每次来月经腿疼是怎么回事
不少女性在每个月来月经的时候都会感觉腿疼，她们非常纳闷，月经来的时候应该是肚子疼，怎么疼到腿上去了呢?于是很多人就非常想知道每次来月经腿疼的常识，究竟是什么引起的。专家表示大多数腿疼的人都是风湿性关节炎造成的。为什么呢？下面就让小编给大家做一个详细的介绍吧。
风湿关节炎作为常见免疫性疾病的一种，以关节疼痛为主，但若不及早引起重视，采取治疗，随着病情的发展，会给患者带来极大的痛苦。那风湿关节炎初期的症状怎样表现呢?风湿专家为你详细介绍下。
正确对待食补与药补是风湿性关节炎患者的饮食原则。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。
温馨提示：每次来月经时腿疼痛难忍
我风湿研究院专家称，风湿性关节炎必须及早治疗，才能对症状进行有效缓解，早日走出风湿性关节炎的阴霾。若你还对风湿性关节炎存在哪些疑问，可以在线咨询我院专家。
现在我们知道了来月经腿疼主要原因还是风湿性关节炎造成的，跟月经本身是没什么太大的关系的，希望大家在得了类风湿性关节炎以后就要及时接受治疗。只要大家及时将类风湿性关节炎治好了，以后再来月经的时候就不会出现腿疼这样的情况了。
老年人腿疼是怎么回事 ？
很多老年朋友都会受到腿疼的困扰，老年人腿疼是怎么回事?是由什么引起的，又有什么会加重老年人腿疼这一症状?怎么缓解?不如我们一起了解一下。
好多退休后的老年人喜欢打牌或下棋，在小区的公园里、居民楼下甚至马路边都可以看到他们热闹的身影，老年人聚在一起适度地打打牌或下下棋对益智怡情的确大有好处。然而有好多老年朋友对此非常“痴迷”，常常一坐就是大半天，有时候甚至腿坐麻了，仍然舍不得离开“场”，这给老年人的健康带来了极大的隐患。
“人老腿先衰”这话一点也不假，位于大腿和小腿间的膝关节是人体比较容易老化的部位，人进入老年后行动不是很灵活，在很大程度上是由于膝关节发生了退行性病变而引起的。目前，气温逐渐下降，如果长时间坐在气温较低的环境中打牌或下棋，会导致下肢血液循环不良，诱发或加重膝关节的退行性病变。可见，气温和长时间保持同一坐姿都是致使老年人腿疼的主要原因!
因此，老年朋友在打牌或下棋时一定不要坐得太久，且要注意腿部的保暖，应每隔四五十分钟就站起来走动一会儿，活动一下膝关节，或用手按摩一下膝关节，以促进膝关节的血液循环，从而减少关节内外组织的粘连。平时还应坚持做适当的下蹲、起立交替的活动，还可以将两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在同一膝盖上，顺时针揉动数十次，然后再换另一膝盖，经常练习能疏通血脉，对防治膝关节过早僵硬大有裨益。
对于那些稍微坐一会儿就容易出现腿脚发麻的人，可以经常做做甩腿运动，具体方法是：一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前、向上抬起;然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿也伸直，两脚轮换甩动，重复50~80次为宜。
此外，久坐不动还会影响到消化功能，使胃肠蠕动缓慢，消化功能降低，日久容易诱发消化不良、便秘甚至痔疮的发生。久坐不动还会使颈部肌肉和颈椎长时间处于相对固定的位置，会导致局部血液循环不良，使肌肉劳损，发生头痛及颈椎病，这对于素有颈椎病或脑动脉供血不足的老年朋友来说无异于雪上加霜。
老年朋友们，以上这些不良习惯是您经常会犯的吗?知道了“小错误”的严重后果后您有没有危机感了呢?老年人腿疼问题绝对不容忽视，从现在开始，您就要注意了!
腿疼是怎么回事
很多朋友都会曾经遇到过腿疼的问题，尤其一些对于一些青少年的朋友来说，腿疼的问题是越发的常见和普遍的。但是由于青少年的身体还没有发育完全，因此很多家人都会忽略自己的孩子的腿痛问题，一般只是认为自己的孩子缺钙而已。其实这种观点是完全错误的，那么到底青少年腿疼是怎么回事呢?
其实青少年脚疼的原因是非常多的，不仅与一些慢性的疾病有关，还可能与导骨癌，或者不慎摔伤等后遗症有关。因此如果青少年长期性腿疼就应该及时就医了，否则容易导致不可挽回的后果。那么到底腿疼是怎么回事呢?
腿疼是怎么回事
1、生长痛
通常来讲，生长痛指的就是孩子在长个的时候出现的腿痛。很多家长看到孩子有生长痛了，就给他补补钙，以为孩子钙充足，腿就不会痛了。其实生长痛是正常生长现象，跟缺钙无关。
2、风湿
大家往往会认为风湿只和老人有关，当孩子腿疼时，家长根本不会往风湿方面想。如果孩子的四肢明显发凉，轻轻碰触时会疼痛难忍，且尿液颜色异常，很有可能患上了风湿，家长应及时带孩子去医院就诊。
3、后遗症
有时，孩子摔伤了可能会伤害到骨头。若是孩子在腿疼的时候伴有腿部红肿现象，那就要充分考虑是不是后遗症了。
4、骨癌
误把青少年腿疼当成生长痛的家长很多，如果孩子疼痛持续时间长、疼痛强度大，且伴有发热、疲劳、活动能力下降等症状，很有可能已经患上了骨癌。
关于青少年腿疼是怎么回事，相信各位家人已经引起了终身了。其实青少年的腿疼主要与4种原因有关，其中包括了生长痛，还有风湿，甚至是一些后遗症还有骨癌等疾病密切相关，因此如果发现你的孩子经常性的腿疼，就应该及时就医，千万不要轻易忽略，否则容易导致疾病加重，导致后悔终身。
孕晚期腿疼是怎么回事
我们都知道女性在怀孕后需要提供给胎儿充足的营养，才能保证胎儿健康的成长，在孕晚期胎儿对营养的需求量是特别的高，往往很多孕妇在孕晚期会随着胎儿的成长会出现一些不同的症状，其中孕晚期腿疼就是最平常和常见的一种现象，出现这样的症状往往会给孕妇们带来许多的不便和疼痛感，为了能够得到有效的缓解，下面一起了解一下孕晚期腿疼是怎么回事。
孕晚期腿疼是怎么回事
孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。
一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4—5mm，在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两者间的距离至少会增加2—3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。
但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm;或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的疼痛。
是对孕晚期腿疼是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道出现这一现象都是正常的，希望准妈妈们不要太过于焦虑和担心，一定要保证良好的心态以迎接宝宝的到来，另外在饮食上也要多吃一些清淡有营养的食物，同时也要注意身体的保暖和及时的补充钙。
孕妇睡觉腿疼是怎么回事
怀孕的时候，孕妇身体的健康情况成为了家属比较关心的问题，任何的异常都会保持高度的警惕，毕竟担心影响到肚子中胎儿的发育。不少孕妇在晚上睡觉的时候，常常会感觉到腿疼，由于不清楚原因还是很紧张的。那么，孕妇睡觉腿疼是怎么回事?下面咱们就来详细了解一下吧。
23个周是胎儿发育到3个多月的时期，也正是胎儿大脑开始发育的重要时期，需要大量的蛋白质。不知道你是不是每天都补充足够的鱼肉豆蛋等含蛋白质的食物。水肿是缺乏蛋白质的原因，孕妇缺乏蛋白质会影响胎儿的智力发育。
腿疼是严重缺钙所致。孕期要补充充足的钙。成年人每日钙的摄入量为800毫克，但中国居民远远低于这个数，孕妇每日钙的摄入量要1200毫克左右，其次补钙的同时，要多出去走走，接受阳光照射，身体内会产生维生素D，更利于钙的吸收。
1、别再吃糖 肉 油大的食物 这点非常重要 生 冷 硬 炸 烟 酒 茶都要忌食
2、练习入静和放松 主要从肩膀上就能感觉出来 肩在脖子根部的两边 要放下来 才会放松 紧张的时候就会抬起 不信可以试试
3、水果类的暂时都不要再吃了 所有的水果 包括熟的西红柿
4、主食别吃的太精细 尤其是什么精品之类的 最好吃馒头 配炒青菜 所有能引 起胃酸的食物都不要吃 例如 山药 地瓜 还有的人吃稀饭也会泛酸 反正吃完胃不舒服 就不吃
5、饮食以清淡 软 烂易消化为原则
6、喝纯牛奶或者酸酸乳 慢慢喝 一杯奶喝半天儿 不要豪饮
7、晚上靠左侧睡
上面就是对孕妇睡觉腿疼是怎么回事的介绍，希望对孕妇的认识有帮助。出现腿疼，一般都是因为身体缺钙造成的，毕竟孩子的发育也需要大量的钙，可以适当的进行补钙，并且养成良好的生活习惯，注意睡觉的姿势，避免因为腿疼造成更加严重的后果。
睡觉腿疼是怎么回事呢
有的人在睡觉的时候腿或者是脚会产生抽筋，然后这个时候就会很疼。很多人都会睡觉睡着睡着被疼醒。大多数人都会说，腿脚晚上睡觉抽筋都是因为缺钙缺营养，才会导致腿抽筋。其实这只是其中的一个小小的原因而已。那么睡觉腿疼是怎么回事呢?晚上睡觉的时候，为什么会出现腿抽筋的症状呢?今天我们就一起来看一看吧!
睡觉时腿抽筋的原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。
睡觉时腿抽筋怎么办：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗
预防与护理
1、禁忌过食辛辣刺激之品，如：葱、蒜、辣椒等。
2、并发郁结性皮炎时，切勿手抓或热水浸烫，以免损伤皮肤形成慢性溃疡，最好用“血脉通散”煎汤熏洗，可以促进血液循环和侧支建立，对郁结性皮炎有很好的疗效。
3、下肢静脉曲张已并发溃疡者，宜卧床休息，并抬高患肢，可以促进静脉血流，有利于创口愈合。
4、静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带，经保护浅静脉郁血，但要注意不要过紧，以免弄破皮肤形成溃疡。
5、尽量避免久站或行走，经常体位或蹲位工作者，要间断进行伸膝蹬腿运动或踝关节伸屈活动，经减轻浅静脉的压力。
晚上睡觉腿疼是怎么回事呢?睡觉经常抽筋原来是因为我们在平时，吃的饮食当中缺少了镁和钙的含量。其实晚上睡觉腿疼有可能是别的症状。最好的解决办法，那就是去医院做一个系统的检查，然后再看看对症用药加以治疗。身体生病了，一定要去看不可以拖的。
每次大便前肚子疼是怎么回事？
排便是我们日常生活中再普遍正常不过的事情了，正常的排便，也表明我们身体没有生病。虽然很多人对于这种事情常常难于启齿，但是排便的正常，以及排便前后的感觉都能透露你身体的健康信息，有的人在大便前会肚子疼，这是怎么回事
大便之前肚子痛是一种正常的生理现象,只是有的人痛的厉害些,有的人微痛,有的人只是胀.因为在大便之前,肠蠕动增强,使其糟粕向直肠,肛门方向运动.在肠蠕动过程种肠壁不断的收缩与舒张,有时出现轻微痉挛,因此就出现便前腹痛的现象.
也可能是胃炎或者溃疡病引起的,建议进一步胃镜确诊.必要时化验是不是幽门螺旋杆菌感染引起的.确诊之后制定治疗方案.可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊+得必泰颗粒+阿莫西林胶囊+克拉霉素治疗,一般需要服用2-4周.避免暴饮暴食和生冷食物.辛辣刺激性饮食.不能吸烟喝酒. 如果痛的很厉害，可能是肠炎的原因。可以吃乳酸菌素片进行调理。在配合吃诺氟沙星。也可以看看中医，中医认为“痛泻”是脾虚肝火旺，有专门的治疗方剂。
如果长期没有缓解，需要重点做一下肠道的检查和大便的化验。因为腹泻的原因很多,有的必须要看临床检验结果来判断为何种病变。
以上就是为大家介绍的，每次大便前肚子疼是怎么回事的文章，相信大家在看完之后就能够清楚的了解是因为什么引起的这个了。就能够对症治疗了。
坐时间长了腿疼是怎么回事
不少人在平常工作和生活中发现坐时间长了腿疼，但是自己也没有做什么剧烈运动。他们就很想知道究竟是怎么一回事，骨科专家表示年轻人腿疼大多素都是腰椎间盘突出导致的，那么这个疾病是如何导致腿疼的呢?如果你也有这种现象的话，那么就一起来学习一起吧。下面来听听他们是怎么说的。
造成腿疼的原因有很多，其中腰椎间盘突出也是造成腿疼的一大主因，所以当腿疼现象频繁出现时，患者应及时到医院就诊。明确造成腰疼的原因，以免更严重的骨科疾病出现。
腿疼是怎么回事
专家表示，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。
腰间盘突出症在青壮年人中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别。当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。
1.有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。
2、腰疼部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。
3.单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。
4.腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。
为了防止造成腿疼的腰椎间盘突出症继续严重化，专家建议患者要及时的选择最好的治疗方式进行治疗。目前臭氧髓核消融术是治疗腰椎间盘突出的最有效方法。该技术是在螺旋CT或C臂机精确定位引导下，用1mm细针穿刺至病变部位，注入臭氧，溶解髓核细胞核蛋白多糖，消炎、减压、止痛，解除对神经的压迫，达到使椎间盘减压的目的。臭氧极强的氧化能力使体内感染率几乎为零。
这种临床应用技术主要应用于腰椎间盘突出症和骨关节疾病的治疗，优良效果达到96%。该技术具有不开刀、治疗时间仅需10分钟、痛苦小、费用低等诸多优点，使一大批原来被认为需要手术治疗的患者免除了开刀之苦，恢复了健康。不仅使患者能得到更好的治疗，还能减轻患者的经济负担，深受患者好评。
以上文章主要是告诉大家坐时间长了腿疼原因是腰椎间盘突出，因此年轻人发现自己的腿疼之后首先应该去检查一下腰椎，看看是不是得了腰椎间盘突出了。如果是的话，就一定要接受正规骨科医院的治疗，坚持治疗，疼痛是会慢慢缓解的。
老人腿疼是怎么回事
老人腿疼是常见的一种症状，老人腿疼给老年朋友带来了很多方面的不方便，我们知道老年朋友是需要多活动身体的，只有每日多活动身体才能提高身体的免疫力和抗病的能力，但是如果老年人出现了腿疼的情况，那么连走路都成问题又怎么能活动呢？
所以我们要知道一下老人腿疼的病因，只要我们能够知道老人腿疼的病因，我们就能根据老人腿疼的病因做出有针对性的治疗。一起看看下文关于老人腿疼病因的介绍。
腿疼，腿部疾病已经成为了老年人的生活困扰，老年人群中经常会出现腿疼的现象，人步入了老年，身体各个部位就会出现衰老的症状，那么老年人腿疼到底是怎么回事呢？一起来看看以下的解析吧。
神经间歇性跛行
如果把椎管比作房子，造成神经间歇性跛行的原因不外乎两个，要么是椎管这个“房间”变小了，要不就是“房间”内的东西多了。
“房间”变小随着年龄的增长，椎管前方的椎间盘失水退变后膨隆，甚至突出，从前方向椎管内挤入，后方的黄韧带和小关节囊增生、肥厚，同时小关节也增生肥大得像拳头一样，从后方和侧面压向椎管。还有一种椎管狭窄来源于脊柱畸形，常见的是椎体之间的不稳定甚至出现明显的滑移，使得连续平顺的椎管出现扭曲或转折。
“房内杂物”多罕见的情况是肿瘤性的，椎骨的原发或转移性肿瘤向椎管内生长，或者椎管内脊髓或马尾神经本身长了肿瘤，或者椎管内的转移性肿瘤占据了椎管。
血管间歇性跛行
血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相似，但却是两种完全不同的疾病。前者属于血管外科疾病，后者属于骨科范畴。由于两者的发病都在老年期，脊柱和血管的改变可以同时存在，所以发病表现相似，不易区别。
血管间歇性跛行患者疼痛更大程度上与运动有关，而不是和脊柱姿势的变化有关。其症状好发单侧，伴有冷感，一般没有感觉麻痹，步行停止症状即可改善、消失，最重要的是因为动脉闭塞，这一侧的足背动脉搏动一定减弱或消失。
预防治疗间歇性跛行
目前为止，还没有预防椎管狭窄的方法。对轻度的腰椎管狭窄，可以采用短期卧床休息、理疗、针灸、注射等保守治疗。同时，可通过锻炼腰背肌和腹肌的力量使脊柱获得稳定，减轻椎体间和关节突之间的压力。还可以通过腰围等支具以及锻炼减少腰脊柱的前突和过伸状态，保持腰椎前屈的姿势，以减少疼痛。
中重度的椎管狭窄需要通过手术把椎管后侧的椎板、黄韧带以及增生的关节突切除，以使脊髓和马尾神经获得足够的空间。
骨性关节炎：反反复复惹人烦
骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变，大多起病隐匿、进展缓慢，最突出的症状是关节酸痛，其特点是：疼痛-缓解-再疼痛，反复发作。清晨起床时疼痛较剧，稍活动后疼痛即缓解，活动过频疼痛又再起，休息后可再度缓解。若处于某位置过久或活动多时，疼痛又起，可听到关节粗糙摩擦声。随年龄增长，症状会逐渐增重，还可影响其他关节部位。
判断骨性关节炎主要依靠X线检查，关节间隙不等宽或狭窄、关节处的骨质疏松、骨质增生或关节膨大乃至变形、软骨下骨板硬化和骨赘形成等，是骨性关节炎的基本特征。
膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关。寒冷（包括受凉）时腿痛加重，温暖时则缓解，同时患者膝部步行乏力，上下楼时疼痛明显加重。对骨性关节炎，最好早期发现，早期治疗。
早期物理治疗早期骨性关节炎，可以采用物理方法，尤其适用于对药物不能耐受的患者。急性期以止痛、消肿和改善功能为主；慢性期以增强局部血液循环，改善关节功能为主。根据需要可选用热敷、超短波照射、中药离子导入、中药熏蒸、水疗、蜡疗等，对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，维持及恢复关节功能有一定帮助。
早期锻炼疗法早期锻炼也能达到治疗的目的，首先应通过锻炼减轻体重，多做增强肌肉力量的锻炼，同时避免爬山等运动。但要注意的是，在急性炎症期，应禁止锻炼，少走多坐。待炎症消退后，可选择对关节冲击小的柔和运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，以改善关节功能、促进康复。
可以使用一些辅助措施，如助行器及拐杖等，还可以穿吸收冲击力的鞋子，使用内低外高的鞋垫和使用膝关节内侧支具，配合适宜的锻炼，可有效控制病情的发展。
晚期防止致残骨关节炎发展到后期可致残，防止骨关节炎致残的主要方法有：
预防扭伤与过劳，调控饮食避免体重过胖，防寒保暖，避免某个关节负担过重的姿势；
在适当休息、合理运动（保持肌力及关节稳定性）基础上进行理疗、按摩（关节肿痛时不宜按摩）、封闭、药物（含中医中药）等治疗；
关节变形时，在身体条件允许的情况下，建议接受人工关节置换手术，提高生活质量。
骨质疏松：仅靠补钙是不够的
有人说，“骨质疏松，补钙就行。”这其实是不对的。患了骨质疏松症，并不是平时多补补钙就行，须根据不同的病因和证型选择合适的治疗药物。
原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收增强引起骨量丢失所致，因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂等药物治疗。
原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化，导致激素自身调节失衡，使骨形成低下，应选用骨形成促进剂，如活性维生素D、蛋白同化激素（苯丙酸诺龙）、氟化剂和维生素K2等药物治疗。
当然，日常食物补钙可作为骨质疏松症的辅助治疗方法之一。首先以提高膳食中的钙含量为主，若食物中所进钙量不够，则需用含钙制剂补充。但若已形成骨质疏松症，单纯靠多吃含钙食物并不能代替药物治疗。服药期间适当进行户外活动，可增强疗效。
女性绝经后，雌激素水平下降，造成骨质丢失，使骨骼开始变脆，此时采用雌激素替代疗法能防治骨质疏松，降低骨折发生率。因此，雌激素为防止妇女绝经后骨质丢失的首选药物，但单独使用雌激素有可能增加患乳腺癌和子宫内膜癌的机会，故应使用最低有效剂量，并辅以适当的孕激素。使用雌激素治疗的妇女在用药前和用药期间，应定期进行妇科和乳腺检查。
中药治疗，补肾为本
中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯”范畴，认为其发病是由于肾虚所致。使用补肾法治疗肾虚症可使骨质疏松症状明显改善，骨密度平均值回升，骨钙含量、骨密度等均可得到提高。
中医运用补肾法治疗时分成肾阴虚和肾阳虚两型，并分别用左归丸补肾阴及右归丸加减补肾阳治疗（参见本刊第10期25页“经典名方”栏目——编者注），加减补肾药物，如淫羊藿、杜仲、巴戟、续断、紫河车、女贞子、旱莲草、泽泻、龙骨、熟地等（具体药方根据病情在医师指导下服用）。从而调节骨代谢平衡，促进骨生成，提高骨密度，从源头上施治。
合理饮食、适当运动
预防骨质疏松，平时多注意合理饮食、定期运动。
保持均衡饮食确保摄取足够的钙质及维生素D，如高钙低脂的鲜奶及芝士、鱼类及深绿色的菜都是好的选择。根据体质的阴阳偏颇，定期选服补肾之品，在一定程度上能稳定和提高人的性激素水平，间接抑制破骨细胞的骨吸收活动。应戒烟及避免过量饮酒，及时防治全身性代谢性疾病，如高血压、糖尿病、痛风等。
突然间腿疼是怎么回事？这些原因最有可能
人们在生活中每天都要从事各种活动，人的腿部会经常运动，所以很多原因会导致人的腿出现疼痛的症状，比如腿部的静脉曲张就是常见的原因，除此之外还有诸多因素。
一、腿突然疼是怎么回事呢？这很有可能就是静脉曲张的症状。静脉曲张主要是由于静脉瓣功能减弱，使下肢静脉内血液淤滞、血液回流受阻，引起大隐静脉及小隐静脉异常扩张，以下肢较为常见。下肢静脉分深、浅两组，深静脉位于肌肉间，与下肢动脉伴行；浅组静脉位于皮下。静脉曲张常发生于大隐静脉和小隐静脉及其交通支。
二、腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，
指导意见：
需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙。
三、一般的情况是可以有下肢血流不畅的情况的。或有腰椎疾病、劳损的情况引起的。这种情况一般的情况来说，往往需要检查确诊疾病治疗的。注意保养的。不要劳累、着凉的。
四、可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的应该具体查查风湿全套和X光片的检查这种情况要进行积极治疗同时配合补钙治疗的
意见建议：建议暂时不要做重的劳动多休息同时服用药物如壮骨关节丸等进行治疗必要时可以进行关节封闭治疗可以有效缓解症状
五、考虑会不会是炎症刺激引起疼痛症状，建议可以给予血常规以及拍片检查明确诊断后给予抗炎对症治疗，期间尽量清淡规律饮食，避免辛辣生冷油腻粗糙食物刺激，注意休息，避免劳累负重以及剧烈运动加重症状。
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