由网友(被狗追过的夏天)分享简介：陈皮很可能很多人都是听说过的，但是对于它具体的功效和作用，人们了解的都不多，对于胃部经常不舒适的人们来说，他们在吃药的时很多人的胃都不好，有长期的慢性胃病，特别是白领女性，平时的生活和饮食都不规律，都会对胃造成伤害，有胃病可以用陈皮治疗，南瓜陈皮排骨汤治疗胃病养胃的效果就不错。一、主题：南瓜陈皮排骨汤食材：猪排骨(大排...

陈皮对胃好吗，养胃好帮手

陈皮很可能很多人都是听说过的，但是对于它具体的功效和作用，人们了解的都不多，对于胃部经常不舒适的人们来说，他们在吃药的时候发现药物的成分中总是含有陈皮，那么，陈皮对胃好吗？这成了很多人的疑问。

1、陈皮是指风干后二年以上的橘子皮，《国家药典》正名为“橘皮”，而中医及民间常称为“陈皮”。橘皮中的挥发油成分对肠胃有一定的刺激，放置一段时间后制成陈皮能降低 挥发油的作用，存放的时间越久药效越强。陈皮主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆；痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕；水肿，小便不利，大便秘结；乳痈疥癣，中鱼蟹 毒、酒毒。

2、中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，适用于脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐、纳呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等症状。平时在饮食上适当加入陈皮有很好健脾和胃功效。

3、这种颜色或褐或黄、外表干巴巴不起眼、年岁愈久清香愈盛的干货，却已有700多年入药的历史，且备受重视，有“陈皮宜五脏，统治百病”的说法。历代中医喜欢以陈皮入汤，取其理气、燥湿、健胃、祛痰、止咳的功效，对脾胃不和、水肿和便秘都有很好的功效，而且对于解蟹毒、酒毒也有一定的作用。

陈皮治胃病，南瓜陈皮排骨汤很养胃

很多人的胃都不好，有长期的慢性胃病，特别是白领女性，平时的生活和饮食都不规律，都会对胃造成伤害，有胃病可以用陈皮治疗，南瓜陈皮排骨汤治疗胃病养胃的效果就不错。

一、主题：南瓜陈皮排骨汤

食材：猪排骨(大排)100克、南瓜200克、陈皮5克、调料适量

做法：

1.将猪排骨洗净后斩断，放在锅中飞水捞起待用;

2.将南瓜洗净切大片(不要去掉瓤肉)，将陈皮浸软洗净;

3.将1和2中的原料放入汤锅内，加入适量清水，用大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味即可。

此汤养胃补血，适合胃溃疡、贫血的朋友

二、女白领多胃溃疡 吃南瓜保护胃黏膜

因为饮食不调、生活不规律而导致胃溃疡，方言只是一个个例。现在白领女性深受胃肠功能紊乱、胃溃疡、便秘等疾病的困扰。溃疡病在中医里属于胃脘痛、肝胃气痛、心痛、吞酸等范畴。民间多称为心口痛、胃气痛、胃痛、饥饱痨等。另外，溃疡病以反复发作的节律性上腹痛为临床特点，常伴有嗳气、返酸、灼热、嘈杂等感觉，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血。在胃肠局部有圆形、椭圆形慢性溃疡。

其实轻微的胃溃疡可以通过食用南瓜得到改善。中医认为南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

南瓜能够保护胃粘膜，治疗胃溃疡，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

南瓜不能吃太多，因为摄入过多β-胡萝卜素时，容易患上胡萝卜素黄皮症，使皮肤看上去黄黄的不健康。每天的食用量不要超过一顿主食的量。

三、常吃南瓜还能补血

此外，南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素，南瓜中还有钴、锌和铁元素，钴可是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌直接影响成熟红细胞的功能;铁则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。南瓜中含有丰富的维生素B12，而人体缺乏B12会引起恶性贫血，这时吃些南瓜是最好的“补血”方式了。

吃什么水果对胃好，养胃水果要知道

现在很多人的胃不好，日常的工作都过于忙碌，没有太多的饮食关注饮食，时间长了就会对胃部造成伤害，形成胃病，有胃病的人平时就要多吃养胃的食物，多吃苹果梨子等。

1、苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

2、在民间有这么形容梨的“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”，梨竟然具有这么大的功效。这是由于梨含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺，利便，止咳润 燥，醒酒解毒等功效。

鸭梨糖度较低，清甜爽口，解油腻选它准没错儿。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

3、大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。对于大多数人来说均可食用甘蔗的，但是对于少部分的脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。这是因为甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，能补充寒冬中人体缺失的水分和津液。

4、寒冬时分，人们往往食用较多的肉类以驱赶寒冷，这时菠萝即可以帮助肠胃进行消化。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血 凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止 泻、清胃解渴等功用。

5、现代医药学研 究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅 助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

6、《本草纲目》 中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。

所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，假 如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

另外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对 于纠正便秘、保持肠道正常菌群生长等有很好的效果。

吃什么对胃好

在日常生活中饮食方法是要注意的，很多人在饮食上，都是随意的进行，这样对自身健康都是有着严重损害，尤其对爱吃油腻、辛辣食物的人，对胃部的威胁很大，胃部一旦造成损害，在治疗上也是很麻烦，而且胃部疾病也是会诱发出现其他疾病来，那吃什么对胃好呢?

养胃、健胃的方法比较多，食物就可以做到这些，所以对吃什么对胃好呢，也是有着很多不错之选，使得胃部不会出现其他问题，下面就详细的介绍下。

吃什么对胃好：

1.五谷杂粮:梗米,玉米,粟米,高粱,小麦,莲子,荞麦,甘薯等

2.肉蛋类:猪肉,猪肚,牛肉,狗肉,鸡肉,鹌鹑等

3. 水产品类：草鱼，鲫鱼，鳝鱼，黄花鱼，带鱼等

4.蔬菜类：番茄.红萝卜.白萝卜，生姜，大蒜，大头菜，莲藕，南瓜等

5.水果类：苹果，香蕉，橙子，木瓜，甘蔗，大枣等

薏米冬瓜骨汤

用料：薏米 30g ，带皮冬瓜 400g ，猪肋骨 400g ，带皮老姜 20g ，盐 10g 。

特色：此汤味道清淡，利于清热，益气开胃。

薏米莲子煲鸭汤

主料：净光鸭一只。

辅料：薏米、莲子、百合、陈皮。

调料：葱、姜、盐、鸡精、料酒、白糖。

做法：

1. 把鸭子切成块，放入开水中焯一下，捞出后放入煲汤锅中;

2. 在锅中依次放入薏米、葱段、姜片、莲子、百合、陈皮两片，再加入少许料酒、白糖、鸡精，倒入适量开水;

3. 待汤煲好出锅时加少量盐即可食用。

通过以上介绍，对吃什么对胃好呢，都是有着很好的了解，因此在食物选择上，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，对这些食物吃的时候，要适量进行，这样使得容易消化，而且对身体营养吸收也是有着很好帮助。

慢性胃炎糜烂怎么治疗好

慢性的胃炎并且还伴有糜烂性的现象到底该如何来治疗呢?慢性的胃炎还伴有糜烂现象的时候是很值得重视的一个疾病，这个疾病要是不重视的话就会变得更加的严重，甚至会因为慢性胃炎糜烂的现象引发比这个疾病更严重的后遗症，这样肠胃变得不好的话饮食也不会太规律，甚至有些人还经常有反胃的现象，那么对这个慢性的胃炎糜烂性的到底该如有来治疗比较好呢?

(一)消食导滞，和胃通降：

本法主要运用于暴饮暴食，宿食停滞的胃腑所致。证见胃痛，胃部饱胀，嗳腐酸臭，厌食拒按，恶心呕吐，吐后痛减，大便不爽，舌苔厚腻，脉弦滑。治宜消食导滞，和胃降浊。药用半夏、茯苓、白术、苍术、木香、厚朴、竹茹、莱菔子、鸡内金、黄连、炒谷芽、延胡索等。

(二)温中散寒，暖胃散通：

一年四季，饮食寒凉，寒邪充于胃腑，胃气顿凝，聚而不散，寒主收引，胃腑痉挛不已，故见胃脘剧痛难忍，遇寒病重，得热病缓，喜热饮食。呕吐清水，口淡纳差，舌苔薄白，脉弦紧。“寒则温之”，治宜温中散寒，暖胃使通法。药用香附、良姜、白术、苏叶、延胡索、鸡内金、砂仁、生姜片、陈皮。

(三)滋阴养胃以润通：

在中医学看来，湿为阴邪，其性重着黏滞，湿蕴久化热，湿热交着最为难清已成共识。就胃病而言，至胃阴虚阶段，既是多种原因导致，也非一时所成，治疗更需时日。患者常以胃脘灼痛隐隐，口干舌燥，纳可便干，嘈杂不适，心中烦怒，舌质红少苔，或见镜面舌，或舌体瘦小嫩红，舌裂乏津，脉弦细数。

临证纯实纯虚者少，虚实寒热夹杂者多，不论何种证型均以脾胃气机升降格局不通为基本病机。在具体治法上如兼肝气郁滞者，宜疏肝理气和胃通降;食积停滞者，宜消食化积，理气通降;腑气壅滞者，则泄腑导滞通降;湿浊中阻者，燥湿健脾和胃通降;血瘀阻络者，理气活血通降;寒滞中宫者，温中散寒通降;阳虚者，益气温阳通降;阴虚者，滋阴益胃通降等等，总以顺应脾胃之生理特性，升降相应，以通为用，补中有通，通补并举为宗旨。

在治疗这个慢性的胃炎糜烂疾病的时候必须要合理的改善自己的饮食，这个疾病跟饮食的关系是很大的，有的人就是由于之前长期暴饮暴食，还总是不重视自己吃食物的量，也不注意食物的类型，经常吃一些辛辣刺激的食物，那么这样下来就会引发慢性的胃炎糜烂性加重，大家想要疾病趁早好的话就及时的选择上面介绍的方法来治疗自己的疾病。

凉瓜海带排骨汤的做法

食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关凉瓜海带排骨汤这道菜的做法。

中国的美食各式各样，让你吃都吃不完，说都说不尽，小编为您介绍的这道比较有特点的凉瓜海带排骨汤很适合在家里去尝试着做。

陈皮排骨汤的做法

眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好陈皮排骨汤。

平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下陈皮排骨汤

吃什么水果最能养胃呢？

春季是胃病的高发季节，容易患胃病的人群，特别是老年人要注意预防胃病，一般有胃病的人都是因为平时生活中没有很好的注意好饮食和生活习惯导致的，一旦出现胃病的症状就要养胃，下面小编就来介绍几种能够帮助养胃的水果，供你参考，这样也方便你平时随时随地注意好自己的饮食习惯。

火龙果

火龙果是一种热带水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特，对人体大有裨益，因此又被誉为长寿果。

火龙果中花青素含量很高，该物质具有抗氧化、抗衰老作用，又因其含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮肤的作用，对爱美的女士来说无疑是绝佳的美容养颜水果。

火龙果中富含植物性白蛋白，这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合，从而起到解毒的作用。另外，白蛋白对胃黏膜还有保护作用，因此它是胃病患者的不错选择。

苹果

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。

一般在冬春交替的季节温差较大，所以最好不要经常吃生冷的食物，另外就是要注意经常喝一些生姜水或者是红糖水，这样能帮助很好的起到驱寒暖胃的作用，对预防胃病也是很有帮助的，另外平时一定要注意好自己的生活习惯，最好不要饮酒抽烟。

对胃好的水果有哪些呢

相信大家都爱吃水果吧，水果中不但含有丰富的营养而且能够帮助消化。我就非常喜欢吃水果。现在很多人都存在着不健康的饮食习惯，越来越多人由于工作繁忙而随便应付自己的一日三餐，这不仅对身体健康造成了很大的影响，同时也对胃也造成了严重负担，听过水果对胃有好处，那么，吃什么水果养胃?一起来看看吧。

1、吃一些黄色水果。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高，具有抗氧化的生理活性，例如我们常见的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，西瓜、木瓜、红柚中均含有丰富的番茄红素。常食对养胃有很大的帮助

2、干果食品不能少。干果中例如：核桃仁、开心果等干果中均含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。所以适当的吃一些干果，不仅可以养胃还可以延缓衰老哦。两全其美的方法，你还不快运用到生活中来。

3、天然维生素C水果。红枣、山楂、猕猴桃、樱桃、龙眼等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，还防止败血症，而且是天然抗氧化剂。龙眼、红枣可以补血、特别是女性朋友常吃，对身体健康有很大的帮助。

4、切记果仁要慎吃。许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用以后会在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，很易导致窒息、死亡。所以果仁好吃，但是大家在食用的时候一定要谨慎食用，切记不可以贪吃哦。

5、红色水果养胃好。黑加仑、葡萄、树莓、草莓、樱桃、提子等水果中含有花青素，这些都是很好抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。常吃可以增强人体抵抗力，还可以美容养颜。

6、涩味水果要注意。有的人有空腹食用水果的习惯，其实这是不正确的哦，最佳的食用水果时间是在饭后半小时到两小时内。大家知道吗?空腹吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，例如柿子、山楂、香蕉等，这些水果所含的单宁量比较高，空腹食用后会刺激肠胃的，从而引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。

通过以上介绍大家知道哪些水果对胃有好处了吧。但是水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好。按照中医的理论，黄色的水果对胃也很好。肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸，减少对胃的刺激。这样胃才可以更舒服些。

吃玉米粥对胃好吗

玉米在我们的生活中是很常见的一种食物，而且有着很多的做法。尤其是在夏季末和秋季初到这个时候，大家可以见到很多煮玉米加上一些玉米粥。因为玉米煮出来的食物带着一些香甜的味道，所以不论是男女老少都是很喜欢吃玉米的。但是大家对于玉米粥的好处却并不是很了解，那么，吃玉米粥对胃好吗?

玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。另外胃不好的朋友，建议你：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

关于吃玉米粥对胃好吗，大家也知道了因为玉米是一种很常见的杂粮。含有的营养价值是很高的，对于促进消化方面也是有着很高的作用的。所以大家如果胃部不好的话，可以通过一些易消化的食物来好好的调理自己的身体。