中医调理怀孕的方法
随着我们对于中医的深入了解，我们越来越能够发现中医的神奇之处，我们不但可以采用中医的方法来起到预防疾病和治疗疾病的功效，而且还可以采用中医的方法来起到美容养颜和减肥瘦身等作用，所以中医深受人们的喜爱，对于怀孕的女性朋友来说，采用中医来调理是好处多多的。下文我们介绍一下中医调理怀孕的方法。
在中医理论中有阴阳五行的之说，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系，例如肝郁气滞会导致脾虚，一个脏器有问题，会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调理，而不是针对某一个脏器。不过，因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，在孕前调理时更需关注：
肾：在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕 或流产。
食疗方剂：
韭菜炒鸡肉
原料：韭菜500克 鸡肉100克 虾米 15克
做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油 ，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。
功效：温肾养肝。
中医比西医更注重对身体的调理，特别是正在准备怀孕阶段的女性来讲，下面看看专家给女性们的建议，怎样做到真阴充足，气血和顺，络脉通畅。
食疗方剂：
扁豆粥
原料：米150克 扁豆100克
做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。
功效：健脾祛湿。
肝：与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。
在上面的文章里面我们介绍了中医的多种好处，我们建议大家广大的读者朋友们可以学习一些简单的中医方法，这样有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了中医调理怀孕的方法。
中医调理卵巢早衰的方法
卵巢早衰是近些年来常见的妇科疾病，卵巢早衰常见症状表现为不孕或者是出现了闭经的现象，卵巢早衰给女性朋友带来的影响是巨大的，当发现病情后就需要进行治疗，现在对于卵巢早衰的治疗在中西医都有不错的方案，下面我们就来了解一下中医调理卵巢早衰的方法是什么。
在中医理论以为，肾藏精，主生殖，为先天之本，所以肾脏关于女性月经周期的产生及生理活动都起到主导作用。强调肾与月经周期的关系紧密。肝肾同源，肝藏血，主升发、疏泄，性喜条达而恶抑郁，具有排泄月经周期功能，对月经周期有重要的调剂作用。脾主运化，为气血生化之源、后天之本，为月经周期提供物质基础。天癸当然来源于先天，但必需受后谷精微的滋养。
所以，卵巢早衰病变的主要脏腑在肾，又与肝、脾有关。中医学虽无卵巢早衰之病名，但从其临床特点来看，应属血枯、血隔、闭经、不孕症等范畴。故对卵巢早衰的治疗以补肾养阴为主，并兼顾其它脏腑。因此应用中医治疗卵巢早衰是比较安全有效的方法。
卵巢保健食疗：
清蒸枸杞甲鱼：甲鱼一只，枸杞子10克，新鲜山药适量。先将甲鱼去内脏洗净，山药去皮切片，再将枸杞子放入甲鱼腹内，摆上山药片，加葱、姜、盐、糖等调料少许，放锅上清蒸，待熟后食肉饮汤。能滋补肝肾。治疗卵巢早衰肝肾亏损，阴虚内热等，可作为补虚食疗之品。
中医如何调理卵巢早衰相信通过介绍大家都知道了答案，在进行中医调理的同时女性朋友要多加注意日常生活事项，首先要做到每天都要保持有充足的睡眠时间，平时尽量避免久坐，多进行一些户外运动，另外保持心情的愉快对于病情的治疗也很是关键。
中医调理月子病的方法
中医认为，“产后百节空虚”，产后元气、津血俱伤，腠理疏松，生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调，营卫失和，脏腑功能失常，冲任损伤而变生产后诸疾。今天妇科医师推荐：中医调理月子病的方法，希望对女性朋友有所帮助。
1.中药汤剂
⑴黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。
⑵当归四逆汤 当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。
此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。
2.沐足
可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。
3.艾灸
产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。
4.贴耳穴
“耳为宗脉之所聚”，耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。
以上中医调整月子病的方法，女性朋友可以根据自身的情况，选择合适的治疗方法。
用中医调理皮肤的方法
有很多人都很在意自己的皮肤，特别是女性，都很希望自己有一个白白嫩嫩的皮肤，看起来就很好，所以因此，护理皮肤也成了一个让女性朋友们苦恼的问题，因为不知道应该如何护理。那么接下来小编就为大家推荐一款用中医调理皮肤的方法吧。
早上7：00～11：00点 淀粉类食物+豆浆
上午经络走到胃和大肠经，它们都是重要的美容经络，早上摄取富含淀粉，纤维及蛋白质的食物，能达到很好的解毒、美白功效，吃完早餐喝一杯豆浆去上班，上午的排毒工作完成了。
淀粉类食物：比如面包、粥、包子、煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。
富含优质蛋白质的食物：比如牛奶、豆浆、豆腐脑、豆腐干、鸡蛋之类。
富含纤维、维生素C和矿物质的食物：包括各种水果和蔬菜。
提示：早餐最好能加上一把坚果，美白效果更佳。可在前一天剥好一小把果仁或干脆买来一些已经去壳的果仁，如杏仁、核桃仁，松子仁、腰果仁、花生仁等，它们兼具美白、抗氧化效果。
下午2：00～5：00点 冰糖陈皮醋
下午血液里的酬生物质增加肌肤易缺氧、黯沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能缓解郁闷，还能调理荷尔蒙，有淡斑，化解黑色素的功能。
方法：取100克冰糖及50克陈皮放入黑醋中，放于冰箱酿三周后，每天直接喝一点。
晚上7P：00～9：00点 杏仁银耳汤
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
方法：取20克银耳、40克杏仁粉及适量水，等银耳煮好时，加入杏仁粉再煮两分钟就能享用了。
以上就是为大家带来的用中医调理皮肤的方法了，不知道各位喜欢美丽的女性朋友了解了多少？如果想要好好地调理自己的皮肤，就可以按照文章以上所说了来进行调理了，时间长了自然也就看得出效果了。
中医调理白发的方法
在我们的生活中很多人由于平时要面临巨大的工作压力，加之平时不规律的生活习惯就容易导致出现头发发白的现象，这样会严重的影响着自身的形象，尤其是很多年轻人一旦出现白发看上去会显得非常的老，但是经常染发对头皮的伤害是非常大的，下面一起了解下中医调理白发的方法。
中医调理白发的方法
1、中药内服：可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等，共捣为散，每日空腹以温酒送服，每日2次。适用于中、老年人精血不足而导致的白发；还可选用中药菊花、苣胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、覆盆子、旱莲草等，蜜制为丸，空腹温酒送下，每服30丸。适用于中老年人肝肾阴虚而导致的白发。
2、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。
3、食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
中医对身体的调理能起到非常好的效果，并且副作用也是非常小的，上面就是对中医调理白发的方法的介绍，通过了解之后我们知道中医改善白发也是一定的时间和过程的，我们一定要长期的坚持。
中医调理治疗失眠方法
一旦的出现失眠的情况之后，大家可以选择中医调理的方法。因为中医治疗失眠具有副作用小、治疗方式容易接受的特点。大家在出现失眠的情况之后，可以选择中医调理这种方式来进行缓解。这个时候有很多失眠的朋友就会比较想要知道，在出现失眠之后，中医是怎么进行调理的，下面就给大家详细的介绍一下方式方法。
一、拔火罐疗法
（1）在穴位电疗法中介绍的穴位中选取适宜拔罐处，进行拔罐疗法。1次4～6穴，每日1次，每次20分钟。
（2）在临睡时，用六个真空罐，一个拔在肚脐上七厘米的中脘穴，一个拔在肚脐下三厘米的气海穴，剩下四个罐都拔在任意一侧大腿的正面（胃经），均匀排列。拔上十分钟，然后再睡觉，便觉心里分外地平和。
二、穴位敷贴疗法
在穴位贴上一定配方的中药膏制剂，就可以起到帮助改善睡眠，调整睡眠深度的效果，对心脾两虚、心肾不交、肝火上延、脾胃不和以及压力过大导致的失眠均有良好的效果。
除此之外还可进行一些其它治疗方法：
1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
4. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
以上的就是中医调理失眠的方法，在治疗失眠的时候，无论大家采取什么样的治疗方法一定要去正规的医院进行治疗。因为只有正规的医院才能正确地查出患病原因，从而才能够更好的作出应对方式，让患者不再受失眠的困扰。
中医调理气血的方法有哪些
经常会有很多女性感觉头晕目眩，特别是在蹲后立即站立起来时这种眩晕感更加强烈，还有在生理期时也是手脚冰凉，严重者直接会昏倒。其实这就是气血不足的表现。而市面上也有很多药物来调理气血，特别是中医调理气血的方法更是受到了女性朋友们的认可。那么中医调理气血的方法有哪些呢?下面就让我们一起来学习。
气血通畅身体才能健康，气血不通健康则必定受损，那么气血不同该怎么调理呢?下面中医就为大家说说气血不通的调理方法，如泡脚，运动，饮食都是很好的调理气血的方法。
药物治疗气血不通：
解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生，在此不做赘述。
泡脚调理气血不通：
气血不通畅的人，容易有手足冰冷的症状，特别是女性，睡觉之前，令人特别难受。下面有一个调理小方法，可以改善这样的症状：
黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克
以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了。
这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。
通过运动调理气血不通：
中医一贯主张人体必须是活动的。活动的意思较宽，包括各种各样的活动，其中也包括体育运动。活动时气血就能得到充分的运行。看一看那些人瑞，活了100多岁，很多是家庭妇女。她们长寿的因素很多，她们一直在活动，包括家务劳动、家庭劳作、散步、旅游、娱乐活动等等。但她们绝大多数不是运动员出身，极少参加过剧烈的消耗性的体育运动。
体育运动时心脏功能、呼吸功能、消化功能等全身各种功能都得到了增强，这时气血运行也同时得到了加速和增强。运动之后各人的反应是不一样的，有人感到兴奋，精力充沛;有人感到疲劳，全身肌肉酸痛;有人感到食欲大增，二便通畅;有人感到不思进食，二便减少;有人感到四肢关节活动灵活，有人却出现了关节骨质增生。所以，如何选择合适自己的运动方式大有讲究。
相信通过上述我们的学习，更多的女性朋友们在调理气血时更加有信心。中医一直是中国的精粹，已经有几千年的历史了，所以这种能治本的方法值得人们的信任。但是我也要温馨提示下女性朋友们，中医调理气血效果虽好，但是也是需要一个长久的过程，所以千万不要因为急功近利而放弃。
中医调理失眠的方法有哪些
随着现在快节奏的生活方式，越来越多的朋友感觉到压力大，白天紧张的工作状态到了晚上还一直还不能缓解，晚上迟迟不能入睡经常有失眠现象，日复一日的必然会引起无法集中精神、工作状态差等表现，失眠需要对症进行治疗、调理。以下为大家来介绍一下中医调理失眠的方法。
一、药茶疗法
1、酸枣仁茶
处方：酸枣仁9克，白沙糖适量。
用法：将酸枣仁拍碎，开水冲泡，加糖调味。代茶饮用。
功效：养心安神。适用于虚烦失眠。
2、柏子仁茶
处方：炒柏子仁15克。
用法：将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水泡代茶饮。
功效：养心安神，润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。
二、治疗失眠的中草药
1、麦仁等煎服法
麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
2、枸杞等冲泡法
枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。
中医调理失眠的方法很多，上文介绍到的这几种调理方法对于轻度失眠较为有效，象是严重性失眠症只能起到缓解作用。失眠对健康的影响力度可大可小，还希望大家不要忽视了失眠的危害性，如果长时间出现失眠现象就有必要做一些辅助检查。
中医调理肠胃的方法
随着生活水平的不断提高，健康成了我们日常生活中非常重要的一部分，关注自身健康的朋友自然也非常的关注养生，在日常生活中，中医养生是我们好多朋友非常热衷的方式，由于现在生活方式的不断演变，不科学的生活方式给我们的肠胃带来了很大的损伤，中医养生就可以很好的调理我们的肠胃。
1.捏脊，捏脊疗法通常用于小儿，但对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍，坚持1周即可见效。
操作方法：先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤，沿脊柱自下而上，双手交替向前捻动。
每捏三下将皮肤提一下，这叫“捏三提一法”。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，不可拧转;且要直线前进，不可歪斜。
2.揉脐，一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。
3.擦小腹，两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用，每日2～5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴，这个方法能刺激此穴，治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。
4.按揉足三里，足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
以上向大家详细的介绍了中医调理肠胃的主要方法和内容，生活和工作的压力，饮食的不科学，作息不规律、平时不参加锻炼都是造成肠胃的原因，所以，掌握科学的中医调理肠胃的方法，不管是对我们的身体还是对我们的生活都是非常有益处的。
中药调理皮肤的方法都有哪些？
皮肤保养一直是女性朋友关心的话题，对于一些护肤品女性朋友可能害怕引起皮肤过敏等一些症状，那么今天小编就为大家分享中医的一些护肤方法，大家一起来看吧！
中药食疗护肤：
材料：人参、白术、熟地各少了，另外当归、天门冬、枸杞各9克，乌鸡一只，以水炖煮食用。
利于皮肤美容中药材：
一、黄芪：中医认为“脾为后天之本”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
二、红景天：近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。
三、蜂王浆：对女性抗衰老能力非常好，其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。
通过上面的分享，你对中医护肤的方法是不是有了一定的了解，那么在以后的生活当中，不妨就采用一下小编分享的这些方法，亲自调理一下自己的皮肤吧！
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