由网友(别让我们变成回忆)分享简介：人的生活水准的提高，就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。那么，现在当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢？最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食，你肯定觉得无比香甜。下面，就给大家尝试做一下柑橘梨子糖水。1....

甜玉米梨子糖水的做法

人的生活水准的提高，就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。那么，现在我就来介绍下甜玉米梨子糖水这道菜的做法。

常年的外卖生活，你肯定已经厌倦了。如今掌握了甜玉米梨子糖水做法的你，肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解，肯定能做出人间最美的味道。

柑橘梨子糖水的做法

当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢？最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食，你肯定觉得无比香甜。下面，就给大家尝试做一下柑橘梨子糖水。

感谢大家今天和小编一起来学习柑橘梨子糖水的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。

玉米糖水的做法

玉米是我国第一大粮食作物，营养丰富，是当之无愧的第一黄金主食，玉米所含有的全能营养老少皆宜，其中富含的谷氨酸可以促进大脑的发育，对于青少年来说，是非常好的益智食品。其中富含的维生素B可以起到很好的调节神经的作用，是白领们的非常理想的减压食品。

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此外，玉米中含有丰富的亚油酸、钙质，这可以帮助降低血脂和血压，又由于玉米含有大量的纤维，是很好的减肥食物，尤其对中年发福有很好的预防作用。而且，玉米中还富含谷胱甘肽，其是非常有效的抗癌物质，而玉米中富含的维生素E则可以很好的抗衰老、软化血管。

接下来就来给朋友们介绍一下玉米糖水的制作方法，使大家可以在这炎热的夏季品尝到这中既营养又消暑降温的食品。首先，做玉米糖水，一定要用甜玉米，这样比较嫩，将玉米粒剥离出来，放在一个碗里，用清水洗涤干净。取来锅，将锅中加入适量的清水，把玉米粒倒入。

将水煮开，煮到大约半个小时左右的时间，以玉米粒被煮熟为准，然后根据个人口味加入适量的白砂糖，再加热一会，使得白砂糖完全融化为止，然后就可以关火了，将玉米粒和糖水盛出来了，等自然冷却后，可以放入冰箱中冰一下，经过冷藏后的玉米糖水的味道更为好喝。

玉米浑身都是宝，不仅玉米粒有用，玉米须具有利尿、降血压、降血糖的作用，还可以起到很好的护胆的功效。由于玉米须含有维生素K，所以对于治疗由于缺少维生素K所导致的凝血功能性障碍有很好的疗效。除了食用以外，玉米还是制作烧酒和工业用酒精的主要原料。

桂花雪梨糖水的做法

祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好桂花雪梨糖水。

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有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍桂花雪梨糖水就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。

梨子百合汤的做法

相信大家对于百合还是非常熟悉的吧，百合是我们常见的一种花，百合不但有非常高的欣赏价值而且还有很好的食用价值，百合不但味道很好而且还含有丰富的营养，经常吃百合可以起到润肺以及化痰等功效，我们可以采用百合搭配上美味可口的雪梨制作成一道养生的糖水——梨子百合汤。

雪梨百合汤是一道以雪梨、百合、冰糖为主材的汤类菜肴，具有清热润肺的功效。百合雪梨驱燥润肺，化痰利水。适于肺热咳嗽多痰的人，特别适合用于秋冬季调理。

材料：泡发好的百合，冰糖，雪梨两个，泡好的枸杞

1.锅中水烧开

2.放入冰糖和百合，改小火熬煮20分钟

3.加入雪梨和枸杞，再用小火煮五分钟

4.煮好啦，起锅装碗，很清甜的，孩子很喜欢喝哦!

营养价值

1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;

2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;

5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

在上面的文章里面我们介绍了什么是百合，我们知道百合不但可以用来欣赏而且还可以用来食用，百合的营养价值是非常高的，上文详细介绍了梨子百合汤的做法，相信大家都掌握了吧。

板栗玉米糖水的做法

随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍板栗玉米糖水，自己学习做一下吧。

或许之前，你从未在家中自己做菜吃。但是看完板栗玉米糖水的做法简介，你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐，但是结果肯定是美好的。

玉米糖水做法

甜玉米属于玉米的一个品种，甜玉米直接煮熟食用口感非常不错。很多家庭主妇朋友们也经常食用甜玉米煲汤，或者是在做粥的时候加入适量的甜玉米，会使粥的口感更好。此外甜玉米还有一种做法就是制作成玉米糖水，这也是一种非常不错的饮品，赢得了很多老少朋友们的一致好评。

首先制作玉米糖水，需要大家购买一些新鲜的甜玉米。用清水清洗干净，将甜玉米用沸水煮开。注意玉米粒一定要完全煮熟，大家千万不要因为玉米直接可以生吃就把煮玉米的时间缩短。如果煮的时间不够，也会严重影响到玉米糖水的口感质量。加热一段时间之后将煮好的玉米取出来晾凉后，放入榨汁机内榨取，最好喝的玉米糖水是用熟炸法来做的，在做好之后可以适当的加入一些糖分即可直接饮用。
      建议大家制作玉米糖水的时候也可以适当的加一些雪耳，这样可以使制作出来的玉米糖水口感更加细腻。在夏天喝玉米糖水是一种非常不错的选择，还可以帮助自身达到一个很好的解暑降温的功效，降低自身出现中暑问题的几率。
     女性朋友多喝一些玉米糖水是一种非常不错的选择，还可以达到一个很好的养阴润肺，美容养颜的功效，有助于延缓自身皮肤衰老的进程，使自身的皮肤充满活力。大家都可以按照以上的做法来自己动手做一做美味的玉米糖水，心动不如行动，赶快去尝试一下吧。

马蹄雪梨糖水的做法

只有吃好了，我们才可能拥有健康身体，才能真正享受生活的美好，可惜很多人都不愿意自己做饭，结果令健康出现了问题而追悔莫及，其实，马蹄雪梨糖水的做法简单，而且这道菜所含有的营养十分丰富，是非常值得推荐的佳肴之一。

马蹄雪梨糖水的做法，是短时间内就可以完成的菜肴，做法便捷简单，绝对是手残党的最爱，立即行动起来，享受简单美味所带来的味觉享受吧。

李子雪梨糖水的做法

自己动手做菜，确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到，下面介绍李子雪梨糖水的做法，自己动手做起来

天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握李子雪梨糖水的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。

无花果雪梨糖水的做法

现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下无花果雪梨糖水的做法，你肯定会愿意。

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知无花果雪梨糖水全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。