草莓怎么可以美白牙齿？
对于很多人来说，拥有一口整齐洁白的牙齿总是那么让人心神向往的，其实这个不难做到，要从护理牙齿开始，都知道养护牙齿要从一朝一夕做起，牙齿的美白不是只有用洁白效果很强的牙膏才可以达到的，草莓可以美白牙齿哦，大家很诧异吧，草莓跟牙齿美白怎么就搭边了？下面来听听我们的详细分析吧。
其实草莓是一种很好的美白延迟的天然水果。草莓中所含有的酸性物质可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为了一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
用草莓来美白牙齿的方法是：
1、取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉；将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合；
2、用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面；
3、5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
4、在进行牙齿美白的过程中最好是闭合嘴巴，这样才能让牙齿充分美白。
将草莓发酵粉混合物吐出之后，如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙线去除。将牙齿清洗干净之后会明显感觉到牙齿变白了，只要坚持使用就会发现效果更加好。
虽然草莓美白牙齿的效果非常好，但是牙科专家也提醒广大的MM们这种方法不能使用太频繁。如果多次用草莓进行牙齿美白草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较适宜。
看完以上对草莓可以美白牙齿介绍，大家现在知道它的原理了吧？虽然我们现在已经可以用草莓这种天然水果来美白牙齿，但是我们也要注意不要吃太多深色的食物，或是一些咖啡之类的，如果吃了深色食物，我们也最好及时做好清洁。
抽烟男女靠这招迅速美白牙齿
抽烟男女靠什么能够迅速美白牙齿呢?生活中，有的人笑也不敢笑，为什么呢?生怕露出那一口的大黄牙，那么，男女牙黄怎么办呢?我们应该如何美白牙齿呢?下面我们一起来看看我们应该如何保护牙齿吧!
抽烟男女必学的黄牙美白法
吸烟带给男人除了健康危害，还有一大坏处，那麽就是牙齿变黄。一口黄牙很影响形象，那麽抽烟牙齿黄怎麽变白呢?戒掉烟瘾是第一要务，若是无法戒烟，下面教你抽烟男女必学的黄牙美白法!
抽烟为什麽会让牙齿变黄呢?
这是因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上。
此外，专家指出，刷牙虽然的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。
如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸淤后立即漱口。抽烟牙齿黄怎麽变白呢?下面教你黄牙美白!
抽烟牙齿黄怎麽变白?
小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙鏽，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。
这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是採用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
多喝绿茶
绿茶中的单宁酸可防止细菌粘著在牙齿上，进而防止牙齿著色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。
活性炭粉末美白牙齿
大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将葬东西或者毒素轻鬆吸收乾淨，这一功能同样适用于牙齿美白。
结合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店购买)，搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。
吃完深色食物记得漱口
咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。
用醋除牙垢
常吸淤的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗淨，反覆几次可除烟垢。
柠檬汁去除牙垢
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗淨力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根。每天早晚进行一次，一週即可生效!
草莓小苏打糊美白牙齿
草莓是一种天然牙齿增白剂，把它当作零食吃，是一种伟大的方式来获得苹果酸和维生素C。维生素C可以清除牙渍美白牙齿，苹果酸让人感觉涩涩的，其实它的作用也是去除牙齿表面污渍。
混合小苏打，就是美白牙齿的明星组合!将几颗草莓粉碎成浆，然后加入半汤匙小苏打，混合均匀，用软毛牙刷涂于牙齿内外侧，大概五分钟后用清水冲洗乾淨。
橙皮摩擦美白牙齿
下一次吃橙子时，记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯，它就是去除污渍的成份。
只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼几分钟，然后漱下口就OK了。
怎么保护牙齿的健康
牙齿当成剪刀用
专家表示，用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及门牙。
茶水太热
专家表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。
说话多
专家表示，经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。
刷牙时使劲漱口
专家表示，吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。
含着药片
为了达到镇痛效果，很多人会将药片碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上。然而，博士表示，这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织。建议吞服，也能缓解牙痛。
怀孕时不注意口腔卫生
专家表示，服用孕酮等避孕药或怀孕都会导致雌激素水平升高，使牙龈组织对牙菌斑等局部刺激物反应增强，导致或加重牙龈炎，容易发生牙出血。养成良好的口腔卫生习惯，可使口腔炎症最小化。
服抗组胺药
专家表示，抗组胺药物可能会影响舌头和口腔等部位，进而影响唾液分泌，导致口干。经常口干会导致牙龈萎缩及牙周病，增加感染几率，严重时会导致牙齿松动甚至脱落。咀嚼无糖口香糖和多喝水有助于促进唾液分泌。
这招让抽烟男女迅速美白牙齿
抽烟男女靠什么能够迅速美白牙齿呢?生活中，有的人笑也不敢笑，为什么呢?生怕露出那一口的大黄牙，那么，男女牙黄怎么办呢?我们应该如何美白牙齿呢?下面我们一起来看看我们应该如何保护牙齿吧!
抽烟男女必学的黄牙美白法
吸烟带给男人除了健康危害，还有一大坏处，那麽就是牙齿变黄。一口黄牙很影响形象，那麽抽烟牙齿黄怎麽变白呢?戒掉烟瘾是第一要务，若是无法戒烟，下面教你抽烟男女必学的黄牙美白法!
抽烟为什麽会让牙齿变黄呢?
这是因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上。
此外，专家指出，刷牙虽然的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。
如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸淤后立即漱口。抽烟牙齿黄怎麽变白呢?下面教你黄牙美白!
抽烟牙齿黄怎麽变白?
小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙鏽，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。
这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是採用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
多喝绿茶
绿茶中的单宁酸可防止细菌粘著在牙齿上，进而防止牙齿著色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。
活性炭粉末美白牙齿
大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将葬东西或者毒素轻鬆吸收乾淨，这一功能同样适用于牙齿美白。
结合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店购买)，搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。
吃完深色食物记得漱口
咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。
用醋除牙垢
常吸淤的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗淨，反覆几次可除烟垢。
柠檬汁去除牙垢
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗淨力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根。每天早晚进行一次，一週即可生效!
草莓小苏打糊美白牙齿
草莓是一种天然牙齿增白剂，把它当作零食吃，是一种伟大的方式来获得苹果酸和维生素C。维生素C可以清除牙渍美白牙齿，苹果酸让人感觉涩涩的，其实它的作用也是去除牙齿表面污渍。
混合小苏打，就是美白牙齿的明星组合!将几颗草莓粉碎成浆，然后加入半汤匙小苏打，混合均匀，用软毛牙刷涂于牙齿内外侧，大概五分钟后用清水冲洗乾淨。
橙皮摩擦美白牙齿
下一次吃橙子时，记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯，它就是去除污渍的成份。
只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼几分钟，然后漱下口就OK了。
怎么保护牙齿的健康
牙齿当成剪刀用
专家表示，用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及门牙。
茶水太热
专家表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。
说话多
专家表示，经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。
刷牙时使劲漱口
专家表示，吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。
含着药片
为了达到镇痛效果，很多人会将药片碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上。然而，博士表示，这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织。建议吞服，也能缓解牙痛。
怀孕时不注意口腔卫生
专家表示，服用孕酮等避孕药或怀孕都会导致雌激素水平升高，使牙龈组织对牙菌斑等局部刺激物反应增强，导致或加重牙龈炎，容易发生牙出血。养成良好的口腔卫生习惯，可使口腔炎症最小化。
服抗组胺药
专家表示，抗组胺药物可能会影响舌头和口腔等部位，进而影响唾液分泌，导致口干。经常口干会导致牙龈萎缩及牙周病，增加感染几率，严重时会导致牙齿松动甚至脱落。咀嚼无糖口香糖和多喝水有助于促进唾液分泌。
哪些食物可以清洁美白牙齿
一口干净美白的牙齿是漂亮的不二法宝，要想拥有一口漂亮的牙齿，就需要对牙齿细心的护理，在我们的饮食生活中，有很多的食物是对牙齿有好处的，不既可以清洁牙齿，又能够起到美白作用，下面让我们来看看是哪些食物吧。
草莓：不但能够使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还能够对牙齿进行漂白和清洁，能够十分有效的清除掉牙齿上残存的一些茶垢或者咖啡垢等污垢，所以饭后吃一些草莓，牙齿健康又美丽。
西瓜：两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。
橙子：橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。
花菜：它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。
苹果：嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。
深色蔬菜：暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。
奶制品：研究认为，酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上，从而保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。另外，咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生，从而去除食物残渣。
豆类：这类食物可以充分“擦净”口腔，刺激唾液产生。
葡萄：葡萄中的清洁酶——苹果酸，会使牙齿亮白。
水：水可以减少口腔中的污垢，让人免受牙齿腐蚀的痛苦，使得牙齿长期坚固。平时要做到，饭间抿少量的水，饭后漱口。
通过专家对哪些食物可以清洁美白牙齿的介绍之后，女人们是不是又对美丽有了期待，为了牙齿的健康和美丽，请你吃起来吧。
牙医都在用的美白牙齿小妙招
生活中，有些人因吸烟丶喝茶或喝咖啡，使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健康，现代人大部份会选择洗牙来达到美白的效果，只是这样一来需要破费之外，牙齿的神经又容易外露。不小心遇到差一点的医生，也有可能把齿膜洗坏。所以老师现在要介绍下面几种简单又实用的美白牙齿方法。
一丶醋可除牙垢丶烟渍
经常吸菸的人，牙齿会被薰上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食用醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再刷一刷牙齿，最后用清水洗净，反覆几次可除烟垢。
二丶大口嚼生芹菜
芹菜中含有丰富的粗纤维，可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。注意记得是要嚼生的芹菜，一周两次即可。
三丶小苏打洁齿
用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，就能让牙齿保持明亮光洁。
四丶用盐和牙膏刷牙
把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显着效果。盐就是食用的盐，便宜又实用，而且见效快。
五丶桔子皮牙齿美白
把桔子皮洗乾净后晒干，再磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。
美白牙齿最有效的方法有哪些？
每个人都渴望自己能有一口洁白无暇的牙齿，不但美观，而且也可以为个人的形象家很多的分。尤其是爱美的年轻男女，更是非常切实的盼望自己的牙齿健康又美白。那么，大家怎么才能拥有美白的牙齿和健康的口腔呢?现在我就要来教教大家几种能够使牙齿快速美白的方法哦。
一是超声波洗牙
对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。
二是药物漂洗法
主要适用于轻度的色素牙、牙釉质发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。对颜色较重的四环素牙、黄板牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。目前有过氧化氢脱色，综合脱色等，一般此类产品国外的价格比国内贵一半左右。
三是光敏贴面
贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳理想。光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。此外，烤瓷贴面目前正在国内推广，其优点为能完全遮盖色素，坚固耐用，美观逼真。
四是烤瓷
如果你希望自己能笑得更灿烂，就去试试。烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、黄板牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
以上的方法都可以使自己的牙齿都能够快速而持久的保持美白。大家需要注意的是平时的时候千万要记得及时的刷牙和漱口，特别是吃过东西之后不要让食物残留在口腔里。每天至少早晚都要刷牙。减少牙齿的牙结石的形成。男士要戒烟，少抽烟才能保持牙齿美白。
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