地皮菜的做法，三大法宝交给你
任何一道美食都不可能只有一种做法，就拿地皮菜来说，而且做法非常多，不同地方的人对味道的追求不一样，所以对美食的制作过程也完全不同，下面为你揭晓三种最流行的做法。
做法一：
1、所有原料。
2、地皮菜放入水中泡发后清洗干净。
3、鸡蛋加一点点白醋打散。
4、炒锅倒油，烧热后把鸡蛋细细的往锅里倒，边倒边用筷子划成蛋絮。
5、盛出鸡蛋，锅中倒一点油，下地皮菜翻炒。
6、将炒好的鸡蛋回锅，用盐调味儿。
7、撒入葱花儿。
8、简简单单的一盘菜出锅了！
又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，以色列魏茨曼研究的科学家研究发现，地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜是一种美食，最适于做汤，别有风味，也可凉拌或炖烧，属寒性食品。 脾胃虚寒泄泻者不可多食。
二、地皮菜炒肉的做法：
1地皮菜一小把，清水泡开，洗净去杂，沥干水分
2葱，蒜，红辣椒切碎，备用
3锅中倒油放入猪绞肉翻炒，还未完全变色，放入葱蒜碎，倒入料酒和酱油，翻炒
4当肉炒熟，放入红辣椒碎和地皮菜，少许盐，大火翻炒数下即可
三、火烧的做法：
1300克中筋面粉，200克牛奶，5克酵母，揉成面团，放冰箱冷藏发酵。最近发现同样牌子的面粉，每次和面团，面粉的吸水量都不一样。可能是冬天家里干燥使面粉变的更干燥的原因吧
2取一半面团，放室温平衡。另一半留着做包子或者馒头。使用冷藏发酵的面团很方便，面团放冰箱三四天都没有问题，如果发酵过头了就放点食用碱面
3将面团在揉一揉，揪成大小均匀的小剂子，揉圆，外表稍微抹些水，滚上芝麻，压扁成圆形，压的要薄些，一会烤的时候会鼓起来
4将沾上芝麻的小圆饼，室温静止15分钟
5将饼放入油锅中，小火煎至两面金黄，煎锅中的油比平时多放两小勺
6放入170度预热的烤箱，烤5分钟，经过烤制的火烧，外皮酥脆，内软韧
7用小刀在小圆饼中间切开个口，塞入炒好的地皮菜。咸香鲜美
夏日饮品争夺战致胜的三大法宝,O,Ye!椰子牛奶做到了
根据中国行业企业信息发布中心公布的数据显示，2014年1-5月全国软饮料产量为6476.6万吨，同比增长10.34%;全国规模以上饮料行业累计实现销售收入为2217.95亿元，同比增长10.72%。数据显示，饮料行业成为发展最快的市场之一。
其中，在椰饮市场，各厂商为了争夺2015年夏日饮料的头把交椅早已虎视眈眈，摩拳擦掌，各种战略技术层出不穷，不仅推出本年度的全新重量级产品，为此开展的营销手段也让消费者们看花了眼，在这样的市场背景下，想要脱颖而出，必须依靠三大法宝。
一、优质原料
一款能受到消费者长期青睐的饮品，品质是对其最基本的要求，不仅要口感清爽够回味，而且在原料的选择上，厂商也必须给予消费者最上乘的原料体验——O,Ye!椰子牛奶的原料均为国外进口，其中椰浆来自世界上最好的椰子产地：苏门答腊岛，为了保证给消费者源源不断地提供最佳原料，O,Ye!与全球规模最大的椰子综合加工企业结成战略合作伙伴，在苏门答腊岛上拥有约10万公顷的椰子种植园，日加工700万个椰子，采用巴氏杀菌法在24小时内将椰浆灌装，确保每一杯的新鲜。
同时，O,Ye!椰子牛奶中的牛奶，来自世界顶级牧场新西兰，这里有200多年的奶牛养殖历史，出口世界上最优质的奶源，风味自然、醇厚。经过与来自苏门答腊的顶级天然椰浆搭配后，呈现的O,Ye!椰子牛奶深受消费者的喜爱。
二、营养健康
作为消费的主力人群，越来越多的80后开始加入倡导绿色健康的阵营。在他们眼中，椰饮不仅需要天然健康，还需要高品质以及可信赖，最好是能在夏日，快速解渴，快速补充身体所需的各项维生素和蛋白质，而不带来其他负担。
O,Ye!椰子牛奶的原料椰子，其椰子中有最接近人体体液成分，能在炎炎夏日快速为身体补充水分而不增加身体负担。同时，其中富含的天然月桂酸，还将增强人体抵抗力，为健康添加天然屏障，舒缓身体压力。另外，椰子中还含有丰富的MCFA(中短链脂肪酸)，能有效促进消化，帮助新陈代谢快速转换为体内能量。同时，消费者不用担心长期饮用会带来的身材变形，O,Ye!椰子牛奶的零胆固醇让身体吸收营养的同时无负担;动植物双蛋白均衡身体所需营养，为身体带来真正的营养与健康。
三、实力加持
一款优质的椰饮一定能通过层层严峻的官方考验——O,Ye!椰子牛奶的椰子曾通过多个国际食品质量体系及协会认证，获得包括“国际食品标准IFS”
在内的多项认证，以及AIB美国烘焙食品协会/BRC英国零售商协会颁发的最高卓越奖项。
同时，O,Ye!椰子牛奶还联合国际权威椰子专家——原华南热带农业大学副教授、食品系主任，中国热带农业科学院椰子研究所加工研究室主任李枚秋博士担任首席顾问。
李枚秋所在的中国热带农业科学院椰子研究所，是中国唯一以椰子、油棕、槟榔等热带木本油料作物和热带经济棕榈作物为主要研究对象的专业研究机构。在李枚秋的指导下，O,Ye!椰子牛奶将给与消费者更多的营养体验。
综上，想要在快速发展的饮料市场中分得一杯羹，不仅仅需要坚持高品质，更重要的是做消费者可信赖的产品，而这建立在优质的原料以及深厚的企业实力上，相信在多重加持下，
O,Ye!椰子牛奶已具备最强的市场竞争力，成为椰饮细分领域的领导产品。
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凉拌蕨菜怎么做？三大法宝教给你
凉拌蕨菜的食材很简单，除了蕨菜之外，需要准备相关的佐料，比如生抽、麻油以及辣椒等等，制作的过程也不难，要先把蕨菜煮熟，加入佐料后搅拌均匀就差不多了。
凉拌蕨菜做法一：
1材料、部分调料备好。
2蕨菜洗净切断备好。
3紫天椒切碎粒，蒜压成泥备用。
4蕨菜放开水中煮大约一分钟。
5捞出后过冷开水，沥干水份待用。
6蕨菜段码入碟中，均匀淋上生抽、糖、陈醋、盐、鸡精、麻油、辣椒油调成的汁。
7再撒上蒜泥。
8另锅下油爆香紫天椒。
9将紫天椒淋在蕨菜拌匀即可开吃。
凉拌蕨菜的做法二：
春暖花开，正是吃野菜的好季节哦，很想带仔仔去山上采采野菜，却一直没付诸行动，昨天朋友送了一大把蕨菜给我，真让我喜出望外，今天就来个最原滋原味的吃法吧！
1.蕨菜去掉花
2.用开水烫几分钟
3.用凉水冲干净
4.捞出沥干净水，切段
5.放适量辣椒粉和盐
6.放适量鸡精，加入适量麻辣鲜
7.再加入老干妈
凉拌蕨菜的做法步骤三：
1材料：蕨菜、蒜。
2蕨菜洗净切断。
3放开水中煮大约一分钟。
4捞出后过冷开水。
5蒜切成蒜泥。
6加入剁椒、生抽、糖、醋、盐、麻油、葱花拌匀。
7淋在蕨菜上拌一拌即可。
凉拌蕨菜的营养价值：
蕨菜：蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效；蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压；所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用；蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果；蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥，有补脾益气，强健机体，增强抗病能力。
身体解毒三大法宝
我们身体具有天然代谢功能，可以帮助机体代谢掉毒素，清理垃圾，但是过度的压力，饮食不当，环境污染严重的情况都会导致自身修复清洁的能力变差，下面教大家一种唤醒身体天然解毒的程式，并且保持其活跃的工作状态!
1.柠檬排毒
几个世纪以来，柠檬都被用于补药、止血剂、乳液以及利尿剂中。每天早上喝一杯12盎司的热水(加入一个柠檬的汁)，这能激活你的肝功能，冲刷掉毒素，并清洁你的肠道。柠檬皮还含有一种强效化合物叫“右旋柠烯”，研究发现它能阻止癌症细胞的生长。另外，柠檬含有几乎人体每日所需维生素一半的量。所以，早餐还是用现挤的柠檬汁代替咖啡吧，助你扫除健康道路上的障碍。
健康贴士：你可以用混合草本来帮助机体解毒。一些配制好的传统中草药有助于滋润肝脏，排毒养颜。
2.温水泡澡解毒
泡澡不是仅限于孩子!泡个热水澡能帮你恢复元气，浴缸中混入一些天然草本有助于排出体内毒素，并且还能让心灵宁静下来。往拉绳袋里各加入一茶勺以下物品：泻盐，肉桂，桉树油，茴香，薄荷油，以及冬青油。每样草本中的芳香以及有治愈功能的物质有助纾解压力，唤醒身体内的新鲜能量。
3.深呼吸排毒
我们经常不会去思考呼吸的问题——但是适当的呼吸对我们的身心健康是有显著影响的。瑜伽练习者几千年来就已将呼吸控制法纳入练习中，以提高心灵与身体的健康，并释放体内毒素。通过身体代谢、排尿以及排汗，机体大约只能排出30%的毒素，剩下的部分都是由呼吸排出的。为了帮助洁净机体，现代的研究发现，正确的呼吸能降低血压，缓解压力，并且能消除压力激素的产物。为了让身体转变到排毒模式，试试以下几个练习，每天五分钟就能洁净你的心灵，提高能量，改善情绪!
4.叶绿素净化机体
植物的绿色色调来源于叶绿素，叶绿素与人体血液中的红细胞有相似的结构。发表在《癌症预防研究》杂志上的一篇研究发现，叶绿素及其衍生物叶绿酸能抑制人体对污染物质黄曲霉素的吸收。想要给机体一个大扫除，并吸收足量的血液净化化合物，那就混合以下几种食物的粉末：大麦、麦草、螺旋藻、蓝藻、或者小球藻，将粉末融入一杯水或茶中，喝下。
推荐食物：每盎司菠菜含有300~600mg的叶绿素。其他叶绿素浓缩的来源还包括：芦笋、灯笼椒、西兰花、布鲁塞尔芽菜、卷心菜、芹菜、散叶绿甘蓝、青豆、青豌豆、羽衣甘蓝、青蒜、绿橄榄、欧芹、长叶莴苣、海菜、瑞士甜菜、以及青萝卜。多吃吧!
解毒的四大方法一定要记牢，爱美的女性不要错过。
面试求职致胜妆容助你事半功倍
公开面试求职所需要注意的各项致胜关键。让你应征面试事半功倍，增加成功机率!
1.明净妆容让人信任
面试妆容的关键词是明净透亮，浓重妆感的面具脸不适合职场新人，自然不造作的妆感更能增加信任度跟好感。所以应选择具有润色成份的饰底乳初步遮瑕，避免浮粉脱妆，接着用BB霜或轻薄保湿的粉底液打底。除了选择轻薄的遮瑕产品，打底手法也很重要。可以混合精华液和粉底使用，让底妆更加清透!
2.气色腮红增强好感
干净淡雅的妆容为多数行业所接受，若是要面对客户的工作，雅致的淡妆和裸妆，都很合适。适当涂一些蜜桃粉或粉橘色的液状或霜状腮红，慢慢一层层添加上去，也会使你的笑容显得更加灿烂。记得同时检查细节和整体，免得腮红过红或结块成斑点。底妆完成后用透明的蜜粉轻压或轻扫，免得夏天赶场面试流汗，让妳成了一脸狼狈的「女汗子」!
3.精致眼妆强调眼神
妆容重点太多会起反效果，但精致眼妆可强调你是一个眼神明亮，充满活力和认真的人!
因此眼妆应以干净又能强调眼神为主，以咖啡色或黑色眼线笔细细描绘上眼线，不宜太粗;再于睫毛扫上自然卷翘或纤长的黑色睫毛膏，令眼睛有神即可，不必浓密。
除此之外，也可以为双眼加上咖啡色眼影，加强柔和自然感。如果第一次面试，用色不要太大胆，选择适合亚洲人肤色的棕色，咖啡色或大地色，自然不突兀。
4. 自然粗眉表现真诚
新鲜人除了修画出适合自已干净自然的眉形，英气粗眉也能为年轻女孩带来特有的轻松自然气质，给人坦率、真诚的好印象，无形中也是增强个人自信的一种方式。可以用眉笔先勾画出整体眉形，再用眉粉填充，选用棕色系会更显自然精神。
5.自然唇色成熟利落
不管你是否为新鲜人，面试时务必要展现自己的利落和干练，所以妆容不要過於青涩或萌嫩。但无论何时，最讨好的唇色就是珊瑚色系，不但可以衬托好气色，也是最自然的色泽，尽量选择适合自己肤色的色澤，均匀擦上就好，让整体感觉更加精神。如果想要加上唇彩的话，可以先涂上自然色系的唇膏，再于双唇的中央位置加上透明唇彩打亮，份量不需太多。
最后，面对夏日面试旺季的高温，尽可能选择防水防晒的彩妆产品，如此花妆、熊猫眼，流汗、出油等问题将不再造成困扰。
凉拌蕨菜怎么做
在很久很久以前,人类还没有形成的时候,所有的蔬菜还都只是生长在大自然里的一些杂草.而人类出现了,人类这样高等的动物开始发掘自然里所有能够食用的东西.而蔬菜,因为它的采集简单以及营养全面,从一开始就得到人们的喜爱.到了如今这个时代,比起肉类,人们还是更喜欢蔬菜.
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蕨菜是典型的孢子植物,在人们的生活中十分的受欢迎.学过化学的都知道,高温会破坏营养物质的结构,从而降低人们对营养的吸收率.所以,人们更喜欢用凉拌的方法来食用蔬菜.那么凉拌蕨菜要怎么做呢?
主料 :蕨菜250克
辅料 :老干妈风味水豆豉100克、 蒜泥10克 、姜米6克 、 葱花5克 、食盐3克 、 味精2克 、酱油1小勺、 陈醋2小勺 、胡辣椒面10克
凉拌蕨菜的做法步骤
1. 将蕨菜洗干净,用沸水汆熟,用手撕成两半并且切成2厘米长的段状备用;(摘回来的蕨菜最好用淘米水泡泡,去除泥腥味和虫子,在清洗干净煮熟即可.)
2. 加上蒜泥10克、姜米6克、老干妈风味水豆豉,食盐,味精,酱油、陈醋、胡辣椒和葱花拌匀即可食用.
小贴士
此菜味道酸辣开胃,切忌不要放花椒粉,放了就不是正宗的贵州风味了.患有痛风的切忌放醋,怕上火便秘者可以放入香油,少放辣椒,可留姜皮剁成泥状,姜皮可以通便去火.如患有感冒想驱寒气可以去掉姜皮再剁成泥.
1. 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症,具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;
2. 蕨菜的某些有效成分能扩张血管,降低血压;
3. 所含粗纤维能促进胃肠蠕动,具有下气通便的作用;
4. 蕨菜能清肠排毒,民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通,有一定效果;
5. 蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥,有补脾益气,强健机体,增强抗病能力;
凉拌这种方法对于食用蔬菜来说确实不失为一个好办法.而且凉拌的方法简单易行又十分的安全,无论是孩子还是不会做法的大人们,都能够很快的做出美味来.凉拌还是很健康的方法,在人们的生活中应该更多地提倡这样的方法.
高胰岛素血症饮食，三大法宝教给你
高胰岛素血症可以促进食物的消化，但是体内胰岛素的堆积。然而在这种情况下，吃得多消化得快，是应该多吃一点呢，还是应该少吃一点，应该如何饮食呢？
1.饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。
2.饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。
3.饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。
身体解毒要把握好食物、时间！
体内毒素伤害五脏器官，身体不同部位携手合作，确保有害毒素通过化学作用，转化为危害较小的复合物，并排出体外。排毒对身体健康具有关键作用，虽然身体五脏器官功能和特点不同，但我们可以投其所好，选择针对性的饮食、相关穴位，在特定时间，帮助身体五脏排毒。
肝脏排毒
肝脏是解毒器官，每天非常辛苦地工作，把毒素转化成无毒或低毒物质，保护身体免受毒素影响，但我们往往很容易忽略保护肝脏，令其过度劳累，以致损害自身健康。 以下7种常见食物可以每天自然净化肝脏。
大蒜含有多种含硫化合物，能激活清理身体毒素的肝酶。它还含有大蒜素和硒，能防止毒性损害肝脏，并帮助肝脏排毒。
葡萄柚中含有丰富的天然维生素C和抗氧化剂，是2种强大的肝脏清洁剂。柚子还含有促进生产肝脏解毒酶的化合物。它还含有一种柚皮素，能使肝脏燃烧脂肪，而不是将其存储。
绿茶含有儿茶素，是一种植物抗氧化剂，可消除肝脏脂肪堆积，促进肝功能正常。还可防止毒素在肝脏积累。
酪梨(牛油果)富含谷胱甘肽生产的化合物，使得肝脏避免毒素过载，一些研究表明，每周吃一两个酪梨，在短短30天，就可以修复受损的肝脏。
核桃含有高浓度的L-精氨酸、氨基酸、谷胱甘肽，和ω-3脂肪酸，有助于清除疾病引起的氨在肝脏堆积。
姜黄是最强大的保持肝脏健康的食品之一，可防止毒性损害肝脏，甚至使受损肝细胞再生。姜黄也可提高自然生产胆汁，收缩充血肝管；并可提高身体另一个解毒器官胆囊的整体功能。
此外，中医认为按压肝脏排毒要穴，可助肝脏排毒。主要是指太冲穴，位置在足背第一、第二跖骨结合部之前凹陷处。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
晚上11点至凌晨3点是肝脏最强的时间，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
肾脏排毒
人体代谢物对人体的细胞有毒害，如果血液中的废物不尽快排出，会使人体中毒。因此血液必须不断地把这些废物运送到人体的排泄器官——肾脏。
“肾排毒”或“天然补肾排毒”，大多是通过一些特殊的饮食来促进肾功能健康，并防止肾结石。同时，肾脏排毒，也包括控制血压和血糖在正常水平，从提高泌尿道和膀胱的功能，增强免疫力。
冬瓜富含汁液，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。可用冬瓜煲汤或清炒，味道淡一些。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统毒素。此外，西瓜 、柠檬汁、蔓越莓汁和南瓜子也有助于肾脏排毒。
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终是以补肾为主，经常吃山药可增强肾脏的排毒功能。用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
肾脏最适合的排毒时间为早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，早起最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
涌泉穴是人体最低的穴位，好似大楼的排污下水管道出口，经常按揉5分钟左右，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳。
心脏排毒
心脏对一个人的重要性不必说，心脏有毒常会表现出许多症状，如舌头溃疡、额头长痘等。怎样为心脏排毒呢？中医养生理论认为，常按摩少府穴可有效为心脏排毒。
少府穴是心脏排毒要穴。少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个养生穴位不妨用些力，左右手交替。可有效为心脏排毒。
莲芯虽苦，但可发散心火，又不损人体阳气，被认为是最好的化解心脏热毒的食物。用莲芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲芯的排毒作用。
中午11～13点是心脏最强的时间，可吃些具有保心、助排毒作用的食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
晚上7～9点，可以把苦瓜沙拉当作小吃，沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道，而又不会失掉苦瓜的排毒能力。
垃圾食品吃太多你需要给你身体解毒
汽水、可乐、汉堡、炸鸡、薯条、冰淇淋……光看到这些食物就让人食指大动，想拒绝谈何容易？碰上垃圾食物，口欲常战胜理智，明知要少碰，但是却控制不住。今天就给这些忍不住的人，提供解药啦！
解药来了
1、酸菜鱼
腌制过的食物，缺失维生素C，且其中的草酸和钙含量较多，食用易引发结石，此外其中含亚硝酸盐比较多，易和人体中胺类物质反应生成一种易致癌的物质亚硝胺。
解物：猕猴桃
因为猕猴桃中含有大量的维生素C，而多食用含有大量维生素的食物能使强致癌物亚硝胺的合成受到阻断，从而使胃癌和食道癌不那么容易发生。
2、火锅
吃火锅易上火，尤其是对本就易上火或时常复发口疮的人，除了使症状变严重，严重会导致食道癌变。此外火锅浓汤中含“卟啉”物质，通过消化分解后会在肝脏代谢产生尿酸，也有引发痛风病的可能。
解物：柚子
吃了麻辣且油腻的火锅后再吃个柚子，有滋阴去火，健脾消食的功效。
3、咸肉、腊肉、香肠
因此类食物中含有较多盐，长时间和猪肉中的物质腌制在一起，会产生亚硝酸，食入后便会生成一种很强的致癌性物质二甲基亚硝胺。
解物：绿茶
绿茶有分解这类有害物质的作用，天天喝几杯绿茶有助于促进健康。此外在烹饪咸鱼、腊肉时可以将肉蒸煮透后再加些醋，有分解亚硝胺的作用，也不会导致美味丧失。
4、皮蛋
因皮蛋在制作过程中会含有一些铅，而铅食入太多会使智力下降，从而使神经系统的发育受损害，影响听力和学习能力的正常发挥，特别是儿童，因机体排铅能力比成人低太多，危害就更大。
解物：豆腐
因豆制品中的纤维素能使食物中的铅在胃肠道的吸收受到抑制，且豆制品中的钙离子也有抗铅的作用，有助于排解人体摄入的铅以及促使人体血液中金属铅的浓度降低。
5、方便面
方便面是一种高盐、高脂、低维生素、低矿物质的食物。高盐会使肾负荷变重，使高血压升高；此外其中含有对心血管有很大负面影响的人造脂肪，以及含有一定量的对肝脏等可能存有潜在不利影响的防腐剂和香精。
解物：番茄和苹果
苹果中含有的果胶能使脂肪的吸收速度降低，有助于身体排出毒素。西红柿中含有的维生素C有利于防止香肠生成致癌物。且苹果中的多酚和西红柿中的番茄红素都有清除自由基、预防心脑血管疾病以及抗氧化的作用。
6、烤羊肉串
此类肉在明火的碳烤下会产生苯比芘，食入人体后易使胃发生癌变。
解物：烤白薯
白薯中富含的纤维素能使烤肉中的有害物质包裹起来排到体外，还能有效防止人体吸入烤肉中的大量油脂。
虽然垃圾食品的“解药”可以帮你排毒，但是垃圾食品还是少吃为妙啊！毕竟健康才是王道，没有好的身体，嘴巴也吃不了好东西啊。
春季上火毛病多，推荐三大法宝紧急“灭火”
春火秋燥，春季容易上火。下面我们看看春季上火，我们应该怎么做才好？
从中医上来讲，上火是因为人们积蓄了一个冬天的阳气，随着气候转暖，向外发散。尤其是在雨水节气里，阳气升发正当时，如果阳气过多，就会造成热邪外攻，而如果阳气骤升，则会造成内外两阳碰撞，引起内热，产生肝火，从身体症状上来看，就是口干、口苦，咽喉干痒，头晕，心烦，便秘尿赤等。
针对上火，我们最好少吃一些中成药和西药，而是通过食疗的方式来温和地去火，下面我就给大家介绍几款清燥去火的药膳食物，这些食物可以在上火的时候多吃。没有上火症状的人在春天里多吃一些，也能够舒缓燥热，去除火气。
清热消痰吃青萝卜 萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜不行，所以如果胃部不舒服，就可以选择多吃些萝卜进行调理。萝卜可以生吃，有很好的通气理顺的效果，如果不太适应萝卜的辛辣口感，也可以选择用萝卜做成汤，味道就会比较甘美了。
平心静气泡杯花茶 玫瑰非常漂亮，不仅看起来赏心悦目，而且玫瑰花瓣的顺气凝神效果也非常好。在平时喝水的时候，就可以泡几片玫瑰花瓣，呼吸玫瑰的香气也可以帮助我们平心静气。
所以说，在春天的时候不妨准备一些干的玫瑰花瓣，在午后泡上一杯玫瑰清茶，是一种很好的享受。而且，还可以时常买一些新鲜的玫瑰花，插在家里的花瓶中，也能够帮助我们调节心情，改善心境。
胸闷腹胀多食山楂 山楂具有顺气消食的作用。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题，山楂都可以很好地缓解。其实，如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况，山楂叶是有改善效果的。而且山楂的吃法更是多种多样，可以买新鲜的山楂当水果吃，也可以把山楂晒干，切片，泡水喝，或者是做菜的时候放进去。
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