宝宝为什么一直揉眼睛
宝宝是社会上的特殊群体，对于外界的刺激变化的时候，宝宝只能感知，而不能做出相应的反应。比如，当季节发生变化的时候，宝宝就会特别喜欢你打喷嚏、揉眼睛、眼睛充泪、或者是眨眼睛的次数增多之类的，这就提醒我们，宝宝有可能过敏了。接下来，我们就来了解一下宝宝过敏的原因。
过敏性结膜炎是一种很常见的眼科疾病，成人小孩都会受到影响，但是宝宝因为身体免疫系统尚未发育完全，因此发病率较高。4岁的小患儿豆豆就是个典型的案例。豆豆最近老说眼睛痒，一个劲地揉，眼内还有粘稠的眼屎，眼睛还喜欢不停地眨。妈妈只好带豆豆到中山大学附属眼科医院进行检查，接诊的邵应峰副主任医师，医生给豆豆做了仔细的检查后，告诉豆豆妈是过敏性结膜炎，及时治疗、避开过敏源，很快就会康复的。
过敏性结膜炎的诱因 都是过敏惹的祸
有上述经历的妈妈们可能都会比较关心，过敏性结膜炎是什么原因引起的呢?邵应峰副主任医师指出，接触了过敏源，例如花粉、尘螨、海鲜、动物毛发和化学气体等等导致人体免疫系统产生过度的异常反应，即所谓的变态反应是过敏反应的本质。
不过，每个人的过敏源不一样，个体具体对那种物质过敏往往需要在生活当中观察。我们也可以去医院过敏源的筛查，不过目前能检测出来的过敏源只有1千多种，而大自然的过敏源却太多了，远远不止这个数量。因此，许多物质未必在那个检测范围之内。况且许多人同时对多种物质过敏，因此，只有平时在生活中细致观察才能较全面地发现个体过敏源。
治疗过敏性结膜炎 用抗过敏眼药水和人工泪液
宝宝得了过敏性结膜炎该怎么治疗呢?邵应峰副主任医师建议各位妈妈，首先要规避过敏源，其次，从医学的角度来说，主要使用抗过敏的药物治疗，例如肥大细胞稳定剂和组胺拮抗剂，这两类的抗过敏类的眼药水。一般用到孩子的眼镜不痒、分泌物不多就可以了。
得了过敏性结膜炎宝宝，还会容易引起干眼症，这又是为何呢?邵应峰副主任医师指出，因为眼表组织过敏时，炎症反应会影响眼表细胞的功能，导致泪液成分异常，出现泪膜不稳定。在这种情况的基础上，如果小朋友还玩电子产品，手机I、PAD之类的，干眼症就会加重，异物感、不适感会更明显，眨眼睛会很厉害。而干眼又可以加重过敏性炎症反应，从而进入恶性循环。因此治疗的时候，除了抗过敏的眼药水，还要使用人工泪液，对眼表进行冲刷，人工泪液把过敏源和炎症介质冲刷一下，通过泪管排走，同时保持泪膜的稳定和眼表的光滑，这样的治疗效果会比较好。
预防过敏性结膜炎 专家支招远离过敏源
过敏性结膜炎虽说不是什么大毛病，但是宝宝遭罪，妈妈们也还是很心疼的。那么我们日常生活中又该如何预防，尽量避免宝宝过敏呢?
邵应峰副主任医师指出，生活中的过敏源确实有很多，也很难一一找出来，只能靠家长多观察留意。不过，不大多数有过敏症状的人都对尘螨过敏。如果对尘螨过敏，我们在家里尽量不要铺地毯，不要买绒毛玩具，枕头被子、毛巾要定期清洗和晒太阳。邵应峰副主任医师还家庭医生在线的网友们透露一个消灭尘螨的小妙招：晒被子时，可以拿一个黑色的大塑料袋装起来放在大太阳底下晒，这样温度能超过55度，能有效杀死螨虫，否则达不到杀死螨虫的效果。
通过以上的详细介绍和了解，我们知道了在季节发生变化的时候，宝宝通常表现出来的一系列病症都是由于过敏导致的。同时，在上诉的描述中，我们也知道了过敏会给宝宝带来哪些疾病，这对于我们来说是一件好事，这样，我们就能及时的对这些疾病采取预防措施。
宝宝为什么会喜欢揉眼睛
我们的眼睛不舒服的时候就会不由自主的去揉一揉，但是宝宝经常揉眼睛是不是也是因为不舒服呢?为什么宝宝的眼睛会有不舒服的感觉?是不是因为宝宝的身体出现了什么问题了呢?如果真的是宝宝的健康出了问题就要及时进行检查治疗。那么为什么宝宝会喜欢揉眼睛呢?
宝宝揉眼睛是一种自然反应，在一般情况下无需太担心，但发生眼皮内翻倒睫毛、过敏性湿疹、结膜炎等情况时，就需及时治疗。
状况一：眼皮内翻倒睫毛
宝宝刚出生时，皮肤比较松弛，鼻梁相对较短和扁平，容易造成下眼皮的内翻。在三个月的时候，宝宝的睫毛开始变长变粗，由于有下眼皮的内翻的拉力，睫毛向内生长，易接触宝宝的眼球，甚至摩擦到角膜，让宝宝感到不适而揉眼睛，同时还会有怕光、流眼泪，眼睛的分泌物增加等情况。
倒睫毛的现象在宝宝中比较常见，家长不必过于担心。如果倒睫毛比较严重，经常摩擦到角膜，家长要及时带宝宝去医院就诊，按医嘱为宝宝滴眼药水以缓解症状。
一般情况下，不建议家长给孩子剪眼睫毛，因为眼睫毛被剪后，再生长出来，不仅方向不变，反而还会变粗变硬。当宝宝到两岁左右，鼻梁增高、脸部皮肤紧绷后，睫毛会自然往外生长，倒睫毛的现象就会慢慢消失。
状况二：过敏性湿疹
过敏性体质的宝宝尤其容易因为外界和食物的刺激而出现过敏性湿疹，宝宝眼睛四周出现许多红点，一揉就出现成片的红斑。
针对这种情况，父母要想方设法让宝宝远离致敏原、污染源，保持家居洁净和空气清新，远离刚装修的房子，注意空调的使用等。另外，还要注意避免沐浴液、洗头液溅到眼睛里。宝宝出现过敏性湿疹时可以用抗过敏眼药水，一段时间后会自然痊愈。
状况三：结膜炎
宝宝喜欢在地上爬，然后又用手碰触眼睛，这样就很容易因为细菌或病毒感染而引起结膜炎。患结膜炎的时候，宝宝也会因为眼睛不舒服常常揉眼睛，眼睛分泌物增多，有时伴有流泪。
宝宝的情绪我们是不能理解的，所以，我们就要时刻注意宝宝的健康状态，这才可以让自己的生活过的安稳一点。宝宝哪里不舒服了他是不会告诉我们的，但是我们是可以观察的，我们是那样的爱护自己的孩子，又怎么忍心他受苦呢。
宝宝总揉眼睛的原因
很多小宝宝的爸爸妈妈们可能都注意到一些事，例如宝宝总是揉眼睛，我们仔细一看，宝宝的眼睛里什么都没有啊，为什么他还总是揉眼睛呢？这就是我们不懂孩子的世界了，其实，孩子揉眼睛不是莫名其妙的，而且是有原因的，下面我就为大家讲解一下这个原因！
生活中，我们常常见到一些宝贝因为困了而揉眼睛。但很多时候，宝贝揉自己的眼睛并不是想睡觉，妈咪却弄不清是什么原因。严重的时候，宝贝会把眼睛揉出红色的血丝，如果这时不及时采取恰当措施，会让小问题变成大麻烦。细说起来，宝贝总揉眼睛主要有以下7种原因。疑云1新生儿产道感染。有时候，一些新生宝贝眼部会有少许眼屎，这主要是由于他们在分娩的时候，经由母体产道时，受到感染引起的。出生后，如果妈咪每天清洁宝贝的眼部，这些眼屎在几天后就会消失，避免引起更严重的病症。解决对策：每天清洁宝贝眼部两次，可以帮助宝贝从眼部感染中恢复，具体方法如下：1．开始清洁宝贝眼部前，先彻底清洁妈咪的双手。2．用一片干净的棉纱，在冷开水或者母乳中蘸湿（因为母乳中含有抗感染的抗体）。3．将棉纱中多余的水分拧干，由内侧到外侧，清洁宝贝的眼皮。4．再用另外一片干净棉纱，以同样的步骤清洁宝贝的另一只眼睛。疑云2输泪管阻塞。有的宝贝出生后，妈咪发现宝贝一只眼睛老是流眼泪，还有很多眼屎，喜欢用小手去挠。这是由于输泪管阻塞引起。在胚胎发育过程中，输泪管的出口有一层膜，在胚胎末期或刚出生后，会自然消失，若这层膜持续存在，婴儿出生2周后，就会总是泪眼汪汪，而且有眼屎，让宝贝感到不舒服，经常用手去揉。解决对策：1．到医院做进一步检查，根据医生建议用药、按摩。具体方法为：妈咪先清洁双手，用拇指按住眼睑内侧的泪囊，用力顺着鼻翼向着鼻孔方向滑动。并且，按时点抗生素眼药，以减少细菌感染。2．大约90%的宝贝在1岁之前会自然痊愈，另外10%的宝贝在1岁之后，可用输泪管探针穿刺，把输泪管出口那层膜刺破，治愈率可达90%。2岁以上的宝贝则需要做手术治疗。
以上就是我为宝宝经常揉眼睛所列举的一些原因，方法我也告诉大家了。我说过了孩子不是无缘无故地揉眼睛，肯定是有原因的，希望一些父母平时多注意孩子的健康状况。一旦孩子喜欢经常揉眼睛就要去医院看看，看看是否孩子的健康是否很好，眼睛是否过敏等等。不要过于大意而让孩子承受痛苦。
吃完水果就揉眼睛，太恐怖了
眼睛里飞进小虫子，估计大家都遇到过，但是钻出活的虫子，那就有点毛骨悚然了。85岁的陈大伯怎么也没想到，医生竟从他的眼睛里“捉”出两条活虫。
1、两条活虫在眼里钻进钻出
“有一周多了吧，眼睛又红又痒，自己在家滴了眼药水却总不见好。”听了陈大伯的描述，医生扒开他的眼皮仔细查看，结膜红红的，充血严重。突然，她发现在左眼下眼皮和眼球之间有个“棉纱线头”一样的东西在蠕动……
这是什么东西?在裂隙灯显微镜下仔细查看后，楼继先倒吸了一口凉气：两条细细长长的乳白色半透明线虫从陈大伯结膜囊里钻出来，快速地蠕动，很快又钻回了结膜囊里。
必须马上把虫子取出来！医生给陈大伯点了几滴局麻药水，三四分钟后，受到麻药刺激的两条虫子接连从结膜囊里爬了出来。她赶紧用镊子夹住虫子的头，轻轻地把它们拽了出来。两条1cm长的虫子被镊出来放在盘子里还不停快速卷曲蠕动！
在反复检查确定没有其他成虫后，楼继先用生理盐水为陈大伯冲洗了眼睛，并点上抗生素眼药水。
“这是结膜吮吸线虫病——一种比较罕见的眼部寄生虫病。”楼继先介绍。
2、果蝇和猫狗都是传染源
医生表示，结膜吮吸线虫是一种较罕见的寄生虫，寄生在眼睛的结膜囊里，靠吸吮眼睛的分泌物和眼泪为生，因为结膜吮吸线虫是亚洲特有的，所以也叫“东方线虫”。
这类线虫的传染源是感染有结膜吮吸线虫的猫狗等小动物，而我们在夏天经常能看到的果蝇就是这一线虫的中间宿主和主要传播媒介。
每年的6~9月是果蝇的繁殖高峰，除了喜欢围着水果飞，它们还爱绕着猫狗等动物的眼睛打转。当果蝇舔过感染了结膜吮吸线虫的猫狗眼睛后，它们就会把寄生虫的蚴虫吸入到体内，等再舔其他的猫狗或人的眼睛时，就有可能使其感染。
陈大伯告诉医生，家里并未养猫狗等宠物，由此推测，极有可能是被果蝇传播了“结膜吮吸线虫病”。简单来说，就是眼睛和果蝇有了亲密接触，或者用手触摸过被果蝇感染了的地方，再揉了揉眼睛。
3、最有效的预防方法在这里
结膜吮吸线虫一旦进入眼内，会引起有异物感、刺痒、刺痛，眼内分泌物变多等眼部不适，如不及时治疗，线虫在眼内停留时间过长，易引起角膜溃疡，影响视力。
“万一钻到眼球里面就更麻烦了，会造成眼内感染直至失明。”医生说，预防结膜吮吸线虫的关键在于注意个人卫生，养成正确的养宠方式。
另外，各位“铲屎官”们要特别注意了，要定期为宠物洗澡，抱宠物后要用肥皂洗手，用流水清洗，有条件的可用消毒液洗手，定期为宠物驱虫。
另外，一旦发现感染结膜吮吸线虫病，应及时至眼科就诊。
宝宝睡醒的时候眼睛肿吗
每当早上我们起来的时候都会发现自己的眼睛会有一点肿肿的感觉，因为这样的感觉并不会影响到我们的健康所以我们也没有很在意，但是宝宝睡醒的时候会不会也有眼睛肿肿的情况出现呢?宝宝睡醒眼睛肿会不会影响到宝宝的发育呢?首先我们就先了解宝宝睡醒的时候为什么会肿吧。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服?感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉?身体特别疲乏，懒得活动?活动时关节发紧，好象不灵活?有头昏沉、头脑不清爽的感觉?易困倦，有时记忆力减退?
专家指导：古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾与肺的功能相互关联、相互影响。脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现短气、少气懒言，动则气促等肺气虚的表现。
自我检查提示：
如果你在阴湿天气时出现下列变化，说明你身体内的湿气太重了：肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
宝宝睡醒眼睛肿的情况其实不是什么大的问题的，虽然孩子还小但是也是具备一些和大人相似的体质的，如果只是一些简单的症状是不会影响宝宝的健康的，家长也不必那么担心了。为了孩子，我们总是尽最大的努力让他们过得更好的。
宝宝眼睛有血块怎么办？
想必有很多宝妈们都和关心自家宝宝的身体状况吧。但是,有些宝宝眼睛里会有血块，这让宝妈们担心不已,试了很多办法也不行,甚至有些宝妈还盲目用药。这样是不行。为什么宝宝眼睛会有血块呢?还有形成血块的原因又是什么?下面是小编搜罗的一些处理宝宝眼睛有血块的办法以及产生血块的原因,让我们去看看吧。
1、感染性
如细菌、立克次体、病毒、真菌、寄生虫等感染。可引起角膜炎、角膜溃疡、葡萄膜炎、化脓性虹膜睫状体炎、眼内炎、全眼球炎眼眶蜂窝织炎等，以及各种类型的结膜炎。
2、变态反应性
如对异体抗原过敏、对自体抗原过敏或自身免疫性疾病。常见有阿托品等药物过敏、泡性角结膜炎、春季卡地性结膜炎、角膜基质炎、巩膜炎、虹膜睫状体炎等。
3、外伤引起的眼睛充血
各种眼外伤、异物等。
4、压迫引起的眼睛充血
眼内或眶内压力增高，导致血液循环障碍，局部淤血。见于急性闭角型青光眼，眶内占位性病变等。
5、新生物引起的眼睛充血
活动性翼状格肉、角结膜恶性肿物。
6、慢性刺激引起的眼睛充血
治疗上注意睡眠充足，有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝 。清洁眼睑，以免因细菌、等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝 。使用人工泪液，减少干涩比如润洁等药物。最后就是冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛 。
下面是小编搜罗的一些处理宝宝眼睛有血块的办法以及产生血块的原因。造成宝宝眼睛有血块的原因还可能是宝宝上火了,多让宝宝吃一些水果和蔬菜,尤其,是梨他能止咳润肺清火,还有尽量不要让宝宝挑食，不能让宝宝用手揉眼睛，这样会加重眼睛的血块。
怎样给宝宝一双明亮的眼睛
有研究表明，宝宝的近视会有一定的遗传基因，也就是说如果父母双方都是高度近视的话，宝宝的近视概率会很大，如果一方有近视，那么宝宝近视的概率会大大降低。除了先天因素之外，其实还有一些人为的可控因素可以影响宝宝的视力。下面就来听听专家给您支招吧，如何给宝宝一双明亮透彻的双眼。
1、提前注射风疹疫苗
准妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对自身没有多大的危害，但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。
因此，孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。
2、胎教很重要
适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处，有人称之为光波胎教。
3、孕期注意补钙，宝贝不易近视
钙，不仅对孕妈咪的健康非常重要，更是保护胎宝贝健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。
妊娠早、中、晚期，推荐孕妈咪每日钙的摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克，每日最高摄入量不要超过2000毫克。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙，每100克中钙的含量都大于300毫克。另外，牛奶、豆制品也是补钙的理想选择，500毫升的牛奶约含500毫克钙。
4、注意摄取充足的维生素
维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议准妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。
维生素B1：对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。准妈妈每天的摄取量应在1。5毫克左右。
维生素B2：包括核黄素和烟酸两种，盐酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。准妈妈每天需要1。5毫克左右。
维生素C：可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。准妈妈每天的需求量为100毫克左右。
妇科专家介绍说：上面这些可控因素如果能得到有效控制的话都是降低宝宝近视的好办法，希望能给准爸准妈们带来帮助!
吃完水果不能马上刷牙
我们都知道刷牙的最佳时间就是在进食完毕后的三分钟内，因此很多人都遵循这一点，但是专家提醒说在吃完水果后不能够马上刷牙，这是为什么呢?
很多女孩子为了减肥、美容，大量吃水果，认为水果对身体只有益处而无害处，其实，水果吃多了对牙齿不好。因为，咀嚼水果时，水果会在口中释放糖分，牙齿会因此受到伤害。果汁和果奶是水果压榨做成的，会在口中释放更多的糖分，所以对牙齿的伤害也更大。
有一些女孩会说：“那我吃完水果马上刷牙就好了嘛。”殊不知，这样才是对牙齿最大的伤害。尤其是酸性的柑橘类水果，它们能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚硬，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的危险性将大大提高。除此之外，葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大，因为它不仅含糖量高，还非常有黏性。美国牙科专家称：“小块的干果粘在牙上的时间更长，会导致龋齿。”
注意：吃完水果后吃这些食物会要你的命！
食物是我们生存必不可少的，食物能够让我们补充所需营养。但是我们也要注意，并不是所有的食物都可以吃的。我们的食物中也有相克的食物，吃错会要你的命哦！今天小编给大家介绍几款与水果相克的食物，大家一定要看看哦！
【这些食物一起吃会要命！】
1牛奶——果珍
牛奶中蛋白质丰富，80%以上为酷蛋白。酷蛋白在PH值低于4.6的酸性环境中会凝集、沉淀，不利于消化吸收，引起消化不良，故冲调牛奶时不宜加入果珍及果汁等酸性饮料。
2肉类——茶
茶中的大量鞣酸与蛋白质结合会产生具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道滞留时间，形成便秘。
3咸鱼——乳酸饮料
咸鱼不宜与乳酸饮料搭配食用，由于咸鱼制品中的硝酸盐在乳酸菌的作用下被还原成亚硝酸盐，而在唾液中的硫氰酸根催化下，产生致癌物，可能引起胃肠、肝等消化器官癌变。
4海味——水果
鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含鞣质的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中蛋白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜，形成不易消化的物质，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
5萝卜——水果
两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。
6白酒——胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，与酒精一起进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而损害肝脏功能。
【食物相克真这么可怕？】
食物相克源于一部电影《双食记》，里面有一个故事，一位绝望的主妇用虾和维C这一“相克食物”杀人。从此，人们对食物相克有了更大的畏惧。然而，事实是怎样的呢?
所谓的“中毒原理”：多种海产品包括虾含有化学元素砷，这种砷的化学价(化学价是一种化学结构的表示方法)是五价，五价砷对人体是无害的，当五价砷和高剂量的维生素C，发生化学反应会生成一种三价砷，三价砷达到一定的量是会导致人体中毒的，也就是人们常说的砒霜。
“高剂量的维生素C”的概念是一次性摄入维生素C超过500毫克——相当于50个中等大小的苹果所含的VC的总和，或34个梨，或10个橙子，或生吃3斤以上的蔬菜，如果加热烹调VC还会大打折扣。一般人是吃不上这么多VC的。
从食物安全性考虑，最好做到以下几点：
1吃新鲜的海鲜。
2金属类元素易沉积在海鲜的头部，所以尽量不要吃鱼头、虾头。
3气温较高时，要谨防海鲜腐败。
4尽量吃天然VC，少吃维生素C药剂。
通过以上小编的介绍，你是否了解了这些与水果相克的食物有哪些了呢？但是只要你在饮食上注意这些细节，就能够让你一身健康。
吃完泡面吃什么水果比较好
泡面在我们的生活中比较的常见，它的保存日起长，而且口味佳受到了许多人的喜欢，但是随着人们养生知识的提高，人们知道了泡面对于自己的健康有着非常大的损害，于是食用泡面的频率也减少了，但是尽管知道吃泡面对于身体不好，但是有的情况下只有吃泡面来解饿，为了缓解食用泡面后对于自己的伤害，那么吃完泡面吃什么水果比较好呢？
泡面应该煮着吃比较健康，这不但是为了使方便面更好地吸收水分，有利于肠胃的消化，最主要的还是为了加一个鸡蛋、一点菜做准备。鸡蛋含有丰富的人体必需的优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养，而且消化吸收率非常高。方便面中的养分实在太贫乏，远远不能代替有荤有素的正餐，配些蔬菜水果，例如在煮面时加些青菜，或是放些番茄、黄瓜，饭后吃些水果，例如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等可以很好地弥补维生素和矿物质的不足。
经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等)1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克，这样才能满足人体营养摄取要求。
通过上面的介绍我们知道了吃完泡面吃什么水果比较好这个问题的答案，那就是苹果、梨、草莓等都可以，这些水果的营养价值高，具有排毒清火的功效，我们都知道自从方便面进入到我们的生活，它对于人们的影响越来越大，泡面虽然食用很方便，但是我们也要知道泡面对于人的健康有着非常大的伤害，因此还是尽量的少吃泡面。
相关推荐
最新文章