一般来说黑米好消化吗
黑米是糯米的一种，外表呈墨黑色，但营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。而且，黑米历史悠久，是一种比较名贵的水稻产品。但因为外表有一层硬硬的壳，所以特别不容易煮烂，那就会有很多人问了，黑米好消化吗？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文。
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。
黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
黑米黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
看了上文，你知道黑米好消化了吗？黑米虽然营养丰富，但却难以煮烂，如果不煮烂，对一下消化系统比较差的人来说，可能会导致急性肠胃炎。所以，在食用黑米的时候，应提前一天泡一下，这样，它的营养才能充分的发挥出来，而且也比较容易消化。
肠胃消化慢怎么办呢
一般来说，肠胃消化慢和平时自己的饮食有很大的关系，现在很多人逐渐的喜欢吃火锅，去麻辣烫，这些都是不易消化的，久而久之就形成了肠胃受到影响，其实对于肠胃不消化的时候我们就应该多吃一些清淡的食物，平时也要采取家庭的治疗措施，我们来一起了解一下肠胃消化慢怎么办，平时又该如何应对肠胃胀气呢。
家庭治疗措施 服用嗜酸菌 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。
打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
不直搭配的食物 食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 应避免的食物 胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
遁量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。 服木炭片 活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。
想要自己的肠子舒舒服服，首先就要注意，平时的饮食平时外面卖的麻辣烫，火锅都是有影响的，建议大家适当的吃一些五谷杂粮，可以帮助肠胃自我调理，洋葱绿青菜和新鲜的水产，也对身体有着不错的帮助。
胃胀不易消化怎么办呢
要知道我们的微笑是生活当中非常常见，而且经常遇到的症状，一般来说吃完饭后吃多了食物，或者是没有消化就能引起胃涨的可能，一般来说对于胃胀的症状调理有着很多方法，可以通过中药或者是跑步按摩等方式来进行治疗，一般来说胃胀不消化什么校长的原因，那么对于我们平时又该怎么办呢，来了解一下吧!
胀不消化怎么办
要知道胃胀怎么办，我们得对胃胀有个基本的认识，这样便于更好的对症进行调理。胃胀的原因主要有五方面：
1、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气
2、外受湿热，困扰胃腑。
3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。
4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。
5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。
最简单的办法
双手交叉按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。然后有时间的话，最好到外面多走走，运动一下。
胃胀不消化适宜吃的食物
马铃薯
马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。
南瓜
南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素(即维生素A)，其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效，用蒸的方法较理想。胃隐隐抽痛进，可煮南瓜浓汤，有助消化。南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。
对于胃胀不消化的人们，平时建议大家多吃一些新鲜的胡萝卜富含有维生素，南瓜富含有很高的营养价值成分，可以用南瓜花来煮汤有效的起到帮助消化和降热的功效，对人体来说有着不错的帮助。
婴儿的消化系统怎么改善?
一般来说新生儿的消化系统功能都是比较差的，毕竟孩子还小，身体各个器官都在发育的过程中，此时一定要注意采用各种方法来改善消化系统，这样才能让他们的身体发育和成长的更好，也就不会轻易的受到一些肠胃疾病的侵扰与威胁了，那么婴儿的消化系统怎么改善?
1.便秘。在婴幼儿还没有喂食辅食的前几个月，因为肠胃蠕动较差，很容易便秘。
解决方法：4个月左右可以喂食果汁，如橙汁、葡萄汁或黑枣汁，可有效减轻便秘症状。建议加水稀释后再喂食，因为糖分子不易吸收，甜度太高的果汁容易造成幼儿拉肚子;5～6个月大的幼儿则可以喂食米粉或麦粉。米粉和麦粉虽然是淀粉类食物，但其中含有少许的膳食纤维，有助于刺激肠道蠕动。
2.腹泻。同样是因为消化系统不够成熟的关系，婴幼儿的肠胃道很容易因受病毒和细菌的侵入而造成急性腹泻。当幼儿拉肚子时，肠黏膜上的乳糖酵素会遭到破坏并减少，造成吸收糖类的能力降低。
解决方法：如果孩子平时吃的是富含乳糖的配方奶粉，建议家长稀释后再喂食 (原先浓度的一半);但如果还是会拉肚子，建议暂时改喝低乳糖或去乳糖的配方奶粉，大约饮用2～4周之后，就能渐渐改善。此外，有些孩子天生就对乳糖不耐或对奶粉中的蛋白质过敏，食用一般配方奶粉也会造成腹泻的情形，因此，也可以在咨询医师之后，改喝去乳糖奶粉或水解蛋白奶粉。
注意： 平时不要吃油腻冰冷和比较硬的食物，进食要适量、定时。食物要以清淡为主，不能吃太上火食物，多给宝宝吃当季新鲜水果和蔬菜，要养成宝宝良好的进食习惯，不要边吃饭边玩耍，影响消化。
通过上面的介绍，大家对婴儿的消化系统怎么改善也都很清楚了，在母乳喂养的时候，一定要讲究方法和技巧，每次不要吃的太多，吃饱之后一定要注意给孩子拍嗝，也要吃的太急，注意调理好孩子的肠胃还是很重要的。
孕妇肠胃消化的护理建议
怀孕期间会出现各种各样的问题，有的孕妇吃不好睡不好，甚至是反酸烧心的现象都出现，这种表现为肠胃不适应，而有的孕妇则胃口大开，但是确实是怎么也吃不饱，那么面对这两种极端的情况要怎么办呢?肠胃消化的疾病是最难调理的，饮食和运动要共同的配合才能达到效果。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
孕妇怀孕期间最好保持良好的心态，肠胃的疾病也有可能是过于紧张导致的，或者是过于轻视孩子的存在，适量的药物和运动可以帮助孕妇解决这些不必要的麻烦，身体健康是孕妇怀孕时最希望的，因为毕竟这样对孩子也是最好的!
婴儿鼻孔干涩怎么改善？
婴儿都喜欢哭闹，但是家长千万不可小觑婴儿的哭闹，在他们哭闹的背后一定是由原因的，要么婴儿饿了，需要进食，因为不会说所以通过哭闹来告诉大人，不过也有可能是因为身体不舒服也只能通过这种方式告诉大人们，所以婴儿的每一个哭闹都应该引起我们的重视，婴儿鼻孔干涩难受也有可能引起婴儿不舒服，所以哭闹。如何改善婴儿鼻孔干涩呢？
1、揪印堂穴
印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
2、热水熏脸
在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。
3、小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。
4、食疗方推荐：双银百合汤
银耳一片、银杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70 度以上的水（就是我们办公室饮水机里热水的温度）闷泡1 小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK 了。这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季Office Lady们的健康饮料之选。
以上就是一些改善鼻孔干涩的方法，为了宝宝不哭闹，还不赶紧试一试呢，不过最好能够坚持一下哦，因为任何尝试都是需要一个过程的，一口也吃不成一个大胖子，所以平时这些工作做的细致一点就会可以让宝宝早日恢复健康。
婴儿皮肤黑怎么改善呢？
小孩子如果能长得白白胖胖，那就会让人觉得非常的可爱，如果自己家的宝宝长得又黑又瘦，总是看起来像小可怜一样，而又黑又胖的孩子，看起来总会觉得好像缺了点什么一样。由此可见小宝宝白一些，是众多家长的期盼。那么，如何能让皮肤黑的小宝宝变得白起来呢?
1、沐浴篇：
宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱能力差，靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。可使用婴儿沐浴露系列，婴儿香皂之类纯净温和的产品为宝宝沐浴，彻底清洁宝宝肌肤的同时，给宝宝肌肤留下天然保护膜，保持肌肤滋润幼滑，同时有效抵御细菌。
2、穿衣篇：
宝宝皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮层较薄，纤维组织稀少，皮肤因此缺乏弹性，易被外物渗透，并容易因摩擦受损。需选用棉质及柔软的衣物和尿布，沐浴后为宝宝选择经高温消毒处理过的粉质细腻、不含杂质的婴儿爽身粉涂于全身，特别是皱褶处，能有效吸收剩余湿气，预防痱子及尿疹，令肌肤干爽舒适，同时减少肌肤摩擦，避免宝宝的娇嫩肌肤受损。
3、护肤篇：
宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥环境能力较差。使用不含香料、酒精的润肤霜，能保护皮肤的水分平衡。
4、防晒篇：
宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，容易受阳光中紫外线灼伤。 阳光虽有利于宝宝的健康成长，但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。
如果能够在平时的生活中加以注意，避免阳光强烈的时候出门，减少阳光紫外线对于宝宝皮肤的伤害。平时还要让宝宝多吃一些含有维生素c的水果和蔬菜，也可以增强宝宝的抵抗力，让皮肤变得越来越白皙。但是要注意宝宝的美白是需要一个过程的，不要急于求成。
孕妇肠胃受寒怎么办呢
现如今生活中大家的生活节奏越来越快，开始的饮食上没有许多改变，比如炎热的夏季，许多孕妇因为怀孕口味变化比较大，因为怀孕之后身体的变化也很大，所以孕妇本身容易出汗，那么这时候就会吃一些冷饮和凉性的食物，这样肠胃就很容易受寒，那么孕妇肠胃受寒怎么办呢?
现代人生活节奏快,加上饮食及生活习惯的不注意,很容易导致胃炎的发生,而有很多的准妈妈们或是平时饮食不当，或是因病毒和细菌感染、药物刺激等种种原因而损害了胃,导致在孕期发生胃炎.面对这一特殊时期发生的胃炎,准妈妈们可以通过精心调养，合理膳食来慢慢调理,千万别轻易吃药.下面就和大家一起分享一下孕期胃炎的调理法.
步骤/方法：
1保持良好的情绪：情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪,良好的情绪有益于胃肠系统的正常活动。
2饮食调养是保养脾胃的关键,饮食保持有规律，少食多餐,不暴饮暴食,饮食最好清淡点。适量吃些疏菜和水果,可以满足身体对维生素和微量元素的需求，并保持大便通畅。
第2步
3平时可以适量喝些生姜茶或是用蒲公英泡水喝,比较适宜喝营养粥,如大米粥,小米粥等对肠胃都有很好的调节功能,尽量少吃油腻的肉类,等胃肠恢复正常功能再正常饮食.
第3步
4日常要吃一些易于消化的食物并要做到细嚼慢咽,这样可以减轻肠胃的负担,对胃黏膜也有较好的保护作用。
5要坚持参加适当的活动，如饭后散步,做做孕妇操。适当的运动能增加体内的肠胃功能，使胃肠蠕动加强，刺激消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，井能改善胃肠道本身的血液循环，促进肠道的新陈代谢。
第5步
6每晚睡前按摩腹部，具体做法是:躺在床上用两手上下按摩腹部，来回反复约40~50遍，对脾胃有良好的保健作用.
注意事项：
1.注意保暖，避免受冷.2.少吃生冷食物.3.多喝水.4.避免食用引起胃肠不适的食物和饮料.：如碳酸饮料，咖啡因，巧克力.薄荷类食品，辛辣、味重,油腻的食物等等.
孕妇在肠胃受寒以后会有腹痛，腹泻，恶心，呕吐的症状，面对这些问题，建议各位朋友不要慌张，不要着急适当的可通过药物进行治疗，但要记住必须要用对胎儿没有伤害的，避免吃生冷，辛辣，油炸的食物。
孕妇肠胃过敏怎么办呢
孕妇就是我们生活中的准妈妈了，都为拥有着小宝宝而高兴的，但是孕妇也是身体比较脆弱的，因为本身就是特殊的群体，难免会在生活中出现疾病的，比如生活中的孕妇也是难免会出现肠胃过敏的，这个时候就不能够好好的吃饭了，更严重的会影响到胎儿健康的，那么孕妇肠胃过敏怎么办呢?下面则是相关人士真多这个问题的具体回答，希望对大家还是很有帮助的。
1、饮食有规律。很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
2、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
3、一般情况，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
怀孕对女人而言是一大考验，怀孕过程中，身体会出现一系列的小毛病，需要引起孕妇的注意与调理，这样才能安稳地生下健康的小宝宝。生活中孕妇常出现的问题之一就是肠胃问题，有些孕妇出现了肠胃过敏的状况的，上面介绍的则是怎么应对这一状况的知识。
婴儿鼻孔流血有什么原因？
婴儿鼻孔流血也是常见的疾病之一，引起婴儿鼻孔流血有可能是婴儿上火引起的流血，也有可能是因为婴儿鼻粘膜破裂引起的流鼻血，婴儿流鼻血也是让家长非常担心的一件事，一旦发生这样的事，都会让家长不知所措，那么婴儿鼻孔流血的原因到底是什么吗？一起来看看吧。
常见鼻出血的原因：鼻出血是临床多种疾病的常见症状，可单纯由鼻部的病变引起，约占1/2左右，也可以是全身性疾病的局部表现，也占1/2左右。小儿鼻出血的部位多发生在鼻中隔的前下方，这个部位叫做“立特氏区”。
整体原因
1． 急性感染：如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎，或者是猩红热、腮腺炎等传染病，会出现高热，此时鼻粘膜的血管也会剧烈地充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出血，这种鼻出血一定伴有高热。
2． 血液系统疾病：患血液病时，血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、白血病等，鼻出血常常是最早出现的症状，孩子表现为莫名其妙的鼻出血，此时家长要格外注意。
局部原因
1． 外伤：轻微的外伤如用力挖鼻、擤鼻，损伤了鼻中隔的“立特氏区”，可导致鼻出血。
2． 炎症：鼻腔局部的炎症，如急慢性鼻炎、鼻窦炎，会使鼻粘膜血管扩张或溃烂，而致鼻出血。
3． 肿瘤：鼻腔、鼻窦和鼻咽部的肿瘤，多富于新生血管，若出现溃疡、组织坏死及继发感染，都会表现鼻出血。
4． 气候因素：气候干燥，鼻粘膜干燥结痂，可致鼻出血。
婴儿流鼻血也是一件非常让人头疼的事情，当发生婴儿流鼻血，家长最重要的事情就是先帮宝宝止血，防止发生流血不止的情况。情况如果严重最好去医院检查，防止意外的发生。希望小编的一些小儿流鼻血的原因对你有帮助。
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