由网友(怀抱意中人)分享简介：蒸饺是人们比较喜欢的一种主食，各式各样的馅料调制好，然后包成饺子状，蒸熟之后，趁着还在冒着热气咬上一口，那可是绝顶的美味当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好萝卜馅蒸饺。1.12萝卜洗净。2.21插成丝，尽量短些，...

萝卜馅蒸饺的做法有哪些

蒸饺是人们比较喜欢的一种主食，各式各样的馅料调制好，然后包成饺子状，蒸熟之后，趁着还在冒着热气咬上一口，那可是绝顶的美味。有很多人会想要尝试一下萝卜馅蒸饺的味道，但是常常不知道要怎样做才能够将馅料调制的更加美味。在这里向大家简单介绍一下要怎样才能够调制出更加美味的萝卜馅蒸饺的馅料。

萝卜牛肉蒸饺的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱

口味：原本味 工艺：粉蒸 萝卜牛肉蒸饺的制作材料：主料：小麦面粉600克,白萝卜600克,牛肉(肥瘦)300克

调料：大葱50克,姜10克,盐10克,甜面酱6克,香油6克,猪油(炼制)10克

萝卜牛肉蒸饺的特色：此饺皮面爽滑，馅心鲜香可口。

做法：

1、将葱、姜洗净均切成末待用;将萝卜洗净，擦成丝，煮至七八成熟后，捞出剁碎，挤净水分;牛肉洗净，切成末，备用。

2、锅内倒入猪油烧热，放入肉末，煸炒至七八成熟，离火，用骨头汤打开，加入萝卜丝、面酱、葱末、姜末、精盐、麻油，调拌均匀，即成馅料。

3、将面粉用七成沸水烫成雪花状，晾凉，再倒入三成凉水揉匀成团，搓成长条，制成约50克3个剂子，将剂子按扁，擀成圆皮，包上馅，捏成月牙形饺子，即成蒸饺生坯。

4、将蒸饺上屉，用旺火沸水蒸约10分钟，即可食用。

萝卜馅蒸饺不仅仅是一种主食，其中的馅料也含有人们身体所需的营养元素。同时，萝卜本身所有的属性也会为人们的身体带来一种调理作用，所以说，萝卜馅蒸饺，也可以为人们的食疗菜谱增添一道光彩。大家可以试着来做一下，为自己的身体添加一份健康。

萝卜馅蒸饺的做法

当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好萝卜馅蒸饺。

萝卜馅蒸饺的详细方法步骤已经介绍完了，了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了，相信自己开始练习吧。

萝卜馅蒸饺的做法是什么？

在我国的北方，很多家庭在冬季到来前都会大量的储存萝卜，这不但解决了北方人在寒冷的冬天没有新鲜蔬菜吃的苦恼，而且还提供给了人体特别丰富的营养，尤其是用它做的蒸饺，不但软糯鲜香，而且做法还特别简单，很多主妇都特别喜欢自己在家制作。

一、食材

主料：红萝卜780g，粉丝50g，黑木耳100g，中筋面粉500g，干虾仁100g；辅料：油适量，盐适量，酱油适量，小葱适量，五香粉适量，鸡精适量

二、步骤

1.准备好材料萝卜、粉丝、木耳。

2.面粉中加入开水和冷水比例为1;1先倒入开水用筷子搅匀在倒入 冷水搅匀后合成面团。

3.这时候开使处理萝卜、切掉萝卜皮，用插板插成丝。再用开水焯5分钟，去掉异味。

4.将泡好的干虾仁、切好的葱花、泡软的粉丝切小段，泡好的木耳切小块放在一起。

5.醒好的面团。

6.给萝卜馅调味，放入油、盐、鸡精、酱油、五香粉等搅拌均匀。

7.把面揉成长条在揪成剂子。比平时包的饺子皮略大点。

8.把剂子撒上薄面按扁，擀成饺子皮。

9.馅料放在饺子皮上。

10.全部包好饺子，

11.放入铺好湿屉布的蒸廉上。不要摆放的过于紧凑防止粘合在一起。

12.大火开锅10分钟就可以熟了。

三、萝卜的营养价值

营养价值

1、增强机体免疫功能：

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；

2、帮助消化：

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；

3、帮助营养物质的吸收：

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；

4、防癌抗癌：

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

萝卜虾皮蒸饺的做法

吃出来的病，买不回的命。如果你理解了这句话，你还敢到处去吃东西吗？虽然良心商家有，但是大多数都不是。所以为了保命，你还是自己回家做吧。而现在，就让小编来教您有关萝卜虾皮蒸饺的做法。

看完上文关于萝卜虾皮蒸饺做法的介绍，你还有什么理由下班之后就吃泡面？你还有什么理由不对自己好一点？趁着时间还多，请赶紧自己动手做一下，这样才能真正地享受美食，享受人生。

家庭萝卜馅蒸饺的做法和营养价值

萝卜是一种素菜，营养丰富，可以预防治疗疾病，萝卜的类型很多，白萝卜用来做蒸饺馅是比较好的。萝卜馅的蒸饺是比较素的饺子，做法简单，也可以荤素搭配，猪肉肉质鲜嫩，口感绝佳。

1.白萝卜擦丝与肉馅，配料混合均匀。把成一个饺子形状，码放在蒸锅内，锅中上气后蒸15分钟就可以。

2.将葱、姜洗净均切成末待用;将萝卜洗净，擦成丝，煮至七八成熟后，捞出剁碎，挤净水分;牛肉洗净，切成末，备用。锅内倒入猪油烧热，放入肉末，煸炒至七八成熟，离火，用骨头汤打开，加入萝卜丝、面酱、葱末、姜末、精盐、麻油，调拌均匀，即成馅料。将面粉用七成沸水烫成雪花状，晾凉，再倒入三成凉水揉匀成团，搓成长条，制成约50克3个剂子，将剂子按扁，擀成圆皮，包上馅，捏成月牙形饺子，即成蒸饺生坯。将蒸饺上屉，用旺火沸水蒸约10分钟，即可食用。

3.萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。萝卜馅蒸饺不仅仅是一种主食，其中的馅料也含有人们身体所需的营养元素。同时，萝卜本身所有的属性也会为人们的身体带来一种调理作用，所以说，萝卜馅蒸饺，也可以为人们的食疗菜谱增添一道光彩。

萝卜馅蒸饺怎么做？

萝卜的营养价值极高，适量食用能促进肠胃蠕动，减少便秘等不良症状。生活中萝卜的吃法有很多，比如萝卜馅蒸饺就是其中之一，虽然步骤相对来说复杂一些，但是味道却很鲜美，深受大家的喜爱。

一、萝卜馅蒸饺做法

1.肉馅适量放入植物油、十三香、洋葱（切沫）蚝油拌匀。

2.萝卜插成丝，在用刀切几刀。

3.切好的萝卜放入盆中，撒少许盐拌匀，目的是让萝卜里面的水份出来些。

4.适量的面粉加入80度左右的热水拌成小疙瘩状。

5.稍微晾凉（水热注意烫手）揉成光滑的面团。

6.放在案板上饧二十分钟。

7.把萝卜攥出多余的水份放入肉馅里拌匀。

8.饧好的面搓成条。

9.下成剂子揉成面饼。

10.把面饼擀成面皮。

11.拌好的肉馅用面皮包成饺子。

12.锅上火将水烧开，把饺子摆在蒸帘上，大火蒸十五分钟关火。

13.关火三分钟在开盖，将饺子取出放入盘中。

二、萝卜的营养价值

萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。！（每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病！抵制疾病！）

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。

3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效，主要用于治疗食积胀满、痰嗽失音、吐血衄血、消渴、咽喉痒痛、痢疾和偏正头痛等。并有解酒毒、解附子毒、消除鱼腥气与除膻之作用。现代研究有抗菌（对革兰氏阳性菌敏感）和抗真菌作用，还有防止胆石形成之功效，可用于治疗胆石症。现代研究萝卜还有防癌功效。原因是萝卜中含有多种酶，能够分解致癌物亚硝胺，加之所含木质素能够提高巨噬细胞的活力，加强了吞噬癌细胞的作用。

萝卜虾皮饺子的做法

虾皮我们也叫做是毛虾，虾皮不但可以食用而且食用价值是非常高的，虾皮里面含有多种人体需要的微量元素，经常吃虾皮可以起到很好的补钙功效，虾皮有多种吃法，我们既可以采用虾皮来煮成汤，也可以采用虾皮来炒菜，此外我们还可以采用虾皮来做成饺子，下文我们介绍一下萝卜虾皮饺子的做法。

毛虾是我国海产虾类中产量最大的虾类资源，常见的有中国毛虾和日本毛虾。前者主要分布在黄、渤海，后者多见于东海。两者极为相似，如不仔细观察，还以为是同种虾了。毛虾个体小，一般只有3厘米，因此不为人注意。然而，用它加工的虾皮却是我国出口创汇的重要海产品之一。

1.猪肉适量切块放入料理机打成肉馅。

2.白萝卜擦成细丝。

3.在白萝卜中加入适量盐腌制一下。

4.肉馅内加入适量油，盐，生抽，淀粉，蚝油搅拌入味。

5.加入适量虾皮搅拌均匀。

6.白萝卜腌制后用手把水挤干。

7.把白萝卜丝跟肉馅拌均匀。

8.面粉加水先搅拌成雪花状。

9.然后再活成软硬适中的面团放置20分钟。

10.然后把面团先擀成细条状，然后再切成一个个的小剂子。

11.每一个小剂子都擀成圆形饺子皮。

12.然后每张饺子皮放入适量馅包起来。

13.依次把所有饺子包好。

14.锅内倒入水后把饺子放入锅内煮，开锅后放三次水就熟了。

在上面的文章里面我们介绍了什么是虾皮，我们知道虾皮也叫做是毛虾，虾皮不但可以食用而且食用价值是很高的，上文我们采用了虾皮搭配上萝卜做成了一道美味的饺子——萝卜虾皮饺子。

萝卜丝蒸饺的做法

食欲也是一种欲望，为了满足这种欲望，你会到处涉猎。虽然这过程中，你无数次满足过，但是心里始终还是空空的，因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求，小编现在就来为你介绍下萝卜丝蒸饺的做法。

萝卜丝蒸饺介绍就到这里了，朋友们您是否对这道菜感兴趣，学会了它的制作方法？那么赶快回家，在厨房自己尝试一下吧！

萝卜虾皮汤的做法

我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下萝卜虾皮汤的做法，好好学习一下

萝卜虾皮汤的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。

萝卜缨蒸饺的做法

现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于萝卜缨蒸饺这道菜的做法。

萝卜缨蒸饺这道菜做出来固然美味，但是只有自己亲手做的，才能够享受到最深层的“快意”。所以，满足自己奉献他人，就请赶紧动手吧。