由网友(纯天然野生帅哥)分享简介：在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下金银花露的做枸杞金银花这种饮料我们在生活想要利用它的药用价值就需要对于它的制作方法有一定的了解，所以我们建议大家可以来了解一下这篇文章介绍的枸杞金银花的做法。我们在生活中饮用枸杞金银花这种饮料可以起到清热解毒以及...

金银花露的做法

在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下金银花露的做法。

看完小编对金银花露的详细解析，相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样，所以做出来的菜口味也自然不同。

枸杞金银花的功效与做法

枸杞金银花这种饮料我们在生活想要利用它的药用价值就需要对于它的制作方法有一定的了解，所以我们建议大家可以来了解一下这篇文章介绍的枸杞金银花的做法。我们在生活中饮用枸杞金银花这种饮料可以起到清热解毒以及降脂减肥的功效，这对于女性朋友来说是非常重要的减肥食谱。

金银花入汤，既能去烦润燥、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒。枸杞:性:平，味，甘微温。归经:入肝，肾经。可以补中益气，滋阴补肾，调理肝肾阴虚，属平温补之药品。金银花:性:凉，寒，气平。具有清热解毒之功效。解毒去火。以上两种药品的混合泡茶饮用，不是太理想，一种是补一种是解。

金银花茶,金银花饮料,金银花露,金银花牙膏等含有金银花成份的系列化产品,从金银花的提取物绿原酸在国际化妆品市场上供不应求.长期饮用金银花茶有防感冒,降脂减肥,延缓衷老及滋润皮肤等功效。

枸杞中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的养分，有促进和调节免疫功能，保肝和抗衰老3大药理作用，具有不可代替的药用价值。金银花具有解暑、解渴、清除体内有毒物质的效用。金银花的作用除药用外，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。

食谱原料：枸杞20克，金银花20克，冰糖20克，清水1.5升，蜂蜜2勺。

制作方法

1、枸杞冲洗干净备用;

2、金银花用水冲去表面灰尘备用;

3、枸杞、金银花、冰糖一起放入汤锅，煮滚后改文火煮20分钟分钟;

4、关火后，等汤的温度降到80度左右调入蜂蜜就可以了。

相信你们看完这篇文章介绍的枸杞金银花的功效与做法，你们都应该知道枸杞金银花有什么作用了。如果你们想要在生活中利用到枸杞金银花的功效，我们建议大家可以来采用文章介绍的做法，并且你们要注意体寒的患者是不能饮用的。

枸杞金银花汤的功效和做法介绍

金银花和枸杞搭配在一起也是一个不错的养生保健汤。金银花具有清热解毒、减肥降脂的功效，枸杞具有养肝护肾等功效。枸杞金银花汤应该怎么做呢?

枸杞金银花汤

原料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml。

做法：

1、冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开；

2、转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟；

3、关火，一道润肤养颜美白的金银花枸杞汤就做好了。

营养价值

金银花入汤，既能去烦润燥、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒。清朝《御香飘渺录》中就曾经记载：慈禧用金银花洗面保养肌肤、养颜美容、返老还童的生活琐事。清乾隆御用的宫廷秘方《延寿丹》也是以金银花为主的。

枸杞的功效_枸杞芡实麻雀汤的做法

枸杞芡实麻雀汤，是一款很好滋阴补虚、健脾开胃的上号汤品，赶快来学习下做法吧!

[用料]

麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。

[制法]

1.麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用

2.枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适量的开水，用文火隔水炖1个小时，放调味料后即可饮用。

[功效]

健脾开胃

枸杞芡实麻雀汤的做法您学会了吗?经常食欲不振的朋友可以常喝这款汤哦!

黄芪和枸杞的功效和做法

黄芪的要用价值是非常高的，不仅有益气固表的作用还有有效的利水，在中医当中黄芪比较适合体质虚弱和容易疲劳的人群使用，而黄芪陪枸杞的效果那就更不用说了，很多老一辈的人都喜欢吧这两种东西搭配的一起然后调理身体，那么黄芪和枸杞的功效和做法有什么呢，下面我们就详细的了解一下。

黄芪的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的表现，贫血，则常属“气血不足”，而脱肛、子宫下垂这些病状也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，冬天吃些黄芪有益处。黄芪配枸杞 效果更好，吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。

黄芪枸杞茶的功效

在身体保健方面，补气应该是最主要的。人一旦气虚，就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状，而且一遇天气变化就得感冒。传统补气的原料有人参和黄芪，人参主要是有大补元气、回阳救逆的作用，且价格昂贵，而黄芪是可以日常经常服用的好药，对于平日的身体保健是大有益处的。下面就介绍一款茶饮?，黄芪枸杞茶。平日经常饮用，可起到益气固表的功效。

黄芪红枣枸杞茶的做法

1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。

2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。

3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。

以上的内容就是针对黄芪和枸杞的功效和做法的详细介绍，希望大家看了之后会有一定的帮助，虽然黄芪枸杞都会身体有很好的作用效果，但是也不是针对所有的人都可以服用的，尤其是正在感冒发烧的人们，更不可以服用了，这样不仅不会有保健的最用，也许还会出现反效果。

乌鸡枸杞红枣汤的功效和做法

乌鸡枸杞红枣汤是一道非常滋补养颜的汤品，女性长期食用可以淡化皮肤皱纹达到延缓衰老的功效，也可以改善女性月经不调，症状，对女性朋友滋补非常好，也可以改善肠道蠕动，红枣当中有很高的营养成分可以有效改善贫血，下面让我们一起来学习一下乌鸡枸杞红枣汤的做法。

枸杞红枣乌鸡汤

材料：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。

做法：

步骤：

一、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

二、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。

三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。

四、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。

作用

补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

注意事项

乌鸡宰杀洗净后，放入沸水中滚5分钟，也就是我们通常所说的“飞水”，其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。

适合人群

适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。

养生功效

食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。

综上所述便是乌鸡枸杞红枣汤的做法步骤，整个制作过程非常的简单易学，而且还很节省时间，适合家庭做法，红枣和枸杞对人体都有很大的益处，而乌鸡自古以来都被人们称为滋补佳品，三者加在一起是一道非常滋补养颜的汤品，适当的食用可以补充人体日常所需。

枸杞鲫鱼汤的功效及做法

枸杞是一味药膳的辅料，对于我们身体的健康有着重要的作用，同时搭配上鲫鱼，做成美味的枸杞鲫鱼汤更是鲜美，而且营养价值很高，下面小编就为大家详细的讲讲这款食材的做法，大家一起来看吧！

原料：枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、香油、绍酒、姜汁、胡椒粉、姜末、盐、味精各适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。枸杞鲫鱼汤的做法1．将鲫鱼洗净，芫荽洗净切节，葱切细丝，将猪油放勺里，置武火上烧沸。

2．锅内依次放入猪油、胡椒粉、葱花、姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、盐、味精，同时将鱼放入沸水锅中烫4分钟，取出放入盛汤的锅里。

3．枸杞子用清水洗净下锅，用武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成。

功效：祖国医学认为，鲫鱼味甘，性温，入脾、胃、大肠经，具有温补脾胃，利水消肿的功效；《本草拾遗》记载它“主虚赢，熟食之”；枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，有补益肝肾，明目作用。二者合用，共奏补肝肾，益脾胃之功效。

应用：适用于不孕症属肝肾阴虚者。症见腰膝酸软，不孕，头晕目眩，视力减退，舌淡红苔少，脉细数等。

通过小编上面的分享，你是不是学会了如何制作这款美味的鲫鱼汤了吧，那么在以后的饮食当中，如果你的身体需要补充一些营养的话，那么不妨就按照小编的方法试一试吧！

枸杞鲫鱼汤的功效有哪些

很多人在利用鲫鱼来炖汤的时候里面还会添加枸杞，枸杞鲫鱼汤也是现在很出名的家常菜做法，很多人经常在研制美食做法就能够做这个枸杞鲫鱼汤，但是有些不经常下厨的人肯定就不会做了，并且制作鲫鱼汤也是比较麻烦的一个过程，首先鲫鱼必须要弄好，不然是会有腥味的，如果自己是熬汤的话，那么鱼鳞不弄也是可以的，下面我们来看看这个枸杞鲫鱼汤的功效有哪些?

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。黄芪的功效： 补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。 用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。

枸杞的作用：

  1 增强免疫功能

  2 对干扰素的作用

  3 增强机体耐缺氧及应激能力

  4 促进机体代谢

  5 改善心功能

  6 降压作用

  7 保肝作用

  8 调节血糖

  9 抗茵及抑制病毒作用

  10 激素样作用

做法

原料：枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、香油、绍酒、姜汁、胡椒粉、姜末、盐、味精各适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。枸杞鲫鱼汤的做法1.将鲫鱼洗净，芫荽洗净切节，葱切细丝，将猪油放勺里，置武火上烧沸。

2.锅内依次放入猪油、胡椒粉、葱花、姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、盐、味精，同时将鱼放入沸水锅中烫4分钟，取出放入盛汤的锅里。

3.枸杞子用清水洗净下锅，用武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成。

功效：祖国医学认为，鲫鱼味甘，性温，入脾、胃、大肠经，具有温补脾胃，利水消肿的功效;《本草拾遗》记载它“主虚赢，熟食之”;枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，有补益肝肾，明目作用。二者合用，共奏补肝肾，益脾胃之功效。

应用：适用于不孕症属肝肾阴虚者。症见腰膝酸软，不孕，头晕目眩，视力减退，舌淡红苔少，脉细数等。

现在大家在知道和了解这个枸杞鲫鱼汤的功效和作用之后，同时我们也清楚的介绍了关于这个枸杞鲫鱼汤的各种做法，大家在制作这个枸杞鲫鱼汤的时候一定要注意挑选比较小的鲫鱼，这样的鲫鱼用来炖汤的话营养价值更高，而很多大鲫鱼里面还有很多蛋，这样的鲫鱼不好吃。

红豆鲫鱼汤的功效及做法

红豆鲫鱼汤对于很多人来说是陌生而熟悉的，熟悉是因为鲫鱼是家常菜，红豆也是非常的常见；陌生是因为红豆鲫鱼的这个搭配并不是家常菜的搭配。但是，红豆鲫鱼汤确实有很多的喜爱者。其实很多人不能理解，为什么红豆鲫鱼汤会大受欢迎。为此，我们一起来了解下红豆鲫鱼汤的功效及做法。

一道效果非常好的美白祛痘汤，红豆鲫鱼汤-自制清热解毒美白祛痘的红豆鲫鱼汤。很多青春期的女孩子容易长些痘痘，红红滴还有些痒，化妆品只能解决表面问题，何况还有些没效果和副作用的。战痘的时候，可以试试这个效果非常好的美白祛痘汤——红豆鲫鱼汤，早在《食疗本草》中就有记载：“红豆和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”常喝红豆鲫鱼汤，可以收到活血排脓、清热解毒的作用，特别是罹患青春痘、皮肤晦暗没光泽的，又有利水退肿的功效。对于每天都要面对电脑的上班族，红豆鲫鱼汤更可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。红豆鲫鱼汤还有“久食轻身”的说法，对长期坐着工作的朋友，有一定的去肚腩的减肥效过。下面就跟大家分享下美白祛痘汤——红豆鲫鱼汤的做法

红豆鲫鱼汤的做法

方法/步骤

准备原料：红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。

1.红豆冲洗干净备加入汤煲，倒入1500克水，浸泡30分钟。把浸泡好的红豆，连同泡红豆的水一起煮沸，转文火煲30分钟，直到红豆酥烂。

2.烧热锅子，加入40克油和一块姜爆香，放入鲫鱼，改中火，一面煎2分钟，同时轻轻晃动锅子，这样鱼皮不会粘连到锅子上。鲫鱼翻另一面，用同样的方法，中火煎2分钟。这样处理过的鲫鱼，煲汤没有腥味，而且汤汁的味道会更鲜美。

3.把煎好后的鲫鱼，放入红豆汤中，再次煮到沸腾后，加入1小勺黄酒。

4.转文火煲15分钟，最后加入盐调味就可以了。

以上就是关于红豆鲫鱼汤的功效及做法的介绍。这里需要提醒的是，清热解毒美白祛痘是很多女性的追求，所以选择红豆鲫鱼汤也是情理之中。只是物极必反，红豆鲫鱼汤的食用也是如此，最好是适量食用就好。此外，在食用红豆鲫鱼汤的同时，积极运动也能有辅助的效果。

萝卜莲子芡实横脷汤的做法

饭来张口的生活，固然是每个人都追求的，但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你，难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜，你必须要有完善的方法步骤。那么，下面就跟我一起来学一下萝卜莲子芡实横脷汤的做法。

为大家介绍的萝卜莲子芡实横脷汤的做法简单又好吃，您一定流口水了吧！其实方法简单易做，那就赶快去尝试制作一下吧，让全家一起享受自己制作的美味食物吧！