由网友(抹卜掉の伤痛)分享简介：每一位女性朋友都需要保护好自己的子宫免受伤害,毕竟子宫是人体的关键部位,现实生活中很多女性朋友之所以无法正常生育,就在于我们都知道，从中医角度来讲人的体质分为寒、热两种，对于女性来说如果本身是寒性体质，在平时就需要注意饮食，如果不小心吃错了东西，对身体有很大的影响，而且女性宫寒会引发月经不调，不及时的不就对患者以后的生...

宫寒吃什么比较好呢?

每一位女性朋友都需要保护好自己的子宫免受伤害,毕竟子宫是人体的关键部位,现实生活中很多女性朋友之所以无法正常生育,就在于子宫受到了伤害,如宫寒现象还是经常可见的,此时不仅让生育能力受到了影响,还会导致痛经,问题是很严重的,那么宫寒吃什么比较好呢?

一、黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养元素，有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。

所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补血养血、维持上皮细胞组织的功效。可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。

二、红花

红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤等。可作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛，养血，活血。

制作方法：鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即可。使用方法：月经来潮的第二天开始吃，一天一个，连吃9天，下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

三、黑豆

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。

李时珍在(本草纲目)中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以黑豆对女性养颜大有裨益，黑豆还可以调理月经，具有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。

四、益母草

有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

制作方法：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐即可。

通过上面的介绍，大家对宫寒吃什么比较好也都很清楚了，其实宫寒现象有很多的表现，及时察觉正确医治，并将各个方面的调理及防护措施做好，才能真正的解决问题，切不可等到情况恶化，危害加深后才意识到问题的严重性。