哈密瓜燕麦冰粥的做法
经常在外吃饭，既不健康也不实惠，但又碍于没时间做饭，这样一道哈密瓜燕麦冰粥，可以解决这个烦恼。这道菜的做法简单，既好吃又健康，而且耗时较短，在你排队等餐的空隙就可立即做好。
1、装备食材，如图所示。
2、哈密瓜去皮切丁。
3、放入小盘子备用。
4、养生锅定时38分钟去晨练。
5、晨练回家后，白粥巳自动煮好。
6、將白粥盛入碗中，放入冰箱，此时去洗脸，刷牙。
7、5分钟后，取出饭碗，放入燕麦片和切好的哈密瓜丁。吃的时间加入白沙糖。
8、成品图片。
哈密瓜燕麦冰粥的做法非常简单，你们会做了吗?这是一道常见的家常菜，非常适合独居的人在家食用品尝。
水果燕麦冰粥的做法
现在做团购的餐馆是越来越多，而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱，却吃不到好吃的，真的很可恨。所以这时候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于水果燕麦冰粥的做法。
很开心小编为大家今天分享的水果燕麦冰粥的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的味道。
五彩水果冰粥的做法
能吃是福，这话一点儿也不假，因为吃和我们的健康直接相连。吃得好，自然身体就好。而常年在外吃饭的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以为了改变这一切，你现在需要跟我一起学一下五彩水果冰粥的做法。
看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下五彩水果冰粥。
水果冰粥的做法
很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍水果冰粥的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧
健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的水果冰粥您一定学会了吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。
苹果香蕉花生燕麦粥的做法
过惯了依赖的生活，你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说，现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你，肯定不希望自己这样。所以，现在就请跟我来学一下如何做好苹果香蕉花生燕麦粥。
1.这是两个人的量。把苹果去皮切定，香蕉切丁。花生去壳去皮。
2.锅中放水大火烧开，把麦片和花生倒入，大火煮开之后，关中火，再把切好的苹果和香蕉倒入。（先放麦片和花生，再放批苹果香蕉，喜欢水果更软烂的，也可一起放）
3.煮到粘稠状关小火。这个粥不用煮得太久，都是很容易熟的材料。
4.OK啦！香甜的水果燕麦粥就好啦！全程加上准备材料只花了不到半个小时，非常简单又美味滴早餐！
也许你以前吃过苹果香蕉花生燕麦粥，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
乌梅水果冰粥的做法
我们生活中的有很多吃货朋友，如果我们有一个好的厨艺，闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做乌梅水果冰粥，真的是非常享受。
1.准备猕猴桃、芒果、乌梅、冰糖，大米清水浸泡半小时。
2.1水开后倒入沥干水分的大米。
3.2砂锅倒水后加入乌梅，大火煮开。
4.1粥煮好后放入冰块，顺时针搅拌至溶化即可。
5.2大火煮开后，转小火慢煮。
6.将粥在室温放凉后，再放冰箱冷藏半小时。
7.将猕猴桃和芒果切小块，放入冷藏好的冰粥里，搅拌即可。
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的乌梅水果冰粥，为你的妻子和孩子露上一手。
五彩水果沙拉的做法
很多人在做五彩水果沙拉这道菜的时候觉得很难，但是做出来的成品却不会让人后悔，这道菜诠释了美味两个字，让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂，但是注意细节一样可以色香味俱全，在准备配料的时候可以根据自己口味准备。
1、火龙果剥皮切块香蕉切段，黄瓜切段
2、倒入酸奶
3、均匀搅拌，注意颜色搭配
自己做饭不仅能保证家人健康，对于家庭和睦也有帮助，五彩水果沙拉的做法很简单，可以自己在家里学着做。
鲜果冰粥的做法
生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍鲜果冰粥的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。
1.分别把水蜜桃、甜脆瓜、西瓜去皮切成小碎丁。红小豆和绿豆分别装入两个小碗加入适量的水放入电压力锅中压熟。
2.取一小碗盛取适量的西瓜丁、甜脆瓜丁、水蜜桃丁和适量的红小豆、绿豆装入。
3.准备好冰箱里贮备的冰格冰块和魔力棒。
4.把冰块装入料理杯。
5.准备好酸奶。
6.倒入小半杯酸奶。
7.用魔力棒搅拌打成雪丽泡刨冰即可。
8.这是打好的雪丽泡刨冰。
9.把打好的雪丽泡刨冰浇在水果上面即可。
鲜果冰粥的做法介绍完了，你可能还没有掌握，但是一定要多加的练习，可以抽时间去厨房做一下。
减肥水果早餐的做法
俗话说的好，虽说现在是夏天的季节，很多的爱美女性为了自己能够拥有一个好的身材，为了能够穿上漂亮的裙子，所以呢会选择去节食减肥，甚至可能会不吃饭，那么，久而久之自己的身体自然就会受不了患上很多的疾病，其实呢，减肥方法有很多种，就比如说减肥水果早餐我们来了解一下都有哪些呢!
一、糙米水果冰粥
材料：白米一半，糙米一半，糯米一小把，冰糖，芒果，猕猴桃，提子.
做法:一半白米，一半糙米，一小把糯米，一起煮，煮的时候再放些冰糖调味。把米粥煮得好烂，米汤自然浓稠，就可以了。然后隔水降温，凉了之后放进冰箱里，放凉。吃之前放水果丁进去，搅拌均匀就可以了。
二、酸奶水果沙拉
材料：苹果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。
做法：柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。 酸奶与柠檬酱拌匀，与水果丁拌匀即可。
三、水果塔
材料：奶油61克、糖粉31克、盐1克、鸡蛋20克、高粉78克、低粉20克、奶粉2克、泡打粉0.3克。
做法：将糖粉倒入黄油中。打发至发白。分3次加入蛋液进行搅拌。搅拌均匀的样子。筛入粉类。揉成团，放入冰箱冷藏20分钟。取一小块，放入模具中。均匀的压开来。180度，15分钟。冷却后，挤入鲜奶油。
四、水果蛋糕寿司
材料：寿司饭100公克、紫苏粉适量、奇异果1颗、橘片适量、榛果少许、蛋糕模型2个、保鲜膜2张、苹果片适量、草莓适量、薄荷叶少许。
做法：将紫苏梅粉与寿司饭混拌均匀备用。 奇异果去皮切片备用。模型上舖一张保鲜膜，将作法1的饭填入至1/2满，充分用手按压紧实，舖上一层奇异果片，再用饭将模型填满，按压紧实后脱模。 将橘片、苹果片、草莓、奇异果片依喜好排放在成形的饭上，再摆上榛果、薄荷叶装饰即可。
这减肥水果套餐不仅仅可以减除脂肪，而且呢，在吃水果的途中自己也不会觉得饿，也不会影响到自己的肠胃，其实平日里我们可以多吃一些水果寿司蛋糕还是要吃的，因为毕竟蛋糕并不会发胖，而且它还可以增加身体当中的营养。
香蕉肉松燕麦粥的做法
每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下香蕉肉松燕麦粥。
1.1香蕉去皮，从中间剖开。
2.2准备好的用料。
3.1切好的香蕉丁加水烧开。
4.2切成大小差不多的丁。
5.加入燕麦。
6.搅匀烧开，盛出。
7.加入肉松就可以。
认真看完小编对香蕉肉松燕麦粥的具体介绍，你肯定想做一下了，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它。
相关推荐
最新文章