由网友(柠檬味少女)分享简介：每逢佳节倍思亲，身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天，你就可以一解相思之苦了。而见到亲人，如果你能亲手做上一顿芹菜虾仁也比较营养，美味的搭配虾仁富含蛋白质以及丰富的钙钾镁等这些营养元素，同时还有助于帮助防止动脉硬化等这些疾病问题，所以了解它的做法也更利于身体营养的健康。一做法、主料：芹菜 虾仁辅料：料酒 胡椒...

芹菜虾仁的做法

每逢佳节倍思亲，身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天，你就可以一解相思之苦了。而见到亲人，如果你能亲手做上一顿可口的饭菜，他们肯定无比欣慰。那么，下面就让小编先来教您如果做好芹菜虾仁

也许你从来都没有去过厨房，但是看完芹菜虾仁的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。

芹菜虾仁的做法大全有哪些？

芹菜虾仁也比较营养，美味的搭配虾仁富含蛋白质以及丰富的钙钾镁等这些营养元素，同时还有助于帮助防止动脉硬化等这些疾病问题，所以了解它的做法也更利于身体营养的健康。

一做法、

主料：芹菜  虾仁

辅料：料酒  胡椒粉   白糖   生姜   盐  淀粉

1. 准备好原料。虾仁洗净，芹菜洗净、切段。

2. 虾仁沥水，加料酒、胡椒粉、淀粉，用手抓匀。腌数分钟

3. 锅内烧开水，加少许盐，芹菜段飞水。（最好是先氽水再切段，有利于营养保留）

4. 锅里放油，烧热，腌过的虾仁下锅翻炒一小会，虾仁仁卷起、色略变就可出锅。锅内放油，旺火烧热，加入氽过水的芹菜段，快速翻炒。

5. 加入虾仁，加少许盐、白糖，略翻炒。

6.出锅

二、 虾仁营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。虾仁具有丰富的镁，镁对心脏具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利预防高血压及心肌梗死。虾仁富含磷、钙，对儿童尤有补益功效。

三、芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

芹菜虾仁饺子的做法

我们知道芹菜是一种常见的蔬菜，芹菜不但可以食用而且还含有丰富的维生素和膳食纤维，常吃芹菜可以起到很好的保健养生功效，芹菜有提高人体免疫力和抗菌消炎等效用，此外芹菜还有降低血压的好处呢。虾仁是我们常见的一种食材，虾仁含有丰富的蛋白质，我们可以采用虾仁搭配上芹菜来做成饺子的馅。

饺子是中国的传统食物大家都非常喜欢吃，虾仁非常鲜美，也非常有营养，下面我们就来介绍一下如何做虾仁饺子，我会在里面加入一些芹菜。

1选择新鲜的北极虾，剥壳取虾仁。

2将虾仁和西芹洗净剁碎。

3虾仁本身已经比较鲜美，所以我们只要加入生抽和盐就可以了。

4和一个小小的面团，醒上一会。先和面，再准备馅，这样不浪费时间。

5切剂子擀皮。

6包饺子。

注意事项

建议工作比较繁忙还是买现成的饺子皮比较好!

在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材，一种是芹菜，另外一种就是虾仁了，我们知道芹菜和虾仁不但好吃而且还含有丰富的营养，我们采用芹菜搭配上虾仁来做成芹菜虾仁饺子。

芹菜虾仁鸡蛋炒饭的做法

吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好芹菜虾仁鸡蛋炒饭。

健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的芹菜虾仁鸡蛋炒饭您一定学会了吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。

玉米芹菜虾仁饼的做法

大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍玉米芹菜虾仁饼。

感谢大家看完这篇文章，和大家一起来学习玉米芹菜虾仁饼的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐。

虾仁鸡蛋炒饭的做法

健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于虾仁鸡蛋炒饭的做法。

生活中的小聚经常有，但是你是不是从来没有表现过？这样的你肯定不开心。所以有了虾仁鸡蛋炒饭的详尽做法，你完全可以展示下自己的厨艺，做个最全能的自己。

芹菜叶虾仁饼的做法

怎么样才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关芹菜叶虾仁饼这道菜的做法。

潜心的钻研才成就了芹菜叶虾仁饼，而当你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手艺吧？那就不要再等了，就现在，你肯定能够快速完成。

芹菜叶蛋饼的做法

已经结婚生子的你，是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢？而身为家长的你，该怎么办呢？其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么，下面就让小编来给你介绍一下芹菜叶蛋饼的做法。

我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的，但是你付出一定有回报的，到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下芹菜叶蛋饼。

宫廷虾仁饼的做法

虾仁大家都吃过吧，这属于一种海鲜主要是新鲜的明虾，拨皮去壳以后，拨出来的虾仁虾仁处理起来虽然很麻烦，可是用虾仁做的食物可算是非常美味，虾仁中含有的蛋白质，钙物质，不仅仅能补充维生素，钙铁锌还可以治疗各种疾病，那么接下来就让我给大家介绍一道宫廷虾仁饼的做法。

生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。多吃土豆可以摄取到足够的维生素B6和钙、磷等，能使你的性格变得沉稳，缓解不安、焦躁的情绪。下面给大家介绍一款土豆小点心，香煎土豆虾仁饼，使你吃出好性格的营养饼。

香煎土豆虾仁饼

原料：

土豆2个、大虾8只、面粉适量。

佐料：

葱花、盐各适量。

做法：

1、土豆去皮，洗净，切滚刀块。

2、放入微波炉大火蒸10分钟。

3、虾去皮和虾肠，洗净，切碎，放少许盐搅拌均匀。

4、锅烧热，放油，放少许葱花炝锅，倒入切碎的虾仁。

5、用铲子不停的翻炒，防止虾仁炒糊。

6、待虾仁炒散，变成嫩红色即可。

7、此刻土豆也就熟了，土豆用擀面杖压成泥。

8、土豆泥收碗中，放入炒熟的虾仁、面粉、葱花和适量的盐。

9、用手把土豆泥揉在一起，边揉边加入面粉，直到有粘性即可。

10、用手揪鸡蛋大小的土豆泥。

11、用手掌中心把土豆泥揉圆。

12、再用掌心压成小土豆饼即可。

13、锅中倒适量油，把土豆饼放入锅中，不停的把锅转动几下。

14、用铲子把土豆饼翻过来，接着煎另一面。

15、两面都变为金黄色，就可以出锅了。

【温馨提示】

1、土豆虾仁饼，好消化，营养丰富，老幼皆宜。

2、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

4、煎土豆饼时不要放太多油，土豆饼煎的过程吸油很少。

5、速冻下解冻时一般要自然解冻或者用微波炉来解冻。

【功效剖析】

土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效;经常吃土豆能留住岁月的脚步，还可以美容养颜、减肥、调整体质虚弱。土豆含有丰富的维生素B6和钙、磷，经常吃能吃出好性格，改善人的精神状态。

虾仁：具有补肾壮阳、健胃的功效;凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力。

这一道宫廷虾仁饼的做法，外焦里嫩，颜色鲜黄，红红的虾仁再搭配上一些土豆，营养价值高味道也很好，这一道虾仁饼主要的制作过程煎炸，在煎炸的时候我们可以加上一些很少量的油，这样既不会太过油腻，又可以养生。

宫廷虾仁饼到底怎么做呢

日常的饮食对于我们来说是特别重要的，而且我们的饮食也特别丰富，在主食当中就有好多种，其中饼类就是我们平时的时候经常会吃到的一种食物，而且饼的做法更加的多，其中有一种宫廷虾仁饼不但营养丰富，而且还特别的美味，那么，宫廷虾仁饼怎么做？下面我们来进行一下简单的了解。

主料 虾仁200克

辅料 花生油100毫升 胡椒粉2克 食盐2克 青豆20克 面包糠15克 柠檬2片 料酒15毫升 蛋清1个 香油5毫升 生粉2汤匙

宫廷虾仁饼的做法

1.准备青豆，虾仁去除肠线洗净吸干水分后加入盐、料酒、蛋清、黑胡椒粉、柠檬丝抓匀腌制后进冰箱冷藏2小时

2.淀粉用少许清水化开，准备面包糠

3.腌制好的虾仁捞起剁成虾泥

4.青豆加入沸水里，加入少许盐煮熟软后捞起冲凉

5.用刀背压成青豆泥

6.虾泥和青豆泥放入碗中加入沉淀的水淀粉

7.加入适量香油去腥增香，按顺时针方向搅拌有粘性后捞起虾泥往盆中摔打至倒扣牢牢的粘在盆底不会掉下

8.按照自己喜欢做成块状沾上面包糠

9.热锅倒入油，待锅底有小泡冒起

10.逐块加入虾饼

11.刚开始不要翻动待下面生皮再轻轻翻面

12.煎炸至两面金黄控油捞起淋上番茄酱即可上桌

烹饪技巧

1、这道虾饼主要是剁成虾泥后一定要搅拌细腻，摔打至增加韧劲这样煎炸时候不会松散，虾仁和青豆也可以，进入料理机搅拌细腻;

2、煎炸过程油温不易过高，刚下锅不要翻动，这样就不会碎掉。

以上就是关于宫廷虾仁饼怎么做的介绍，我们可以看出做的步骤虽然比较多，可是在做的时候也比较简单，我们需要注意的就是虾仁要选择新鲜的，这样在吃的时候会更加的有口感，而且还更加的新鲜，另外也要注意火候的掌握。