月经不调会引发妇科疾病
月经不调是非常普遍的一种情况，以至于很多女性朋友对此不够重视，长期以往的话，不仅会影响生活，还会引发多种妇科疾病的发生，造成更加严重的后果。因此，女性朋友一旦出现月经不调的情况，一定要积极的进行治疗，避免严重后果的出现。
月经不调虽然不是大病，但其造成的影响却是非常大的。女性朋友一定要重视起来，及时的采取治疗措施。下面，我们就具体的来了解下月经不调会引发那些妇科疾病吧。
1、月经不调引发闭经
闭经主要分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指妇女年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮，但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。月经不调都可能引起这两种病症的发生。
2、月经不调引发盆腔炎
盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。其症状之一便是阴道会发出难闻的恶臭。此外，还可能伴随着不规则的月经周期或性交时的疼痛。造成盆腔炎的最常见病因是性传播疾病。如果不及时治疗的话，将可能导致输卵管损害或不孕不育。
3、月经不调引发子宫内膜癌
子宫内膜癌是一种非常严重的疾病，但只要治疗得当，康复机率还是颇高的。如果早期能够及时发现并治疗，治愈率将会更高。这种情况多发生在50岁以上或雌性激素分泌过量的女性身上。
4、月经不调引发子宫肌瘤
长期月经不调还会诱发子宫肌瘤，子宫肌瘤生长在子宫肌壁上，其大小不等。有些妇女不会有任何的征兆或迹象，但有些妇女就会出现月经过多过久的表现。子宫肌瘤可以导致较低程度的骨盆错位，在性交过程中，阴道会出现剧痛，小便也会变得频繁。那些年龄超过35岁或曾多次怀孕的女性，患有子宫肌瘤的风险会更高。
温馨提示：综上所述，月经不调会引发多种妇科疾病的发生，女性朋友一定要注意，及时的进行治疗才是最关键的，以免因小失大。同时，生活中还应做好相应的预防工作，避免月经不调的出现。
保暖很重要，宫寒引发妇科疾病
卵巢和子宫是女人生育的重要器官，卵巢不健康将会导致女人难怀孕，子宫有问题也会导致女人无法生孩子。另外，卵巢和子宫也是维护女生美丽健康的重要因素，卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌
1、少吃冰冷辛辣等有刺激性食物。
如果总是吃大量冰冷的饮料或者冰淇淋或吃辣，会导致气滞血淤、寒湿凝滞，月经不调。
2、经常按摩穴位。
可以保养卵巢，在肚脐以下大概四指宽的位置，经常按摩可以缓解女性月经期间的综合症，减轻身体的痛苦。
3、尽量不喝碳酸饮料。
例如可乐、雪碧等饮料，含有大量的碳酸，长时间饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。
4、控制盐分的摄入量。
太咸的的食物会影响水分的排出，会影响卵巢的正常排卵，损害卵巢，引起月经不调。
5、多吃纤维素丰富的食物。
纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，让胃更健康，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
6、精油按摩。
用平面缓慢按揉脸部人中穴及承浆穴，没穴按揉2-3分钟；使用刮痧板刮子宫区以及足跟外侧下方的生殖腺区，力度需适中，每个区域刮拭3-5分钟作用，不必要一定出痧。每天配套脸部及脚部刮痧1-2次即可，注意月经期及妊娠期禁止刮痧。
另外，专家提醒：
炎热的夏季已经来临，空调是降暑的一大法宝，但是这个“隐形杀手”正在悄无声息的损害你的健康，因为你的子宫正在受寒，宫寒会引发很多妇科疾病，所以在办公室保暖很重要。
引发妇科疾病的原因居然是它
对女性而言，阴道pH值的变化就像是生殖健康的晴雨表。却经常被大多数女性疏忽。一些外界因素及不良习惯会引起pH值的奥妙变更。就会引发各种妇科疾病。影响女性的生殖体系健康。
正常人体存在“酸性”和“碱性”两种特质。人体血液，骨骼，肌肉，心脏，肝脏，肾脏等局部偏碱性。是机体健康的象征。然而，人体中有几个处所必需是酸性环境才算健康。比方阴道最幻想的环境是弱酸性的。
pH值是衡量女性健康的风向标
畸形情形下。阴道内借居着大批的微生物群。其中90%以上是乳酸杆菌。乳酸杆菌也被誉为阴道卫士。女性阴道pH值呈弱酸性。这种弱酸性环境能够克制有害病菌的成长跟吞噬外来细菌。在24小时内杀灭进入阴道的有害病菌。起到防备病原微生物入侵的作用。
反之。当这种酸性环境受到碱性介质破坏时。女性阴道的正常pH值就会转变。乳酸杆菌的减少大大下降了阴道的天然防备才能。以致细菌大量滋生。引发各种妇科炎症。
相干威望机构报道。中国有近90%的成年女性的生殖系统处于亚健康状况。pH值失衡。除了会埋下妇科疾病的隐患外。还将影响到生殖功效。当pH值在2—9之间时。不利于蝌蚪的“活泼”。甚至可能引起不孕不育的可能。
pH值失衡。避孕套难辞其咎
日常生涯中。一些不良生活习惯可能导致阴道pH值失衡。令生殖系统处于病态边沿。毕竟哪些不良生活习惯会影响女性阴道酸碱平衡呢？
1，常常应用偏碱性洗护用品
如用碱性香皂荡涤外阴，用碱性液体适度冲刷阴道或滥用抗生素。均可能抑制和杀灭乳酸杆菌。使阴道的酸性环境遭到破坏。
2，夫妻生活过于频繁
精液pH值为7.2—7.8。性交过于频繁。会导致致病性厌氧菌和加特纳菌大量繁殖。引起阴道微生态系统失调。
3，时常使用偏碱性光滑剂避孕套
与上述两者比拟。避孕套是人们生活中的日常耗费品。但市道上大多数避孕套中的润滑剂为甲基硅油。甲基硅油呈弱碱性。在使用进程中与人体亲润性不强。还有不易挥发，不溶于水等性质。使用后不易清洗。会使人发生强烈的油腻感。
因而。使用此类避孕套后。甲基硅油会长期残留在女性阴道内。在破坏酸碱平衡的同时。为引发生殖系统疾病埋下祸根。
pH值失衡是诱发妇科病的首因
pH值的失衡给致病菌发明了可乘之机。可能诱发细菌性，霉菌性及滴虫性阴道炎等阴道炎症。
依据《对于我国妇女健康状态的讲演》中的统计材料显示。我国妇女常见妇科病的发病率在87.5%以上。生殖系统沾染患者中。有夫妻生活史的女性占50%以上。
那么。阴道环境的pH值与这3种常见的妇科炎症有着怎么的亲密关系呢？
1，细菌性阴道炎
阴道炎以细菌性阴道病最为多见。患有细菌性阴道炎的女性。其阴道pH值﹥6.0。重要症状为阴道分泌物为匀质粘稠白带。恶臭味。相关研讨表明。阴道pH值从5.2降至4.2。均匀须要几个月。这阐明阴道炎症症状的消散需要很长时光。
2，霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎症状表现为白带增多。外阴瘙痒，四周常发红，水肿。可产生很浅的水疱丘疹。亦可构成湿疹状腐烂。患有霉菌性阴道炎的女性。其阴道pH值﹥6.0。
3，滴虫性阴道炎
阴道毛滴虫为一种寄生性原虫。最合适繁殖的pH值为5.5—6.0。在pH值＜5.0或pH值﹥7.5的阴道环境中不易生存。当滴虫大量繁殖。可波及外阴部。引起滴虫性外阴炎。
滴虫性阴道炎也是常见的阴道炎之一。可通过性传布。男性在与女性有过一次夫妻生活后。约70%会被沾染。但男性不表示症状。成为滴虫的携带者。有80%以上的多少率造成二次流传。
黑眼圈和哪些妇科疾病有关呢
黑眼圈是比较常见的一种疾病，特别是对于上班族女性来说，是非常常见的一种的一种情况，很多女性朋友对此已经见怪不怪的。对此，专家表示，女性黑眼圈不仅会影响一个人的整体形象，如果不及时调整的话，还会诱发妇科疾病的发生，女性朋友一定要警惕起来。
女性黑眼圈的情况对女性身心健康有着重要的影响，一般出现黑眼圈和子宫疾病有着很大的关系，朋友们一定要及时的做相关的妇科检查，以免病情的加重。
多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原因外，一些妇科疾病也会引起黑眼圈，比如痛经或月经不调可以让女性老是“熊猫眼”.引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。总之，如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做做身体检查，其中包括妇科检查。
月弯形的黑眼圈特别要引起女性朋友的重视，这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，约数毫米。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。
当然，绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的睡眠及适当的营养，多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。祖国医学认为，人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。
温馨提示：综上所述，黑眼圈与很多妇科疾病有很多，这需要女性朋友特别的注意。生活中一定要保证充足的睡眠，还要注意生活中的个人卫生，以免引发妇科疾病的发生。
月经不调有哪些危害性
女性月经是女性生活功能的一种循环作用，对女性的内循环有着重要的意义的，女性出现月经不调，往往会导致女性身体出现一系列的问题的，因此来说，月经不调不是小问题，一定要引起女性的重视的，不要因此造成更大的麻烦的。月经不调及时调节很重要，避免更大疾病的产生。
月经不调标志着女性内循环出现问题，同时也会引发一系列的疾病出现的。因此一定要尽早去医院进行治疗的。下面，我们就来全面的了解下月经不调的危害，希望能引起更多朋友的注意。
从青春期到成熟期再到衰老期，女人的一生都在内分泌激素的掌控中，增之一分，或者减之一分，都直接影响到正常的生理周期和生理功能。而女性内分泌系统主要由下丘脑—垂体—卵巢轴功能调节，任何一个环节出错，都会导致内分泌紊乱的发生。女性一旦出现月经不调，预示着女性正常的生理内分泌调节发生了故障，可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。月经不调对于女性健康的危害，主要包括以下几点：
1、月经不调致失血性贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命。
2、月经不调引起病情恶化：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。
3、月经不调导致不孕：月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。
4、月经不调影响女性身心健康：30岁左右的女性：皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，不利与女性体内的代谢排毒，易衰老和引起不孕。30-40岁之间的女性：出现内分泌紊乱，女性第二性症明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状。40-55岁之间的女性：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。55岁以上的女性：出现多汗、皮肤潮红等，肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩、卵巢功能衰退等。
很多的女性对月经不调，不是很在意，其实月经不调是女性身体发出的一个警惕信号，标志着女性的一些生理循环出现障碍，这个时候，尽早的治疗，可以避免更大的问题出现的，避免月经不调到底的其他的一系列的问题的出现的。
治疗月经不调的药
很多女性朋友都会出现月经不调的症状，月经不调的出现给女性朋友带来了痛苦，所以我们一定要多了解一些月经不调的知识，女性朋友也应该懂得在月经不调出现的时候如何来护理自己，其实月经不调是可以采用一定的方法来起到治疗以及缓解的功效，一起看下文的介绍。
治疗月经不调我们既可以采用食疗的方法，也可以采用一些药物来治疗月经不调，例如我们可以采用当归丸以及乌鸡白凤丸和益母草膏等。
女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状---经期综合症。
中药对女性的月经不调和痛经有着很好的效果，与西药相比，安全性更高，副作用更小，在此建议用中成药治疗月经不调与痛经。
月经是女性在一定年龄阶段的周期性子宫出血，正常的月经表现为有一定的周期性，经期、经量、经色和经质比较正常和固定。
祖国医学认为：脏腑、气血、经络的正常活动是产生月经的生理基础。其中肾是产生月经的根本，气血是月经的物质基础，子宫是产生月经的场所，这其中每个环节出现异常都会导致月经的异常，如月经提前、拖后、日期不定;月经过多、过少;经期延长、经间期出血、崩漏、痛经、闭经、行经乳房胀痛……
女性在月经期间一般常有的疾病主要是月经不调和痛经。月经不调包括月经周期异常和月经量的异常。痛经指妇女在行经前后，或正值行经期间，小腹及腰部疼痛。西药对此病无肯定疗效，止痛片只能缓解一时之痛，不能从根本上解决问题。中药在这方面却发挥了强大的作用，根据中医理论，气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾亏损是痛经、月经不调的主要原因，中医中药对此辩证施治往往可收到比较好的效果。
治疗月经不调的常用药物如下：
1、当归丸 养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。
2、七制香附丸 开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。
3、益母草膏 活血调经，用于月经量少，产后腹痛。
4、加味逍遥丸 舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。
5、乌鸡白凤丸 补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。
用于经通药物如下：
1、妇科得生丸 解郁调经。用于经前或经期小腹胀痛，行经量少，经色暗紫，淋漓不畅夹有血块，胸肋乳房作胀等气滞血瘀型痛经。
2、经丸(片) 活血散寒，温经止痛，用于小腹冷痛，遇热则舒，行经量少，色暗有血块，畏寒便溏，舌苔白腻等寒湿凝滞型痛经。
月经不调、痛经选用中药应有简单的辩证知识，这样有利于正确用药，但如服药后症状不见缓解，且病症迁延，建议去医院检查是否患有贫血及其他器官的疾病，以免延误病情。
上文我们介绍了什么是月经不调，我们知道月经不调给女性朋友带来了痛苦，我们要想办法来预防和治疗月经不调才行，月经不调和很多因素有关系，上文详细介绍了一些有治疗月经不调功效的药物。
月经不调如何调理才好
月经不调是很多的女性都面对的一大问题的，月经不调看上去不是大病，但是给人们的身体和身心带来的影响却是不可小看的，得了女性不调如果不加以重视的话，很可能会导致一系列的妇科疾病的诞生的，这些都是很严重的，因此来说，月经不调护理很重要的
月经不调要做好合理的护理是很重要的，这样才能保证女性身体的健康的，月经不调所带来的危害是极其的大的，得了月经不调的话，就要做到对月经不调的尽快的治愈加上合理的调理的，这样才能保证月经不调的尽快治愈的。
月经不调的调理应根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的方法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善月经不调患者的宫腔内环境，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。
针对月经不调的病因、个性化治疗。根据女性月经不调引起的其他疾病，如多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素，通过现代化治疗技术，实施个性化综合治疗。因此，这也是对于月经不调的调理措施。
月经不调的调理还需根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到疏肝解郁、养血补肾、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，调节内分泌均衡。
保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。进行月经不调的调理患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。
生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于月经不调的调理。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。
月经不调的护理要按照女性的不同的个人情况，选择不一样的方法去进行护理的，另外根据月经不调的病因进行护理也是很重要的，同时保证心情的愉悦也是月经不调的很好的护理方法的，同时在舒适的生活环境中进行必要的护理也是很重要的。
艾叶泡脚一般能治宫寒吗
女性宫寒是妇科疾病中比较常见的一种，宫寒虽然不是什么大问题，但是当女性出现宫寒时也要重视起来，及时暖宫，以免造成更大的麻烦，造成宫寒的原因有很多种，比如平时特别爱吃生冷冰的食物，不注意保暖等，艾叶是治疗妇科疾病中比较常用的药，可以帮助女性治好多种的妇科疾病，那么，艾叶泡脚可以治疗宫寒吗？我们一起分析一下。
艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等，但药典里并没有记载艾叶有助孕、安胎功效。不过，如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，间接地也就治好了不孕。
产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡，这样做可以帮你理气理血、逐赶寒湿、止血、帮助睡眠、温经调经，功效十分多喔，用艾叶做药枕或熏蒸还可以防病。
此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。艾叶他属于纯阳性的植物，所以三年陈艾治七年病，冬季用艾叶泡脚对宫寒是有很大的帮助的，但是必须坚持下去才会有明显的作用。
泡脚的时候，准备50克左右的红花和艾叶，把他们一起放入纱布袋中，捆绑好，然后放到锅里，加上水，用大火把水煮开，再用小火煮5~10分钟，把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。2、热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。3、泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。4、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
根据以上的介绍我们知道，艾叶泡脚是可以治疗宫寒的，艾叶是一种可以帮助治疗妇科疾病的中草药，只要坚持下去，按照正确的方法进行泡脚，相信不用多长时间，你的宫寒症状就会有所缓解的，在艾叶的帮助下，你的身体一定可以调理好的。
女性肾虚宫寒怎么调理最好
肾虚宫寒是女性常见的毛病，患有宫寒就会引起下腹胀痛、白带增多、月经失调、痛经等一系列的症状。多数的女性都患有不同程度的肾虚宫寒，所以女人都要对自己的身体进行保暖，避免宫寒症状越来越严重。宫寒是中医的说法，在西医里就称作妇科的慢性炎症。那么，女性肾虚宫寒怎么调理最好？
中医学以为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医以为这样的一些症状多与年龄因素，营养因素，精神因素，内分泌因素(下丘脑，甲状腺，肾上腺，胰腺，)，发育因素，炎症，肿瘤，等有关。宫寒想要怀孕应该从两方面入手，第一，平素留意不可过食生冷寒凉，留意季节变化，保暖。第二可以服用中草药温阳化气，固本添精，调理冲任。
有些女性天生体质较寒：四肢轻易冰冷，对天气转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境严寒、嗜好寒凉食品、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更轻易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
防寒密钥：
多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不轻易出现火大体热的症状。
用鲍鱼滋补中医以为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性非常好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食品。
宫廷暖宫羹这道食品可以暖和下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0。5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的冷气，比服药效果更好。
健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时轻易感觉疲惫。实在“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖和。
以上就是有关女性肾虚宫寒怎么调理这个问题的介绍，相信你对女性宫寒的问题有了一定的认识。除了以上的方法外，还可以使用艾条温灸的方法除宫寒，这是需要找到相应的穴位进行温灸，是在女性肚脐正下方1.5寸的气海穴和3寸处的关元穴，长期温灸也可以起到一定的效果。
调理宫寒的养生药膳
对于女性朋友们来说宫寒的情况可能并不是新鲜的事了，而且对于女性们来说存在宫寒引发的问题也不是那么的严重，从而就不会引起过多的注意了，其实宫寒的问题长期积累起来还是会造成蛮严重的后果，所以女性们还是需要注意积极调养的！
下面朋友们就先一起来看看宫寒的一些症状，大多数情况下轻度的宫寒主要就是表现为痛经以及月经不调的症状是比较明显的，其次痛经也很有可能是由于宫寒所引起的，比较严重的宫寒是非常有可能导致女性们不孕不育的，所以有上述情况的就一起用药膳来进行调理吧！
第一个要给大家介绍的药膳就是核桃鸭子，核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡泥100克，蛋清，玉米粉，味精，料酒，盐，食等调理各适量。将老鸭宰杀后用开水过一遍，装入盆内，加入葱、生姜、食盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉，去骨，把肉切成两块;把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊;把核桃仁、荸荠剁碎，加水糊内，淋在鸭子内膛肉上，将鸭子放入锅内，用温油炸酥，沥去余油，用刀切成长条块，放在盘内，四周撒些油菜末即可。
第二个枸杞蒸鸡肉，顾名思义就是选择用鸡肉和枸杞一起炖煮就可以，最好是选择子母鸡的养生效果更佳，最好是将枸杞以及红枣等这些热性的调理能够塞入鸡腹中这样药效能够更好的渗入到鸡肉中了，然后再食用的时候鸡肉和汤汁都要一起用，这样更有利于女性们宫寒的调理养生健康！
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