的单糖和双糖以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。我们喝的含糖饮料中添加的糖，制作糕点时加的糖，烹调时加的糖等等都属于游离糖。
很多人实际上没有意识到很多数饮料中都含有糖，而这些糖在体内会产生能量，多喝会影响口腔健康、增加体重。
一项调查，对8类116瓶饮料中能量进行了检测，从碳素饮料到果汁中都含有糖，所提供的能量在150-300千卡。这只是1瓶或1听中含的能量，对那些一天喝2听或以饮料为主的人来说，来自含糖饮料的能量远远超过世界卫生组织的建议。
建议，每天足量饮水，首选白开水。如果想喝饮料，要尽量选择能量低的饮料。为避免含糖饮料腐蚀牙齿，饮用含糖饮料后应立即用清水漱口。
饮料的选择可依个人具体情况而定：
1.需要控制能量或控制糖分摄入者，宜选择能量低的饮料。
2.需要补充维生素、矿物元素和膳食纤维，可适当饮用果蔬汁饮料。
3.运动后大量出汗者，可选择含电解质的饮料。
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