身上的4个祛湿“开关”，轻轻一按湿毒消失无踪
不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，教大家找找我们身上的祛湿开关哦～
怎么判断自己有没有湿气？
1、看形体
中医有说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。
2、看状态
湿气明显的人士常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞、阻滞经络的表现。此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。
3、看胃口和食欲
湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。
4、看大便
体内湿气重时，大便往往稀烂不成形，就算大便基本成形，便质也很松软，而且容易粘在马桶上很难冲走。人也总有大便排不尽的感觉。
5、看小便
小便往往表现为尿不多，但次数多或尿得不痛快，有灼热或涩痛感。个别女性朋友还有白带量多，这些都是湿气重的表现。
6、看舌头
判断有无湿气，最准确的方法就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。
7、看耳朵、头发
耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显。 此外，如果毛发容易油腻出油，面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿，有下眼袋，面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。
身上的四大祛湿开关
中医专家指出，按摩是一种很好的祛湿方法，常刮身体4大祛湿穴位，具有很好的祛湿效果。
1、丰隆穴
位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。
功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。
2、足三里
位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。
按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。
功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。
3、中脘穴
位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。
按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。
4、曲池穴
位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以局部皮肤微红为度。
功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。
常按身上的这几处穴位竟能排湿毒
不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们，中招几率更高。有湿气怎么办呢?当然是要祛湿，教大家找找我们身上的祛湿开关哦~
怎么判断自己有没有湿气?
1、看形体
中医有说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。
2、看胃口和食欲
湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。
3、看状态
湿气明显的人士常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。
4、看大便
体内湿气重时，大便往往稀烂不成形，就算大便基本成形便质也很松软，而且容易粘在马桶上很难冲走。人也总有大便排不尽的感觉。
5、看小便
小便往往表现为尿不多，但次数多或尿得不痛快，有灼热或涩痛感。个别女性朋友还有白带量多，这些都是湿气重的表现。
6、看舌头
判断有无湿气最准确的方法就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。
7、看耳朵、头发
耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显。此外，如果毛发容易油腻出油，面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿，有下眼袋，面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。
身上的四大祛湿开关
中医专家指出，按摩是一种很好的祛湿方法，常刮身体4大祛湿穴位，具有很好的祛湿效果。
1、丰隆穴
位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。
功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。
2、足三里
位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。
按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。
功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。
3、中脘穴
位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。
按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。
4、曲池穴
位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以局部皮肤微红为度。
功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。
打开身上的七个“排污口”把湿毒排出去
我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。
1、腋下：
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
2、肘窝：
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
3、膝窝：
膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
4、阴陵泉：
是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
5、足三里：
是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
6、承山穴：
是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
7、丰隆穴：
配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
身上“滚蛋”可除体内湿气湿毒
用一个鸡蛋去除你身上的湿气，太实用了
【适用人群】：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。
【材 料】：挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。注：有条件的最好用土鸡蛋。
【方
法】：半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟后将火调到最小，再煮15-20分钟，关火，闷一两分钟，用笊篱取出鸡蛋，趁热剥壳，请注意一定不要把鸡蛋弄破。趁热将鸡蛋放在脸上滚，快速的(因为太烫)，主要是眼睛和额头，然后把面部其他位置都滚到。直到鸡蛋没有热度。症状：拨开蛋清，如果蛋黄上起满了小点点，说明有风气，风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同。如果蛋黄变黑，说明有湿毒，湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同，这个自己都可以根据肉眼判断。
【另 外】：根据这个方法，还可以将下身，四肢，前胸和后背的湿毒和风气吸出来。其中下身(外阴)和腿上的风气呈现条形状，与脸上和上身不同。
【注 意】：
1、鸡蛋一定要热，如果不热了，可以再煮一下继续滚。
2、第一次使用滚脸后，额头会很痒，是因为风气被吸出来了。第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀会很痒，这也是风气和湿毒被吸出来的信号。下身被吸后，明显不再肿胀和有异味。
3、如果这是您第一次使用这种方法，而且您的风气和湿毒还比较严重，那么可能需要每天使用两个鸡蛋，一个滚上身，一个滚下身，直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止，这个过程也许时间比较长，身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出。很多湖南人刚出生就被用鸡蛋滚过，他们定时(比如每个月一次)使用鸡蛋，一次一两个鸡蛋即可将毒气和风气祛除干净。
【最
后】：不要怀疑你自己没有湿毒，其实每个人都有，但是很多很多人不知道。吃药往往不是做好的方法，鸡蛋虽不是很便宜，但是却可以使身体干干净净，这样想来一年二三十元的投资也是值得的。不信你可以花两块钱买几个鸡蛋试试，如果你觉得有效果，请将这个方法告诉你的亲人和朋友，帮助他们也祛除身体中的风气和毒素，使他们也能因为这个小方法而更加健康快乐!
鱼身上这四个部位千万别吃，含毒会要命
人人都知道鱼是一种健康食物，孩子吃了聪明，成人吃了有益心脏。然而，近几年，因为水体的污染，鱼类蓄积重金属的问题使人们开始重视吃鱼的安全性。比如甲基汞，就是一种典型的通过鱼类摄入的重金属污染物。它主要侵犯中枢神经系统，可造成语言和记忆障碍等。体内汞含量轻微超标，对成人的危害并不明显，但能破坏胎儿和儿童的神经系统和认知行为，影响智力。所以，孕妇、儿童和备孕女性一定要注意减少汞摄入。
为了掌握鱼体各部位甲基汞的含量情况和规律，南京市疾病预防控制中心对超市和农贸市场上最常见的鲫鱼进行了研究。实验选取了市售400克、350克、200克、100克的鲫鱼，分别对鱼肉、鱼皮、鱼脑、鱼子进行了含量测定。 鱼龄越大，鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多。
测定结果显示，200克以下的鲫鱼，鱼肉、鱼子、鱼皮、鱼脑的汞含量都非常低，数值差异也不明显，都低于0.02毫克/千克，远远低于国家限量（Hg≤0.5毫克/千克），所以完全可以放心食用。随着鱼龄的增大，鱼肉与鱼子的汞含量没有明显变化，但鱼脑和鱼皮的汞蓄积量明显上升。350克的鲫鱼，其鱼皮和鱼脑的汞含量略有上升；而400克的鲫鱼，其鱼皮的汞含量比200克以下的上升5倍，鱼脑的汞含量竟达20倍以上。汞含量最高部位排名：鱼头>鱼皮>鱼肉>鱼子。以400克鲫鱼为例，鱼脑汞含量达到了0.36毫克/千克，为鱼子的20倍，鱼肉的15倍，鱼皮的6倍。不过这一规律在200克以下的鲫鱼中并不适用。
鱼子加热后，汞含量降低。对生鱼和熟鱼的对比研究发现，鱼脑、鱼皮和鱼肉内的汞含量并不能随着加热而降低。但鱼子加热之后，汞含量大大下降，降低到0.008毫克/千克以下。
因此，建议消费者在选购鲫鱼的时候，最好买半斤以下的。这样的鲫鱼鱼龄小，体内甲基汞的含量很低，孕妇儿童都可以放心食用。如果购买了七两以上的鲫鱼，也不用担心，因为一般情况下鱼肉和鱼子都很安全，不过最好不要吃鱼头了。建议大家去餐馆也要少点“泡椒鱼头”、“鱼头泡饼”等菜。另外，对于“孩子吃鱼脑更聪明，吃鱼子会变笨”的传统观念也需要改改：鱼脑普遍更易蓄积重金属，儿童不宜长期吃；而鱼子营养丰富，又少有重金属富集的问题，可以适量食用。
复方益肝灵片的说明书
肝胆胰腺类疾病是一种比较常见的疾病，由于如今人们的生活质量和水平都提高了，应酬的次数也比较多，很多人往往忽略了肝胆胰腺的保养。治愈肝胆胰腺类疾病一定要选择好的药物，服用复方益肝灵片进行治疗的效果是非常理想的，患者服用复方益肝灵片以后往往都得到了康复，下面来看看介绍吧。
【药品名称】
通用名称：复方益肝灵片
商品名称：复方益肝灵片
拼音全码：FuFangYiGanLingPian
【主要成份】益肝灵粉（水飞蓟素）、五仁醇浸膏。
【性 状】本品为薄膜衣片，除去薄膜衣后显棕黄色，味苦涩。
【适应症/功能主治】益肝滋肾，解毒祛湿。用于肝肾阴虚，湿毒未清引起胁痛，纳差，腹胀，腰酸乏力，尿黄等症；或慢性肝炎转氨酶增高者。
【规格型号】21mg*100s
【用法用量】口服，一次4片，一日3次，饭后服用。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】尚不明确。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封，避光保存。
【包 装】口服固体药用塑料包装，100片×1瓶/盒。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z22025133
【生产企业】吉林紫鑫药业股份有限公司
以上内容就是对于复方益肝灵片的各种介绍了，您对于复方益肝灵片的药效和治疗原则都清楚了吗?富贵病的治疗需要选好药，按照药物的使用说明来进行治疗是非常有必要的，只要按照正规科学的方式进行治疗，治愈肝胆胰腺类疾病是很容易的，患者朋友大可不必担心。
益肝灵片(金焦)的说明书
目前治疗肝胆胰腺类疾病很多人都选择药物进行治疗，因为这一类的疾病都属于慢性疾病，患上的过程慢，治疗的过程同样缓慢，需要慢慢调理。治疗肝胆胰腺类疾病很多人都服用益肝灵片(金焦)进行治疗，益肝灵片(金焦)这种药物是一种非常有效的药物，对于肝胆胰腺类疾病的治疗很有效果。
【药品名称】
通用名称：益肝灵片
商品名称：益肝灵片(金焦)
【适应症/功能主治】益肝滋肾，解毒祛湿。用于肝肾阴虚，湿毒未清引起胁痛，纳差，腹胀，腰酸乏力，尿黄等症；或慢性肝炎转氨酶增高者。
【规格型号】0.18g*100s
【用法用量】口服，一次2片，一日3次。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z32020090
【生产企业】江苏中兴药业有限公司
【主要成份】水飞蓟。
【性状】本品为素片或糖衣片，素片或糖衣片除去糖衣后，显淡黄色至棕黄色；气微；味微甜、苦。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
通过上述内容对于益肝灵片(金焦)的各种介绍，您对于益肝灵片(金焦)这种药物的治疗范围和使用方法都清楚了吗?治疗肝胆胰腺类疾病一定不能随意选择药物，选好药治疗很有必要。同时我们的医生也提示您，平时饮食过后一定要注意运动，或者不要过量饮食高蛋白质和高热量食物，以免伤身。
复方益肝灵片(敖东)的说明书
治疗肝胆胰腺疾病是许多患者的当务之急，中年人患上这类疾病的几率比较大，因此日常生活中大家一定要注意饮食，不要过量饮食，而且也不能偏食。对于药物治疗，选择复方益肝灵片(敖东)能很好的治愈您的各种肝胆胰腺类疾病，复方益肝灵片(敖东)的效果是于目共睹的，希望能给您带来帮助。
【药品名称】
通用名称：复方益肝灵片
商品名称：复方益肝灵片(敖东)
【适应症/功能主治】益肝滋肾，解毒祛湿。用于肝肾阴虚，湿毒未清引起胁痛,纳差,腹胀、腰酸乏力，尿黄等症；或慢性肝炎转氨酶增高者。
【规格型号】60s
【用法用量】口服，一次4片，一日3次，饭后服用。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z22021964
【生产企业】吉林敖东洮南药业股份有限公司
【主要成份】益肝灵粉(水飞蓟素) 五仁醇浸膏
【性状】本品为糖衣片，除糖衣后显棕黄色；味苦涩。
通过上述对于复方益肝灵片(敖东)的介绍，您是否对于复方益肝灵片(敖东)已经有了一个比较充分的了解了呢?治疗肝胆胰腺类疾病选择复方益肝灵片(敖东)进行治疗效果是非常明显的，许多患者都慕名前来购买药物进行治疗，经过多年临床治疗证明，该药物对于肝胆胰腺类疾病的治疗是很有帮助的。
复方益肝灵片(金焦)的说明书
您是否患有肝胆胰腺类的疾病呢?您每个月按时到医院去检查身体吗?如若您患上了肝胆胰腺类的疾病，请及时选择药物进行治疗，而且要选择那种没有副作用的药物，这样才能很好的治愈疾病。采用复方益肝灵片(金焦)治疗肝胆胰腺类疾病是很多患者的选择，复方益肝灵片(金焦)对于肝胆胰腺类疾病的治疗效果非常显著。
【药品名称】
通用名称：复方益肝灵片
商品名称：复方益肝灵片(金焦)
【适应症/功能主治】肝滋肾，解毒祛湿。用于肝肾阴虚，湿毒未清引起胁痛，纳差，腹胀，腰酸乏力，尿黄等症；或慢性肝炎转氨酶增高者。
【规格型号】0.32g*100s
【用法用量】饭后服用，一次4片，一日3次。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z32020664
【生产企业】江苏中兴药业有限公司
【主要成份】水飞蓟。
【性状】本品为素片或糖衣片，素片或糖衣片除去糖衣后，显淡至棕；气微；味微甜、苦
采用复方益肝灵片(金焦)治疗肝胆胰腺类疾病可以有效的治愈各种症状，让患者才最短的时间内治愈疾病，这才是我们制药的宗旨。看完上面的介绍，相信您一定对于复方益肝灵片(金焦)有了一个比较清晰的了解了吧?选择药物是治疗疾病当中非常重要我环节，我们一定不能忽视它的重要性。
复方益肝灵胶囊(甘利泰)的说明书
肝胆胰腺类疾病大家平时听说的肯定不少，这种疾病是一种吃出来的疾病，社会的日进进步导致了饭局越来越多，平时日渐丰富的日常饮食也是罪魁祸首。关于治疗，采用复方益肝灵胶囊(甘利泰)进行肝胆胰腺类疾病的治疗是很有好处的，复方益肝灵胶囊(甘利泰)对于人体内有任何的毒副作用，能很好的治愈肝胆胰腺类疾病。
【药品名称】
通用名称：复方益肝灵胶囊
商品名称：复方益肝灵胶囊(甘利泰)
拼音全码：FuFangYiGanLingJiaoNang(GanLiTai)
【主要成份】水飞蓟素、五仁醇浸膏。
【性 状】本品为胶囊剂，内容物为棕黄色颗粒及少许粉末；味苦涩。
【适应症/功能主治】益肝滋肾，解毒祛湿。用于肝肾阴虚，湿毒未清引起的胁痛，纳差，腹胀，腰酸乏力，尿黄等症；或慢性肝炎氨基转移酶增高者。
【规格型号】0.37g*24s
【用法用量】口服，一次4粒，一日3次，饭后服用。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.当药品性状发生改变时禁止服用。2.请放在儿童不能接触的地方。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封，避光保存。
【包 装】PVC硬片、铝箔泡罩包装，12粒/板X2板/盒。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z20050083
【生产企业】湖南千金湘江药业股份有限公司
综上所述，看完医生对于复方益肝灵胶囊(甘利泰)的介绍，您对于复方益肝灵胶囊(甘利泰)的各种功效和治疗范畴都清楚了吗?治疗肝胆胰腺类疾病的时候一定不能抱有侥幸心理，一定要及时准确的进行治疗，这样才能尽快的治愈疾病。肝胆疾病并不可怕，只要您能正确的认识这种疾病，及时接受治疗。
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