手淫技巧有哪些？
在很多人看来，手淫是一种非常不好的习惯，因为可能会导致身体出现一些副作用，过度的手淫还有可能会引起一些性生活方面的障碍功能，其实手淫也是分正确动作的，比如男女双方不同，这个部位也不一样，所以男女双方在手淫之前，最好还是需要了解一下状况。
在自慰的时候，女人不仅可以只用手指通过刺激阴道达到高潮，也可以通过器具的辅助作用，让自己同样能享受到淋漓尽致的快感。不过女人们想要让自己在自慰的时候更加舒服的话，就要学会一些自慰的技巧才行。那么女人如何自慰最舒服呢？女人适当自慰有哪些好处呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
女人如何自慰最舒服？女人自慰技巧详解
1、轻抚阴蒂部位
有很多女性在自慰的时候，经常轻轻地抚摸自己的阴蒂，当然，她们并不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上面及周围的皮肤。然后把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。
要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。
2、手指刺激阴蒂
这是一种最直接的自慰方式，女性可以通过这种方式获得很多的快感。你可以用你的手指在阴蒂上来回揉擦，也可以将几个手指直接放入你的阴道。当你的大腿并拢在一起，无论是你是躺着或是站立着，最好选择上下运动，这样做总是能令你达到性欲高潮。
3、双手齐上阵
通常情况下，女人在自慰的时候很少两只手并用的，今天就教大家如何在自慰中双手并用：你可以一只手抚弄阴蒂部位，另一只的手指则放入阴道里或抚摸肛门。一开始你可以摸遍自己的全身，然后抚摸较为肉麻的部位。尝试所有的体位，直到你达到性欲高潮。跳裸体舞和肉感的舞是激发你的性欲的一种不坏的方法，记得把大腿分开，这样会有更在的运动空间。
自己偷偷做竟也这么舒服这么爽
不管单身男女还是已婚人士，都会自慰，特点是在没有固定伴侣前，那有什么办法可以让女人自慰变得更舒服呢？
什么是自慰
自慰，过去称为手淫。因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手。因此，有些人就以为自慰的时候，没有用手，所以就不是“手淫”，这是错误的看法。淫在中文为贬义词， 但这是一种正常的性行为。正确科学的称呼应该是自慰，正确而有节制的自慰是有利于身心健康的。
女性自慰的正确方式
使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和 大姆指抓阴蒂，藉此获得微微的快感。有时会以俯卧，坐着背靠墙的姿势进行。
若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言语的快感。如果再把手指按在阴部，压一压或揉 一揉的话，快感强烈，发出呻吟声。若再把腰部上下运动，扭动身子的话，就会进入真正的飘飘欲仙之境，以致流泪，淌口水，把紧张的情绪消除殆尽。
在沐浴时，全身放松，性欲就会急速的升高，到无法忍受的情况下就只有自慰了。爬树时，大腿夹着树干的做法，与夹着枕头自慰的道理是一样的。另外一种比较具有真实感的自慰，乃是跨着“他”的大腿，有如骑马般的运动腰部。
下面，小编就给广大宅女提供几个在性爱之外自己处理性欲的手淫技巧吧！
双腿夹枕
当你厌倦用手指的时候，不妨在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到高潮。如果使用假阴茎，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
手摩阴蒂
女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
人工阴茎
有些女人一性交就会发生阴道痉挛，此时，自慰是满足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴茎，在阴道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个保险套，以此尽兴。
淋浴喷头
当你洗澡的时候，可以用喷头冲击外阴到阴唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋，但是千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
自慰虽能解决寂寞问题，但是如果一味的通过这种方式，对身体不好的。
手淫的危害有哪些看看你中招没？
要保健，第一步就得戒掉手淫习惯。不然养生保健效果就白搭了，手淫恶果听起来就像是恐怖片里的场景，但是大家可以对照身边的人观察，确是真真实实的存在的！！！各位看看自己符合几条吧。
1、青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。
2、身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。
3、因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫射精会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失。
4、因为第三条，手淫的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形(视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同)。你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。
5、手淫严重的伤害杀伤你的智商，智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手淫，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩!!??
6、你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，就会从学校的尖子生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。
7、你手淫然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，抑郁强迫，一事无成，体弱多病，懦弱无能，挫折不断的开始。
8、手淫的人，你的头发会慢慢的脱落，以至于掉光，这会给你的心理造成很不利的影响。
9、手淫的人，你的牙齿的质地会慢慢的变得稀松和软弱，严重的手淫者的牙齿已经开始出现了严重的腐蚀和随之而来的恐怖的掉牙。那就是因为万恶的手淫使你早 衰。还有，正在发育期的青少年，手淫会使你的牙齿发育严重的不良，因为老祖宗早就说过，肾为先天之本，肾是主骨生髓的，而齿为骨之余，也就是说，牙齿是你的骨头的一部分，而手淫直接抽出了你的无价的，人身最为宝贵的存在于肾脏的先天之精，这就会造成你的骨头的畸形和细小，你的全身的骨架都发育不良和细小了，你的被手淫破坏的身体更是顾不上你的牙齿的发育了。
牙齿不好的结果，不用我说，你吃饭都赶不上你的同学的速度，你会乖乖的一趟趟的去医院花昂贵的钱补牙治牙，还有，会有牙疼来慢慢的折磨你，有一句老话叫做，牙疼不是病，疼起来要你命……
10、你的气质会因为手淫变得猥亵和下流，无论你的气质曾经是多么的阳光和高贵。实际上，说的直白一些的话，手淫的人根本就不配气质这两个字。手淫的人，内心和思想肮脏和下流，而容貌和气质主要是由你的思想和思维还有智慧决定的。相由心生，手淫的人 ，那种的猥亵和下贱的气场，让人一见就会厌恶和反感，手淫的你，以这样的外表在学校和社会上，怎么样去混!?!?你连给对方一个良好的第一印象都办不到，那可想而知以后你那惨淡杯具的人际关系了……
11、手淫的人，视力会快速的下降和衰退，因为手淫破坏了你的根本的气血。手淫还使你的固水和固气的能力慢慢的下降。你的眼睛连足够的气血和滋润的水分都严重的短缺了，你的视力就会迅速的下降，你会感觉看东西很吃力，特别是在晚上。而眼睛的重要，不用我多说了。
12、手淫会引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，如看东西时重影，手淫的你，会在不久之后感到干涩，还有，只要风一吹，你的眼睛就会拼命的流泪。这些症状是在提醒你你的视觉系统已经开始衰退，而年纪轻轻的你视力快速衰退，除了学习和电脑用眼过度以外，手淫就是罪魁祸首之一!
13、手淫的你，会渐渐的发现自己的运气变得极为的糟糕和诡异，虽然运气这东西没法很直观的说出来，但是，手淫的你会发现你总是会莫名其妙的倒霉，莫名其妙的丧失很多的关键的人生和生活的大大小小的机会，你甚至会因为丧失了一个小小的机会而丧失更大的机会，进而在与别人的各种的激烈的竞争之中输的一塌糊涂。
14、那些经常的手淫的人，你会发现好的事情喜庆的事情很少很少的轮到你，倒霉的破事情却一件件的准确的发生在你的身上。你会发现你有时候会经常的背莫名其妙的黑锅，被人陷害和欺负。
15、手淫的人，你会发现你的鼻子会经常的堵塞，因为手淫，你会慢慢的得慢性的鼻炎，你会发现自己呼吸非常的困难，而呼吸困难的结果就是，你被憋得半死不活，你的大脑和身体会因为呼吸而供氧困难和短缺，而你的身体和大脑供氧困难和短缺的结果就是，你的大脑和身体的运转非常的缓慢和不顺畅。直到那时，你才会明白能够自由自在，痛快淋漓的呼吸也是一种的幸福。
16、手淫的人，你的生殖器官和系统的发育会受到严重的阻碍，你的JJ的长度和直径很可能就是跟8岁的小孩子一样，就是因为你那细细的短小阴茎，你会不敢到公共的厕所去方便，你会不敢去公共的澡堂洗澡。每次你要去洗澡或者是解手的时候你总是担心别人那异样的冷嘲热讽的眼光，那样的眼光投向你的时候，你恨不能找个地缝钻进去。
17、手淫的人，你很有可能得上慢性前列腺炎。这是一种能够把你折腾的半死不活的疾病，更要命的是，慢性前列腺炎症是一种无法根本治愈的疾病，你得了这个病，就会有很多的症状，每一种的症状都能够让你感觉是痛苦难耐。即使你花大笔的钱一趟趟的往医院里跑，那治疗的效果也是微乎其微的。
18、手淫的人，你会尿分叉，这很有可能让你把尿尿在你的衣服上，这会让你非常的难堪。
19、手淫的人，你还会发现，你的泌尿系统似乎是整体的的衰退了一样，你有时候想尿却尿不出来，那感觉就像是在受尽折磨。
20、手淫的人，最严重的莫过于你的性能力会被严重的毁坏，阴茎短小，早泄，阳痿，会慢慢的残酷的发生在你的身上。
21、手淫的人，你的记忆力会被手淫严重的快速的消减，以至于你的记忆力就像是80岁的老太太一样的脆弱和转身既忘。你的记忆力要是不好的话，那你的你学业和工作就会受到极大的影响。自然科学的科目如数学，物理化学需要你的记忆力以供推理思维只用;而文科的科目如历史，政治，语文还有英语，对于记忆力的要求更是不用我说。你手淫和意淫的时候，你的记忆力也在被疯狂的毁坏，那样的话，你记英文的单词都会感到万分的吃力，你甚至会在人际交往的时候根本就记不清对方的名字，那是多么的尴尬和郁闷、
22、手淫的人，你的理解能力和思维推理能力也会被严重的消减，这不仅仅是严重的影响到你的学习还直接的影响你在社会上的一切的其他的生存，这并不是危言耸听故意的夸大。任何的社会上的工作职位，都不会允许一个反应迟钝，头脑浑浑沉沉，做事幼稚，没有条理的手淫患者去担任.
23、手淫的人，心智的发育会严重的滞后和迟缓。你会发现你根本就不会为人处事，你会悲哀的发现自己的人际关系是一塌糊涂。手淫患者，人际交往的技巧和手腕手段几乎没有，你在处理各种的朋友社会关系的时候所表现出来的心智就像是小孩子一样的幼稚和‘天真’，再说的直白一些，所谓的‘天’真就是傻子一样。
以这样的心智在这个世界上混，无论是学校还是社会，你会总是吃亏，你会总是头撞南墙，你总是会悲哀的发现自己只是别人手中的一颗棋子而已。而不知悔改的手淫患者，最终的结局就是被这个社会冷酷无情的彻底淘汰…………
24、手淫的人，还会有最严重的恶果和报应，那就是会得最为严重的抑郁症忧郁症，会得精神分裂症和强迫症。这是几种令人求生不得求死不能的精神的酷刑折磨，得了抑郁症的人，就会感到这个的世界是灰暗的，是压抑的，是令人绝望的，是自卑的!!世界上所有的繁华和美好都与你无关!!
手淫的你，为什么会得抑郁症?因为你的阳气你的奋斗拼搏的意志力已经被手淫给消减没有了，你的内部的身体里是阴冷酷寒的，你的最最精华的物质被手淫像垃圾一样的被消减，你只能感到一种的压抑和寒冷!!!
当你的朋友你的同学在一边谈笑风生轻轻松松的交往学习运动时，当社会上你的同龄人在充满活力和青春的大好时光各显神通一展风采时，因为手淫而导致抑郁症和精神分裂的你却只能孤单落魄的宅在家里，自怜自叹的悲哀和无奈…………
温馨提醒：整体来说，整天沉溺在意淫等邪淫中，脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，很多身体内的精华就消耗掉了，由于心火重就会消耗肾水，他的眼神一定是游移不定的，没有定力。
为何手淫的快感超过性爱
看到很多人反映性爱当中的快感不如手淫的舒服，很多人会有不解，这到底是为什么。大家都知道手淫过程中我们都是自主的，没有约束也不受控制。那么双方性爱的过程中，总是取决于另一半的动作，所以大家更觉得手淫的快感比性爱来的舒服一些。
在手淫时，整个过程是由你自己掌握，你不必费心去关注别人的感觉、欲望使两人的行为协调一致;怎么做，做多长时间，都可以随心所欲。因此你能够以自己最快乐的方式来获得高潮，这是正常的。
而性交时快感欠缺，原因很多，诸如性行为的模式化、新鲜感的丧失、两人之间缺乏性交流而不能获得适当的性刺激、两人配合不够默契，性交时剧烈的运动产生的疲倦感影响了快感等等。
但是，手淫的快感与性交的快感是有区别的：手淫是一个人的单独行为，它只能暂时的消除性欲，只是单纯的生理活动，而夫妻生活则伴随有众多内容的精神活动，起着在两人之间传达性与爱的信息的作用，通过肉体的接触增加亲密感、安全感以及彼此的吸引力等，从而能获得生理和心理上的较大满足，而手淫完毕后，心理上却有可能变得郁闷、沉重。
所以，并不是说手淫的快感一定就超过性交，就你的情况而言，只要改善了性交的技巧、方式等等，你一样能从性交中获得较大的快感。
因此手淫的快感大于性爱，一定程度上是这样，也要看人的性爱指数和性福指数，手淫的整个过程是由自己把握，不必关注别人的感觉，怎么做，做多长时间，都可以为所欲为。
“手淫”与“性交”哪个比较有快感呢 ？
手淫时，整个过程是由你自己掌握，你不必费心去关注别人的感觉、欲望使两人的行为协调一致;怎么做，做多长时间，都可以随心所欲。因此你能够以自己最快乐的方式来获得高潮，这是正常的。而性交时快感欠缺，原因很多，诸如性行为的模式化、新鲜感的丧失、两人之间缺乏性交流而不能获得适当的性刺激、两人配合不够默契，性交时剧烈的运动产生的疲倦感影响了快感等等。
但是，手淫的快感与性交的快感是有区别的：手淫是一个人的单独行为，它只能暂时的消除性欲，只是单纯的生理活动，而夫妻生活则伴随有众多内容的精神活动，起着在两人之间传达性与爱的信息的作用，通过肉体的接触增加亲密感、安全感以及彼此的吸引力等，从而能获得生理和心理上的较大满足，而手淫完毕后，心理上却有可能变得郁闷、沉重。所以，并不是说手淫的快感一定就超过性交，就你的情况而言，只要改善了性交的技巧、方式等等，你一样能从性交中获得较大的快感。
手淫对人体的危害有哪些
在我们的日常生活中往往有很多单身的男女青年总是有一些不良的生活习惯，喜欢通过手淫来满足自己对性的需求，然而这样虽然看似是比较平常的一种生理现象，如果次数太过于频繁就会对身体造成一定的伤害，但是由于我们对它给我们带来的伤害了解的比较少，往往总是导致一些后果出现，下面一起了解一下手淫对人体的危害有哪些。
手淫对人体的危害
1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
7、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
8、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
9、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。
上面就是对手淫对人体的危害有哪些的介绍，通过了解之后我们知道无论是男性或者女性如果长期手淫会对身体带来的伤害是非常大的，尤其男性可能会导致出现早泄的现象，所以朋友们在平时生活中尽量避免手淫太过频繁，如果是已婚的朋友尽量避免手淫。
秋天偷偷在外面做竟有惊人效果
秋天温度适宜，天气爽朗，是个适合到户外运动的好季节。那么练习瑜伽就是最好的选择了，不仅可以锻炼身体，预防疾病，还能够欣赏大自然的美景，呼吸到新鲜空气，那么什么样的健身瑜伽适合我们做呢？小编这里有6个简单的动作非常适合练习！
秋季户外健身瑜伽
树式
动作做法 左腿站立，弯曲右腿，右脚掌置于左大腿内侧，双手合十向上伸展，保持自然、深长的呼吸3~6 次。还原，换边重复动作。
动作功能培养身体平衡感，强化关节，想象自己像树一样与大地和天空相连。
舞蹈变化式
动作做法 左腿站立，向后弯曲右腿，扩张胸部，双手抓住右脚向后和向上伸展，保持呼吸3~6次。还原，换边重复动作。
动作功能 伸展、强化全身关节，动作犹如在大自然中自由舞蹈，让身心安宁。
站立扭转
动作做法 左腿站立，弯曲右腿，左手置于右腿膝部外侧，吸气，伸展脊椎;吐气，身体向右侧扭转，右手臂向后侧伸展，保持呼吸3~6 次。还原，换边重复动作。
动作功能加强脊椎的柔韧性，进一步强化身体的稳定性和平衡感。
上犬式
动作做法 俯卧，将双手和前脚掌置于地面，将身体从地面推起，胸部向上伸展，伸展双腿。保持呼吸3~6 次。吐气，还原。重复姿势3 次。
动作功能增加脊椎弹性，增加手臂和腿部力量，向上伸展，充分吸收大自然的灵气，使人充满自信。
下犬式变化式
动作做法 这个动作与上犬式可连贯做，也可分开单独练习，先做下犬变化式。双手双脚置于地面呈倒三角形，吸气，抬高右腿，向上伸展腿部和整个脊椎;吐气，右腿收到两手中间呈箭步式，继续保持脊椎的伸展。可重复动作3~6 次，换边重复动作。
动作功能 下犬式变化式瑜伽加强全身的伸展以及髋部的柔韧性，向下和向上的动作强调了人与大自然、天与地之间生命力的联接。
天鹅变化式
动作做法 跪立开始，右腿向后伸展，张开双臂，吐气，向后伸展，保持呼吸呈天鹅变化式3~6 次。还原，换边重复。如柔韧性较好的练习者，可尝试做天鹅变化式（如下图），左腿向前、右腿向后伸展，弯曲右腿，右手抓住右脚，吐气时身体后弯，让右脚靠近头部，保持呼吸3~6 次。还原，换边重复动作。
动作功能 天鹅变化式瑜伽加强髋部与脊椎的弹性，想象自己如美丽的天鹅般在大自然中自由飞翔。
孕前偷偷做一次竟有致命风险
据英国近日报道，一项新研究显示，怀孕前服用促排卵药的女性，所生孩子患白血病的风险可能增加一倍以上。该研究共有2445名法国儿童和他们的母亲参与研究，其中有764名儿童被诊断患有白血病。
中华医学会计划生育学分会主任委员、妇产科教授程利南表示，在这项研究发表之前，医学界就一直在关注使用促排卵药物后新生儿缺陷的发生率问题。实际上在使用促排卵药物以后，不仅白血病的比率会有一定增加，发生其他缺陷的比率也会增加。但是对于希望能通过促排卵药物怀孕的家庭以及整个社会在看待这个问题的时候都应该综合多方面的因素。
目前国内一些家庭为了能够怀上多胞胎，可能会在没有医生允许的情况下通过其他途径获取促排卵药。对于这一问题，程利南表示，促排卵药是处方药，在没有医生监护的情况下服用是非常危险的。通常在医学上是将这种药物作为不孕症治疗的一种选择，对于可以正常怀孕的女性，为了生多胞胎而服用促排卵药是非常不明智的。因为服用促排卵药可能会诱发非常严重的并发症——卵巢过度刺激症，在没有医生监护的情况下发生并发症的几率是非常大的。
据不完全统计，即使是在医院里，在医生的监护下服用促排卵药都有至少5%的几率发生卵巢过度刺激症，而其中1%的患者是严重的卵巢过度刺激症。如果医院的条件不是很好，这1%的严重并发症患者可能就会失去生命。可想而知在没有医生监护的情况下服用风险会有多高。
程利南表示，为了生下多胞胎而使用促排卵药物本身就是非常危险的。有人在使用促排卵药物以后可能会怀上三胞胎，四胞胎，甚至六胞胎，这种情况下根本没有办法保证孕妇和孩子的健康。“现在有些家庭看待生孩子比什么都重要，这样的观念是不对的。有些孕妇在怀孕期间生病为了孩子什么药都不吃，完全靠自己扛。但是有一点一定要明确，只有妈妈健康孩子才会健康。
如果怀孕期间生病不吃药，不治疗，一些疾病就会通过母体影响到孩子。比如一些病毒感染，高烧，孕妇坚决不吃抗生素，但是严重的细菌感染是会威胁到孩子的健康的，还有一些严重的疾病随时会危害到大人的生命。所以在怀孕期间不能为了孩子而忽略了大人的健康，孕妇生病也不能完全不吃药，应该积极去医院就诊。
冬天偷偷做此事竟易导致缺氧
冬天，由于气温低，人们在洗澡时卫生间封闭较严，导致缺氧事件时有发生。
缺氧表现为头痛、头晕、四肢无力、恶心、呕吐，甚至昏迷，大小便失禁等症状。缺氧发生的原因有四个方面：一是浴室过于狭小，由于门窗紧闭使浴室过于密封，人长时间置身其中，呼吸耗氧使室内氧浓度下降；二是热水器长时间通过莲头喷热水，大量水蒸汽向空气中蒸发，空气中水蒸汽浓度的上升必然引起氧浓度的下降；三是大量水汽吸入肺中，引起肺呼吸功能下降；四是热水使皮肤血管扩张，脑血流量减少。
冬天洗澡时避免发生缺氧，可从以下几个方面着手：
1.洗澡时间不宜过长，每次洗澡时间以15~30分钟为宜；
2.狭小的浴室，门窗不能过分密封；
3.洗澡时不宜让热水器长时间持续喷水；
5.当出现头痛、头晕、乏力等前期症状时，应立即停止洗澡，开门窗通风，或向家人呼救；当家人洗澡时间过长，洗得没有响动时，应警惕是否发生了缺氧，及时采取措施。
6.轻度缺氧者，开门窗通风，转移到空气新鲜的地方，一般症状可以迅速缓解，严重者应到医院就诊，给予吸氧或高压氧等治疗措施。
这处肉变松弛竟立马感到舒服
美国芝加哥大学的心理学家研究发现，消除疲劳最有效的方法是放松，而最佳的放松部位则是眼部肌肉，因为眼睛消耗的能量占全身神经消耗能量的1/4左右。下面，向你介绍几种放松眼部肌肉的方法：
闭目养眼闭目，靠椅静坐，姿势以随意和舒适为度，每次持续3～5分钟，每日可重复数次。
按摩熨目两手相擦至发热后，用掌心像熨斗一样熨两目，反复熨数次;接着，将眼球左右旋转各30次;最后，用手掌搓擦两边的脸颊和额部2～4分钟。
极目远眺站在阳台上或室外的空旷处向远眺望，尽量避开障碍物，看得越远越好，持续数分钟，每日做2～5次。在工作间隙，极目远眺，再伸伸懒腰，效果更好。
延伸阅读：缓解疲劳的方法有哪些？
1、拳头按压，释放疲惫
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
2、百用薄荷，醒脑消暑
盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
3、嗅闻精油，神清气爽
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
4、粗盐泡脚，恢复精神
有时疲惫感不仅是在上班时刻，有时下班回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。
5、借助音乐，增添乐趣
在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。
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