由网友(何必把自己弄得像一個笑話)分享简介：在现在这个社会上，无论你是什么样的工作，外貌对于一个人的第一印象是特别重要的。比如说你是一个毕业生刚步入社会，那么首先要面对着自己逐渐发胖的身体，很多女性朋友都感觉到非常的苦恼，而且因为上班等各种原因，自己平时也没有什么时间去运动，面对美食的诱惑又无法拒绝，这样让减肥成为了一件非常困难的事情。不过当左旋肉碱等各种减肥产...

左旋肉碱会反弹吗

在现在这个社会上，无论你是什么样的工作，外貌对于一个人的第一印象是特别重要的。比如说你是一个毕业生刚步入社会，那么首先要做的就是找一个工作才充实自己，让自己可以更好地融入这个社会。当你去面试公关方面的工作时，面对面试官时，呈现在他们眼前的肯定是你的长相和身材，那么这两个方面起到重要性的作用。

长相是父母给的，那么身材的胖瘦可以通过外在的条件来改变，不然怎么会出现减肥这一说，现在我们都知道吃左旋肉碱可以进行减肥，那么它会反弹吗?

很多人尝试了很多减肥方法，可是都没有多大的效果!所以有人开始食用减肥药来减肥。那很多人再用左旋肉碱来减肥，那左旋肉碱减肥效果怎么样呢?今天我们就来了解一下。?吃左旋肉碱怎么样呢?反弹吗?其实，是有一定效果的，但是效果因人而异，而且需要运动和饮食的配合才会有良好的减肥效果的!?首先我们要明确一点，左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂肪，也就是说你要给身体一个燃烧脂肪的机会，左旋肉碱才能发挥它的功效—协助和加速脂肪的燃烧。

如果你每天没有运动，吃再多的左旋肉碱也是没有用的，这一点您一定要清楚。?关于左旋肉碱反不反弹准确的说这并不是绝对的!左旋肉碱是维生素的一种，无副作用，您不用担心。只有控制好饮食，加以锻炼，反弹是几乎不存在的。一般减肥成功后，不暴饮暴食是不会反弹的。减肥最好的就是
控制饮食加运动。晚上可以选择清淡饮食或者吃些减肥水果来代替晚饭。关于这个问题，我们就为您介绍这些。其实，左旋肉碱是保健食品类的.

美每个人的期盼，胖是很多女生的困扰，我们都知道减肥可以通过很多途径才进行。我们都很清楚每个人的身体体质是不一样的，有的人吃什么都会发胖，可是也有很多人吃再多都不看到肉，这些人往往是体内所含的左旋肉碱多少的问题，左旋肉碱是一种靠药物来达到减肥的效果使自己瘦下来，那么还是多建议大家通过运动来改善自己的身体状况。

吃左旋肉碱会反弹吗

面对着自己逐渐发胖的身体，很多女性朋友都感觉到非常的苦恼，而且因为上班等各种原因，自己平时也没有什么时间去运动，面对美食的诱惑又无法拒绝，这样让减肥成为了一件非常困难的事情。不过当左旋肉碱等各种减肥产品出现的时候，很多朋友都看到了减肥的希望。不过也有一些朋友会害怕吃减肥产品会反弹。那么，到底吃左旋肉碱会反弹吗?

据最新的医学研究发现，左旋肉碱对于分解体内堆积的脂肪确实是有非常明显的效果，因此用来减肥的确有效。而且在减肥成功之后，很少有人会出现反弹的情况。具体如何做到不反弹，就需要您注意下面这几点了。

1、不要买到假货。假的左旋肉碱其实称不上左旋肉碱，只是添加了左旋肉碱的某种减肥药，里面成分不明，通过压抑食欲减肥。一旦停药就会反弹。这时有的消费者会怪左旋肉碱不给力了，其实是用的“李鬼”冤枉了“李逵”。

2、服用时间不能太短，有的朋友只吃几天或者几周，有点效果就收。要知道减肥是要投入的，身体好、身材好，带给你的好处太多了。

3、一定要配合运动。适量的运动能发挥左旋肉碱最大的功效，也能让你的身体在减去多余的脂肪后更健美。

4、要保持良好的饮食和休息习惯，不管你用什么方法或药物，减肥后如果暴饮暴食、不注意休息。那不反弹你反弹谁?

4、严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期;
如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。

您现在明白了吃左旋肉碱会反弹吗这个问题了吧。在服用左旋肉碱减肥的时候，需要您注意补水，以免出现皮肤松弛的情况。再次提醒肾脏不好的朋友，一定不要吃左旋肉碱减肥，它会让您的身体状态变得更加糟糕，给您的身体带来危害。

左旋肉碱茶多酚胶囊

　　左旋肉碱茶多酚胶囊据说减肥的效果很好，还没有那么多的副作用，所以，使用左旋肉碱茶多酚胶囊的人们也是比较多，但是，你知道左旋肉碱茶多酚胶囊的成分吗，知道怎么去购买左旋肉碱茶多酚胶囊吗，下面我们就去介绍左旋肉碱茶多酚胶囊的知识，看看怎么样使用左旋肉碱茶多酚胶囊才是正确的，我们要注意才是。

　　很多人都是在身体肥胖之后，想使用很多种减肥药以及一些针灸等等方法去减去身体上多余的赘肉，这样不仅仅是损害了自己的身体健康或者是造成减肥反弹，严重的话，还是会因此造成人们的寿命锐减或者危及自己的生命。更因为减肥药的市场鱼龙混杂，优劣不一，造成了减肥产品市场的混乱，更是给人们的减肥蒙上了阴影。而随着健康绿色生活理念的流行，越来越多的人都青睐于天然的减肥方法，常见的天然减肥有健康减肥运动，天然健康饮食减肥，还有左旋肉碱等无毒副作用的成分及纯天然中药或果蔬和草本植物的有效成分的减肥产品等。其主要原来是减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储。通过产热的形式消耗原有过多的脂肪，加快脂的代谢速率，使其转化为蛋白质糖，保持身体原有营养成份的平衡，调节人体脂肪和血脂，美体瘦身的功能。

　　工业生产的肉碱中常含有一定量的左旋肉碱。左旋肉碱不仅没有减肥作用，而且对肌肉生成有害，可造成肌无力、肌萎缩。因此，在购买肉碱产品时要选购纯度在99%以上的左旋肉碱。

　　服用量：目前认为安全范围在1 000毫克 / 日～ 5 000毫克 / 日。服用时不要同时服用大量氨基酸， 为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。左旋肉碱发挥作用是在服用后2小时 ～ 6小时。因此 用2小时以后配合有氧训练，减脂效果最明。

　　在使用左旋肉碱茶多酚胶囊的时候，要是我们不按照说明书去使用，那么，我们服用左旋肉碱的话，也是会因此而严重的影响了人们的睡眠质量，所以，我们使用左旋肉碱茶多酚胶囊之前，必须要有所认识才行的。

左旋肉碱减肥有用吗

S型曲线是女性完美身材的最好体现，因为S型身材会让女性觉得自已穿什么都很好看，凹凸有型的身体会大大增加女性的自信，拥有S型身材是每一个女性的愿望，然而减肥的过程是痛苦的，或许在刚开始的时候会比较容易瘦，但这其实减掉的大多数都是水分，而且很容易反弹，我们只有把那些多余的脂肪减掉，才可以防止反弹，目前有一种很好的减肥效果的产品——左旋肉碱,看看它是如何实现减肥的呢?

左旋肉碱可可粉它是一种很好的减掉脂肪的产品，而且绝对不会反弹。左旋肉碱的效果可以使脂肪很快的燃烧并且把能量释放出去，因此它只能减脂肪，并不能减水分，因此不会造成很大的反弹效果的。

一般来说，减肥反弹的原因有三种：

第一种是运用了不正确的减肥方式，而这种错误的减肥方式减去的只是水分并没有减掉过多的脂肪，通常都会出现只要一停止吃药的话，体重就会明显的上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。

第二种是没达到减肥周期。脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，使减肥的努力前功尽弃。

第三种就是最常见的糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖?

通过上述的介绍，相信你多少已经有一定的了解了吧!其实减肥瘦身是其次的，重点是要养成健康合理的饮食习惯，对身体的危害并不大，虽说瘦身过程是一件很累很沮丧的事情，不过当你慢慢看到你的体重降下来的时候，你就会觉得所有的付出都是值得的!变瘦变美变健康，也要有减肥的秘籍才可以的，行动起来吧，那种减肥成功的欣喜若狂值得你去体会。

西木博士的左旋肉碱减肥骗局

声称“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达到5年不反弹，安全有效无副作用”的西木左旋肉碱奶茶，因夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反了《广告法》和《食品安全法》的规定，近日，已经被国家工商行政管理总局列为误导欺骗消费者的违法广告之一。

■减肥神药左旋肉碱国内热卖

今年年初的湖南卫视大型生活智慧脱口秀节目《百科全说》中一位名叫西木博士的“营养健康专家”向那些“想减肥，但没有时间的城市白领;想减肥，但是担心副作用的理性人们;想减肥，但是害怕反弹的瘦美一族”，推荐了一种名为“左旋肉碱”的类维生素物质，着实掀起了一场轰轰烈烈的“减肥革命”。

西木博士宣称，左旋肉碱安全性高，是国际公认的营养素。左旋肉碱减肥速度快，正常情况下，28天最少可减10斤以上。此外，依靠左旋肉碱不运动也能减肥，补充左旋肉碱，不会引起机体不良反应，利用左旋肉碱减肥不会反弹等等。

而在淘宝搜索中输入“左旋肉碱”，可以找到近100页、6000件相关商品，这些商品几乎都与减肥有关，其价格也从几十元到几百元不等。记者发现，网络上甚至还疯传一份左旋肉碱产品“人气排行榜”，试图“引导”消费者的选择。而在一家点击量较高的店铺，瓶装左旋肉碱胶囊的月销量已经接近6000 件。

在众多网店页面中，“减肥专家——美国西木博士做客湖南卫视《百科全说》特别推荐：左旋肉碱”的字样都赫然在列。此外，“只减脂肪，不减水分”、“一个月可减15斤，安全不反弹”的宣传语也都大同小异。

一位卖家告诉记者，“左旋肉碱减肥的效果非常好，安全无副作用，有的人可以一周减三五斤，一个月甚至可以减十几斤。”

■左旋肉碱就像一辆转运车，可以将脂肪运载到线粒体中去燃烧

左旋肉碱是什么?它真的具有如此神奇的减肥功效吗?

左旋肉碱英文名为L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。1905年，俄国人Gulewitsch和Krimberg率先从肉类提取物中发现了L-肉碱，自此以后，各国科学家开始对其进行深入的研究。早期的研究发现，L-肉碱是一种类维生素营养素并将其命名为维生素BT。

北京朝阳医院副院长、营养师沈雁英教授告诉《北京科技报》，左旋肉碱在上世纪被发现后，到了50年代，西方科学家经过动物实验发现，左旋肉碱是一种脂肪燃烧过程中的载体。

人体需要通过燃烧脂肪获取能量，而脂肪的燃烧是在细胞的“能源工厂”——线粒体中完成的，但是，脂肪自身是无法自动到达线粒体的，而左旋肉碱就像一辆转运车，可以将脂肪运载到线粒体中去。

显然，如果没有左旋肉碱，人体就无法燃烧脂肪，左旋肉碱缺乏可能导致疲劳、肥胖等。沈雁英表示，不过，人们不必为此担忧。我们人体所需的80% 的左旋肉碱都可以由人体自身来合成，其余的20%则可以通过食用羊肉、牛肉等红色肉类和乳制品中获取，因此，正常人是不会缺乏这种物质的。只有诸如素食主义者、运动员这类膳食不平衡、热量消耗很大的人群以及患有慢性肾衰竭或者先天左旋肉碱不足的人才需要额外补充。

据了解，美国科学委员会在1988年得出结论“左旋肉碱不是一种必需的营养成分”，因此，也就不需要“推荐摄入量”。 我国食品添加剂卫生标准规定了左旋肉碱为食品营养强化剂，可应用于咀嚼片、饮液、胶囊、乳粉及乳饮料等，但分别有剂量的限制。

“然而，西木博士认为，只要额外地补充左旋肉碱，就能增加人体脂肪的燃烧，这是缺乏科学根据的。”沈雁英直言，左旋肉碱只是一种“运载工具”，人体到底消耗多少脂肪并不直接取决于它的数量。

左旋肉碱有副作用吗

　　左旋肉碱对减肥的朋友来说并不陌生了，对于体型偏胖的女性来说，及早减肥是很有必要的，这不仅可以体现出女性曲线美，还有摆脱亚健康的作用。目前减肥方法有很多，其中服用左旋肉碱是减肥方式一种，那左旋肉碱有副作用吗?

　　对于左旋肉碱有副作用吗这个问题来说，大家一定要注意，盲目服用减肥药物，快速减肥对身体是有伤害的，在这里建议采用健康食疗方法，适当锻炼身体来减肥，才是健康方式。

　　它的多与少直接影响脂肪的代谢的快慢。左旋肉碱不是简单的减少脂肪，而是改变人体的代谢(比传统的减肥方法的优势，不易反弹的原因)。现在已经停用了，感觉自己的代谢明显比以前快了，现在饮食跟以前一样，没有反弹。(但建议不要暴饮暴食)

　　左旋肉碱能够把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化!脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它(脂肪)。因为消耗掉了长链脂肪酸，所以脂肪能够很好的透过线粒体，从而达到消耗脂肪的效果，因而能够减肥。

　　需慎用左旋肉碱人群

　　严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用.L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用.。对乙醇过敏者慎用,用胰岛素或口服降糖药物治疗的糖尿病患者,在服用本品时要监测血糖.。

　　一直以来大家都很想知道左旋肉碱有副作用吗，相信不少服用左旋肉碱的朋友都有出现口渴、不想吃饭的问题，这个时候大家就要注意了，服用左旋肉碱极有可能伤肾，导致身体不适问题的出现。

左旋肉碱咖啡副作用

左旋肉碱咖啡是一个现在很流行的减肥方法，很多人在减肥的时候，因为各种原因，导致没有太多时间进行减肥，因此左旋肉碱咖啡的出现，帮助了很多人群减肥，它的使用方法很简单，就是以喝咖啡为主，而且这样的减肥方法在达到效果上，也是很快的，那左旋肉碱咖啡副作用都有什么呢?

对左旋肉碱咖啡副作用都有什么呢，左旋肉碱咖啡有没有副作用呢，对这个也是很多人比较关心的，很多减肥的人群，多怕使用后，会产生一些不良的反应。

左旋肉碱咖啡副作用：

专家指出：左旋肉碱咖啡本身是不存在左旋咖啡副作用的。左旋肉碱是一种天然的健康的化合物，科学研究表明，左旋肉碱对人体不仅不会产生毒副作用，反而具有调节体内脂肪平衡的作用。之所以有“左旋咖啡副作用”这么一说，纯属是假冒伪劣左旋减肥咖啡惹的祸。

功效

1、左旋咖啡加入的有高速左旋肉碱，可以更快的实现减肥。高速左旋肉碱也叫第三代左旋肉碱(L-carnitineⅢ)，是从母乳中提纯的高品质维生素，它能将肥肉转化为瘦肉，促进脂肪迅速燃烧。饮用左旋肉碱咖啡后，达到了4500卡的热量，是运动前的9倍脂肪消耗率。

2、黑咖啡黄金配比 黑咖啡是来自巴西国宝级研磨黑咖啡，经与左旋肉碱黄金配比，有效保护左旋肉碱活性不被人体大量氨基酸破坏。同时加速脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋于合理化，最终达到减肥。

3、配合天然膳食纤维，强力吸附油脂 一袋左旋360度减肥咖啡中含15斤天然膳食纤维提取物，能强力吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。

通过以上介绍，对左旋肉碱咖啡副作用都有什么呢，左旋肉碱咖啡是没有副作用的，除非是购买到假冒产品，这样才会导致对人体健康伤害，在对它选择的时候，也是要注意这点，使得能够健康使用，利于达到很好减肥效果。

怎样才能消除腹部脂肪不反弹

腹部是特别容易堆积脂肪的部位，所以在饮食方面不重视，而且锻炼的比较少，往往就会在腹部堆积过多的脂肪，腹部堆积过多脂肪，影响身体健康，影响身材的标准，所以很多腹部堆积脂肪过多的人，就想尽快的去除，那么怎样才能消除腹部脂肪不反弹，就来一同了解一下。

腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。

腹部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用，效果更好。专家提醒：腰腹部吸脂术有使形体年轻化的作用，表现在以下几方面：

(一)人体态的老化是从腰腹部开始的，腰腹部的形态最能体现人年龄，腰腹部吸脂术有效的保证了腰部的曲线美。

(二)腹部吸脂术减少了重力作用，减少腹部松垮下垂。脂肪堆积并有腹部松垮下垂，或是因产后无适当运动与保养而造成小腹松弛及 妊娠纹出现者，不宜采用此术，否则将导致腹部松垮情况更加严重。

腹部去除脂肪的方法是比较多的，但是相比之下，腹部吸脂手术是目前很多腹部堆积脂肪的人，选择特别多的一种方法，而且通过腹部吸脂手术，不但能尽快的去除腹部堆积过多脂肪，而且也不会反弹，但是小编提醒，在选择腹部吸脂手术后，做好护理工作，有利于恢复效果更好。

节食减肥法不靠谱必反弹

吃左旋肉碱的副作用

生活水平的改善让人们有了更多的享受，工作方式的改变让越来越多人有了久坐的习惯，这样一来，想不胖都难了，而肥胖对外在美丽和身体健康都造成了比较大的负面影响，很多人寻思着想减肥，运动虽然有不错的减肥功效，但坚持下来太难，所以更多的人愿意吃左旋肉碱来减肥，但是又担心吃左旋肉碱的副作用太大。

 

　　那么，究竟吃左旋肉碱的副作用有哪些呢？其实，吃左旋肉碱是不会给大家带来什么副作用的，它是很安全的，有一些人之所以在吃了以后会出现头晕等不适的症状，可能是因为吃了冒牌产品造成的。

 

　　左旋肉碱是一种运载酶，主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，以此通过燃烧脂肪来减肥。而且人体自身就可以合成左旋肉碱，肥胖就是因为左旋肉碱不足引起的。左旋肉碱主要来源于红色肉类，对人体无毒副作用的。

 

　　很多服用过左旋肉碱的人都反应吃完左旋肉碱之后头晕、恶心等，可能是服用了假冒的左旋肉碱或者不正规左旋肉碱所致的。服用后出现头晕恶心等最大的可能性就是所吃的左旋肉碱中添加了“西布曲明”“酚酞”等西药成分，这些都是违规减肥药中经常添加的成分。正规减肥药价格高昂，不法商家就通过添加这些成分来达到减肥效果。消费者吃完之后虽然能够达到减肥目的，但是也会对身体产生危害。而且这些成分早在2010年就已经被国家叫停。但是正规的左旋肉碱是非常安全的，没有副作用的，消费者可以放心购买和服用。

 

　　由此可见，吃左旋肉碱的副作用是不存在的，当然，减肥者必须是选择正规的有国家批号的减肥产品，才可以保证其安全性，如果买到的是假冒伪劣产品，那副作用有时候就会很明显，在购买的时候大家一定要谨慎，最好是先进行调查。