由网友(Ace 王者)分享简介：蒜香花生很多朋友都是非常喜欢吃的，但是大家对于它的制作方法却是不知道的，所以我们建议大家在生活中应该要多去了解一下蒜香花对于花生，我想没有人会陌生，尤其是喜欢喝酒的人，每餐必配的就是老醋花生米，这是一道地地道道的下酒菜。花生的营养价值很高，食用生花生可以缓解胃酸过多而引起的烧心症状，但是花生所含的蛋白很高不宜多吃。今天...

蒜香花生的做法介绍

蒜香花生很多朋友都是非常喜欢吃的，但是大家对于它的制作方法却是不知道的，所以我们建议大家在生活中应该要多去了解一下蒜香花生的制作方法。对于蒜香花生这种食物，我们建议大家在生活中可以多去学习一下它的做法。现在我们就要来介绍蒜香花生的制作方法，希望你们可以努力学习。

花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。正如民间谚语所说，常吃花生能养生，吃了花生不想荤。在我们家煮的花生除了我好像吃的不多，不过偶尔我也会换换口味的，今天就给开开荤，用炒的，当然炒出来的花生跟炸的花生一样好吃，而且没有炸的那么油腻，来看看我是怎么处理的吧。

菜谱做法：

1.将新鲜带有泥土的花生洗净。

2.准备好八角，桂皮，香叶，茴香，花椒调料。

3.将它们装在料包球中。

4.同时准备好大蒜，将它们拍打碎。

5.放入高压锅中，并在锅中没过花生高一些的水。

6.将准备好的调料包，大蒜和盐加入其中。

7.先将它们大火烧开，再转为小火五分钟。

8.关火后浸泡两个小时以上，捞出。

烹饪技巧当然要做好这道小零食， 还有秘诀：

秘诀一：虽是蒜味花生，但其他材料不能少，只是分量相对减少，但要加大盐的量，比平时稍微多一些。

秘诀二：高压锅上汽后再转为小火五分钟，关火，不要太长时间。

秘诀三：关火后不要马上取出，要放在盐水中泡上两个小时以上，以便入味。如果你再把它晒一下或风干一下， 味道又不同， 也可以试试。

本篇文章详细的为我们介绍了蒜香花生米的制作方法，所以我们建议大家在生活中可以多去尝试一下。因为它的口感也是非常好的，所以对于这样一道蒜香花生，各位朋友在家里面可以试着做一做，相信你们的家人也会喜欢上这道蒜香花生的。

蒜香花生的做法是什么

对于花生，我想没有人会陌生，尤其是喜欢喝酒的人，每餐必配的就是老醋花生米，这是一道地地道道的下酒菜。花生的营养价值很高，食用生花生可以缓解胃酸过多而引起的烧心症状，但是花生所含的蛋白很高不宜多吃。今天我们就来分享一下——蒜香花生的做法。

准备材料：
　　主料：花生(500克)
　　辅料：大蒜(100克)，食用盐(适量)，八角(适量)量，油(适量)
　　制作工艺：蒸煮
　　制作难度：普通
　　烹制耗时：一个半小时
　　具体做法：
　　1、将花生洗净装盘，用厨房用纸将花生表面的水分吸干后备用。
　　2、将大蒜剥皮并切碎后备用。
　　3、把花生倒入锅中，在花生上面铺上已经切好的大蒜，并放入适量的食用盐以及八角。
　　4、锅中倒入少量热水将食用盐融化。
　　5、盖上锅盖大火煮开，然后改小火慢煮一个小时，使花生充分入味。
　　6、将已经煮好的花生倒在盘子里并把大蒜以及八角挑出扔掉。
　　7、最后将煮好的花生放在通风处晒干即可。
　　小提示：如果喜欢吃味道比较浓郁的蒜香花生，可以适当调整大蒜的分量。或者采用煎炒或者微波的方式作出香脆的蒜香花生。花生一定熬注意存放，切忌受潮否则不但会降低花生的营养价值，还会变成致癌物。

蒜香花生的做法

如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以，为了杜绝吃出来的癌症，你最好学会自己下厨。下面，就请大家跟我一起来学一下如何做好蒜香花生。

蒜香花生理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。

盐香花生的做法

很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍盐香花生的做法

看了小编的介绍，我想很多的朋友都会对盐香花生感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。

蒜香花椰菜的做法

蒜香花椰菜是我们常见的一道家常菜，蒜香花椰菜的做法非常的简单，我们只需要几个步骤就可以自制出蒜香花椰菜来，蒜香花椰菜含有丰富的营养，经常吃蒜香花椰菜可以起到很好的食疗功效，蒜香花椰菜有提高人体免疫力和解毒等效用，下文我们介绍一下蒜香花椰菜的家常做法。

1. 准备食材。花椰菜洗净后切成小朵，红椒洗净去籽切块，黑木耳用冷水泡发后洗净，并将大朵的撕成小朵，蒜头切成末。

2. 水烧开后，放入少许盐，随后将花椰菜下锅焯烫3分钟，捞起沥干水分。

3. 准备好水淀粉，比例为：半汤匙淀粉加3汤匙水调和备用。

4. 锅内放油，等油锅稍微热后放入蒜末爆香，直到蒜末变金黄。

5. 将红椒和黑木耳一起下锅翻炒2-3分钟，太干加少许水。

6. 加入焯烫好的花椰菜一起翻炒一下，放一饭碗半水入锅，加盖煮开。

7. 加入适量盐调味。

8. 加少许鸡精提鲜。

9. 最后倒入调好的水淀粉勾芡。

10. 看到锅内的汤汁变稠了，即可关火装盘啦。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常菜，那就是蒜香花椰菜了，我们知道蒜香花椰菜不但做法简单而且含有丰富的营养，常吃蒜香花椰菜可以起到很好的保健养生功效，上文为我们详细介绍了蒜香花椰菜的做法。

蒜米黄瓜的做法

小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做蒜米黄瓜吧。

蒜米黄瓜的做法介绍完了，你可能还没有掌握，但是一定要多加的练习，可以抽时间去厨房做一下。

蒜香油麦菜的做法

人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好蒜香油麦菜。

相信你看完蒜香油麦菜的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。

奶香花生巧克力的做法

对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做奶香花生巧克力。

看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道奶香花生巧克力色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。

青菜奶香花卷的做法

青菜奶香花卷这道菜在做的时候，要准备需要的食材，注意调味料的准备充足，需要用到葱姜蒜等香菜，而酱油、醋、料酒在出锅时加入，能够润色又丰富味道，是这道菜味道丰富的关键，装盘后散上葱花点缀。

想要吃得健康，食材的卫生就一定要保证，青菜奶香花卷的做法简单，食材卫生也能有所保障。

咖喱炒白花椰菜的做法

我们知道白花椰菜是一种常见的蔬菜，白花椰菜不但可以食用而且还含有丰富的营养，白花椰菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，常吃白花椰菜可以起到很好的保健功效，白花椰菜有促进消化和预防便秘的效用，常吃白花椰菜可以起到减肥的好处，下文我们介绍一下咖喱炒白花椰菜的做法。

材料:

白花椰菜300g，四季豆50g，肉片100g，蒜片10g，椰奶1大匙，高汤300cc，盐1/4茶匙，糖1/4茶匙，咖哩粉1大匙

做法:

1.白花椰菜洗净，切下一朵朵的花球，削去梗部粗皮备用。

2.取锅，加水煮沸，将作法1的白花椰菜和四季豆，依序入沸水中氽烫后捞出备用。

3.热锅，加入2大匙沙拉油，将蒜片爆香后，放入肉片拌炒，再加入咖哩粉炒香，放入作法2的白花椰菜和四季豆拌炒，再加入高汤、调味料续煮，最后放入椰奶煮至入味即可。

营养价值

1.很快就有饱足感

花菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，且吃多了也不会发胖喔!

2.有助于解除水肿

想击退造成肥胖原因之一的水肿，就要摄取维他命C、E、铁、钼等营养素。因维他命E能促进血液循环、提高代谢、调节荷尔蒙分泌，有助于削减水肿，维他命C则能增进毛细血管的健康，减轻水肿现象。铁能让氧被顺利运送到各器官，提升基础代谢，具造血功能的钼则有让血流顺畅的功效。而这些营养素花椰菜都有，所以多吃花椰菜就能帮助你解除水肿症状，让你成功瘦身!

3.改善便秘

花菜含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出，改善便秘症状，使你的肚肚不再因满腹便便而肥大啰!

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是白花椰菜了，我们知道白花椰菜不但好看而且还非常美味，白花椰菜有很多种做法，上文为我们详细介绍了咖喱炒白花椰菜的做法。