晚霜可以白天用吗？今后可别再乱用了！
很多女性会在白天使用晚霜，这里明确告诉大家，这种做法不可取，既然已经说了是晚霜，就是在晚上使用的，白天使用不仅达不到效果，还有可能会带来副作用。
一、晚霜可以当日霜用吗
家里晚霜还有很多，想用来当日霜用用掉，可以不？
最好不要，因为晚霜的精华比较多，相对于日霜来说会比较厚重一点，甚至比较油腻一点，所以建议不要当成日霜用。晚霜有滋润和保湿的功能，日霜有防御紫外线的功能，晚霜当日霜用时间久了皮肤会出现晒斑。
营养乳霜依功能不同而分为日霜与晚霜，以适合日、夜间皮肤运作不同所需。
一般日霜的功能为避免皮肤受到外在环境的伤害，如隔离脏空气、保湿、抗氧化、抗紫外线等，因此，这类营养霜必须在日间使用才能发挥功能，因此，称为日霜。
日间的活动使皮肤疲劳，失去润泽，当一天结束时，必须补给皮肤营养与滋润。因为皮肤表皮细胞的新陈代谢在晚上特别活跃，正是吸收养分的最佳时刻，新的皮肤也在睡眠时产生，所以要保持柔美的皮肤，夜晚的保养更不可忽视。利用夜晚入睡前涂搽晚霜，可以充分供给皮肤运作所必要的油分、水分和养分，调理修护与滋养皮肤。
二、晚霜白天可以用吗
晚霜具有众多的美容修护成分，各种浓稠的精华可以对肌肤进行密集式的彻底修护。在大众消费者印象当中，晚霜这位宝贝内里含有的相当多，而且非常有用的活性成分，因此质地也比较滋润。但它却具有很多神奇的效果，譬如美白、保湿、抗衰老、修护、紧致、滋润营养六大功效，因此绝对是美容的一大圣品。然而，具有这么多功效的晚霜适合在白天使用吗？其实是可以的，只要就选择了一款对的晚霜，就可以在日间也进行完美的皮肤修护!
三、晚霜不可以白天用。
晚霜是根据夜间不同的肌肤状态而研发的面霜，因为晚上我们皮肤的更新和修复能力会比白天快很多，吸收能力也会加强，所以我们使用的晚霜都比较滋养，活性成分也比较高。但是白天我们肌肤需要的主要是隔离和防护，还有一定的抗氧化功能，但是晚霜并不具备，所以晚霜不可以白天用。
几招化妆技巧下班后也可以神采奕奕
下班不是疲惫的终点，沉重的身体疲倦的倦容让自己已经疲惫到了极点，失去了往日的生机，下班后的美好时光也就没有心情去享受，夜店？约会？派对？这些都成为了浮云，其实只需加上两分钟的化妆小技巧，忙碌一天后的你还是能神采奕奕哦!
眼妆：
下班后，发现双眼光彩尽失，怎么都提不起精神来?在下眼睑前2/3处以少量金属色系闪光眼影点缀，金属的闪光马上能从眼球中反射出来，显得双眼炯炯有神，而且能适度地掩盖一天疲倦带来的浮肿。
唇色：
一天的忙碌工作，令你唇色显得苍白的话，可以尝试先用带有红色的透明感唇膏薄薄地在嘴唇上涂抹一层，再覆盖一层米色的唇膏，手法是从两边推向中间，嘴唇立刻显得自然丰润，充满血色感。
腮红：
整天下来，面部腮红已经掉得七七八八了，脸色和早上相比差太远了。那就试着在白天妆容的基础上，再涂抹同色系透明闪光感的腮红，肤质会神奇地变得生动起来。注意，腮红必须是同色系，不然会显得突兀和随便哦。
繁复的工作已让你不堪负担，还得担心憔悴的容颜导致艳光不再。其实每天只要化妆两分钟，困境马上能迎刃而解哦!下班后，可以根据当天的妆容，以1-2件高质感的彩妆单品调整，马上就可以击退面部疲倦感，焕发新颜哦!
皮肤要想好 睡觉要保障
皮肤的保养的最佳时间是夜间10点左右，此时如果你要熬夜或是加班，那么就算平时吃的再好，涂抹再贵的化妆品，也没法弥补熬夜对皮肤造成的伤害，人体内分泌如果无法正常循环，肌肤就睡出现各种问题，干燥，粗糙，暗淡无光。
随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人静的夜晚，是为数众多的人们的“黄金时段”：或静心创作，或研读功课，或朋友聚会尽情happy......你要知道，经常熬夜是一种不科学的生活方式，易使生物钟被打乱，晚上精力充沛，白天无精打采，时间久了，很多人无法调整回原来的生活节奏，容易出现便秘、胃溃疡、忧郁等症状。
熬夜易造成以下几大危害
1、皮肤受损
一般来说，皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，使皮肤出现干燥、弹性差、暗淡无光等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。
2、抵抗力下降
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠等消化道疾病也都会找上门来。
3、记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
4、阴虚火旺
对于熬夜者来说，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，因此熬夜者也常有肠胃毛病。
5、视力下降
长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影，视物变形、扭曲、缩小，视物颜色改变等问题;视力还可能出现骤降，下降幅度最低可至0.1。
给长期熬夜的人几点建议
1、增加营养
多吃一些营养丰富的食物诸如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等，吃些清淡可口、细软的饭菜，补充含丰富维生素A的食品，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等;多吃一些水果或新鲜果汁。在医生的指导下适量服用一些复合维生素补充剂也是有好处的。
2、补足睡眠
经常熬夜的人往往是白天补觉，特别是对那些不得不上夜班的人来说更是如此。但是白天的睡眠常常会受到日光、噪声等的影响，使人疲劳感加重，甚至出现食欲下降、焦虑、烦躁。因此，熬夜后应抓紧休息，不要夜以继日地连轴转。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠。建议午饭后安排午休，有利于恢复体力。
3、锻炼不可少
熬夜时如果感到精力不济或者犯困，最好适时休息，切勿勉强硬撑;如果因工作需要等原因不能休息，也不要靠咖啡、浓茶和香烟的刺激保持清醒，因为咖啡因可刺激大脑分泌兴奋性物质，容易导致失眠，还会使血脂浓度升高，危害心血管健康。最好就地做些简单活动，如原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴，或做些弯腰、踢腿、转脖等活动四肢和头颈的体操。
长期熬夜如何补救肌肤
熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，下面一起来看看有什么补救的日常护肤小妙招。
1、肌肤黯淡
(1)多吃猕猴桃和肉皮
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。
(2)自制玫瑰洁面液
中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
(3)盐水急救肤色
如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。
2、黑眼圈
作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说，“五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目”，熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。
(1)枸杞子明目茶
枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。
(2)多吃清肝明目食物
鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常饮食中不妨多选食。
(3)快速消除法
将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。
熬夜对女孩子的健康的危害不能小视，夜班族白天充分休息，而不要再安排其他工作。多吃肉类、鱼类、奶制品等食物可增强记忆力，保养皮肤要从睡觉开始。
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简单化妆技巧有哪些
期盼已久的51小长假就要到了，各位美女们是不是已经准备好出游计划了？在这个51中，每天都要穿美美的衣服，但是妆容如果每天都换的话就有点伤脑筋了，所以本期小编为大家带来一款百搭妆容，换装不换妆，并且还能保持整天不脱妆呢！让你假期轻松过！！
方法/步骤
首先当然是要将皮肤清洁干净，做好日常的保养，素颜出镜咯，下面开始化妆。
选择自然水润的粉底霜，当然少不了要能遮瑕，轻点在脸上，搭配葫芦海绵使用，可以均匀底妆，显得更薄透，如图所示，两边的对比还是比较明显的。
用粉扑沾取适量的粉饼，先再脸上按压均匀，再用葫芦海绵定妆，会好的贴合在皮肤上，自然好气色就出现了。
接着是眉毛的部分，用眉笔先画出眉形，再用眉笔把眉毛里面填满，最后用眉刷让眉毛更显自然。
眼影记得要选择橘黄色和蓝色相搭配的哦，下眼角选择蓝色的，强烈的冲击感时尚又亮眼，涂好眼影再用工具把浓密的假睫毛粘好。
用小刷子沾取深色的修容粉饼，涂在图中画阴影的鼻翼两侧，让鼻子更加立体。
再用刷子沾取修容粉饼的浅色部分，轻轻刷在T区域，当做高光，当然下巴上也要涂一些，能让脸显得更尖呢。
继续用刚刚的修容粉饼深色部分，要换成大刷子，在额骨上轻轻带过，也会令你整张脸变得更小更立体深邃。
这次的妆容主打粉色，当然少不了粉色的腮红了，沾取适量的刷在笑肌上，红润的好气色从皮肤里面透出来了呢。
接着是唇部了，配合整体妆容选择的唇膏是荧光粉，不需要打底，直接涂上呢，甜美又诱人的唇色就画好了。
超简单的快速派对妆容就完成了，是不是显得格外清新动人呢？喜欢的MM们可以自己来试试哦。
以上的简单的化妆技巧大家都学会了吗？想要自己可以美美的出门的话大家就一定要好好看看小编上面的简单化妆技巧哦，而且51小长假即将到来，大家便可以画上一个美美的妆漂漂亮亮的和朋友们一起出门踏青玩耍哦。
想长寿睡觉时要注意十大禁忌
一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。
如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
二、忌睡前说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。
三、忌睡前过度用脑：晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
四、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。
五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。
六、忌张口而睡：张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成“病从口入”，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，引起疾病。
七、忌蒙头而睡：老人一般比较怕冷，所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。
八、忌仰面而睡：睡的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦，影响睡眠质量。
九、忌眼对灯光而睡：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。
十、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，如果当风而睡，时间长了，冷空气就会侵入身体，引起感冒风寒等疾病。
天天想睡觉是缺什么
早上一起来就觉得困，然而在上班路上睡，而到了公司依旧想要睡觉，但是天天想睡觉是缺什么?其实每个人身体对疲劳的感受都不一样,最近的调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而天天想睡觉往往与“三缺”有关，就是缺铁、缺碱、缺维生素，这三样是导致大家天天想睡觉的元凶。
缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。
缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，其实，这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质，首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、大豆、苹果、洋葱、番茄、香蕉等。
缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足，会使人感到乏力，因此要多补充维生素。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等，富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等。
此外，不在床上看书、上网。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来越兴奋。
每天早睡15分钟。每天早入睡15分钟，坚持4天，就会慢慢养成早睡的好习惯，第二天的精力自然会充沛很多。
三餐时间有规律。缺乏能量也会让人犯困。专家建议每天早餐、午餐的时间应保证在一个时间点上，且要保证营养丰富。此外，上床前2—3小时就不要再进食了。
晒着太阳做运动。每天30分钟的运动对改善睡眠大有裨益，特别是有氧运动让人睡得更香。而在阳光充足的天气下锻炼，更有好处，因为晒太阳有助于调节人体天然的睡眠节律，不过睡觉前3小时内最好别运动。
通过介绍，相信你应该知道为什么有些人天天想要睡觉，其实就是缺铁、缺碱、缺维生素。那么怎样才能缓解症状呢?在补铁、补碱、补维生素的同时也要注意锻炼和饮食，注意上面所介绍的方法。
睡觉口干舌燥是什么原因引起的
有些朋友睡觉的时候，常常会觉得口干舌燥，导致睡眠受到影响。对于这些朋友来说，一定很想知道睡觉口干舌燥是什么原因，这样才能解决问题，从而拥有好的睡眠。那么睡觉口干舌燥是什么原因引起的呢？接下来，本文就为大家介绍引起睡觉口干舌燥的原因。
睡觉口干舌燥是什么原因引起的？引起睡觉口干舌燥的原因如下：
1、人体内缺水导致睡觉口干舌燥
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑）而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
2、口腔疾患导致睡觉口干舌燥
如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。
3、中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起睡觉口干舌燥，或由热盛津伤、煎灼津液所致。口干症患者可选用以下组方进行治疗： 黄精15克，玉竹10克，麦冬10克，沙参10克，枸杞子10克，百合10克。泡水代茶饮用，有助于减轻口干症状。
总之，引起睡觉口干舌燥的原因有很多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，因此建议大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查。
总之，引起睡觉口干舌燥的原因是比较多的，至于是哪种原因引起的是需要自己仔细分辨的。如果只是单纯体内缺水引起的话，一般只要及时补充水分就能缓解口舌干燥的症状了。如果不是的话，建议有此种症状的朋友及时去医院就诊，查清楚原因，这样才能对症治疗哦！
一到这时就想睡觉怎么办
来月经想睡觉怎么办？月经困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。主要从以下4方面调理：
一、加强体质锻炼。
如：慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗。
二、把握睡眠规律。
最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡。
三、吃清淡易消化食物。
多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品。
山药粥做法：取生山药50克，白米50克；将山药切成薄片，加入白米和水适量同煮成粥，早晚食用，有健脾胃之效，治脾气不足之嗜睡最佳。
四、简单穴位按摩。
穴位按摩对于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。
五、风池、风府：用指揉法，手法宜平衡，不需过强刺激，以轻轻气感为好，具醒脑开窍作用。
风池：颅骨与脊椎交接点的凹陷处；风府：后发髻正中直上1英寸。
六、足三里、三阴交：手法同上，强度可稍大，具健脾除湿作用。
足三里：膝盖外侧下方1根手指处；
三阴交：在小腿内侧，足踝尖上3英寸。
半夜总是口干舌燥是什么原因？
有些人在半夜起来的时候发现自己出现口干舌燥的情况，出现口干舌燥的时候往往因为比较懒，不想下床来补水，因为他们觉得出现口干舌燥不是什么大病，往往也不会去医院进行治疗，晚上睡觉口干舌燥具体是什么原因?一起来看看下面的分析!
1、晚上睡觉口干舌燥原因之：流口水
睡觉姿势不好，如趴着睡，容易张口呼吸，导致唾液挥发过多。
2、晚上睡觉口干舌燥原因之：口渴
晚上进食过咸，或者吃夜宵，和酒等，又缺乏足够的水分，造成口渴。
3、晚上睡觉口干舌燥原因之：因阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承，易“盗汗”所致
这是大多数人患口干舌燥的原因，需从调养身体出发治疗。阳虚津少者：治宜养阴生津，用六味地黄丸，增液汤，五汁饮等方。气虚阳弱者：治宜益气温阳，用七味白术散，小建中汤，金匮肾气丸等方。
4、晚上睡觉口干舌燥原因之：一些疾病
一些疾病会让人睡觉感觉口干，如：糖尿病、脑损伤、甲状腺亢进、肾病等。
5、晚上睡觉口干舌燥原因之：室内干燥
夏季天气热，开空调睡觉导致室内干燥。这时你可以再在房间里放一盆水，增加水汽。
6、晚上睡觉口干舌燥原因之：药物导致
需要晚上睡前服药的人，因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。还有一些特殊的药物如：服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。
综上所述，出现一些口干舌燥确实不是什么大病，但这也要求人们在平时的生活中多注意调理，平时需要注意室内的开窗通风，如果手干舌燥一直没有解决的话，是非常影响人的正常睡眠，小编建议您在平时的时候一定要按照小编上面的内容来做。
早晨口干舌燥是什么原因引起的
有些朋友一觉醒来，就觉得口干舌燥的，非常难受。对于这些朋友来说，一定很想知道早晨口干舌燥是什么原因。那么早晨口干舌燥是什么原因引起的呢？接下来，本文就为大家介绍这方面的相关内容，希望对想要了解早晨口干舌燥是什么原因引起的朋友有所帮助。
早晨口干舌燥是什么原因引起的？引起早晨口干舌燥的原因如下：
1、人体内缺水
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑）而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
2、口腔疾患
如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。
3、慢性肺病
肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。
早晨口干舌燥怎么办？
1、莲子心水防治口干舌燥：将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。
2、吃枸杞子治夜间口干症：每晚吃枸杞子 30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。
综上所述，引起早晨口干舌燥的原因是非常多的，像缺水、口腔疾病、慢性肺病等都能导致早晨口干舌燥。因此，对于出现早晨口干舌燥这种症状的朋友来说，一定要及时查明原因，如果是疾病引起的早晨口干舌燥的话，千万不要贻误病情，一定要及时治疗哦！
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