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金银花红枣茶的做法

过惯了依赖的生活，你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说，现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你，肯定不希望自己这样。所以，现在就请跟我来学一下如何做好金银花红枣茶。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着金银花红枣茶的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。

柠檬枸杞菊花红枣茶的做法

我们生活在社会这个大环境当中难免会出现一些疾病，越来越多的人更加重视身体健康的重要性，于是很多花草茶便受到了很多人的喜欢，其中柠檬枸杞菊花红枣茶就是比较受欢迎的一种花草茶，而且对我们身体进行调理，它有去降火，补气养血的功效，尤其适合炎热的夏季多喝一些对身体是有很多的好处，下面我们一起了解一下柠檬枸杞菊花红枣茶的做法。

柠檬枸杞菊花红枣茶，含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。可防止动脉硬化，对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

柠檬枸杞菊花红枣茶的做法

.将茶加水1500cc，大火煮沸放凉即可；或者用开水泡10分钟左右

.冲饮方法

.取枸杞10粒，菊花6朵放入玻璃杯中直接开水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

枸杞菊花茶的副作用枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶的副作用

枸杞 味苦寒。主治五内邪气，热中消渴，周痹。久服坚筋骨，轻身耐老。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地辅。生平泽。

寒中不能服.

寒中则体热。枸杞味苦寒，寒则热。食之则重热。

热中则体寒。宜食。

伤于寒无用枸杞。

枸杞素以"红宝"驰誉中外，沐塞北之寒露，润天地之精气，鲜果玲珑剔透，红艳欲滴，壮似红宝石，干果光彩红润，皮簿肉厚，籽少味甘，内含枸杞多糖，18种氨基酸，胡萝卜、钙、铁、磷、锂等微量元

养生保健对身体有很好的调理作用，但是他的效果不像药物那样快，但是如果能够长期坚持，就能得到对身体的好处，所以我们在平时生活中多喝一些柠檬枸杞菊花红枣茶也是比较好的选择，柠檬枸杞菊花红枣茶的做法也是特别的简单。

罗汉果红枣茶的做法

罗汉果红枣这两种药材都是我们在生活中比较常见的，我们希望大家在生活中可以对于它们的营养价值有一定的了解，这样对于我们食用罗汉果红枣茶有一定的帮助。罗汉果红枣茶的制作方法是比较简单的，只要我们将这两种药材一起放进开水里面泡就可以饮用了，希望你们可以尝试一下。

功效罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂症，改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁。

材料：罗汉果一小块，玫瑰花5朵，红枣5颗，枸杞10颗，用热水冲饮，每天早晚喝两次。这道茶能生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活血调经的作用。因玫瑰花活血散淤，月经量过多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。

做法

1、莲藕洗干净，削去外皮，切成一厘米厚的圆片，干红枣在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净;

2、将清水和冰糖放入锅中，大火烧开后放入罗汉果和红枣，改小火慢慢熬煮约20分钟;

3、将莲藕片放入，再用小火慢慢煮制15分钟即可。

营养价值罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂症，改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁。

罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂症，改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁。

文章介绍的罗汉果红枣茶的做法，希望女性朋友在平时可以尝试一下，因为你们在平时适当的饮用一些罗汉果红枣茶对于我们的身体健康是有很大帮助的，主要是因为罗汉果红枣茶这种东西可以起到补气养血以及滋阴补肺的作用。

枸杞菊花红枣茶的做法

食物带给我们的不仅是味觉上的体验，而是带给我们更多的健康，尤其是女性朋友要通过日常的饮食对自己进行调理，能得到很大的好处，枸杞菊花红枣茶对我们的身体有很多的好处，它能起到去火，补气养血的功效，尤其是女性朋友经常饮用能够帮助我们改善气色和皮肤问题，下面我们一起了解下枸杞菊花红枣茶的做法 。

枸杞（汉语拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培时可达2米多。果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类为枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。

大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸

菊属（学名：Chrysanthemum）俗称菊花，别名寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一个属。在中国古典文学中及文化中，梅、兰、竹、菊合称四君子。菊花是中国十大名花之一，在中国有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初。中国人极爱菊花，从宋朝起民间就有一年一度的菊花盛会。古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。中国历代诗人画家，以菊花为题材吟诗作画众多，因而历代歌颂菊花的大量文学艺术作品和艺菊经验，给人们留下了许多名谱佳作，并将流传久远

主料材料

.干菊花数朵 枸杞一小把 冰糖适量。

菊花枸杞红枣茶

枸杞菊花红枣茶的做法  

1、把菊花,枸杞用水稍稍洗下。

2、锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里,煮开。

3、转小火再煮5分钟后,熄火，4、如果有密筛网的话,把菊花和枸杞过滤掉,口感会更好些。

枸杞菊花红枣茶的做法有很多种，平时我们可以把枸杞菊花红枣茶代替水来饮用，而且它比较适合上班族，尤其是经常久坐电脑前的上班族，经常喝一些枸杞菊花红枣茶对我们的身体有很多的好处，而且平时在喝的时候也可以根据自己的喜好加一些冰糖饮用。

枸杞红枣茶的做法

我们都知玫瑰花象征着浪漫的爱情，其实玫瑰花还有更强大的美容养颜的功效，通常有很多人使用玫瑰花来泡茶，它的味道也是特别的香美，玫瑰花还可以与红枣枸杞搭配在一起，红枣和枸杞又有补气养血的功效，经常饮用对我们的身体有很多好处玫瑰花枸杞红枣茶的口感香甜爽口，尤其适合女性朋友饮用，下面我们一起了解下玫瑰花枸杞红枣茶的做法。

红枣的功效及作用：可调节女性的气血虚弱，而且富含铁质，是改善气色和美胸的天然保养品。补中益血，养血安神，健胃养脾。治咳润肺，生津安眠。调节女性经期血气不顺。调节失眠，食欲不振，疲倦乏力等症状

玫瑰的功效及作用：性温。理气舒肝，缓解疼痛，含苹果酸，柠檬酸，维生素C等。

枸杞的功效及作用：含丰富铁质和其它丰富的营养素，促进血液循环，帮助内分泌正常。具补肾养肝，壮筋骨，除腰痛等功效。（枸杞怎么吃）

食材

新疆灰枣3个枸杞25粒

玫瑰6朵

玫瑰花枸杞红枣茶的做法：

红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤11

备好原料，选宁夏中宁枸杞，新疆灰枣。这两种食材都是甜味的，本款茶水不用加糖或者蜂蜜等。

红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤22

枸杞和红枣都用凉水洗净。最好是分开洗，我是为了拍照，放一起了

红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤33

洗净后和玫瑰花一起放入杯中

红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤44

沸水冲泡

红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤55

盖盖焖5分钟即可

玫瑰红枣枸杞茶功效

改善血液循环，调节内分泌，健脑安神，理气，对气血不足有很好的缓解作用。

玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美，味道非常香甜可口。特别适宜爱美的女性。玫瑰花具有美容养颜的功效，红枣则有补气补血的功效，这个对女士都是不错的养颜补品。

生活中有很多的饮食能够有效的帮助我们改善皮肤和气色，只要我们能够坚持饮用就能收到很好的效果，玫瑰花枸杞红枣茶的做法比较简单，而且也能从根本上缓解我们的皮肤，不像化妆品只是让我们皮肤从表面得到改善，有皮肤问题和气色差的朋友不妨试一试这种方法改善皮肤。

柠檬枸杞红枣茶的做法

我们都知道日常的饮食对我们的身体健康有着直接的作用，如果能够合理地搭配好我们的日常饮食只能让我们的身体获得更大的健康，尤其是很多上班族平时在工作期间没有时间进行身体上的运动，平时可以多喝一些柠檬枸杞红枣茶来对身体进行调理，而且还能够有效地帮助我们的美白皮肤和缓解眼睛疲劳，而且他的做法也是特别的简单，下面我们一起了解一下柠檬枸杞红枣茶的做法。

枸杞

“养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿” 。现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性 味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可防止动脉硬化，对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效;此外，柠檬还有稳 定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药

红枣

红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效

材料：

红枣(用去核的比较方便)，枸杞，冰糖。

柠檬枸杞红枣茶的做法：

1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下．

2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁．

3、用滤网滤去果肉渣．枸杞，红枣，柠檬片可以一起泡水喝

我们日常生活的饮食是非常重要的，哪怕一道简单的养生茶都会对我们的身体起到很好的作用，通过对柠檬枸杞红枣茶的做法了解之后，我们知道想要拥有健康的身体就需要我们的日常保养，尤其是很多上班族一定要多加注意自己一生的保养。

玫瑰枸杞红枣茶的做法

每个女人都希望自己能有漂亮的脸蛋和白皙的皮肤，但是很多时候光靠化妆品是不能得到理想的效果的，只要我们的通过饮食上的配合才能达到理想的效果，平时可以多喝些玫瑰枸杞红枣茶不仅能够帮助我们美化皮肤，而且也能彻底的帮助我们改善气色，下面我们一起了解下玫瑰枸杞红枣茶的做法。

玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美，味道非常香甜可口。特别适宜爱美的女性。玫瑰花具有美容养颜的功效，红枣则有补气补血的功效，这个对女士都是不错的养颜补品。

材料 .干玫瑰花10克　枸杞20克　红枣8颗

玫瑰枸杞红枣茶的做法

.做法  .枸杞和红枣略微冲洗一下，放入杯子中在放入玫瑰花，加入开水，浸泡二十分钟。

.功效  .改善血液循环，调节内分泌，健脑安神，理气，对气血不足有很好的缓解作用。

玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美，味道非常香甜可口。特别适宜爱美的女性。玫瑰花具有美容养颜的功效，红枣则有补气补血的功效，这个对女士都是不错的养颜补品。

都说气质是比较重要的，拥有好的气色整个人看上去也是比较有精神的，平时多喝些玫瑰枸杞红枣茶能够帮助我们进行调整皮肤，同是也能帮助我们进行缓解身体上的疲劳，而且玫瑰枸杞红枣茶的做法也是比较简单的，就算平时我们在上班的过程中也可以进行饮用。

山楂枸杞红枣茶的做法

在我们的日常生活中，很多人由于长期面临工作的压力，总是避免不了身体出现一些疾病，但是如果我们平时注意身体的调节，就能很好的对疾病进行预防，山楂枸杞红枣茶就是平时比较受到上班族所喜欢的一种花草草茶，它能够有效的帮助我们缓解眼部疲劳，又能起到补气养血的功效，下面我们一起了解下山楂枸杞红枣茶的做法。

花果茶又被称为果粒茶，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成原素。在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。花果茶一般由木槿花、葡萄、苹果、酸味李子、桂花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢车菊、罗马甘菊及玫瑰花等无任何污染的花果组成。花果茶已经是非常普遍的饮品，常用来取代开水、咖啡与红茶。

红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。佝杞，明目，尤其是适合我们这类整天呆在电脑前的人食用。另外据报道，佝杞多糖和茶叶多糖混合物具有增强Ⅱ型糖尿病模型动物胰岛素的敏感性，增加肝糖元的储备，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。

山楂枸杞红枣茶的做法：通常是枸杞茶 ;材料； 红茶3克、 枸杞12克。 做法 ;将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。

功效 ;可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。[1]

其实生活中有很多越是简单的东西就越是经典的，山楂枸杞红枣茶的做法是比较简单容易操作的，平时我们就算在办公室也能可以经常饮用，这样能够很好的帮助我们调整时身体，养生不是一朝一夕就能见到效果的，需要我们长期的坚持。

枸杞红枣茶的做法及功效

枸杞红枣茶是一款深受大家欢迎的养生茶，此茶的主要原料就是枸杞和红枣，这两种食材的营养价值都是很高的，多喝对人体很有好处，而且简单易做，口感也好。那么枸杞红枣茶怎么做呢？枸杞红枣茶的功效是什么呢？下面就来看看枸杞红枣茶的做法及功效。

一、枸杞红枣茶的做法

材料：红枣10个， 枸杞10克，冰糖适量。

做法：

1.先把红枣洗净，放入锅中。

2.用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。

3、把枸杞洗净，把枣放到玻璃茶壶里，然后放入枸杞，放冰糖，倒入刚开的热水。

4、焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了  

二、枸杞红枣茶的功效  

枸杞红枣茶的营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面

色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。

枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

原来枸杞红枣茶的做法是如此的简单，在平时我们只要事先把红枣处理好就可以了，这时不管你在办公室以后是在家里，只要拿出几颗红枣，加上一把枸杞，就可以来调制这款养生茶了，当然大家可以根据自己的口味来决定要不要加糖。以上就是关于枸杞红枣茶的做法及功效的相关介绍。

双花柠檬红枣茶的做法

柠檬是大家都非常熟悉的一种水果，柠檬里面含有丰富的维生素特别是维生素C，经常吃柠檬是可以起到很好的保健功效，柠檬有防癌抗癌和提高人体免疫力的功效，经常吃柠檬还可以起到很好的减肥和美容效用，柠檬有多种吃法，我们可以采用柠檬搭配上红枣等来做成一道美味的饮品，那就是双花柠檬红枣茶。

1、将锅中倒入清水，下入洗净的红枣，大火煮至沸腾后改小火，煮15-20分钟，关火，晾凉至65度左右。

2、将干花放入壶中。

3、然后将晾至稍凉的红枣水倒入壶中。

4、加入一勺柠檬果酱，柠檬果酱的做法请参考这里，搅拌均匀，静置3-5分钟，待花朵充分泡开，茶水变色，即可饮用。

贴士

1、没有柠檬果酱的可用柠檬蜜、新鲜柠檬汁加糖来代替，效果是一样的哦。

2、此款饮品是女士们钟爱的花果茶，有花朵的美丽和水果的清香。玫瑰、贡菊、红枣和柠檬的组合，是秋冬美容养生的不二佳品。

3、玫瑰是美白补水的圣品，玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。同时能调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。

4、贡菊是一种名贵的中药材，具有疏散风热，平肝明目，清热解毒能功效。常饮菊花茶或菊花酒，能“清净五脏，排毒健身”，起到延寿美容的作用。它的美容功效在于：利气血、润肌肤、清头目、“益颜色”，能养护头发。明代著名医学家张景岳就用菊花、白芷等药擦面治雀斑，颇有功效。

5、柠檬就更不用说了，它是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。同时柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。

6、红枣能健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性，还对提高自身免疫力、防癌防高血压、防治骨质疏松及产后贫血有一定的效果。

7、所有这些加一块儿，每日开水冲泡当茶喝，可以去心火、补气血、保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是柠檬了，我们知道柠檬不但可以食用而且还有很好的药用功效，上文为我们详细介绍了双花柠檬红枣茶的做法，相信大家都已经掌握了吧。