由网友(悦)分享简介：生活水平的提高有时候也会给我们带来负面影响，比如网络时代的到来，使得生活中人们已经离不开电脑，天天面对电脑，不仅眼睛备受对于长时间打游戏的人还有经常用电脑的人来说，患上鼠标手并不是一个稀奇的事情。对于鼠标手来说，严重的是需要治疗的，而且治疗的方法并不相同。那鼠标手最佳治疗方法?这是很多患有鼠标手的朋友都想知道的，下面就...

鼠标手的治疗和防治

生活水平的提高有时候也会给我们带来负面影响，比如网络时代的到来，使得生活中人们已经离不开电脑，天天面对电脑，不仅眼睛备受煎熬，连我们的手也开始受苦，鼠标手就是现在电脑一族都会患上的疾病，如何治疗和预防呢？

 

“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。

 

1、预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

 

2、捏揉腕关节

将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。

 

功效：疏通经络，活血止痛。

 

3、合按大陵穴、阳池穴

将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。

 

功效：疏通经络，滑利关节。

 

4、按揉曲池穴

将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。

 

功效：调节脏腑，活血止痛。

 

鼠标手虽然并不是什么严重的疾病，但是时间长了，很容导致手部变形和关节炎，那时候治疗起来就不像现在这么容易啦。

鼠标手如何治疗

生活中常见的问题比较多，在对一些问题解决的时候，方法选择都不能随意的进行，先要对问题进行全面了解，使得知道选择什么样的解决方法是最佳方式，那鼠标手是现在很多人常见的问题，因为一些人经常拿鼠标，就会患有这样问题，那鼠标手症状是什么呢?

很多人对鼠标手症状并不是很了解，在出现这样疾病后，也都不是很清楚，因此对这样疾病也是需要进行很好的认识，尤其是对一些电脑工作使得人群，更是要注意这点。

鼠标手症状：

腕管综合症的临床表现主要为正中神经受压示指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛，白天劳动后夜间加剧，甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差，偶有端物、提物时突然失手。检查：压迫或叩击腕横韧带、背伸腕关节时疼痛加重;病程长者，可有大鱼际肌萎缩。腕部、手掌面、拇指、示指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力等;疼痛症状夜间或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活动及甩手后减轻;上述部位的感觉减弱或消失;甚至出现手部肌肉萎缩、瘫痪。如果出现了这种情况，且连续几天不缓解，专家建议，一定尽快去正规医院看医生，以便早日作出诊断，采取措施。

临床上，一部分患者会因长期病变，导致拇指下的“大鱼际”肌肉出现萎缩;甚至会出现间歇性皮肤发白、发绀;严重者可出现拇指、示指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡，成为不可逆的改变。

腕管综合症好发于30～50岁年龄，女性为男性的5倍。双侧发病者约占1/3～1/2，双侧发病者女∶男为9∶1。由于正中神经受压，拇、食、中指产生疼痛和感觉麻木。初期常表现为指端的感觉功能障碍，常常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而致醒，活动后缓解。少数患者由于病程较长而出现神经营养障碍，发生大鱼际肌萎缩，间歇性皮肤发白、发绀，严重者可出现拇指、示指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡。检查时可叩击腕部掌侧正中，造成正中神经支配区的麻木、疼痛，此即Tinel征阳性。部分病人手腕关节极度屈曲60秒钟后手指感觉异常加重，此为Phalen试验阳性。利用血压计在上臂加压至远端肢体静脉扩张可诱发症状出现。

通过以上介绍，对鼠标手症状也是有着很好的认识，因此在对这样出现后，也是要及时的治疗，否则对自身健康损害是很大的，尤其是对手部的关节危害很大，那对出现这样问题后，可以选择手术治疗和其他治疗方法，使得疾病得到改善。

胃酸反流怎么治疗，防治胃酸倒流的食物

胃酸是人体消化分解摄入食物的主要成分，在人们进食之后，人体会分泌大量的胃酸，适当的胃酸可以帮助我们保护肠道，但是如果出现胃酸倒流的话那就要小心了，因为胃酸反流会引起呕吐、灼烧感等不适反应，严重时会引起食道癌。对于胃酸反流我们可以通过一些食物来进行防治。

一: 四种防治胃酸倒流的食物

1: 水水是生命之源，经常的喝水可以帮助我们代谢物的排泄，而水对于胃酸倒流也是有一定的作用的。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的帮助消化，加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西，并减少胃酸引起的不适。

2: 生姜已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。

3: 洋甘菊它以治疗胃灼热和反酸能力而着名，可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外，洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量，降低胃酸倒流风险。

4: 口香糖口香糖大家知道，它竟然也可以缓解胃酸倒流，到底是个什么情况，一起去看看吧!在吃饭之后，嚼一嚼口香糖，可以有效预防胃酸倒流。研究表明，口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状，而且它是碱性的，可以帮助中和胃酸。更多的唾液也意味着更多的吞咽次数，可以刺激肌肉收缩，因此，多嚼一嚼口香糖更有利于消化。

二: 防重于治，莫让胃酸倒流

1: 有研究显示，那些经常胃痛或是胃酸倒流的人，罹患食道腺癌的几率会比一般人高得多。改变生活习惯，防治胃酸倒流，是预防返流性食道病变的关键。

2: 按时定量就餐，维护“活门”的功能饮食规律，合理营养，不过饱不过饥，定时定量是重点，少吃或不吃宵夜，吃完饭不应马上工作或剧烈运动;睡觉前两小时不要吃东西，睡觉时垫高头部，以防胃酸反流。

3: 避免食物刺激，保护好你的胃①忌食冰冻和过热饮食，饮食温度要适中;②忌食吃多量味精、酸辣及过咸的食物，饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌;③忌食吃太荤、太油和煎炸的食物;饮食以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生，并少吃刺激性食物(浓茶、咖啡、酒及辣椒、咖喱等)，不吃过烫食物和进食过快。

4: 睡前两个小时不要吃东西①不喝含咖啡因成分的饮料，如咖啡、茶叶;②尽量避免摄取太油腻、太甜的食物，如巧克力、蛋糕，因为这类饮食会让下食道括约肌的压力降低，增加胃酸的逆流;③也要尽量避免喝带有酸味的果汁，如柠檬汁、番茄汁，因为这些酸的饮料再刺激发炎的食道，加重胸口灼热感及胸痛。

三: 胃酸倒流乃非常普遍的

胃病，饮食调理可以防治，即使饮食习惯做出很小变化，也可以确保胃部不产生过量的酸引起反胃。可以减少日常脂肪摄入量达到这一目的。因此应避免吃加工食品，选择低脂肪食物。每日少吃多餐，可以让胃酸处于等待处理消化食物状态，慢慢吃可以给胃酸充足的时间消化，这有助于降低胃酸倒流的风险。

尘肺病怎么治疗？防治很关键

尘肺病是一种职业病，是长期吸入生产粉尘引起的一种全身性疾病，会导致发烧，食欲下降，疲倦，干咳，胸痛等症状，要及时诊断治疗，而且这一疾病不能够根治，要做好预防。

一、　得了尘肺病怎么办

怀疑自己得了尘肺病，按现行法律法规规定应先到原工作单位取得职业史相关证明材料，再到单位所在地或者本人居住地依法取得相应尘肺病诊断资质的医疗卫生机构进行职业病诊断。申请职业病诊断时应当提供下列材料：①职业史、既往史、②职业健康监护档案复印件、③职业健康检查结果、④工作场所历年职业病危害因素检测、评价资料、⑤诊断机构要求提供的其他必需的有关材料。

尘肺病的纤维化是不可逆的病变，目前还没有一种根治的办法。因此，已经诊断为尘肺病者，首先要立即调离粉尘作业，适当安排好工作或休养；其二，开展健身疗法，坚持体育锻炼、加强营养，以提高身体抵抗力；其三，重视心理治疗，帮助病人消除恐惧心理及麻痹大意思想；四是积极治疗合并症与并发症。

二、尘肺病的预防知识

在尘肺的预防上，主要措施有配置除尘设备，加强个人防护，接尘岗位职工定期到防保机构检查。

1、宣，做好宣传教育，使防尘工作成为职工的自觉行动。

2、革，工艺改革、革新生产设备是消除粉尘危害的主要途径。具体又包括改干式作业为湿式作业，尽量使用不含游离二氧硅或含量较低的原料，实现生产过程机械化、密闭化、自动化等。

3、湿，湿式作业。采用湿式碾磨石英、耐火材料，矿山湿式凿岩、井下运输喷雾洒水等。

4、密，把生产性粉尘的发生源密闭起来，防止粉尘飞扬。

5、风，利用通风达到除尘的目的。

6、护，采取个人防护措施和增强体质。佩戴防尘护具，如防尘安全帽、送风头盔、送风口罩等。佩戴防尘护具，如防尘安全帽、送风头盔、送风口罩等。防尘口罩最好选用3m8233等高效防尘口罩，纱布口罩不得作为防尘口罩使用，常见的无纺布防尘口罩不可以清洗，用后便需丢弃。防尘口罩使用时必须按照使用说明书坚持佩戴，及时更换。使用中要防止挤压变形、污染进水，仔细保养。

7、管，加强技术管理、建立必要的管理制度。

8、查，对接尘职工定期进行健康检查，包括上岗前、在岗期间的定期健康检查和离岗时体检，对于接尘工龄较长的工人还要按规定做离岗后的随访检查。如果在职业健康检查过程中，发现疑似尘肺病人，应当及时到省级以上卫生行政部门批准的医疗卫生机构申请尘肺病诊断，使尘肺病患者及时得到确诊，职业病患者应该调离原工作岗位，安排合理的治疗或疗养。

幽门狭窄的治疗，这些方法你懂吗？

相信很多人对幽门狭窄这种疾病比较陌生，这是一种腹部畸形的病症，主要出现在婴幼儿身上，而男孩患该病的比例要大很多，该疾病危害较大，严重的会直接导致婴幼儿死亡，所以首先要做好预防措施，其次要懂得下列治疗方法。

一、一般性治疗和预防

经用镇静、解痉药和纠正水、电解质紊乱仍不好转者，应予手术治疗。多采用右上腹部横切口，剖腹后纵行切开幽门的环状肌而不切破粘膜，然后分开切断的肌肉环、使粘膜从创缘中突出，从而扩大幽门口、解除梗阻。术中注意肿块上切口的远端不要超过十二指肠，以免切破造成十二指肠瘘。

二、幽门狭窄预防保健：

先天性肥厚性幽门狭窄属先天性消化道畸形，无有效预防措施，药物治疗无法纠正畸形，早发现早治疗是防治的关键，故需尽早到医院行幽门环肌切开术，效果较好。一旦治愈幽门狭窄，通常不会再复发，因此不会产生任何长期的副作用。

三、幽门狭窄检查诊断：

多于出生后第2或第3周出现幽门梗阻表现：

1、反胃和呕吐，食后立刻或10分钟后发生，呕吐为喷射性，吐出物不含胆汁，早期病例表现为溢乳。

2、可见从左肋下向右移的胃蠕动波，至右上腹始消失。

3、幽门肿块，约90%病例，可在右上腹部(一般在肝下缘与腹直肌外缘之间)，能触得一个2×1cm大小、边缘清晰、硬如软骨呈纺锤形、表面光滑的肿块，检查最好在病儿熟睡或吸乳时进行。

4、钡餐检查，将钡混合于乳内，食后透视，可见胃扩张下端呈圆锥形，有强而深的蠕动波，在幽门部突然消失，很少钡剂进入十二指肠内，钡剂通过幽门腔呈细长线状，胃排空迟缓。

5、B型超声波探测，呈现一低回声包块(实质性暗区)，横向扫描时位于胆囊内侧、右肾前方及胰头外侧；纵向扫描时位于胆囊后下方，肿块直径约1cm，中央有一圆形或星形圆像。

鼠标手症状包括哪些？

说到鼠标手的这个问题是很多现在年轻朋友的通病，一般在出现了鼠标手的问题以后，大家要做的就是通过良好的方法来进行判断症状，患者的时候会感觉到麻木，而且会有灼痛感，有的时候会出现手腕肿胀，比较严重的会是手的动作不灵活。

1 鼠标手的症状主要表现为：手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。下面是专家的具体介绍：

1. 手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。

2. 手部刺痛，麻木，冷。

3. 手握东西无力，握紧疼痛。

4. 手动作不灵活，各部位协同工作能力降低。

5. 以上手部症状在夜间加剧，睡觉时候更甚，时常会因疼痛从梦中惊醒。

6. 手部疼痛甚至可蔓延到胳膊、肩膀、脖子及上背。

1 鼠标手的治疗方法

2 做腕部操 双脚分开与肩同宽，用力向后甩双手100次；按顺时针和逆时针转动手腕25次；双手持球(如网球)，或持手掌可握住的物品(如水果等)，上下翻动手腕各20次；舒展身体答部位时，用力展开双手手指，停留20~30秒，做2~3次；双手五指交叉并翻转，五指翻转交叉时，尽量从胸前举过头顶，并尽量从头顶向后背伸展100次；右手背后，从肩上用左手去勾；左手背后，从肩上用右手去勾，保持30秒。 养成定时休息的好习惯 养成良好的用于习惯，如连续使用鼠标半小时左右，就要停下来，做一些握拳、手指用力张开等动作，可以大大降低“鼠标手”的患病几率。同时，不要使用腕力移动鼠标，而尽量靠臂力，从而减少手腕用力。

白领怎么按摩能够治疗鼠标手

       最近网络上出现了个“鼠标手”名词，相信白领们对于鼠标这个名词并不陌生，但是对于“鼠标手”这个名词，很多人都有点不知所以然。其实“鼠标手”是一种疾病，跟白领们息息相关。“鼠标手”就是对那些长期使用电脑、手放在鼠标上的人所患的一些手部病症的一种描述。

 

      长期使用鼠标的白领们要注意，由于长期地使用鼠标，手部往往长期保持着一些姿势，不知不觉中自己患上了“鼠标手”。其实白领应该在平时要多注意保养自己的双手了。接下来我们一起来看看白领怎么按摩能够治疗鼠标手。

 

　　1.捏揉腕关节

 

　　拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，捏揉腕关节0.5-1分钟。

 

　　2.捻牵手指

 

　　用拇指、食指捏住患肢手指，从指根部捻动到指尖，捻动后再适当用力牵拉手指。

 

　　3.按揉曲池穴

 

　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴（曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处），其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5-1分钟。以有酸胀感为佳。

 

　　4.摇腕关节

 

用手握住患肢手指，沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动各1分钟。

 

温馨提示：以上是关于“白领怎么按摩能够治疗鼠标手”的详细介绍。只要白领们能够长期坚持做到捏揉腕关节、捻牵手指，、揉曲池穴和摇腕关节等，相信“鼠标手”一定会离白领远远的。

治疗鼠标手的炒饭的做法

怎么样才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关治疗鼠标手的炒饭这道菜的做法。

治疗鼠标手的炒饭的出锅需要经过精心的雕琢，而熟知做法步骤的你，通过自己的精心，肯定能够做出最特别的味道。

鼠标手治疗方法有哪些？

鼠标手是长期对着电脑的人很容易出现的一个现象，消除鼠标手也要了解正确的方法，平时要选择有软的鼠标垫，而且要注意多进行一些手部的体操，以及采取针灸的治疗方法。

1、柔软的鼠标垫 这个垫子的主要目的是减少手掌的重心释放给鼠标造成的反作用力，同时还能减少了手掌直接接触电脑桌的压力，使得手掌不容易起茧，使用鼠标起来会更加的流畅。建议：购买一张高档的鼠标垫子，比如现在网上的硅胶鼠标垫就是不错的产品

2、手部体操因为发生部位在手掌周围，所以，对手指的联系十分大。对这电脑时，我们需要控制一个意念，2小时左右，就需要停止工作，出来活动下手臂，手指，让它们舒解下胫骨。建议：站起来，双手打开，做好像自由泳的动作，让肩关节得到放松。再继续用一只手抓住另外一只手，一起来做做手腕换关节的体操，按顺时针，逆时针转动手腕大概3分钟左右即可。也可以拿两个握力器，让手心握住，可以缓解手腕肌肉酸痛感觉。

3、钢琴手可以把双手打开，放在桌子上，也可以举起来凌空架起，用手指不停的在弹奏乐谱，逐渐把弹奏的速度加快，总体维持5分钟，起到活络的功效。

4、针灸治疗法针灸是中国古代医学时就创造的。鼠标手的可以了解到主穴是曲池跟阿是穴。务必需要找专业医师操作。这个目的主要是可以通过通经活血，可通经活血并有止痛作用。

5、器械辅助治疗 可以在医生允许的情况下，购买一些医疗设备进行帮助恢复。鼠标手手套和夹板。鼠标手治疗仪：（是针对鼠标手发病的机理来设计的）。鼠标手肘托，键盘拖，都是能很好的减轻使用者负担的一种辅助。

鼠标手的偏方

随着生活质量和经济的不断改善，很多家庭都拥有属于自己的电脑，这让很多青少年在平时迷上了电脑游戏。玩电脑游戏是很容易引起鼠标手的，对于这种情况，患者是因为神经发生了无法正常控制的情况，所以患者在生活中想要治疗好鼠标手，就应该要先停止玩电脑，在适当去去做一些手指运动让手指活动一下。

偏方一

材料：花椒。

用法：用花椒水泡手。每天四到五次。

偏方二

材料：生栀子疗法生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。共研为末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。

用法：使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处，用胶布固定即可，隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。

偏方三

材料：个筋草、豨莶草、海桐皮、续断、当归、川椒各30克。

用法：将上述药物兑水1000～1500毫升，文火熬煎，冷却至50℃左右(以不烫伤皮肤为标准温度)后，将患指或腕部浸泡于药液内，每浸泡数分钟后将患将患指或腕部批复屈伸活动数分钟，又浸泡，再活动，如此交替进行30～60分钟，若药液温度降低时可加热。每日2～3次，5天为1疗程，不愈可连续进行3个疗程。

对于鼠标手这种情况，在生活中很多青少年是经常发射管的，所以对于鼠标手这种现象，妈妈们可以适当的采用花椒水等偏方去治疗它，因为花椒水可以促进血液的循坏和神经的调节，重新让手指变的灵敏起来，希望患者能够记住文章介绍的几种治疗偏方。