由网友(Iraqis（伊人）)分享简介：大家都吃过哪些粥呢?粥的做法有很多种，很多人制作米粥的时候喜欢制作白米粥，这样的米粥也是非常养生的，食材清代，并且吃了也假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家...

鸡蛋山药玉米粥的做法

大家都吃过哪些粥呢?粥的做法有很多种，很多人制作米粥的时候喜欢制作白米粥，这样的米粥也是非常养生的，食材清代，并且吃了也不容易上火，但是很多人在制作米粥的时候喜欢在里面添加山药，还喜欢添加鸡蛋和玉米，来制作成为鸡蛋山药玉米粥，相信很多人都不会做这样的米粥吧，下面我们来看看鸡蛋山药玉米粥的做法有哪些?

做法一

1、 锅内烧开水。

2、 抖动着下入玉米糁。

3、 中火熬煮半小时。

4、 铁杆山药洗净去皮切成寸断。

5、 放到粥里滚煮。

6、 山药和玉米糁都熬好了放入打好的鸡蛋液即可。

做法二

主料

1. 将山药切成细丝;

2. 去除石莲子的芯并磨成粉;

3. 将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟;

4. 再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥。

山药玉米粥的做法小贴士：

制作要诀：

山药烹饪方法很多，不同的做法有不同的疗效。

健康提示：

1. 益气健脾、防癌;

2. 山药可补肾气、强筋骨、健脾胃;

3. 玉米含有大量淀粉、氨基酸等营养成分，适合胃癌患者食用。

食物相克：

玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

上面内容我们介绍了鸡蛋山药还有玉米粥的各种做法，制作这个鸡蛋山药玉米粥的时候必须要监督熬制的时间，最好是不要太久，但是也不要太早，让食材的功效发挥到最好，鸡蛋山药玉米一起熬粥还可以得到滋补身体的营养，玉米的味道甜甜的，吃起来比较香甜可口。

山药玉米粥的做法

假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关山药玉米粥的做法吧。

大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的山药玉米粥步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。

山药玉米粥

　　山药的每种制作方法，对人体的帮助都很大，因为山药本身含有的营养元素就非常的丰富，所以选择山药这样营养价值高的食材制作食物，是我们最佳之选，那山药玉米粥可以说是味道鲜美，不仅可以促进肠胃的消化，在营养吸收上，也都是有着很大的促进作用。

 

　　制作山药玉米粥并不是很难，在搭配的食材上，也都是可以很轻松的选择到，但是在制作的时候，也都是要掌握一定的方法，这样制作出来的山药玉米粥才会更营养，而且也让我们更多人喜爱。

　　山药玉米粥的做法一：

　　主料：玉米(黄90克、山药60克

　　辅料：莲子50克、冰糖30克

　　做法：

　　1. 将山药切成细丝;

　　2. 去除石莲子的芯并磨成粉;

　　3. 将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟;

　　4. 再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥即可

　　山药玉米粥的做法二：

　　主料：玉米60g 山药200g 大米100g

　　辅料：盐适量

　　步骤：

　　1.准备好玉米，山药和大米。

　　2.将大米洗净浸泡1小时，山药去皮洗净浸泡水中。

　　3.将浸泡好的大米倒入锅中，放入适量的水。

　　4.然后将玉米粒倒入锅中。

　　5.最后将上药倒入锅中。

　　6.压力锅盖上盖，时间调至煮粥档。

　　7.最后煮熟盛出即可。

　　山药玉米粥的做法三：

　　材料：玉米60g，山药200g，大米100g，玉米。

　　做法：

　　1.白果剥壳后开水煮几分钟，很容易去掉包裹的衣膜

　　2.生玉米直接削下玉米粒，山药切丁

　　3.所有材料一起倒电饭煲，按按钮，等着吃吧

　　山药玉米粥在制作上，方法还真是轻松，而且山药和玉米，本身含有的营养成分就不同，二者的结合，不仅让它的营养元素更多，对在作用和功效上，也提高了很多，尤其是它利于我们身体各部位的健康发展，因此多吃它，对身体有益无害。

黑芝麻山药煎饼的做法

现在人们的压力普遍都比较大，其实，除了运动、游戏等能帮助适当减压外，有很多食物也能起到一定的减压作用，在平时生活中不妨多多利用，黑芝麻山药煎饼的做法非常简单，即便平时不怎么做饭，也很容易就可以学会。

自己做饭在让家人享受美食的同时也感受到爱，黑芝麻山药煎饼的做法十分简单，“懒”得做饭的人不妨一试。

山药枣泥糕的做法

什么是山药枣泥糕呢?或许在您的生活中并没有吃过这样的一种糕点，但曾经看过《红楼梦》的人，应该对山药枣泥糕都不陌生。电视剧里让人看着流口水的山药枣泥糕，其实在生活中您也可以自己亲手制作;当然，有些人还是吃过或做过山药枣泥糕的，一般是妈妈做给宝宝吃。

山药枣泥糕看起来与其他的糕点并没有什么区别，但它的功效却是非常好的。山药枣泥糕不仅可以促进消化，还是生活中一种补血补气、健脾养胃的最佳食品。所以，山药枣泥糕的做法很值得大家去学习了解。

山药枣泥糕的做法

做法一

要制作枣泥山药糕，需费功夫。把红枣去核洗净，用温水浸泡后蒸一小时，去皮后与油(花生油/猪油)、白糖炒成枣泥，备用。山药洗净蒸一小时后去皮，磨成泥后加上镶粉(糯米粉+梗米粉)、猪油、白糖、水，再蒸30分钟。然后在模子中涂油，按次放上山药泥、枣泥、山药泥，倒出后再蒸数分钟便可，即成一道滋补甜点。

做法二

材料：新鲜山药(650克)、无核红枣(100克)、枸杞(1汤匙)、冰糖(4汤匙)、糯米粉(3汤匙)

做法：

1、洗净无核红枣和枸杞，分别用清水先浸泡一晚;山药去皮切成薄片，浸泡在清水中待用。

2、烧开半锅水，放入山药片，洒上1汤匙白糖拌匀，以大火隔水清蒸25分钟，取出摊凉。

3、红枣切成细丝，放进锅内洒上3汤匙白糖拌匀，大火隔水清蒸15分钟，取出摊凉。

4、将摊凉的山药压制成泥，加入3汤匙糯米粉，用手不断揉搓压制成山药面团，让其静置15分钟。

5、蒸好的红枣用勺子捣烂，放入榨汁机中搅打成枣泥，取出待用。

6、取鸡蛋大小的山药面团，压成饼状，夹入适量枣泥作馅，用手将其搓成丸状，一一置入碟中。

7、烧开锅内的水，放入做好枣泥山药糕，大火隔水清蒸10分钟，取出放入枸杞作点缀，便可食用。

做法三

主料：山药

辅料：枣(干)、奶粉

调料：炼乳

做法：

1、主料、调料备好。将山药表皮的泥洗净，然后切成段放在热水里，净泡30分钟。

2、红枣用清水冲洗净表面的灰尘，放到热水里泡5分钟。红枣切去两头，去核。

3、再切成两半，用剪刀修整。将红枣卷曲，整成花型。

4、红枣切成小块，山药去皮切长段泡在清水里。将切好的红枣和山药放入蒸锅里大火蒸20分钟。

5、将蒸好的红枣去皮取肉，用勺子压成红枣泥。再将蒸好的山药用勺子压成泥。

6、加入奶粉。再加入炼乳拌匀。

7、花型模具里先放入1/2山药泥。放入一层枣泥。

8、再放入山药泥压平。把红枣花和薄荷叶放在上面即可。

9、上碟食用。

山药枣泥糕的做法其实有许多种，它的味道清香甘甜，并且还具有滋补养身的功效，所以是一般人群都可用来滋补的小食品。如果家中有小孩消化不良，或不想吃饭等，都可以给她(他)制作一份山药枣泥糕，相信一定可以帮助他们健康成长。

山药肉饼的做法

民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道山药肉饼,让家人吃得更健康。

看完了关于山药肉饼的做法简介，不少人已经口水流满地了吧，快擦擦。要知道掌握具体步骤的你，肯定能够独自做出不一样的美食来。

玉米粥减肥吗

在当今社会这个骨感美的社会中，越来越多的女性在追随苗条的身材，因此，关于减肥方面的东西尤其能够吸引她们的眼球，特别是在能够边吃边减肥对于她们来说就是一个美好的梦想。那么有哪些食物是能够减肥的呢?玉米粥毫无疑问便是占其中之一的了。

你会说玉米是甜的，但别忘记了，玉米也是粗粮的一种，有助于胃部的消化吸收。也有助于人体的新陈代谢。玉米粥在早晨食用对于胃部的吸收作用也是相当不错的，晚上当宵夜食用也是一种不油腻的食品哦。

玉米粥的做法

1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。

熬粥笔记

1、这道粥也可以用盐调味、煮成粥。

2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤，所以水要放多一点、

玉米粥的功效

1.玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。

2.玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。

3.玉米粥特别适合适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等人食用。

玉米粥虽然很多人都经常食用，但对于它的食用效果了解的人就不是很多了。那么通过上述粗略的了解过后，我们可以看出，玉米粥是可以减肥的，除此之外，还是有其他很多好处的，此粥清香爽口，常吃有益。

如何做玉米粥

　　粥是很多人最爱，它的营养丰富，而且利于人体吸收，因此如何做玉米粥也是要掌握一定的方法，不同的制作方法，使得玉米粥在营养价值上不同，尤其是对身体的帮助上，也都是有着很大的改变，那什么样的玉米粥最好呢?

　　玉米粥在制作上，有着不同的方法，因此如何做玉米粥?食材的搭配也都是很重要，很多人都以为玉米粥的制作很简单，其实在很多方面上，也都是需要掌握一定的技巧，这样才能制作的很好。

　　玉米粥的做法一：

　　材料：白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块(约300克)调味料水10杯，糖1杯。

　　做法：

　　1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

　　2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。

　　熬粥笔记

　　1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。

　　2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤，所以水要放多一点、食疗效益、开胃，利水消肿。

　　玉米粥的做法二：

　　材料：玉米，胡萝卜，肉馅

　　做法：

　　1.胡萝卜擦丝，玉米剥粒，猪肉剁成肉馅.

　　2.把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥，等可以开盖时打开后再开火，加入胡萝卜丝和肉馅再煮熟，加盐调味就好.小朋友吃很少再加味精或是鸡精.

　　如何做玉米粥，上面就是详细的介绍，那我们在平时的时候，也都是可以制作出这样的美食来，不仅可以促进身体营养的吸收，在对增强身体体质上，都是很不错，玉米粥是一个不错的养生佳肴，它含有的一些蛋白质，都是人体每天所需，因此它对人体的帮助真的很多。

糙米玉米粥应该如何做？

今天小编要来告诉大家一个好吃的粥呦，这可是女生们都喜欢吃的，所以大家可以收藏呢，它就是糙米玉米粥，所谓的糙米就是玄米。玄米经过特殊的工艺保留了维生素A、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白质、膳食纤维、矿物质、铁质及磷质。看到这么多的好处，大家是不是和小编一样心动了呢，下面，就由小编来告诉你做法吧！

材料：排骨、玉米、姜块、糙米

做法：

1、排骨焯水后盛起。准备所有材料：玉米粒少许略切碎，姜一块拍开

2、糙米大约提前泡6小时，大米少许。大米和糙米比例大概是1：3

3、所有材料混合，加水熬成粥。加少许盐和香油即可。

原料：糙米、紫薯、山药。

做法：

1、糙米淘净、泡8小时以上;

2、紫薯、山药去皮、切块;

3、将米下锅大火转开后，加入山药、紫薯小火熬制40分钟以上

备注：

1、腊肠的量随意，喜欢吃就多放些;

2、还可以加入一些青菜，色彩和味道更丰富;

3、糙米先浸泡，更易煮熟，口感也更好;

4、虾皮切碎些，更易吸收。

原料：玄米饭4碗、鸡蛋4个、葱2棵、小沙丁鱼50-60克、海带茶或海带根粉2克、酱油1茶匙、盐和胡椒粉少许、芝麻油1勺。

用芝麻油热锅，打下鸡蛋，放点盐，煎至半熟后放到碟子上备用。

将葱切成葱花，放到锅中，跟小沙丁鱼一同炒一下，加入酱油调味后，放入玄米饭，撒上昆布茶，一边炒一边混合材料，

然后倒入半熟的鸡蛋，最后用盐和胡椒粉调味即可。糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢。

上面就是糙米玉米粥的详细做法，现在在家里都可以做出好吃的糙米玉米粥咯。它是非常有营养的，其中食物纤维能帮组你节食，消食，维他命E和胶原蛋白，能使你的肌肤更富弹性。小编相信女生们都应该很喜欢吃的欧，可以减肥哟，大家都来学习吧。

七个月大婴儿能吃玉米粥吗

宝宝每天的成长需要大量的营养，母乳虽然是最好最天然的食物，但是随着宝宝一天天的成长母乳的营养成分已经不能满足宝宝成长需要的，随着宝宝的成长就要适当的添加辅食了，其中粥或者面食都是很好的辅食，其中玉米的营养价值非常高，不经含有维生素还有健脑的作用，下面一起了解下七个月大婴儿能吃玉米粥吗。

七个月大婴儿能吃玉米粥吗

  是可以吃的，但是需要尽量清稀一些对于玉米面孩子的胃肠道不一定可以完全消化吸收的，所以是需进行的细腻的粉状以及清稀一些是额可以吃的，宝宝开始新的辅食的话，必须是先少量的尝试的，宝宝要是添加一段辅食,肠胃可以适应的话就可以给宝宝吃的,如果吃一次大便异常那就是不建议的，和宝宝的胃肠道消化是有关系的。

  7个月时吃的食物给你参考啊，有肉末面条，黄古鱼面条，肉末稀饭，自制米粉。蔬菜稀饭。 如果你的宝宝这些都还没有开始吃呢，就先吃烂面条，超市有儿童面条卖，烂稀饭，如果便便正常3-4天后可以吃，蔬菜面条和稀饭 。

  同样便便正常3-4天后可以吃肉末面条，黄古鱼面条，肉末稀饭开荤先吃黄古鱼的汤下面条比较好，汤要炖浓啊，不要鱼肉。 切忌每一样食物一开始不要喂的太多50毫升就可以了，以后可以慢慢加。荤的食物一星期不要超过俩次啊，吃多啦会消化不良， 哦，对了买贝亲的碗上面有毫克说明。

  另外荤素搭配 还可以吃青菜 红薯 南瓜 山药 鱼肉 猪肝 豆腐粥 红枣小米粥，木瓜粥等 另外不煮粥煮面条也可以啊。

  还有啊，如果宝宝吃辅食不消化时：你就给宝宝吃【木瓜泥】【木瓜粥】注意啊粥要煮到很稠的那种啊。 再给你介绍木瓜的好处啊： 木瓜含有一种特殊的成分，叫做【木瓜蛋白酶】，它是一种帮助人体消化蛋白质的酶，能够分解蛋白质。木瓜对宝宝肠胃消化吸收很有帮助。加上木瓜的膳食纤维含量很多，对于治疗胀气有不错的疗效。 而且味道香甜，很能挑起宝宝的味蕾呦！

上面就是对七个月大婴儿能吃玉米粥吗的介绍，通过了解之后我们知道宝宝七个月是能吃玉米粥的，但是一定要将玉米粥煮烂，并且要多放点水到里面，另外给宝宝添加辅食一定要有一个适应的过程，并且要注意营养的均衡，多吃不同的食物。