水煮鱼家庭健康的做法
健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于水煮鱼家庭健康的做法。
1.草鱼切去头和尾。（可以用来做剁椒鱼头）
2.分别片下两边的鱼肉。（因为只有两个人，所以鱼骨我没放）
3.斜片成鱼片，不用太薄。
4.片好的鱼片加点酒，少许盐，少许淀粉，抓均匀稍腌。
5.豆芽焯过水捞出沥水放入大点的容器中备用。
6.热锅冷油加入所有的豆瓣酱，再将所有的调料的2/3加入炒香，加水煮开。
7.煮开后放里鱼片，煮熟变白就好了，不能煮时间太长。
8.倒入豆芽上。
9.将剩下的1/3调料加油，可稍多点油，炒香。
10.浇到煮好的鱼上面。
水煮鱼家庭健康这道菜做出来固然美味，但是只有自己亲手做的，才能够享受到最深层的“快意”。所以，满足自己奉献他人，就请赶紧动手吧。
家庭健康版奥尔良烤全翅的做法
养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下家庭健康版奥尔良烤全翅这道菜的做法。
大家看了小编的介绍，是不是对这家庭健康版奥尔良烤全翅非常感兴趣，那就不要在等待了，赶快亲手去尝试尝试。
水煮鱼片的简单做法是什么？
水煮鱼片是很家常的一道菜，主要工艺是煮，鱼片洁白，鲜嫩，脂肪少，蛋白质含量高，很适合想要减肥的人吃哦，水煮鱼片是很有营养的，做法也很将究，鱼片要求不能太厚也不能太薄，不然的话会太死或者太熟烂，水煮鱼片是上的台面的一道菜，很多人都喜欢吃，现在说一下水煮鱼片的简单做法。
健康功效：
草鱼：平肝熄风、和胃、温中
花椒：温中、止泻、止痛
八角：理气、止痛、温阳
草鱼一条 干辣椒2个 花椒一小把 八角一颗 姜一块 蒜一头 葱一小把 豆瓣酱 2勺子 鸡蛋一个只要蛋清 千张适量
1.草鱼去鳞，片成鱼片。将鱼头鱼排和鱼片分开来
2.锅中加适量油，油热后下入鱼头、鱼尾、鱼排煎至两面黄
3.加入姜片、开水，大火煮开后中火继续煮10分钟左右，煮出浓白鱼汤
4.过滤出鱼汤，备用。——这就是待会儿要用到的“高汤
5.鱼片撒上少许盐和1勺料酒，抓匀。加入鸡蛋清，用手抓匀，使鱼片都裹上蛋清，腌制15分钟左右
6.葱蒜切末，姜一半切片一半切末（姜片就用在步骤3中），豆瓣酱剁碎
7.锅中加适量油，下入八角、1/2花椒、1/2蒜末、姜末、豆瓣酱
8.小火炒2分钟，炒出香味来，加入步骤3的鱼汤，煮开。——用鱼汤或者高汤，会比用水味道好得多，不会显得寡淡
9.加入切成丝的千张，煮熟
10.加入豆芽，适量盐调味。——配菜下锅的顺序要注意，容易熟的要后下锅，这样才能保持配菜各自最好的口感
11.将豆芽和千张丝捞起，装入大一点的碗里
12.将腌好的鱼片下入锅中，用筷子轻轻拨散开
13.鱼片很易熟（几乎开锅即熟），熟了就立即捞起，盛入步骤10的大碗中
14.加适量锅中的汤到大碗里
15.撒上剩余1/2的蒜末。——从步骤9到15，是一个连贯的过程。先将所有准备工作做好，再开始，这样一气呵成，避免中途停顿影响菜的口感和温度
16.另起一锅，加适量油、干辣椒、剩余1/2的花椒，小火加热做成红油，浇在步骤15的鱼片和蒜末上，最后撒上葱末即可。
片鱼的时候，要仔细，是个技术活，从鱼背上划开一条线，沿着线顺着鱼肚子走，一定要慢慢的，不要心急，做水煮鱼片的时候不要轻易的乱翻鱼块，这样会让整体遭到破坏，这样外观就不好了。如果吃的是青鱼的话，不要一块吃李子。
家庭披萨的做法
健康的身体需要我们在各个方面加以维护，饮食是不可忽略的一个重要方面，假如因为疏忽了照顾自己而患上疾病，那是很可惜的，家庭披萨的做法容易，为那些没有太多时间花费在煮饭上的人提供了营养菜肴。
1、把披萨饼取出解冻
2、锅中放适量油 将所有海鲜料和洋葱青椒丝放入炒锅炒香 加少许盐和黑胡椒调味
3、解冻好的披萨饼表面均匀涂抹披萨酱
4、涂好后撒上适量起司
5、将炒好的海鲜蔬菜铺上
6、喜欢蔬菜多的可以再撒适量青椒洋葱丝 也可加适量玉米青豆粒 不可撒太多 怕蔬菜烤的时候出水过多影响口感
7、再撒上满满的起司
8、放入220度预热好的烤箱中层 上下火220度 烤10-15分钟左右 具体时间大家根据自己的烤箱调整 起司融化表面烤的酥脆颜色金黄就可以了
9、披萨出炉了 秒杀必胜客 有木有
生活本就少不了“烟火”，厨房热热闹闹的，家里才会热闹起来，家庭披萨的做法非常简单，可以很快做出来。
家庭面包的做法
健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍家庭面包的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！
1.1面包材料。
2.2全部食材。
3.1212什锦果干。
4.2121把所有干的粉类、糖、酵母拌匀。
5.12继续搅拌，让它成小块。
6.21后油法合面，先把干粉、汤种、鸡蛋、牛奶和清水和成面团。
7.1把面和黄油揉的完全融合使之粘性减退，直到面团儿的柔软度能抻出筋膜为止。
8.2揉出筋力后，再把切碎的黄油揉进面团儿。
9.1面盆上面罩上保鲜膜，进行保温开始基础发酵。
10.2再把面团儿搓揉光滑,左右叠揉成面团儿，放进面盆。
11.家里没有保温箱我用的是蒸锅，效果挺好。
12.温度掌握在30-40度盖上锅盖。
13.我为了进一步保持温度还包上了一条旧的毛巾被，只用了40分钟就OK。
14.把发酵好的面团儿取出，用手按压排气，然后用橡皮刮板分割出大约三分之一面团。
15.121三个小面团再分割成9份，每份儿用擀面杖擀成长片儿。
16.212再把分割出的面团儿分成三份揉好，饧15分钟，开始制作辫形吐司。
17.中间放上果粒。
18.放好果粒后卷成长条儿。
19.共卷9根。
20.把9根长条儿每3根一组编成辫子。
21.放入吐司模具。
22.把3组编好的辫子在模具里排列整齐。
23.1放入蒸锅盖好盖子进行最后发酵。
24.2罩上保鲜膜。
25.1在吐司发酵的空闲时间开始制作葡萄干蜗牛面包，先把面剂子擀成长片放入葡萄干卷成卷儿搓成条儿。
26.2保温好了大约需要30分钟。
27.再把面条儿盘起来，把终端压在面团儿下面，便成蜗牛状。
28.把盘好的坯料放入烤盘。
29.再开始制作豆沙馅蜗牛面包，方法相同。
30.方法相同。
31.把盘好的坯料一起放入烤盘，两个坯料之间要留出间距，太近坯料发酵时容易粘连，大约有2寸距离就行。
32.接下来制作红果馅料的餐包，把面团按扁把馅料包起来就OK。
33.然后码入盘中留出间距。
34.把面包坯料放入预热40度的烤箱中开始最后发酵，烤盘下放一盘开水，使之保持一定的温度和湿度。
35.........
36.坯料发酵一倍半大时取出涂好蛋液。
37.撒上少许芝麻和粗砂糖粒。
38.烤箱事先预热好，把炉温调到180度烘烤15分钟即可。
39.吐司面包烘烤时温度165度烤35分钟即可取出。
40.把余下的面团儿做两根法棍面包。
41.法棍坯料做好最后发酵后，用薄片儿刀均匀的划几个斜口。
42.然后涂上蛋液进行烤制。
43.法棍面包烤制时温度180度烤制15分钟即可出炉。至此，烤制操作全部完成。
44.把烤好的法棍面包，晾到稍有余热时用剪刀从侧面剪开，里面加入火腿片和奶酪做成三明治，由于个儿大所以叫“法棍巨无霸三明治”。
也许你以前吃过家庭面包，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
家庭油条的做法
每天辛苦工作后，回到家中，还要为如何制作一顿饭菜所烦恼，这时制作一道好做又好吃的菜肴，是上班族们所期盼的，家庭油条这道菜，只需要用到炒锅，再搭配一碗靓汤，即饱腹又健康。
1、准备所有东西
2、面粉，鸡蛋，酵母，糖混合揉成光滑面团
3、盖上保鲜膜发酵一小时左右
4、发酵好的面团
5、擀成长条压扁
6、两面刷一层油
7、切成如图大小适中的样子
8、用筷子从中间压下去
9、拉长就变成油条
10、锅里放油热开之后转中小火放入锅里炸至金黄捞起
11、成品图
自己在家里做饭肯定在卫生上是过关的，家庭油条的做法简单，对厨艺没有天分也可以做得很好吃。
奥尔良烤全翅的做法
只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习奥尔良烤全翅的做法吧！
虽然奥尔良烤全翅的详细步骤已经介绍完，但是以你不同的理解，可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变，肯定会让这道菜变得更加的完美。
蒜香奥尔良烤排骨的做法
想要做出好的美味佳肴，前提是要准备好所需要的一切食材，调料，以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后，下面我们就开始做蒜香奥尔良烤排骨
1.排骨洗干净,砍成寸骨,把所有调料放进去.(蒜头拍碎)
2.1盒子密封保鲜,静放一段时间让它进味.如需过夜,放冰箱冷藏.
3.2排骨和调料拌均匀
4.1大约20分钟,取出翻面另烤.剩下的酱汁可以倒在排骨上面一起烤.
5.2烤箱预热250度,排骨放垫了锡纸的烤盘排列.推进烤箱上下火烤.
6.直烤到排骨水分收干,开始冒油,火力可以调小一些,让它慢慢烤到金黄.喜欢干些可以多烤些时间.
7.这是一道无油烟菜哦,方便,能吃到烧烤又不用担心油烟.
今天的蒜香奥尔良烤排骨就介绍到这里，不知道您学会了吗？如果您是一个家庭主妇，喜欢做菜，那不要错过这个机会，赶快去尝试。
奥尔良烤馒头鸡腿堡的做法
我们每个人都应学会爱自己，爱自己首先要做的就是吃得好，只有饮食健康有保证了，身体健康才能得到保障，奥尔良烤馒头鸡腿堡的做法很简单，如果很想自己做饭，但又对自己的厨艺不自信，不妨可以试试这道菜。
1、鸡腿清洗干净去骨备用，
2、去骨鸡腿肉加入料酒，奥尔良烤鸡调料，按摩3分钟，使鸡肉更加容易入味，装入保鲜盒放入冰箱腌制12小时以上
3、烤盘上包一层锡纸，这样烤鸡腿时不会粘到烤盘上，更容易清洗
4、将腌制好的鸡腿肉平铺到烤盘上，尽量整理平整这样避免烤制不均匀，烤箱180度预热将鸡腿烤制20分钟
5、取出鸡腿翻面刷一层蜂蜜水（一勺蜂蜜加两勺水调制）继续烤制5分钟，同时将事先准备好的馒头从中间片成两半烤箱底层烤制（这样鸡腿和烤馒头可以同时出炉）
6、烤好的鸡腿肉切成四块备用
7、烤好的馒头摆好两个底，上面铺一层生菜，挤适量沙拉酱
8、上面加两块烤鸡腿肉
9、加点彩椒丝
10、再盖上一层生菜叶和沙拉酱
11、把上半部分烤馒头盖好，两个烤馒头鸡腿堡同时制作完成
12、美味的奥尔良烤馒头鸡腿堡做好了
13、美味极了
饮食合理，我们的健康才能得到有力的保障，奥尔良烤馒头鸡腿堡的做法简单，是我们生活中非常常见的一道菜肴。
奥尔良鸡肉披萨的做法
在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下奥尔良鸡肉披萨的做法。
1.1鸡大腿可以跟和面同一时间进行 切成小块 放入新奥尔良烤翅料（配料和水是1:1）放入鸡腿块 两三个钟头就好 再切好其他配料
2.2面粉 盐 糖 食用油 酵母 放在一起 用温水来和面会比较柔软 也帮助酵母发酵 两三个钟头就发好了
3.面发好 擀成饼状 用叉子扎眼透气 把油倒在平底锅里涂均 面饼放进去 中小火烙至饼皮底部焦黄 只是烙一面即可 此时饼皮六七分熟
4.锅里放入黄油（也可以食用油）把配料翻炒一下
5.烙好面饼放入盘子里 开始放入配料 1）番茄酱抹匀 2）一半芝士 3）香菇 青椒 洋葱 鸡腿肉 4）另一半芝士铺在最上面 放进微波炉大火打5-7分钟
6.无烤箱版的成品 各种拉丝 味道不打折
看了小编的介绍，您对这道奥尔良鸡肉披萨应该很有兴趣吧！大家不要害怕失败，我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦！
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