赶走妇科病女人做一事就对了
随着社会的发展，女性朋友们孱弱的身体已经成为了过去。现代社会我们很多女性朋友们也注重了健康。而妇科病却成了女人的头疼问题。那么哪个运动可以防治妇科病呢?仰卧起坐有哪些好处和误区呢?一起来看看吧。
腹肌不光拿来晒 还能防治妇科病
流口水盯着男神们6块金闪闪的腹肌时，有没有想过自己也练一练呢?据了解，收紧的腹部肌肉可以很好地保护女性腹腔内的脏器，而经常做仰卧起坐可以刺激腹部血管，能预防、辅助治疗妇科疾病哦!
说起腹肌，总会不禁联想起肌肉猛男们黝黑、金闪闪的6块肌肉。偶尔看到女模特们晒腹肌，也只是羡慕的转发点赞。其实，腹部肌肉的功能并不仅仅是晒身材。
女性最重要的生殖器官——输卵管、子宫和阴道，都静静地“躲”在女性腹腔中，所以女性的腹部往往都有轻微隆起。而通过锻炼，使腹部肌肉收紧，可以更好地保护腹腔内的脏器。
此外，腹股沟中深藏着众多毛细血管和穴位，经常锻炼腹部可以刺激这些血管，促进腹部血液循环，从而缓解各种妇科疾病。
30岁以上的女性、经常久坐的白领最容易变“腹婆”，尤其生育过后腹肌脂肪堆积起来，力量不足，松垮垮的肉肉甚至叠成一个个“游泳圈”，不仅不美观，还增加心脑血管病的风险。
赶走松垮垮小腹 仰卧起坐练起来
仰卧起坐直接针对腹部肌肉群，长期锻炼可以加强腹部肌肉力量，正确姿势的仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，调节中枢神经系统。
一般来说，仰卧起坐分为屈膝和直膝两种姿式，想获得更好的腹部肌肉锻炼效果，建议用屈膝式。双手交叉抱于胸前，或者放于耳侧，起坐时腹部发力，用力呼气，后仰时吸气。正确姿势搭配腹式呼吸法，能使腹部较深层的肌肉参与进来。
专家建议，一开始的锻炼强度不宜过猛，先从每分钟20个开始，慢慢增加。一般来说，二三十岁的年轻女性要达到防病效果，最好控制在每分钟60～70个左右，而每增加5岁递减10个，50岁以上的每分钟做25个即可。
此外，月经期间、妇科病急性期最好暂停仰卧起坐，锻炼前最好做些简单的热身、拉筋。
常为女人做一事她竟容颜不老
生老病死是正常的生理现象，但是我们都想保持年轻，那么怎么延缓衰老呢?怎么让衰老的步伐来的慢一些呢?想要延缓衰老也是有很多的方法的，下面我们为大家介绍一些延缓衰老的措施!
多喝热水
这可不是空话，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。
喝蜂蜜水
蜂蜜是最滋补的保健食品，也是纯天然的健康绿色食品。多和蜂蜜水可以润滑人体的肠道，促进消化，让肠胃快速的蠕动之后，达到排便的效果，也瞬间就让毒素一同排出体外。
多喝绿茶
绿茶富含抗氧化剂，可以帮助修复受损细胞。每天喝几杯绿茶可以保持体内水分，排出体内毒素。然而这些都不是绿茶仅有的好处，它还是新陈代谢的助推器，能有效帮助减肥哦!
坚持按摩
想不到吧，简单的指压按摩，可增强血液循环和身体代谢，方法是将拇指放在额头中央，沿着眉头轻轻按压至发际线，然后再由眉心顺着鼻子向下至颧骨，顺着眼周轻轻压到太阳穴，最后从下巴向外，往两颊滑动。如果你觉得麻烦，也可将掌心对搓至有温热感，再用掌心按压两颊、额头和下巴，帮助面部循环，提升肤色。
保持充足的睡眠
人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期，如果长期睡眠不足，受损细胞就无法得到修复，每天保证7小时的睡眠，并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态，至关重要。
坚持运动锻炼
运动才能让自己的体能时刻处于健康的状态，那么健康的养生一定不能够少了运动。而且人们在运动中，加速汗液的排出，那么毒素也就会通过汗液及时的从人体内排出。达到健身、养生两不误。
女人睡觉前做一事容易脱发
用无香味、无颜色的洗发水
市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。
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用洗发水前先打出沫
涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。
按摩放松头皮
头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。
用电吹风，七八成干时换冷风
湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。
多吃番茄、柑橘
抽烟百害无利，影响头皮血液循环，不利头发生长，应尽量戒掉。实在离不开烟草的人，饮食上要注意多吃番茄、柑橘等水果来补充维生素C。
暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。
晚上10点前要睡觉
夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此，最好在晚上10点前入睡。
女人趴着做一事竟更水嫩动人
在日常生活中我们经常能发现很多女人健身，女人的健康也备受关注。但是很多女人都不知道怎样让自己更健康，那么女人做哪些运动更健康美丽呢?首当其中的便是平板支撑，就这样一个趴着做的运动，只要掌握好了，便可以让女人水嫩滋润，甚至于多活十年。
一、平板支撑瘦腰美背动作要领
1、在地板上趴着，进入平板支撑模式，手臂弯曲放在肩膀下，用脚趾和前臂支撑整个身体。
2、要达到瘦腰美背的效果，在任何时候都应该将身体挺直，伴随着对动作的越来越熟练，我们可以适当增加难度了。
二、仰卧平板支撑瘦腰美背难度+1
1、将双手撑直，进入仰卧模式，双手支撑整个身体，身体尽量平撑，在一个水平面上。
2、保持均匀的呼吸，将右脚悬空抬起，维持1分钟。
三、侧卧平板支撑瘦腰美背难度+2
1、采用侧卧的方式，用一个手支撑身体，上半身和下半身保持在一条直线上，另外一只手扶住耳朵。
2、将悬起的这只手和上半身一起向下扭动，动作要缓慢。
四、仆街体位
这个体位能给你紧绷的小肚子。它也是看起来容易做起来难，小心。保持做俯卧撑的动作，手掌与肩同宽，头部抬起与脊椎保持直线。保持动作。这个能保持你的小肚子和臀部用力。当感到累时放松。
女人常拍这里轻松赶走妇科病
妇科病是常见的女性疾病，现在很多的女性都会患上一些疾病，而这些疾病给健康带来的伤害是非常的大的。我们会发现，生活习惯与疾病的联系是很大的。那么治疗妇科病可以做哪些事情呢?下面小编就为大家讲解一下!
股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调等一系列症狀，都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞，你可以观察，凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，用手擦腹股沟，内部感觉到疼痛和股沟结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚。
如果这些毒素排不出去，这些部位都会变黑、褐色就导致淋巴毒素堆积，人就容易得各式各样的淋巴病变!因为它的毒素代谢不出去之后，第一造成毒素回流，第二病从口入，当我们颈侧淋巴也堵住了就会导致淋巴肿大，证明它在工作、在回收毒素，就像我们的书包一样，往里面一直添很多的东西，书包会变形，书包会越鼓越大，这时我们面部微循环的毒素无法排出，面部无法通透，所以从生理和面部两个情况来说，我们人体一定要保持淋巴畅通，让我们通过这个疏通将毒素更好的代谢出去。
健康乐无忧 拍拍腹股沟
拍腹股沟为何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密，另外拍腹股沟打不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲--冲门，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有治疗奔溃带下妇科炎症的功效，我们在拍打两髀时，不需要特别寻找穴位，只要拍打腹股沟就能刺激到这两个穴位。拍打腹股沟不仅能健脾胃，还能治疗男科病妇科病和血脉不畅导致的血瘀痰湿。
拍打腹股沟的具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。
经期刚过女人做了件事，妇科炎症缠上你！
大姨妈终于走了！感觉可以恢复平时习惯了？其实，正好相反，大姨妈刚走的那几天，正是女性私处最脆弱的时候，有些事最好不要做，尤其是第3件事。
经期刚过女人切记别做3件事，预防妇科病保护卵巢最佳时机！" alt="经期刚过女人做了件事，妇科炎症缠上你！(1)" />
第一件事，垫护垫。月经前后身体的白带也会增加，很多女生会选择垫护垫来让自己干净舒服 。这样会让很多细菌积累，而且护垫不透气很容易得妇科病。
女人独特的生理特点，平常一定要多呵护自己，在饮食上尤其要注意，现代女性很多都有宫寒的症状，导致痛经、经期不准等很多问题。
第二件，不要做妇科检查。因为月经刚走，私处的抗菌能力还没有恢复，做阴道检查不妥，容易发生细菌感染，影响健康。
第三件事是，不要有性生活。月经刚走后不建议有性生活，阴道恢复正常的酸碱度以及子宫内膜的修复至少需要2至3天，否则很容易感染炎症。
妇科病困扰着很多女性，妇科病多因为气血不足，抵抗力差，在生活中有哪些保健食物能防治妇科病呢？
痛经：吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
经期不适：喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
偏头痛：多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
雌激素下降：摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
怎样和另一个女人做朋友
1. 摒弃文化中关于女性友谊的不良偏见吧。这种偏见就像高跟鞋和钱包——它们很漂亮，但会减慢女人前进的步伐。
1A. 这并不是说女人中就没有婊子或者爱争风吃醋的人。只是说，这不是女性友谊的特征，上了年纪的人对这一点感受尤其深刻。
1B. 如果你在本应是密友的女人身上感受到这些不好的气息，要想想原因和解决办法。
2. 女性友谊常常被渲染成好奇、脆弱，永远打来打去的关系。别信就行了。
3. 如果你是那种爱把“我大部分的朋友都是男人”挂在嘴边，并为此感到骄傲，你要好好看看1B条。如果你大部分朋友都是男人，这没关系，但是如果你把这个当作女性友谊性质的评价，好了，自我反省一下。
3A. 如果你觉得和女人做朋友很难，可能这不是她们而是你的问题。
3B. 我就曾是这种人。要承认这点很难。
4. 有时候，你朋友会约你无法忍受的人。你可以诚实面对自己的感受，也可以撒谎。二者都有充分的理由。有时候你会约你的朋友受不了的人。如果你约的人有点烦人，你只管和朋友谈更有趣的事情。我的解释是：“我约了个混蛋，因为我很懒。”你也可以用这句话。
5. 朋友是最好的财富，因为如果他们既成功又快乐，你也会一样的。
5A. 如果你和一个朋友一起度过了最好的一年，你需要考虑一些腹黑的想法——独自做到这一点，和治疗师一起做，或者写在日记里，这样，当你真正看清你的朋友，你能避免在第1条所讨论的东西。
5B. 如果你和你的朋友在可以互帮互助的同一领域，没什么可害臊的。你朋友很优秀也不是你的错。男人们发明了裙带关系并加以实践——女人也可以做到。
5C. 不要苛求别的女人了，因为即使她们不是你的朋友，她们也是女人，这是同样重要的。这并不是说你不能批评其他女人，但是你要了解，建设性批评和骂到体无完肤的区别。
5D. 每个人都会八卦，所以当你和你的朋友八卦的时候，就当一乐就行了。千万别说“我从不说谎”“我从不八卦”这样的话，因为你已经这么做了。
5E. 就算你不喜欢小孩，也要幼吾幼以及人之幼。
6. 即使忠言逆耳也要劝诫你的朋友，这是为他们好。有一次，我闺蜜为我指点迷津还制定了详细的行动步骤，这很难接受但是确实有用。
6A. 人艰不拆，说话时请悠着点。
6B. 如果强调“妞”这个词，谈话效果更佳。
7. 你身边的女人一定都要是微醺不会闹事，还会在庆祝时帮你吐的，还有告诉你下次不能这样的人。
8. 不要和朋友的另一半调情或者上床。这本来不用我说，但是不说就很多人不知道。真愿意玩个混蛋，玩你自己的去。
9. 出去玩的时候不要让你的朋友买你不想看的难看衣服或配件。这是常识。
10. 当有不好的事情发生，你想和朋友谈谈的时候，千万别说“我很好”。她们会觉得你在说谎，在浪费她们的时间。实话实说就好了。
11. 如果有四个人一起吃饭，买单自然就要四个人一起买，成年人都知道。不要计较多一点少一点。要是觉得麻烦，那就这次你请客，下次他请客。要是你没钱，自己看着办吧。
12. 如果一个朋友需要疯狂发送电子邮件，来保证对爱情，生活，家庭和工作，你要作出相应并及时的反应，即使只说一句“姑娘，我听你的”。如果你朋友连着发了30封电子邮件吐槽，要有耐心，因为有一天你也会上演同样的戏码。
13. 我妈妈最喜欢的一句话是“道不同，不相为谋”。每次她觉得我和不合适的人交了朋友，就会说这句话。同一种调调，才能在一起。
常对头发做这事竟不会再生病
梳头是我们日常生活中每天都会做的一件事情，每个人都会梳头，但是大家都知道怎么样梳头最养生吗?你知道吗，常对头发做一事便可延年益寿。女性朋友该怎么样梳头最健康，那么男性朋友梳头需要注意哪些事情呢?接下来小编就带大家一起来了解一下。
梳头养生自古就有
其实，梳头养生并非毛主席个人的特殊爱好，中医学说对梳头养生早有研究。
宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”
《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”
《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”
可见，从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。
反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，使神经得到松弛，促进血液循环。
具体来说，梳头可起到如下保健作用：
1、滋养头发
梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等有治疗作用。
对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用;对提高发质、减少脱发也很有效。
梳法：梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处。
每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。
2、健脑安神
梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，使淋巴液回流加快。
从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，进而起到健脑防衰作用。
梳法：先梳开发尾打结处，从中段梳向发尾，再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直。
梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，再沿发际从后往前梳。
然后，从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理，最后让头发向头的四面披散开来梳理。
最好每天早、中、晚梳3次，每次10分钟。每一处梳5—6遍，整个头发一天梳理约100次为宜。
用黄杨木梳最好，牛角梳也可以。梳齿宜宽大，以确保梳头时既可有一定的按摩力度，又不至于划伤皮肤。
3、治疗头痛
通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张。
因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。
如果能坚持早晚梳头，同时平心静气，则有助于免受慢性头痛病的困扰。
梳法：梳头可用梳子，也可直接用手指代替梳子。
梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，用十指梳理时，可边梳边揉擦头皮。
一般一日梳头三遍，早起后、午休间、临睡前各一次，每次10—30分钟或更长。
用力要适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉，但注意不要划破头皮。
梳子的材料以木质为佳，梳齿应整齐且不可太尖利，以稍圆钝者为上品。
女人做这事竟遭男人嫌弃
男女之间的相处可以说是一门艺术，很多人不理解为什么男人会突然提出分手，其实，对于他们来说，一段不适合的恋情，与其苦苦坚持，不如趁早结束。那么，男人讨厌女人做什么?男人希望女人做什么?你都知道吗?下面，不妨让我们一起透过男人心理看看吧!
被女友束缚太多的话，不管面对的是多么可爱的女友，男性也难免会在心里暗暗抱怨对方太烦人。其实会令男性感到“烦人”的女性还可能让周围人感到不快，最坏的结果或许会导致男友的交际网也受到不利影响，实在是害处多多。容易让男友反感的女性4大烦人行为，一起来看看都是什么吧!
1.想让男友的朋友看自己的美照
“我的女友不知怎么回事总把我身边的女性朋友当成潜在的竞争对手，有天我向她报告说自己和几位男女朋友一起喝酒，她居然急急忙忙的将自己的美图自拍照发给我，说‘把这个给你的朋友看看’，我真是搞不懂她要干什么……对方明明已经有男友了，而且我也说过很多次了只是朋友而已，怎么就完全不听我解释呢。”
即使是以女友为荣的男性，遇到这种情况也会产生反感。要相信即使不做这种奇怪的自我展示，你在男友心中也是第一位的，不要太过紧张而失去理性哦。
2.对男友一起打工时认识的女性同事产生嫉妒
“我在打工的店里认识了一个女性同事，对方总是和我一起工作，但我把这件事告诉女友后引起了她的嫉妒。本来是随口说出来的聊天话题而已，她却十分生气并且闹别扭，真的觉得女人好麻烦啊。”
虽然嫉妒心是可以理解的，但也没法要求男友打工的地方全都是男性同事吧。男女在打工过程中产生恋情的例子虽然有很多，但明知道对方有恋人还主动出击的肉食性女性毕竟是很少见的。在这方面还是多给男友些信任吧。
3.男友和自己也认识的朋友喝酒的话一定要跟过去
“我和女友间有几位共同的好友，每次我要和他们喝酒的时候女友都吵着说自己也一定要去，真的好烦。要是说‘我和我朋友喝酒没你什么事’的话，她就会说‘我和他关系也不错啊’，让人稍微有点反感。”
男性往往希望在只有男人在的场合下喝个痛快，畅谈一番。或者偶尔也会想和女友之外的女性单独聊一下。这种情况下身为女友还是给男友一个自由的权利吧。如果你觉得不安的话，也可以找自己比较信赖的朋友刺探一下。但要知道干涉男友太多的话是会导致对方厌倦你的。
4.在朋友圈发牢骚
“有不满的话干嘛不当面说出来呢，发到朋友圈那种大家都看得到的地方，我也脸上挂不住啊。要是底下再有一大堆她的朋友询问‘你怎么了’‘没事吧’等而叽叽喳喳个不停的话，我会更加烦躁。”
喜欢在大家都看得到的地方发牢骚的女性，作为女友来说确实有点烦人。而来自别人的各种评论，也会进一步刺激男性。有牢骚不满的话最好还是直接和当事人交流吧。
女人常替老公做这事竟能长寿
你想变得长寿吗?你想越活越年轻吗?很简单，那就多生孩子吧。据报道，产子较多的女性，体内的染色体端粒会延长，寿命也会随之增加。也就是说，女人为老公生的孩子越多，寿命也就越长。
科学家为此做了一项研究。他们以13年为一个周期，从脸颊内提取DNA, 用唾液标本和腔内试纸进行测试，从而了解产子多少与染色体端粒长短之间的关系。研究结果发现，女性产子之后，体内的染色体端粒会变长，会对DNA链条起到更好的保护作用。因而专家相信多生孩子会帮助女性延缓衰老。换言之，一个女人生的孩子越多，她的寿命也就越长。
专家进一步对此作出了解释：“女性怀孕期间，端粒缩短的速度会明显减缓，雌性激素会急剧增加。作为一种强有力的抗氧化剂，雌性激素会对细胞起到一定的保护作用，从而延长端粒。此外，孕育多子的母亲一般会得到亲属和朋友的支持和鼓励，她们的新陈代谢能量也会因此增加，也就可以更好地维护各类组织的功能，从而延缓衰老。”
谁说生孩子只有痛苦，其实它对女性的身体还有这么多好处!
俗话说，没有生过孩子的女人，人生是不完整的。怀胎十月虽然辛苦，但对准妈妈来说，也会带来许多让你意想不到的好处。
更年期推迟
每个女性一生中会排除400个左右的卵子，从月经初潮开始直到绝经卵子排完，更年期就这样到来了。相信关于更年期的种种可怕，大部分人都有所耳闻。孕妈妈在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，卵巢会暂停排卵，一般到哺乳期的第4~6个月逐渐恢复排卵。这段期间会有近二十个卵子推迟排出。所以说生过孩子的女性更年期也会随之推迟是有科学依据的。
股骨会更加强壮
一般情况下女性年纪大了，特别更年期骨质会加速流失，最容易发生骨折的部位其中就包括了股骨。美国的一项研究表明，就女性股骨骨折的发生率来看，到了65-75岁，与生育过的女性相比，未生养过孩子的女性股骨骨折的风险会徒增44%，而女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨骨折风险。
这是为什么呢?女性在怀孕过程中体位会发生自然变化，身体施力点也随之变化，会影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了孕妈妈的股骨支撑，因而生产过后妈妈的股骨会变得比较强壮。
增进夫妻感情
夫妻之间的激情总有一天会逐渐淡去，经历传说中的“七年之痒”。而如果家中有孩子，孩子会成为夫妻之间交流感情的纽带。在养育孩子的过程中，一起体会身为人父、人母的快乐与幸福，夫妻之间交流增多，感情自然也会更加稳固、融洽。
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