由网友(毒酒)分享简介：土茯苓是中药里面的一种，土茯苓不但可以药用而且也可以食用，经常吃土茯苓是可以起到很好的养生保健功效，所以土茯苓深受人们的养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下莲子茨实红枣煲猪肚这道菜的做法。小编今天介绍的这道美味莲子茨实红枣煲猪肚的做法其实并不难，大家只要用心去尝试，一定可以达...

土茯苓茨实薏米煲瘦肉的做法

土茯苓是中药里面的一种，土茯苓不但可以药用而且也可以食用，经常吃土茯苓是可以起到很好的养生保健功效，所以土茯苓深受人们的喜爱，我们可以采用土茯苓搭配上其它的药材和食材来做成美味养生的药膳，下文我们就采用土茯苓搭配上有祛湿功效的薏米来做成土茯苓茨实薏米煲瘦肉。

土茯苓，中药名。为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，其为多年生常绿攀缘状灌木，多生于山坡或林下。入药部分只选择其干燥后的根茎。常于夏、秋二季采挖，除去须根，洗净后干燥入药；或趁鲜切成薄片后干燥、入药。味甘、淡，性平。有解毒，除湿，通利关节之功效，主要用于梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛；湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣。

功效

解毒，除湿，通利关节。

主治

梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛；湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣。

做法：

1材料包括：瘦肉，茨实，土茯苓，薏米，蜜枣，红萝卜。

2将药材洗干净，瘦肉也洗干净。

3胡萝卜滚刀切小块!

4将所有材料倒进高压锅中，煲45分钟左右。

5最后撒上盐今天买的瘦肉是板筋肉，很好吃。

在上面的文章里面我们介绍了什么是土茯苓，我们知道土茯苓是常见的一种中药，土茯苓不但可以食用而且还可以药用，土茯苓有很好的解毒功效，上文详细介绍了土茯苓茨实薏米煲瘦肉的做法。

莲子茨实红枣煲猪肚的做法

养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下莲子茨实红枣煲猪肚这道菜的做法。

小编今天介绍的这道美味莲子茨实红枣煲猪肚的做法其实并不难，大家只要用心去尝试，一定可以达到你想要的效果，吃到美味佳肴！

灵芝煲瘦肉的做法

灵芝煲瘦肉的做法是比较简单的，只要我们在制作的时候将瘦肉进行切片，在将灵芝进行切块就可以放进锅里面进行煲汤了。面对于灵芝煲瘦肉这种食物，我们在平时适当的食用一些有助于我们提高身体免疫力以及调节机体的活力，希望身体比较虚弱的患者可以在适当的制作一些饮用。

灵芝的功效：灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

做法：

1.瘦肉切块，用开水焯一下捞起洗净备用;

2.赤小豆，陈皮，薏米提前泡发，蜜枣洗净;

3.灵芝轻轻吹去尘土即可，免得把孢子粉洗去;然后掰成几块;

4.胡萝卜洗净去皮切滚刀块备用;

5.煲中煮开水，水开后下瘦肉，赤小豆，陈皮，薏米，姜，蜜枣以及胡萝卜等，再次煮开后再下灵芝;

6.大火煮开，转小火慢煲约2小时，食用时加盐调味即可!

高脂血症、冠心病属气血不足者，症见神倦乏力、食欲不振、消化不良，或失眠多梦、心悸怔忡，或虚劳之气短汗出、咳嗽气喘，亦可用于慢性肝炎，神经衰弱，慢性支气管炎，消化不良等属气血两虚者;冠心病属瘀热者不宜饮用本汤。

相信你们看了这篇文章介绍的灵芝煲瘦肉的做法，你们应该都知道灵芝煲瘦肉是有什么样的营养价值了。我们都知道灵芝这种药材是大补的，我对于高血压、高血脂以及食欲不振等患者在生活中都是不能食用灵芝的，而且你们食用灵芝要注意用量。

茨实薏米粥怎么做？

几乎没有人不知道，喝粥不仅可以促进新层代谢，还可以起到养胃补气的良好功效，特别是对于一些常常吸烟喝酒导致嗓子嘶哑的人而言。每天早晨一碗清淡的粥健康又容易已消化，那么，如果每天都喝一种粥一个星期下来一定会感到恶心的，那么，小编现在来为大家介绍一种茨实薏米粥，以下便是有关于它的做法和步骤。

芡实薏仁粥是一道常见的汉族药膳。此汤能帮助身体所有的排泄功能，例如排便、排汗，使湿热不会囤积体内而造成水肿与身体不适。芡实、薏仁均洗净，泡水1小时;素肉泡软、槟椰干均洗净，切片备用。锅中倒入3杯水，放入芡实及薏仁煮开，改小火煮至软烂，再加入素肉及槟榔干继续煮5分钟，最后加入盐煮匀即可。

基本特点

此汤能帮助身体所有的排泄功能，例如排便、排汗，使湿热不会囤积体内而造成水肿与身体不适。

做法

材料：芡实、薏仁各150克，素肉、槟榔干各75克;

调味料：盐1小匙

1.芡实、薏仁均洗净，泡水1小时;素肉泡软、槟椰干均洗净，切片备用。

2.锅中倒入3杯水，放入芡实及薏仁煮开，改小火煮至软烂，再加入素肉及槟榔干继续煮5分钟，最后加入盐煮匀即可。

营养价值

此汤四季都适合饮用，尤其在夏天特别具有排除多余水分而达到身材紧致的功效。槟榔干、芡实、薏仁均含有各种纤维质，具有清肠、减少食量的效果，可避免夏天食欲增加而导致发胖。

喝粥是补身的一种好方法，每天忙碌着工作，总在外面吃饭，既不健康，吃久了就会腻歪了。不如，早早起来，花上十五分钟自己动手做一碗粥。以上的那些步骤相信大家早已了然于心了。新的一天从早餐开始，不要让自己的身体受到无辜的罪行。而且，喝粥还可以轻轻松松减肥的。

红枣苹果煲瘦肉的做法

天天去外面吃饭，说实在的大排档不一定干净，而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的，小编给大家介绍红枣苹果煲瘦肉，可以根据下面的步骤自己做一下。

红枣苹果煲瘦肉的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。

南北杏煲瘦肉的做法是什么

饮食对健康的重要性被越来越多人认识到，很多人开始在平时注重起饮食养生，南北杏煲瘦肉是一道对健康很有好处的菜品，尤其是止咳效果值得称赞，那么，南北杏煲瘦肉的做法是什么？

南北杏银耳煲瘦肉

材料

猪腱子肉100g、银耳1朵、南杏仁20g、北杏仁6g、盐1茶匙。

猪腱子肉100g、银耳1朵、南杏仁20g

做法

1.猪腱肉洗净，切成大块。

2.泡发的银耳撕成小块备用。

3.锅中放入猪腱肉，倒入清水，大火煮沸后，用勺子撇去浮沫，继续煮2分钟后捞出，用清水冲净肉表面的浮沫，放入电饭煲。

4.加入银耳。

5.再加入南北杏。

6.加入足量水。

7.盖上盖子，选择“老火汤”程序，默认时间2小时。

8.程序结束后，加入盐调味即可食用。

小诀窍

1.南北杏仁在南方的菜市场、超市都可以买到，北方可以在药店买到。

2.北杏仁一定要注意控制食用量。

3.猪腱子肉是猪大腿上的肌肉，有肉膜包裹，口感好，非常适合煲汤，如果没有可以用其他部位的瘦肉代替。

4.银耳泡发后使用。

杏仁瘦肉蜜枣煲

材料

瘦猪肉(最好带点瘦筋)300克，蜜枣8个，杏仁10克，盐。

瘦猪肉(最好带点瘦筋)300克，蜜枣8个，杏仁10克，盐

做法

1.瘦猪肉切成块，杏仁洗净。

2.肉焯水后过凉水沥干血水。

3.把肉、蜜枣、杏仁统放入一陶罐，注入适量的水。

4.先大火烧开，再除去表面血水泡， 小火煲，中途不开盖加水，直至食材熟。关火前加盐调味。

结语：以上就是为大家介绍南北杏煲瘦肉功效的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了，南北杏煲瘦肉都有哪些功效了吧，南北杏煲瘦肉这道菜不仅味道鲜美，而且具有很好的食疗效果，大家在家可以多吃一点哦。

鸡骨草煲瘦肉的做法有哪些

很多朋友都吃过鸡骨草煲瘦肉这道菜，关于鸡骨草煲瘦肉的做法有很多，对于想要学做鸡骨草煲瘦肉的朋友来说，了解鸡骨草煲瘦肉的相关做法是很有必要的。那么鸡骨草煲瘦肉怎么做呢？鸡骨草煲瘦肉的做法有哪些呢？接下来本文就为大家介绍五种鸡骨草煲瘦肉的做法，仅供大家参考哦！

做法一

材料：猪肉(瘦)120克，鸡骨草60克，枣（干）30克，盐3克，味精1克。

做法：

1、将鸡骨草、红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块。

2、把全部用料一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮沸一小时，放盐、味精调味即可。

做法二

材料：鸡骨草30克、红枣30克、猪瘦肉100克、生姜适量。

做法：

1、鸡骨草洗净后切断备用，红枣去核，猪瘦肉切块。

2、先往瓦煲内加清水适量，再把上述材料全放进瓦煲内，武火煲滚后，改文火煲约2小时，加盐调味即可。

做法三

材料：鸡骨草200克、红枣10颗、瘦肉250克、陈皮10克。

做法：

1、鸡骨草、红枣分别洗净。红枣去核，陈皮泡软，刮瓤洗净。

2、瘦肉氽烫，洗净切厚片。

3、煮沸适且清水，加人陈皮.略煮片刻，再加人其余材料，文火约煮2小时，调味即可食用。

做法四

材料：鸡骨草一把，瘦肉500克，鸡200克，红枣10个，陈皮1块。  

做法：  

1、鸡骨草、红枣、陈皮分别洗净，红枣要去核；瘦肉用姜片和酒、水氽烫，洗净切厚片；鸡肉氽烫。

2、煲内加入适量清水，再加人所有材料，煮滚后文火约煮2小时，调味即可食用。

做法五

材料：猪瘦肉150克，鸡骨草100克，泽泻250克，赤小豆100克，陈皮1片，蜜枣4枚。

做法：

1、将鸡骨草、泽泻和赤小豆用水浸透洗净，沥干水；陈皮、蜜枣洗净；瘦猪肉洗净，切块。

2、锅内烧水，至水开时，下入猪肉氽约5分钟，捞起。

3、砂锅内放入适量清水，煲至水滚，放入全部用料，用中火煲3小时，加入精盐调味，即可饮用。

以上就是关于鸡骨草煲瘦肉的做法有哪些的相关介绍，上面介绍的五种鸡骨草煲瘦肉的做法都是比较常见的，相信大家看了上面的介绍之后，对鸡骨草煲瘦肉的做法已经有了一定的了解了。如果想要自己制作鸡骨草煲瘦肉的话，大家不妨参照上面介绍的方法来做哦！

莲子百合煲瘦肉的做法有哪些

很多朋友都喜欢吃莲子百合煲瘦肉，关于莲子百合煲瘦肉的做法是比较多的，那么莲子百合煲瘦肉怎么做呢？莲子百合煲瘦肉的做法有哪些呢？接下来本文就为大家介绍四种莲子百合煲瘦肉的做法，仅供大家参考哦！感兴趣的朋友可以看一下呢！下面请看具体的介绍。

做法一

材料：百合，空心白莲，枸杞，猪瘦肉，姜丝，蜜枣一颗，

做法：

1、空心白莲检查是否把莲子心去干净，同百合枸杞姜丝蜜枣一起在冷水浸泡。

2、猪肉切大块儿，放入滚水中，去除血沫，盛出，同其他食材一起放入炖锅煲煮。

3、煲好后落入盐即成。

做法二

材料：干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。

做法：

1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。

2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。

3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟。

4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

做法三

材料：瘦猪肉200克，莲子30克百合(干)30克，食盐适量，鸡精适量，水适量。

做法：

1、准备原料，百合、莲子、瘦猪肉。

2、莲子、百合洗净，用水泡开。

3、瘦猪肉洗净，切成小块，用开水焯一下。

4、锅洗净，加入两碗水，放入莲子、百合，烧开后放入猪肉块，小火煮15分钟即可。

5、放入盐、鸡精适量，过三分钟即可入味，盛出即可享用。

做法四

材料：猪瘦肉100克左右，百合20克，莲子20克，姜少许。  

做法：

1、莲子泡两个小时左右，百合洗干净，泡开，猪肉切条，用少许料酒腌一下，姜切碎。

2、锅里放冷水，放猪肉，莲子，百合，姜，大火烧开，撇去浮沫。

3、转到慢炖的紫砂锅里炖三个小时即可。

以上就是关于莲子百合煲瘦肉的做法有哪些的相关介绍，上面介绍的四种莲子百合煲瘦肉的做法都是比较容易操作的，相信大家看了上面的介绍之后，对莲子百合煲瘦肉的做法已经有所了解了。对于爱吃莲子百合煲瘦肉的朋友来说，不妨参考下上面介绍的方法做一下哦！

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