由网友(绝情姑娘)分享简介：冬天的时候比较寒冷，在这样的季节里我们经常会出现手脚冰凉的情况，这也是一种正常的反应，可是也有好多朋友会在温度适宜的情况寒冷的冬天来临，很多人开始有了手脚冰凉的感觉，即使平时穿着厚厚的衣服鞋袜，但仍然无法赶走这种寒冷的感觉，这种情况在女性朋友中更是常见，这让许多女性烦恼不已，她们讨厌冬季的来临，希望能找出导致自己手脚冰...

经常手脚冰凉是怎么回事

冬天的时候比较寒冷，在这样的季节里我们经常会出现手脚冰凉的情况，这也是一种正常的反应，可是也有好多朋友会在温度适宜的情况下，有手脚冰凉的现象，这样的情况就不太正常了，需要我们引起重视，特别是要进行及时的检查和调理，下面一起来了解一下经常手脚冰凉是怎么回事？

1、体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

2、血糖太低或低血压时

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

3、压力过大时

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

4、衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点，因为太过迟钝而不能感受到冷。

5、天气冷或长时间待在冷气房

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

6、植物神经功能紊乱

植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰冷。

7、甲减

患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

通过以上的介绍，我们可以看出经常手脚冰凉是怎么回事，出现手脚冰凉的原因也特别多，不同的原因情况也会不一样，不但有生理反应性的，也有病理性的，生理反应性的我们可以通过生活方法来进行调理，病理性的我们要及时的治疗。